大众马拉松水平，因为疫情下降，短期看是一定的。

因为大家都不能畅快地系统训练了，中断的训练很容易造成功力倒退。大众整体水平的倒退在全国按下暂停键的时候，一并发生了。

但是长期看，大众水平不会下降，而且很有可能会提升。跑步有很大一部分动力，都来自于生活的不如意。你可以去了解一下，但凡成绩突飞猛进，多半最近日子遇到了不如意或者坎坷，大家才会去发愤图强跑步。

温柔乡是英雄冢，日子太好，反倒不思进取。

多难兴邦，遇到困哪的时候，英雄才冒了出来。我甚至会觉得，当一切恢复正常，在疫情中所受的苦难，都会转化成跑步前进的动力，所以疫情之后，我们很可能会迎来一波跑步的大发展。

人类历史上每次重大灾难，之后都有跑步运动发展，为人们疗伤。

美国经济大萧条，其后跑步大发展。二战过后，跑步大发展，跑鞋之王亚瑟士就是那个时期创建的。911过后，美国的跑步有一次大发展，Under Armour就是那个时候大发展……

疫情短期会成为跑步发展的阻力，长期看，也会成为动力。

跑马拉松穿哪个牌子鞋子好

Vaporfly Elite是为精英选手打造的跑鞋，很难买到。之前4999人民币限量发售过一些，抽签+购买门槛，如今网上的价格几千。今年伦敦基普乔格还穿了双Vaporfly的3D打印版，Zoom Vaporfly Elite Flyprint，这双更有实验室风格，暂时也很少有其它露面的机会(更晚的柏林马拉松基普乔格又穿回Vaporfly Elite并破了纪录)。Zoom Vaporfly 4%相对好购买一些，但量也不多，有些精英选手也会穿着4%比赛(并且胜率很高)。现在又有了next%，价格就。。。

adios是此前很长一段时间的“马拉松神鞋”，创造了诸多世界纪录。boost问世后中底也用上了boost，迄今仍是adidas签约长跑选手的最爱。NIike有为破二推出的Vaporfly，adidas也有自己的sub 2——名字很明显，就是冲着全马跑进2小时大关。但这双鞋有点神龙见首不见尾，除了旗下几位精英选手有穿着跑过马拉松(基普桑跑东京穿了它)，出镜率并不高。

当然，参加马拉松鞋子是重点：

跑步鞋的使用寿命一般是2000公里左右，临近或超过使用寿命的跑步鞋即便没有任何破损，鞋底的回弹、防滑和减震性能都可能已经消失殆尽，在马拉松竞赛过程不会再对我们有更多应有的帮助。

尺码不仅是鞋子的内长，还要看内宽和高度，基本上试新鞋上脚感觉舒适，脚趾无挤压感，有挤压的鞋，距离一长，脚趾受罪，水泡，血泡，黑指甲都很容易发生。如果因为脚趾外翻、脚掌偏宽、偏窄等原因找不到合适尺码的马拉松跑鞋，也可以适当增减尺码，然后再通过增减袜子厚度和鞋带松紧度等方法加以调整。

弹性好、减震效果好的鞋子，能帮助缓冲跑步过程中对膝盖等关节的冲击，能降低对脚、膝盖等部位的伤害。

有人说马拉松在国内有点“变味了”，这是怎么回事

我觉得要辩证的看这个事情。

马拉松在国内大众来说，算是比较新的一个运动，了解的人群比率不是很大。刚开始兴起的时候肯定会有一些问题，但是随着整个社会参入度的提升，相信一定会改善的。

首先我们来看马拉松运动的积极的一面。

1. 唤醒了大众的跑步健身热情。马拉松热的比赛一般会准备期很长，比赛时会封路，比赛时普通观众和赛道选手互动，让大家切实感受到这项运动的魅力，提升大家参入运动的热情，提高大家对马拉松运动的了解，为普及这项运动带来更好的群众基础。

2. 促进了民众的身体健康。马拉松运动带动了一大批人来加入跑步活动，对于大众的健康是一个巨大的提升，特别是近年来高血压 血脂和脂肪肝等富贵病的涌现，是一个非常积极的预防手段，有效的降低了跑者的犯病几率。

3. 社会各界参入到体育产业中来，带动了人民文化群众的多样化和趣味化，各地各种个样的亲子跑，5k跑 等丰富了大众的业余生活。

4. 带动了旅游经济的发展。马拉松运动促成了举办地旅游 酒店 美食等一系列行业的发展，极大的促进了经济发展。

当然在这些积极意义的同时，随着马拉松运动的火爆，出现了不少问题，要引起重视并改进，才能促进马拉松运动的良性发展。

1. 马拉松安全教育不够。随着参赛选手增多，安全事故频发，需要加强选手安全教育，量力而行。同时组委会需要加强安全预防措施。

2. 赛事组织者经验不足。各种奇葩的组委会闹出了很多笑话。 监管部门需要加强对组织者的规范化和制度化管理，避免出现这些问题，造成更多负面的影响。

3. 参赛者礼仪有待加强。马拉松运动不光是一个身体锻炼的运动，也是一个我们内心升华的运动，参赛选手也需要从自身做起，自觉遵守比赛规则，不踢跑 不霸王跑，合理利用组委会提供的物资等等。

4. 马拉松运动的理论教育需要加强。随着参赛选手的增多 但是更专业的培训服务却很少见到，各种马拉松培训机构涌现 层次不齐，造成的影响也很坏。

5. 加强学生体育方面的教育。从娃娃抓起，锻炼学生的意志品质。

马拉松运动的井喷 我个人认为是一个非常好的契机，毕竟这项运动大众参入度最高，我们要合理利用，规范化引导，让这项运动良性发展，提升大众的健康意识和健康水平。

对于现阶段的不好的地方 我们要积极谏言献策，而不是一味棒杀，对于好的地方，我们要多推广。

总之 我认为 马拉松这项运动一定会在中国更多的地方开展，覆盖更多的人群，为更多的人带来健康上的收获。