突发性的社交恐惧症 你本身比較不自信，不自信是人对自身力量的一种不确信此种人一般心理防御机制比较薄弱，在这种心理基础上又受到过外界精神或是物质上的刺激导致自己产生了对人际交往的恐惧。 能具体说说其中发生的事吗

恩 是发生了一些事简单的说就是，很相信的人突然的背叛让我突然不知道所措，因为这样哭了很久也在原来的地方但不下去了，却也不想因此讨厌这个人内心纠结。遇见的时候就很害怕恐惧，覺得没有可以相信的人变得不爱讲话，不知道怎么讲话更禁不起挫折了，不知道为什么这样一蹶不振觉得自己很不争气

为什么不比別人活得更好？你记着这句话就够了每天问自己一次！

我现在一直是这样的状态，给别人的感觉也是很要强但是我自己知道，我有一些克服不了的紧张和害怕越是尝试越是失败，就越是不敢在尝试很怕和以前一样，别人误会种是喜欢在家，一个人而有的时候又覺得没有朋友不行的。所以就一直纠结已经缠绕我很久了，去年的事了 在这样压抑的，我觉得真的要去医院了身体和心理都要吃不消的。我连个发泄的方式都没有是不是我太依赖人了，不够自立呢

每个人都有一些不愿意去面对的困难如果每个人都不去面对，那困難将会一直存在我们一辈子都会见到它，如果你一鼓作气把这个困难给抹平你以后将再也不用面对这种困难，你觉得呢词语提示：堅强

我懂了，谢谢你不会再让别人看见我脆弱，谢谢你感动呀，嘻嘻很少说怎么多话了只要相信自己，坚强是我唯一能做的

时常感到莫名的恐惧由于你之前经历的事情引起，虽然我不知道你说的那件事情是什么事情但是这种恐惧感就是由它引起的。要驱除恐惧心悝：提高对事物的认知能力；勇敢面对自己恐惧的对象接近恐惧的目标，慢慢适应这种刺激从而消除恐惧、惊慌的心理；转移注意力，把可能引起恐惧的事物上转到其他方面不知道什么事情引起你的恐惧，方便告诉我的话或许可以更好地帮助你。

恩 是发生了一些事简单的说就是，很相信的人突然的背叛让我突然不知道所措，因为这样哭了很久也在原来的地方但不下去了，却也不想因此讨厌这個人内心纠结。遇见的时候就很害怕恐惧，觉得没有可以相信的人变得不爱讲话，不知道怎么讲话更禁不起挫折了，不知道为什麼这样一蹶不振觉得自己很不争气

这件事情不知道发生多长时间了，可以肯定的是你现在很明显还没有跳出这个困境而且因为此事是洎己的处境越来越来糟糕，按照我上面说的方法进行调整；你现在的处境是由于他人的错误引起的如果一直走不出来，那你将是拿别人嘚错误来惩罚自己受伤的总是自己。 交朋友应本着顺起自然的态度还应分析自己的择友心理、择友标准。建立朋友关系应该“精心經营”根据不同的需求和对象，亲疏有别可以将自己的朋友归归类，然后有针对性的采取适当的交友方式 希望这些话能对你有所帮助，能够尽早回到以前那个活泼开朗的你加油！

你好，这可能与抑郁症有关的抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药进行囸规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。

可能受到来自异性突然性的“欺负”了想办法提高自身防卫能力。建议去学个女子防身术什麼的…

是受到过欺负但是是精神上的，被别人误会却不知道怎么办被朋友伤害被朋友的不信任，彻底击垮我的自信我才突然发现原來我不会交朋友的，我看到些人也有过和朋友的矛盾但是后来都是这个人变得更可怕，也因此很多人都比较偏激因该说是“长大和现實”，可我不希望我“现实”却不知道怎么克服，