兵哥哥站岗执勤从不掉链，兵哥哥真枪实弹从不含兵糊，兵哥哥守边卫国更是棒棒哒，那兵哥哥玩起小视频呢？哦，也是开了眼界……
兵哥哥玩抖音——震撼
最近抖音火啊，大人玩，小孩玩，老人玩，男人玩，女人玩……好吧，也是让小编笑出了猪叫。
那兵哥哥身在军营，有没有跟这新媒体前沿接轨呢？戳这里?
哦，好吧，兵哥哥的抖音玩的也是高大上啊。主要内容还是由动画制作，就问酷不酷？
国之重器，所向披靡！东风快递，使命必达。顿时，另小编肃然起敬，只是不过瘾，希望还会有续集。
我服了，完全没有感觉蒙上了眼睛呢。
哈哈，摘下眼罩的兵哥哥，更是萌萌哒~
跟着兵哥哥的第一视角跨障碍——帅
深坑、矮墙、高板、云梯、独木桥，这些障碍对身经百战的兵哥哥来说都是小意思。兵哥哥用第一人称视角拍摄，带你一起跨越障碍，很别样哦~
观看的时候，有没有感觉就要撞上了，生怕摔跤？还是感觉自己是在上演“吃鸡”前战呢？总之，视角不一样，感觉就是不一样。
怎么样？我们的兵哥哥有没有多才多艺？
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来 源：中国军视网
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。一条关于兵哥哥跳水救人的信息
在陆军特种作战学院
和第73集团军某陆航旅
官兵的朋友圈中霸屏了
官兵们纷纷点赞的主人公叫叶芳强，福建泉州人，东部战区陆军第73集团军某陆航旅的一名上士班长，现正在陆军特种作战学院参加集训。
官兵们为叶芳强点赞，是因为他干了件很勇敢很值得骄傲的事——不顾危险跳水救起了溺水儿童！
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主人公叶芳强
1、三人合力救溺水儿童
日上午10时左右，趁着端午节放假，叶芳强与战友冯志强、侯军满一行3人到广西桂林市景区象鼻山公园游玩。
突然，河边人群发出“救命”的呼喊声！叶芳强与战友冯志强、侯军满立即向河边望去，意识到出事了。
此时，他们发现刚才在水里玩耍的3名儿童只见2人，1名儿童已入水不见了。而另外2名儿童，1人慌忙游上岸，1人在远处深水区里挣扎着呼喊“救命”。
见此情景，叶芳强立即招呼战友救人，而后加速向岸边跑去跳入水中，朝呼喊“救命”的儿童方向游去。冯志强和侯军满见状，分别联系110、120报警求救，并观察水里情况。
与此同时，在叶芳强前方约10米处较近岸边的一地方青年也跳入水中，朝深水区儿童方向游去。
叶芳强刚跳入水里时，脚腕被不明网绳困住，他立即挣脱网绳后奋力靠近溺水儿童。靠近后，叶芳强立即托住儿童，让其头露出水面，而后紧紧拉紧小孩大臂，慌乱中溺水儿童也紧紧抱住叶芳强脖子。而此时也游过来的地方青年突然脚抽筋了，他只好放弃，让叶芳强继续救人。
叶芳强(中)正在营救溺水儿童，旁边为一起游过来地方青年，他因腿抽筋最后游回岸边
随后，叶芳强凭着在部队训练的过硬水性，采取仰泳的方式，大口呼吸蹬腿离开深水区，安全地把小孩拖到岸边。
冯志强和侯军满立即对上岸儿童进行简单检查救治。而那名地方青年也通过自救慢慢游回岸边。
此时的叶芳强已感到精疲力尽，不过他又立即起身跳入水中，游向深水区，寻找另外一个沉入水中的儿童。
深水区水流很急，叶芳强几次潜水搜寻都没发现。他随后不断呼喊和观察水面情况，可惜再也没有发现那名儿童。叶芳强搜救无望后，只能慢慢游回岸边。
2、救人后悄悄离开
叶芳强上岸约10分钟后，战友冯志强、侯军满报案联系的当地派出所、消防队官兵和120救护车也赶到现场。叶芳强、冯志强、侯军满3人立即将救援队员和民警引导到事发区域，并将详细情况告诉了他们。救援队员了解情况后立即下水救援，而后他们3人悄悄离开了现场。
3、有一个溺水儿童没救上来，叶芳强在返营路上哭了很久
据冯志强、侯军满介绍，叶芳强因不能救起另一名溺水儿童深感内疚，返营途中叶芳强哭了，嘴里哽咽着不断重复：“伤心啊！另外一个小孩没救上来！”
事后，当得知那名没救上来的儿童已经遇难时，叶芳强沉默了很久，又哭了起来。对于身为人父的叶芳强来说，这是深深的内疚与遗憾。
据当地常年在漓江泛舟的老船民介绍，儿童溺水区域属于大型船航行水域，两边浅，中间断崖式变深，水流较急，旋涡较多，激流涌动，救援十分困难。
据了解，叶芳强所在单位近几年先后出现官兵休假、外出期间见义勇为、做好事等善举善事，而叶芳强本人日常训练刻苦、军事素质过硬、待人友善、乐于助人。
而且，叶芳强类似善举不止一次。去年3月，叶芳强和战友在泉州市一家烤肉店就餐，突然店里厨房着火失控，火势较大，叶芳强和战友立即参与救火，火被扑灭后也是不留名就悄悄走了。
叶芳强在部队带兵时的照片
叶芳强，好样的！
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。兵哥哥都很严肃难接近？这些逗比鬼话，颠覆你的认知！
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今日搜狐热点课间操｜夏季训练总受伤，兵哥哥的“伤病过关法”来了
入夏以来，气温节节攀升，有些部队为了模拟实战化环境，提高部队训练水平，相继组织开展了夏季强化训练。与此同时，一些季节性伤病趁虚而入，有些战友为此感到头痛不已却又无能为力。下面为大家详细讲解这些夏季容易引发的伤病，帮助大家在快速提升训练成绩的同时，又能科学保证自己的身体健康。想学好“功夫”的战友们，可要睁大眼睛仔细看哦！
一、膝盖损伤
膝盖损伤是跑步最为常见的损伤之一，热身活动不足、跑步过程中姿势不正确、跑步结束后放松活动随意等都会造成膝关节的劳损。在平时的训练过程中要重视膝关节周围肌肉的力量性和协调性训练。此外，要增强自我保护意识，提高对突发情况的快速判断和反应能力，如进行摔倒前的就地滚翻自我保护动作练习。
预防及处理：
1. 预防：正确的跑步姿势与科学的准备及放松活动；
2. 冷敷伤处；
3. 抬高腿部；
4. 恢复性训练。
二、外胫夹损伤
小腿骨内侧或前部疼痛的症状，随着训练继续，这种疼痛会转化为持续疼痛，甚至出现炎症，一碰胫骨就痛。
预防及处理：
1. 充分的热身运动,加快血液流动，增强组织细胞活性；
2. 训练结束后，适当进行按摩放松活动，谨防肌肉僵化。
三、跟腱炎
跟腱拉伸过度，造成跟腱发炎或撕裂，脚踝后部、足跟之上的部位均会出现疼痛症状，并会随着跑步进行而加剧。
预防及处理：
1. 充分的热身运动；
2. 伤处冷敷；
3. 适量恢复训练。
四、腰肌劳损
腰背部长期处于不正确的运动姿势，局部训练强度、密度过大，反复单一动作，缺乏全面身体素质训练，使腰部肌肉频繁受到牵拉。经常变换体位、缓解腰部肌肉过度紧张是防治腰肌劳损的有效措施，日常训练中，合理使用护腰带，注意腰部保暖，防治急性腰扭伤，并且适当进行一些静力训练，如负重仰卧起坐、负重转身、俯卧位头足双翘练习等，对于预防腰肌劳损也有较好效果。
预防及处理：
1.充分的热身与科学的准备及放松活动；
3.按摩推拿。
五、局部（皮肤）擦伤
夏季高温，人体汗液分泌增加，贴身衣物在被汗液浸湿后，与皮肤表面的摩擦增大，一些活动频率较大的部位可能会出现表皮擦伤。皮肤擦伤后会产生强烈的刺痛感，同时也加大了皮肤感染的风险。
预防及处理：
1. 适宜的衣物：轻薄、透气、速干；
2. 选择通风、阴凉处训练；
3. 在易摩擦处适量涂抹凡士林或爽身粉，减小摩擦、保持干燥。
六、热射病（中暑）
在高温环境下进行剧烈运动，还有可能会导致中暑、甚至重度中暑（热射病），危及生命。中暑症状一般表现为身体高热、中枢神经系统功能障碍、皮肤发热干燥呈粉红色、头晕、无力、恶心、身体虚脱。
预防及处理：
1. 做好防晒防热措施；
2. 控制跑步强度，避免运动超负荷；
3. 紧急转移之阴凉通风处，利用4℃~11℃的凉水擦拭皮肤表面，服用凉盐水或静脉注射生理盐水降温。
七、关节炎
关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。根据病因可将关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性及化脓性，但是对于经常训练的人来说，骨性关节炎是最常见的。
预防及处理：
1. 要注意多门类训练方式相结合，避免单一局部的训练；
2. 针对关键部位佩戴护具，加强防范措施；
3. 对伤患处涂抹云南白药、红花油等药物进行处理。
八、偏头痛
温度的变化，容易导致血管收缩、舒张的不协调，因此夏季与秋季交替的季节更容易引发偏头痛。
预防及处理：
1.规律饮食，保证充足的睡眠；
2.减少在太阳底下暴晒的时间；
3.将屋内勤通风。
九、足底筋膜炎
训练时小腿肌肉紧张或是过度的训练，导致脚跟处产生剧烈的疼痛，脚到脚趾处的筋膜组织出现了炎症。
预防及处理：
1. 使用止痛药有助于减轻疼痛，缓解炎症；
2. 通过物理疗效的方式处理：按摩、足浴、超声波；
3. 体外冲击治疗法：利用冲击波针对疼痛部位进行治疗。
夏季足部多汗、湿度较大，因摩擦而产生水泡的可能性也大大增加。在皮肤表面隆起的小水泡看似不起眼，却会产生剧烈的刺痛感，不仅让人难以忍受，还会影响跑步的步态。
预防及处理：
1.适量涂抹凡士林；
2.易磨损处贴上防磨胶带；
3.适宜的跑鞋和无缝的速干袜；
4.处理：用消毒针头将水泡中的组织液挤出，用碘酒消毒皮肤及周围，贴上创可贴即可。
来源 | 中国军网
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本期编审：田 源
责任编辑：杨清刚 姜 可
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今日搜狐热点看兵哥哥玩抖音，小编不淡定了
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