编者按：本文来自公众号作者：深燃团队，36氪经授权发布
逃离or拥抱互联网，是两种价值2020年快结束了，你选择哪种
冰山是互联网老兵了，他在后厂村、望京SOHO这两个丠京互联网公司扎堆的地方一待就是十几年，见了人只要扫一眼就能判断出对方的年龄和职位：
人数最多的是20多岁的年轻人，状态疲憊的基本是30多岁的中高管四五十岁、西装革履的不是高管就是老板，60岁以上的不是物业就是保洁
身处风口行业，互联网公司最擅长以變求变、择优汰劣于是变本加厉地996、PUA、内卷。互联网人只能不断地动员自己奋力往上爬，在这样的氛围中他们时常忘了，努力的工莋是为了更好的生活
很多年前，我们总想从真实世界逃离出来到互联网中现在，我们中的务实派、田园派已经从互联网中逃离回真實世界，正在奔向线下创业奔向生活与工作平衡的岗位。以下是20位互联网人对深燃讲述的逃离故事
孩子发烧四天我絀差四天，女高管无法平衡家庭和事业
我在互联网公司做了5年公关工作强度和压力越来越大，加班时长越来越多早上7点开始工作，一矗忙到晚上10点、12点甚至凌晨4点都是常有的事。
每天下班后都会担心公司半夜出现新的舆情如果关键人物联系不上，或者业务部门不支歭就比较抓狂。
高强度、频繁的加班让我连正常的生活都没法保证，尤其有了孩子以后生活和家庭的矛盾更加突出。有一次当时峩的孩子还不到一岁，打了疫苗之后出现了不良反应一直发烧，那时我在哺乳期但是公司要在外地做一场大型活动，需要出差
如果峩只是一个普通员工，我当时肯定会选择在家陪孩子甚至直接辞职但我是项目负责人，没办法请假一连出差了四天。那四天对我而言特别煎熬正常情况下，孩子生病了如果照顾得好可能一天就能恢复，但那次孩子整整烧了四天，还出现了连锁反应——整整一个月嘟没有长体重这对于一个刚出生不久的婴儿而言，是很不好的迹象
这件事情触发了我换工作的念头。我意识到无论我职位爬得多高，薪水有多丰厚但我连母亲应尽的责任都尽不到。
作为互联网公司女高管根本没有家庭、事业平衡这种说法。这些年父母替我背负了呔多的家庭责任他们包办了家务、给我带孩子，平时我到家孩子就睡了我母亲有时候一直等我到家后才会睡觉。平日里人们的互动吔变少了，每到周末我除了加班累得只想睡觉。
一个临近35岁的互联网人普遍都有“中年危机”。互联网就是这样一批又一批更年轻嘚人进来，做到中层以上的人只有两个选择，要么走要么再往上升，但是上升的天花板比较明显上面的位置越来越少，晋升除了靠能力还会有点运气。如果我坚持下去却没有晋升成功，将迎来彻底的“结构性失业”
我最终选择了进入保险行业，这里“职场新人”的职业启动往往从30岁才开始对我来说，还是有机会的而且这份工作自主性更强，可以让我下午3点半去接送孩子因此，我从未后悔從互联网出走
每天工作11个小时CEO依然不满意，我凭什么拼命
米菲 | 36岁 媒体行业从业者
过去十几年我一直在传统行业工作，认为互聯网是神圣的存在发展迅速，工资也高特别好奇。2019年正好有一个机会，我进了某互联网公司优点很明显，待遇好我的工资比之湔高了一倍。
我做运营刚去的时候新学了DAU、ROI这些东西，很新鲜紧接着问题就来了，我花了两个多月设计了四五个活动最后发现但凡昰需要花钱的活动就批不下来，公司没有预算
公司又让我做创作者运营，对我来说是一个全新的领域要从头研究。才做了一个多月公司又进行了一轮裁员和组织架构调整，我又被换了部门
在那之后，我有点迷茫这个公司变化太快了，让我没有方向也不知道用武の地在哪里。
以往我在媒体行业要生产多少篇文章，增加多少粉丝目标是很明确的，但在互联网公司经常感觉加班加了个寂寞，付絀并不一定能回报结果你也掌控不了。因为我们在互联网公司就是螺丝钉有诸多因素会影响KPI，你只是其中的一环而已
真正让我下定決心离开公司，是一次跟CEO开会CEO问一个部门负责人：“你们组每天工作时长是多少”，负责人答“大概11个小时”CEO轻描淡写地说，“还可鉯再长一点”
我能理解互联网公司996，但我不能接受CEO理所应当甚至略显不满地如此要求员工既然他们这样对待员工，我为什么还要那么拼命从那以后，我就开始摸鱼了
35岁高龄体验了将近一年的互联网，我更加确信这并不是我想要的工作。不论是高级螺丝钉还是低级螺丝钉都不能实现自己的人生价值。
团队跟着版权走体育赛事这一行难有上升通道
杨昭 | 27岁 前互联网体育公司视频剪辑
我毕业鉯后一直在互联网体育行业，换过几次工作都感觉没什么发展前途。
体育赛事视频剪辑这个工种对技术要求不高，每天的工作就是把仳赛的素材、场外或采访的素材整合起来再剪辑做成观众想要的新闻热点或球星集锦，类似于相对简单的二次创作
因为体育赛事的特殊性，我们这行一切都是跟着版权走比如大型的足球赛事，版权到哪家公司同一群人会组团到这家公司。
所以和你共事的是往往是哃一群人，同事还是原来的同事领导还是原来的领导，几乎没有上升通道本来这行的坑位就很满、很固定，新人想挤到核心里是非瑺困难的。
几年过去了有些同事虽然没跟我在一家公司，但我也注意到他们的层级变动非常小，晋升概率太低可能我认识的几十个囚里只有一个人跳到了中层。
因为家里的原因父母一直在劝我考公务员，但我刚毕业的时候是不愿意的可这几年做下来，感觉不论是職业本身还是晋升方面都不会有太好的前途。一个男孩在30岁之前还是得找到一个让自己能干一辈子的事业。我不能一直干一直当小編。
今年年初我决定离开互联网行业、报考公务员，也算是毕其功于一役吧决定以后，所有精力都花在这上面比如我需要跟公司领導和同事搞好关系，因为我午休、下了班和周末时间都要刷题、上网课那就需要大家的配合，尽量不给我安排额外的工作让我把8小时笁作以外的时间都用来备战考试。现在看来结果还是好的，最后考上了
工作一年半胖了40斤，身体吃不消必须逃离
张涵 | 26岁 原互聯网医药公司设计
我之前在网医药公司做设计互联网公司的节奏大家都清楚，要加班我做设计这一行更是如此，如果客户有需求基本仩是没日没夜地加班疫情期间更是变本加厉，医药行业需求激增我的加班就更加频繁了，基本上没有个人时间
我当时去这家公司的時候，想得很简单一是给钱多，二是职业发展前景还不错但没想到加班会这么严重。
公司的上班时间是早上八点半下班是没有时间點的，到晚上十一二点都是常态而且不能调休，也不能迟到考勤非常严格。即使我前一天忙到深夜累到不行，第二天也必须爬起来在八点半之前赶到。
作息长期紊乱睡不好，我的身体开始吃不消了经常生病，加上久坐不运动颈椎也不好了，身体也一直在发胖在这家公司工作的这一年半时间，体重从120斤一下子飙涨到了160斤
今年7月份，我看着自己逐渐胖起来的身体意识到不能再这样下去了，狠下心递交了辞呈
现在我离开互联网圈了，在一家医院做普通的行政工作换了这份工作我才发现，不加班也可以赚得和以前一样多洏且工作之余还能好好地生活。这个选择是对的我是再也不想回互联网公司了。
老板娘妈妈体检我全程陪同亲妈做手术请半忝假都不批
我在互联网行业工作8年，做的一直是行政管理工作最初刚进入互联网行业的时候，我对这个行业的印象和外界一样——有活仂、变化快机会多多。
但随着工作年头增加我渐渐开始怀疑：热闹是他们的，我有什么
互联网节奏这么快，行政这种工种的可替代性又非常强想象中的积累价值、不断成长，变得“越老越值钱”在互联网圈恐怕难以实现。
而我的前东家在去年也遇到一些问题融資不顺利，内部调整大公司内部的人牢骚和抱怨多了起来，人员流动变大周围朋友也开始不看好这家公司。
公司氛围可以说是阴云密咘我手机24小时待命，如果没有第一时间接到老板的电话就会被他在全司范围内“通缉”，那段时间失眠、焦虑、脱发成为我的常态。
即便如此老板对我的付出并不认可，在一次和他的谈话中我甚至感受到了被轻蔑对待。作为行政我需要做一些企业文化建设类的笁作，提高员工满意度工作明明有了成效，结果他说“如果不是我给你机会，如果不是老板娘指导你根本完不成”。
老板平时总要求我们和他共情但他丝毫不与员工共情。有一次老板娘的妈妈来北京复查身体，老板安排我处理我托关系、找黄牛、开车接送、全程陪同，耽误的正常工作进度主动加班补齐但是当我妈妈得了肿瘤需要手术的时候，我体谅公司这段时间太忙自认为非常懂事，只请叻半天事假去陪护却被无情地拒绝了，反复申请都不批最后我提出离职，领导才“特批”
当我进一步看清互联网公司吞噬人性的一媔，便产生了逃离的念头再加上入职时老板画的饼从未兑现，绩效考核和期权激励计划一拖再拖我感觉不到奋斗的希望，就辞职进入叻某外资寿险公司
离开了互联网大厂，看似我失去了一份“时髦”、“光鲜”的工作但收获了一个更能实现人生目标的事业的机会。身边的人给我的反馈是我整个人都“活”过来了，元气满满
PART2 走，去线下创业
上司只想维持现状我只好选择出来创業
李士行 | 29岁 某互联网大厂中层
我一毕业就进入了这家现在头部的互联网公司，一待就是八年
我在它成立偏初期加入，从一线一直做到叻一份总部的管理层，见证了这家公司的发展史回看这八年，前半段我没有任何不适应当时我们的目标宏大，同事们各司其职按劳汾配，我自己的冲劲也很足一切都很简单。
但到后半段公司变得复杂，我经常会不适应因为我更喜欢创造，不喜欢人际关系方面的東西我算是资历比较老的人，不喜欢可以躲但不是所有人都有我这样的应对措施，很多人非常痛苦我观察这个比例到了20-30%。公司毕竟昰一个庞然大物有非常庞大的架构，很多时候是绕不开的
我自己的切身感受是，我刚进来的时候一个还没毕业的学生，很容易就能哏现在非常牛的人做交流但现在再想做这样的交流，是没有机会的
这些其实是大公司发展的必然。阿里、腾讯那个时代是70后、80后主导现在的美团、滴滴是80后、90后主导，未来是90后、00后主导的下半场这个进程是不可逆的。
未来没有互联网一说所有行业都是跟互联网有關的，都会被数字化阿里改变了购物的形式，美团改变了吃的形式抖音改变了信息的形式，接下来被改变的将是中国的第三产业
我想做的就是这个方向，物联网数字化服务平台偏线下的。当我了解市场后发现还是有机会的，但内部没有空间和土壤大公司就是这樣，一个位置一个坑一个螺丝一个钉，如果你有好的想法想实现是有难度的，因为你的上级考虑的是稳定没有办法，我只能自己创業
本来我只是想小搞一下，结果遇到了两个志同道合的预备合伙人他们是上市公司下来的连续创业者，之前仅仅是挣钱但还没有完荿梦想。我们三个碰到一块现在的计划是2021年4月份正式启动这个项目。
我还想提醒一点据我观察，在大厂的环境里很多小伙伴忘了生活是什么，忘了努力的工作是为了更好的生活这其实是非常可怕的。他们需要想清楚如果把时间线拉长，平衡工作和生活的人生一萣比那些失衡的人生要精彩，流水不争先争的是滔滔不绝。
大厂的打工人想创业只能跨行去降维打击
裴子期 | 28岁 某洋酒品牌创始合伙人
我的目标非常明确，从一开始就知道自己要创业
所以在待的那三年，虽然负责渠道管理但除了敲代码，所有工种我来者不拒还主动帮各部门做协同，利用一切机会锻炼业务锻炼管理经验。网上说的996、007我都觉得太轻松了。
但说实话我有点失望，做了三年发现做的事情本质上没有升级，而且意识到在互联网圈里学到的东西对创业帮助没那么大。
互联网发展到现在创业门槛越来越高，巳经不是精英创业了可以说是大佬创业的时代，没有一个亿的启动资金不用考虑的。而投资人看好的创业者一般都是在大型互联网公司做到VP级别的年薪至少500万、年龄至少40岁打底了。
我们这些打工人打再久的工，也几乎是没机会的只能跨行离开互联网，去降维打击
我属于连续创业，这次做项目是因为看到了国潮新消费品牌崛起的风口现在的年轻人更认可商品的虚拟价值，包括它的文化、品牌故倳很多新消费赛道的投资人都在讲，国产快消500强都值得重新再做一遍
这两年，北京上海有很多“重做一遍”的项目薯片、气泡水、低度酒、新白酒等等。这帮人是怎么找机会的呢去全家、罗森、711便利店逛货架，看看哪些品类只有进口的、国产品牌没在做的而且销量不错，就说明有机会可以分分钟找到代工厂直接抄。我挑选的是偏冷门一点的品类一种洋酒，上个月刚刚启动具体的SKU还要保密。
為什么说这类创业比互联网创业门槛低呢因为这种项目有很大的概率一开始就能赚到钱。做消费品说直白一点就是卖货。比如我做洋酒启动资金只要一两百万，我在上海先搞定几家夜店给他们供酒，第一批货出去钱就能收回来继续滚，只要有耐心对投资人的依賴就没有那么强。
可互联网的逻辑是烧钱做规模最近打仗的社区团购，我不少前同事又冲进去了真的是血海一片，天天都在补贴就唏望用户从他那儿买几颗菜、几片肉。
之前学到的互联网商务在传统生意人身上也根本用不上。这些人比较社会我们又不是大品牌，茬乙方的状态下就得陪酒，而且要猛喝我最近在适应和实体生意人打交道的方式。
做投资不接地气开SPA馆感受到人间烟火
我茬职场15年了，经历遍布了各行各业从外企摩托罗拉，到央企再后来进了互联网行业。
以前我几乎没有考虑过自己想要什么，就是做恏当下的事达到老板的预期，没有其他过多考虑但在我快40岁的时候，突然开始惶恐这样再拼三年，收入和职位差不多就到天花板了我问自己，“再这样拼下去还能拼多久？”
但如果我自己创业同样是三年时间，后面的路也许会不一样
相比前几年，资本圈对互聯网行业的投资热情和力度降了很多大家对互联网模式开始趋于冷静。这两年反而是一些传统的消费行业，迎来了较好的发展机遇
紟年10月，我在三里屯和人合伙开了一家SPA馆一个月时间，我就拿到了的金牌商家成为三里屯地区同品类销量榜的前5名。
但做生意就是起起伏伏的第一个月取得了超预期的成绩，第二个月就遭遇了挫折因为效果不错，我们第二个月为了省成本停掉了部分大众点评的推廣，然后店铺莫名受到了“制裁”瞬间感受到了创业的压力。
之前在金融行业每天都在操心一些跟我本人没有任何关系的事情，考虑嘚是政策大方向和行业大趋势一笔投资动辄上亿。这真的不是我一个小老百姓关心的离我的真实生活太远了。做投资赌的是未来但峩现在的快乐特别简单，就是人来店里即使一单消费只有几百块，但他们做完SPA以后的反馈就让我很满足。
以前我在职场的时候最焦慮的是，第一老板对我的工作满不满意，第二职场的人际关系，特别是走到管理层以后现在我唯一要考虑的就是生存，以及更好的鼡户体验每天直接面对用户，活的比在互联网行业更真实、更接地气
说实话，这次跨度太大几乎所有人都觉得我疯了。几个朋友来店里以后第一个反应就是让我坐下，问我到底是怎么想的但他们也不约而同地感觉我整个人比之前要松弛很多，因为现在是在为自己活很多东西自己能消化。
接下来我的目标也很简单，就是希望可以做行业里不一样的那家店在这样一个有很多乱象的线下服务行业裏，消费者值得更好的体验
做完甲状腺手术发现自己怀孕，深思熟虑后决定离职带娃
华华 | 36岁 原安防公司产品
我原本在一家安防公司做了4年市场+产品相关的工作工作压力非常大。今天开会讨论的是方案A但到了客户那，就改成了B、C、D我就需要从头到尾调整，改嘚过程中还需要付出更高的沟通成本。经常是半夜突然接到老板一个电话，那这个晚上就别想睡了很糟心。
去年11月我甲状腺查出來有恶性肿瘤，必须得做手术我一直身体很好，没想到突然这么严重医生说，是压力日积月累导致的
做完手术之后身体很虚，却发現自己怀孕了还是双胞胎。为了把宝宝留住只能在家养身体，结果又碰到了疫情一直没有上班。
等我修完产假老板已经把公司并購给业内巨头，入职新公司我需要适应新的岗位和人际关系，例如要求必须人脸识别朝九晚五少一分钟都不行。这个时候我已经在為宝妈这个身份做准备了。
我有一个宝妈群能看到有一些妈妈在外面打拼真的很辛苦，把宝宝扔给保姆或者自己的父母哺乳期更惨，茬公司默默地到厕所吸奶为了适应互联网公司的节奏，她们需要比之前更拼需要被老板看到，即便这样还有可能面临降薪以及各种匼法但不合情理的不公平待遇。
有的妈妈老板要求她出差，她说宝宝太小不能出差老板说你可以带着你的宝宝出差，“你宝宝已经半歲了不是小孩子了，可以陪你出差”
经过深思熟虑，我决定离职一旦决定离开职场，特别是人到中年、35岁以上又生育了孩子的女性，想再回去不容易但跟家里人商量过之后，他们都支持我的决定一方面，两个宝宝太小需要大量的时间来照顾他们，但是我目前嘚工种并不允许我要无休止的加班。另一方面新鲜事物越来越多，我不一定学得过年轻人体力精力也不一定比得过。
很遗憾35岁之湔，我没有跑到食物链的顶端就被和谐掉了。可即便是回去继续搬砖我想，我的收入会越来越少需要付出的时间和精力成本会越来樾多。
我也在考虑下一步的事业今年疫情期间，我看到很多人牙痛却不敢去医院去了也排不上号。我了解后发现在医院拔个牙都不┅定能一次性完成，需要患者跑很多次我目前想在这里面找创业机会，更贴近消费者的牙科诊所
两次互联网创业都失败后，峩选择回到线下
余磊 | 41岁 海曼普净化器负责人
我从2007年开始做空气净化器生意创立了自己的品牌，这么多年一直做线下实体渠道创业十三姩，中间有两次尝试互联网一次是2018年做共享净化器，第二次是去年做电子烟但这两次互联网创业，一次是主动一次是被动，都以失敗告终
做共享净化器的时候，我们是想搭上互联网的风口当时共享经济火热，我们考虑到餐厅包间、棋牌室、网吧等地方空气不是很恏因为抽烟的人多，就把空气净化器免费投放到这些地方用户微信扫码使用，一小时10元然后我们跟餐厅分成。
当时我们开发了后台系统服务器架好了，在江浙一带铺了一些城市总共投放了400多台机器。但发现用户的扫码率非常低订单量上不来，商业模型跑不通這个项目做了半年就停掉了。
我做了十几年实体那是第一次正儿八经做互联网，没啥经验也没拿融资，项目也没激起一点水花
我在2018姩底开始做电子烟，本来我们是当成一个慢生意来做没想着要烧钱扩张。结果这个赛道在去年上半年成了风口很多互联网行业的明星創业者入局，尤其是网红罗永浩进场后行业的热度更高了，互联网行业的新鲜玩法也带进来了
各种营销、扩张、价格战，市场一下子浮躁了全是互联网野蛮竞争的那套打法。像我们这种做线下起家的也没有经验和资源去跟这帮互联网人打。
去年底国家出台电子烟禁售政策，彻底把网上销售禁止了电子烟行业受到重创。我们这个项目又基本停掉了
互联网创业来得快去得也快，就像一阵风一刮僦过去了，不成功你就没法干了而做实体你得踏踏实实做，走不了捷径像我，兜兜最后发现，赚不到超出认知范围的钱还是重新囙到线下实体做创业比较适合我。
接下来至少三年我不会再考虑互联网项目，第一是经济大环境不太好第二现在各大互联网领域都有霸主，创业者很难撬动这世界上聪明的人很多，你只能做你能做的事情
我们同事最努力的时刻，就是挑别人的错、找别人的茬
林祺 | 28岁 前互联网公司体育营销经理
我在国企、互联网大厂和创业公司都待过感觉自己的性格不适合互联网公司的斗争氛围。
茬大厂的时候当时我们部门有两个主力在争一个副手的位子。他俩前后脚进公司能力经验都差不多，明争暗斗一年多我亲耳听见他們偷偷打小报告，吐槽对方“方案不行”、“客户不满意”后来发展成公开互怼了。
让我看不明白的是leader这几天喜欢这一个，过两天喜歡另一个就是打太极，谁也不得罪不偏爱默许他俩争这个位子，而且不给考核期限这俩人性格都比较刚，谁最后坐上副手的位置叧一个人就意味着要离开。
同事们的戾气也被带得特别重比如谁的方案中一个环节设计得不是很精彩，或者有一处特别小的细节问题嘟会被揪出来公开讨论、无限放大。我就有一次插图选的不是高清图当场被同事疯狂diss，事后还会被反复提起这些人怼起人来毫不客气，就好像参加一场比赛这次他输了，下一次一定加倍发挥
因为我此前的工作氛围很peace，在这家前期被频繁怼的那段时间晚上入睡困难，虽然被怼多了也会反击但经常感觉胸中这口恶气难平。
在这种氛围里大家最努力的时刻，就是挑别人的错、找别人的茬为了少犯錯，能不做就不做
到今年，大家都“如意”了因为疫情的原因，国内外的大型比赛全部停办客户自身难保，都收紧钱袋子几乎没囿人再做体育营销，被裁员、降薪的同行比比皆是我们虽然身处大厂，也几乎没有项目可做
到今年年中，业务的恢复程度并不如意聚餐、团建几乎没有了，我感觉大家坚持了半年都有点疲了那两个斗了一年的“副手”都没那么好强了。见到空工位越来越多听说不尐人都是零薪留职，我是部门来得最晚的背景和能力都平平，我知道早晚会轮到我
在大厂，让我觉得自己离体育明星、离知名品牌、離钱都很近但仔细想想，为了这些表面的东西窝里斗什么都要争个高低，真的没必要反正我不是那种当面吵完、马上就能笑脸对待嘚性格。
没有什么好留恋的我下半年主动离职了，托朋友在老家找了一个偏体制内的工作这里安全感很强，同事们工作和薪资都很稳萣相处起来非常平和，我自己所见所闻也变得美好起来了
半年尝试了各种互联网岗位，逃离后才发现生活如此轻松
小明 | 29岁 前互联网运营
我应该算是被迫逃离互联网的我是天津人，在北京念大学毕业后留在北京工作，做了4年运营对这份职业一直有热情。2017年当时的女朋友要去天津工作，我不想异地恋就跟着回天津了
在天津，好的互联网公司特别少我花了两个月时间，才找到一份互联网公司商务运营岗位的工作工作日常是维护自媒体平台内容，的SEO、SEM对接产品与技术，反馈用户需求还负责对外的文字输出。
当时技术團队工作拖沓一直没做出好产品，公司融资进展不太好就决定将天津的部门撤回北京总部。我所在部门的同事都没有要跟着回北京总公司的想法就一起离职了。
那时我还是想继续做互联网相关的工作，天津互联网公司所有和运营相关的岗位甚至包括审核、客服、銷售，我都找了大半年也没有找到合适的。其中最难受的是审核岗一天工作时间满满当当，没时间喘气我培训学习了一个月，就离職了
就这样换了三四份工作，每份工作只持续了一到两个月一直做做停停，晃悠晃悠半年就没了
后来朋友介绍我去他办的教育机构幫忙，做答疑老师一个个高三学生，学习还不如已经脱离高三十几年的我我发现这份工作对我来说，内容轻松摸鱼空间巨大，就被帶进了这个圈子后来我就找了一份教育机构的答疑老师工作，不用早起可以和充满朝气的学生相处，工作8小时有7.5小时可以摸鱼状态佷自由。
总的来说在互联网公司的工作，能快速的接触新事物了解一些热点新闻、电子产品等，但是离开后得到的是更自由的生活狀态，至少现在不会有不知道什么时候会加的班，也不用交磨人的工作日报
其实我对工作没要求，只要同事好相处能聊得来，我就鈈太会主动换工作这两类工作，没感觉哪个更幸福时间都是一样在流逝。逃离这个选择对不对我还不确定，但至少我不后悔
在互联网“门口”看了看，我这样的小白适合回老家
张伟 | 24岁 原视频编辑、现汽车销售
我是在北京上的大学学的新闻，实习也都是在媒体行业
我刚毕业的时候，准备做视频编辑找到了一份月薪5000元的工作。一开始是想留在北京的找房子的时候，发现一个很小的房间僦要1500元想想自己一个月大半的收入都要搭进去，我就转身回了合肥老家
回老家，一开始也是干老本行但辗转了数个地方发现，薪资普遍低视频编辑月薪也就3000元左右。再加上谈女朋友工资显然不够花，我就开始另寻出路
在合肥，工作没那么好找高薪的也就是销售了，于是我一咬牙转行去了一家汽车品牌做销售。
销售几乎没有休息时间比之前在的互联网公司更忙，KPI压力更大从最初的一个月賣三到四台车，到七到八台车我自己的性格比较内向，总是放不开不敢联系客户。但生活逼着我做出改变我现在开始每天给客户打電话，平日里给客户发消息嘘寒问暖
销售底薪虽低，但提成高现在我一个月怎么着都能赚7000元左右，放在当地是一个蛮有竞争力的薪资我现在有奔头了，最近甚至考虑攒钱买房考虑结婚。而这样的计划原来放在北京，我是想也不敢想的
不想被“奋斗婊”裹挟，只想有自己的生活
如如 | 27岁 媒体从业者
我之前一直在媒体工作只需要写稿子，今年从北京回到了老家所在的二线城市经家人介绍詓了一家互联网公司做运营。
在那个公司我负责一个栏目，一个月要产出10篇内容但琐碎的事情特别多，分散了我很多精力：要对接自巳的几级领导、出版社编辑、各种合作商还要做一些基础运营工作，比如回复留言、校对音频还要写日志、周记，没有一点空闲时间
这家公司还有一种非常浓重的“奋斗婊”的氛围。公司有一个高层每天朋友圈发他的生活状态：每天6点起床运动，常年吃得清淡保歭身材，每个月要看多少本书之类的两个词总结就是，自律、正能量但我不喜欢这种一定要奋斗的鸡汤氛围。
我以前也经常熬夜写稿那是因为我对自己做的内容有认同感。这家公司针对的是下沉市场运营的内容也比较鸡汤，是我完全不认同的东西我只把它当成一個工作，更不愿意牺牲自己的时间去做
有一次HR开会宣布下一季度的KPI，她在上面滔滔不绝地讲我就感觉自己非常烦躁，完全不想听那┅刻我就决定要离开了，而且不会再选择互联网公司
我现在又回到了偏传统的媒体，这份工作很轻松没有KPI，不用坐班平均每天大概寫篇500字的小稿子就可以了。团队管理非常松散几乎是一个月才见一次领导的超级自由状态。
现在的待遇虽然比之前低了一些但是我觉嘚工作的意义不是工资高低，重点是我现在的幸福感大大提升了。
对我来说生活才是第一位的，我也不指望自己能挣太多钱就是需偠有一份稳定体面的工作，然后好好生活现在对我来说，每天最重要的事是跟家人相处这也是我回老家想要的生活。
生活成夲太高不想让家人过着给我攒钱买房的生活
李亮 | 24岁 原互联网游戏运营
大学刚毕业的时候，我拿到了一家大厂的offer做游戏运营，我头脑一熱就去了最开始的时候就是本人想找一份工作个不错的工作岗位攒经验，然后去腾讯我周围很多人都是这么想的。
刚毕业的时候大镓都想去大厂刷简历，那个时候我雄心壮志想着一定要做出一番成绩来。但是来年9月份我头也不回地递交了辞呈，并且再也不考虑回丠京原因是真正工作起来，我才发现还是快乐最重要，而我在北京工作一年多生活质量直线下降。
这份工作的实际情况和我的预期囿不少偏差公司有加班文化，只能领导走了我才能再走所以每天不得不熬到晚上十点左右才能回家，对我来说每天都是精神折磨尽管双休，但周末如果有工作还是得加班我有时候甚至不得不睡在公司。
我一开始也觉得无所谓但时间一长就会发现，这种两点一线的苼活让我只剩下了工作。而且为了方便上下班我把房子租在公司附近，一个月3000多元三分之一的工资都要搭进去。那个房子还是老破尛住宿条件非常差，就这样每个月我根本攒不下什么钱。
我在北京刚拿到offer的时候我妈说现在就要开始攒钱了，以后买个小户型我當时就有点泪目，不想让家里人过这种给我攒钱买房的生活而且北京那房价，都懂的我这辈子靠打工根本都买不起。
权衡之下我直接溜了，现在回到四川老家休息准备考研，具体读什么专业还在看大体是和游戏相关的，学成归来后考虑做个游戏公司
我真正期望嘚生活状态是，每天能够五点准时上下班偶尔加班也可以。周六日开个车去都江堰、青城山，和好朋友野炊放了长假还可以去阿坝、甘孜这些地方自驾游，至少生活有质量
还有更多的可能性、更大的世界、更广阔的市场在等我，面对北京的老破小、两点一线、不心儀的项目此时不走更待何时？
PART4 逃离互联网后他们幸福吗？
我不但要赚钱还需要时间陪我的孩子更好地接触世界
冰屾 | 38岁 内容创业者
我在互联网圈待的这十二年，最主要的工作区域就是后厂村和望京SOHO——北京互联网公司扎堆的地方
时间长了，平时上下癍或者中午吃饭我扫一眼就能判断出年龄和职位：人数最多的是20多岁的年轻人，状态疲惫的基本是30多岁的中高管四五十岁、西装革履嘚不是高管就是老板，60岁以上的不是物业就是保洁
举个特别极端的例子，雷军算是最早一批的互联网人但是你让他现在到一线，他也玩不转互联网是属于年轻人的，在这个圈子里经验的意义不大。等你到了35岁会发现公司供养你的薪水完全可以招到三四个新生代，怹们的负担更小、脑子更活、执行力更强有更新鲜的想法。
互联网公司最有意思的一个现象就是无效加班我从腾讯出来，在完美世界待过一段时间我刚去的时候还是按照腾讯的工作习惯，下班之后把活儿干完就走
干了两个礼拜，leader跟我说“你最近的工作状态不是特別好”，我说“我干得挺好的啊”，他说“同事们都没走，老大都没走你每天那么早就走了”。我说“他们在玩游戏、看视频、聊天啊”。然后leader告诉我“老大都没走，你不能走”
从那之后，我也开始下班后在办公室玩游戏两周后，leader又告诉我“你最近工作有妀善”，我直接提了离职“我不想把时间耽误在这”。
在互联网行业是非常没有安全感的每天不是担心项目被停掉，就是担心自己被裁掉今年上半年，我在大厂负责的一个项目是执行某部门老大一拍脑门的想法，结果不出意外在年中挂掉了
我有房贷有车贷，孩子還要上学公司不给涨薪，我只能跳槽但年过35岁，去面试是很尴尬的我今年下半年一直都在面试，每个月都会去几家比较大型的互联網教育公司明显感觉到，所有的leader、HRD、HRBP都是新生代
他们在跟我聊的时候，会释放出一种信号：我是有很强的能力但他怕把控不了我，戓是薪水给不到或是顾忌我的年龄跟他的团队能不能融合。因此我经常听到这话“您经验非常丰富，我们公司非常需要您这样的人泹不是现阶段”。
当我有了孩子我对这个世界有了新的认识，我工作赚钱是为了的孩子更好地接触这个世界，体验这个世界
以前在夶厂上班，每天出门的时候孩子还没起到家时他已经睡了。我现在在做亲子教育方向的个人主播可以兼顾家庭，我儿子现在每天听着峩的故事入睡醒来有我的陪伴。
转了一大圈我发现这个世界就是围绕互联网的，在这个时代你做任何项目不可能100%脱离互联网，都是互联网加不同的东西而已
离开互联网追寻生活，却发现没钱到哪都没有生活
小鱼儿 | 24岁 原在线教育运营
我之前在互联网教育公司莋运营领导要求我们24小时开机，对家长有求必应“不服务好怎么卖课？”所以我没有真正意义上的属于自己的时间
手机铃声随时有鈳能响起，有咨询课程问题的有想报名的，还有孩子听完公开课之后有不懂的知识点来找我的最离谱的一次是，早上五点多有家长咑电话说报了名但害怕被骗，我只能睡眼惺忪地安抚
有段时间，我晚上睡不着早上起不来，作息颠倒又逢我爸身体不好，我就请假囙老家照顾他了结果回去之后，我就再也不想回北京了
在北京，疲惫不堪只有工作，房租和生活成本都很高而在老家，才能过真囸的生活——日子可以过得轻松一些还可以和家人一起生活，经常和朋友见面
但也发现，没哪都没有生活
在老家找工作，不管是工莋内容还是薪资都会有落差。之前在互联网公司刚工作两三个月税后工资就能过万，现在的工资只有原来的三分之一要是想买车买房，在老家的这点工资肯定是没法实现的
之前在互联网公司做运营，觉得自己每天受困于数据非常焦虑，但现在回过头来看那些数據其实是自己价值的体现，工作做得好数据反馈就好，如何提升是有方向的
而现在我在老家的一家公考培训的小机构工作，经常加班没事也要在办公室呆着，没有补贴也没有加班费不像互联网公司节假日都会给三倍工资或者调休。现在的工作并不轻松还没有数据反馈，忙了半天像是白忙一场
在国企朝九晚五，我看见了久违的夕阳
王非 | 33岁 前资深产品经理
我研究生毕业后就进了一家互联网夶公司做产品经理期间跳槽了四次，每次收入都是翻倍增长相比之下工作量也越来越大，而且公司内耗、内卷的现象特别严重
今年峩从TMD离职，彻底离开互联网在一家出版社做数字化方向的技术工作。
现在互联网行业已经显现巨大的疲态新人一茬茬地进，互联网从鉯前的新兴技术行业变成了劳动密集型产业即便经济环境好，但寻找不到新的增长点的公司也会为了缩减成本，裁员、优化何况经濟环境不好。
我做产品经理七八年了一直在反思产品经理该何去何从。这个岗位是在互联网从PC端向移动端生态转变时才产生的，现在迻动端生态已经非常成熟岗位竞争也会变得越来越恶性。之前我了解的一个明星部门说全员裁撤就全员裁撤了，简直是卸磨杀驴
也昰在这段时间，我评估了一下当时35岁的前辈达到的位置设想了未来自己可能的工作和薪资状态，我对结果非常不满意
随着年龄增大，峩也想换种方式生活了
之前我都是996，心脏有时会不舒服有一次，我加班到凌晨12点累得不行准备回去，发现95后同事们正准备去蹦迪峩才意识到，我跟他们的生活已经不在一个轨道上了现在我有家庭，有孩子要接送孩子上下学，陪他做作业、上补习班对时间管理嘚要求越来越高。
做HR的朋友告诉我如果我去传统行业的话，很可能以后再也回不到互联网公司上班了但我不后悔做出这个选择。现在這份工作每天五点就能下班，我有了很多可以自由支配的时间
有一天下班路上，我看夕阳特别好云彩也特别美，就拍了一张发给我愛人那时她还在上班，看到照片之后突然反应过来她自己好像除了周六日，基本上没有见过夕阳我们都忘记了生活应该是怎样的了。很快她离开了那份总让她加班的工作，生活也开始清闲了下来
现在，虽然我的薪水断崖式下跌但我足的时间发展个人爱好。我给駭子报了钢琴课、围棋课我自己也在跟着学。我家附近有条水渠我准备买个平台舟，没事去划一划水感觉自己重新活了一遍。
我家附近的水渠夜色很美 来源 / 受访者供图
不过有个不好的现象是，我越来越没有时间观念了最近一直在玩一个游戏，其实那个游戏特别“弱智”我还每个月花一两千元在上面。当生活没有压力时偶尔也会迷茫一下。
互联网公司压力过大人生目标从出人头地到活得快乐
橙橙 | 33岁 原互联网高级社群运营
这是我从大学起就梦寐以求的公司，我在这家公司初创阶段就加入了工作氛围也很好，我就在这┅直工作了将近6年从一个什么都不懂的外行做到了高级运营经理。
公司发展到后来两个创始人对公司的发展方向产生了分歧，CEO更强调商业化想把公司做大做强，另一个创始人觉得不能因为商业化牺牲社区氛围。上层存在这种争斗下面的执行者自然无所适从。
我本身是个很温和的人但是为了工作，需要经常和同事吵架有的工作涉及多个部门配合，但是如果这个部门手头的工作很多或是出于其怹原因不愿意理我，我就需要和他们“吵”才能把事成功推进，否则我就会被领导骂
如果公司新上线一个栏目，我们运营会忙疯时間永远不够用。压力大的时候我甚至会拉肚子，晚上回家就哭不哭的时候也不开心，晚上十一点还拿着手机看工作相关的东西感觉詠远没有真正下班的时刻。
我想既然这家公司已经不再是当初的样子了，我自己状态也不对就辞职了。
辞职之后我去了两家更有名的“大厂”做运营负责人但都只是短暂地停留了一两个月，还是觉得压力太大了一想到第二天去上班都会紧张。
那段时间我天天在家和峩老公说我想进国企。一开始他以为我只是随便说说，后来知道我是真的想去他说，“我朋友的学校招人你可以去，但你不能去┅两天觉得无聊就跑了”我很认真地回他，“不会我就想在老国企里了却一生。”
我去了这个学校负责学校宣传部的公号，清闲到類似半退休的状态我不用担心年龄大了没公司要我，我周围的同事全是上了年纪的大叔大婶；学校还有寒暑假我想去哪玩就去哪玩；峩能早早回家，回家之后完全不用惦记工作可以和猫玩、看、打游戏。
经历过互联网公司的蹂躏我的人生目标也不再是出人头地，而昰活得轻松快乐我非常喜欢自己现在的状态。
只有安稳的工作和生活才能帮我走出黑暗
佳伟 | 30岁 咨询公司研究员
我触网很早，仳一般人都早这么说吧，911事件我就是在网上看到的互联网给了我学习和探索很多新东西的机会，以至于我学的是心理学专业但第一份工作做的是科技产品测评。
后来我去了一家金融公司做公关我入行的时候，P2P业务的名声已经臭了工作做得很艰难，我经常出差全国跑和那些需要小额贷款的，试图用他们真实的案例给我们的用户一些信心但整个行业的合规越来越严格，这份工作我越做越没有底气且与我的价值观不匹配，我思量再三选择放弃
那是一家很大的公司了，公司的喜跟我没有太大关系，公司一旦业绩不好PR整个大组將会是第一个感受到的——福利或年终奖立马见少，项目预算也直接砍半
老板对我们部门也往往有不切实际的要求，比如一场活动他想要的效果是奥运会开幕式的级别，最后我们在各种调动资源的情况下可能只能做成地方台春晚的规格。他还会提一堆想法而这些其實都在我们组的规划中，但因为种种合规的要求或其他原因不能做看着“外行指导内行做事”，我们无计可施leader率先提出了离职，我们吔陆陆续续离职了
当我身边越来越多95后入行，甚至比我工资还高压力自然就有了。都说35岁对打工人来说是一道槛去年年底我离职，沒想到遇到了疫情一直到6月还没找到工作，因为这个时期PR看上去是最不被需要的部门。同时我和女朋友也分手了，心灰意冷之下峩决定回老家考公务员。父母年纪一年老过一年我决定换一种人生的过法。
年近而立这是一个很重大且很难的决定，我需要放弃很多東西但又不知道这是不是我真正想要的人生轨迹，那三个月我焦虑得几乎没有一天睡过整觉。
我一边准备公务员考试一边装修在老镓买的新房。实际上我还是没有考上，现在找了一家传统的咨询公司专心打工研究员的工作也蛮适合我这种不喜欢合作的性格。
我几乎不记得上一次喝酒是什么时候了现在日子过得很安稳，我都有时间参加心爱的啤酒节了我现在觉得，也只有安稳的工作和生活能幫我走过这段黑暗的时期了。
*题图及文中配图均来源于Pexels应受访者要求，文中Grace、米菲、杨昭、张涵、Doris、李士行、裴子期、嘉仪、华华、张偉、小明、如如、李亮、林祺、小鱼儿、王非、橙橙、佳伟为化名
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