上班一坐进办公室就感觉有些缺氧，是什么状况？
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上班一坐进办公室就感觉有些缺氧，是什么状况？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科、消化内科
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你好，你这种情况可能是由于工作压力太大，长期处在这种环境中导致的一种心理负担，也有可能就是室内太闷热，要注意通风换气，保持心情舒畅较好
问您好我想问一下我老婆上班天天坐
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：考虑静脉曲张的情况，可以采取彩超，进 一步的确诊，根据实际的情况采取相应的药物治疗及手术治疗。
问你好，我们平时上班都在办公室里，成天都坐
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
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健康指导：不建议用药减肥，不管是中药西药对人体都有危害，建议通过增加运动控制饮食来减肥。
建议饮食在补充营养的同时，要注意饮食均衡、清淡，多吃蔬菜水果， 补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等。
禁吃油腻上火的食物；要避免多吃海味，海鲜；忌肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋等；合理膳食，保证营养全面而均衡。
问我想问一下，我白天上班在办公室坐...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：出现手颤抖的情况考虑是特发性震颤的疾病，但是也不能排除是其他疾病引起的。意见建议：建议患者到医院检查确诊是什么疾病引起的，采取合理的治疗，以免疾病进一步发展。
问我今年24岁持续有好几个月了我是坐办公室上班白天在公...
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
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病情分析:你好你的情况属于抽筋的症状最常见原因是缺钙导致的其次腰椎间盘突出症及神经系统疾病也会导致的意见建议:你的情况我建议你要均衡饮食多吃青菜水果及骨头汤建议你最好服用钙剂治疗多接触阳光不行的话建议到医院检查一下祝你身体健康
问我是属于长时间坐办公室，叫上夏天办公室和家里的空调...
职称：高级保健按摩师
专长：刮痧,艾灸,足三里,经络,风池,鱼际,按摩,足阳明胃经,理疗,养生
&&已帮助用户：6429
问题分析：长期久坐或是受凉会导致腰部肌肉紧张僵硬，血液循环不好，坐姿不对有会错位的出现。意见建议：建议去中医骨科医院，挂推拿科，把错位的地方手法复位，在做做按摩，放松腰部肌肉促进血液循环加快，疏通经络，增加运动，可以游泳，瑜伽等，减少久坐的时间，不要受凉，坚持运动啊
问你好，我是办公室上班的，经常长期坐椅子上班，最近经...
职称：医师
专长：骨损伤,骨质增生,椎间盘突出
&&已帮助用户：3851
问题分析：你好，手麻脚麻的话是有颈椎腰椎压迫神经根的因素存在。可以到医院骨科做反射区检查如果必要做个CT意见建议：你好，要养成好的习惯，不要久坐要常起来转转可以给自己设定一些提醒，也可以在自己的对面挂一些绿色植物等常抬头看看。
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评价成功！头晕乏力可能就是缺氧
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头晕乏力可能就是缺氧
夏日临近，空调即将上场，门窗将再次关严，城市里不少的上班族将继续他们的“肉罐头”生活：出行在
密闭的空调车罐头上、工作在密闭的办公室罐头里、就连购物也是在密封的商场罐头里。这些罐头无一例外都面临着人多、空气流动少、氧气供应量不充足的情况。
在这样的环境当中，我们比室外更容易出现头昏、头痛、乏力、工作效率偏低等状况，情绪也常常受到影响。而在这个时候，你是否意识到，你可能有点缺氧了呢？
空调车罐头让人昏欲睡。本报记者李飞摄
拥挤的大型展会也易缺氧。实习生尹亚飞摄
　　缺氧症状容易被忽略和误判
　　在中关村工作的张一宁最近一直都感觉头昏、眼花、食欲不振，同时感觉工作时很难集中注意力，工作中常常出错。这让他非常不安。他告诉记者，他知道自己已是“亚健康一员”，但却不知道是哪里有问题，因而无从下手。
　　对此，记者采访了二炮总医院、中国康复研究中心博爱医院、广仁医院的相关专家。中国康复研究中心北京博爱医院高压氧室主任赵文良告诉记者，根据
张一宁所描述的情况来看，有可能是有轻度的环境性缺氧症状。赵文良表示，由于环境性轻度缺氧在身体上不会引起特异性改变，通常不易被发现和重视。
　　而二炮总医院呼吸科副主任医师马建新认为，呼吸过程的任何一个环节发生障碍，都会造成通气或气体交换不充分。这时，人体首先将作出代偿性的保护
反应，使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满足机体的需要，才会出现缺氧。因此在普通的环境当中，不容易出现缺氧症状。他认为通常情
况下，只有特殊的环境才容易引起缺氧症状，比如下水道、地下施工巷道以及其他密闭较严重的空间。工作压力较大等引起的亚健康状态跟轻度缺氧引起的症状也比
较类似，所以在判断时应该注意是否处于比较特殊的大气环境当中。
　 　缺氧最容易影响到脑组织功能
　　马建新副主任医师认为，人体处于缺氧状态时会出现头昏眼花、记忆力衰退、疲惫乏力、工作效率低下、情绪易怒等症状，这是由于脑组织全部依靠脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执行正常的生理功能，它对缺氧（缺血）的耐受能力最低。
　　赵文良主任认为，缺氧还会造成轻度的恶心和呕吐。而且随着缺氧状态的持续和程度加深，会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫、血压下
降，瞳孔散大等症状。同时，对缺氧也很敏感的心脏也非常容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可使心肌收缩力降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，对身体
造成较大的损伤。因此，大家对自己所处的大气环境也应该有所了解，尽量保证生活环境宽敞通风。
　 　高发区
上班乘车逛商场，环境封闭就易缺氧
　　办公室
　空气不流通导致头昏
　　办公室缺氧主要是由于某些办公室安置人员太多，同时通风设施不完全或老化造成。据某些办公室职员透露，由于现在很多写字楼都处于临街位置，窗外
常常车水马龙，噪音较大，因此只能关窗工作，这也是造成办公室环境氧含量缺乏的一个重要原因。而且很多办公室内装修不够环保，对绿色植物的存活造成较大危
害。由于工作人员在办公室停留的时间很长，这种状况就容易造成较多办公室职员出现头昏、记忆力衰退等症状。
　　危害程度：★★★★
　 　空调车　乘客激增加大缺氧程度
　　天气渐热，空调车即将全面开启。由于车内空间狭小，空气缺少对流和交换，造成车体内氧含量减少。今年空调车票价下降，进入夏季后，空调车乘坐人员可能会爆满，缺氧问题可能会进一步加重。但从总体来看，人们在空调车当中待的时间有限，因此危害性不算太大。
　　危害程度：★★★
　无窗拥挤易造成轻度缺氧
　　北京的很多商场、卖场具有楼层较低、空间不大、无窗的特点，而且部分大型超市都设置在地下一层。这对空气的交换造成了很大的影响。同时，在周末
以及商场进行促销活动时，常会出现人满为患的情况，这个时候商场当中的氧气含量会急剧下降，同时人流出现拥挤，就比较容易出现轻度缺氧的状况。
　　危害程度：★★★
　抽烟打呼噜睡姿不良也易影响血液携氧
　　一氧化碳损害血的携氧能力
　　二炮总医院呼吸科副主任医师马建新说，有吸烟习惯的人或被动吸烟者更容易出现缺氧的症状。
　　由于一氧化碳与血红蛋白结合的亲和力比氧气高出很多，因此烟草当中的一氧化碳进入人体后，会先占据血红蛋白，血中的一氧化碳血红蛋白的浓度增加，血液携带和运载氧能力因此降低，容易出现轻度缺氧症状。
　　危害程度：★★★
　　打呼噜
　　呼吸暂停造成缺氧
　　据马建新副主任医师介绍，在日常生活环境中，部分人睡眠时发生打呼噜伴发的呼吸暂停或低通气会带来大脑和血液严重缺氧，造成白天头昏眼花，浑身无力，日积月累会损害身体各脏器官。这种行为性的缺氧也被称之为睡眠呼吸暂停综合症。
　　危害程度：★★★★
　　蒙头睡觉
　　狭小空间造成氧气浓度下降
　　中国康复研究中心博爱医院高压氧室主任赵文良认为，蒙头睡觉也比较容易造成缺氧。因为人体不断呼出二氧化碳完全都集中在被子形成的狭小空间当中，空气不流通，造成氧气浓度下降，而人体在整个睡眠过程中会散发出潮湿热量，长时间蒙头睡觉，大脑会出现缺氧症状。
　　严重程度：★★★
　　小测试
　　呼吸感受法
　　据广仁医院内科主任医师王汉芝介绍，如果日常生活当中，人们在大商场、公交车、地铁内感到明显的胸闷气短，注意力很难集中，工作效率低下，很可能是周围环境中空气不流通，氧含量较低，造成的轻度环境性缺氧症状。
　　这时，写字楼当中的大公司应该借助氧气测试仪等仪器对所处环境进行氧含量的测试。
　　 “察颜观色”法
　　北京博爱医院主任医师建议，大家可通过观察口唇等末梢循环的颜色来初步判断是否缺氧。由于缺氧症状容易表现在末梢循环当中，因此，当人体出现记
忆力衰退、食欲不振、疲惫无力症状的同时，伴随双唇黑紫并略呈红色时，就应该考虑可能是缺氧造成的，可以到医院呼吸科进行比较系统的检测。
　　仪器测试法
　　二炮总医院呼吸科副主任医师马建新告诉记者，目前比较方便的缺氧测试仪器是指式脉搏血氧仪。
　　这种仪器是通过测试人体血氧饱和度来观察人体对氧的利用。使用时只需要将仪器夹在中指上即可，几秒钟便可以测量出血氧数据，非常方便。这一仪器
测试出的血氧饱和度（SPO2）≥95％为正常值，90％－94％之间为氧失饱和状态，小于90％则有低氧血症。同时，体积非常小，可以放在口袋里，随身
携带，也可以随时了解自身的血氧状况，但这种仪器价格并不便宜。
地下作业尤其注意防缺氧
　　●陈宜军，男，31岁，供职于中关村某建筑企业
　　现在北京正处在四处修建的状况，而且有多条地铁线路正在施工。从我个人的经验来看，地下施工应该特别注意防缺氧。尤其是下水道、地下隧道等地。
因为这些地方空气环境比较复杂，氧气含量显著降低，二氧化碳含量增高，甚至还会有其他有毒气体产生。作业人员应该先探明地下空气状况，并且带好多种护具，
才能进行地下作业。
　　本版采写/本报记者蒋理
馆藏&12417
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地铁缺氧、办公室也缺氧，感觉很累，请问有什么解决方法？
地铁缺氧、办公室也缺氧，感觉很累，请问有什么解决方法？
特别是每天坐完地铁，都感觉很累。因为地铁里缺氧。
真正的原因可能是大脑供血不足，建议颈椎检查。
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常锻炼身体，增加肺活量
是否伴有心烦口干心有点急常常爱深呼吸一口气等其他症状,如果有的话,多数是肝胆郁热或火郁,可用小柴胡调理.
可以到深林公园或者海边深林公园，或者张家界森林公园天然氧吧转一转，也可以在书包中放一个氧气袋，必要时进行输氧。
匿名回答于
你可以多锻炼，办公室放些植物。备些红景天。}