2022物理教师培训心得体会（通用15篇）

　　20xx年泰州市高中物理暑期培训于7月22日在泰州举行，此次培训请来了江苏省金陵中学物理教研组组长徐锐老师，他从自己的教学体会出发，和老师们分享了很多宝贵的经验，大家受益匪浅。下面我结合兴化市文正实验学校的学情、教情谈谈自己接受培训的心得体会。

　　新课程理念一直在强调培养学生的创新能力，其实首先应该培养学生提问题的能力，然后再谈创新，否则会是一句空话。比如我们在学习平抛运动时，不妨请同学们观察平抛运动，提出你想提出的问题，这是一个开放性的问题。学生可能会提出落地的时间与什么有关呢?是否和初速度成正比?落地速度大小和什么因素有关?如果在教学研究中发现学生提出的问题与猜想和实际理论分析、实验操作有巨大差别时，这将激发学生对此类问题深层次的思考，这样学生学习的主动性也会大大提高，因为他会觉得这很有趣。当然有些同学提的问题较为简单、没有水准，甚至是毫无意义的问题，这就需要在平时的教学中加以引导，培养学生提问题的能力，多给学生机会和舞台，因为提出一个问题比解决一个问题要重要得多。

　　物理学科尤其强调培养学生思考问题的能力，如果每节课老师都给出大量习题让学生思考，再拓展、分析，这种纯粹的习题分析时间久了学生会觉得枯燥、乏味。我们教师不妨学着用活动带动思考。比如在讲“运动的合成与分解”这一节时，可以让每位学生取出铅笔、直尺、白纸，在用铅笔沿直尺画线的同时让直尺沿纸面向上移动，看看画出来的是什么样的线。我想全班同学画出来的线是不一样的，教师可以选几种典型的类型，展示给学生看，为什么会出现这样的线条呢?这样很容易激发学生的思考，达到师生研讨的目的。有些同学画出的是曲线，其中弯曲的方向会有不同，也会有一些同学画出的几乎是直线。实际上铅笔参与了两个运动，涉及到运动的合成与分解。当两个分运动都是匀速直线运动时，合运动是匀速直线运动。一个分运动是匀速直线运动，另一分运动是匀加速直线运动，则合运动是曲线运动，并拐向受力的这一方向等等。

　　实验教学在高中物理学习中我们予以高度重视，我们在讲到实验这部分内容大致步骤是这样的：实验目的、实验原理、实验器材、实验步骤、数据处理、注意事项、误差分析等，这样按程序来好像就是将考试要考的内容告诉学生，学生学习缺乏源动力，也未必知道为何用这种器材，用此类装置。比如，高一上学期提到用打点计时器测速度，教师可以先抛出一个小问题：小车从某一高处沿长木板向下滑动，很显然运动越来越快，速度逐渐增大，那么我们能否知道小车运动速度的具体值呢?以问题来激发学生的思考。也许会有同学提出用卷尺测量长木板的长度，用秒表计时，然后用公式计算速度。当同学们真正做了实验后才发现，这样测时间误差太大了，实验理论讲得通，但实验可操作性难度较大。教师借机引出打点计时器，体会其神奇之处。再接着讨论实验的相关内容，这样效果会更好一些。

　　再比如说，讲解螺旋测微器与游标卡尺时不直接讲原理，多提问题。练习本的长度、宽度我们可以用刻度尺测量，尺寸很小的物体如一根铜丝和一个摆球的直径如何测量呢?从而引出以上两种精密长度测量仪器。以上所举两个实例实际上就是给学生一个问题，一个台阶，让学生自己走上去，这样符合学生的认知能力。这点在我们习题教学中同样重要。

　　初、高中物理的难度差距较大，其中重要的一点就是初中大部分已知条件由数字给出条件，而高中却很多是字母作为已知条件。所以高一的老师在分析例题时考虑到学生的认知，条件由数字给出。比如：一个质点做匀加速直线运动，4s内速度由4m/s增加到8m/s，求这段时间的位移是多少?遇到较为复杂的问题，我们教师要多提几个小问题，分台阶让学生自己走上去，学生会有一种成就感，如果教师直接给出答案学生会觉得很累，教师讲得也很生硬，两种方式会取得截然不同的教学效果。在习题教学中要注重问题的延伸，从学生问题出发，思考教学改进的办法。我们在平时批改作业时会发现学生会计算出纸带运动的速度为33m/s，这相当于汽车在高速公路上的行驶速度，显然是一个错误答案，学生做错的原因在于学生没有检查答案，对33m/s这个速度没有一个形象的认识，这就需要教师在平时的渗透。提到太阳和地球的质量关系时，我们可以做这样的比较，如果太阳是100Kg的大西瓜，地球则是0.3g的小颗粒，这样给学生一个感性认识。所以，学生在练习中出现的错误某种程度上正是反映老师课堂中出现的问题。

　　以上是我在暑期培训的一点心得体会，我也会在平时的教学中多思考，多实践。

2022物理教师培训心得体会 篇2

　　通过这两天的培训，使我深深的认识到，当今时代，不再以拥有知识量的多少来衡量一个人素质高低，关键是创新能力的提高。在学校的教育中，培养学生的创新精神和实践能力就成为素质教育重要的价值取向。我觉得探究教学要利于培养学生独立思考的习惯，能激发学生的创新意识，开发学生的创新能力，全面提高学生的科学文化素质，拓宽学生获取信息的渠道，开展探究教学模式成为物理教学的必然趋势。以下是我的几点体会与想法：

　　一、教师应该由知识的传授者转变为学生学习的促进者、学生发展的引导者。

　　课堂上的促进者应更像是学生的朋友和知己，学生在讨论的过程中出错时，教师要做的不是责备，而是理解与鼓励。教师为学生营造一个有安全感的学习氛围，是学生最信赖的心理支持源，师生之间由于这种和睦、温暖的关系，一种富有生气的学习氛围便形成了。

　　二、教师应更新教学观念，适应新课标下的角色转换

　　新课改倡导以人为本的主体教育，这种教育是发展个性，构建独立人格、倡导以问题为纽带的教育，是着眼于学生学会发展、学会创造的教育。因此，教师不仅在观念上要不断更新，而且教师的角色也要转变。教师应由单纯的教书匠和”传道授业解惑”者，转变为学生”学习活动的组织者、个性发展的辅导者和社会化进程的促进者”，以及把思想政治教学工作作为研究对象的科研者。

　　三、使物理贴近学生生活、联系社会实际

　　新世纪课程改革之风，吹开了课堂教学模式革新之幕，使课堂教学模式在经历着一场前所未有的革命。而在这场革命中，教育教学理念无疑是最关键的。因为只有先进的教育教学理念才能催生先进的教育教学行为。如果不把物理同实际生活结合起来，物理就永远只是空洞的理论，无法叩开学生的心灵。因此教学中应尽量使物理贴近学生生活、联系社会实际。

　　四、突出物理学科特点，发挥实验在物理教学中的重要作用

　　实验是物理的基础，是科学家探索自然规律的重要手段，也是我们检验假说正确与否的有效方法。在教学中，实验演示既可以增加学生的感性认识，又可以增加他们对自然世界和物理知识的兴趣，一定要重视起来。上展示的实验往往让学生感觉很假，所以应尽力创造条件，用实际器材做实验，并尽量多安排分组实验，保证学生在动手动脑中体会物理的神奇与乐趣，进而爱上物理，爱上自然科学，成长为乐学好学会学的具备科研素质的新一代中学生!

2022物理教师培训心得体会 篇3

　　我于7月9日到7月23日在浙师大参加了浙江省中小学教师专业发展90学时培训即高中物理骨干教师培训。在浙师大的十几天里，总算可以自己不动口，安安静静地听取各位专家的教导。从物理前沿到物理实验教学，从导学案到教学设计，从教师专业发展到物理教育研究方法与论文的撰写，从普通物理专题研究到德国卡尔斯鲁厄物理课程介绍，从教师教学能力差异到spss应用于教学研究，每听一个专题，都那么的新鲜，那么的兴奋。越来越感觉自己平时除了教书，关注的领域是那么的狭窄，有太多的内容需要我们去钻研。其中感触最深的几点如下：

　　一、吴加澍特级教师的敬业精神让人感叹

　　他幽默、风趣的讲解让我们不知不觉就度过了一上午，既有理论知识，更有实战的经验。这种经验上升为他对教育的四条信念：信念一：教育强调和谐：健康第一，以德育人，开发智慧，贯穿审美(系统性)。信念二：教育追求有效：让师生们用较少时间，能得到较大收获(科学性)。信念三：教育需要激发：用榜样和实例去激励，用问题和交流去启发(艺术性)。信念四：教育要求行动：实践出真知，训练出技能，经验出智慧(技术性)。他把他在教学中总结出来的20条经验毫无保留地教与我们，难能可贵，可以领略其人格魅力。

　　二、蔡铁权教授对专业的孜孜不倦让人敬仰

　　他高屋建瓴地引领我们走进高中物理新课程。通过为什么需要改革课堂教学以及新课程新在哪里这两个主题。并结合一些很具体案例对新课程改革做了生动地、具体地介绍。我们听后很有收获，也有很多思考。在将要新课程改革的前夜，我们怎么把新课程的理念一步一步地带进课堂。怎么在课堂中有机的整合三维目标等等，无不让我感受到我们中学物理界的老前辈对教育教学的关心和教师职业的执着追求。

　　三、陈敏华老师关于德国KPK课程的介绍让人耳目一新

　　德国的初中物理课程中就提出了“熵”的概念，我们知道热力学第二定律是自然界基本规律之一。KPK课程自20xx年首次引入我国，并在上海部分中学试用。其中对“物理量”和“物理系统”概念有明确的界定，物理量的实物性和守恒性的提法，能量和携带者的说法，如电学、力学、热学、化学中的能量携带者分别是电荷、动量、熵、物质的量。还有他用“动量流图”解决力学问题的思想方法是完全不同于“受力分析”解决力学问题。短短的一天让我感受到了实实在在的物理学，让我感受到物理还可以这样思考。更让我激动的是我有幸得到了陈敏华老师赠送的由他主编的一本有关KPK课程的书———《社会中的能量和信息》。

　　还有其他几个专家的讲座也给我们展示了新课改理念和新的教学模式。新课改给我们基础教育的老师带来了新的挑战和机遇，但无论多么好的课程理念，如果没有教师的教育思想的转变和教学方式方法的更新，都将无法得以落实。教学质量的好坏与我们自身的素质的高低有直接或者间接的关系，这必然要求我们既要加强理论素养的学习，可以是集中学习，更多的是自己学习，要有终身学习的思想和准备，以满足学生需求的不断增长和社会的不断发展，同时可以走出去看看别人的做法，听听别人的课堂，吸取他人之长，补自己之不足。在物理课中，怎么把新课改的理念和精神，把教学的“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”很好运用在课堂中，把教和学有机的融合在一起，教师在教学过程中更多的是在导学。教比导容易，在教学过程中有效的把握教学的节奏和环节，除了有很好的掌握教材以为，更多的是有掌握学生，了解学生。教师的教不是演员在舞台上的表演，更不是电视屏幕上的节目，是师生之间的情感的交流，思想的沟通。

　　在浙江师大的这几天的高物理骨干教师培训，虽然时间短，但是内容丰富，感受很深，收益匪浅。既有专家的讲座，得到理念的提升，又有中学同行的表演，感受新课改的精神，同时还有领导的鼓舞和鞭策，让我们一线教师得到理论与实践的充实。我从中受到深刻的思想教育，心灵上得到隆重的洗礼，大脑从繁忙的工作中得到解脱，细思回想导师、教授的精彩讲课，他们的声音、形象久久回荡在脑海，永不退却。教授的思想教育了我，导师的思想影响了我，使我充分认识到学习和掌握一种重要的思想，比学习和掌握一门学科知识更重要。

2022物理教师培训心得体会 篇4

　　百变看学生，千方寻亮点

　　题记：跨出大学的殿堂，迈上三尺讲台;这瞬间，我从台下走到了台上。四年前的生活一幕幕掠过脑海，是那样清晰可触：亲人的期盼，父母的叮嘱，三点一线的生活和一颗年少叛逆的心……

　　如今，身为人师，望着一双双求知若渴的眼睛，我知道，那其中蕴含着多少执着与冲动。也清楚，那颗自以为成熟却又不成熟的心期待着肯定和赞扬!

　　班主任工作是一门艺术。班主任是班级管理的组织者、教育者、指导者。其工作的对象是学生，是有思想、有情感、有个性的活生生的人，是正在成长的一代新人。这就要求班主任在工作过程中要深信：每个学生背后都有属于自己的故事，每个学生都不会自甘落后;不良的表现背后都会有不正确的价值观和不为人知的痛楚。他们在有选择余地时皆会为自己做最佳选择。所以，我们在管理和运用技巧时的态度、语调、措辞要保持一致并取信于学生，得到正面的响应，有效的促进师生间的沟通。

　　每一个人都有自己的优点和缺点，而往往能激发潜能的是人的优点;学生也不例外，再怎么调皮的学生，也会有他的长处，有他的优点。学生不缺少美，缺少的是我们老师发现美　的眼光，只要我们有耐心、有恒心、有决心，从不同角度去寻找学生的亮点，激发学生的潜能，做到不抛弃、不放弃，我们的教育工作就能取得突破性的进展!

　　对学生的爱　绝不放手

　　接手高二(15)还不到一个月，对学生的了解并不深，但从上任班主任蒋老师的讲述中，大概能清楚那些学生较调皮，那些学生较听话。在这近一个月的工作中，班干部对我工作非常配合，让我顺利地走向了工作的正轨。正当我暗自庆幸的时候，一场考验在我身边悄然发生!

　　詹明权同学，一个非常听话懂事的学生，进校一年来，几乎没有违纪记录。那是一个平常的上午，我正办公室备课，詹明权同学跑来向我请假，因为他感冒好几天了，在校医那看了好几次了，没有效果，他想利用中午时间出去，到县城去看病。我问他家里知道吗，他说已经告诉父母了。于是就给他批了中午出校门的假。

　　晚上，当我去班级时，空着一个座位，谁?对照一看，詹明权未到，一问值日班委，才知道，他下午一直没在。他去那了呢，贪玩?不会的;我心跳掠过一丝不祥的感觉，我安慰着自己，耐心地等待他的回来。

　　到了晚上第四节课了，仍然没有他的消息，我心中开始不安起来，也同时对周边的同学进行调查，没有发现异常情况，班级的气氛也一下紧张起来。我吩咐同学只要有他的消息，在第一时间通知我。这时，我也开始向年段长汇报情况，请示是否应该向公安机关报案。

　　第二天，我通知他父母来到学校，祥细告诉他们情况。经过多方面的分析，他有可能出去玩去了，家长决定先不报案，由他们去寻找!

　　又一天过去了，仍然没有他的消息。在焦急的等待中，第三天下午才看到他回来。看到他的那一刹那，我真想狠狠地揍他一顿，但我没那样做，毕竟人回来了，一切都好办了。

　　然而，一波未平一波又起，他回来给我们带来又一个“惊喜”。他要退学，不想读了。怎么办?还没来得及处理他的旷课，就陷入了他退学的思想工作中。

　　经过父母和老师近一天的谈心，他给我们的答案是：他去三明找亲戚和朋友来，觉得父母赚钱难，自己这样读下去也考不上大学，还不如去打工。态度很坚定，不管是父亲举拳要打，还是母亲一把鼻涕一把泪的诉说，他都无动于衷!

　　从父母的口中了解到，他在家中是一个好孩子，非常听话，自强自立，钱都自己要多少拿多少，家里从不过问，对他很放心。他自己也省着用，包括这次去三明三天他都只用了一百多块钱。

　　我感到事有蹊跷，为什么一个这么好的孩子会突然变了呢?我把他单独叫到草地上，并肩而坐。我说：现在我不是老师，你也不是学生，我只是大你几岁的朋友或者哥哥，你我说的话是不会让老师知道的。于是就开始与他谈心。我说：说实的，我对你的那份自强自立和对父母的那份理解、孝心非常地欣赏和感动。(这时我看到他眼中闪动着异样的光彩)，不过(我看时机成熟了)，我的直觉告诉我，我的朋友这次的决定并不是真正为了父母，而是另有原因，在走之前，我希望你能把真正的原因告诉朋友，也许能为你参考参考，好吗?这时，他不好意思地低下了头，开始诉说了他的故事：

　　他朋友(其意思是女朋友)在七中读书，这期退学了，他这次是专程去三明劝她来读书的，但她决意去打工，他们感情很好，为了能在一起并肩作战，所以他也决定去打工!

　　中学生的早恋让他变得如此疯狂，如此不顾后果，怎么办?

　　我首先肯定他的重情重义，是一个非常不错的男孩子，然后开始给他细细分析：你很爱她，虽然你还不完全理解爱情，但你却一心想给幸福，这想法非常伟大，但你能不能真正给她幸福呢?现在的你面前有两条路：第一条路，退学，与她同甘共苦，用自己幼小的臂膀为她撑起一片天空，每月用自己辛辛苦苦挣来的1000来元钱安排你们的生活。可你想过没有，按尤溪现在的房价，你一年最多买一平方，何时能给她一个家?怎样给她幸福?第二条路，继续读书深造，也许她在外会苦一点，但当你练好本事找了好工作，有了房子，能给她一个家，这时，你才可能给她幸福，才可能给你们爱情一丝生机。他心里开始犹豫了，但还是坚持自己的决定。

　　怎么办?先得想办法稳住他再说。

　　于是，我告诉他，其实你自己也没有把握，这个决定是不是对的，为什么不能给自己思考的时间呢?人生大事，岂能草率决定，走过以后就不可能再回头;不要让自己后悔，你这学期的学费也已经交了，不妨在学校好好思考，你什么时候想好了，如果还是决定要走，想好了再走也不迟。就这样他答应留下来思考人生的抉择!

　　这只是万里长征的第一步，抱着“不抛弃、不放弃”的信念我开始计划下一步。利用晚上的时间，多次与他谈心，告诉他，既然在学校，钱花了，时间也花了，何不认真学点东西，出去以后说不定也能用得上。就这样，他没有让自己的学习落下。我开始计划下一步收网，可是，一天晚上他告诉我，他想好了，还是决定不读了。

　　怎么办?还是得拖住他，不能放弃。我说，这一学期也只有两个来月就放假了，何不读完呢?也不浪费钱。他留下来了，但开始第四节晚自习旷课睡觉。

　　放弃吗?我在苦苦思索，不，不能放弃。他父母一直和我联系，求我多开导开导他。唉，他父亲和他说不上话，母亲说的话他又不怎么听，怎么办?我了解到他还有一姐姐在读大学，一妹妹也在外读书，都非常关心他。好，同龄人的亲情疗法，应该会有效;于是要她姐妹经常与他联系，并联系他的那个朋友给他鼓励开导……

　　现在詹明权同学仍在高二(15)班，并担任了班干部，有了新的目标……

　　从他的教育过程，我深深感受到对学生的爱，绝不能放手，要坚守“不抛弃、不放弃”的信念直到最后一刻，相信会迎来亲的转机!

　　尊重学生　以理服人

　　接班不久，我就发现班级有好几个男生抽烟，就一再加重对抽烟的处罚，然而，抽烟事件还是“频频捷报”。看来处罚对他们并没有多大的威摄力。怎么办?经过秘密调查，基本掌握了抽烟同学的名单，我开始逐一对这些同学进行谈话。

　　那天刚上晚自习，我从陈士

　　全国高中物理竞赛是一场高水平的竞赛，必须好好练题。下面是小编为大家整理的全国高中物理竞赛试题，希望有帮助！

　　1.下列说法正确的是（）

　　A.一束单色光从真空射入玻璃时，在玻璃表面处发生折射现象，这与光在玻璃中的传播速度不同于真空中的速度有关

　　B.白纸上有两个非常靠近的小黑斑，实际上是分开的，没有重叠部分。但通过某一显微镜所成的象却是两个连在一起的没有分开的光斑，这与光的衍射现象有关

　　C.雨后虹的形成与光的全反射现象有关

　　D.老年人眼睛常变为远视眼，这时近处物体通过眼睛所成的像在视网膜的前方(瞳孔与视网膜之间)，故看不清

　　2.α粒子和β粒子都沿垂直于磁场方向射入同一均匀磁场中，发现这两种粒子沿相同半径的圆轨道运动。若α粒子的质量为m1、β粒子的是质量为m2，则α粒子与β粒子的动能之比(用m1和m2表示)是（）

　　3.由玻尔理论可知，当氢原子中的核外电子由一个轨道跃迁到另一轨道时，有可能（）

　　A.发射出光子，电子的动能减少，原子的势能减少

　　B.发射出光子，电子的动能增加，原子的势能减少

　　C.吸收光子，电子的动能减少，原子的势能增加

　　D.吸收光子，电子的动能增加，原子的势能减少

　　4.两条虚线之间为一光学元件所在处，AB为其主光轴，P是一点光源，其傍轴光线通过此光学Q元件成像于Q点。该光学元件可能是（）

　　二、填空题和作图题。把答案填在题中的横线上或把图画在题中指定的地方。只要给出结果，不需写出求得结果的过程。

　　6.(8分)质量为m1的小滑块，沿一倾角为θ的光滑斜面滑下，斜面质量为_______m2，置于光滑的水平桌面上。设重力加速度为g，斜面在水平桌面上运动的加速度的大小为_______________________。

　　7.(8分)一线光源，已知它发出的光包含三种不同频率的可见光，若要使它通过三棱镜分光，最后能在屏上看到这三种不同频率的光谱线，则除了光源、三棱镜和屏外，必需的器件至少还应有____________。其中一个的位置应在_________________________和____________之间，另一个的位置应在___________和_______________之间。

　　8.(12分)A为放在水平光滑桌面上的长方形物块，在它上面放有物块B和C，A、B、C的质量分别为_______、_______、_______。B、C与A之间的静摩擦系数和滑动摩擦系数皆为0.10。K为轻滑轮，绕过轻滑轮连接B和C的轻细绳都处于水平放置。现用沿水平方向的恒定外力F拉滑轮，使A的加速度等于0.20g，g为重力加速度。在这种情况时，B、A之间沿水平方向的作用力大小等于____________，C、A之间沿水平方向的作用力大小等于，外力F的大小等于______________。

　　i.在做“把电流表改装成电压表”的实验中，必须单刀双掷开关变阻器测出电流表的内阻和用标准电压表对改装成的电压表进行校校准。某同学对图示的器材进行了连接，使所连成单刀开关电池的电路只要控制单刀双掷开关的刀位和调节电阻箱及变阻器，不需改动连线，就能：

　　(1)在与电阻箱断路的条件下测出电流表的内阻；

　　(2)对改装成的电压表所有的刻度进行校准。

　　ii.有一块横截面为矩形的长板，长度在81cm与82cm之间，宽度在5cm与6cm之间，厚度在1cm与2cm之间。现用直尺(最小刻度为_______mm)、卡尺(游标为50分度)和千分尺(螺旋测微器)去测量此板的长度、宽度和厚度，要求测出的最后一位有效数字是估读的。试设想一组可能的数据填在下面的空格处。板的长度____________cm，板的宽度____________cm，板的厚度_____________cm。

　　三、计算题。计算题的解答应写出必要的文字说明、方程式和重要的演算步骤，只写出最后结果的不能得分。

　　10.(20分)在水平地面某处，以相同的速率v0用不同的抛射角分别抛射两个小球A和B，它们的射程相同。已知小球A在空中运动的时间为TA，求小球B在空中运动的时间TB。重力加速度大小为g，不考虑空气阻力。

　　11.(20分)从地球上看太阳时，对太阳直径的张角0.53，取地球表面上纬度为1°的长度1110km，地球表面处的重力加速度g10m/s2，地球公转的周期T365天。试仅用以上数据计算地球和太阳密度之比。假设太阳和地球都是质量均匀分布的球体。

　　12.(16分)一个用电阻丝绕成的线圈，浸没在量热器所盛的油中，油的温度为0℃，当线圈两端加上一定电压后，油温渐渐上升，0℃时温度升高的速率为5.0Kmin1，持续一段时间后，油温上升到30℃，此时温度升高的速率为4.5Kmin1，这是因为线圈的电阻与温度有关。设温度为θ℃时线圈的电阻为Rθ，温度为0℃时线圈的电阻为R0，则有RθR0(1α)，α称为电阻的温度系数。试求此线圈电阻的温度系数。假设量热器及其中的油以及线圈所构成的系统温度升高的速率与该系统吸收的热量的速率(即单位时间内吸收的热量)成正比；对油加热过程中加在线圈两端的电压恒定不变；系统损失的热量可忽略不计。

　　扩展：高中物理竞赛小技巧

　　虽然很多人都说学习要活学不能死学，但是，在物理竞赛中，一些专有的物理意义，基础的解题步骤，基本的方法都是要牢牢的死记下来的，不要因为这些不必要的东西，耽误自己解题的时间。对于课本笔记中的知识，牢牢记在心里，最好能够做到无论是课本知识还是自己的笔记，每页都是什么具体内容，都能做到心中有数。

　　在长期的培训物理竞赛学员中发现，只有大量的刷题才可以为真正的考试中做到最好的铺垫。一定要刷一下有质量的题，也就是难度一定要有。在没有任何人帮助的情况下独立刷题的效果是最好的，相关老师总结时说，在距离考试还有一段时间的时候，刷新题，提高自己的知识面，争取把各类考题都接触一下；在临近考试的时候，新题的数量减少，多去刷一些老题，目的是为了让自己增加信心，并且提高自己的做题速度。

　　三、重视物理过程，重视辅助作图

　　要对物理过程一清二楚，不管是理论过程，还是实践过程，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。

　　四、全力上课，专心听讲

　　上课要认真听讲，不走神。不要自以为是，要虚心向老师学习，向同学学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步，不同看法下课后再找老师讨论，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。

　　上课不光要用耳朵去听，用脑去记，还需要一个笔记本，重点的知识点必须要记录。无论是知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经常看，要能做到爱不释手，终生保存。

　　六、整理好学习资料

　　学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、有价值的题、易错的题，分别作不同的记号。

　　七、充分的利用时间

　　时间就是金钱，不要浪费物理竞赛道路上的一丝时间，充分将其利用起来，提高自己的学习效率。如何去完美的利用时间其实是一门学问，一门艺术。其实我们可以去掌握“时间杀”，用回忆去巩固自己的知识，可能有的时候，会在不经意间就想到了一种解题的方法，我们一定要抓住这么的一瞬间，不要因为自己的懒惰，损失这一次提高自己的机会。

　　八、对他人放心，对自己有信心

　　真心的去找几个志同道合的朋友，和他们共同进步，把自己好的方法或者解题思路告诉你的战友们，自然而然的人家有好的同样会给你的，共同进步才会感到开心。并对自己要有信心，哪怕在这中间会遇到挫折，但是不要放弃，相信自己会克服一切的困难。

　　九、重视知识系统性

　　要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。这种弹性扩展思考方式，会把整个物理知识串通在一起，让人思考起来更容易。

　　十、重视语数与“副课”――认识学科间互补的重要性

　　物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是寸步难行的。到大学后物理系的数学课与物理课是并重的。必须要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。同样也要用好语文这门工具，它能帮助我们理解物理含义更准确。如果能把生物、地理等学生认为的“副课”学好，对学习物理也有十分重要的作用。因为所有学课间并不是独立存在的，而是相互关联的。而且现在学课综合性题目非常流行。

　　十一、注意学习中思维的发展与训练

　　有的学生也十分想学，也确实在努力学习，这些老师也能看到眼里，可是成绩依然不是十分理想。反观之，听课认真，作业工整，笔记细致，但一换个角度，换个方法，这种学生就不知所从。这样的学生多数也不是完全因为笨，主要还是思维上出了问题。

　　常见的思维性障碍如下：

　　1、先入为主的生活观念形成的思维障碍。

　　2、相近物理概念混淆形成的障碍。

　　3、类比不当形成的思维障碍。

　　4、物理公式数学化形成的思维障碍。

　　5、概念内涵和外延的模糊形成的思维障碍。

　　6、旧有知识的局限性和思维定势干扰形成的思维障碍。

　　力、合力、分力、力的平行四边形法则、三种常见类型的力、力的三要素、时间、时刻、位移、路程、速度、速率、瞬时速度、平均速度、平均速率、加速度、共点力平衡(平衡条件)、线速度、角速度、周期、频率、向心加速度、向心力、动量、冲量、动量变化、功、功率、能、动能、重力势能、弹性势能、机械能、简谐运动的位移、回复力、受迫振动、共振、机械波、振幅、波长、波速。

　　匀变速直线运动的基本规律(12个方程)；

　　三力共点平衡的特点；

　　牛顿运动定律(牛顿第一、第二、第三定律)；

　　天体运动的基本规律(行星、人造地球卫星、万有引力完全充当向心力、近地极地同步三颗特殊卫星、变轨问题)；

　　动量定理与动能定理(力与物体速度变化的关系冲量与动量变化的关系功与能量变化的关系)；

　　动量守恒定律(四类守恒条件、方程、应用过程)；

　　功能基本关系(功是能量转化的量度)

　　重力做功与重力势能变化的关系(重力、分子力、电场力、引力做功的特点)；

　　功能原理(非重力做功与物体机械能变化之间的关系)；

　　机械能守恒定律(守恒条件、方程、应用步骤)；

　　简谐运动的基本规律(两个理想化模型一次全振动四个过程五个物理量、简谐运动的对称性、单摆的振动周期公式)；简谐运动的图像应用；

　　简谐波的传播特点；波长、波速、周期的关系；简谐波的图像应用；

　　一、学习考试说明，明确高考考查的知识范围和对考生能力的要求。

　　考试说明是根据现行高中物理教学大纲制订的，是高考命题的依据。考试说明中对考查的知识范围、各种能力、试卷题型和难易程度的控制等均作了比较明确的规定。

　　学习考试说明很容易了解考查的知识范围，凡是考试说明中未列入的知识点和实验，不会出现在考试题中，这一点要坚信。但是对每种知识考查的深浅程度，同学们却不易把握，由于受各种参考书的影响，一些用了许多时间去解偏题难题，复习效果并不好。因此大家在阅读考试说明时，一定要仔细领会其中含义，准确把握重点知识的深浅度。如考试说明中明确指出，用牛顿运动定律处理连接体的问题时，只限于各个物体的加速度大小和方向都相同的情况，平时就没必要去解加速度不等的问题。同理，在电磁感应现象里，不可能出现给电容器逐渐充电的电磁感应电路，也不需要判断内电路中各点电势的高低。有的同学担心高考时会出现一些难题，如平时不做大量的高难度的`题，考试时会不会出现失误。其实，高考试题中易、中、难题的大致比例为3∶5∶2，个别试题稍难一些主要是为重点大学的重点科系选才用，对绝大多数同学能否考上没有影响。何况难题均是难在对问题的分析能力、解题技巧等方面，绝不会出现超过考试说明的知识和能力要求，这一点大家一定要把握好。

　　另外，不能把考试说明中的A、B两个层次与试题的易、中、难作简单对应。实际上A、B两个层次的知识标明了其在高中物理内容中的地位，B层次所列知识为高中物理的重点核心内容，学好它对学好其他知识有关键作用，当然是考查的重点，但具体考查这部分知识的试题不一定全是难题。正如全电路欧姆定律是B层次的重点知识，但1999年高考中的单项选择题（第2题）进行考查，属于易解类考题。

　　二、全面复习基础知识，掌握知识结构

　　对考试说明中规定的知识内容，一定要全面复习，不能有任何疏漏，否则将会造成简易题失分，特别是非重点章节中的A层次知识，如交流电，光的干涉，原子和原子核等。

　　打好基础不是死记硬背概念和公式，而是要在透彻理解的基础上去记忆。对物理概念应该从定义式及变形式、物理意义、单位、矢量性及相关性等方面进行讨论；对定理或定律的理解则应从其实验基础、基本内容、公式形式、物理实质、适用条件等作全面的分析。如电场强度是为了描述电场的力的性质而引入的物理量，其定义式是E=F/q，但E是描述电场本身性质的物理量，其大小与F、Q均无关，点电荷电场的量度式E=KQ r2恰好证明了这一点，场强E可以表示电场的强弱和方向，用电场线可以形象地表示出来。与E相关的量是电势U，然而电场强度为零的地方电势不一定为零，电势为零的地方场强也不一定为零。把公式变形为F=qE之后，可以用来计算电荷在电场中的受力大小和方向，从而分析电场中的力学问题。

　　复习时还要从整体的高度重新认识所学的知识，抓住重点，了解知识间的纵横联系，形成知识结构。如复习力学知识时，要了解受力分析和运动学是整个力学的基础，而运动定律则将原因（力）和效果（加速度）联系起来，为解决力学问题提供了完整的方法，曲线运动和振动部分属于运动定律的应用。动量和机械能则从空间的观念开辟了解决力学问题的另外两条途径，提供了求解系统问题、守恒问题等的更为简便的方法。有了这样的分析，整个力学知识就不再是孤立和零碎的，而是为了研究运动和力的关系的有机整体。

　　三、提高应用物理知识，解决实际问题的能力

　　提高解答物理问题的能力应把重点放在培养良好的读题审题习惯，建立正确的物理模型，提高理解能力、分析能力等方面。

　　复习课本知识时，应想到这些知识是如何应用在解题中的；而解决具体问题时，又要想一想用了哪些概念和公式，让知识和解决能力结合起来。例如一道选择题，一个点电荷从静电场中的A点移到B点，其电势能的变化为零，下列说法中正确的是：

　　A、该点电荷一定沿等势面移动

　　B、两点的场强一定相等要判断选项的正误，必须了解电场的特点，分析A选项时，对应的物理知识是电场力作功与路径无关，只与始末两点的位置有关，以及电场力作功等于电势能的变化，所以A选项不准确；判断B选项则必须明确场强与电势的区别和联系，如前所述，电势相等的地方场强不一定相等。总复习时若能经常进行这类联想，解题能力定会提高。

　　遇到具体问题时，首先要仔细读懂题意，了解明显的和隐含的已知条件，抓住题目中的关键词句，把文字、图象转化为形象的物理过程，想象出研究对象运动变化的物理模型。然后定性判断变化的趋势，确定解题方向，选择适当的规律和公式，再结合相关的条件进行具体的计算和解答。例：真空中两个点电荷P和Q相距L，质量分别是m和2m，若除库仑力以外不受其他力的作用，当它们由静止开始运动时，P的加速度为a，经过一段时间后Q的加速度大小也变为a，此时Q的速度为v，求此时两电荷的间距和P的速度多大？通过仔细审题，可以想象为两个带电小球P、Q静止在光滑的绝缘水平面上，开始运动时均有加速度，由于Q的质量大于P的质量，由牛顿运动定律可知，开始时Q的加速度一定小于a，则Q作加速度增大的运动，所以两球间的库仑力相互吸引力，显然由牛顿运动定律和库仑定律就可以求出两球的间距；若以两球组成的系统为研究对象，由于不受其他外力，系统动量守恒，所以用动量守恒定律即可求出P球的瞬时速度。

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