不论是喜欢追赶潮流发色的年轻人，又或是为了遮盖岁月带来的白头发的中年人，很多人会选择每隔一段时间就去染个头。

不论是在家自己染还是出门去理发店染，在染头这件事情上，有个争议你一定听到过：头发染得太多，对身体有伤害，甚至会致癌！

安全染发知多少，今天就来给大家解答一些关于染头发的迷思。

很多人都听说过染头染太多会致癌的说法，事实真是如此吗？

根据2020年国际卫生组织癌症研究中心公布的致癌物质清单，个人染发产品属于3类致癌物。换句话说，就是染发产品对人体致癌性的证据不充分，不能说明染发会致癌。

况且对于普通人来说，平时一年也就染个2~3次，不用那么提心吊胆，想染就染。

不过，染头这件事，有时候还是会带来一些生活上的麻烦：

01引起过敏反应有些人会对染发剂中的成分，或是在用了劣质染发剂后产生过敏反应，这也是染发最容易出现的问题。
一般会在染发后的几小时到几天内出现，包括头皮发红、发痒、脱屑，甚至头皮和脸水肿等。如果持续时间较长或是情况比较严重，需要及时去皮肤科就诊。

02导致发质受损在染发时，头发表面的毛鳞片会张开，使得头发的黑色素脱色，再让染料进入头发中。这个过程中，头发表面的保护膜被破坏，蛋白质和水分流失，头发损伤后、发质也随之变差。

所以染发后会出现头发干枯毛躁、分叉等情况，并且染的越多、发质越差，头发还会变得越来越脆弱、黯淡无光。

有没有办法能尽量避开上述的染发风险呢？

01染发前，先做皮肤过敏测试

染发前的48小时，先取一点染发剂在身体上小范围测试一下，比如手肘内部等位置，少量涂抹一些，看看会不会出现红肿刺痛感。

如果没有特殊反应，再开始进行染头。

不要只注重价格便宜，要选择正规且品质合格的染发剂。一个合格的染发剂需要经过严格审批，且在外包装上能看到标示有国妆特字证书。

另外，尽量挑选没有异味、带有滋养成分的染发产品，能在一定程度上避免对呼吸道的刺激、减少对发质的损伤。

这些细节，能帮你保护头发

染发前别洗头打算染发前的1~2天最好先别洗头，头皮分泌的油脂会形成一层膜，对头皮起到一定的保护作用。

染发后别忘了护理头发染完颜色还不算大功告成，后续的护理对头发来说也同样重要。

平时洗头后可以配合护发素、发膜、护发精油等产品，帮助修护受损的发质。

洗头时候别抓挠很多朋友洗头时喜欢用指甲抓挠痒的地方，但这种洗头方式可能会抓破头皮，引起感染。保险起见，应该用指腹轻揉头皮来缓解瘙痒感，更能保护头顶健康。

另外，洗头发时的水温不要太烫，因为过热的水会让头发的褪色速度加快。

你有染发护发小妙招吗？