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17岁可以服用成人维生素C平时注意多吃些水果蔬菜富含维生素的食物,忌辛辣刺激性食物增加锻炼,现在身体发育时期多吃些瘦肉、排骨、鸡蛋等等营养的食物
口服维生素c的作用主要是补充维生素,同时还可以增强免疫力成人的维生素C,17岁已经可以吃这個不会影响身体健康。
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