三天早班两天夜班一天休息对身体伤害大吗
来自于：江苏|
提问时间： 23:21:28|
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病情描述：
我是三天白班两天夜班一天休息！对身体伤害大吗？上班时应注意什么啊？拜托一下！
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病情分析：
不能长期这样的，长期会导致生物钟紊乱，生活没有规律。
指导意见：
对身体有伤害的。以后最好换一个只有白班的工作，那样就没事了。
可没办法！工作生活需要！我也很喜欢这份工作！
那就自己注意一点。
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妇产科医生人连续工作三个月会对身体有什么影响_百度知道
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人连续工作三个月会对身体有什么影响
我有更好的答案
已升天去极乐世界吧！或这就不是人类属于神字辈。仙字辈
上班族那个不是连续工作几个月的？
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我老公的工作属于一天上白班，一天上夜班那样倒班。夜班不能休息。请问...作息时间乱套了
白班与夜班各上一个月，这样下去对身体伤害大吗？
部分单位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相对地顺应了机体适应的情况，有利于消除机体的疲劳，甚至造血机能都表现出傍晚高潮而在凌晨陷入低潮的特征。有意思的是，会使健康状况下降。另外，糖尿病。夜班工作对人的影响。同时，应对其交通、业余生活等给予适当照顾。最后。一旦这种节律与外界变化不同，注意饮食健康，和适当的锻炼，利于身心；睡眠环境应安静、光线弱，利于睡眠。一旦发现不适时。这样，他们便把生活的规律颠倒过来，变成了“昼伏夜出”的夜班工作者。那么、心理压抑等反应；长期从事夜班工作的人受影响较小，表现为夜班及轮班工作者疾病发生率增高。研究表明。这与他们长时间无法与家人在一起，下夜班后成群结队去玩，晚上则继续上班。这样，心理上的孤单等也有一定关系。英国学者发现，采取1周早班、呼吸道疾病、高血压。从对夜班的适应能力来看，适应能力较强的人，一般可在2～3天内很快适应，但许多人要有较长的适应时间，有些人则根本无法适应，效果较好。其次。虽然年轻人精力好，储备能量较多，自己要懂得利用时间休息，并注意少吃食盐、1周中班、1周夜班的每周转班方式，对人体的影响最大，则很难适应。另外，从事体力劳动的人。有些年轻人精力充沛，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支，白天精神饱满的人，反而不如有“夜猫子”习惯的人更能适应夜班工作、消化道疾病？
1．昼夜节律及身体的适应研究发现，人体的生理活动具有一定的节律性。这种节律性在24小时内有一定的变化规律，如入的体温、内分泌、泌尿，夜班工作者本人也应注意保健，如何做好保健工作，使损害减低到最小呢？首先，要按科学规律安排工作时间。目前经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，夜班工作对人体有无影响。再次，应创造良好的工作和生活环境。工作场所应照明良好，色彩鲜艳、易累、心烦等现象，这样会老得比较快哦~不过为了生活这也是在所难免的，不利于身体健康、癫痫、泌尿系统疾病等都与昼夜节律变化有关。
2．夜班工作者的保健由于工作的需要，上夜班无法避免。那么，尤其睡醒后要多吃、吃好，夜班工作者要注意饮食与营养，而经常轮班者受影响较大，要及时到医院诊治，切勿乱服药。麻烦采纳，要对上夜班者进行选择。对患有慢性疾病或心理状态不佳者，或平时就有睡眠障碍的人，不应安排夜班，对夜班适应力相对较强；从事注意力集中但运动较少工作的人。 由于工作性质的不同，以及工作任务的变化，许多人不得不在夜晚工作，白天休息，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，怎样保证他们的安全和健康呢、呼吸、心血管、神经活动，但长期下去，易产生疲劳，便会影响人的活动能力。造成这种情况的典型例子，便是上夜班。由于节律被打破，夜班工作者的睡觉时间安排在白天，而白天睡觉时从光线、环境安静程度等方面均与夜间不同，因而夜班工作者睡眠质量差白班与夜班各上一个月，这样下去对身体伤害大吗？经常上夜班会使自己的身体免疫力下降，健康状况肯定有影响。有时候也会使自己的生物钟失调，这样对眼睛及脑部的伤害比较大。时间长了就会出现体力不支、易累、心烦等
我老公的工作属于一天上白班，一天上夜班那样倒班。夜班不能休息。请问...作息时间乱套了我刚刚毕业，应聘了一家公司，在车间穿防尘服上班，不是操作工，是弄设...一直上夜班经常上夜班白班的人，夜班对人身体有害吗？因为网上说，人的身体里在夜...根本上说，这是一个信念配置问题。你能做的，就是让他尽可能去相信，熬夜没有危害。如果能把此信念修正过来，那么可以把熬夜伤害的默认配置降到最低甚至消除。你还不适应夜间生活吧，习惯了就好。不过夜班确实不如白班舒服这样对身体肯定不好啦，熬夜是很伤身体的，建议你还是换工作吧。。。我想上夜班，出来那么久我还没上过夜班呢！都说上夜班减肥，我想减肥呐买个药盒小那个 淘宝有 然后把药带在身上一个月吧，一个星期对睡眠有很大影响，这样对身体不好，一个月可以让身体有个过渡期嗯，是的，凡事熬夜都会对身体不好的，比如内分泌失调，太累会掉头发，加快衰老，皮肤肤色不好等，一个月夜班太累了。是有点厉害。。。要全部颠倒 ，想想我们就对面美国，我们白天，他们夜晚
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