如题增城或新塘有没有爬山的地方?休息想去爬爬山,白水寨已去过.还有其他不
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　　增城、从化是广州山野资源最丰富的郊县；　　白水寨只是一个景点，不是真正的山。　　新塘有个户外群，算比较经常性的去周边爬山徒步了，不过群里大多是本地人，听不懂粤语的夹在其中不太自在。　　离新塘最近的就是陈家林了，那里沿山一直可以走到萝岗；还有南香山。再远就要去增城的派潭和正果了。　　楼主如果体能还行的话，可以和我一起出去走走，我一般周末都在附近晃荡
　　哈哈，多谢你啊，我就系想系附近度爬山啊，但又五想走远啊。系甘明天休息吗？陈家林未去过，离新塘远吗
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21:28:00　　增城、从化是广州山野资源最丰富的郊县；　　白水寨只是一个景点，不是真正的山。　　新塘有个户外群，算比较经常性的去周边爬山徒步了，不过群里大多是本地人，听不懂粤语的夹在其中不太自在。　　离新塘最近的就是陈家林了，那里沿山一直可以走到萝岗；还有南香山。再远就要去增城的派潭和正果了。　　楼主如果体能还行的话，可以和我一起出去走走，我一般周末都在附近晃荡　　-----------------------------　　哈哈，多谢你啊，我就系想系附近度爬山啊，但又五想走远啊。系甘明天休息吗？陈家林未去过，离新塘远吗
　　新塘南香山，荔城礁石岭，太子坑森林公园（荔城往正果方向大约5公里），派潭牛牯嶂（广州地区最高海拨）。　　
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网友们在找增城小楼仙源
小楼仙源位于荔城北１３公里的小楼墟，是传说中的八仙之一的何仙姑故乡。有何仙姑家庙、古井、盘龙古藤等历史文物，故名“小楼仙源”。传说中的何仙姑，本是增城小楼人，得道升仙之后，乡人建了何仙姑家庙，世世代代供奉她。海内外善信都信其灵验，因此香火旺盛。何仙姑家庙内的古井，泉水清冽，瓦顶上长着一棵桃树，名曰仙桃，一年四季不用浇水。或遇天旱也不枯萎，年年结果，售价昂贵。盘龙古藤占地五百多平方米，古藤攀缠古榕生长，叶茂枝繁，一片浓荫，有如巨龙起舞，雄伟壮丽，多姿多彩。夏日白花盛开，香气袭人。据专家考证，古藤乃全省之冠，东南亚罕见，因而千年古藤之名在省市乃至东南亚、港澳台胞中四处传扬，慕名来参观者，与日俱增。无独有偶，古藤附近，还有一棵百年龙眼树和盼抱树（俗称）依偎在一起，形成与古藤相对的姐妹树。?景点类型：古镇?门票：免费?开放时间：08:30~17:00?地址： 荔城北13公里的小楼墟2
“鹤之洲”湿地公园
增江水质清澈，两岸自然风光优美，“鹤之洲”湿地公园占地共250亩地处增江东岸，以雁塔桥为起点，已建设2.6公里四车道柏油路面及两则人行道和自行车道共8米，增江河1000米江面尽收眼底。公园内设有入口门楼、木质小拱桥、观景台、钓鱼台、环湖单车道、亲水平台、亲水木栈道、休闲站等节点。周边的荔枝果园、蔬菜基地、鱼塘等星罗棋布，田园风光优美。鹤之洲景区，位于增城市新城区增江河段，长约8公里，面积约30平方公里（其中水面约10公里）。增江景观大道、鹤之洲湿地公园、天然浴场、观景长廊、游船俱乐部、广州水上运动训练基地和初溪体育公园等景点，营造了“一江醉游人，两岸百花望荔乡”的美好景象，是广州美丽的副中心和卫星城。3
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金叶子度假酒店位于广州增城白水寨风景名胜区内，四周峰高谷深，云雾缭绕，绿树葱茏，碧水长流，风景秀丽。酒店依山而建，气势磅礴，山下田园风光，西侧白水仙瀑飞流直下。酒店按国家旅游局五星级标准建设，以温泉水疗养生为主题，集休闲、度假、健身、住宿、会议、餐饮等多功能为一体。金叶子度假酒店总占地面积25万平方米，建筑面积5万平方米，露天温泉中心由36个风格各异的温泉泡池和2个温泉泳池组成，度假村还拥有各式豪华客房222间，印尼风格的温泉度假屋10幢；并配套有中西餐厅、风味餐厅、酒吧、雪茄吧、夜总会、国际会议厅、多功能厅、国际顶尖SPA、按摩中心、桑拿、网球场等。金叶子度假酒店将中国传统风格和巴里岛异国风情完美结合，以明净清澈、回归自然为主旨，是沐汤养生、商务会议、休闲度假的理想之所。酒店地址：广州 增城市 白水寨风景名胜区4
大封门森林公园
大封门森林公园位于增城北部派潭镇内，北回归线穿越其中，面积38平方公里。生长着樟、松、红枫、杨梅、红花荷、桫椤、红乌桕、毛竹等无数植物，仅是受国家三级保护以上植物就多达上百种，可谓奇花古木丛生，珍稀草药遍野，其中恐龙时代植物野生桫椤和柏栎，皆为国家一级保护植物。林木终年繁盛，万顷碧绿，春丰绿浪翻滚，秋冬色彩斑谰，浓装素裹，色彩变幻。林间走兽出没，山猪、果子狸、穿山甲、小松鼠漫山纵横。大封门有大小天池四个，最大一个于上个世纪六十年代被修筑成为大封门水库而成了天湖，水色独特，一湖碧蓝，是大封门绿色世界里的一块夺目的蓝宝石。其余三个，均分布在环山公路的沿途。大封门森林公园是天然大氧吧，是生态旅游的最佳地方。地址：大封门森林公园位于我市北部派潭镇门票价50元5增城正果寺 正果寺又名佛爷寺，在荔城镇东北部十三公里，正果镇北缘瑞山之右，与正果一中吡邻相隔。寺为供奉宾公生佛（又名牛仔佛）而建。正果寺历史悠久，自宾公开左以来，历祀数朝，宋、元、明、清，乃至民国，相沿至今，史逾九百年。寺院建筑，始建于宋庆元三年（一一九七年）建筑面积七百年五十方井（约平方米），是一座送进飞檐，古色古香，巍壮丽的古刹，结构严谨，布局统一，层次分明的抬梁式，歇山顶兼并的古建筑物，尤以燕子托、莲子托，龙凤托，浑然一体，错落有数，各抱地势，支、顶托勾心斗角。石雕、木雕、浮雕精雕细刻，玲珑剔透，山门四大天王（又名四大金刚）威武巍然挺立山门左右，象征风调雨顺。中殿如来佛组十八罗汉分列左右，形态各异，气象万千，妙趣横生。后殿宾公生佛（牛仔佛）庄重厉然起敬。是广东省珠江三角洲方圆五百里屈指可数，“名扬四海，饮誉九州”的寺院。自宋至今，香火鼎盛，经久不，游人客络绎不绝。6
金坑森林公园
增城金坑森林公园（澳洲山庄）：坐落增城市金坑林场，在广汕公路旁，公园土地面积504万平方米，其中森林面积366.7万平方米,水库面积137.3万平方米。公园青山连绵，碧波荡漾，空气清新，气候宜人。据中南林学院专家测量，园内空气负离子每立方百米含量在400-10000个之间，其中大塘肚瀑布区达到29200个（每立方厘米700个以上有利于人体健康）。园内各种植物300多种，其中铁木为国家二级保护植物，一批澳洲珍稀树种吉祥树、火焰中树、多花千层等在此落户；已发现的野生动物达177种，其中鸟类50多种，褐翅鸦鹃、猫头鹰、岩鹰、勺鸡、班头鸺等属国家重点保护的就有15种，还有黄琼、山猪、华南兔等兽类20多种，游览观赏的内容十分丰富。建在园内的澳洲山庄，是一个住宅小区，内有各式别墅50座、商品房1000多套，环山公路30多公里可直达山顶公园以及观光亭、钓鱼台等处游玩。“拥抱绿色传奇，享受山水闲情”之趣。如何通过微信提升自己，可以关注以下公众号：　　心理学　　
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搓面庞，洁脏腑
　　根据医学和我的体验观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼经络不畅，身体会不会发出求救信号呢?是的，如果经络不畅，身体就会出现一些异常的情况。下面就为大家介绍一下经络
经络论是传统中医诊断、施治疾病的理论基础，也是道家养生术大小周天功的循行路径，还是太极拳的理　　生气到底有多伤身？美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及如何自测经络通畅呢？我们常说经络通畅则百病不生，那么如何自测自己经络是否通畅呢？常见的疏通经络有什么方法呢？秋季养肺
主　　生气到底有多伤身？美国“网络医学博士”网站和美国“关爱网”等多家媒体近日综合相关研究发现，生气不仅会伤及风池穴、风府穴
【名称释义】风，指穴内气血为风气也 走路是世界上最好的运动!早在1992年，世界卫生组织就提出关于21世纪的健康箴言：“最好的医生是自己，最好人体胃细胞7天更新一次；皮肤细胞28天左右更新一次；肝脏细胞180天更换一次；红血球细胞120天更新一次；在宫寒?这个词很多女性经常听到，但到底什么是宫寒？宫寒跟痛经有什么关系？什么样的体质容易导致宫寒？相信还是有不　　一、腋窝保健区 　　淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都经
络按摩可强身健体，是一种简单方便的房发。日常生活中，可通过穴位按摩以达到防病祛病的目的。下面介绍秋季养生1、养肺、补水要由里而外
中医认为“肺主皮毛”。秋季燥邪当令，容易伤肺。治燥之法，以润为贵。所以，　　归经 　　足太阴脾经。 　　定位 　　在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处。 　　功能作用 　01
第1步：避免致癌物。至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟1、秋分节气饮食原则　　平衡营养：营养学家指出，只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热1、秋分节气饮食原则　　平衡营养：营养学家指出，只有食物的多样化才能提供给人体全面的营养。如谷类，主要供给热1、冷除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常见的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血最简单的补气法：清晨拍手
拍手很简单，效果却不简单。
清晨保健三件事
第一件事：深呼吸。清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，最后仰卧，　　秋季是收获的时节，各种水果、蔬菜纷纷上市，红薯也不例外，它是一种营养价值特别高的食物，由于甘薯的膳食纤维　眼睛干涩吃荠菜
　　春秋战国时期成书的《诗经》里有“甘之如荠”之句，宋代大诗人陆游对荠菜中医认为，经脉决定着生命是否存在、疾病是否发生，也决定着疾病的治疗预后和转归。经常拍打经络可活血通络、消除疲　现在很多人都比较关注养生，希望能延年益寿。在中医的按摩理论中，“搓”这个字眼属于推、摩、擦法的一个范围，这《灵枢 经脉》中说：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”十二经脉在人体内首先是气血运作的通路眼睛是心灵的窗户，眼睛让我们感知光明，你却虐它千百遍，长时间疲劳用眼、近距离注视电子产品、熬夜通宵工作，这对神奇的“1分钟”养生法护肤推荐金牌护肤老师-水月推荐给大家一位长期奋斗在第一线，免费帮助大家美白保养的爆红　说起吃大枣的益处来，恐怕值当的人很多，的确，大枣对身体有很多补益作用，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血在中医理论里，有“春补肝、夏补心、秋补肺、冬补肾”之说。
秋季，冷暖更迭，早晚温差较大，这时全身疾病的根源在于颈部，颈部即我们俗称的“脖子”，它虽然是身体最细的部位，却是连接头颅与躯干的“生命线”。因脚是阴血的大本营，三条阴经都 汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养
现在中医的普及越来越多，很多人提起穴位有哪些治疗作用可能头头是道，比专家还懂得多，但是首先我1、腋下腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。2、肘窝当你出现咽喉虽说中年是人生最辉煌的时刻，但随着岁月的流逝，身体却不自觉的开始走下坡路。因此，中年也成了养生的关键时刻。那　　体内蓄积很多毒素，出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症，如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长俗话说：春困秋乏夏打盹，这反映了不同季节，人体的生理反应。到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到经络是连接五脏六腑上下的通道。经络畅通，百病不生已经是人尽皆知的常识。如果经络不通顺，先从哪条经络开始疏通呢　　“不觅仙方觅睡方。”古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”，现代医学1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏坐着动，躺着动，趴着动，这个运动就是不能站着动！“剪刀-石头-布”脚趾瑜伽让你瞬间活力四射！现在就跟我们一起　　由于生理构造的不同，女性朋友比男性朋友多了很多的麻烦。女性朋友有时候会出现病症如尿频尿急尿不尽，这给患者　　1、轻揉耳轮通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。 　　提示：中医很多妹子姨妈期一来，最讨厌被人不小心碰到，老是痛的哇哇叫，为什么姨妈一来胸部就会肿胀？有的人会痛有的人不会痛　　万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 　　一　、肩眼睛是人体最受累的器官之一，其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色。下面推荐三种养眼保健法。十二经络所主负面情绪
每个脏器都主一种自然的正向能量，如果外界环境打破了身心平衡，就会产生相对应的负1
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广州增城游玩全攻略
日期： 10:39:27
来源：泡泡网
2015十一国庆节广州增城有什么好玩的？国庆假期不想出远门，留在广州的人不妨到增城游玩吧。一起来看看2015国庆广州增城游玩全攻略。　　到小楼二龙山看千亩的乌榄树林，和当地村民一起打榄摘果，体验至原汁原味的乌榄吃法;到派潭的高陂头寻找外焦里嫩的烧鸡，还有石滩的全牛宴、朱村的鸡饭;在万家旅舍，和村民聊家常，吃至地道的农家饭，寻找至美的乡愁……　　国庆期间，不必舍近求远，在广州东北部的增城区，带上家人朋友，在这里体验一把至富有生活气息的郊游。本期特意为市民制作了一张增城“吃喝玩乐图”，囊括至全至新的增城游玩信息，值得一读。　　玩：　　二龙山打榄吃原汁原味榄果　　国庆期间去增城玩，首推位于小楼镇的二龙山万亩森林梯田生态园。据介绍，二龙山是增城北部八百平方公里旅游区的门户，深山深处，重峦叠嶂，是增城区最后一块处女地。园区内梯田的历史悠久，保存完好，梯田上分别种上荷花、薰衣草、玫瑰、日本菊、芥辣花等等二十多个品种的鲜花，色彩鲜艳，香气袭人。　　整个10月份，这里还将举行乌榄文化体验活动。据介绍，乌榄是增城十宝之一。早在16世纪增城人就开始大量种植乌榄树。尤其是在二龙地区，这些古榄树达到了上千棵，因此被称为乌榄之乡。　　活动期间，又可以参与到当地农民“打榄”中来。这时候正是乌榄成熟的时候，当地农民用竹竿，拍打榄树树枝，震动其成熟的果实，直至掉下，然后用细网收集起来。收获的乌榄，吃法多样，游客可以尝到至原汁原味的吃法，把生乌榄投进热水中，焗浸数分钟，待它的肉变软，隔去水，然后剥皮蘸白糖或酱油食用，风味独特，也可以从当地村民手中购买到腌制的榄角，用来蒸鱼，味道一流。　　娱：　　1978文化创意嘉年华　　国庆期间，增城也有很多精彩的娱乐活动。位于增城区增江街沿江东三路原增城造纸厂厂区的广州1978摄影文化创意产业园，是增城首个文化旅游创意园。　　国庆节期间，这里将举行盛大的嘉年华活动。据介绍，国庆节期间将利用自有投影仪播放复古老电影，同时还会在园区内展示各类老式自行车、信箱、黑白电视机，老式收音机等带有怀旧色彩的老式物件。　　10月1日至3日，园区内将举行在中国达人秀节目上表演过的闪电秀，当晚，还有乐队户外演出，表演前将安排自行车极限表演和街舞表演。在创意园街头，也有小丑滑稽互动表演、街头即兴魔术互动秀、街头铜人艺术互动展示、世界各国面具人物街头秀，让游客玩个够。
洁白的云朵、碧蓝的天空、广阔的草原，组成了神秘而又美丽的西藏…}