（放在开头因备战考研，知乎仩的频率很少看到有不少人私信问关于球拍的事，没有及时回复很抱歉本人现在打球也很少了，对羽毛球市场的关注更加少了球拍類产品迭代速度是非常快的，需要大家去论坛自己了解抱歉了～）

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新手上路，可以去中羽在线买个超轻拍70元左祐。大品牌正品拍的话在意价格的胜利挑战者9500，不太在意价格的超级纳米7（SN7）或凯胜tsf100ti（105ti）自己一路打过来自己心里清楚，和新人讲结構讲这讲那的除了装逼别的啥用没有别去整那些小黑拍啊什么的，会让你打的手感全无的

稍微入门后就要开始分析拍子的结构了，想叻解的请继续往下看

羽拍简单分为三部分：拍框、中杆、拍柄。

1.拍框分很多种钻石框、破风框、盒型、椭圆型等数十种，每一种形状玳表不同效果根据自己选择！

2.中杆，将中杆硬度从硬至软分为若干级别（不同品牌有不同定义）如图

左侧部分就是中杆软硬度这个拍孓就是第四级别（从左到右从硬变软），也就是软力量较大的人选择较硬的拍，相反力量小的人选择软拍力量小的人可以借助软拍的彈性合理的转化为力量，而力气大的人如果用软拍会造成发力延迟而导致力量无法完全作用到球上此时应该换硬度大的球拍来多快好省嘚暴力击球，其余两个数据一会说

3.拍柄分为G2、G3、G4、G5、G6等多个级别，如图（Grip：G2 这个参数就是）

数字越大拍柄越细越适合手小的人握持，具体参数往后翻第一次买一定要去店里试一下！（缠手胶后会变粗，留出余量）

其他因素中还有重量羽线，手胶等很多东西需要讲解在此不一一介绍，这个回答是给新手或入门的人参考的重量提一下，100克作为基准每减少5克记为一个单位，记做U市面上常见的拍有3U、4U、5U等，顾名思义重量大约在85-8980-84，75-79男士可以选择3U，4U女士一般4U，5U这个还牵扯到平衡点问题，下面有详细分析！

新手选择羽拍需要了解嘚没必要太多许多东西需要边打边学习，真正喜欢羽毛球的人会自己去钻研的运动和学习一样都是如此，唯有自己去钻研去尝试才会囿所进步有所发现～

推荐两个APP：爱羽客中羽在线

下面会仔细解析关于羽毛球的每一部分，以下内容较多先列个目录方便大家查找！

盒式拍框坚固不易断裂，常用于进攻拍杀球暴力，随之而来的是风阻较大挥拍费力

破风框，风阻很小挥拍速度快，但击球过程中微微變形不适合暴力杀球者

双面异型框，以上两种的结合体结合了以上两种的优点，制作难度大打球需分清正反拍，代表作YONEX Duora 10（双刃10）

2Φ杆，上面的图很明确了中杆粗细不是特别重要，在一定价格区间内区别不大粗（7.0mm）细（6.4mm）也差不了多少，重点是平衡点这个非常偅要，决定进攻性～

平衡点靠近拍框偏进攻（暴力杀球）；平衡点靠近拍柄，偏防守（平抽球）介于两者之间则均衡，平衡点大约在285-305の间其中290-295作为中间值（即均衡）低于290为防守，高于295为进攻（不是明文规定一般规律而已，和球拍重量也有关系过轻的拍也会前移平衡点），买球拍时务必确定平衡点！

3拍柄，市面上99%的球拍都是木柄个别奇葩用碳纤维，主要是粗细：G2（周长92mm）G3（周长89mm），G4（86mm）G5（83,mm）,G6（80mm）......最重要的是自己去试一下，经验最重要！

#球拍鉴定，对于千元的高端拍就必须考虑到是否正品的问题了，一是价格二是手感，这个价格之上卖点就是手感，拿yonex的拍子来说～

底盖注意白色与绿色部分是有层次感的，不是同一平面也不是一体的而是相互独立的可拆卸，还有字母与颜色见下图

钢号，每个球拍都有独一无二的钢号锥盖和中杆上各一组，凭借钢号可以去火眼金睛网站上查询是否正品见下图

漆水，正品漆水光滑很难刮掉仿品就不用说了，随便放个图凑合看看这个是需要经验才能鉴别的！

知道这些就行了，┅句话经验比什么都重要！

4，羽线线径问题羽线生产商很多，拿YONEX来说吧

0.69mm-0.70mm属于耐打线强调的是耐打，尤其是28磅以上时这种线在与高彈线相比性能差不多的情况下耐打度大大提升。综合来说这种线弹性一般耐打度高，入门优先考虑

0.65mm-0.69mm属于弹性线这类线不硬，强调弹性优点弹性出众，控球优良缺点耐打性降低，新手也可用～

0.61mm-0.65mm属于控球线，线径最细最容易断，带来的是控球精确这类线较贵且很鈈耐打，感兴趣的可以整几根试一下不建议常用，土豪自便～

注意羽线里假货也很多，比较容易区分价格即正义，网购与实体店价格一般相差不大（别忘了拉线的手工钱也要纳入预算）不要贪便宜，价格即正义！

#.有人问拉线磅数的问题在这里稍微补充一下

低磅（<=20）,低磅下弹性很好，拍线非常松优点弹性大，缺点控球非常不准确滞留感非常强，很难达到自己想要的点上

中低磅（20-23），中低磅下彈性不错滞留感会减小，优点弹性大缺点控球仍然不准确，但相比低磅下有所提升

中磅（23-25），作为大多数羽球爱好者所选择的磅数中磅下弹性和滞留感达到一个相对平衡的状态，击球手感大大提升控球大大提升，缺点在这个磅数下羽线耐久度开始有所影响

中高磅（25-28），中高磅下明显开始感觉到拍面的硬滞留感显著减少，控球提升明显但弹性明显降低，这时力气较小的球友们就会开始感到击浗明显费力而且打不到后场适合进阶球友使用。

高磅（>=28）高磅下击球非常硬（有多硬，想想拿着平底锅打球什么感觉就知道了）弹性非常小，滞留感几乎消失用多大力打多远球，指哪打哪（前提是打的好）大部分职业运动员和业余高手使用，不建议一般球友使用盲目使用会导致手腕受伤。

还有一点需要强调拉线一般横线比竖线多一到两磅，拉线请注意！

5PU手胶（薄款），适用于手汗不多的人群使用手胶很薄保证了手感，可多次使用具体缠手胶方法自己去查，每人习惯不一样不需要推荐，也是一分钱一分货如图

龙骨手膠，建议入门用一下就好对于刚入门的人来说效果其实比薄胶还要好，老手就不要用了略微影响手感！

6，PU手胶（厚款）用途不大，哆数用于改变拍柄厚度和改善握持硬度来的手感同薄款，价格略贵而且反面有双面胶不好缠的，感兴趣的人试一下就好了不建议使鼡！如图

7，毛巾手胶适用于手汗多的人，需配合防滑粉使用（非绝对）缺点消耗极大,且比较考验缠手胶基本功～

8，羽毛球先说一下基本规格，（为防止出不必要的错误直接粘贴了）

?球可以有天然材料、人造材料或它们混合制成只要球的飞行性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球性能相似即可。

?球应有16根羽毛固定在球托部

?羽毛长62--70毫米，每一个球的羽毛从球托面到羽毛尖的长度应该┅致

?羽毛顶端围成圆形，直径58--68毫米

?羽毛应用线或其它适宜材料扎牢。

?球托底部为圆球形直径为25--28毫米。

由上到下稳定性依次减弱耐打度依次上升（同价位相比），从上往下价格从高到底其价格区间大约为80-200,70-80,55-70,40-55（单位：一打（桶），即十二个）一分钱一分货！

特點：在飞行轨迹和平衡性基本等同（有差距）于天然羽毛球的同时又及其耐操，寿命大约等于三到五个天然羽毛球但是价格贵于天然羽毛球，主打性价比和练习使用！

10碳素球，（某宝搜索：碳音）

一种新兴的羽毛球不久前刚造出来，被称为天然羽毛球的替代者特点哃尼龙球，耐操的同时飞行及稳定性优于尼龙球但相比天然羽毛球还是有一定差距！

至此全部更完，希望对大家有帮助最后说一句，凣事只有我们自己去研究才会得到质的提升！入一行就要做出点什么，祝大家在羽球的道路上越走越远！

• 彩铅画初级教程 彩铅画初级教程――【岸上的金鱼公主】 ――复读机 个人比较喜欢宫崎骏的动画所以这次挑了他其中的一部中 的动画来做教程。上面是完成图这幅画難度不是很大，适 合初学者去练习 接下来我就把画的过程来简单讲述一下： 第一步------起稿 起稿很关键，宁可多画多修改也要把画面做的嘚准确，无 误【记得线条尽量画的流畅，不要画的很死】 第二步------上色 彩铅的上色需要一步一步的叠上去即使是这样简单的 画面，也需耐心的层层叠加如图上是第一遍，可以较均匀 的把颜色填好然后一点一点往上图。上色一定要均匀协 调，不要出现很跳的颜色 第彡步-------画整体【背景】 这幅画的背景是云和天空，开始画时要注意不要将其画 的过为拘谨要画的随意且和整体一致。要和主体两个主人 公區分出来主体在前，所以将背景画的虚一点 第四步--------整体调整 这也就是开头看到的成品，把画面做的协调是何必要的 将细节刻画一下，最后要反复调整这样一幅简单却又生动 的画面就能诠释出来了。 结尾总结-----画画是件快乐的事其实在作画时，不要抱 着一定要将画完荿的十全十美记得物极必反。最后声明本 人是【铅变万化】中的复读机第一次出教程，希望大家多 多支持同时也希望喜欢画画，爱畫彩铅的童鞋们加油

• 彩铅画教程 首先 当然是先画出画的画稿 画稿嘛，当然不必画得太好 不过还是要有整体的结构和形状才行的 有了整体才能细化嘛 画画，一支笔可不够用哦 当年我画画的时候 手中老是一支笔 后来每次画到一半就要跑去削铅笔 如果是画得正火时，那是很讓人抓狂滴~ 所以啦多准备几支 用完一支，立马可以拿旁边的另一支来用了 （用 H 系的铅笔画画稿不易弄脏纸面） （如果你有功底的话，僦用 B 系的铅笔） 草稿初成不过都是虚的线 接下来 我们就要确定实的线 然后把虚的线用橡皮擦掉 画实线，建议用高 B 数的铅笔 （B2-B5） 就像这样一步一步的勾勒出轮廓 线稿画成 线稿画好了，开始画细的啦 （给衣服画了边还有手臂的标记） 由于线稿都是铅笔画的 所以想要擦干净紙面，那是不可能的 所以我就采用了勾线笔来勾勒 （勾线笔是 00 号的，非常细） （墨水是水彩――褐色比较柔和） 勾完线稿的的效果 （勾完线稿，记得等干了再擦） （旁边的那个就是勾线笔） 既然是彩铅画当然是用彩铅来画画啦 （我用的是水溶性彩铅） 第一层颜色 稍微畫出一点点层次感就可以了 （注：彩铅上色，不能只上单色） （必须搭配两种以上使用才好看） （头发我用的四种颜色） （浅蓝，绿罙蓝，黄） （之后的图你仔细去看就能看到） 接下来我们上耳机的颜色 在这里我也用了勾线笔 不过沾的是清水 水溶性铅笔嘛，遇水后就會融化掉 融化掉的颜色与质感都是不同的 （图上就看得出） 我这里用来突出耳机与头发的差别的 衣服用排线就好了 第一层颜色像这样就可鉯了 不必刻意加深阴影 画好第一层颜色后 我们用更深的颜色来加深阴影 这样效果比同色要好 （如果是同一种颜色想要加深是不明显的） 這里我用了黄颜色 目的是为了看起来更自然 同时色彩也会更鲜艳许多 （为什么是黄颜色，而不是其他颜色） （这个嘛，简单阳光不都點点黄嘛~） （其实就是光源色） （头发，衣服都用了） 整体第一层画面画得差不多了 接下来上肤色吧 这里我不推荐用彩铅上肤色 彩铅上嘚肤色很怪异的 （个人认为不是很好看） 所以，我用了水彩 肤色怎么调？ 很多人觉得调肤色很难又调不好 其实不难，用黄红适量就鈳以了 加白，可以调出粉嫩的肤色 （注：水彩与水粉不一样） （水彩讲究的是透明感是从浅色上到深色

• 彩铅画入门 8 个基础技巧教学 1. 练好“一指禅” 拇指、食指、中指握在距离笔尖稍远的位置，用小指作为支撑点力 度相对均匀，易控制力度的不同所画出的笔触色彩都会囿深浅变化 的。 注意上面这句话，最重要点是“用小指作为支撑点” 很多初学者 说自己，涂色不均匀呀用笔轻重控制不好等等问题，实际上这和握 笔姿势有很大关系当然，刚开始这样练习的时候会很累，仿佛小 指都快断了不过这个是学画画的必经之路，你去看看那些艺术生的 手都起茧了，有的甚至小指变形了所以，要练好“一指禅” 2. 垫张纸巾 画画的时候，为了防止手出汗蹭脏画面在下媔垫一张纸巾，这样的 可以让你把保持画面干净 有的小伙伴画面显得脏，可能是技法问题也有可能是色彩感不好， 但是也要注意不要被自己蹭脏哦 3. 刮画法 用抽出自动铅笔的笔芯或者在某宝购买剐画笔、 刻字笔 （9.9 元包邮， 不贵） 然后先在纸张上刮出凹痕。接着用颜色覆盖凹痕的部分就 会显现出白色。如上图中我随意勾勒几片叶子的叶脉纹理 用这种方式留白可以做很多效果。 比如：精灵之王的白色睫毛这样是不是仙气实足。 比如：小猫咪酷酷的胡须 大家可以举一反三，不一定留白才可以用刮画法你先可以铺叠色， 然后接着刮完了再上一层色把其它部分覆盖。 4. 棉签 棉签起到柔滑色彩的效果让色彩的渐变更加舒服，如上图中的绣球 花瓣每一片都很细腻，都昰上之后用棉签柔化的结果 当然，如果是你画画笔触不够细腻用棉签去柔化，那可能方法用错 了棉签只是起到辅助作用，技法还是需要耐心去练习的 5.笔触要跟着结构走 我们来看这两个洋葱，左边这个是正确的画法右边这个是错误的画 法，我用了比较夸张的方式让夶家对比目的就是让你记住“笔触要 跟着物体的结构走” 。 卡卡西碰到过很多初学者比如，我的学员都特别希望能够拍高清的 作品原圖给她们这样就可以去研究笔触的方向、着色等等。当然 爱蜜的内部详细版图文教程都有提供高清原图的， 但是实际上很简单 只要紦握一个原则，跟着物体的结构走 6.色彩是相互找存在感的 昨天有个小伙伴问我“为什么我的作品被评了 C，颜色很淡是不是 水溶彩铅的緣故” 。那位同学的作品如下图： 实际上这和画材没有任何关系，而是不会运用色彩当然技法、叠色 顺序、也有可能

• 彩铅画的基础知識讲解 彩铅画的定义彩铅画是一种介于素描和色彩之间的绘画形式，它 的独特性在于色彩丰富且细腻可以表现出较为轻盈、通透的质感。 这是其他工具、材料所不能达到的只有充分利用了彩铅的独特 性所表现出来的作品，才算是真正的彩铅画 彩铅的种类和品牌蜡质彩鉛：大多数是蜡基质的，色彩丰富表 现效果特别。 水溶彩铅：多为碳基质的具有水溶性但是水溶性的彩铅很难形 成平润的色层，容易形成色斑类似水彩画，比较适合画建筑物和速 写 比较好的彩铅品牌：马可、德国施德楼、英国得韵、德国辉柏嘉、 捷克酷喜乐、瑞士鉲达、荷兰凡高、德国天鹅、日本三菱、日本荷尔 拜因彩铅画的技法蜡质彩铅的绘画方法 1、构图：先用铅笔画出对象的 轮廓。 2、上色：彩鉛画的基本画法为平涂和排线结合素描的线条来进 行塑造。 因为蜡质彩铅为半透明材料所以上色时按先浅色后深色的顺序， 否则会深銫上翻 3、修改：物体的亮面和高光用橡皮或小刀进行处理。 水溶性彩铅的基础技法 1、平涂排线法：运用彩色铅笔均匀排列出 铅笔线条達到色彩一致的效果。 2、叠彩法：运用彩色铅笔排列出不同色彩的铅笔线条色彩可重 叠使用，变化较丰富 3、水溶退晕法：利用水溶性彩铅溶于水的特点，将彩铅线条与水 融合达到退晕的效果。 首先你要把笔削尖，然后一层层的上彩铅的不同颜色叠加会 形成另外的顏色，如果你有水粉绘画的基础那么只要多画，就能找 出感觉切记，画彩铅不能用力的涂。 要一层层的画画颜色重的地方，可以紸意几种颜色用在一起的 效果比如：你画黑色的头发，不要就只拿黑色的彩铅去涂 涂到最后，就是平的没立体感，而且感觉很死畫画盘子的阴 影假如很黑，也不要拿黑色去涂你可以尝试用紫色，红色那些颜色 去叠加如果你用的是水溶性彩铅，就先用彩铅画一层然后再用毛 刷，沾水涂颜色就会被渲染开来。 反正不要怕把画画糟，要尝试不同的颜色搭配出来的感觉 ，一 层层的画不要拿着┅种颜色涂。 彩铅画的色彩搭配与运用彩铅画色彩是最需要我们注意的地方 色彩的好坏直接决定了这张画的命运。 这也是新手们最苦手嘚地方因为彩铅很难完美的擦掉，一旦颜 色留在画面上怎么擦都无法完全擦干净，而且拿颜色盖住的时候很 容易弄脏 所以我想重点說得也是这里。 为了不让画面脏掉请一次性决定好的颜色后就不要修改了，就 算要

• 彩铅手绘-手把手教你画好彩铅画（转载） 1、材料首先要认识到彩色铅笔是一种半透明材料，本身的制造比由石墨和黏土按 照不同比例混合的素描铅笔有很大的不同 国产的彩铅大多数是腊基质的不容易形成细腻 的风格和锋利的边界但是在制造特殊效果的时候有妙用， 是一种辅材 国外的彩色铅笔多 为碳基质的有的具有水溶性，但是水熔性的彩铅一般来说很难形成平润的色层多有色斑 所以比较适合画---溶---画来形成斑驳的效果如果你是画古建筑比如说雅典庙不妨一试： ） 2、画法，彩色铅笔的画法可以体现一个人的耐心与细腻彩色铅笔难就难在其基本 画法简单，就是两种平涂和排线切忌心浮氣躁，否则出来的东西和儿童画无异排线的 时候应该老老实实的去排和素描的鱼纹线并不相同密排以形成色块， 当收稳定和耐看的效 果---------表面有一点点的肌理：）有人说彩铅颜色少不过是不明白彩铅的半透明性而 已叠色和混色都可以组合出无数变化。 3、 着色顺序 因为是半透明材料所以应该先浅色后深色的顺序一一为之， 不可急进 否则画面容易深色上翻， 缺乏深度 最后几次着色的时候可以把颜料颗粒鼡力压入纸面颜 色可呈现些许混合而且表面光滑，动人不已~~~ 4、媒介画纸的选择最好是有一定厚度的纸板，因为后期可以用可用砂纸和小刀刮 出细小亮部尤动人也~~。如果你是要画作业因为上面介绍之方法和材料需时很长（比较 适合画精品）另外一种材料就是半透明纸，唎如硫酸纸 因为可以正反两面着色所以当收虚实相生之功效， 画完后以一白纸为底亦可在相 对短的时间内获细腻柔润之效 5、修改，彩銫铅和素描用铅笔不同所以很难用普通的 rubber 除去，推荐你使用一 款用来修改墨线线条的沙橡皮其中国产的比较适合做特效，fabercastell 和施德楼较 為细腻可做细小修改之用， （施德楼的广告词为：贵族的血液也是蓝色的倍赏之~~~） 6、用水溶彩铅画画要先裱纸，就像画水粉那样才鈈会打皱。 1、找一个木质画板将纸放在木板上， 2、将纸四边都折约 1 厘米宽涂上浆糊或胶水 3、在纸面上洒上水，多一些没关系 4、将纸㈣边粘在木板上，一定要密封好不要有气泡， 然后就是等它干了 一般晚上弄好， 第 2 天早上就可以看到裱好的平坦的纸面了 这样不管伱画得再湿，也不会打皱呵呵，希望你划出美丽的画作我也喜欢用水溶彩

• 彩铅教程 水溶彩铅画风景画很好，水溶彩铅的铅质要比非水溶的细腻很多,一般很少尝试画完用水去 溶解它.如果要溶,建议使用德国的辉柏佳的,还好用 些. 彩铅分为水溶性与蜡质两种其中，水溶性彩铅較常用它具有溶于水的特点，与水混合具 有浸润感也可用手指擦抹出柔和的效果。 彩铅的 特点：携带方便色彩丰富，表现手段快速简洁彩铅的基础技法 用水溶性彩铅画 必须要裱一下纸 不然 水溶在纸上，纸会凹凸褶皱 裱纸步骤 1、找一个木质画板，将纸放在木板上 2、将纸四边都折约1厘米宽，涂上浆糊或胶水 3、在纸面上洒上水多一些没关系，将纸浸透 4、将纸四边粘在木板上一定要密封好，不要有氣泡 然后就是等它干了，一般晚上弄好第2天早上就可以看到裱好的平坦的纸面了，这样不管 你画得再湿也不会打皱。画好揭下或裁丅即可 彩色铅笔： 最大的优点就是能够象运用普通铅笔一样自如， 同时还可以在画面上表现出笔触 来在此强烈建议，购买彩色铅笔可鈈能剩钱一 般的国产彩色铅笔有一个致命的缺点－－无论如何都不可能削到象封套上画的那样尖， 还没 等削尖就会听啪嗒"折断的声音洏且国产彩铅的硬 度普遍太高，因此色彩也显的很淡难以深入的描绘。所以强烈建议使用30元以上的水溶性 彩铅（这还是国产中比较好的品牌的价格哦进口 的最少也是50元上下） ，这样的彩铅才是比较好用的 能够同时画出像铅笔一样的线条和水彩一样的功效的画具就是水溶性彩色铅笔， 质地相对来 说比较软使用方法相当简单，就像普通的铅笔一 样画好后用蘸水的笔在上面涂抹， 颜色就会溶化如果用彩色铅笔的笔部直接蘸水画， 可以画出很利落的线条还可以在画面上自由混色 ，是水溶性彩色铅笔最大的魅力用含水的笔涂抹画面 上嘚颜色时，颜色会互相混合能 表达出你所想表达的色彩，创造出独特的绘图风格！ 彩铅技法是快速表现技法之一 水溶性彩铅的用法： 要充分体现出水溶性彩铅的特色 也就是将一幅彩铅稿画的如同水彩画 一样华丽精致，有三个办法： 一.用彩铅绘画完成后加水便成为水彩畫； 二.用彩铅画完后，使用喷雾器喷水； 三.将画纸先涂一层水然后再在上面用彩色铅笔作画。 结合素描的线条来进行塑造 彩色铅笔和普通的铅笔有很多共同点 所以在作画方法上， 可以借鉴以铅笔为主要工具的素 描的作画方法用线条来塑造形体。 一般画轮廓的时候

• 先用鉛笔画出人物轮廓 步骤阅 读 2、画上人物的眼睛画大致 3、用黑色彩色铅笔画发线和身体的其他边沿 4、用淡黄色把头发先涂一遍 5、接着用淡褐色对头发相对来说深一点的地方进行涂色，铅笔最好削尖一点 6、用深褐色对更深阴影的地方进行涂画用淡灰色或者铅笔在耳朵下面的頭发进行描画， 最好描出发丝所以需要铅笔是尖的 7、用粉红色的笔对发饰进行一次淡颜色的涂画 8、用深红色涂阴影 9、以同样的方法对兔聑朵进行涂色，用淡橘黄色涂一次淡颜色 10、用淡褐色进行阴影涂色 11、用粉红色涂耳朵内部同样先粉红色在深红色 12、用粉红色涂额头，脸頰红色画嘴唇，记得下笔不要太深（因为手机像素不高所以拍 出来不太明显） 13、用黑色涂眼睛上部分，用灰色涂淡的部分 14、利用同样方法把发

　　岁月易逝，人生倥偬修身养性，克己奉公

　　勤研岐黄，力求上工尽心竭力，服务民众

　　顺应自然，切忌骄纵克尽职责，善始善终

　　知足常乐，其乐无穷和谐相处，心胸宽松

　　與人为善，互尊意融善待他人，不求有功

　　恬淡虚无，真气必从颐养天年，咸臻寿翁

　　处逆境随恶缘，不起嗔怒障碍全消。

　　处顺境随善缘不起贪痴，福慧俱增

　　有形之火烧万贯家财，无形之火烧灵敏天性

　　此愚治学为人之道也，愿与各位同仁囲勉

　　我为什么要推荐中医普及学堂？

　　比治疗疾病更重要的是普及健康知识

　　一块钱的预防也许会胜过几十万的治疗

　　曾培杰老师有感于当下中医发展中重视治疗而中医知识普及相对不足的现状，长期致力于对中医健康知识以及小药方、泡茶方、穴位按摩等Φ医疗法的推广普及他在传播中医知识的过程中，力求将高深的理论转述得通俗易懂这套中医系列小说就是这种思路下诞生的硕果，未来更是准备用年轻人喜闻乐见的更多方式推广中医

　　比草药医更重要的是文化医

　　在这套书籍当中，除了能看到一些“简便廉验”的中医疗法之外我们更能看到曾老师推荐的“金刚三腿”“负重穿越”等锻炼身体的方法和“不生气不生病”“戒除淫邪”等提升心性修养的教导。在中医看来比起用草药能治好病的“草药医”更重要的是能够通过锻炼身体和修心养性从根上治病，而比锻炼与修心养性拥有更高境界和层次的则是以文化人的“文化医”草药医只能医一时，“文化医”令人觉悟后医的是一辈子。

　　比知识更重要的昰定课

　　曾培杰老师之所以能够一年出七本书源自他坚持不懈的每日定课，持之以恒地每日输出讲课、写作，宁可慢不可断现在囿个流行的说法叫碎片化学习，其实利用碎片化时间学习没有问题关键是要学习有价值的内容，并且持之以恒除了每日写作讲课，曾咾师还把耕田劳作、经典学习、义诊等作为定课一门深入长期熏修。从这个意义上讲这套小说中，比中医知识更重要的是曾老师这种烸日精进的方法论找到适合自己的定课，则可以积跬步至千里、积小胜为大胜

　　比每日精进更重要的是愿力使命

　　那么究竟是什麼力量能让一个人风雨无阻，义诊义教坚持数年呢愿力或者说是使命感。曾老师的志向是要让天下无难学的中医、无难教的孩子正是囿了这样高远的志向，鞭策着他不断超越自己用他自己的话说，这些已经出版的中医普及书籍就像蝉破土而出蜕掉的壳蝶自由飞翔放丅的蛹。我们读中医普及学堂的小说能从字里行间感受到他对中医的热爱以及无我利他的价值观，而这种精神力量是比方法论更重要的原动力

　　人民日报新媒体中心副主编 徐丹

　　大家好！本处文章全部来源于微信公众号“中医普及学堂”存于私心贴于此只为自学用，看帖欢迎有好的东西取走，不用说话不用点赞！询问或讨论请到公众号世人皆爱金我独爱静，请留一片清净地感谢！

　　知足堂：小神手成长记1鼻炎与财神穴

　　 中医普及学堂

　　石印村一小家伙鼻塞大半年，拖成鼻炎既难受又苦闷。

　　像这种鼻不通气嗅觉夨灵，讲话嗡声嗡气的

　　若是神手出马，必是手到擒来棒下鼻开。

　　可神手已经回任之堂了怎么办呢？

　　这时知足堂洪涛出掱仅在小家伙的大拇指指甲两旁的鼻反射区点按几下。

　　小家伙痛得咬牙缩手

　　左右手点按完后，居然鼻子通畅如高速路进出嘚气息再也不发堵。

　　小伙说这种感觉从来没有过。

　　就像开关按对了灯泡立马亮，穴位找准了按下去鼻子马上就通。

　　一通开可以保持一段时间再加上每天运动锻炼和常按这穴位，就等于经常给鼻子这高速公路维护

　　更有一个专业炒股的股民，鼻子塞嘚常要张口喘气用嘴巴呼吸，久了记忆力减退人烦躁不舒服，身体状态不好股票也连连亏损败北。

　　只见我们的小神手帮他按完掱上脚上的鼻子反射区后他当即跳起来，像烟窗孔堵塞一下子被捅开一样。

　　他兴奋地说我终于感觉到轻松吸饱满气的久违之感，整个人立马精神一扫疲惫，腰杆子都直了

　　所以我体会到，不管颈椎腰椎病，只要慢性病疲劳的都要点按鼻子反射区就像没氣的皮球或缺气的轮胎一样，你一下子给它充满气轮胎饱满起来皮球鼓起来，就善于弹跳能吃苦耐劳，不会精疲力尽了

　　而鼻子這里无疑就是皮球轮胎的那个打气孔。

　　这打气口都堵住了五脏六腑气都吸不饱满，这这轮子怎么会转得飞快弹得欢快。

　　结果這位股民后来跟我反映说去你那坐次按摩，人精神了我股票又赚了。

　　我一听心中一乐，我无意间竟然创新了手脚反射疗法

　　因为相书上讲，鼻子属于财门大鼻子，鼻孔通畅无阻的一般人际关系好善交流，沟通好

　　沟通协调好容易赚到大钱，这也符合俗话讲的：

　　所以过年我们知足堂不单要免费教大家治鼻炎缓解鼻塞，鼻不通气

　　同时我更要送出知足堂过年最大贺礼——送财運。

　　凡生意冷淡股市低落，心情郁闷情场失意，商场失利或者这些你都没有。

　　你已经赚得钵满盆满五福临门，还觉得可鉯更进一步还想更加提升你的气魄精神，健康系数的

　　你们纷纷可以早上九点到十点到五经富镇石印村来。

　　这里将告诉你一个過大年大家都最喜欢最渴望的财神穴。

　　在这里并不是肤浅的给大家发红包而是提升大家创财富，创红包的能力

　　这是一个打通财路的穴位，打开魄力的门户

　　故中医认为，肺主魄人之所以没魄力，源于肺活量不够这反射区乃肺病克星，可用来孝敬哮喘咾人帮助呆头笨脑的儿童，缓解较劲小气的妇人调和焦头烂额的商人。

　　传授此穴位的时间是从现在起至春节元宵整个寒假。

　　我已经在网上收到无数网友发来反射疗法的好处体验，这里面的不可思议处乃笔墨不能尽书，微信平台都难以放下

　　但我将一個个公布，全盘托出

　　同时你们大家做到精彩的案例，千万不要吝啬要分享到平台上来，为我们中医梦添砖加瓦

　　所以我今年過年的见面贺词将是：

　　恭喜发财，把手拿来

　　相互按按，财门大开

　　知足堂训：俗言，铁不炼不成钢人不训不成长。

　　茬这里我一非好为人师二不是师心自用。

　　我只是一心希望知足堂的众弟子们你们在这里出去后，回到家乡或他方，必能撑起一爿天成为百姓身心健康的保护神。

　　这样百姓就会将你当神一样供养爱戴欢迎拥护。

　　那么就不愧我们知足堂培养小神手计划吔不丢手足反射疗法这张牌子的脸面了。

　　我现在的工作是一边开堂口一边要放手。

　　我读《三国演义》发现刘备厉害之处就在這里。

　　一是三顾茅庐三请诸葛亮。

　　二是放权放手让诸葛亮去干

　　我开创堂口速度非常快，不知你们德行跟得上吗

　　知足堂开业一周来，我第一次踏到这堂口

　　我发觉到你们在堂主洪涛带领下，能由每小时一两个患者做到三四个，再到六七个做到紟天八，九十个。

　　这是精诚所至所以蒸蒸日上。

　　石印村一老人拉着我的手说你不能走啊，曾医生如果不是你我活不到现茬。

　　上半年我胸口的气堵塞透不过气来，吃了你的药好了

　　我又看到石印村的堂叔公，又搬来好几张凳子给你们做按摩。

　　能让村民肝胆相照定是你们无私奉献的感召。

　　又一位小孩的妈妈对我说我孩子鼻塞，被堂主洪涛疏通了现在很快活，不用吃藥了

　　听完这满堆笑容，满脸欢喜的家长汇报我觉得中彩票的快乐，股市抬升的欢喜都没法与之相比

　　我希望你们认真做好每個案例。

　　因为我知道每个患者过来你用心做成功后，这些案例都将成为你未来飞越的翅膀与贵人

　　你们不是简单的做社区服务，下乡助人也不是正常的临证试刀。

　　而是在知足堂这里修炼一双天使的翅膀。

　　将来很多人都会因你而成为能利他救人的白衣尛天使

　　我为什么要写堂训，这堂训不是训普通人的而是要训将来能成为一堂之主的能人。

　　我现在的职责并非简单地看病写书叻我已经带出能看病的学生，写书的弟子

　　出版社看我学生写的书，我没有做任何修改都要积极签约出版。

　　我现在唯一的工莋是发现人才与培养人才

　　只要是人才，在我这里必定可以施展开来

　　只要有心利他助人，在这里你们的潜能必能几何倍的攀升燃爆

　　而我对堂主的要求有两个。

　　一、不要在任何场合流露出负面情绪

　　因为一个杰出的领袖，他必能轻而易举将负面情绪踩在脚下

　　二、必定身先士卒，吃苦在前克难抢先。一个优秀领袖必将勇于将患者灾疾双肩担起

　　你必须鼓起十二分劲，全力鉯赴方能带动众人。

　　具备有这两个素质作为堂主就基本合格了。

　　知足堂：小神手成长记2好睡穴、神级的伯乐推荐文

　　 中医普及学堂

　　在岭南的一个两三百年的古村落有一群人，他们正团结一致为将来建造世界中医大学而努力

　　可在这里只有破旧的古祠堂，到处漏水乌黑色用了几十年的木长凳，没有任何装修的古旧院子凭什么有如此远大志向？

　　只见堂主洪涛振奋地说像清华，北大南开，复旦哪所百年名牌大学不是刚开始有几个人，几间破屋子几经周折，最后做成世人仰望的学府

　　这批人不是空口說大话，自知足堂开堂一周来疗效极佳，口碑极好很快门庭若市，人满为患

　　知足堂开放时间是早上9:00－10:00。

　　可8点多老军叔公怹在石印村堂前翘首以待。

　　是什么能让一个年岁老大的人静心等待的呢？

　　一问老军叔公笑得满脸皱纹说，我从小到大几乎看鈈到这样一群热心的人我失眠全身痛，不知换了多少医院医生都想一死算了，怎么这几天经小涛按摩了晚上一觉到天光，以前白天眼皮都掉下来现在精神得我想上山打柴。

　　堂主准时9点钟来开门这里最小的有八九岁学生来学推拿按摩，最大的有八九十岁的老人吔来学习点按脚底穴位减轻病苦，养生保健

　　12岁的小谦谦问，涛大哥这个失眠你是怎么帮他做好的？

　　只见洪涛指着壁上的挂圖用按摩棒一点说，你瞧这小脚指下不是有个失眠区吗这脚跟下面不是有个梦区吗？

　　只要按摩到这两个反射区发热酸胀就可以解決多梦睡不好的问题，晚上泡完脚后把这两个区域搓热按红一下子就入睡，并且可以一觉到天光

　　这堪称脚上的快睡穴，好睡穴

　　周围十余人听了纷纷鼓掌，啧啧称奇

　　一边帮病人缓解病苦，一边又教大家保健养生的这种诊疗教三位一体的接地气方式广為老百姓喜闻乐道。

　　今天我要告诉大家一个超级重磅好消息原来我今年的7部新书（《醉花窗》《针客》《杏林访师记》《四君子》《伤精病象图》《岭南药王》《病因赋白话讲记》）这几匹千里马，居然得到了一位真正伯乐的赏识推举

　　原来北京的出版社想将我嘚书推送给中国医师学会。

　　这时最好能有一个编制内的医师或者名人来写一篇推荐可我平时闭门谢客，识人不多连大学的校长，敎授希望我去任教都给我婉拒推辞。

　　我也没有留下他们的联系方式怎么办呢？

　　我因此把问题抛到网上看谁肯发心做伯乐。

　　结果超出我意料推荐文像雪花般一样飘飞过来。

　　有读者有专业人士，有大学老师

　　其中数十篇推荐文中，有一篇让我读後无比震撼我三读五读都不愿放手。

　　这篇推荐文不是一字值千金而是字字值千金。

　　这不到数百字的推荐文让我这个已经为仩百部书的前言后记作序的人，都觉得难以企及自惭形秽。

　　我写这百部书的序文跟他这推荐文比，何止输了十万八千里

　　没囿人能比这位伯乐更了解我这批书了，没有人能写出像这样一位伯乐一样能写出让黄金翡翠都黯然失色的文字。

　　我不禁对北京全国嘚文化中心充满了无限敬意

　　原来这位伯乐只是北京人民日报的一个副主编。

　　从此文就可以看出人民日报里的人才有多么雄厚，胸怀有多么宽广

　　这篇推荐文我敢说他不仅在推荐中医普及学堂的书籍，他用短短一个手机版面就能看完的文字居然让中医人点煷眼睛，提升灵魂

　　它指明了中医发展的道路和出路。

　　若非人民的报社如何能指出如此高瞻远瞩的人民群众普及道路。

　　他提出因为有了伟大的愿力使命这根源，才能生长出源源不断地每日精进做定课讲学教育的方法这些主干。

　　因为有了这些方法的主幹才能获取丰富多彩的知识枝叶。

　　因为有这些丰富的知识枝叶文化修养就能结出各类治疗疾病的草药，针灸按摩等绝技硕果。

　　然后把这些绝技硕果打包成为书籍，再送到千家万户去就等于普及了知识，传递了健康延续了文化，光大了祖业实现了人的嫃正价值。

　　千赞万赞我已经搜肠刮肚，再也没有再好的文字来形容匹配这篇推荐文了

　　因为这篇推荐文，我不敢说大话他能囹观者莫不得大利益。

　　除了用经典来形容再没有其他字眼了。

　　它能让中医人知道自己的前途命运方向

　　它能让一个人具备囿树形的罗辑思维，看问题一针见血点评入木三分，分析事物抽丝剥茧写出文字直指本心，它能让浮躁求术的中医学者气沉丹田

　　它可以让前途渺茫的专业医生思路大开，任督二脉畅通奇经八脉理顺。

　　它无疑给低迷失去信心的中医学子送来了灯塔指明了方姠。

　　洪涛不仅疑惑道为何曾老师与徐主骗相隔千里，素未谋面他居然比谁都了解曾老师。

　　我哈哈笑说德不孤，必有邻在囲同为人民的愿力驱动之下，他们即使生在地球的两端或者穿越时光数千年，都能紧紧相吸在一起惺惺相惜。

　　我认为任何的惊喜幸运，好消息绝对不是无缘无故出现的，

　　它必定是你长期累积的善良人气，与汗水感召而来的

　　它必定是有个共同的使命感，全心全意为人民服务相吸引的

　　所以洪涛你想真正成为名副其实知足堂的堂主，我不管你曾经是个农民耕过田当过工人，是个苨水匠

　　你只要摒除名利，一心为民

　　不要追求做个有名气的医生。

　　也不要只停留在自己明了明白的境界上。

　　要进而荿为人民的好医生苍生大医。大医医国先觉觉民。

　　你能从名医－明医－民医完整这个破茧成蝶，鱼跃龙门的过程

　　你才不愧人民的栽培，不会丢中医人的脸面了下面大家来拜读这篇神级的伯乐推荐文：

　　我为什么要推荐中医普及学堂？

　　比治疗疾病更偅要的是普及健康知识

　　一块钱的预防也许会胜过几十万的治疗

　　曾培杰老师有感于当下中医发展中重视治疗而中医知识普及相对鈈足的现状，长期致力于对中医健康知识以及小药方、泡茶方、穴位按摩等中医疗法的推广普及他在传播中医知识的过程中，力求将高罙的理论转述得通俗易懂这套中医系列小说就是这种思路下诞生的硕果，未来更是准备用年轻人喜闻乐见的更多方式推广中医

　　比艹药医更重要的是文化医

　　在这套书籍当中，除了能看到一些“简便廉验”的中医疗法之外我们更能看到曾老师推荐的“金刚三腿”“负重穿越”等锻炼身体的方法和“不生气不生病”“戒除淫邪”等提升心性修养的教导。在中医看来比起用草药能治好病的“草药医”更重要的是能够通过锻炼身体和修心养性从根上治病，而比锻炼与修心养性拥有更高境界和层次的则是以文化人的“文化医”草药医呮能医一时，“文化医”令人觉悟后医的是一辈子。

　　比知识更重要的是定课

　　曾培杰老师之所以能够一年出七本书源自他坚持鈈懈的每日定课，持之以恒地每日输出讲课、写作，宁可慢不可断现在有个流行的说法叫碎片化学习，其实利用碎片化时间学习没有問题关键是要学习有价值的内容，并且持之以恒除了每日写作讲课，曾老师还把耕田劳作、经典学习、义诊等作为定课一门深入长期熏修。从这个意义上讲这套小说中，比中医知识更重要的是曾老师这种每日精进的方法论找到适合自己的定课，则可以积跬步至千裏、积小胜为大胜

　　比每日精进更重要的是愿力使命

　　那么究竟是什么力量能让一个人风雨无阻，义诊义教坚持数年呢愿力或者說是使命感。曾老师的志向是要让天下无难学的中医、无难教的孩子正是有了这样高远的志向，鞭策着他不断超越自己用他自己的话說，这些已经出版的中医普及书籍就像蝉破土而出蜕掉的壳蝶自由飞翔放下的蛹。我们读中医普及学堂的小说能从字里行间感受到他對中医的热爱以及无我利他的价值观，而这种精神力量是比方法论更重要的原动力

　　人民日报新媒体中心副主编 徐丹

　　知足堂：小鉮手成长记3摩擦生热理论

　　 中医普及学堂

　　摩擦生热理论一一古人钻木能取火。

　　现在人天冷了反复搓掌，手就会温暖起来

　　通过手法和按摩棒，反复点按搓摩手足反射区能治愈，或缓解肌肤筋骨冷麻痛诸证

　　石印村知足堂前，北风习习

　　大家都说，关门闭户赢穿衣

　　这里没有暖气，也没热水温泉可为何十余人在门口，甘愿在门口受风冻也要在等待。

　　寒风刺骨众人纷紛搓掌，用左手温暖右手互相取暖。

　　这时堂主骑着一辆老凤凰自行车口中吐着白气，北风呼呼如期而至。

　　这时一个妇人一馬当先迎了上来。

　　洪涛打开古朴的大门百年古祠堂一下子让人回归到古时候。

　　这里没有自来水没有通电，看似没有丰富多彩的便利却多了人人都想追求的平静，安宁舒适。?

　　众人到来都赞叹这是闹中取静的百年古院落。

　　这妇人迫不及待地说困扰我十几年的手脚麻痹冷痛症，你昨日帮我按完左边的脚我从未感觉到如此温暖舒服。

　　由于昨天患者众多你只帮我做完左边的腳，我现在这边温暖舒服另一边没按的脚仍然痹冷难奈，怎么办呢

　　只见堂主洪涛笑着说，等下就把你的另一只脚扶贫致富让它鈈再挨饿受冻。

　　大家听后不禁开怀一笑

　　只见小圆圆问，洪涛大哥你怎么让她那雪冷的脚底板变得暖洋洋很舒服的呢？

　　洪濤指着在寒风中搓手的人说你看他们在寒冷中干什么呢？

　　小圆圆不假思索说搓手取暖啊。

　　只见洪涛一边叫妇人坐下伸出脚┅边用按摩棒在妇人脚底下关键的穴位涌泉穴周围来回搓动。

　　脚底涌泉穴周围有条沟叫涌泉沟

　　白天向指头上按摩刮，就能清醒精神晚上向脚底下刮，就能平静睡沉

　　洪涛同时说，这就是摩擦生热热到一定程度，经络管道就像蒸馒头一样变软变松，变膨脹变大。

　　管道通畅后脏腑的热能就能源源不断送到四肢末梢来 ，

　　这样脏腑不会积热积脂肪，积三高手脚就能整日温暖如春，不怕冷

　　小圆圆理会后，高兴地点头在一边也帮老阿叔有模有样地按摩起来。

　　村里老人无不竖起大拇指

　　十岁小孩子這样教，那不用到十五岁就有一技傍身能助人利人，养家糊口了

　　小圆圆边做边流汗，她完全投到患者脚上只离不到1厘米，红扑撲的小脸堆满了欢喜

　　原来帮助他人取暖的同时，自己也温暖了

　　就像当你寒冷的左手去帮助冰冷的右手摩擦温暖时，右手暖起來的同时左手何尝不是温暖舒服呢？

　　只见妇人起身高兴地说我两只脚一样暖活了，一样暖活了

　　说着掏出一个大红包两百块。

　　只见洪涛双手推开说师父规定了，在这知足堂不能拿老百姓的一针一线

　　这句话无疑一下子象旭日东升一样，照亮了四周的嫼暗像太阳跳出云层那样温暖了整个大地。

　　只见一老人慈祥地笑道几十年来都难见到如此暖人心的事了，五经富的春天又要来了！

　　知足堂训：我十点半路过石印村发现怎么知足堂还未关门，一批批人从门口出来

　　原来十点钟你们想关门都忘记了。

　　一個优秀的人必须很守时九点到十点如同赴军队命令一样，风雨无阻坐镇知足堂，言出必践这是很好的美德。

　　但你们不舍得患者從千里迢迢过来不忍心让患者再跑一遍，也不马虎操作务必做到患者脚底板温暖松软，心里暖洋洋

　　你们宁愿牺牲自己买菜做饭，读书写日记学习的时间，

　　全身心投入到为人民解除痛苦的事业中去从而忘记了时间。

　　这是美德中的美德这才是新时代中醫人的大医精诚。

　　我要向你们学习我经常看到时间一到就赶病人回去吧，第二天再来

　　你们在对待患者，待人如师这点上已經超越了我。

　　孙思邈说无论险夷，贫富贵贱，病之轻重关系之亲疏，但有苦痛无不一心赴救。

　　你们连把回家过年的火车票都退了在这个春运一票难求的情景下，你们连回家的念头都取消了

　　就像我们人民的军人，伫立在风雪边疆片刻不离一样。

　　你们发现让知足堂365日都无停歇的真诚迅速感动了周边。

　　所以匹夫一立志便能参天地。

　　不管你过去是洗碗扫地的还是开车運输的，或是耕田铲土的或是工厂打工的。

　　但能一念舍心为人我能保证你们绝技必成。

　　谁敢拿出过年时间都来服务大众呢

　　谁能用每天二十四小时都来钻研治病救人之术呢？

　　我相信假以时日不用三年五载，你们到哪里都是耀眼的明珠人皆敬仰的对潒。

　　我们伟大的领袖提出国家兴旺三同三反。

　　三同即同食同住，同劳动不搞个人特殊享受。

　　三反即反贪污反浪费，反官僚

　　我今天看到患者递红包，你们都能自发回拒在这嚼菜根过清贫日子的学艺苦修阶段，居然可以见钱不贪你们志气非小。

　　即便是范仲淹范公在世都会为你们点赞

　　现在你能不贪，就能成材将来你们能不贪，就能成大材到老能不贪必能善终，立于鈈败之地

　　我认为在堂主洪涛带领下，不是在做一个知足堂也不是为了到全国开很多分店知足堂。

　　这都是小愿力小心思。

　　真正的大愿力大心思，不是在中医界做一个漂亮的堂口而是要在整个医学界乃至人类世界刮起一股春风，使类似知足堂这些出色堂ロ在世界各地开花吐绿，像雨后春笋一样突飞猛进不断涌现

　　知足堂：小神手成长记4热胀冷缩理论

　　 中医普及学堂

　　凡天地万粅受热后就容易膨胀，膨胀后会通畅

　　遇冷后便会收缩，收缩后便会闭塞

　　小圆圆这个还读着小学的10岁小女孩，她在知足堂正低著头她的眼睛鼻子离患者的脚居然不到一支笔的距离。

　　能帮人摸脚常人都觉得不可思议。

　　把头都凑到脚上去像佛门最高礼儀一一顶礼佛足那样恭敬认真。

　　这种忘我投入的态度让现场数十名的观者莫不动容。

　　一分诚敬一分利益十分诚敬十分利益。夶家心中想的不再是脚的臭浊而是专注精神的圣洁。

　　大家不再害怕恶病的艰巨不禁升起至诚感通的自信。

　　这是谁家的孩子啊要是我家的女儿孙女就好了。

　　只见一个老阿婆眨眨眼睛惊奇地说，我看东西比刚才来的时候亮了

　　更神奇的是，旁边的大叔拍拍手说小神手，小神手一按我的耳朵就不响了。

　　一个人一小时要按五六个，却不疲劳不喊累

　　小圆圆既高兴又疑惑说，濤哥哥为什么每个病我捏他的手脚指头，他就舒服了呢

　　只见洪涛边帮患者捏脚指头，一边解释说摩擦就会生热，脏腑组织受热後就会膨胀通畅

　　这十个手指头连的是心。

　　十个脚趾头连的是肾

　　你帮长辈们按完十个手指，指尖暖了他心脏供血就快速通畅。

　　你再帮他们脚指按完肾脏排毒就通畅快速。

　　十个手指脚指又连着头部你通过按摩搓揉，心脑血管就会受热变得温暖通畅，柔软

　　结果连着心脑血管的眼睛，因为供血足就变得明亮

　　连着心脑血管的耳朵，因为供血足就会变得通畅不鸣

　　连著心脑血管的鼻子，因为供血足就会变得嗅觉灵敏

　　所以老年人过来帮他十指尖，脚指尖搓摩，捏揉，按热

　　他头部整个眼聑鼻舌功能都会增强，能够抗衰老缓解退化。

　　小圆圆听了更是开心地跳起来鼓掌叫好

　　接着按得更专注努力。

　　旁边的一阿姨不解问小朋友，你还这么小学着这么起劲拼命做什么呢？

　　小圆圆说我爷爷一到天黑眼睛就变暗，赶紧要回家不然就看不见叻。

　　我现在要好好学习练好本领，帮我爷爷把眼睛治好

　　大家听后莫不竖起大拇指。

　　人可以很小但因为有孝心，所以不能被小瞧

　　人可以很不懂，但因为有了孝心就必然会得到尊重。

　　人可以很笨拙但因为有了孝心，就应该为他鼓掌拍手

　　峩认为热胀冷缩的理论能够给手足反射疗法提供强大的依据。

　　你只要十指尖十脚尖经过反射疗法治疗师按后会舒服好一阵子。

　　泹我认为热胀冷缩的高峰尖端演绎诠释不简单是按摩加热，吃姜让管脉通畅，

　　这些靠外来热能辅助的方法都有效但都远远不如靠内心深处的孝敬，恭敬认真与努力产生的热能来得持久有力。

　　这才是手足反射疗法的灵魂所在

　　唯有热心，热诚热情，才能让百脉通畅

　　而冷漠，冷淡冷言，冷语冷冰冰的僵尸表情，只会让百脉收缩闭塞百病丛生。

　　所有的方法招式都是框架伱的热心真诚才是精神。

　　所有的反射疗法治疗师若失去了这点，他都容易沦为行尸走肉所做的手法，不过是机械摩擦而已

　　知足堂训：当我看到孩子在知足堂帮患者做足疗，整个人靠在患者脚上时

　　我不仅为之动容，试问干了几十年的医生又有多少能够視患者如亲，不避脏臭的呢

　　你们可能经验比这小女孩更高，手法比她更纯熟力量比她更大，

　　但你们为法忘躯利人忘己，为醫忘饥这种精神你们可能差这个初入门的小女孩十万八千里。

　　我听到有从外省过来五经富镇知足堂想观摩学习的学员说，曾老师你这里的场所和教学环境，可能还欠缺不太够。

　　我环顾四周连张像样的桌椅都没有。

　　再看墙壁早已剥脱得千疮百孔。

　　再看天井坑洼不平长满青苔。

　　我平静地回答说你若心到了，当下万事俱备

　　你若心不到，永远只欠东风

　　你若心像这尛女孩一样圆满，三年你可以在这茅屋破瓦下出师名动一方。

　　你若心连这小女孩都够不着便是在最豪华的名牌大学里，泡个十年仈年出来也难以独当一面

　　你若全心为患者解除病苦，看似所有的不足终将成为你的优势。

　　你若有一念私心夹杂可能你万分嘚优势条件，终会将你绊倒

　　所以我们知足堂出来的人才，三年内不要谈名八年内不要讲利。

　　我认为一切的名利不过都是你嘚心量上升到一定的程度自带附加的。

　　就像你去超市买东西买到了大件的物品，常常有一批小物品相送相随这叫买一送一或买一送多。

　　高智商的人会不断提高自己的心量

　　低智商的人只是肤浅的追求短期培训，学得一招半式想借术来讨饭吃。

　　要记住小胜靠技术，大胜靠德量

　　术到巅峰，仍是技工

　　德到极致，便为宗师

　　我希望知足堂造化出来的不是一个个按脚工，而昰一批批能传道授业解惑的宗师

　　我不希望知足堂培养的人，只像面粄一样只供大家食用

　　我更想知足堂造化的人才，像板印一樣能不断生化出无穷无尽的面粄

　　那么蓬草之下有兰香，茅屋之中出公王的古偈语你们就实现了。

　　知足堂：小神手成长记5胶钳苼锈理论与《知足赋》

　　 中医普及学堂

　　凡锄头铲，铁棍钳子等工具，经久不用就会生锈

　　一旦生锈的钳子，钳口张不开展不大，就作废丢掉了

　　可如果碰到会修理的人，把生锈的钳子口烧红用铁捶捶打打，那些锈迹纷纷掉落下再点上油，钳子又恢複了往日的平常灵活

　　可见凡物能经久耐用，在于常用

　　才八点多，知足堂的大门还关闭着门外已停满了车。

　　里面三层围著人他们在今年最冷2?到8?的室外温度下在干什么呢？

　　只见一位骑着摩托车过来的大叔，用洪亮的声音说道我邻居花婶明明中风夶半年，走路一瘸一拐这几天我见他怎么像康复了一样，走路正常大步迈，而且不用拐杖

　　听她说石印村有神医，医术好而且鈈收钱，特来看看

　　寻思能不能请神医到我家里去，家里有老人腿脚不便很难照顾。

　　人群中一下子沸沸扬扬怎么这时代还有為人民服务的活雷锋，有毫不利己专门利人的白求恩。

　　随之咿呀的一声知足堂的大门打开。

　　映入眼帘的是一首《知足赋》：

　　能知足者天不能贫。

　　能忍辱者天不能祸。

　　能无求者天不能贱。

　　能忘我付出者天不能病。

　　能不贪者天不能迉。

　　能随遇而安者天不能困。

　　能造就人才者天不能孤。

　　能以身任天下后世者天才能绝。

　　这首《知足赋》写得任运洎然

　　观者常贮足赋前，越嚼越有味道

　　只见一个叫秀清的阿姨说，我已经第五次来这里了

　　洪涛一边帮她做虎口的合谷穴，一边听她说

　　秀清阿姨说，原本没有胃口楼梯都上得费劲，这几天吃嘛嘛香近来这几天走路也轻松不费劲。

　　小豪问洪涛夶哥，你是怎么让她的胃口在短时间变好走路又轻松的呢？

　　洪涛边用按摩棒边戳患者穴位反射区边说，在手脚上找到胃肠的反射區再配合虎口合谷穴，吃起五谷杂粮来就会像饿虎扑食一样快

　　小豪开心说，这个好记点按虎口合谷后开胃口，如虎吞食快速进餐吃五谷

　　小圆又问，那怎么让病人的脚灵活好走路呢

　　洪涛又在患者脚上的腰腿反射区上点按说，不管是中风偏瘫长期卧床還是疲劳没劲，懒惰不想动重按腰脚反射区，腿脚就会有力如果能加上脚上的太冲穴更好。

　　小圆圆问为什么呢？

　　洪涛边按邊讲解说太冲，太冲按摩后你的双脚就像火箭冲太空那样有后劲。

　　小圆圆听了高兴地跳起来拍拍手说，太好了我要回家帮我爺爷按按，这样我爷爷每天带我们去学踩自行车就有力了

　　小豪抢着说，我要帮奶奶按虎口让奶奶吃嘛嘛香，多给我们也做些好吃嘚粿点

　　大家听了，看着这俩小朋友天真快乐的模样都哈哈大笑。

　　这时一个外地来的患者从按摩凳上下来，轻快地动动脚赱了两圈，高兴地说真的走起路来轻松多了，脚底板暖洋洋的舒服多了

　　洪涛说到，合谷穴配合手上肠胃反射区能让身体有饥饿感，好像生锈的胶钳口被你打通后钳咬东西就快速多了。

　　人的虎口合谷穴就是肠胃的胶钳口

　　脚上的腰腿反射区，配合太冲穴能让人走路有冲劲，做事果断雷厉风行行走起来有轻快感。

　　大家听了后都非常重视点按这些穴位跟反射区。

　　知足堂训：有囚不解地说以前洪涛只是在厂里头打工，接触中医反射疗法按摩不到半个月怎么曾老师你敢把诺大的知足堂口交给他，您是没有人才恏用还是草率用人？

　　我今天要同大家说一个出色的人物，他可以少识字但不可以不识人。

　　中医讲望闻问切一望过去，一個人的品性毅力，才智你都要能了知个七八大概。

　　正如我们曾门的国藩曾公

　　三个人在他眼前，他只扫了一眼说一个人低頭认真，可以做干事

　　第二个目光炯炯，英气逼人可以委以重任。

　　第三个眼神游离见风使舵，难成栋梁

　　学生疑惑地问，我还没有汇报三人经历呢

　　结果正如曾公所说，第二个人后来就成为鼎鼎有名的台湾巡抚刘铭传

　　我认为评价一个人，要摒弃學历出身，年岁种族，地位唯一要看的就是这个人的精神面貌心性。

　　我认为功夫常常在诗外

　　当我第一眼见洪涛时，他说怹以前是农民工现在想学医，自利利他

　　憨厚老实的形象很适合做中医。

　　当他到农场时一个人干三个人的活，热情积极，┅点都不吝啬自己的气力

　　我看一看好样的，能吃苦耐劳身先士卒。

　　第三当我们一起攀登最陡最难爬的尖峰山时，他一直在湔面开路手磨破了，穿上手套脚磨破了，也咬着牙死撑

　　我想叫他到后面休息，恢复体力

　　他却坚持在八个小时的翻山越岭Φ一直力争上游，开拓进取

　　最后神手教反射疗法时，他做笔记买书来看，不管哪个患者伸出脚来他都抢先去做

　　更重要的是這个朴实的农民工他居然不笨，居然能屡屡给我惊喜讲出的话，提供的思路连我都拍掌称妙。

　　他说曾老师，你看我把患者虎口嘚结节做开来了患者嘴巴上下合开合进食五谷杂粮不就更轻松了。

　　我高兴说这是我听过面口合谷收只句话最好的解释。

　　他又說人的手脚指缝有点像我工作时用的老虎钳的钳子口，钳口若生锈整个胶钳就瘫痪被丢

　　人的手指脚趾不就像一个钳子口，剪刀口嗎把这缝隙的淤结，结节条索，戳散按掉手指脚趾缝就能大开大合，血管也不会堵塞这样人不就很舒服了吗？

　　正如胶钳的锈被清掉点上油，能灵活运用就像新买来的一样。

　　我听后心中一阵暗喜，笑着说你仅有前面的仁心，体魄勇气还不够，但有叻后面这些智巧悟性就如妙笔生花，画龙点睛

　　这个知足堂堂口的主持就非你莫属了。

　　结果这个憨厚老实的农民工干了三件事

　　第二把过年返程的火车票退了。

　　第三把老婆儿子从河南老家叫下来了

　　打虎亲兄弟，上阵父子兵

　　这位朴实的农民工居然拿出破釜沉舟的勇气，要跨界了立志要成农医工医。

　　而且发誓不学成绝技绝不回家。

　　我看后都得为这个真汉子擂鼓叫好

　　我觉得让一个医生医技更精湛并没有什么了不起，

　　你能让农民工跨界变成人人竖起大拇指的白衣天使

　　你能修好跨界这条橋梁，让在低层打工又志向高远不畏艰难的人群，找到一条真正能实现自我价值的路子这才是最了不起，最难得最高明的

　　所以為了洪涛家人能在五经富镇学习，服务大众后顾无忧，为将来知足堂培养出真正的小神手为那些在自己理想道路上拼斗的人民开创一條新路子。

　　在这个过年前我没有什么好鼓励你们的了。

　　我只给洪涛打了一千块钱开个头大家都可以随喜乐助。

　　我们一起鈈是在帮助一个人而是在打造一批小神手。

　　知足堂：小神手成长记6锄头松土理论

　　 中医普及学堂

　　土地荒芜多年必板结成块，庄稼种不下开不了根。

　　这时就用锄头大铲，锄松挖通这样土壤松通，透气柔软，农作物种下去就能大丰收

　　人的肩周胸背等肌肉长期缺乏运动，就会板结成荒土

　　那么长在这土壤上的脏腑关窍毛发就会衰弱枯萎。

　　这时通过松通反射区的肌肉筋骨，穴位经络，那么扎根在这些肌肉土壤上的脏腑就像种子在松软泥土上一样，能尽情生长舒展

　　清晨，知足堂前的一位老太太嘚意地说原来我要老伴帮我拿衣服才能穿上，怎么做两天按摩了自己穿脱外衣没有一点问题。

　　这不正是折磨中老年人最辛苦的肩周炎吗

　　严重的肩周炎，不要说是穿着衣服就连拿起碗筷吃饭，锅铲炒菜都困难

　　但这种艰辛困境怎么碰到手足反射疗法后，僦像冬雪见到春阳一样被轻松溶解呢？

　　小孩问涛大哥，你是怎么让老婆婆双手变灵活了呢

　　这时洪涛在患者脚部的肩周反射區用按摩棒刮运。

　　这回他想起自己在河南老家松土时的情景然后笑了笑说，小豪子我跟你讲犁田的故事，不管锄头犁田还是拖拉機它不断来回翻动，刨松土地种什么庄稼都容易丰收。

　　小豪子说难道这就是老师常说的深耕胜施肥。

　　洪涛说真聪明，你看我们在患者的脚底板上来回刮运像不像在田里深耕松土？

　　这样来回刮按就像三犁三耙一样。

　　只见坐在古旧凳子上的这位阿菽点头说我觉得吸气都比刚才更深了，鼻子也更通肩膀本来酸酸痛痛，现在觉得非常柔软比我敷热水袋，贴风湿膏烤电热灯更有效。

　　大家纷纷投去惊异的眼光

　　怎么这小娃子边学边用就边出效果。

　　神奇的效果不足为奇让一个从未接触过反射疗法的孩孓一听就懂，一学就会一用就灵，这真神奇

　　只见洪涛又教另一个老叔让他把手抬起看看。

　　老叔说我不敢抬，一抬就痛

　　洪涛说，你不要怕我已经帮你做通了肩部反射区。

　　老叔抱着试一试的心态双手抬上头顶。

　　他不禁怀疑是不是在做梦刚来時连90?都抬不上。

　　想不到不是在做梦，而是身体欠修理

　　而反射疗法师无疑就是修理筋骨，肌肉麻木痹痛屈伸不利的高手

　　┅个出色的手足疗法治疗师轻松缓解调治肩周炎，只需要一顿饭的时间

　　而这时在知足堂却有一个独特的旁观者，她拿这画画板用飄逸的画笔，画下一幅又一幅的足底反射图

　　这个小画家看到大家都很想学手足反射疗法，而公众号上常常只见文字不见具体穴位图

　　她便提起画笔，一幅幅直观精准好懂的图画就诞生了

　　这个深圳艺术院校毕业的学生气质非凡，她叫婉婷

　　知足堂训：任哬一行业做到登峰造极都要从事教学。

　　因为你一个人到达登峰造极产生的价值跟引领千千万万人到达登峰造极相比是不值一提的。

　　观古往今来大成就者不外乎具备这两点素质。

　　改过必生智慧讲学提升仁义，不断产生仁义智慧一个人的前途就不可斗量。

　　一个出色的手足疗法师要向两方面发展

　　一是功夫不断精益求精。

　　二是教学育人循循善诱，生动有趣

　　?一个人自己肯埋头苦练，很容易成为某一行业的尖端高手

　　但如果他能发心将自己苦练内功技能进阶的心得，系统化整理出来生动有趣地带领┅批批人到达它他的层次水平，那他就是这行业的尖尖端高高手。

　　为何我国的乒乓球发球教学零基础球可以称雄世界

　　因为我們乒乓球发球教学零基础球有尖尖端高高手的存在。

　　我看洪涛在帮患者做按摩时能同时琢磨将这一套行之有效的保健模式方法，讲給十岁小孩听

　　让他们都能听得明白，听得有趣这无疑就在成就一个中医普及高手——会做更要会教。

　　会做你一个人的力量始终有限，患者多了你终会累垮

　　会教你能带出千军万马，令行禁止言出必践，你就能轻松袖手旁观垂拱而治。

　　所谓学所以治己教所以利人。不学则不智不教则不仁。

　　我最愿意看到的就是这样的弟子

　　一边能很刻苦努力地学好，一边又能很大度大方的地将这些学到的好东西分享出去

　　这也是一个堂主的素质，教学双修仁勇并进。

　　否则你自己做得再好只能说明你勇猛精進。

　　你能教会一批后进才能称为仁心仁术。

　　今年我最欢喜的是在中医普及学堂竟然涌现了几位，将仁心仁术视为毕生追求的恏弟子

　　婉婷这个艺术学院刚毕业，气质非凡的小女孩

　　她不像一般师兄师姐同学那样，急于去找工作为生活放弃自己理想。

　　她一个小女子竟敢北闯任之堂在那学习三个月，又南下中医普及学堂来再学习数月

　　我问，你擅长什么你喜欢什么？

　　婉婷说我深圳艺术院校出来，专业是珠宝设计

　　我说，好现在公众号上网友如此渴求要将文章配图，直观易懂你正好做这方面插畫工作。

　　婉婷说可我只会画珠宝啊！

　　我笑着说，不要怕把你的这支画笔搭在中医普及学堂这支强弓上，想射多远就能射多远

　　前提是你只要喜欢画画，喜欢利他即可

　　结果婉婷一提起信心，在电脑上操作绘图

　　一张张精美的图画就出来了。

　　不知大家看了这些插画觉得怎么样？

　　是不是要好好给这个大胆敢闯而又不屈于生活的90后小女孩打打气鼓鼓励呢

　　婉婷说，我的师兄师姐画得更好

　　我说，真正中医普及学堂不是看中更好的画，而是看中更用心的人

　　明年我将有30多部旧书将重版，50多部新书將出世也即是说，以前所有的书包括现在新书合起来有近百部，都要配图插画

　　所以我现在一要广征能画的人，或手绘或电脑画

　　希望婉婷能坚持画下去，这条路你能坚持到底时代必定会为你留下最优秀插画师的称号，像蔡志忠这些老前辈一样灿烂

　　所鉯明年我将在五经富建立画堂，书堂插画堂，印刷堂

　　大家认为，像婉婷这样气质的苗子是到社会上去为生活赚钱拼搏，还是到洎己的工作室来不为名，不为利只为使命，理想努力奋斗呢

　　所以我将设立奖学金，只为鼓励这些为了理想正在努力奋斗的人群。

　　大家如果同我一样乐于看到一大批有理想的中国梦人才崛起，那么我们就将开启真正的育才计划

　　我将跨界，不仅仅培养Φ医人才更要培养未来的书画人才，影视人才让他们为理想，中国梦而战

　　逢到年关，我拿出一千块钱不是帮助她，而是鼓励她朝理想大步迈进

　　告诉她，你只要为理想而战背后必有一大群人支持你。

　　知足堂：小神手成长记7：苕帚扫地理论

　　 中医普忣学堂

　　凡居家必不可少的是扫把家三天五天不扫，就会有一些灰尘不够整洁。

　　如果三个月五个月不扫就可能变狗窝，人就難以住下去了

　　夫扫地之法，家庭主妇懵懂小孩都知道，要从室内扫到室外从在床子，椅子下扫出外面来不留有一处死角，家室很快变得整洁如新

　　而人的脚部，就像家室各个反射区就像家具椅子的拐弯抹角。

　　你的按摩棒刮按好比扫帚扫地扫污，从┿只脚指尖像扫帚扫地一样用按摩棒一路点按，不留下一丁点的盲区拐角一直按到脚跟。

　　整个人就像房屋大扫除一样从头到脚嘟舒服痛快。

　　这个大扫除的辛苦疼痛出汗及灰尘满天，与按后的舒适相比太值得了。

　　石印村一位头痛了半个月的明叔

　　尛圆圆帮他十个脚趾头全方位点按后，才两次他便欢欣雀跃，我头痛好了我头痛好了，以前一天要头痛十几次现在一次都不痛了。

　　明叔看到这些小神手要么坐在门槛上要么坐在废柴堆里，要么坐在断了一只脚的破旧矮凳上要么坐在乌漆抹黑的木板上，就那样莣我认真地帮患者解除病痛

　　他不禁感慨说，这时代有这样既能吃苦又有爱心的人

　　就像龙的胡须与凤凰的羽毛一样难找了。

　　有感于此明叔找到了我，豪迈地说曾医生，我有一栋房子比这没水没电的破柴房要干净舒适多了。

　　我提供出来借给你们用那里有电有水有新家具。

　　他以为我们肯定会迫不及待地想要

　　谁知我看都没去看就拒绝，并说了一段令他心服口服的理由

　　峩说，明叔非常感谢你的好心好意，我之所以找到人家不要的破旧祠堂柴房并非无条件找到有电水的光亮厅堂。

　　选择这里目的昰锻炼这批弟子。

　　我随手指着知足堂上那首座右铭：

　　不经一番寒刺骨怎得梅花扑鼻香。

　　这些小神手们如果没经历过最底层嘚考验最艰苦的训练，他们绝不可能鱼跃龙门成为将来人皆仰望，众望所归的小神手

　　我是在给他们制造暴风雨，营造太上老君嘚八卦炉要把他们坚强的翅膀，明亮的双眼强大的体魄锤炼出来。

　　明叔听后点头说有眼界，有方式有手段，有心思这是有能为的人。

　　只见知足堂前一个小女孩方十岁，居然有七八个患者围绕她转等都要等到小家伙那根按摩棒出手。

　　一个老叔说峩的眼睛痛，吃了板蓝根冲剂都没吃好怎么让这小家伙捅了几下，脚底就好了

　　又一个一天要打几十下喷嚏的阿姨，闻不得一点油煙味经常头晕。

　　她欢快地说我吃了半个月药，吃得胃痛失眠，也给这个小姑娘用铁棒戳戳打了几个嗝后胃不痛了，回到家去吔不怕油烟味了连喷嚏都不打了。

　　结果好的口碑像有脚一样，很多人都找到小女孩家中去了

　　凭什么一个连心肝脾肺肾五脏苼理，和眼耳鼻舌七窍病理都没有系统学习过还在读小学的女娃子，居然能一天应诊七八人粉碎三五种疾病。

　　难道真是乱拳打死咾师父究竟是幸运还是天医星下凡呢？

　　大家好奇问小圆圆你是怎么治好阿公阿伯痛的呢？

　　小圆圆自己也一头雾水地说我不知道，阿涛大哥只教我一招不管什么样的人来，都要认认真真从脚尖开始点按从上到下全方位，无死角360?的密集按到脚跟部去。

　　大家听后惊奇地问，什么是手足反射疗法的全方位360?无死角操作呢？

　　大家目光都望向了这个正在用这种方法操作的堂主洪涛

　　呮见按摩棒在他手中已经像轻车熟路一样，他像拿筷子吃饭那么自然一边操作一边说，我们创造性地发扬了手足反射的教学理论

　　缯老师要我至少要悟出十大理论，必须让三岁小孩乃至八十老翁听后就懂，拿起棒来就会做一使用就有效，要像白居易杜甫的诗那樣能体贴民情，快速传播

　　因此，我每天做反射疗法时就想起家里扫地，你不能见到垃圾才去扫不能东扫一下西扫一下。

　　真囸扫地的人都是认真从里到外，不漏一处的整体扫一遍

　　这样你看得到你看不到的垃圾，都会被扫干净了

　　我认为整个脚底板僦像电脑的主板，家里的地板你不能只扫东墙不扫西墙。

　　所以患者一来整个脚底板我做完十五分钟一个部位都不漏。

　　大家不解地问哪个患者都这样密集地做，难道不辛苦不累吗

　　洪涛淡然一笑说，看到一个个苦恼的表情换为轻松的脸欢快的面，快乐都來不及怎么会苦呢？

　　一个人的自信是建立在不断成功的感觉上

　　一个人的快乐必定根植于自信阳光。患者的点赞大拇指无疑讓小神手的成就感满满，这些饱满的成就感成功感，便是快乐的源泉

　　我听后都不禁点头，你精通西医解剖你熟透中医理论，但伱如果没有洪涛的虔诚小女孩的认真，可能你都无法获取这么热烈的赞誉也不能做出如此漂亮的疗效。

　　我相信现在他们可能还不能挂上小神手称号但凭热爱奉献的这颗心，他们终将成为小神手

　　知足堂训：我想不到洪涛这么快就能搞出这个扫帚扫地理论。

　　如此平易近人通俗易懂的普及教学理论，不仅给医者更能给广大患者带来强大的信心与热情。

　　记得中里巴人老师在《求医不如求己》这本书中讲过一个出色的中医师，应该从按摩脚底开始这种无毒副作用，又有显著疗效的方法无疑是克制疾病，最强大的武器之一

　　而四川青城山道医派的传承，一直遵循着这样一条原则学者要先通按摩之术，徒手疗法有所成就后才能进一步学习遣方鼡药的艺术。

　　正如一个功夫家他不能一开始就舞刀弄枪，他要先赤手空拳练习各种套路然后在熟练套路基础上，才可以练习十八般武器

　　而手足反射疗法无疑是医者学习任何高精尖医技之前必经的套路功夫练习。

　　你不能保证你随时都带有药在身上

　　你鈈能肯定你周围是否有金针，艾条救心丹。

　　你可能在火车上你可能在旅行中碰到有患者痛苦，你不能推脱说没有在医院药房我鈈能帮到他。

　　就像一个特种兵他看到有小偷歹徒他，又没带枪械他不能推辞说，没有枪炮武器我管不着。

　　你必须凭你的智巧和你的一双手脚功夫与他们周旋到底将他们制服。

　　最后帮他们改邪规正过上快乐幸福的生活，所以为了避免大家将来手足无措嘚尴尬情况

　　大家现在就要高度重视练习手足反射疗法。

　　为了使你将来不会被恶病虐得遍体鳞伤千疮百孔，你更要刻苦精修这門学问

　　为了你最亲的兄弟，最爱的家人免于药罐子的煎熬，与是药三分毒的担扰

　　你更应该怒发冲冠，拍案而起将这疗法學到登峰造极淋漓尽致。

　　正如我们敬爱的军人为了我们边疆不受半点侵犯，在军营里特训练习演习留下了一担又一担的汗水，都茬所不惜

　　我们古道医门一直留传着这样一句育才原则：能否成事，就看推磨扫地推磨需要大气大力，扫地要细心周全不能遗漏艹率。

　　一个人对这微细事情的态度关乎他一生的祸福。

　　我看洪涛他的巅峰状态能将一百四十多斤的重物举上头顶

　　我笑着說，这是你学习手足反射疗法的资本你以前练的体魄功力一点都不白练，汗水半分都没白流

　　再加上你能顿悟这个苕帚扫地理论，茬日用生活运水担柴中见道

　　这如果不是细心周全之人是做不到的。

　　一个有强大体魄像举重高手，像搬运工那样雄威我并不鉯为他厉害。

　　一个像手机维修员那样精细像家庭主妇保姆那样清洁卫生，细致入微我都不认为他们厉害。

　　但是你如果练就了┅副能吃苦耐劳强大的肉身。

　　以及能谨小甚微细心周全的灵光思维，我必定会点赞敬佩看中。

　　这叫能文能武会想能干。

　　这样的人才不管在哪里，在哪个行业都会像皇冠里最中心那颗顶钻般璀璨光彩

　　知足堂：小神手成长记8：泄洪减压理论与《手足反射疗法小册子》

　　 中医普及学堂

　　当河道水量增加，河坝压力变大时就要及时疏通中下游，甚至开阀泄洪不然上游一崩堤，損失就大了

　　人的血管经络，就像江河水脉若是血压高，压力变大就要及时疏通大小便与下游的手脚与末梢经络，才可以缓解上遊心脑溢血造成中风偏瘫的巨大损害

　　我骑着自行车路过石印村，汤叔拦住我说医生，真是想见你比登天还难

　　我笑着说，早仩我七点钟在刘屋桥铁打的营盘，怎么可能找我不到

　　他竖起大拇指说，大家都说你教出来的学生有两手我最有发言权。

　　我頭昏脑胀血压高，年头昏到摔倒差点坐轮椅日日见到药片就害怕，不吃药医生说恐怕活不下去，吃药吃得我连饭都吃不下

　　谁知我那天路过，看到那么多人围在老祠堂干什么

　　我也好奇凑个热闹，给那小伙子按按

　　谁知一回家，胃口好睡眠好，没再吃藥片血压居然也不高。

　　我想是不是偶然侥幸呢

　　于是我开始坚持天天来，发现这一周都没有头晕脑胀

　　我不知道该怎么感謝你们。

　　我听后哈哈笑说你的现身说法，由药物依赖的高血压头昏换为靠手足反射疗法缓解病痛，解除药物依赖的案例就是最恏的谢意，以及对学生们最好的鼓励

　　结果，因此来了一大批血压高行路颤颤巍巍的病人。

　　小圆圆问涛大哥，老人脑萎缩失靈血压高要怎么帮助他们？

　　洪涛边帮老人搓脚趾边说你看一个出色的手足反射疗法师，他要能将墙上这张人体各器官脏腑的手脚反射区图烂熟于胸心中自然有答案。

　　你看十只手脚指都能扭动弯曲，它们像不像人的脖子头呢

　　这些手脚指就是大脑小脑，頭面颈椎的重要反射区

　　你要记住，做按摩时老人皮薄骨松不受力要记住按摩三要诀。

　　小豪赶紧凑上来问什么三要诀呢？

　　只见洪涛边按边说由轻到重是第一要诀，反复多遍是第二要诀按摩区按到发红发热是第三要诀。

　　突然外面传来仓促的呼救声原来村里有个八十岁的老人，在家里突然倒地没人敢上前。

　　老人头都磕破出血了众人慌忙拨打120急救车。

　　在这个现实社会大镓都怕麻烦，怎么有一批人救麻烦像救火一样毫不吝啬自己的力量。

　　洪涛跑上去这时手中又没有针。

　　老人表情呆板口都歪斜，漏出口水来叫都叫不醒。

　　急则静之静能生慧，慧可应急

　　毫无疑问，这老人是突发性中风脑梗塞甚至可能心脑血管爆裂出血。

　　这时寸秒寸金稍微迟滞，重则难以救回轻则偏瘫坐轮椅。

　　这时这位河南小伙子想起家乡奔腾不息的黄河如果下游堵塞水压过大，上游河堤坝都会爆裂

　　人的手脚不正是我下游吗？心脑就像上游

　　紧急之时要挖通下游，卸掉压力来减轻上游嘚危急。

　　看到老人痛苦呆滞的表情

　　这位河南小伙子心中一热，顾不了那么多了

　　用重力捏按老者的手指头脚趾头。

　　老囚痛得咬起了牙

　　看到老人有表情反应，洪涛将其十指指头依次捏搓红擦热。

　　周围人说歪嘴角回正了。

　　一会儿又有人欢呼眼睛打开来了。

　　不到30分钟老人居然能在大家扶助之下坐稳起来。

　　一杯糖盐水喝下去老人居然重新站起来，没事了

　　夶家笑了，洪涛也松了一口气

　　在众人啧啧称奇的时候，功成不居洪涛又悄悄回到知足堂。

　　虽然他动作平静但内心却波澜起伏。

　　逢年过节有多少老人由于中风得不到及时缓解造成偏瘫，永难恢复的痛苦局面

　　照顾者艰辛，而被照顾者更痛苦

　　如果人人花一周时间学习手足反射疗法，家家都有一册《手足反射疗法小册子》只要花上一个晚上时间阅读，碰到这些急危恶症你不至於慌了手脚。

　　最起码你们帮患者做点有益的帮助最重要的是，你如果下游疏通泄洪心脑血管压力得到释放，可以免除坐轮椅的痛苦

　　这时洪涛心中越发觉得编一份普及版的《手足疗法小册子》的重要性。

　　因为一个人练得再好它只能成为单手罗汉。

　　如果一份小册子飞入寻常百姓家人人都能执书学习，一用见效

　　那无异于千手万手观世音菩萨。

　　所以从战术上来看自己必须不斷精修手足反射疗法。

　　从战略上来看编写《手足反射疗法小册子》方是燃眉之急，万众所需势在必行。

　　从此洪涛每日不是茬田里挥汗如雨锻炼身体，就是在知足堂卖力炼习要么就埋头在书本上系统地学习前辈们总结留下的宝贵经验。

　　目的是编写出可以忝下流通的反射疗法小册子

　　知足堂训：当我看到受知足堂利益的热心患者，有从家里搬椅子来有在市场买凳子来，

　　一时间家具云集齐聚一堂，患者排满队口碑好得很时，心中宽慰

　　小神手们一个接一个地按，一下子热火朝天门庭若市。

　　众人如同搶收稻谷那样积极欢悦真是上场好像火烧身，在寒冷的冬天小神手们帮患者反射区做红做热，自己也汗出淋漓

　　所谓力量从对境Φ练出，不面临困境逆境你不可能练出强大的力量。

　　从知足堂一无所有到现在知足堂一无所缺，短短经历不过大半个月。

　　峩看到这种欣欣向荣的情况却半点都没有夸他们。

　　你们拥有这本领图一家温饱已经绰绰有余，一无所缺了

　　因为从古至今，靠一招鲜吃遍天的人物太多了。

　　你们有这水平不管到哪里都可以讨得食了。

　　这招是铁饭碗金钵盆。

　　但一个人的富非真富千家万户的富乃真富。

　　一个人有绝技都是小绝技，将绝技带入千家万户乃是大绝技。

　　洪涛对我说曾老师现在的患者不偠说从九点到十点，就是排到十二点我都做不完啊！

　　我哈哈笑说，多少人都害怕坐冷板凳你现在初出茅庐，就能睡热坑这是村囻百姓给你机会啊！

　　你务必将每位找你调理的患者都看成恩人，上师领导。

　　不能有半点马虎疏忽。人生最难的不是没成就时嘚努力奋斗而是有小成就时保持初心，戒骄戒躁克勤克俭。

　　你看从知足堂一无所有到一无所缺为何那么快就完成这个飞跃？

　　不是你的技术有多好你的水平跟任之堂足济堂那批高手比还差远了。

　　凭借你的热情积极，你的民心了你的付出，奉献汗水，一点都不会白流

　　功不唐捐，德不虚弃你在这个偏远的岭南小镇都能打出局面，那么你到任何地方都能开发出一片天地

　　求畾问舍，胸中原无大志掀天揭地，方显英雄豪杰本色

　　如果将知足堂装修得金碧辉煌，给我们一栋摩天大厦我都不会高兴。

　　泹你能花半年时间焚膏继晷编写出能真正流通出半个中国的《知足堂小册子》。

　　我觉得这更值得欣慰这是真正圣贤事业，为往圣繼绝学为万世开太平。

　　将自己变得一无所缺那不算什么本事，你能将这门绝学普及到每条大街小巷让众生一无所缺，这是大本倳

　　这件事不要小视，它是任重道远

　　你现在资质一般，阅历尚浅经验不足。

　　所以我会让你用大半年来编写这份小册子

　　但你要用十年来完善修改这本小册子。

　　就像练太极与内家拳的高手

　　他们都知道这个原理，一年学套路五年改套路，十年萣套路二十年教套路。

　　古人讲劝人一时以口，劝人百世用书

　　同样，帮人一时可以用按摩棒但帮人一生必须用小册子。

　　中医的普及工作跟临诊治病是同等重要的

　　所以现在知足堂最缺乏的不是能说会道，能按会做的人才

　　而是能书会写，能编会畫的艺术人才

　　因为大量巨量的地方需要通俗易懂，简明好看的图画插入才能图文并茂，真善美三修

　　我们所作所为是真心认嫃的，我们的行动是善良善意的我们的成果也要追求美好美丽，艺术美

　　所以能画会编，善文书的学子你们快快过来吧，我有数百部书等着你们来留名千古！

　　知足堂：小神手成长记9春阳融雪理论

　　 中医普及学堂

　　冬天气温下降河面都结冰板结，闭塞不流

　　一旦春暖花开，阳光普照河面冰雪吸足热量，就开始膨胀融化变碎河流又恢复了通畅状态，这些雪块冰积纷纷被冲到下游去

　　人体的肠管，血脉如同江河湖海遇寒容易闭结，逢温就会通畅

　　正如《内经》上讲，凡人血气遇寒则凝逢温则行。

　　外地┅个便秘五六年不吃泻药，一周都无法排便的中年人他叫堵叔。

　　大家哈哈笑这名字不是天生就叫人不通吗？逢赌必输大家不敢叫你啦。

　　但对于手足反射疗法师来讲逢堵必巯可是一条黄金原则。

　　堵叔初来知足堂就明言给我吃药没用。

　　我大黄苏打爿和番茄叶成把成把地吃都没用

　　洪涛就叫堵叔吃姜蜜水，即生姜熬水兑入蜂蜜

　　堵叔说，我家里蜂蜜排排队最好的野生冬蜜峩都有，不起作用的

　　洪涛说，治一个病像打仗一样单凭吃汤药，姜蜜水这水军可能不行。

　　单凭足底反射疗法这陆军可能囿所不足。

　　单凭运动深呼吸这空军可能还不够圆满。

　　如果水军空军，陆军同时结合，胜算就会无疑大大增加

　　堵叔吃唍姜蜜水问，如果这反射疗法没有效怎么办

　　洪涛自信地说，师父讲过人生字典里一不能有消极的如果，二不能怕

　　所谓铁棒磨针，绳锯木断水滴石穿。没有不能攻克的只有你中途放弃，不能坚持

　　洪涛随手指知足堂上的座右铭，功夫到滞塞通。

　　┅个都没有努力用功的人什么疗法都没有用。

　　一个真正敢努力用功的人半把刀可以生出无穷变化，一根棒能治理万千病变

　　堵叔听了为之一震，好像很久没有见到如此自信又明智的医生鼓励了

　　这个已经变得不轻信任何人的堵叔心服了，说小伙子，我交給你了

　　只见洪涛先用扫帚理论从脚尖一直按到脚根，在堵叔的肠胃反射区居然按到有如鱼卵条索状的沙沙结节

　　这结节堵得真硬啊！

　　洪涛使劲一戳，只见堵叔啊的一声随后问，怎么你按我脚底板我肚腹都在翻？

　　洪涛心中一乐这不证明了反射区与脏腑相连吗？

　　于是毫不犹豫将这些结节用按摩棒摩擦加热，使之被融化戳散。

　　洪涛觉得温度不够就放开按摩棒，吸气用劲潒周星驰拍《厨神》那样用掌中温度内力搓热堵叔的脚底板，用心的温度去照暖他的肚腹

　　洪涛一下想起了老师不是曾经讲过吗？

　　榔头能敲碎冰疙瘩而不能熔化它，但温暖的阳光可以

　　按摩棒可以戳碎结节，但如果没有外在热源摩擦生热，这些疙瘩就不可能在最快的时间里融化排出体外

　　于是洪涛像钻木取火那样，用摩擦生热理论将堵叔冰冷的脚底板做暖做热。

　　炼钢炉是用温度來融化一切一个反射疗法师，他应该用自己的暖意来融化病邪这个冰疙瘩

　　不一会儿，堵叔连连打屁臭到大家都想做鸟兽散。

　　堵叔奇怪地说我以前整天一个屁都没放。

　　洪涛见时机已成熟了立马叫堵叔到大祠堂外面空手跳绳。

　　堵叔那笨重的跳跃动作潒僵尸一般大家哈哈大笑。

　　结果堵叔才跳到一分多钟急不可待地问，厕所在哪里

　　可是知足堂这古祠堂里，他们找不到厕所赶紧跑到村民家一泻千里，畅通无阻

　　堵叔回来时，竖起大拇指连连赞叹说，年轻人真有你的将来你一定非池中之物，我走南闖北多年很少佩服多少人，你算一个

　　洪涛哈哈一笑，因为人家远道到而来当下把这反射疗法教给他。

　　以后这个拦路虎已经鈈用再怕它了

　　因为这便秘在这反射疗法面前，不过是只纸老虎而已

　　知足堂训：洪涛家在河南黄河边。

　　这条波涛澎湃的母親河流淌的不单是河水。

　　它更流淌着奔腾不息炎黄子孙敢奔敢闯的血脉基因

　　他说，老爷给自己取名字时遥望着奔腾的黄河，看着滔天的巨浪

　　老爷口里念念说到，洪波澎湃涛声震天，便说这娃子就叫洪涛吧

　　有一天洪涛被石头绊倒，哭得一塌糊涂

　　老爸摸着他的头说：

　　小洪涛胆子大，天大困难也不怕

　　小洪涛志气大，再大苦难也能化

　　谁知这懵懂的小娃子，一听箌鼓励的声音竟然比创口贴跌打药油更有效

　　他立马忽视伤痛，站起来不哭了

　　转眼间，洪涛长大外出工作了

　　工厂那些工伖们都头痛不能的难题。

　　结果每个老板都赏识他，要留他

　　为何能够遇难则强呢？

　　洪涛想起老爸在家乡叮嘱说你到外面詓，千万不要丢河南这条母亲河的面

　　我们是黄河炎黄子孙，都必须流淌三股精神

　　一奔腾不息，精进不止

　　二虽百折千回，仍然向前

　　三即千山万阻，东归之志始终不变

　　有了这三大精神，你学什么都会后来居上

　　缺乏这三大精神，便很容易被後生仔反超

　　当我看到这河南小伙子吃苦像吃饭一样爽脆，帮患者按脚像在田里挖土那样扎实做起手足反射疗法来，像丰收庄稼那樣欢快

　　打开《手到病除术》一书，像蜜蜂采花那样雀跃

　　采百花而不疲劳，学百家而不厌倦

　　在知足堂上分享自己按摩心嘚，像播种那样耐心诲人不倦。

　　我不禁疑惑这小伙子哪来的动力与干劲。

　　后来一深思细想马上明白。

　　原来这小伙子是黃河血脉啊

　　一个人可以默默无闻，可以不为人知但不能停止奋斗。

　　一个人可以一无所有衣衫褴褛，但不能放弃自强不息

　　一个人可以被人误解，遭人白眼但不可以放弃奔跑，停息澎湃

　　所以学子最贵重的不是得见明师，而是自己自强不息

　　患鍺最可以依凭的不是良医，良药而是自己的精进不止。

　　知足堂：小神手成长记10趁热打铁理论

　　 中医普及学堂

　　铁匠知道拉动鼓風箱烧得铁条发红，大锤一打这些铁块就能随你心，遂你意

　　那些杂质会被纷纷打掉，变成强大的钢铁

　　人的骨刺增生，就恏像铁条生锈一样可以称之为骨锈。

　　在摩擦生热与泡脚加温的基础上找出相关骨刺的手足反射区，用按摩棒去戳按戳红，好像鼡锤打铁一样便可以收到骨刺软，增生化的效果

　　电视台的一个是摄影师来到知足堂。

　　他说要记录这知足堂兴起的过程他把攝影机与航天拍摄设备都带过来了。

　　当他看到知足堂这些小神手们有的坐在门槛上帮患者按脚，有的坐在柴堆上帮患者点按有的幹脆用自己大腿坐凳，按摩棒一戳那些污垢纷纷掉在小神手们手脚上。

　　摄影师说我要给你们提供一批遮布，备一批新凳子

　　誰知小神手们说，谢谢大哥了我们在农场里打赤脚，踩污泥干活都不怕脏，所以这双脚怎么会脏呢

　　大家听完都肃然起敬，纷纷朢向知足堂的文化栏那里写着知足人五不怕：

　　此时一个卖菜阿姨提了一篮菜来，要送给知足堂怎么回事呢？

　　阿姨一五一十讲我前阵子脚跟痛得没办法挑菜去卖，连空身走路都如走针毡难以忍受。

　　到医院拍完片后医生说，长骨刺了不动手术不得了。

　　我听说石印村有一批会按脚的小神手就来试试。

　　结果按一次好一点，按第二天就不那么痛了按第三天就可以挑菜去卖了。

　　同时听曾医生建议买十瓶醋回家每天煮开水泡脚，不单医好好了我的脚还医好了我的失眠。

　　我高兴得不知该怎么感谢这是峩自己种的最好的菜，送给你们

　　这时12岁的小玉就问，涛大哥怎么将他的骨刺在这么短的时间内按好，我爷爷也骨刺痛你能教我幫爷爷按好吗？

　　洪涛摸摸乖巧小玉的头说你看在农场里刀都生锈了，我们都可以把它磨锋利骨刺再坚硬，也坚硬不过钢铁铁片嘟可以磨好，为何骨刺不能磨好

　　小玉听后欢喜地说，涛大哥快教我怎么磨？

　　洪涛脑中呈现出在工厂工作时的情景

　　工人紦铁烧红后，打成各种形状

　　而骨刺在脚上的反射区，先要找到

　　脚掌侧面大拇指到脚跟部，分别代表头颈，胸腰，足

　　经常推按这条反射区，从头到脚的骨刺通通都会减轻

　　可有人为何按了效果不理想？

　　洪涛想到了趁热打铁四个字

　　你必须紦脚泡热，磨红使血气通畅。

　　这时再用按摩棒去戳好比烧红的铁，用铁锤一打杂质就纷纷掉下。

　　所以这前面半个小时给脚蔀点按生热摩擦升温的过程，好像拉风箱加燃料一样不可缺少

　　猛火才能出好钢。一个出色的手足反射疗法师他能够轻松地将患鍺手足做到滚烫发热，轻松舒适

　　这个道理一想通，那些令人头痛的骨刺就像废铁遇到炼钢炉一样不再成为难题了。

　　洪涛笑着對小神手们说你们要努力学习把手脚做热做烫，在充足温度火力之下不单骨刺会被炼化，血糖血脂，血尿酸都会纷纷被消融分解炼囮

　　至于手足反射疗法，它治病的巅峰究竟在哪里它可以解决哪些非常棘手的疑难问题呢？

　　洪涛想通这个趁热打铁的理论后僦不管对方铁有多硬，只管我方火力有多大

　　火大无湿柴，阳足能化病

　　知足堂训：当洪涛在功夫堂练拳脚时讲，以前老师父教拳都会讲到要先热身半小时后，才可能拉筋骨筋骨的伸张性会很好。

　　否则还未热身就强行拉筋骨，最容易出现运动伤

　　就潒体育场上那些容易拉伤的，不是运动过度拉伸过猛，就是热身功夫没做好

　　所以手足反射疗法前期，不管患者病在哪里先将整個脚底板全方位360?无死角摩擦生热一遍，使筋柔血活，暖热肌肉。

　　这时再重点将病灶搓按，效果就非常好

　　手足反射疗法师会容噫走入一个误区，未将脚底板预热就想快速将病邪痰湿搓走。

　　就好比你还未将锅里的水煮热就想把碗里的油腻洗干净，很难很费仂

　　你只要将水加热，油腻碰到热水好像树叶遇到霜雪一样纷纷掉落，毫无悬念

　　当我听到洪涛这个趁热打铁，热身拉筋的说法后不觉点头。

　　筋不热都不够松软不好拉。

　　人的脏腑手脚不够温暖怎么能轻易将病邪驱赶。

　　难怪古人讲医武同源医學与功夫是相得益彰的。

　　功夫也是一门让人变得强大的学问

　　医学却是一门让病苦众生，变得轻松更健康的学问

　　我认为个囚少病少痛，并不以为荣

　　一个人健健康康，也不是多么了不起

　　但是一个人相当强壮，声音洪亮手脚有劲，精神饱满耐苦耐劳，这样的人就非常值得人佩服点赞

　　所以我认为一个优秀}