在这个“以瘦为美”的时代，很多女性朋友都加入到减肥行列中，其中一些人稍微节制一下就顺利瘦下来，而一些“易胖体质”的人则喝口凉水都能胖三斤，减肥成了她们最为苦恼的事情。
其实，“易胖体质”的你，可能患上了多囊卵巢综合征（PCOS），这是一种常见的复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。
PCOS患者的肥胖通常表现为腹型肥胖，是由于患者体内存在胰岛素抵抗和瘦素抵抗造成的。胰岛素抵抗可导致机体脂肪蓄积，瘦素抵抗会使大脑认为自己正处于饥饿状态，导致摄入热量过多。在PCOS患者中，大约有50%-70%的人合并肥胖。
那么对于有多囊卵巢综合征的患者来说，要怎么减肥呢？
多囊患者每天应按时进餐，不要暴饮暴食。饮食要以清淡为主，保证营养全面均衡，保证蛋白质充足，少吃辛辣刺激性食物。
2、避免高盐、高脂饮食
多囊患者短时间内快速变胖，相对来讲血压、血脂高的风险会增加，所以饮食上要尽量避免高盐、高脂饮食。
3、不要单吃碳水化合物
多囊患者减重比普通女性要困难，因为高胰岛素抗性会让脂肪容易囤积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法，并不适用多囊人群，注意饮食上要合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度，少吃含有饱和脂肪酸、氢化脂肪酸类的食品。
4、控制饮食但不能节食
很多胖多囊患者为了减肥，采取节食方法，其实节食不但不能减轻多囊症状，还可能越减越肥。大家需在日常控制饮食，但钙质、维生素等要摄入充足。
多囊患者应注重加强身体锻炼，建议选择适合自己的，方便且容易坚持的运动方式，如慢跑、快走、游泳等，每周3-5次，每次半小时以上，由低强度开始循序渐进，规律的持续的有氧锻炼可以辅助降低雄激素，增加脂肪消耗，是减轻体重的理想方式。
多囊患者减肥通常需要一个比较长的时间，这期间患者往往会承受比较大的压力，而压力过大容易导致身体长期处在应激状态，从而使身体发炎、皮质醇升高、发生胰岛素抵抗、性激素不足等情况，大家一定要注意放松心情，以一个乐观的、自信的心态来迎接挑战，只有充满信心才能战胜疾病。
多囊卵巢综合征多发于生育期的女性，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征，主要临床表现除了肥胖之外，还有多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。
当体重减轻之后，多囊患者的身体会发生以下改变：
1、高雄激素导致的痤疮和多毛症状可以得到有效改善；
2、胰岛素水平降低，发生糖尿病和心血管病的风险随之下降；
3、糖代谢和内分泌异常情况得到改善；
4、体重降低5%~10%可使80%以上的患者恢复排卵和月经，受孕率增加。
最后家圆君再强调一下，早期诊断和治疗是最好的控制多囊卵巢综合征的方式。一旦发病，大家应及早进行规范化、个体化的处理，对于有生育需求的女性，更要积极配合医生减轻体重，改善症状，以期早日自然怀孕。对于病情比较严重的患者，可考虑试管婴儿助孕治疗，大多数多囊患者都可以通过试管婴儿技术获得一个较好的妊娠结局。
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说起多囊卵巢，相信很多女性都不陌生，这是育龄女性中很常见的妇科疾病，与内分泌系统有着不可分的关系。在生活中，很多女性都得到过多囊卵巢，该疾病一般发生在育龄女性身上。
多囊卵巢一般是因为体内过多雄性激素所致，常表现为肥胖、月经异常、多毛等。虽然说该病症很常见，不过很少人会引起注意，但它却是造成女性不孕的重要原因之一
，所以平时要引起重视，并且积极预防和治疗。
正常情况，女性在一次月经周期内会产生多个卵泡，但患有多囊卵巢的卵子同时存在很多发育不同程度的卵泡，因此被称为多囊卵巢。多囊卵巢是内分泌不孕的一员，与糖代谢异常有一定的关系，是一种很常见的疾病，所以需要引起注意，最好能做好预防。
多囊卵巢其实跟很多生殖系统疾病一样，并没有什么明显的体征变化，不像那些急性病来得那么猛烈。多囊卵巢的症状一般都是由内向外体现在细小之处，患者往往会有以下情况：
因为卵泡不能正常发育和进行优势选择，可能无法每个月都正常排出，这也意味着月经周期将被打乱，紧接着就是出现比较明显的内分泌失调体征，比如面色发黄、脱发、皮肤粗糙等，严重的还会引起继发性闭经。
肥胖其实也是多囊卵巢的发病原因，更是该病症的后果，大概有三成的患者会出现该症状，很少人只能看到体重增加体形没什么变化。对于肥胖的人来说，除了多囊卵巢之外，后期怀孕也非常不容易，心肺功能压力过大会带来很多不适，妊娠期并发症也很容易找上门。
3、雄激素分泌过多
与雄激素分泌过多的症状包括毛发茂密、脱发、头发屑变多
等，有些女性的阴毛可能会呈男性状态分布，甚至连外阴部分都会发生局部变化。
多囊卵巢最严重的危害就是影响生育功能。要知道，卵巢是最重要的生殖器官之一，如果它发生了病变，那生育功能肯定会受到很大的影响。繁衍后代可以说是女人神圣的使命，如果失去做母亲的机会，那对女人来说就是致命的打击。
所以，多囊卵巢最严重的危害就是生育。因此，在发现或出现多囊卵巢相关症状的时候，各位女性要引起注意，必要时也可以使用以下方法治疗：
药物可以改变体内激素水平，将体内环境维持在稳定的状态下，连续服用药物卵巢可能会恢复到原来状态。不过，服用药物也会引起一定的副作用，如果是中药，那问题应该不大，但如果是激素类药物，可能会出现腹胀、头痛、潮热
等副作用。药物治疗的方法比较简单，对身体也没有什么外伤，所以也是常用的治疗方法之一。
这个是很早出现的治疗方法，可以说是划时代的进步。使用手术切除卵巢内的一部分颗粒细胞，抑制雄激素的生成，这样效果会比较快，也很明显，而且术后也都能恢复排卵和月经，成功怀上孩子更是不在少数。
多囊卵巢是常见的疾病，也是女性不孕的直接原因。所以，大家对此要引起注意，最好能及时治疗。如果有怀孕需求，要等治疗后医生说可以怀孕再做备孕打算，这样才能保证胎儿质量。
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多囊卵巢综合征对育龄妇女的危害尤其严重，使其内分泌失调、月经失调、难以怀孕、不能生育可爱的宝宝；外表看上去也会比较肥胖。因此，多囊卵巢综合征是一种困扰女性的疾病，是女性从内到外的综合性损伤。那么，为什么会出现这种疾病呢？
1、下丘脑-垂体-卵巢轴的异常调节
由于日常工作和巨大的压力，许多妇女都很忙。如果长时间处于这种状态，会对下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能产生相当大的影响，最终使其异常，导致内分泌功能异常，最终诱导卵巢间质产生大量雄激素，从而出现多囊卵巢。
2、胰岛素抵抗与高胰岛素血症
有些人平时不注意控制饮食，特别是有些女性特别喜欢吃甜食，最后发现自己的血糖偏高。此时，他们需要使用胰岛素。但是，有些人天生就有胰岛素抵抗，导致多囊卵巢的出现，而且他们的血糖没有得到很好的控制。
如果女性肾上腺功能异常，也会导致多囊卵巢。主要原因是肾上腺功能异常后，体内会分泌大量雄激素，影响排卵。
少数多囊卵巢综合征患者有染色体异常。
有些人需要吃药，因为他们有一些疾病。有些药物会对下丘脑-垂体-卵巢轴的调节功能产生很大影响。卵巢中过多的雄激素会抑制卵泡的成熟，最终导致多囊卵巢和闭经。
可表现为月经稀少，闭经，月经后一段时间内持续不规则出血，有时伴有痛经。
由于多囊卵巢雄激素分泌增多，体表毛发异常旺盛，唇、胸、背、大腿上部毛发增多。同时，由于雄激素分泌过多，可能会出现面部油脂分泌过多、声音粗糙和和出现喉结。
多囊卵巢由于卵巢功能异常，不能正常排卵，因此妊娠功能受到影响，身体长时间不排卵或排卵异常，甚至妊娠流产率很高。
如果说患上多囊卵巢的患者，一定要及时治疗百思特网，在饮食上要清淡，可以吃一些新鲜的水果蔬菜或低脂低热量的食物，每天补充钙，多喝水，不要吃辛辣的食物，避免病情加重。另外，患者要保持愉快的心情，这有利于疾病的康复。
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