健康的站式办公真的只需要一张升降桌就够了吗？
作者：佚名
分类 : 新闻中心
　　很多人都知道久坐不动是健康的大敌，但是危害究竟有多大并不清楚，以下列举几个便于理解。
　　&O 中医认为久坐伤肉、久坐伤神损脑、久坐伤心脏、久坐伤胃、久坐损筋伤骨。
　　&O 西医认为久坐会导致阿尔茨海默病、眼病、椎间盘损伤、癌症、下肢血栓、颈椎病、心脏病、糖尿病和痔疮。
　　&O 澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟。
　　&O 世界卫生组织(WHO)将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。
　　有人疑问，现在的办公和娱乐基本都使用电脑、电视和，尤其是电脑更是不得不坐，怎么办呢?全球正在流行站式办公或者被称之为坐站交替式办公，使用的办公家具达到坐累了站起来工作、站累了坐下来工作的目的，值得国内倍受久坐荼毒的人士借鉴。　　
　　为什么站式办公这么流行?仅举一个简单的调查数据，人站着比坐着消耗的热量多3-5倍，站立一小时相当于跑步一公里。假设一天工作8小时，其中4小时用站姿工作，那么相当于一天跑步4公里，而跑步4公里对身体的健康起到的作用不言而喻。　
　　站式办公家具有很多种类，究竟该如何挑选呢?
　　一、 国际主流站立式办公家具的四种样式
　　谈起站式办公家具不得不提美国的爱格升公司，英文名Ergotron，这家公司由Harry Sweere于1982年在美国明尼苏达州建立，34年时间里，爱格升研制出种类繁多的人机界面交互产品，设计独特，功能实用，覆盖办公室、医疗机构、教育、制造/销售、家庭等各种应用场景，是中国许多显示器支架品牌的共同老师。
　　Ergotron进入中国市场遇到了“强龙难压地头蛇”的尴尬，国产质次价低的仿品抢走了不少低端消费者，但是仍无法撼动爱格升高端市场的地位。为了进一步开拓国内市场，为中国客户提供更加优质完善的产品，爱格升在中国实行了代理商制度，2017年达宝利与、一起续约成为爱格升的金牌代理商。
　　在站立式办公家具方面，爱格升早于追随者们设计了多款形态的产品，其中最为经典的有四款。　
　　第三图Ergotron WorkFit-A支臂式坐站两用工作站。它的优点是与桌面仅有一个支臂接触点，几乎不占桌面空间，显示器和键盘、鼠标均可悬空操作，不仅能垂直升降，而且可以左右移动，适合经常需要电脑展示的场景。
　　第四图Ergotron Workfit-S，工作原理是将一个升降支架牢固的固定在桌面上，支架附带显示器支臂和键鼠板，只需用很小的力升降即可切换坐站姿势。键鼠板与显示器之间的高度可调、
　　第五图Ergotron WorkFit-TL坐站两用桌面工作台。它的优点是无需组装，只需放置在桌面上，将显示器和键鼠摆放其上，即可便捷的实现坐站交替办公。不用时，只需将它折叠收起便可腾空桌面，由于体积小，成本和价格也更低一些。
　　第七图Ergotron Workfit-D坐站两用自助工作台。它是一张采用CF恒力技术制造的升降桌，只需轻轻一碰按钮就可迅速调节桌面的高度，瞬间切换坐姿和站姿。它的优点是桌面面积大，承重力强，适合工作资料种类繁多的场景。
　　经过长期的市场检测，放置于原有桌面上使用的坐站两用桌面工作台(例WorkFit-TL)和升降桌类产品(例Workfit-D)成为市场站式办公家具的主流型产品。
　　二、 坐站升降办公桌的分类和特点
　　国内市场上的升降办公桌种类很多。按支撑结构分为单柱支撑和双柱支撑两种，例如康工单气压棒简易升降桌Ipadesk-2G和康工双气压棒升降桌Ipadesk-6G。　
　　前者精致小巧，适宜使用电脑、书写、当作演讲桌或放置投影移等静止物品使用。后者适宜台式电脑等较重的办公设备使用。前者在机动性方面强于后者，而后者在稳定性和承重力方面胜于前者。
　　升降办公桌从升降方式划分，可分为气棒式、手摇式和电动式三种。例如爱格升Workfit-D气棒式坐站升降桌、达宝利手摇式坐站升降桌和达宝利智能电动式坐站升降桌。　
　　气棒式升降桌的优点是调节方便，升降速度快。　
　　手摇式升降桌的优点是纯机械结构，，调节准确，缺点是升降调节速度较慢。
　　电动式升降桌的优点是调节的高度用准确的数字显示，可设置4档高度记忆，一键自动调节高度。调节速度在手摇式和气棒式之间，需要电源作为动力，价格稍高。
　　三、 如何挑选坐站升降办公桌?
　　坐站升降办公桌的升降调节方式的速度快慢并不是最重要的指标，我们不会一天多次调整桌面的高度，即使速度最慢的手摇调节方式，有十秒钟的时间也可以调到所需的高度。如果对升降桌高度调节的速度有偏好的朋友可以首先考虑气棒式升降桌。
　　坐站升降办公桌最重要的指标是稳定性，例如小品牌劣质升降桌，在桌面敲打键盘的时候，显示器也会随之轻微晃动，对视力的损害是相当大的。所以挑选升降桌，一定要首先确定其桌面的稳定性。
　　如果要完全避免显示器的晃动，除了要求升降桌十分沉稳外，解决的根本办法是键鼠板支撑部位与显示器的支撑部位相互独立。　
　　购买了稳定的坐站升降桌就可以享受健康的站式办公了吗?并不是，还有一个的重要的方面是调节显示屏幕与键盘和鼠标之间的距离。　
　　显示器距离眼睛的距离约460mm，视觉角度为10-20度。手肘的夹角约为90度直角，手腕与键盘和鼠标所在平面齐平。只有在这个标准姿势下，才能充分打开上身躯干，防止弯腰驼背，令呼吸保持。要想充分拉开显示器和鼠标键盘之间的距离，一般人们都会在升降桌上再配置一个显示器支架调节显示器的高度和角度。如果是笔记本电脑一定要使用外接键盘和鼠标，方能达到最佳效果。　　
[ 责任编辑：凤城 ]
比特网 17:44:56
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日 00:02&&&出处：&& 作者:叶亮&& 编辑:叶亮 分享
　　和传统坐立式办公相比，站、坐交替可以有效降低脂肪堆积率，而且还能有效保护颈椎、脊柱等身体重要部位，让您在长时间办公状态下也能拥有健康的身体状态。今天给大家带来的就是一款站坐式升降桌椅套装的试用评测，产品来自知名品牌爱格升（ergotron）。这款定位高端的办公套装一共包含升降桌、马鞍椅和万向显示器悬臂支架，此外还可以选配支架来进行扩展。（本次评测产品由北京达宝利天猫店友情提供）【】&【】&【】升降桌外观、工作高度介绍升降椅最低工作高度77cm升降椅最高工作高度为128cm　　爱格生升降桌尺寸适中，桌面尺寸为78.5cm×53cm，可以满足大部分办公室一族的使用需求。白色桌面采用环保树脂面板，手感较舒适。升降桌最低工作高度为77cm，和学校教师的课桌差不多，最高工作高度高达128cm，同样适合正常身高的成年人在站立状态下进行办公。升降桌桌面下方是一条坚固的黑色支撑钢架，用来连接桌面和底部支架。升降桌高度调节方法　　爱格升站坐式升降桌在桌面右下设置了用来调节桌面高度的金属手柄，往上轻轻扳动后桌面就会快速向上升高，此时用手往下按压桌面就能降低高度，调节方法比较简单，初次使用也能很快上手。& &　　需要特别注意的是，扳动高度调节手柄时桌面上升速度很快，如果人离桌面很近的话有可能发生磕碰危险。正确的操作方法是使用者和桌面保持一定距离，然后一只手扳动手柄，一只手按压在桌面上来降低上升时的冲力。桌面下方黑色支架上的危险示例也在时刻提醒用户，升降调节操作时一定要注意安全。配人体工学伸缩键盘托& &　　升降桌下方还配有用来放置键盘的可伸缩托盘，和桌面宽度相差不多，可以轻松放下全按键键盘和鼠标。这个托盘并不是简单的前后伸缩，而是根据成年人的使用习惯进行针对性设计，往外伸展时角度会有一个轻微朝下的曲线变化。底部支架配可移动PU滚轮 支持滚轮锁定　　这款爱格升站坐式升降桌不仅支持升降，而且还支持挪动，底部支架共配有四个PU滚轮，其中前面两个还带有锁死开关，缩上后就不用担心桌子在使用中会轻易变动位置了，是一个足够保险的设定。马鞍椅、万向显示器悬臂支架解析马鞍椅采用人体工学设计　　马鞍椅相信大家并不陌生，在医院、图书馆、理发店经常就会经常看到这种没有靠背设计的产品。虽然带靠背的传统椅子虽然能给背部不错的支持，但是乘坐时间一长，人的坐姿就会不由自主的前倾，造成脊柱和颈部长时间处于弯曲和压迫状态，然后身体出现各种小毛病。和传统的椅子相比，马鞍椅能让人得到更加正确的坐姿，乘坐习惯后背部脊柱和头部劲椎都能得到最大限度的舒展，达到拯救脊椎和缓解腰背疼痛的目的。& &　　这款配套马鞍椅采用了舒适的人体工学弧面设计，能让乘坐者的双腿自然向下伸展，同时椅面中间采用了内凹设计，这对男性用户来说非常合适，即使长时间乘坐也能保持会阴处血液的畅通流动。马鞍椅支持升降、旋转和移动　　和我们常见的办公室电脑椅相同，这款马鞍椅配备了支持高度调节的气压杆，只要扳动椅子下方的扳手就能够实现。此外椅子还支持旋转，搭配底部支架上的五个PU轮能随意挪动，使用起来非常方便。万向显示器悬臂支架安装简单& &　　配套的万向显示器悬臂支架同样来自爱格升品牌，和大家常见的显示器悬臂支架没有什么太大差别，安装方式简单，只要按照说明书一步一步拧好锁紧夹和螺丝就能将支架固定在升降桌的桌面上。&& 　　这款悬臂支架支持内部走线，和显示器的对接也很方便，拧上四颗螺丝就可以轻松将显示器固定在支架上。　　支架支持重量范围为3.1kg至9.1kg，27英寸和以下尺寸的显示器都可以轻松安装使用，图中这里就接上了一台27英寸ROG显示器。这款支架的支撑角度、位置调整很轻松，可根据使用者的需求来随意调节。　　售后方面，升降桌和马鞍椅都是五年质保，显万向示器悬臂支架售后质保长达十年。厂家能给到这么长时间的售后保障服务，相信也是对产品质量足够有信心，所以大可不必担心长时间使用后出现的产品质量问题。站、坐姿势交替办公的优势坐立模式身体舒展　　由于桌椅和显示器支架都可以根据使用者的情况进行调节，所以爱格升这套站立两用办公桌椅套装具备非常广泛的适用性。在坐立模式下，马鞍椅能让乘坐者自然而然的保持直立坐姿，同时身体压力均匀分散在了臀部和大腿下方，长时间乘坐也不会觉得很难受。　　除了臀部压力减小外，脊柱和颈部也会呈直立状态，只要桌面和椅子高度调整的合适，这种乘坐姿势就能有效降低脊柱、颈椎弯曲和受压迫的程度，改善长时间乘坐造成的办公室顽疾。站立模式有效促进全身血液循环　　马鞍椅虽能改善办公坐姿，但是并不能完全排解掉身体下半部因长时间乘坐带来的疲劳和血液阻塞，所以在坐立办公一段时间后，我们可以将桌子升高到合适的高度，然后调节显示器角度来进行站立式办公。因为人在站立状态下，身体血液循环是最畅通的，所以站立式办公很有必要，也是未来的流行趋势。　　站立状态下除了可以继续在键盘托架上办公外，也可以选择直接在桌面上进行操作，不过这些取决于使用的设备以及使用者自身的习惯，所以并没有定数。（图中演示笔记本机型为华硕ROG G550)坐立、站立办公交替时间建议　　为什么要站、坐姿势交替办公呢？其实道理很简单，站的时间长了人的双腿会非常疲惫，大部分中国办公族一天工作远超8小时，全部站下来是不太实际的。所以长时间工作状态下，站、立交替才会得到最好的效果。笔者自己的建议是用马鞍椅坐立办公一个小时，然后起身走动2分钟，再将桌子升高进行30分钟站立办公来循环，这样的话长时间办公也不用担心身体处于“负能量”状态。　　评测总结：　　人的一生需要面对很多投资，其中最重要的莫过于对身体健康的投资。中国办公室一族日夜辛劳工作，在得到薪资回报的同时也付出了身体健康的每况愈下的代价，所以让自己拥有一个健康的办公环境实在是太有必要了。　　我们只需要这么一套体积并不庞大的升降桌椅套装，日常办公时就可以在坐立和站立姿势下随意切换，让身体一直保持较佳状态，这已经远远超出了普通人体工学电脑椅的功效范畴，爱格升这套好用的办公桌椅确实值得推荐购买。【】&【】　　如果对这款产品还有疑问的话，欢迎在文章评论区留言，也可以直接去以下达宝利实体店进行试坐体验：达宝利北京金海店：010-，朝阳区广渠路21号金海国际9号楼底商。达宝利北京四季青店：，海淀区四季青桥云会寺路116号军大医院院内。达宝利上海店：021-，长宁区哈密路378号。达宝利杭州店：1，余杭区好运路2-6号千年舟家居文化创意港4号楼一层。达宝利深圳店：8，南山区留仙大道留仙苑小区底商八栋28号。■
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科技的进步给我们的生活带来了极大的便利，升降办公桌就是其中之一。升降办公桌是升降桌的一种，升降的形式主要是通过对桌面高度的调节，以达到适用不同身高人群的需求，是现代办公场所中广泛推广及应用的办公设备。那么，关于升降办公桌的一些知识你知道多少呢？别担心，下面我就跟大家普及一下升降办公桌的一些特点及作用。
办公桌在我们的办公家具中是必不可少的物件，办公桌的好坏对我们的工作效率是有极大的影响。对于追求潮流的当下，很多办公家具都具有了很多的新奇的功能，要是能拥有一台升降办公桌，就能解决很多烦恼了。升降办公桌的出现就满足了很多人群不同的需求，那么升降式办公桌有什么特点呢？升降式办公桌到底好不好呢？下面我就为大家简单介绍下升降办公桌吧！
什么是升降办公桌
升降桌的一种，适用不同身高人群的需求；实现了办公的自由化，符合时代的潮流发展；
升降办公桌组成
1、电机部分：达到升降的目的。
2、桌架部分：多为金属，样式简洁。
3、桌板部分：常用三聚氢胺板、实木、竹板等。
组合方式大致分为两步：
1、组装桌架：把桌脚、桌架散件、电机组合在一起。
2、固定桌板
升降式办公桌好吗
有效预防脊椎、颈椎病变，控制肥胖及糖尿病的发生；保持好身材。
升降办公桌特点
1、升降自由，不妨碍手头忙碌的事务。
2、操作简便，自动调节高度。
3、记忆功能储存：根据自身适合的高度固定。
4、外观简洁，大方，与国际办公潮流接轨。
5、有益身心健康，增加工作效率，活跃职场氛围。
升降办公桌类型
手摇升降桌
优点：节约能源，使用安全；缺点：升降缓慢，范围有限。适合中小学生使用。
手动升降桌
根据身高的增长适当调高桌面，使用年限为几年而已。
电动升降桌
省电、升降速度快、性价比高。
无需安装，直接摆放于原有办公桌上。
电动升降桌与升降办公桌有什么区别
电动升降桌比手动办公桌价格贵，站立办公对身体有益，刚开始难坚持，尤其是第一周。
升降办公桌技术参数
输入电压 ：110V AC or 220V AC 　　
升降范围：60-125 cm 　　
最大负载 ：120 KGS 　　
装载量 1&20' FCL：400units　
桌面尺寸：160cm*80cm
编辑总结：以上就是升降办公桌与电动升降桌有什么区别的相关知识介绍，希望能够帮助到有这方面需求的朋友们！如需了解更多相关资讯，请继续关注我们网站，后续将呈现更多精彩内容。您也可以上齐家商城购买你心仪的产品哦！
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