职场白领养颜秘诀 5种食物助你抗衰老
美丽的容颜是人们关注的焦点，因此女性都能为拥有美丽的肌肤不老的容颜而努力着，当然在这个科技发展的时代，整形悄然进入人们的生活，也有很多女性通过整形来改变自己的容貌，让自己变的年轻，其实除了这样的方法日常的饮食也可以为您滋补容颜，对抗皱纹。那么，吃哪些食物可以让自己更加的美丽，皮肤更加的好呢，一块来看看吧!
有美白、丰胸的功效，木瓜中的木瓜酵素可以将蛋白质、糖类分解，还可以分解脂肪，达到减肥的目的。用鲜木瓜炖汤可以丰胸。奇异果
是美容养颜水果，它味道酸甜口感好，而且富含维生素C、果胶、果酸，促进新城代谢，排毒养颜。苹果
可以降低热量吸收，可以防止腿部水肿。如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
西柚的保健效果非常好，家庭喜欢拿西柚当早餐的饮料和水果，这样的饮食不仅促进身体健康，还能美容养颜。西红柿西红柿可以生吃也可以煮熟来吃，不管什么方式来吃，西红柿都相当美味。除此之外西红柿还有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。
香蕉是好吃又有营养的水果，还能促进消化，排毒。
养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。所以只是单靠一些外用保养品，也只能治标而不能治本，在专家看来，正常的肤质是呈弱酸性、皮肤油水平衡、光滑细嫩、弹性佳，从而能够调动每个人对生活的热爱。
另外，再给大家推荐2个秋季排毒养颜食谱：
一、冬瓜薏仁排骨汤的做法：
1.先将薏米浸泡半小时，然后将排骨放入水里焯一会后捞出冲洗干净，再将水倒入锅里，放入葱姜
2.倒入料酒，放入排骨，放入浸泡好的薏米，大火煮开后盖好锅盖小火焖煮半小时
3.最后放入冬瓜焖煮20分钟，放入盐，撒些胡椒粉，再放入少许鸡精调味就可以了。
二、凉拌藕片的做法：
1.先将莲藕洗干净后去皮，切成片状，再将水倒入锅里烧开后倒入少许白醋
2.再倒入莲藕煮2分钟，煮熟后捞出放入碗里，放入红辣椒，放入盐，放入鸡精
3.再倒入辣椒油，倒入芝麻油，搅拌均匀后腌制几分钟即可撒些葱花。
(责编：张连东、胡洪林)
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今日搜狐热点健康美丽谁不想拥有，可有谁知道健康是可以自己塑造的，要想拥有不老的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美容养颜。今天为你推荐一些养生水果给大家，让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。一、促进发育：草莓 && 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。除了 的口感，营养更是丰富，在欧洲被誉为&水果皇后&，还有人把它称为&活的维生素丸&。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、菸酸及矿物质钙、镁、磷、铁等多种营养素，对生长发育有很好的作用。中医：草莓性平、味甘酸，有润肺生津、利尿止渴、健脾和胃、补血益气、消暑解热、凉血解毒的功效。适合风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿毒、便秘、高血压等症。其含有的鞣酸成分，还能抗癌。美肤：含有多种果酸、维生素及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。草莓还有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。丰富的维生素A和钾，让头发更健康黑亮。入睡前吃些还能舒缓神经，对缓解失眠也有不错的效果。二、利水健胃：奇异果
& 奇异果又称为猕猴桃，美国Rutgers大学Paul&&LaChance博士针对27种日常水果的研究表明，奇异果是其中营养价值、热量、矿物质和维他命含量的水果，被称为&果中&。中医：性寒味甘酸，有解热、止渴、利水、健胃的功效。对烦热、腹泻、呕吐、关节痛、过敏等症都有较好的疗效。还能降低胆固醇、降血脂、促消化。美肤：因含有很丰富的维他命、果胶、果酸等，可改善毛孔粗大，补充养分、预防黑色素沉着，使皮肤更白皙细腻。三、生津润肺：苹果
& 欧洲人说：吃一个苹果，就不用看医生。看着普通的苹果，却是被公认的能够防止众多疾病的&全方位健康水果&。苹果所含的多醣、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸、多酚、黄酮等，能有效减缓人体疲劳，提供全面营养。而其含有的锌元素，更是人体多种重要酶的组成元素，有增强记忆力的功效。中医：苹果性味甘凉，有除烦解暑、生津润肺、开胃等功效。此外，苹果中的原花青素还有强化骨骼、维持酸硷平衡、预防结肠癌等作用。美肤：含有大量的维他命C和苹果酚，能有效抑制黑色素，帮助消除皮肤上的色斑，增加血色素，让肌肤散发红润光泽。四、调中益气：樱桃
& 娇艳欲滴的红樱桃自古就是美容果，古医籍称它能&滋润皮肤&、&令人好颜色&。据测，樱桃中的铁含量是众水果之首，而铁是合成人体血红蛋白的原料，因此樱桃也成为红润肤色的水果。中医：樱桃性温，味甘微酸。入脾、肝经，具有调中益气、祛风散湿、养精止泻的滋补功能。对病后体虚、气短心悸、风湿腰痛等都有很好的疗效。美肤：维他命A含量比苹果、葡萄高45倍，还含有多种维他命、纤维素以及钙、磷等。其丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，所含的果酸还能促进角质层的形成。提醒：不宜多吃。樱桃中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多易引起铁中毒或氰化物中毒。又因含钾量高，所以不适合肾病患者食用。
五、助于消化：石榴& 石榴在成熟的时候会自己裂开，鲜红欲滴的石榴籽，让人感慨它外表下掩藏的绚丽。红石榴是抗氧美容的水果，在《本草纲目》等诸多史书中，都留下了清热解毒的美名。在全球范围的研究表明，红石榴果中的维他命C、B6、E、叶酸和矿物质钙、镁与锌等含量远远高于其他水果，是今发现营养含量的水果之一。中医：石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，有生津止渴、收敛固涩、止泻止血等功效。有助于消化、软化血管、抗胃溃疡、降血脂和血糖，降低胆固醇等功效。美肤：红石榴中含量最丰富的红石榴多酚和花青素，被誉为抗氧化界的两大天。其抗氧功效是绿茶的3倍，更是维他命C的20倍，维他命E的50倍，它能将导致肌肤暗沉、蔫黄、疲惫的自由基一扫而尽，彻底排毒，恢复肌肤纯净。常吃石榴护心脏，抗衰老。
六、补肝益气：葡萄& 在水果中，葡萄的资历最老，经证实在距今650多万年前就已经有了。别看它果实小小的，营养却很强大，所含的大量葡萄糖是最容易被人体吸收的营养。葡萄还含有果酸、矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，更含有多种人体所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容养颜，更能阻止血栓形成，预防心脑血管病，还能抗癌。中医：葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃、生津液和利小便之功效。《神农本草经》载文说：葡萄主&筋骨湿痹，益气，倍力强志，令人肥健，耐饥、忍风寒。久食，轻身不老延年。&&美肤：葡萄堪称水果界的美容大。首先，葡萄籽富含脂肪酸对肌肤有着柔软和保湿的效果。其次，葡萄果肉包含了新陈代谢不可或缺的水溶性维他命B群、糖分、钾、钙、磷、镁等矿物质。而其最精华的营养，则在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。七、健脾开胃：柠檬
& 柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等多种营养成分，对健康非常好。它还被称为&西餐&，这是因为其清香的口感能从口味上解除肉类和海鲜的腥气，而所含的菸酸和有机酸，还能杀除食物上的细菌，有很强的杀菌作用，所以柠檬一直都是西餐中常备的果味调料。中医：性味酸甘、性平，入肝、胃经。有生津止渴、健脾开胃、化痰止咳的作用。夏天用柠檬片泡水，可以消暑解热，促进胃中蛋白分解酶的分泌，是一种很好的开胃饮料，常喝能够预防肾结石和心血管疾病。美肤：大家都知道柠檬有很好的美白功效，这要归功于柠檬酸和枸橼酸，这两种成分能帮助淡化色素和分解皮下的色素粒子，增加血管的生机和抵抗力。而果酸成分，除了美白的功效，还可以使肌肤更有弹性，光洁柔滑。八、润肺聚痰：柑橘
& 柑橘是希腊神话中栽种在圣园的&金苹果&，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的总称，原产于中国。柑橘中的维他命A、B1、C含量都很高，据营养专家说，每人每天所需的维他命C吃3个柑橘就足够了。中医：甜者润肺。酸者聚痰，多食损气。少量常食可调和肠胃、肠胃蠕动、帮助排气；还能增加食慾。美肤：柑橘是护肤品中维他命C的主要来源。其丰富的维他命C，有美白、抗炎症的功效。清新的果香，能镇静舒缓紧张的神经，帮助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油调和使用，还淡化妊娠纹和疤痕。女性低血糖吃什么水果最好呢
发布时间： 18:57:29 编辑：魏魏 1460人关注
摘要:女性低血糖吃什么水果最好呢？水果是我们日常生活饮食里面一种非常常见的食物了，一年四季都有不同的水果，而且水果含有的营养成分特别丰富，不同的水果拥有的养生功效也不一样。那么在寒冷的冬天吃什么水果好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你这八大水果冬季养生效果好，一起来看看吧。
女生吃什么好呢？现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。其中以慢性胃炎最为常见，其中又以女性低血糖吃什么好最为让人们关注，很多人也意识到饮食的重要性，可是真正要自己去操作的时候却不知如何是好，因此，需求一份科学的饮食方法就成了人们急需了解的知识，下面是小编搜集的一些关于女生低血糖吃什么好的资料，希望对大家在低血糖的饮食上有所帮助。
梨--润喉生津、润肺止咳梨含有的营养元素很多，含有大量的苹果酸、柠檬酸以及多种维生素成分，具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功效。因此，梨最适合在冬季食用。尤其对那些缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
苹果--润肺健脾、养心益气营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。
橙子--生津止渴、健脾温胃橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。
石榴--生津化食、降压止泻石榴含有大量的碳水化合物、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸、微量元素和各种维生素等。石榴性温涩，有生津化食，健脾益胃，降压止泻，驱除肠道寄生虫等保健疗效作用。石榴对流感病毒也有抑制作用。石榴中含有丰富的抗氧化剂，可延缓衰老、预防心脏病及减缓癌变进程、降血脂等药用保健功能。石榴还含有雌激素，对女性更年期综合症、骨质疏松症等疾病有功效。
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科室：中医科
擅长：口腔溃疡、肩周炎
科室：中医科
擅长：擅长全科
科室：呼吸内科
擅长：擅长全科
科室：风湿免疫科
擅长：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、成人still′s病、系统性红斑狼疮等的诊治
副主任医师
擅长：内分泌科各种疾病的诊治尤其是糖尿病及其并发症抢救及治疗如糖尿病酮症酸中毒抢救、糖尿病高渗昏迷抢救、低血糖昏迷抢救、糖尿病肾病诊治等；甲状腺疾病如重症甲亢及甲亢性心脏病诊治、甲状腺炎诊治、甲减及甲减性心脏病诊治、甲状腺结节病等诊治；垂体功能低下诊治；醛固酮增多症诊治等等
副主任医师
擅长：糖尿病酮症酸中毒抢救、糖尿病高渗昏迷抢救、低血糖昏迷抢救，重症糖尿病的治疗、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变等，熟练应用双C技术；甲状腺疾病如重症甲亢及甲亢性心脏病诊治、甲状腺炎诊治、甲减及甲减性心脏病诊治、甲状腺结节病等诊治在生活当中我们经常会遇到一些问题，一些我们能解决的，一些我们解决不了的问题，也时不时的会遇到一切很奇葩的问题，和遇到一些很奇葩的人。在工作的职场当中也是这样的，我们也是会遇到一些很好解决，很好掌握的事情和问题，也会遇到一些很不好解决的问题和事，更是会遇到一些很奇葩的人。出一下很让我们百思不得其解的问题，让我们突然之间不知道该如何去回答，但是在生活当中我们可以不去理会，但是在职场当中既然问题出现了，我们就不能够视而不见，该去回答的还是要去回答，职场当中最感觉有趣的兴许就是面试官吧，面试官总能问我们一些天马航空的问题，让人哭笑不得！
小明是一位很机灵的小伙子，来到一家公司面试的时候，遇到了面试官提问的一个问题，面试官在桌子上放上了一盆水果，问着小明：“这么多水果，你想吃哪一种？”小明思考了很久，这水果根自己的面试有什么样的关系吗？面试官很和蔼的对着小明微笑了起来，小明感到了一丝丝的紧张，于是小明就拿起了一颗苹果，也给面试官拿了一个放在面试官的面前，小明告诉面试官：面试官您也吃一个，请！说完这句话之后小明坐到了自己的座位上吃起了苹果！
吃完了苹果之后的小明很客气的询问了面试官，这里有纸巾吗？面试官从自己的口袋里拿出了一包纸巾给小明，小明问面试官为什么他不吃呢？面试官回答道小明：我其实已经非常很口渴了，很感谢你送我的苹果。我请你吃得水果，而你却先拿给我一个，你才拿第二个给自己，你做人很会分析场合顺序！小明回答道面试官：做人本应该如此，不能因为面试官你请我吃水果，我就喧宾夺主，告诉您我喜欢吃什么吃什么，这就对您很不尊敬了，应该由面试官您先递上，我才可以拿我自己的，我尊敬了您，您也会尊敬我的！
面试官听了之后很是开心，并告诉小明被录用了，面试通过！每天为大家更新职场的一些有趣事，面试中出现的各种事情，职场中的技巧，职场中的故事，职场中的正能量以及经验，请将你们的“神回复”评论在下方探讨探讨，换成是你，你会如何回复这道考验题吧！特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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吃什么对女人好，这些食物女人应该了解一下
　　对于来说，学习一定的饮食的方法是比较有必要的，通过饮食养生也确实能够取得不错的身体调理效果。当然，饮食养生，女性最需要注意的一个问题就是食物的选择。
吃什么对女人好?
　　第一，核桃等坚果。核桃这些坚果对于女性的身体是非常好的，尤其是对于一些长期压力比较大的女性来说，可以有效的放松大脑神经。当然，这种坚果类食物的胆固醇比较高，所以女性食用的时候一定要注意控制量。
　　第二，各种水果和蔬菜。女人是水做的，吃一些含水量比较高的食物定然是对于身体比较好的。只要女性没有对某些水果蔬菜过敏的情况，大多数的水果蔬菜都是能够给人体提供充足的营养物质和水分的。
　　第三，高级蛋白食物。比如说一些猪蹄、燕窝等等，三顶养生网(www.sandingtv.com)研究发现，这些食物都蕴含有非常丰富的蛋白质，长时间坚持这类食物的食用，对于女性的肌肤是非常有好处的。
现在的女性有哪些不好的饮食习惯?
　　第一，有一些职场女性在晚上非常爱喝一些提神的咖啡或者其他的能量饮料。有些职场女性因为工作的原因是有需要晚上加班的，为了提神，很多女性都是选择咖啡这类饮品，而事实上，晚上喝这些东西对女性身体伤害很大。
　　第二，有一些女性的饮食是非常不规律的。有个时候十二点准时午餐，有时候没有午餐，这种极不规律的饮食，也会对女性的身体造成很大的伤害。
女人的日常饮食应该是怎样的?
　　第一，女人的日常饮食应该是规律的。早中晚三餐一餐不少，且每一餐的时间都非常的稳定。这样的饮食习惯可以让女性的肠胃更好的工作，对于肠胃也有更好的保护。
　　第二，女人的日常饮食应该营养全面。不存在挑食，不存在节食，女人的日常饮食应该包括有各种人体所需要的营养物质，且量要足够，不会为了减肥而节食。另外，蛋白质和一些维生素应该是量比较多一些的。
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