潘慧 主任医师 北京协和医院 内分泌科 三甲
蔬菜和水果都含有丰富的维生素和矿物质，而且无论是口感，还是口味蔬菜都远不及水果，因为水果中含有果糖，有孩子们喜欢的甜味，而且果肉细腻又含有汁水，还易于消化吸收。因此，有些家长在孩子们不爱吃蔬菜时，就经常让他们多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失，甚至比单纯吃蔬菜还要好。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。
首先，如果经常让孩子以水果代替蔬菜，势必水果的进食量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育导致身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。其次，水果中的无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈咪最好不要经常以水果代替。蔬菜和水果都含有丰富的维生素和矿物质，而且无论是口感，还是口味蔬菜都远不及水果，因为水果中含有果糖，有孩子们喜欢的甜味，而且果肉细腻又含有汁水，还易于消化吸收。因此，有些家长在孩子们不爱吃蔬菜时，就经常让他们多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失，甚至比单纯吃蔬菜还要好。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。首先，如果经常让孩子以水果代替蔬菜，势必水果的进食量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育导致身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。其次，水果中的无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈咪最好不要经常以水果代替。}

Niko-曦 宝宝年龄 7岁11个月 2015-12-11 09:20:40
两岁的孩子爱吃甜食，上门牙缝有小洞，发白边，这是出现龋齿了吗？
崔大夫，宝宝两岁每天睡前刷一遍牙，早上只是漱口，比较爱吃甜，上门牙缝有个小洞，发白边，这是出现龋齿了吗？
被采纳回答
家庭育儿 2015-12-11 09:40:00 向我提问
引起龋齿的四环节：出牙+口腔内细菌+糖分+时间。也就是口腔内细菌败解糖产生酸，酸附着于牙齿，一定时间内侵蚀牙齿，形成龋齿。对爱吃甜食的孩子，除引导尽可能少吃甜食外，要特别认真的漱口和刷牙。重点是定期看牙医，检查牙齿，同时采取预防和治疗的措施。
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首页健康百科可以用水果代替孩子们不爱吃的蔬菜吗？可以用水果代替孩子们不爱吃的蔬菜吗？ 2011-08-08
蔬菜和水果都含有丰富的维生素和矿物质，而且无论是口感，还是口味蔬菜都远不及水果，因为水果中含有果糖，有孩子们喜欢的甜味，而且果肉细腻又含有汁水，还易于消化吸收。因此，有些家长在孩子们不爱吃蔬菜时，就经常让他们多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失，甚至比单纯吃蔬菜还要好。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。首先，如果经常让孩子以水果代替蔬菜，势必水果的进食量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育导致身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。其次，水果中的无机盐，粗纤维的含量要比蔬菜少，与蔬菜相比，促进肠肌蠕动，保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此，宝宝不爱吃蔬菜时，妈咪最好不要经常以水果代替。温馨提示： 以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。 百科名医网版权所有，未经许可不得转载。分享健康知识
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