如果有人向你诉苦，你应该怎么做才会让对方感觉到你理解他？
先听其说完，了解事情的来龙去脉。在适当的时候，做点小回应，让诉说者感到你的关心并知道你是认真地听其诉说。（这是对其心理上的回应）。
再者，了解事情之后，根据情况，或做出你本人的看法或对其安慰或如果可能则说一下自己类似的经历（或经验）。
在这过程中，应注意诉说着的情绪和内容，做出不同的反应。
某些事实可以帮其解决的；但也有一些，应遵循沉默是金。
总之，表现你的关心就很好了。至于解决知道，切要根据具体情况。否则可能会被认为幸灾乐祸。
所谓了解，就是你要知道诉说者为什么要向你诉说（是希望你帮他或她；还是只想找个聆听者），这很重要。
其他答案（共99个回答）
8月25日 10:51
　　聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的含意。所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的“内在对话”暂抛一边。所谓的“内在对话”，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。
　　在对话之间，有时说，有时听；我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，便直接跳到采取行动的阶段──说些或做些我们认为对对方有益的事。如果没有停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。安慰的艺术，在于“在适当的时机，说适当的话”，以及“不在一时冲动下，说出不该说的话”。
3.　当朋友不当英雄
　　帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中“拯救”出来。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过“恐惧之河”的桥梁。当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面巾纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。
4.　给予安慰
　　给予安慰并不是告诉别人：“你应该觉得……”或是“你不应该觉得……”人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过“同意或反对”他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。
5.感同身受
　　当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动──没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。
6.长期守候
　　改变会带来许多混乱，没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问“假如……会怎样？”的问题。在“疗效对话”中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的“共鸣箱”，且能不厌其烦地供其反复使用。
7.勇敢挺身而出
　　不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：“我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着“现在”和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，“疗效对话”尚有许多不同的形式。
8.提供实用资源
　　不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源──别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。
9.设身处地、主动帮忙
　　当我们问：“有没有我可以帮忙的地方？”有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考量人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。
10,善用同理心
　　即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自己的故事，而分享的结果是否对对方有益？
安慰他人的方法
文章类型：心理世界 文章加入时间：日 7:28
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书信安慰
适合于劝慰喜欢独自思考喜好清静的人。书信有时比口头劝慰更有效，因为书信效力时间长，引起深思的触点多，能使被劝慰者理性的对待而不会情绪化处事。
礼物安慰
适合于劝慰浪漫情调浓厚的人。礼物能使人见物思人，增强战胜困难的信心。当知己送来平日喜欢的礼物时，安慰感便会油然而生，心境豁然开朗。
闲逛安慰
对需要放松心境，转移情绪，一吐为快的人较为适用。陪他人到外面走动，边走边叙，边逛边聊，可使他人宣泄激愤或郁闷的情绪，从而减轻心理负荷。
无声安慰
此法对相互熟悉，互相需要抚慰的人有特定的效果。动作、眼神往往可起到“此时无声胜有声”的作用，这种情感的作用达到的是独特的安慰作用。
※※【长义堂说】安慰他人的目的是为了排除他的苦恼，其方法是灵活多样的，这里只是给了一个概念。其实安慰人真正需要的是对他人情感的理解和自己一颗真诚的心，有了这两点，一切都好办了。
当别人向你诉苦时
　　案例：
　　娜娜因病住院，同事小丁去看她。
　　“我这一段心里特别烦，最近总是这么不顺利”，娜娜说。
　　“是吗？好好休息，别胡思乱想。”
　　“公司会不会因为生病，把我负责的工作移交给别人？”
　　“移交了你不是更轻松了，何必那么累”
　　“这个项目我做了好几个月，刚刚有点起色……”
　　“别太操心了，老板也不会给你涨工资，要爱惜自己的身体。”
　　“可是这个项目我费了好大功夫才得来的，我咋这么倒霉！”
　　“我不比你好多少，前些日子就因为一个小差错，扣了我半个月的奖金，我才倒霉呢。”
　　接下来的谈话，娜娜开始劝小丁了。
　　分析：
　　在生活中我们经常会遇到别人向你诉苦，这个时候，一般有两种的反应：要么否认对方的苦恼，象小丁所说的“别胡思乱想”“别太操心了”等等；要么误以为对方想让你给他出主意，急忙发表自己的意见和看法，指出对方的错误之处。
　　其实，当别人向你诉苦时，你并不需要发表多少高谈阔论，而是认真倾听就可以了，听比说更重要。诉苦的人只是处于情绪之中，相信对方的情绪平静下来之后，自然知道如何做。另外，安慰对方时，切不可把别人的苦衷轻描淡写，更不能否认他的苦衷。否则，他会认为你根本不知道他在说什么，你根本不理解他。
　　如果对方一直诉说，自己没有什么话可说时，可以换个说法重复对方所说的意思，比如对方说“我最近特别烦”，你可以说“特别烦？”不断引导对方诉说深层的问题，缓解其内心压力。这个方法虽然简单，但非常有效。
男人,也是人啊!也是需要被关心的人啊!这个可以说明有两种可能!第一,他把你当成爱人；第二,他把你当成知己!男人,都是不轻易向别人诉说的人来的,无论是第一种还是第...
其实，你现在并没有搞清楚你们之间现在到底是什么关系，一般来讲，这个年龄的男人如果没有结婚，也决不会再有神神秘秘的追求感情的欲望和兴趣，这是真的，我老公跟我就是这...
是他心里认为可以信任的人。
一般来说是这样的，如果对方变现冷淡很有可能就是对你不太有兴趣的信号，一定要再观察一下，如果他不再像以前那样在乎你了，其实你自己可以感觉到的，比如你受委屈了或者你...
男女之爱当然包含有性爱的成分，在两情相悦的前提下，情不自禁的发生性行为也很正常。不过，前提是“两情相悦”，也就是两个人都愿意，不带强迫才可以，不然，即或是情侣之...
答: 合肥儿童自闭症初期症状是怎样的
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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