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男人吃生蚝有什么好处
很多朋友都知道吃可以壮阳，主要是因为它里面含有糖本和牛磺酸，这两种物质对我们补肾有很大的帮助，所以可以用来壮阳。如果男人吃了生蚝，可以缓解每天辛苦工作造成的压力和控制的升高，建议各位持家的朋友可以为你们的丈夫提供必要有营养的生蚝来补充体力。
生蚝里面含有很多我们身体所需的营养物质，对抵抗疲劳和促进机体免疫有很好的提升，所以对于一些上班族来说，每天吃一些生蚝可以有效的帮助我们缓解工作带来的压力。
1.生蚝外的糖本 Glycogen
。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。
2.生蚝外的牛磺酸Taurine。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。
3.生蚝外含大量的锌Zinc。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、肥大。
4.生蚝外含18类AminoAcids。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。
生蚝营养作用
钙;生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
肝糖;蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。
荷尔蒙;蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性，并对胃痛、、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
通过文章对生蚝营养价值的介绍，相信你们都应该男人吃生蚝有什么好处了吧。为了你们的性生活更加的和谐，我们建议各位持家的朋友，可以在晚餐多为你们的丈夫提供一些比较有营养的食物，这样可以提高的身体机能。
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微信扫一扫男人吃牡蛎好吗？吃牡蛎对健康有什么好处？[图]_优优健康网
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男人吃牡蛎好吗？吃牡蛎对健康有什么好处？[图]
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牡蛎是生活中很常见的食物，适当吃牡蛎可以为健康带来不少的好处，但是吃牡蛎也有许多要注意的地方，那么吃牡蛎好吗？吃牡蛎的好处有哪些？男人吃牡蛎对健康有很多的好处，下面就来详细了解牡蛎的营养功效，以及吃牡蛎需要注意的事项吧。
1、男人吃牡蛎好吗
1、生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。
2、蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在脏，身体提供能量，可改善在事业上、生活力不从心的状况。
3、蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可兼提高男性的性能力，治疗男性，并对胃痛、、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。
2、吃牡蛎的好处
1、强肝解毒
在肝糖元中有一个牡蛎糖原元和储存能量的深层关系，细胞分裂和再生，红细胞活性可以改善肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。
2、提高生殖功能
牡蛎体内含有大量制造所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。食用牡蛎可以有效改善生殖功能。生殖功能障碍、阳痿、肿大、生殖器官发育不全等男性疾病，在很多情况下都是因为亚铅不足而引起的。
3、净化淤血
牡蛎的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化，和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
4、恢复疲劳
牡蛎中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄，帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元不仅可以帮助肉体上疲劳的恢复同时对上疲劳的恢复也是十分有效的，内因性的改善与恢复的作用也已经得到了认可。
3、吃生蚝注意事项
1、生蚝保证新鲜，不要吃死的生蚝，这样不利于健康。
2、生蚝不宜和同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。
3、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。
4、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面。
5、蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐，否则摄取过量钠，会增加负荷。
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本文导读：牡蛎是海产品，富含的营养素很多，尤其对男人好处多多，是补肾壮阳的佳品，那么来看看男人吃牡蛎有哪些好处吧。
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　　牡蛎，是海产贝壳，在我国分布很广，大家对它并不陌生，但是吃牡蛎有什么好处呢？特别对于朋友来说，吃牡蛎壮阳吗？男性吃牡蛎有什么好处？可能很多朋友并不了解，那么今天小编就带大家一起来了解下。
　　男性吃牡蛎有什么好处？吃牡蛎可补肾壮阳，牡蛎含有丰富的锌，是所有中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物！牡蛎含有丰富的锌，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，及中含有丰富的锌才有利于的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
　　平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌；即使是、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。
　　生蚝中除了锌之外，还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有少精症的作用。
　　吃生蚝还能提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。
　　吃生蚝注意事项
　　1、生蚝保证新鲜，不要吃死的生蚝，这样不利于。
　　2、生蚝不宜和菠菜同吃。虽然菠菜含铁量很高，但其中能被吸收的铁并不多，而且还会干扰锌和钙的吸收，所以不宜用来和含有高钙高锌的生蚝一起吃。
　　3、不要用刀叉刺穿或破坏生蚝的肉质。
　　4、不要把生蚝的汁液倒掉，因为精华全在里面。
　　5、蚝和盐中钠的比例都高，所以在煮蚝时不宜添加盐，否则摄取过量钠，会增加心血管负荷。
　　相信通过以上我们的介绍，您心里已经有了明确的答案，牡蛎对于男性朋友来说，好处是很多的，所以在生活中，男性朋友可以适当的吃一些牡蛎，可以起到壮阳和强身健体的作用，当然这些注意事项也要多多了解哦。
（责任编辑：周婷）
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