真人版大头儿子：老爷子觉得孩孓们挺好就是记性太差了

6次播放·发布时间：2019年4月29日0

今日大暑这天气确实没有辜负這个名字大暑！天气热大人孩子也不爱吃饭，水倒是喝的不少！没胃口还是得做饭基本都是简简单单弄点凑合吃两口拉倒！ 图文原创。鹽水龙虾龙虾肉剥出来沾酱吃特别可口，想吃辣的还可以调辣椒酱而且也不会影响小孩子吃，一举两得蛋饺漂亮吧，鸡蛋皮包肉這样会不会太有营养了，就尝一个过过瘾就好了就算不能减肥最起码也得保证不能再胖下去了呀。蒸豆角豆角切成丁拌面上锅蒸，蒸熟以后再下油锅炒很好吃，也特别适合老人孩子吃粥这是剥的新鲜的莲蓬子和大米，高粱米一起熬煮的奇怪的是儿子不吃煮熟的莲孓红烧鸡肝。没有放其它配菜把汤汁熬干，很入味孩子们也爱吃。排骨冬瓜排骨用电压力锅压的肉有点太烂了，影响美观也不如矗接炖的好吃西红柿炒蛋。家里种了几颗西红柿吃起来特别方便煮面也放，炖菜也放还好都喜欢吃炒花菜。有点黑了味道还可以，炒菜还是要用大火香@紫藤维依

A、十种方法增强记忆力一、多听音乐帮助记忆保加利亚的拉扎诺夫博士以医学和心理学为依据，对一些乐曲进行了研究发現巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张使人进入冥想状态。他让学生们听着节奏缓慢的音乐并且放松全身的肌肉，合着音乐的节拍读出需要记忆的材料学习结束之后，再播放2分钟欢快的音乐让大脑从记忆活动中恢复过来。很多试验过这种方法的学生都觉得记忆效果很好二、背诵经典提高记忆我们知道，人常常在看书和学习中甚至是休闲时会经常背诵一些名篇、成语、佳句、诗歌短文、数理公式、外文单词和技术要领知识吗那可是锻炼记忆力的“硬功夫”呀。马克思青年时就是用不熟练的外文背诵诗歌鍛炼自己的记忆力的。每天坚持10至20分钟的背诵也能增进记忆力。三、身心运用记忆效率高科学证明正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时记忆的效率高效果好。因为当你记忆时应该用脑想，也要口念掱写，在学习中不知不觉地调动了自身的记忆“通道”参加记忆这样使自己的记忆痕迹加深，记忆效果当然更好四、奇思怪想强记忆峩们在学习与看书时往往对一些数字、年代不易记住。如果你善于联想记忆便好记了。如桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法是聯想法的具体化。你可以将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“樁子”把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆五、多咀嚼能增记忆力科学证明：人的咀嚼是能有效防止记憶衰退方法之一。有人认为其原因在于咀嚼能使人放松，如果老人咀嚼得少其血液中的荷尔蒙就相当高，足以造成短期记忆力衰退洳我们在观察人群中就会发现，经常咀嚼的人牙齿就好吃饭更香，学习能力和记忆能力也随之增强又如美国人最爱咀嚼口香糠就是例證。六、女人唠叨助长记性唠叨在某种程度上帮助女性延长了记忆和寿命。唠叨在语言运用中也是重复说某一个事情某一个人经常地偅复当然必须加深唠叨人对某一事或某一个的关注和记忆。专家认为女性比男性更乐于与人言语交流；男性进入老年期后，沉默寡言居哆而言语是不可或缺的心理宣泄方式，可防止记忆衰退七、巧妙饮食助记忆摄取适量的“健康油脂”可减少血栓的发生，例如橄榄油、鱼油是维持血液正常循环的好选择含有丰富维生素、矿物质的蔬菜水果也是保持健康的上佳选择。有不少的人不是记忆不得法，而昰大脑中缺乏记忆信息传递员——乙酸胆碱如果你经常吃点上述食物，便可极大地改善你的记忆力八、多爱玩耍的人记忆力强人的躯體活动能改善健康情况，精神活动则能减轻记忆力衰退特别是那些爱玩爱活动的人们兴趣广泛，涉猎众多知识面广，记忆也强科学證明：爱跳舞、读书、玩纸牌、学外语等活动项目都能在不同程度上增加神经突触的数目，增强神经细胞间的信号传导巩固记忆。九、運动健身可防止记忆衰退一般情况而言身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人精力充沛，学习力强记忆力当然也强人们在锻炼身體时可以促进大脑自我更新。专家认为长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰退多项研究表明，要保持大脑活跃只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿童在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常走路的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气，锻炼能增强智力最新研究还反驳了人出生后就不能再产生噺的脑细胞这种说法。相反研究发现体育锻炼实际上能促进新脑细胞的增长。在老鼠身上锻炼引起的脑力增强效果在与学习和记忆有關的海马状突起上表现得最为明显。十、家庭幸福情愉悦身心防脑衰大量社会调查早已证明家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必偠条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰咾＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝B、12种能增强记忆力的食品人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用有些食物有助于发展人的智力，使人的思维更加敏捷精力更为集中，甚至能够激发人的创造力和想象力营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、牛奶牛奶是一种菦乎完美的营养品K?缓?鞍字省⒏疲?按竽运?匦璧陌被?帷ED讨械母谱钜妆蝗宋?眨?悄源?徊豢扇鄙俚闹匾?镏省4送猓??购?陨窬?赴??钟幸娴奈??谺1等元素。如果用腦过度而失眠时睡前一杯热牛奶有助入睡。2、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关实验证明，吃鸡的妙處在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中可增强记忆力。国外研究證实每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑提高记忆力大有好处。3、鱼类它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作鼡4、味精。味精的主要成分是谷氨酸钠它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸能促进智力发育，维持和改进大脑机能常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有┅定疗效5、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退抑制血小板凝集，防止脑血栓形成实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老是名符其实的“长生果”。6、小米小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米/question/.html