双语：奥巴马给女儿的信 停止在做的17件事情
[摘要]这面是奥巴马写给女儿的一封公开信，一共有17条建议。这封信没有作为总统的“威严”，有的只是一位父亲用他的人生经验告诉女儿最深刻的生活哲理，我们能够从中读到这位父亲对女儿沉甸甸的爱。Life is short. It may feel like it takes forever sometimes, but the reality is that you live, and a short time later, you die. It happens so quickly, many people don’t even realize they had a life until it’s already over.生命如此短暂。我们有时候觉得生命怎么也走不完，实际上，你现在活着，过不了多久，就会死去。人生真是转眼一瞬间的事情，很多人到临死前才意识到这一生已经结束。1 – Stop Doubting Yourself停止怀疑自己If you don’t believe in yourself, nobody will. Success starts in your mind, and if all you’re doing is putting yourself down and predicting failure, it’ll become a self-fulfilling prophecy. Instead of doubting yourself, think positively. Not only will you be happier and more successful, you’ll spread it to everyone around you.如果你自己都不相信自己，那没人会相信你。成功源于你的头脑，如果你所做的是不断地看扁自己，预言着未来的失败，这就真的会成为现实。与其怀疑自己，不如积极的考虑问题。不仅会让自己更加开心和成功，你还能够感染到周围的人。2 – Stop Being Negative停止消极Now that you’re done doubting yourself, stop doubting others. You don’t like when people are critical of you, so stop being critical of others. Think about how you make other people feel – even if you have good intentions, people don’t like hearing negativity.现在你不要再怀疑自己了，也别再怀疑身边的人。你不希望被人对你挑剔，那么也不要再去挑剔身边的人。想想你给别人带来的什么样的感受吧——即使出发点是好的，别人也不想听到那么多消极的事情呀。3 – Stop Procrastinating停止拖延I don’t feel like procrastinating right now – I’ll do it tomorrow. When you procrastinate, you remain stagnant. Whatever you’re putting off doesn’ resolve the problem, and move on. You’ll be much happier in the long run.我现在不想做，还是留到明天吧。一旦开始拖延，其实你已经停滞不前了。你拖延的事情不会自行解决。解决问题，继续前行吧。从长远角度来说你会更加快乐。4 – Stop Being Mean不要那么刻薄It’s completely possible to step on someone’s toes without meaning to – it happens all the time. There’s no need to pile on by purposefully doing mean things, so make a conscious effort to stop being mean. If someone wrongs you, let it go. There’s no need to seek vengeance unless that’s the type of person you want to be.无意踩到别人的情况真的有可能会发生——常常会发生。但没必要去处心积虑的做一些不好的事情，所以要有意识地让自己不要那么刻薄。如果有人对你无理地对待，随他们去好了。没必要去报复，除非你也想成为那一类的人。5 – Stop Eating Out不要在外吃饭Eating out is the biggest waste of money. Every so often it’s nice to treat yourself, but eating out for every meal is the quickest way to drain your bank account. Learn how to cook at least a handful of foods you enjoy: It’ll save you money, keep you healthier, and occasionally impress people.在外面吃饭真的非常非常的浪费钱。也许每次对于你而言都是一次犒赏，但每顿都在外面吃反而是花光积蓄的最快方式。至少也去学学怎么做一些自己喜欢的菜：既能省钱，还能让你更健康，还会让其他人眼前一亮。6 – Stop Being Lazy不要再偷懒Lazy people are annoying – it’s like pulling teeth getting them to do anything. If I can’t do something as simple as going to a movie with you without having to factor in an hour of convincing you to get your lazy butt out of bed, I’d rather go alone. People have enough trouble m don’t make your friends and family waste their valuable energy motivating you as well.懒人真的很招人烦——得像赶驴磨墨一样逼着他们做事情。如果我想跟你看一场电影，却不得不花一个小时说服你起床，那我宁愿一个人去看。给自己动力都不是件容易的事情，就别让朋友和家人浪费宝贵的精力再来给你动力了吧。7 – Stop Complaining停止抱怨We all have problems, and sometimes we need to vent to someone. That’s acceptable, but pay attention to how often you’re venting. We all love helping our friends and family, but when all you get from someone is negativity, it’s easier to cut them off than help, especially if they’re always complaining about the same things.我们都有麻烦事，有时候总想跟别人倾诉。这可以理解，但要注意你吐槽的频率。我们都喜欢帮助朋友和家人，但如果从那个人身上我只能感知到负能量，那么还是离得越远越好吧，尤其是当他们在反复抱怨同一件事的时候。8 – Stop Being Selfish别再那么自私If you only think about yourself, you’ll soon find yourself by yourself. Stop for a minute and think about how your actions affect other people – did you take the last cup of coffee from the break room? Refill it! Do you live with others? Don’t drink out the milk carton. We share this world 100% of the time, so every action you take can affect other people.如果你只考虑你自己，那么很快你会发现身边只剩下你自己。停一分钟想想你的行为会给别人带来什么影响吧——你是不是从休息室拿了最后一杯咖啡？再倒满呀！你是不是和别人合租？不要喝光所有的牛奶，这个世界是一个完全由大家分享的世界，你所做的每件事都会影响到别人。9 – Stop Wasting Time别再浪费时间I’ve said it before, and I’ll say it again: time is the most valuable resource we have. Don’t waste your time on unproductive things. If you want to explore the world’s dark corners, that’s great. I still associate with people who have not-so-kosher careers, but I don’t hang out with those people at the expense of my own short- and long-term goals.虽然之前说过了，但我还想再说一遍：时间是我们拥有的最宝贵的资源，不要把时间浪费在没有意义的事情上面，如果你想探索这个世界的黑暗角落，很好。我也认识一些没有固定工作的一些自由职业者，但我不会以牺牲自己的短期长期目标为代价和他们出去玩乐。10 – Stop Making Promises别再做承诺Always under-promise and over-deliver. When you make a promise, you’re adding responsibility to your plate that, despite all your best intentions, you may not be able to deliver on. More often than not, your promise is an absolute (i.e “I promise I’ll always love you”), and only Sith deal in absolutes. Instead of making a promise with your words, simply be there when people need you, and exceed their expectations with your actions.总是做承诺，总是做不到。每次做承诺都是不禁给自己增添了责任，无论你的出发点有多好，你都不可能完成所有的部分。大部分时候，你的承诺都太过绝对（比如“我发誓我永远爱你”），也只能在绝对环境中才能实现。与其用语言许下承诺，不如在别人需要你的时候出现，然后用行动达到他们的期望吧。11 – Stop Being a Pushover不要做老好人We live in a capitalistic society in which everyone’s trying to sell us something. Everyone’s looking out for themselves in one way or another, and you need to do the same. Stop putting yourself out because you’re too shy to say no.我们所处的社会，每个人都试图告知我们一些事情。每个人都从不同的角度去找寻着自己，你也需要，你要做的就是在合适的时候说不。12 – Stop Listening to Haters不要听讨厌的人说话No matter what you want to do in life, there’s always someone around to tell you why it can’t and won’t work. I can come up with millions of reasons Twitter won’t work, and yet it’s one of the most popular social media sites on the web. My opinion didn’t stop Twitter’s success any more than it convinced Kobe Bryant to quit the NBA or Josh Hartnett to stop acting. Why would you let someone’s opinion stop you?无论你想干什么，总会有人告诉你不要这么做，没有用的。我可以想出成百万条推特不实用的理由，但它还是互联网上最流行的社交网站之一。我的想法不会阻止推特的成功，就像你无法劝科比退出NBA或乔什·哈奈特不要当演员了一样，都毫无意义。那么为什么要让别人的想法阻止你呢？13 – Stop Being Wasteful停止浪费You don’t finish your meals, and away food instead. You leave the faucet running when you brush your teeth, pouring precious water down the drain. You drive places you could easily walk, burning gasoline (a non-renewable resource). You are wasteful, and it needs to stop.你饭没吃完，然后扔掉食物；刷牙的时候还开着水龙头，就让宝贵的水哗哗的流走；明明可以走到的地方你偏要开车，燃烧汽油（无法再生资源）。如果你浪费了，那就赶紧停止这一恶习。14– Stop Littering不要乱扔垃圾The only thing I hate more than wasteful people are litterbugs. Litterbugs are my least favorite bug, and there are more than you’d think. If you’ve ever thrown even one piece of gum, paper, candy wrapper, cigarette butt, etc on the ground, you’re a disgusting litterbug, and you should be ashamed of yourself. There are over 7 billion people in the world – if each person only throws one “innocent” piece of garbage on the ground, that’s 7 billion pieces of garbage littering a world in which nobody “did it”.唯一一个让我觉得比浪费的人更可恶的就是垃圾虫。垃圾虫最让我厌恶，而且永远多的让你数不清。如果你曾扔过一块口香糖，一张纸、糖果包装、烟蒂，那么你就是恶心的垃圾虫。你应该感到耻辱。世界上有超过70亿的人——如果每个人都无意识的扔一点垃圾，那么全世界就会变成70亿垃圾场，哪怕没有罪魁祸首。Your one decision makes a HUGE difference, and I will not allow you to blow it off and walk around with your head held high. You’re a litterbug, and it needs to stop immediately. You don’t get a lifehack for this one, you filthy animal. Just stop – you already know how.你的一个决定会产生深远的影响，我不赞成你去大马路大声高呼。如果你是垃圾虫，那么就需要马上停止了，也许不会救命，但能让你不那么惹人厌。停止这一举动吧，你知道该怎么做的。15 – Stop Taking Everything Personally别把每件事太往心里去People get offended about the strangest things. Take Kendrick Lamar’s now-infamous verse on “Control” this summer: he called out a list of a dozen rappers he thinks he’s better than (and he’s right). The internet went crazy, and rappers all over the industry rushed to their mics to record a response. The thing is, all K-Dot said is he’s the best rapper. Everyone took it personally, and that’s exactly what he was going for. The lesson to learn from this is that not everything is about you, and if you’re easily upset, someone will use that to their advantage.人们会因为一些奇怪的事情感到被侵犯。就拿Kendrick Lamar这个夏天备受争议的歌曲《Control》为例：他在歌词中挑衅了一些他认为比他弱的说唱歌手（的确是这样），一石激起千层浪，整个说唱界的歌手都蜂拥录歌作为回击。重点在于，所有的人都认为自己是最好的说唱者，每个人都更看重自己，这就是他的目的所在。这件事教给我们的无非就是不是所有的事都要围着你转，如果你是玻璃心，有人会利用这一点。16 – Stop Talking不要再说话了Sometimes it’s best to just STFU – especially in relationships. I can’t even count how many times I created an issue that didn’t need to be an issue simply because I opened my mouth. Even if what you want to say is important, just shut up and ride it out. You can say more with your actions than words, and you can’t listen when you’re talking.有时候沉默是金——特别在情侣关系里。我都记不清到底多少次因为说错话引发了本可以避免的争端。即使你想说的非常重要，那也闭嘴，自行消化。你可以用行动证明一切，毕竟你自己说话的时候是听不见的。17 – Just Stop, and Breathe…停一下，深呼吸吧No matter what you’re doing in life or how your day is going, there’s always room to just stop for a moment and just breathe. Try it right now to celebrate getting through this list of everything you’re doing wrong.无论你现在在干什么，这一天过得怎么样，你都需要好好停一下深呼吸。不如现在就歇一歇，犒赏自己总算挺过了一些错事。
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奥巴马女儿餐厅打工：6名特工陪同陪其上下班 大女儿还当过片场实习生
导读：【奥巴马女儿餐厅打工】美国“第一女儿”之一、奥巴马总统的小女儿暑假在一家海鲜餐厅打工，多名保安团队成员均在附近等待，直到打工完毕开车把“第一女儿”接走。萨莎在6名特工的陪同下抵达餐厅。照片显示，萨莎身穿餐厅的蓝色T恤制服、戴着工作帽，在收银台工作。马莎葡萄园岛是美国第一家庭最喜爱的暑期度假地。萨莎的一位同事表示：“她在餐厅楼下的收银台工作，我们想知道为什么有6个人在帮她，但是随后就发现了她是谁”。
萨莎的一位同事表示：&她在餐厅楼下的收银台工作，我们想知道为什么有6个人在帮她，但是随后就发现了她是谁&。
尽管白宫尚未就这一报道发表评论，但是第一夫人米歇尔曾表示，试图尽量让两个女儿正常长大。
据报，除了收银台，萨莎做了侍者的工作，帮助餐厅准备中午的营业。
她在餐厅里为游客服务的时候，保安团队成员有的在附近的车里等待，有的坐在凳子上等待。
此前，奥巴马的大女儿马莉亚曾经在电影片场当过两次实习生。
奥巴马女儿餐厅打工：6名特工陪同陪其上下班 大女儿还当过片场实习生
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喜欢女儿的奥巴马与政治正确
学者美国总统24日抵达胡志明市，并访问了市内知名景点玉皇殿。参观期间，玉皇殿内的僧人告诉奥巴马，如果要“求子”，得拜特定的神像，奥巴马则很快回应：我喜欢女儿。奥巴马“喜欢女儿”的回答既是急中生智和反应迅速，也充满政治智慧和生活智慧。实际上，这已经不只是滴水不漏四平八稳地回答僧人的问题了，而是既让自己政治正确，也让僧人政治正确，并且不会得罪僧人和越南人。作为僧人来讲，劝进奥巴马拜佛生子既是其职责，也反应了当地人们的生育文化，以及社会环境的特点，重男轻女。因为，有了儿子才可以传承家业，承担社会重任，这一点与中国的环境差不了多少。在一个重男轻女的国家，或者在全球环境下，女性地位尚不如男性的时候，每个家庭都希望生育男孩，如果没有男孩，还要归咎于神佛的旨意，必须上香拜佛求子。在现实的社会心理和严峻的环境下，生男孩成了人们家庭生活和生育的重要任务，宗教也迎合这样的观点，推出求佛拜神就可以生养儿子的膜拜行为，自然是那个社会的政治正确，即便官方不认同，至少是民间认为的政治正确。然而，一种文化中和政治正确在另一种文化中未必政治正确。在越南，重男轻女可以至少是民间的政治正确，但在美国就不会是政治正确了。政治正确当然起源于美国1960年代风起云涌的人权运动，此后催生了1980年代的语言净化活动，倡导文化多元论、语言和思想要有正确的政治导向，即政治正确。在社会生活和公众语言中要采用“中立”的字眼，防止歧视或侵害任何人，如避免种族、性别、性取向、身体残障和信仰的不同而产生的歧视或不满。避免歧视女性自然而然成为政治正确非常重要的内容。美国的两性平等最早是通过玛丽·沃斯通克拉夫特的《为女权辩护》（1792）一书中得到充分阐述。该书对女性的存在只是为了取悦于男性的观念提出挑战，并建议女性在教育、工作和政治上应获得与男子同样的机会。1919年，美国国会批准了妇女选举权修正案，并发到各州加以批准。1920年8月，第19条修正案成为美国宪法的一部分。它使美国妇女获得最重要的政治权利——选举权。之后，20世纪六七十年代，美国民权和女权运动进一步深入，贝蒂·弗里德南（Betty Friednan）在其《女人之奥秘》提出，妇女是错误的信仰体系的受害者，这个体系要求她们通过自己的丈夫和孩子找到自己生活的意义，从而导致她们自我身份的迷失。由此催生了美国女性追求社会平等的又一次浪潮。这次浪潮产生的积极成果之一是，确立女性在工作场所和教育机构中免受歧视的法律保护，开创了妇女担任管理职务的可能性。今天，尽管美国女性还没有当上总统，但是已经可以担任国务卿（希拉里）、国家安全事务助理（赖斯）等重要职务，而且，希拉里现在也正在竞选美国总统，终有一天，美国也会像韩国、阿根廷、巴西等国家一样产生女总统。并且，就科学和文化以及社会事务来看，美国的几乎是世界最好，如女科学家与男科学家几乎持平，一些学科的硕士和博士学位女性还高于男性。因此，奥巴马的急中生智不只是在于他有两个女儿，大女儿玛丽亚和小女儿萨莎，玛丽亚今年6月将高中毕业，并将会在2017年秋季进入哈佛大学读书，也在于在美国是不能公开求神拜佛，求得生养儿子，私下里说说或许无妨，否则就会是政治不正确。所以，在后来在越南的公开演讲中，奥巴马再次重申男女平等原则。“我们认为性别平等是一个重要原则。……我在访问全球各地时一直在这样说，当女孩和女性在学校、工作和政府拥有平等的成功机会时，家庭、社区和国家将会更加繁荣。这一点在任何地方都是真的，在越南也是如此。”尽管如此，喜欢女儿和追求男女平等的奥巴马其实现在也并不能完全解决美国社会的男女还在很多方面并不平等。一个最大的不平等是，男女并不同工同酬。根据美国劳工统计局的统计，美国有15个种工作女性的报酬要低于男性，其中销售行业的女性工资相比男性最少，女性的平均工资只是同等职位男同事的62.2%。此外，在法律、管理、生产、教育、医疗和金融业等领域，女性的薪水也低于男性。美国15个行业女性比男性工资低的原因有很多，如公司规模、地理位置、行业特点等可能都是造成工资差异的原因，但是性别歧视应当是一个重要的原因，尤其是来自雇主或客户的歧视是一个重要原因，在政府没有明确工资范围的法律、业务和管理职位中，这种现象还比较显著。所以，喜欢女儿的奥巴马以及未来的总统在推进美国的男女平等方面还要做很多工作，而不是只能急中生智说喜欢女儿，包括美国在内的所有国家的男女平等还有很长的路要走。
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& &&& 往期回顾 & &&&
奥巴马如何教育女儿成为领导者
编译 李家俊
&&&&日，美国总统奥巴马、第一夫人米歇尔与女儿萨莎和玛丽娅在白宫椭圆形办公室拍摄全家福。
&&&&“我们一直在向她们传达这样一个观点：我们每个人都有自己的那份责任。”&&&&美国前总统奥巴马知道，他希望在女儿们身上培养怎样的领导价值观。在不久前举办的盖茨基金会赞助的晚宴上，奥巴马在现场做了一个问答互动，讲述了他和妻子如何教育女儿玛丽亚和萨沙成为领导者。&&&&奥巴马分享了三点建议：&&&&1.&负责是一种荣耀。&&&&“我们一直在向女儿们传达这样一个观点：我们每个人都有自己的那份责任，”奥巴马说，“她们小的时候，她们的责任也很小，比如，‘跟我们说什么时候想上厕所’&。而你长大的同时，你的责任也在变大。”&&&&奥巴马继续说，“我和米歇尔常对女儿们说的是，负责本身就是一个莫大的荣幸。这标志你已经是一个成年人了，也意味着其他人可以依赖你，你拥有影响别人的能力，你能留下自己的痕迹。如果你做了一些很出色的事情，别人的生活会变得更加美好。”&&&&奥巴马说，他们夫妇一直在努力培养玛丽亚和萨沙“简单的朴素价值观”：友善、体贴、同情和努力。“这些是可以帮你以一种很棒的方式改变你周围世界的工具，”奥巴马说，“我们努力培养她们这样的观念：这些（从身边开始改变世界）不是别人的工作，而是你的工作。”&&&&2.找到最适合你的方式作出贡献。&&&&奥巴马解释道，他的女儿们有着不同的能力和性格，这就意味着她们会选择不同的方式来改变这个世界。&&&&“如果你是一个天才工程师，你就没有必要去做演讲。你可以开发一个应用软件，让一些原本就很棒的东西发挥出更大的作用。”奥巴马说，“如果你喜欢关心他人，你就不必去领导一场抗议游行。你可以为孩子们提供建议和帮助，或者在当地的保健诊所工作，这些同样会改变我们的世界。”&&&&“你有很多种方式去作出贡献，这是我和米歇尔经常对孩子们灌输的观点。”&&&&奥巴马补充道：“有很多种方式去作出贡献，我们一直在向她们强调这一点。”&&&&3.坚持是关键。&&&&“你必须坚持不懈。我经常和人们提起，我早年间在芝加哥社区工作的经历，教会了我很多东西，尽管不是值得一提的大事。我帮助社区建了一些公园，他们需要这些公园。我创办了一些课外项目。我们为那些失业的人们创办了一个职业培训项目。这些事情并不能让社区焕然一新，社区里的人们还是有着各种各样的问题……但是我有了经验，我可以在此基础上做得更好。”&&&&奥巴马说：“我们经常会感到不耐烦，是因为改变并没有我们想象得那样显而易见和立竿见影，然后我们就会对此感到失望，沮丧。其实，坚持是很多问题的答案。”&&&&美国《赫芬顿邮报》网站
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