单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升？
&&&前言：年轻很值钱，不努力就不值钱。
　&人在年轻的时候（大学刚毕业到28岁左右），如果没有受到外界刺激是很难安心提升自己的。原因有几个：
　&1，有收入后就想把学生时代不舍得玩的都享受一遍；
　2，刚毕业大家收入都差不多，没有提升的动力；
　3，觉得还年轻以后的路长着。&&&&
&&&到了28岁以后，大家的差距就很明显了,厉害的做上中层年薪15万起，差的混个3、4000的工资好死不活，这时候才幡然悔悟、一身冷汗的人应该不少吧，至少我算是一个，想想以后还得混社会30多年，总不能老这样。
&&&单身职场人士如何利用晚上八点到十点这段时间自我提升？&&&
&&&5点半下班，在地铁公交车要折腾近1.5小时，单身吃饭不讲究，十几分钟就可以吃完。再洗洗弄弄，磨蹭磨蹭，早点的话8点半，晚点的话9点，就已经可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点，一共有3个小时可以利用。
如果没有在学习，基本上是在做这几件事情：
&&&加班（职业技能提升）；
&&&线下或线上把妹（社交技能提升）；
&&&被基友叫去活动（基友感情提升）；
&&&打游戏（游戏技能提升）；
&&&在苦逼在交通工具上度过，地铁车厢里被挤得脸贴窗户上了（体能耐力提升，例如：北三环上班，住昌平。）
&&&淘宝网、微博、QQ、电影、电视剧、娱乐选秀节目；
1.首先，得想办法空出时间
&&&&怎么做？主要是从住和吃两方面考虑。
&&&住尽量离上班的地方近一点，这样可以节省路上来回的时间。现在每天花在交通上的时间要3个多小时，甚至更多，回到家累得跟哈趴狗一样，根本没有精力静下心来好好学习。如果说在路上的时间可以利用？的确可以，但效率特低，而且形式受限（基本只能用听、看的），这些时间是碎片时间，没有办法进行深度思考。所以，如果租的房子离公司比较远（交通时间超过1小时）的话，即使房租高了一倍、面积小了很多、环境也差了不少，这些都是值得的，是会省下时间和精力。&&&&&
&&&吃的方面，如果“自我提升”不包括烹饪的话，还是快餐盒饭之类的解决。虽然我蛮喜欢做饭，但做饭实在是太消耗时间。也许有一些快速料理，但如果算上买菜、洗菜、切菜、炒菜、做饭、洗碗的时间，再加上吃，起码也要一个多小时。因此，把烹饪的爱好放在周末吧，平时挑速度快、卫生的地方吃饭就行了，最多半小时。
2.把空出来的时间转变成不被打扰的时间。
&&&碎片化时间虽然可以利用，但只适用于获取信息，而不利于思考。因此我们必须让自己空出大块的、不被打扰的时间用来进行真正的自我提升。
&&&首先是网络、电视诱惑的问题。对于男士来说，其他比较常见的诱惑包括游戏、电影、网聊、色情等，这些东西都会降低注意力，使人不能专注思考，不能长时间投入精力到重要事情上。现在的社会这么发达，人没办法将自己置于完全封闭的环境，所以我们要考虑的不是断网，而是养成不被网络分散注意力的习惯，要尽量避免这种种诱惑。所有那些“需要网络才能学习”的言论统统是借口，客观分析会发现，其实自学对网络的需求极少。试着先减少上网的时间，关掉QQ、微信、微博、豆瓣等等社交网站。持续半年就会发现，其实晚上没网络也可以过得很充实，不会有茫然忙着接受信息的焦虑感。
&&&其次是通讯的问题。
&&&晚上需要和家人、朋友、女朋友、暗恋、白天地铁搭讪的大白腿联系，主动打过去，在把打电话时间放在学习之前或之后。告诉家人你的打算，说服他们尊重你的“不被打扰的时间”。实在没办法就算了，通个话用不了多久，就当休息一下好了，没必要把自己打造成“隐士”。QQ、微信、邮箱这些，能关掉就关掉吧，说实话，谁真的在乎你是不是随时在线呢？谁会把你看得那么重要呢？真有重要的事情或急事都是直接电话了。这个看自己的自制力吧，其实想想，天天在IM上打屁聊天有个毛的意思啊？
&&&因为是单身，所以应该不存在有个人撅着大屁股娇滴滴地来问“要不要喝点糖水啊？”“人家肚子疼，你帮我揉揉”之类的问题吧。如果有这个问题，那就跟家属好好沟通一下吧。&&&&
3，时间主要用于以下几个方面：
（1）学习提升：&&&&
&&&&思考自己要提升哪方面，有针对性的给自己制定学习计划。
&&&&无法满足现有岗位所需的技能；----比如你是项目经理却不懂项目管理；
&&&升职所需的技能；---比如要升职为管理岗所需要的管理和沟通技能；
&&为未来的职业规划所储备的技能；---比如希望未来能够创业，就需要了解行业、管理、人力、财务、沟通、领导等方面的知识；&&&&&&&&&
&&&无论何时何地都用得到的基本能力；---比如沟通、办公软件、思维模式、逻辑、学习能力等等；
&&&&满足个人兴趣的技能；---这个完全是个人喜好，不会对人生轨迹造成很明显的影响；
&&&如果对自己的自学能力、时间管理有充分的自信，可心选择在家学习，断网、关电脑、关电视，看纸质书，自我激励和坚持。自我管理不足的话，可以去图书馆等学习氛围浓厚的地方，周围人在努力学习的场景催人上进。
&&&对于技能类的东西，例如专业软件，最好的办法是报一个班，不仅学习的东西，也能结交不少朋友。还可以参加考证，相对无目的的自学，有考试的压力会强迫自己坚持学，同时通过考试获得证书也有成就感。
&&&可以用番茄工作法进行定时，一段时间内必须完成什么工作都规定好。对于学习，实践比看书更有效。
（2）锻炼：
&&&搞技术、做销售的，工作几年后是不是经常腰酸背疼？颈椎难受？血糖、血压、血脂指标不正常？身体是革命的本钱，过了三十就知道了，身体不好，连炮都约不了。
　&保持体力、保持充足的睡眠和规律的作息。但我没有做到每天锻炼，目前最喜欢的运动是慢跑，晚饭后坐车去植物园跳绳，踢毽子，做俯卧伸，最后慢跑一个小时，舒解工作压力。每个星期锻炼4次左右。每天积攒点，时间长了就能变成习惯了。
&&&总之，运动获得更好的体魄，读书获得更好的头脑，一切都是为了获得更好的明天。
（3）交际圈
&&&&不要闭门造车，要坚持和社会沟通交往，要交往更多优秀的朋友，读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如跟随巨人的脚步。
&&&多交几个厉害的朋友，不是有钱有权的朋友，而是一直在努力、永远在学习的那种人。跟他们聊天，学习他们的思维模式，学习方法，能得到很多启发，不要老是跟一群玩论坛玩游戏的人混在一起，他们除了教你怎么享乐之外，对你没有任何好处，要知道世界上比你聪明比你勤奋的人有千千万万，多认识这些聪明勤奋的人，多和你认为优秀的人沟通，了解他们对职业发展的看法。和有共同目标的人彼此鼓励，互相劝勉，你的世界观和人生观会发生巨大的变化。&&&&
&&&一个人生命中最大的幸运,莫过于在他人生途中,即年富力强时发现自己生活的使命。八点到十一点做的是比较枯燥、但是对梦想至关重要的事情，那么一定要摆平心态。想起新东方某老师名言，凡是你不想做的都是有用的，有追求的人一定要比没有追求的人付出更多，而且伟大的工作都有枯燥之处，也一定耗时费力。
&&&如果确认自己战胜不了惰性，如果只想保住工作，如果只想在同一机构内升迁，如果不能十年磨一剑般的坚持，那就针对技能多做提升，业余时间该怎么玩儿怎么玩儿，下班后该怎么乐呵怎么乐呵，就算做个沙发上的土豆，都不至于让自己没有完成计划后产生愧疚。
&&&有钱人的生活方式都有滋有味，浪漫而富有情调；穷人却像是山海经里面跑出来的，一分钱恨不能掰成两半用，各种苦逼完全不带重样的。权和钱直接决定了占用资源的数量和质量，运气总是不幸地掌握在少数人手里，虽然残酷，但是客观。
&&&&&&&&&&号&黄银清&于北京
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单身职场人士可以怎么利用晚上的时间提高自己？先说说我的经验吧。5点半下班，单身吃饭不讲究，6点多一点就吃完了。回家洗洗，磨蹭磨蹭，早一点的话6点半，晚一点的话7点，就已经可以开始自己的“不被打扰的时间”了，一直到晚上11点，一共有4个小时的时间可以利用。这段时间可以用来做任何自己想做的事，学习、兼职、锻炼身体等等。按以上的安排，大家可以自己算一算自己比别人每年多了多少时间。题目是“如何”在晚上自我提升，那么我们先按照上面的例子（我认为还是比较典型的）来分析到底是怎么做到的。1.首先你得想办法空出这么多时间。 怎么做？主要是从住和吃两方面考虑。住要离上班的地方近一点，这样我们可以节省大量在路上的时间。如果是自家的房子，那就没办法了，还是住家里吧，生活质量比租房好太多了。如果是租房，不要节省那点房租了，要知道， 时间才是最值钱的 。我当初为了节省花在交通上的时间，就干脆换了房子，房租高了一倍，面积小了很多，环境也差了不少，但相信我，这些都是值得的，因为 省下的除了时间，还有精力 。之前挤车回家要1个小时，甚至更多，回到家累的跟狗一样，根本没有精力静下心来好好学习。你说在路上的时间也可以利用起来？的确可以，但效率低很多很多（因为你要开车或挤车，大家都有经验），而且形式受限（基本只能用听的），这些时间其实是碎片时间，基本上是没有办法进行深度思考的。所以，如果租的房子离公司比较远（交通时间超过半小时）的话，搬家吧。吃的方面，如果“自我提升”不包括烹饪的话，还是快餐解决吧。虽然我个人还蛮喜欢做饭的，但做饭实在是用去了不少时间。你也许会说有一些快速料理，但如果算上买菜、做饭、洗碗的时间，恐怕就不少了，加上吃，起码也要一个多小时吧。因此，把烹饪的爱好放在周末吧，平时挑上菜快的，健康一点的餐厅搞定就行了，最多半个小时。2.把空出来的时间转变成不被打扰的时间。碎片化时间虽然可以利用，但只适用于获取信息，而不利于思考。因此我们必须让自己空出大块的、不被打扰的时间用来进行 真正的自我提升 。首先是网络的问题。有人提到断网，但断了网，用手机上不行么？大部分人其实是没有办法将自己置于完全封闭的环境的，所以我们要考虑的不是断网，而是 养成不被网络分散注意力的习惯 。我租的房子是没有装宽带的，因为我在评估自己要做的事情之后认为，有没有网络其实并不会对生活造成多大的影响，实在因为工作或急事需要上网的话，用手机热点完全可以解决（而且因为流量的原因，就避免了无节制的上网）。所有那些“需要网络才能学习”的言论统统是借口！当我们客观一点分析之后就会发现，其实自我提升的时候对网络的需求极少。试着先减少上网的时间，然后把宽带停掉吧，还能省点网费呢，忍不住用手机上网的话，换成没有好浏览器的手机吧。持续半年，你就会发现，其实晚上没网络其实很爽的，不会有那种忙着接受信息的焦虑感。
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