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据新闻报道，8月8日21时19分在四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震，震源深度20千米。截至8月9日8时10分，死亡人数增至13人，受伤175人。国家地震局已开启一级应急响应，派出现场工作队赶赴震区开展应急处置工作。又据报道，8月9日7时新疆精河县也发生6.1级左右地震。据网友反馈，西安、兰州、四川省内多地有震感。，牵挂着很多人心，也值得引起大家思考：是否在平时生活中多一份观察，多一份细心，多一份了解，我们可以避免一场重大意外事故呢？跟地震有关的知识，不知大家了解多少？还不是很了解的赶紧跟着小编来学习一下吧，毕竟这跟我们每个人的生命安全息息相关，每个人都有必要了解并掌握相关自救知识。

正所谓天灾无情人间有情。针对此次事故，招商信诺人寿保险有限公司立即启动重大突发事件应急预案，开展了四大主要应急举措，如下：

一、24小时受理客户报案咨询

客户可通过全国统一客服电话中心95362、理赔报案专线：、招商信诺官网：/、“招商信诺在线”微信公众号等多种途径进行报案咨询。

启动理赔应急处理机制，总分公司联动成立理赔应急处理小组，主动排查客户出险信息，快速优先处理灾区客户理赔案件。

对列入本次灾害伤亡名单中的客户开启无保单理赔，减免事故或身故证明，减免医疗险索赔资料，简化重疾、伤残理赔鉴定手续。

因本次灾害事故需紧急救治的客户，取消定点医院就诊限制。

招商信诺人寿保险有限公司本着客户第一的原则，站在客户的角度上为客户开展了四大应急举措，希望出险的客户能尽快得到治疗跟赔偿，尽快恢复正常的生活。

地震虽然无法避免，但是如果我们平时多掌握一些跟地震相关的知识，就能根据平时所掌握的一些知识快速做出反应，避免一些意外事故发生。比如，了解地震来临之前的征兆有哪些，可以帮助我们讯速逃命。通常，在地震来临之前，会有一些奇怪的现象发生，动物、植物以及气象等会跟平常有所不同。

有句谚语说道：井水是个宝，前兆来得早。当你发现你附近的井水的水位跟往日相差很大，或者忽高忽低、冒泡、变色、升温时，就要有所警惕了，这可能是地震来临之前的预兆。

在地震来临之前，老鼠、蛇等穴居动物会突然大量搬迁，惊叫，惊慌失措。鱼类等水中之物会出现大量浮出水面、翻腾跳跃的现象。地面上的马、牛、猪狗会出现不停地乱叫，不进窝圈，不听主人使唤，越栏外逃的现象。鸡、鸭、鸽子、鸟类等昆虫会出现在笼子里乱飞乱撞，改变栖息方式或呆滞无神的现象。某些植物有时会一反常态，不适时的开花结果，或重花重果。当发现以上异常现象时，就要多加注意了，可能是地震即将来临了。

如果发现天空中突然出现一道颜色怪异的光线时，也要引起注意。因为地光的出现往往预示着地震马上就要发生。大多数地光现象几乎与地震同时出现，但也有在震前一段时间内出现的。还有，如果听到地面发出声音时，应该及时离开房屋，那代表着地震即将来临。

当地震来临时我们又该怎么办呢？首先要做到镇定，千万不能慌乱，再根据一些自救小常识来采取一些应对措施。

如果遇到地震，身体地姿势是很重要的，如果做对了，能够减少一些伤害；比如身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下，用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物体。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物品，则应采取自我保护的姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

二、地震中室内自我救助方法

利用写字台、桌子或长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果地震发生时刚好在床上，那就躺在床上不要动，用枕头保护好头部。千万不要乘坐电梯，不要靠近窗户、阳台。不要因寻找财务而耽误逃生的机会。

三、地震中室外自我救助方法

待在原地不要动，远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近，不要位于明火的下风。若在车内，在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下。若被困废墟下，不要点火，不要向周围移动，用手帕或布遮住口部，敲击管道或吹哨子以便救援人员发现你。

地震发生后，也不能掉以轻心，还有很多地方需要注意的。

地震过后，应注意遭遇次生灾害。火灾是最常见的。如遭遇火灾，应趴在地上，用湿毛巾捂住口鼻，再往可逃生的方向跑。泥石流也是地震后很容易出现的灾害。只要听到泥石流的声音和泥石流警报时，立即向主河道两岸的高山地区逃跑。当滑坡体下滑时，应向垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处逃跑，不能向滑坡正对面山上跑。

万一被掩埋，应如何自救？保持镇静在地震中十分重要，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，从而失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。如果能够保持坚强的意志，保持清醒的意识，尽量挣脱压在身上的重物，让自己保持呼吸顺畅。在可以活动的范围寻找食物和水，尽量保持自己的体力等待救援。

地震后还应当注意预防疫情的发生。因为地震的结果，不仅建筑物毁坏，同时卫生设施的破坏，城市里面，下水道、厕所，就是在农村里也存在这样的问题，垃圾、粪便等等，这样容易污水源、污染周围的环境，蚊蝇滋生，细菌繁殖，所以大灾之后有大疫，是有道理的。第二方面，在灾区里的人，饮水、饮食卫生，也受影响，所以很容易导致疾病的流行，事先要做好充分的考虑，来预防这些疾病的流行。

平时备好相关地震知识，关键时刻才能发挥重要作用，不仅能救自己一条命，还能救他人的命。