选择困难症背后真正的原因是什么？
选择困难症背后真正的原因是什么？
你比以往任何时候都好
01周末，我接到了一个来电，是以前的一位来访者，她告诉我现在很痛苦，不知道该如何选择。我听出了声音，也想起了她的情况，便很礼貌的回应了一句：“很抱歉，今天是周末，我的私人时间，不接受任何来访。下次如果还想再来咨询，请先想好自己的选择。“一般来咨询的人，我都要先问下对方的诉求是什么，有一部分人都会问我她该如何选择，我都会直接回应，你连自己想要什么都没想清楚，很抱歉，我帮不了你。这位来访者，我暂时称作小迪吧，第一次见面的时候，她告诉我她想要离婚。我便跟她简单的了解了一下情况，然后她要我帮她复合。后面的态度一直都是反反复复的，一会儿说想分，一会儿说想合，对我说的最多的一句话是，我该怎么办。那时候的她，就像一个很无助的小孩子，用一种期盼的眼神看着我，仿佛我就是那根救命稻草，只有你能帮她一把。在她的眼中，可能我就是那个权威，我一定能有办法帮她解决问题。她就这样把所有的希望都寄托在我的身上。后来，这个人就交给了我另外一个同事去接待。很明显，我同事没有帮她解决那个问题，不然也不会出现周末的时候给我打电话的情况。今天，我去问了我同事，他说按照他了解的一些的情况，给了一点建议，但无论他给出什么建议，都能被小迪找到借口回绝，说这样做或者那样做将可能会产生什么样的后果。最后，我同事也放弃了她，并没有再跟她做过多的沟通，只是让她回去多思考一下，自己到底想要什么。02生活中，我们似乎都碰到过这样一种人，他们总是到处去询问别人的意见，但无论你怎么给建议，他们都会找到借口拒绝去做，或者是认可了你的建议，但从来不去做，又或者转头又跑去问别人的建议。但无论他们采取哪种行为，最终导致的就是自己一直都处在选择之中，从没有一个结果。很多人称这种为选择困难症。有些人总在纠结我到底是要买这个颜色的口红还是买那个颜色的；有些人在购物的时候会逛遍所有的地方，去做所有的比对，然后最终把自己累死后哪个都没买，或者随意选一个买了；而有些人，每天吃什么，去哪里，都很随意，抑或说是要听从别人的建议，跟着别人的脚步去走。精神医学认为，选择困难症其实是对自我不满的表现，患者把对自己的不满“投射”出来，变相地折磨自己，并逃避面对事实。我们大致可以分为以下几种：1、完美主义。有些人是极度追求完美的，他们对自己、对别人都有一个非常苛刻的标准。在面对选择的时候，总会逼自己做唯一选择，并且不允许在自己做出这些选择后出现任何的瑕疵。这种人太过于理想，也属于强迫症人群。2、心智不健全。很多人，从小什么事情都是父母一手包办，他们自己没有任何做主的权力和空间，因此长大以后面对自己人生的很多问题也就无法做出自己的选择。这样的人往往心智是不健全的，做任何事情都要靠别人来拿主意。3、缺少知识和经历。有这样一群人，他们懒于思考，社会经验也较少，因此碰见问题的时候总喜欢人云亦云，盲目的跟从他人的脚步。4、不自信，害怕承担责任。面对人生的一些重大选择，尤其是一些可能会影响人生轨迹的，不自信的人就很容易陷入焦虑中，因为他们害怕承担抉择后出现的不可预料的结局，担心自己“收拾”不来后果。5、人类贪婪的本性。鱼和熊掌不可兼得，此客观原因恰恰与人类贪婪、想霸占所有的天性相冲突，逼迫人类不得不忍痛割爱做出决定，由此导致了选择困难症的产生。03选择困难症，显而易见是不自信和逃避责任的心理。其表现为，缺乏自立意识和害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。治疗选择困难也不是没有办法。1、一定要弄清楚自己是谁，自己想要什么。人在不同时期想的东西很可能完全不同，而不论什么时候，他总有他最想要的。2、 拓宽自己的思维半径，增加信息源，帮助决策。只有信息充分状态下，我们的决策才可能最大化正确。如果你确实不知道自己该如何选择时，可能是自己的认识不够深刻，试着多与别人交流自己的内心想法，还可以尽量多的选择一些有阅历的长者，听别人如何分析。3、别给自己留余地。有时候对自己狠一点，逼自己一把，你会突破自己的局限，创造出一些新的局面。4、将关注点放在“现在”。别总想着我做出这个选择以后将会有什么样的后果，多多关注“现在”。5、拥抱你的选项。将所有选项摆上台面，认真比较它们的优点，与自己最想要的内容做对比，挑出最接近的一个。一旦你养成了这样的习惯，那么你离告别选择困难症就不远了。
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简介: 优雅女人，优雅生活。
作者最新文章经常陷入各种纠结。
比如买东西、决定事情很困难。
不知道是不是心理暗示的原因，我总觉得每次我选择的东西都是错误的，倒也不是因为自卑。
因为每次选择了什么就老惦记着放弃的那个，也可能是贪心吧。
久而久之越来越不敢下决定，大概老有种"没得到的才是最好的"心态，或者是我真的选
经常陷入各种纠结。
比如买东西、决定事情很困难。
不知道是不是心理暗示的原因，我总觉得每次我选择的东西都是错误的，倒也不是因为自卑。
因为每次选择了什么就老惦记着放弃的那个，也可能是贪心吧。
久而久之越来越不敢下决定，大概老有种"没得到的才是最好的"心态，或者是我真的选择错了，我也不知道是哪样，总之每次都不满意。
近日严重到想一件事情想上好几个小时，比如两个家住哪边儿、一会儿到底去不去超市，就是这种无聊琐碎的小事儿。权衡利弊之后甚至写了下来，都没法决定。
就是怕选错的话后悔，我自己也知道选错了再选回来不就行了呗，大不了多折腾一下，可就是做不出来，一是嫌累，二是不想老反复。
我是不是有选择困难症呢？是强迫症的一种的么？真的严重吗？其实我自己觉得挺严重的，经常无缘无故就停留在一件事情上不停地纠结摇摆不定，不想想可大脑自己就老想。
还有一阵子出门要检查好几次钥匙，出去买东西要检查好几次钱在不在，后来觉得自己有点变态，就强行不去看，稍微少检查了几次，可还是有种冲动。
怎么办呢这样？
问题补充：想经常检查东西那种病和自卑有关么？我自己真没什么自卑的想法，可潜意识会不会有呢？不然怎么会老检查钥匙钱包，好像老不相信自己上次的检查是对的，我也没遇到过出门买单时突然发现钱不见了的事情，怎么就变这样了，钱揣在大衣兜里吃个饭要摸两三次。钥匙临出门前(从穿大衣穿鞋到关门)要举在眼前看两三次，明明已经留了个备用的在门口邮箱，就算真忘带了也没什么，可就是要看看才踏实。
别担心，很多人都有各种各样的强迫症。我就有好多种，有时候比你还过分。
至于你的情况，确实是缺乏自信的表现之一，而且过分谨慎了。多做些深呼吸，瑜伽什么的，放松下自己吧。
其他答案（共3个回答）
是有一点强迫倾向，但是否诊断为强迫症还需要了解这种状况持续的时间、诱发的因素和对你工作生活的影响程度。如果你不想去心理咨询机构，可以自己进行治疗，但需要你有坚强的意志力。办法很多，你可以试试厌恶疗法。在自己左手腕处套一个橡皮圈，当你出现异常的行为冲动时就使劲拉橡皮筋，弹自己的手腕10下，坚持下去。这样一方面可以及时转移你继续异常冲动的注意力，另一方面可以逐步建立起：异常冲动-惩罚-减少异常冲动 的条件反射。时间长了，异常的行为冲动就会逐渐减少。如果能够得到家人或者身边朋友的支持就更好了，他们可以及时提醒你异常冲动行为的出现，以及监督你对自己进行惩罚。 祝你成功！
呵呵。不合适就换嘛，这是消费者的权利，但是过多怀疑自己的决定，是不是对自己太没信心了？一般有这样的心理可能是存在几种情况，一是你确实买了不合适的东西，另外就是你...
红米，我现在用，还不错，中兴u956也行。
缺乏主见，相当犹豫，积极性差，依赖性强。 1。找个有主见的朋友 2。自我改善，平时多做选择性煅炼。如每天在规定的时间里，做一些小小选择。长期下来，你会有很大改善...
你是遇到了很开心的事情，只是应该很开心的事情，不是你真的很开心，所以你才会纠结，真的开心的时候，你不会还记得要纠结，先开心再说了。你的内心对于开心的事情没什么感...
以下几条原因。
不清晰自己真正想要的是什么。
想要的太多。
不知道怎样得到想要的。
不接纳自己，不接纳别人。
想要要不到...
强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆...
强迫性神经症（简称强迫症），是以反复的持久的强迫观念或/和强迫动作为主要症状。这些症状出于病人内心的，但不被体验和自愿产生，而是病人不愿意想的。明知是不合理，但不能摆...
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415选择困难症患者的噩梦，哈佛太“恐怖”了！
选择困难症患者的噩梦，哈佛太“恐怖”了！
在哈佛就读绝对是选择困难症者的噩梦，因为这里的选择实在是太多了。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。哈佛大学有很多个食堂，每一家食堂都有着别具一格的装修，散发着异乎寻常的魅力。Annenberg 食堂最宏伟。挑高的大厅，朦胧昏暗的灯光烘托出神秘的中世纪魔幻氛围。高大的墙壁都是木制，人物画像与雕塑栩栩如生，天花板上雕刻着精美的壁画，枝形吊灯闪烁金光，精细教堂式雕花玻璃，配上五彩缤纷的色彩，仿佛置身童话王国。Kirkland 食堂，光线明亮，给人以温暖的感觉。Mather 食堂极具现代风格，从高高的玻璃窗可以一眺查尔斯河，可以欣赏动人的夕阳。Lowell 食堂具有新古典主义风格的美，春天，可以欣赏竞相开放的花儿和树上刚刚抽出的嫩芽儿。Adams食堂具有悠久的建筑历史与丰厚的文化底蕴。这里有柔和的灯光，精致的地板，无论是凌晨还是夜晚，总是有人坐在这里。可能你对食物口味已近饱和，但是，哈佛的饭菜仍然可能唤起你的食欲。哈佛食堂意大利、墨西哥、印度、中国、中东等国际菜都有，自助餐式，荤菜，蔬菜，汤，冻酸奶，24小时早餐谷物...应有尽有。和国内大学食堂不一样的是，哈佛一年交一次餐费，刷卡进入食堂随便吃，不像国内每次吃饭都要扣钱。食堂一月会举办一次特殊主体餐，比如“State Fair主体餐”、“Lobster Night”（龙虾之晚）、“Farewell Barbecue”（应届毕业生告别烧烤会）等，不过据说龙虾之晚因为成本太高取消了。哈佛的课外活动特别丰富，各式各样。很多学生十分重视课外活动，有些活动可能和毕业后的职业更有关系（比如，在哈佛写Harvard Lampoon校花杂志的毕业后很多到好莱坞写脚本）。平时课业繁重，哈佛40%的学生会参加运动队，哈佛有20个男性运动队，20个女性运动队，最棒的是击剑、壁球、冰球和划船。哈佛学生会分音乐、戏剧、政治、公益、媒体、宗教、文化等类型，大概有415组之多。很多学生会都有漫长的发展历史，很多比你的爷爷的年纪还大，你可以根据个人爱好选择加入。哈佛校园里讲座非常多，每天都有。哈佛经常邀请一些来自政治，学术，娱乐不同领域的名人和意见领袖。如：比尔克林顿 、希拉里克林顿、达赖喇嘛等。哈佛图书馆非常多，有90多所。哈佛有90多所图书馆（每所学院，不同的专业有自己的专用图书馆），在哈佛大学校本部就有49所分馆，但位于哈佛校园中央位置的Widener是最老，最大，最壮观的，拥有十层藏书库。哈佛图书馆收藏有超过1500万册图书，550万卷微缩胶卷，650万份手稿，以及500万份照片、地图和录音带等研究资料，在全美馆藏最丰，连国会图书馆也甘拜下风，在全球图书馆排行榜也仅少于几所国家图书馆。关于哈佛的图书馆还流传下来一个发人深省的故事：1764年深夜，一场大火烧毁了哈佛大学的图书馆，很多珍贵的图书被毁于一旦，而在这之前，一名学生违反图书馆规则，悄悄把一位牧师捐赠的一本书带出馆外，准备看完之后再归还。这场火灾之后，他带出去的这本书就成为哈佛这批受赠的250本书中的唯一珍本，学生经过激烈的思想斗争，终于敲开校长办公室，向校长说明缘由，并且郑重的把书还给了学校。当时的校长霍里厄克，收下书，向学生表示感谢，对学生的勇气和诚实予以奖励，然后把他开除了，虽然很多人为这个学生求情也没有幸免。因为哈佛的理念是：让校规校纪看守哈佛，比用其他东西看守更安全有效。哈佛大学自由选课每个学期第一礼拜叫“shopping period”，在这段时间以内学生随便拜访课程，一个礼拜以后再确定自己的class schedule，很多学生大二才确定自己的专业。只要你是哈佛degree-seeking（博后好像也可以）的学生，你就可以在哈佛校内的所有学院（包括harvard college，法学院，商学院，肯尼迪学院，工程学院，教育学院，公共卫生学院，医学院，设计学院等等）选课。更重要的是，你除了可以在哈佛选课，还可以到附近的MIT（麻省理工）去选课。从哈佛走出了8位美国总统，多位诺贝尔获得者，能上哈佛的人，一般都是比较厉害的牛人，在这里自己会变得很小，更可贵的是，在哈佛，自己就会变很努力很自律。因为如果不努力，自己就会感到格格不入！虽然，哈佛比较难申请上，但是，你可以从现在开始丰富自己的“履历”，提前利用暑假入读夏校获得哈佛教授超高含金量的推荐信。
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简介: 小众海外，全球服务定制专家
作者最新文章创业前的选择困难症有多恐怖
从大学走入到社会
出门的那一刻，你会觉得时间过得很快
但更重要的是
想在进入社会后奋斗出自己的一片天地
所以有了，成功不知道在哪个方向
选择困难症每天环绕
尤其是选择方向和对象之后
你的后遗症怎么根治？
1.没有对比就没有伤害
有些创业者有严重的选择困难症，在选择前货比三家，我们可以说是必须的。但如果在选择之后还是一味的货比三家，当对比结果把自己的产品伤害的体无完肤的时候，你是否还会对自己的产品保持原有的信心？答案是不确定，你的决心已经被动摇。
2.没有用心去经营
有的人以为，开店成功了就代表了创业成功，学习了基本的操作和管理之后就开始松懈等待顾客，有这种行为的创业者，我们坚决给他说“NO”！用心经营这句话不用多说，好东西好产品都是在用心下慢慢发光的。
3.默守陈规堵了路
时代在不断的变换，顾客喜好也是捉摸不定，所以我们的店铺产品要不断的创新迎合新的风潮。加盟创业者最容易掉坑的就是跟着固定模式走，不知道去发现自己店铺的缺陷、经营情况、周边的顾客和环境的综合影响。
成功都是在风雨后
你是富二代、就另当别论
草根的创业梦想都应该值得被尊重
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我们做的不只是味道
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