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　　小编提示：
早餐对人体非常的重要，
优质的早餐可以使人
一整天精力充沛，思维活跃，
工作和学习效率提高，
记忆力增强，
走向人生巅峰，
找到小情人。
不吃早餐或吃的太少，
会使人没有精神，
思维迟钝，
记忆力下降，
甚至会产生，
然后走下坡路，
直至孤独终老。
　　总之，吃早餐才是对的。
火腿西多士
　　食材：吐司面包、火腿、奶酪、鸡蛋、色拉油适量。
　　吐司切去边，（切下来的边直接吃掉吧）盖上一片火腿、奶酪，再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。
　　（依次顺序为火腿、奶酪、火腿）
　　鸡蛋打散，吐司放进双面轻轻蘸满蛋液即可。
　　平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。
　　至双面金黄色，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。
　　食材：香蕉一根，2片，一个，2勺
　　拿个平底锅，香蕉切块，过上面粉，就可以煎了。
　　煎土司片抹黄油，直接靠余温化了黄油。热的平底锅还可以煎个鸡蛋。
　　加上牛奶，简单又健康，当然也可以淋上你喜欢的果酱或者番茄酱
里昂式早餐蛋吐司
　　吐司2片、蛋2个、牛奶1杯、香草精适量
　　将蛋液、牛奶、香草精混匀，将土司片放入。用小火煎至土司呈金黄色即可。
　　土司放置盘中，淋上凯撒脆绿鲜即完成。
牛油果吐司
吐司片、牛油果、盐、黑胡椒粉、橄榄油
　　用刀将牛油果竖剖成两半，果核丢掉不要。
　　将果肉挖出放入碗中，碾碎。
　　加盐、胡椒粉、少许橄榄油拌匀，抹在吐司片上。
　　将吐司沿斜角切成两个三角形，现在开吃就已经很美味了。
　　可按个人喜好撒上果仁碎、培根碎、蕃茄丁等等。
芝士鸡蛋吐司
　　芝士1片,面包1片,鸡蛋一个
　　面包四方切开少少
　　把面包放入烤碗中，摆入面包，芝士，鸡蛋，烤15分钟即可。
　　吐司上抹一层蕃茄酱，均匀铺上一层芝士碎
　　铺上一层Salami、鱼肉和青豆（放上彩椒和玉米粒颜色会更漂亮哦！）
　　最后再铺上一层芝士碎，接着现磨海盐和黑椒
　　烤箱预热180度，然后送入烤箱中层，上下火烤大约10分钟即可食用。
吐司蛋奶布丁
面包片撕碎，放入烤碗中，
鸡蛋一只，牛奶等量，白糖1勺拌匀。如果做的多可以按这个比例添加。
倒入盛有面包丁的烤碗中，烤箱180度15分钟左右。
温度和时间根据自家烤箱调节，注意观察，蛋奶凝固了就可以了。
没有烤箱的朋友，可以试试微波炉， 中小火，一次加热1分钟，看情况，大概需要个三次左右。
生菜洗净，撕成小片倒入沙拉碗内。
锅小火烧热，将吐司烤至两面金黄、口感酥脆备用。
培根在无油锅中煎好切片、切小丁，水煮蛋切片。
将凯撒沙拉倒入碗内，与生菜、培根、面包丁、水煮蛋均匀搅拌即可。
吐司新玩法，一定要收藏起来。
简易操作还美味。
你每天不吃早餐对得起那么辛苦的自己吗？
接下来的每一天，
希望叫醒你的不是闹钟，
做给爱你的，你爱的，
让她们一定要吃早餐。
所以，今天的早餐，你吃了吗？
吃这条道路一旦走上了，你便会越走越远，越来越创新。
　　（图片来源：网络）
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只会简单家常菜。
资深吃货一枚，拥有刁钻的舌头和坚韧的肠胃。爱吃、会吃、爱做。
吃喝玩乐，快乐分享。
热爱美食，喜欢做好吃的东西给自己、家人和朋友。
希望用自己的手分享美食，用自己的眼发现美食，用自己的心体会美食！
一人，一兔，一厨房。一盘，一碗，一世界。百度拇指医生
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