坐站交替升降台办公目前流行吗?国内有哪家公司是这样的办公模式。

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Q:偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套
A:比一般的都漂亮,身材好,怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
你依现在这个体重可以穿阔裤
A:亲的身材比太多的人好了,穿什么都看,可以穿小脚裤
A:165女生来说的话比较高了
可以穿 阔腿裤 或者长的裙子
A:165 102斤不算胖啊,你只要专注瘦腿了
A:亲的身材匀称,可以选择考长裙,遮掩小粗腿,更显女神范!
A:你可以尝试穿长裙哦
A:你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样不显胖。
A:亲的身材不算胖哦,小腿粗的话就不建议穿这种紧身的打底裤,试试宽松的裤子会好一点。
A:可以选择一件黑色裤子,配一件可爱的外套,都很值得去尝试,大胆一点,相信你自己
A:可以选择短款的 外套,这样才显高哦
A:亲,穿短款的外套会显高一些哦。
A:身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
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A:身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:身高高是女生的优势,建议你可以买大衣,长点的,不要穿短衣,
A:搭配还行
A:你的身材刚刚好,可以选择一套适合你的瑜伽服练下瑜伽
A:亲,其实165的是多么另人羡慕的的身高,冬天的话,可以考虑长大衣配黑色铅笔裤哟,夏天的话,长裙是不错的选择呀
A:建议你穿裙子,或者中长款的上衣搭配修身的打底裤,上宽下窄这样搭配比较好看
A:建议瘦瘦腿,腿瘦下去就美丽了
A: 亲如果喜欢裙子的话,可以买一款背带森女系的格子群中长款,这样很不错
A:1.65米很高了亲,不要穿紧身裤,配件中长款风衣会有不错的效果
A:你如果瘦的话穿背带裤可以 你依现在这个体重可以穿阔裤
A:黑裤子是最显瘦的服装,要多多利用
A:亲太多款式可以选择了,随便给亲推荐几个
A:妥妥的长裙或者阔腿裤 分分钟女王范
Q:偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:你好,我认为你可以穿阔腿裤,这样比较不显胖。
A: 你整体还是不错,你的小腿有点结实,你可以选择长裙来掩盖这一缺点,给人看着甜美,文静,你的气质很适合
A:看不清,再发清溪一些的照片看看
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
A:穿个小高跟
一件飘逸的长裙
很好看的哦
Q:偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:亲,这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服,那样会显的你更黑,也不要穿短款的衣服,和那种高帮靴子
A:这款还行吧
A:可以去看看 “树上有风 文艺自然系”
这个文艺店铺, 参考下,他们家衣服基本注重的是三围,衣服长短都差不多,
Q:偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣,多运动,早上晨跑一段时间
A:绿色毛呢大衣清新中透着沉稳的味道,特别显气质,版型十分简练,无领设计显得很清爽,除了两个大口袋之外没有多余的装饰,搭配黑色上衣和白色紧身裤,显得知性又利落
Q:偶身高:150cm(硬伤) 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择,可以把腿表现出来!
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以,那样会把你大腿的肉肉遮掉
A:牛仔加中等高跟鞋显示气质简单大方加件白色或者粉红蕾丝打底上衣
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核心提示:对于久坐办公族,很多劳损的问题都是由「久坐」引起的。而国外大量公开的科研数据也证明,久坐有诸多致命性的威胁。
  当你打开这篇文章时,你可能坐在椅子上,对着桌前的电脑已经好几个小时了。  甚至你会感到颈椎酸痛、肩膀有点僵硬。久而久之,你就会和身边许多人一样,年纪轻轻就发现颈椎、腰椎除了问题。办公健康,确实被我们忽略太久了。  爆发前的平静,办公健康问题日益严重  工业革命之前,人类大部分的时间都在行走。可如今,办公室一族每天平均有 9.6&个小时是坐着的。除了睡,“坐”是我们一天保持最久的姿势。  但是,我们的身体还没有进化出适应久坐的应对机制。无论坐姿正确与否,1天动辄10小时以上的伏案都容易导致各种劳损,因为这种劳损不是工伤,所以大家基本都忽略了。  细思极恐,久坐百病出  对于久坐办公族,很多劳损的问题都是由「久坐」引起的。而国外大量公开的科研数据也证明,久坐有诸多致命性的威胁。  《国际流行病学杂志》2015&年 10&月刊研究表明,久坐会增加肥胖、癌症、Ⅱ型糖尿病以及过早死亡的风险。「无论是否健身,久坐都对健康有害」。  《内科医学档案》曾对 20&万个 45&岁以上的澳洲居民进行研究,发现无论性别还是年龄,久坐都大大提高死亡的风险。如果每天久坐超过 11&小时,将会提高三年内死亡率近 40%。  Br JSports Med&的一项研究显示,久坐可增加糖尿病的发病风险:与每天端坐 6&小时以下的参与者相比,端坐时间超过 10&小时的参与者发展为糖尿病风险比 HR&多35%。  哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现久坐不动与动脉粥样硬化早期征兆有关。每天多坐 1&小时,冠状动脉钙化的风险增加 12%。  久坐之后,是不是觉得可以跑跑步缓解身体伤害?但事实是残酷的,BBC纪录片《锻炼的真相》告诉我们,久坐带来的身体伤害无法通过运动来弥补。  最根本的,还是要改变思路,与其「病后治病」,不如「事前预防」。  国外健康办公的新潮流与老榜样  今天,我们在中国遇到的问题,在欧美国家同样面临。在程序员与创意聚集的硅谷,我们看到了以 Facebook&为代表的全球互联网公司领军者,已经开始了它们对「久坐」的战役。  从2011&年开始,Facebook的200多名工程师开始用升降桌尝试站立办公,他们表示,站着工作让他们保持旺盛的精力,再也不会在午饭后「眼皮打架」,两腿不停活动反倒有助于让他们的注意力更加集中。随后,互联网巨头 Google&也将这种办公桌列入到了公司的保健计划。  在中国,站立办公也逐渐开始流行了。比如在支付宝总部杭州的办公室,就出现了站立式会议室。  虽然站立办公好处多多,但如果真的一天站 8&小时,对每个人来说也实在太难。生活已经如此艰辛,上班还得咬牙罚站。所以,我们需要的不是站立办公,而是坐站交替。  1个动作:按时站起来,办公更健康  坐站办公的原理简单易懂,把原来长达数小时的久坐办公,分割成多个工作小片段。例如每坐1小时,站立10分钟。  如何挑选坐站交替办公的设备?  在国内,人体工学品牌乐歌已推出坐站办公升降台,以3项核心优势成为坐站交替办公的方案。  1)无需安装、无需替换原有办公桌。直接摆放于桌面即可实现坐站交替。  2)顺滑升降。内置气弹簧助力,女性用户亦可轻松升降。  3)12档位升降,15~50cm范围。摆放于常规办公桌,能迎合150~190cm身高的坐姿和站姿。
  现在就想尝试坐站交替办公?
常见症状: 并发症状: 相关检查: 推荐用药:行气活血,通脉止痛。用于冠心病...[]¥17.3
推荐医院:推荐医生: 主任医师 主任医师 副主任医师
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均衡饮食是健康的必要条件。我们日常的饮食含有五大…… []疑似患有精神病的北齐高氏家族曾统治中国28年…… []
保护肝脏健康,远离脂肪肝…… []皮肤传染病不要自行用药,脓包疮莫当成“痱子”…… []
动脉粥样硬化性心血管疾病被称为发达国家的“头号杀手”,在发展中国家的发病率也越来越高。在我国,该病已成为死亡率高发的疾病,给社会造成极大的负担。坐站交替办公将成为一种健康办公的流行趋势
坐站交替办公的健康办公理念来自于兴起于美国硅谷的“站式办公”,在美国多家知名公为员工提供台面较高的办公桌,可以让员工站着工作。著名社交网络公司“Facebook”已有200多名员工选择了新型“站式办公桌”,互联网巨头谷歌公司也将这种办公桌列入了公司的保健计划,受到员工的欢迎。
“站式办公”避免了久坐办公带来的脊椎病等久坐病,但是对于患有腰椎疾病和骨关节疾病的患者,不适于长时间站立办公。这样一种新的办公形态也就诞生了,那就是坐站交替办公。
多项医学研究也指出,长时间的静坐会影响健康。美国癌症协更有调查指出,每天久坐6小时以上的女性,容易得到心脏病和癌症,比起坐着少于3小时的女性,早逝的几率也高于37%。而相同的情况下男性则是18%。
久坐办公的危害
每天久坐,摄入的热量大于消耗的热量,体内的脂肪容易堆积,体重便会上升。
2、记忆力下降
久坐不动,血液循环减缓,导致大脑供血不足,产生精神压抑,表现为体倦神疲,精神萎靡,哈欠连天。
长时间保持坐姿,全身重量压在脊椎骨底端,加上肩膀和颈部长时间不活动,容易引起颈椎僵硬,严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。
4、食欲不振
久坐缺乏全身运动,会使胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,日久就会出现食欲不振、消化不良以及饱胀等症状。
久坐的女同胞还容易患上妇科疾病&许多妇女得宫颈疾病并非因为卫生习惯不好,而是与久坐有关。久坐会会妨碍免疫细胞的生成,导致抵抗力下降,加上血液循环不通畅,容易引发宫颈炎等妇科疾病
站立办公的好处
1.站着的时候,可以促进全身血液循环更加通畅,&使全身获得更多的氧气和能量,精力更充沛
2.站着的时候,.精力更加集中,会给你一种紧迫感,&精力更集中
3.站着的时候,打通全身的经脉,&全身的能量自然流动,&使身体更加健康.
4.站着的时候,能让自己更加清醒,&思路更加清晰
5.站着的时候,脊柱是正直的,&不会弯曲驼背,&保持良好的体型,&保持好的身材,还可以预防近视
6.让你有更多的时候休息,&以前坐着上班,&时间久了,全身都会麻木酸疼,&都不知道自己该休息了,&当你站累的时候,&你就自己就有感觉,&告诉自己该休息了,&这样也会提高自己的效率
达宝利坐站交替办公系统包括:升降办公桌、人体工学椅、显示器支架三大部分组成。其中升降办公桌的升降机构采用的是美国的恒力技术,手动调节升降,无需耗电,可轻松实现坐与站的变换,而且绿色环保、节省能源;人体工学椅可选用人体工学电脑椅或人体工学马鞍椅,人体工学电脑椅是依照人体工学设计原理,结合人体工学数据,电脑椅各部分尺寸均可调节(头枕高低、角度,扶手高低、前后、角度、宽度等),真正做到满足每一位使用者的需求。人体工学马鞍椅的设计原理是通过座椅改善坐姿,让人体的脊椎呈正常的“S”型曲线,保护脊椎,远离颈椎病,、腰椎病;为了使我们更加健康的使用电脑,特别配备了显示器支架,调节显示器与眼睛的距离与角度,保护眼睛、预防近视。
达宝利坐站交替办公系统,让办公轻松,效率倍增!!!
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已投稿到:坐站交替式健康办公家具选购全攻略
日 10:11&&&转载:&& 作者:王迅&& 分享
&很多人都知道久坐不动是健康的大敌,但是危害究竟有多大并不清楚,以下列举几个数据便于理解。中医认为久坐伤肉、久坐伤神损脑、久坐伤心脏、久坐伤胃、久坐损筋伤骨。西医认为久坐会导致阿尔茨海默病、眼病、椎间盘损伤、癌症、下肢血栓、颈椎病、心脏病、糖尿病和痔疮。澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,减寿22分钟。世界卫生组织(WHO)将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。据统计,全球每年有200多万人因久坐死亡,预计到2020年,全球将有70%的疾病由久坐引起。有人疑问,现在的办公和娱乐基本都使用、和手机,尤其是更是不得不坐,怎么办呢?全球正在流行站式办公或者被称之为坐站交替式办公,使用可升降的办公家具达到坐累了站起来工作、站累了坐下来工作的目的,值得国内倍受久坐荼du的人士借鉴。 为什么站式办公这么流行?仅举一个简单的调查数据,人站着比坐着消耗的热量多3-5倍,站立一小时相当于跑步一公里。假设一天工作8小时,其中4小时用站姿工作,那么相当于一天跑步4公里,而跑步4公里对身体的健康起到的作用不言而喻。 站式办公家具有很多种类,究竟该如何挑选呢?一、 国际主流站立式办公家具的四种样式谈起站式办公家具不得不提美国的爱格升公司,英文名Ergotron,这家公司由Harry Sweere于1982年在美国明尼苏达州建立,34年时间里,爱格升研制出种类繁多的人机界面交互产品,设计独特,功能实用,覆盖办公室、医疗机构、教育、制造/销售、家庭等各种应用场景,是中国许多显示器支架品牌的共同老师。Ergotron进入中国市场遇到了“强龙难压地头蛇”的尴尬,国产质次价低的仿品抢走了不少低端消费者,但是仍无法撼动爱格升高端市场的地位。为了进一步开拓国内市场,为中国客户提供更加优质完善的产品,爱格升在中国实行了代 理商制度,2017年达宝利与戴尔、联想一起续约成为爱格升的金牌代 理商。在站立式办公家具方面,爱格升早于追随者们设计了多款形态的产品,其中最为经典的有四款。 第三图Ergotron WorkFit-A支臂式坐站两用工作站。它的优点是与桌面仅有一个支臂接触点,几乎不占桌面空间,显示器和键盘、鼠标均可悬空操作,不仅能垂直升降,而且可以左右移动,适合经常需要电脑展示的场景。第四图Ergotron Workfit-S,工作原理是将一个升降支架牢固的固定在桌面上,支架附带显示器支臂和板,只需用很小的力升降工作台即可切换坐站姿势。键鼠板与显示器之间的高度可调、第五图Ergotron WorkFit-TL坐站两用桌面工作台。它的优点是无需组装,只需放置在桌面上,将显示器和键鼠摆放其上,即可便捷的实现坐站交替办公。不用时,只需将它折叠收起便可腾空桌面,由于体积小,成本和价格也更低一些。第七图Ergotron Workfit-D坐站两用自助工作台。它是一张采用CF恒力技术制造的升降桌,只需轻轻一碰按钮就可迅速调节桌面的高度,瞬间切换坐姿和站姿。它的优点是桌面面积大,承重力强,适合工作资料种类繁多的场景。经过长期的市场检测,放置于原有桌面上使用的坐站两用桌面工作台(例WorkFit-TL)和升降桌类产品(例Workfit-D)成为市场站式办公家具的主流型产品。二、 坐站升降办公桌的分类和特点国内市场上的升降办公桌种类很多。按支撑结构分为单柱支撑和双柱支撑两种,例如康工单气压棒简易升降桌Ipadesk-2G和康工双气压棒升降桌Ipadesk-6G。 前者精致小巧,适宜使用笔记本电脑、书写、当作演讲桌或放置移等静止物品使用。后者适宜台式电脑等较重的办公设备使用。前者在机动性方面强于后者,而后者在稳定性和承重力方面胜于前者。升降办公桌从升降方式划分,可分为气棒式、手摇式和电动式三种。例如爱格升Workfit-D气棒式坐站升降桌、达宝利手摇式坐站升降桌和达宝利智能电动式坐站升降桌。 气棒式升降桌的优点是调节方便,升降速度快。 手摇式升降桌的优点是纯机械结构,安全,调节准确,缺点是升降调节速度较慢。电动式升降桌的优点是调节的高度用准确的数字显示,可设置4档高度记忆,一键自动调节高度。调节速度在手摇式和气棒式之间,需要电源作为动力,价格稍高。三、 如何挑选坐站升降办公桌?坐站升降办公桌的升降调节方式的速度快慢并不是最重要的指标,我们不会一天多次调整桌面的高度,即使速度最慢的手摇调节方式,有十秒钟的时间也可以调到所需的高度。如果对升降桌高度调节的速度有偏好的朋友可以首先考虑气棒式升降桌。坐站升降办公桌最重要的指标是稳定性,例如小品牌劣质升降桌,在桌面敲打键盘的时候,显示器也会随之轻微晃动,对视力的损害是相当大的。所以挑选升降桌,一定要首先确定其桌面的稳定性。如果要完全避免显示器的晃动,除了要求升降桌十分沉稳外,解决的根本办法是键鼠板支撑部位与显示器的支撑部位相互独立。 购买了稳定的坐站升降桌就可以享受健康的站式办公了吗?并不是,还有一个健康办公的重要的方面是调节显示屏幕与键盘和鼠标之间的距离。 显示器距离眼睛的距离约460mm,视觉角度为10-20度。手肘的夹角约为90度直角,手腕与键盘和鼠标所在平面齐平。只有在这个标准姿势下,才能充分打开上身躯干,防止弯腰驼背,令呼吸保持顺畅。要想充分拉开显示器和鼠标键盘之间的距离,一般人们都会在升降桌上再配置一个显示器支架调节显示器的高度和角度。如果是笔记本电脑一定要使用外接键盘和鼠标,方能达到最佳效果。
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