工作不开心，要不要辞职？ - 壹心理
工作不开心，要不要辞职？
发表于 11:42:46
熊玲老师：你好！我不会笑了，真的不会笑了,和家人,朋友在一起时拼命笑可是笑的还不如哭好看.看着和朋友们照的相片,真是伤心透了,一看就知道那笑是装出来的,而且装都不会装,才上了几个月的班怎么就成这样儿了.和家人朋友在一起也不像以前一样开心,放松了.时不时的皱下眉头或是发个脾气.我明白的很如果再这样下去我和家人会产生隔阂,而朋友也会离我越来越远,那样我就真的是一个人了.怎么办啊?我真的不知道怎么才能让自己像以前一样开心,自然,放松.的和家人朋友相处.我努力很多次,可是就是做不到以前那样子.越装反而越让我不自在,我不太敢出门,因为在外人面前装出来的笑会让我无地自容,在朋友面前装出来的笑会让我害怕,我觉得这样笑会让她们慢慢的离我远去,会开始惭惭的讨厌我,在家人面前装笑,可能会让爸爸妈妈觉得我不孝敬,不喜欢她们.可是不笑,又怕她们觉得我冷酷.我都这两个月就回过一次家,也不怎么去找朋友玩,除非是她们一次又一次的叫我.我真害怕我那种不自在的表情会让她们更回讨厌我,离我更远.笑不出来怎么办?想想以前的我简直就是一只自由自在的小鸟.而现在，我就像是一只躲在黑暗里的老鼠．再这样下去我迟早会疯掉的．帮帮我，我到底该怎么做？求阿姨帮帮我吧．回信小青：你好！你的痛苦是“不会笑了”，这听起来都令人会心地笑了。因我感觉你真像是一只可爱的小鸟，只不过是一只暂时躲进了老鼠箱里的鸟。这没关系，我们正好与小鸟对话，否则你在天空自由飞，谁能与你亲近呢？自由自在的小鸟：假如我是你的同学，我想说“小青，你终于有工作了，我还在犯愁呢；看到你使劲地笑，我羡慕又嫉妒”，所以小鸟（小青）记住，请别在同学面前拼命笑！假如我是你的朋友或同事，我想说“小青，你不笑还显得好看些，给人的是一种矜持、大方、温柔的美感”，所以小鸟（小青）记住，你不会笑了，意味着你在走向女孩的成熟。假如我是的你亲戚或朋友，我想说“小青不像原来总是那么笑呵呵、长不大似的，现在变得成熟稳重多了”，所以小鸟（小青），请别在别人面前拼命笑。假如我是你的父母，我想说“孩子，你长大了。因为你已走向社会能独立工作了，不再像小孩子时依赖、服从、迎合大人的意思啦”。所以小鸟（小青）记住，你长大了，大人们并非喜欢你还像过去那样“嘴巴甜蜜，笑容满面”，而是希望你做你自己。笑容有多种形式和内涵，不同的人生阶段有不同的笑容。假如把笑象征为一杯天然果茶，儿童时期的笑是最纯美的，那时的人是活在笑在自己的世界里；青春时期的笑像是鲜橙多或可乐，杯里面不断参进了铁、钙、镁、锌等其它元素，那时人的笑是多愁善感或是丰富多变，人生是活在笑在有很多“他人笑容”的世界里；中青年时期的笑像是苦丁茶或咖啡，人生是活在笑在自己与他人交错的复杂世界；只有老年时期的笑是浓郁过后淡淡的清茶，可以慢慢享用品味回味，那时又可以完全活在笑在自己的世界里。所以，小鸟（小青），你是青春后期的鸟，不可能再像青春前期儿童时的鸟，可以自由自在的飞、可以无拘无束地笑。换句话说，你现在成人了，不会笑或不会总是以“笑”交流是很自然很正常的。也许你还不习惯“亲子关系环境的依赖者”变成“社会关系环境的独立者”的角色转换，也许你潜意识害怕丧失亲人的宠爱，害怕失去别人的赞赏，才那么控制不住要求自己在他人面前拼命笑。你已经感觉到了，那样苛求自己的笑比哭还难受，这就提示小青思考，你为谁而笑，为了什么而笑，你想为谁而笑，你应该为什么而笑，你为什么要笑呢？等等。其实小青最应该为自己笑，你看你，独立了、工作了，不需要依靠父母了，可以施展你个人的爱好和潜力了；其实小青最好不在别人面前笑，因为许多人很喜欢没笑容的表情，甚至欣赏那种酷（严肃冷酷表情）的感觉。而笑只是一种外在形式，只要心理充实，你才能感觉真正的快乐。相信小鸟（小青）想通了，自然会从老鼠箱子（老鼠的智力非凡呵）飞出来！当然是心灵自由的鸟，一只青年时期不需要面部笑容的很自我的鸟！来源：熊玲的壹心理个人主页责编：王大侠。联系我：
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深有同感，今年3月毕业实习时，去了一家企业，签约时是硬件工程师，但是去了后被要求服从岗位分配，做测试工作。在那里工作的两个月内，我每天都不开心，因为和自己的理想相差太远。最后，冒着违约金的风险，还是离职了。
所以，我觉得，不开心时，要知道是什么原因。听听自己内心的选择，是可以协调的小事情，可以积极的处理，如果是自己真的不适合，转身就是对自己负责。
职场专栏·壹心理
人生中的问题不是课本中的习题，不是直接翻看参考答案照着做就可以的。上班不开心人生无意义 多少90后一言不合就辞职
发表时间： 08:57:08 文章来源:
《上班不开心人生无意义 多少90后一言不合就辞职》是有三思教育网（）为你整理收集：
今年刚刚硕士研究生毕业的张扬，应聘到一家在海外有多家分公司的国企工作，工资高不说，时常还有出国考察的机会，3年内有车有房不是梦想。就是这样一份让同学羡慕不已的工作，却在一个月前被张扬辞掉了。　　“你能想象每天上班的工作内容完全一模一样吗？那种感觉太可怕了。”张扬瘪着嘴说道，“如果继续在这里待下去，基本可以预见我退休前的最后时光――和现在别无二致，只不过我老了。”　　像张扬这样，“一言不合”就辞职的人还不在少数。据麦可思研究院今年发布的数据显示，2011届本科生毕业3年内平均雇主数为两个，8%的本科生毕业后有4个及以上雇主，38%的人毕业3年内仅为1个雇主工作过，不到40%的人能在一个工作岗位上待上两年依旧“痴心不改”。　　“跟着这样的领导没前途”和张扬一样，刚工作两个月的李丽，最近也在为要不要换工作而纠结。1990年出生的李丽是贵州某大学资源与环境工程专业的一名应届硕士毕业生，在校期间学习成绩不错，还没毕业就被一家环境检测机构看中，从事环境检测工作。　　然而工作一段时间后，李丽开始怀疑自己的选择：“公司规模小，制度也不完善，经常需要熬夜写检测报告。”最让她难以接受的是，上司有时还会暗示她造假。　　上司是一位40多岁的中年男人，没什么工作激情，他带领的整个团队慵懒散漫。“大家每天上班除了讲段子，就是逛淘宝吗？”李丽提高了音调，“团队的氛围太差了。”　　跟着上司参加过几次应酬，感觉他对客户偷奸耍滑，这让李丽很受不了，坚定了辞职的决心。　　李丽开始悄悄地在网上投简历，没过多久另一家用人单位就向她发出邀约。李丽打算先去考察一下，担心万一又是个“坑”。　　北京某高校法学院毕业的贵州姑娘陈婷婷也有类似的经历。本科毕业前夕，她进入了贵阳一家私企，在办公室当文秘。入职没多久，她就发现自己和顶头上司“气场不合”。　　入职不到5个月，她毅然决定辞职。陈婷婷说，工资不高不是自己辞职的主要原因，毕竟自己刚毕业还不指望能够领取高薪，但看不惯上司所作所为，也不想让自己去改变。　　辞职后的陈婷婷没有立马开始寻找新的工作，而是来了一场说走就走的旅行。旅行结束后，经大学同学介绍，她顺利应聘到一家房地产公司的法务部门工作。这一份专业对口的工作令陈婷婷充满期待。随着公司业务越结越多，加班成了常态，可相应的加班工资在陈婷婷看来少得可怜。　　“我跟老板谈了下，看能不能适当地提高一下加班工资。老板的回答是，再等一年看看。”得到这一答复，周末回家思考了两天后，陈婷婷“友好”地向公司提交了辞职报告，“我的付出和收获不成正比。”　　公司没有挽留，陈婷婷的第二份工作结束了。　　“上班不开心，人生无意义”　　1992年出生的张斌，去年大学本科毕业，到现在一年多的时间，已经换了3份工作。　　张斌自己总结，离职最重要的原因不是对薪资待遇不满意，而是觉得公司氛围不好，或者是和同事相处不融洽。　　在他看来，工资多少无所谓，只要能养活自己就行了。但是每天花费最多时间的事情是上班，要是干得不开心，那就太委屈自己了。　　张斌的第一份工作是在一家小互联网公司做文案策划：“太辛苦了，说是做文案，还不如说是打杂更为贴切。实习期间只有基本工资，加班没有加班费。关键是一到公司发福利时，实习生就被排除在外，那种感觉你懂的。”　　7月入职，为了和女朋友国庆节期间一起去新疆旅行，9月里张斌足足准备了两个星期，光旅行攻略就有10多页，机票酒店都订好了。但就在国庆节的前一天，老板突然宣布国庆放假期间全体加班。张斌二话没说，第二天交了辞职信就闪人了。　　“你没有安排，别人还有计划呢。”张斌受不了领导的“专横”。　　从新疆回来后，他通过社会招聘，应聘到一家广告公司，岗位仍然为文案策划。“当时觉得这工作应该不错，我自己本来就喜欢设计一些东西，试想一下如果每天下班后能在城市的每一个角落看到自己设计的作品，那感觉得有多棒。”可实际工作和他想象的完全不一样。除了偶尔设计一下大型活动的背景喷绘之外，张斌做的最多的就是设计名片、菜单或者各种小传单。　　两个月后，他又不想干了，“这哪是设计公司啊，说白了就一复印店，完全不是我想要的。”　　辞职在家休息到今年春节后，张斌才再度上班，这回是在一家影视公司里做文案。相比前面两份工作，张斌认为第三份工作比较靠谱。让他很满意的是这家影视公司的平台非常好，能学到一些东西。　　面对周遭人的不解，张斌解释，不是自己想要跳槽，而是现实情况的发生让他不得不重新考虑和规划自己的职业生涯。为了自己的人生目标，跳槽是唯一的选择。　　在张斌看来，一天8个小时都是在上班，上班时间不开心，那人生还有什么意思？　　90后求职个人兴趣高于一切　　准职场新人的“闪辞”现象，近年在大城市越来越突出。对此现象，各方褒贬不一。在贵州瓮福集团人力资源部李可经理看来，90后频繁跳槽凸显了这一群体的特征，相比60后、70后注重团队精神，90后更注重个人发展需求，更注重内心感受，而且更讲求自我价值的实现。　　李可认为，现在很大一部分90后，家里经济条件比较好，基本没有生活压力，做事情喜欢我行我素，工作时要看心情，没有太强的职场意识。　　智联招聘2016年首次发布的“90后职场肖像”报告佐证了李可的说法，报告称对于就职单位的选择，90后的个人兴趣高高凌驾于发展空间和薪资水平之上，在他们眼中，“金饭碗”并没什么了不起。在首钢水城钢铁集团人力资源部部长申燕看来，除个人发展需求，社会变革也是90后频繁跳槽背后的一个原因。　　当前中国经济结构正调整升级，发展动力也在进行转换，这也带来了一些企业岗位的变化，并促进了年轻人更换工作。申燕认为90后频繁跳槽，不仅不利于个人的长远发展，人员快速变动也不利于企业常态化运转。因此她建议90后切记不要盲目跳槽，一份工作至少要干三年，才有可能了解这份工作的乐趣，那时再考虑跳槽问题，才是慎重选择。（应采访对象要求，文中除李可、申燕外均为化名）
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黑龙江省教育厅日前首次公开通报称，鲁迅美术学院(以下简称“鲁美”)已于9月10日收回黑龙江省考生杨乐凡(化名)的录取通知书，并表示在此事件中，黑龙江省招考院虽履行了监督责任，但存在工作失误和疏漏，教育厅责成该招考院向考生和家长进一步说明情况并真诚道歉，同时启动责任追究程序，反思录取工作暴露出的薄弱环节和..…
【篇一】　　敬爱的各位家长：　　你们好!随着时光的飞逝，眨眼间半个学期过去了，期中之后的这场家长会，我很荣幸能代表同学们在此与家长们交流，探讨我自己的学习经验及方案。学习有时我把他看作一件趣事，因为在学习中我不仅感受到了他的快乐，更体会到了他无穷的力量。其实通向学习的成功之路并非艰难，掌握了以下几..…
今年7月，武汉接连遭遇暴雨侵袭致部分道路交通中断，有私家车车主借道高校校园，但高校收取费用的做法广受质疑。随后，湖北省物价局介入，并紧急叫停收费。　　连日来，《法制日报》记者深入调查发现，由于武汉各高校并未建立相应停车设施，门禁系统即成为校园收费标识――大门建起收费岗亭，高校校园摇身一变成收费“停..…
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什么是房屋拆迁补偿？拆迁补偿的办法有哪些？拆迁补偿是指拆迁人对被拆除房屋的所有人，依照《国有土地上房屋征收与补偿条例》的规定给予的补偿。拆迁补偿的方式，可以实行货币补偿，也可以实行房屋产权调换，还可以选择货币补偿和产权置换相结合的补偿方式。根据桂林市的实际情况，整理与其相关的房屋拆迁新标准。…
尊敬的各位老师、家长、亲爱的同学们：你们好!　　我是杨镇硕的家长。首先感谢学校老师给予我这么好的一次机会，能够让我站在这里和大家共同交流探讨孩子的成长教育这个话题，我感到十分荣幸。借此机会，我感激各位老师对孩子无微不至的关爱。平时老师们高尚的品行、文明的举止、朴实的生活作风、勤奋好学的治学精神，时..…
8月26日，中纪委通报，辽宁省人大常委会副主任郑玉焯已被“双开”并移送司法机关。经查，郑玉焯违反政治纪律、组织纪律，索要财物，搞拉票贿选，授意他人做工作拉票。索要财物问题涉嫌受贿犯罪;搞拉票贿选问题涉嫌破坏选举犯罪。…
秋季开学，部分城市“陪读房”出现租赁需求、租金“双涨”现象。近日，百姓网发布调查显示，8月份一线城市及热点二线城市“陪读房”租赁需求量环比上月普遍上涨，部分涨幅超20%，其中又以北京、上海等一线城市最为火爆。…
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家长会学生发言稿五年级一　　各位叔叔、阿姨，下午好。　　高兴你们能在百忙之中抽空来参加这次会议。我代表班委会欢迎你们的到来。今天站在这里讲话的本应是一个成功者，而我却是一个失败者，至少我这样认为，因为无论是这次考试成绩，还是近一学期的班级管理，都与我的初定目标相差很远。作为一个失败者，这站在这里..…
央视新闻微博消息，交通部大数据预测，中秋三天假期，京港澳、京藏、京沪、广深、沈海、大广、沪昆、杭州绕城、成渝、青银高速等10条重点城市高速车流量较大。拥堵峰值将出现在15日上午11:00-12:00，17日17:00前后车流量也会变大。提醒：错峰出行，勿占用应急车道！…
13日下午闭幕的十二届全国人大常委会第二十三次会议，表决通过了关于辽宁省人大选举产生的部分十二届全国人大代表当选无效的报告，确定45名全国人大代表因拉票贿选当选无效。全国人大和地方各级人大选举法第五十七条规定，以金钱或其他财物贿赂代表的，其当选无效。全国人大常委会代表资格审查委员会经审查认为，这45名..…
今年中秋节期间，全国大部分地区多降雨、云量偏多。“今年中秋节适合赏月的地方不多。”中央气象台首席预报员孙军在当天召开的媒体通气会上表示。…
十二届全国人大常委会第二十三次会议13日在北京人民大会堂举行。张德江委员长主持。会议听取了全国人大常委会代表资格审查委员会主任委员马作的全国人大常委会代表资格审查委员会关于辽宁省人大选举产生的部分十二届全国人大代表当选无效的报告。报告说，辽宁省在查办辽宁省全国人大代表拉票贿选案中，发现并核实在2013..…
北京9月13日电13日下午闭幕的十二届全国人大常委会第二十三次会议，表决通过了全国人大常委会关于成立辽宁省十二届人大七次会议筹备组的决定。…
　全国人民代表大会常务委员会刚刚发布公告，辽宁省第十二届人民代表大会第一次会议选举产生的45名第十二届全国人民代表大会代表当选无效9月13日电13日下午闭幕的十二届全国人大常委会第二十三次会议，表决通过了关于辽宁省人大选举产生的部分十二届全国人大代表当选无效的报告，确定45名全国人大代表因拉票贿选当选无效..…
【篇一】　　尊敬的学校领导、各位老师和家长：大家下午好!　　我是八(2)班的学生张晨旭。我荣幸能代表八年级400多名学生讲话，我非常激动，也非常自豪。两天我一直在想，在今天的家长大会上，面对可亲可敬的学校领导和家长，作为学生代表的讲话，我讲点什么才最能代表广大同学们的心愿呢?为了这个，这两天我不但自己想..…工作不愉快，继续做还是辞工？请帮忙分析一下。-工作不开心，要不要辞职，
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工作不愉快，继续做还是辞工？请帮忙分析一下。-工作不开心，要不要辞职，
工作不愉快，继续做还是辞工？请帮忙分析一下。
要分款式、数量，上级在旁边无聊的装着点点鼠标，或玩玩微信，或故意上上厕所，讲讲电话，但她刚好去A的办公桌那边，文件故意放在桌上。6，上级一个人等到电梯来了立刻把电梯关上，冲上去时刚好门全关（A打卡时离上班时间还有4分钟）。4、部门举办活动，后来就说A来分分吧）；2、电梯来了，没有调部门的可能，核心技术就算A再卖力去完成工作，上级是不会给机会A学的，经过电脑旁都要立刻关了文件，宁愿加班到深夜也不会让A分担一点点技术成分的工作部门只有两个人，上级约40岁，逐个核对检查，老大说了，A约30岁。而A就是上级脚旁分货物、A工作被认可时。1、突发情况，办公室来了一堆货物，大概900份、有文件要给A，A在忙，说等会过去拿、公司该部门就有两个人，一两年内不会再请人，上级是做好10多年的老员工，近年才升的职，不用A（因为上级的态度）。表面是很和谐的，上级说的生活琐事A只能当不明白的笑说，要分配给10个部门,老大不会挺，只是举手之劳，但上级的态度就是这是你的工作，今天有外省领导来检查环境的；5，最后搬的腰都酸了，最终搞定了，或许有人说一起不要做，怕事（关键是：这种老大之前都会说你们两个分分吧，就算告诉其他部门的人就是不会告诉A，要尽快搬好或分发出去，A在搬分，苦的累的总是A做，那怕真做不过来，其他同事看见了好心帮帮A，没有升职的可能，她更说难听的话在同事面前说“你说的是什么，认为有用吗？”7，看老大怎样说，可是A又做不出来这样的事，不会顺手拿过去，工作性质能照顾家庭小孩没人带小孩，工资待遇算正常行情，中，不属上，做得不开心却怕换工作后加班等情况景响照顾刚上学的小孩，我是上级，这么低下的工作是你做了，部门工作如何分我说了算，会后拍拍屁股走人，上级看见A跟在后面（没正面看见，但100%确定她是看见了，因为原本上级是在A后面，只是方向不同），A可能三四秒就能赶上，上级不高兴（不但不挺下属，还要发脾气，故意说难听的话），最后A生气不搭理她，老大看见了，就不好意思再认可A的工作了，只有自己知道内在情况。最后A有家庭。请大家帮忙分析一下
做事情一定要懂得吃亏（无论多做工作，然后自己考虑通过如何努力去逐步实现做事要把握关键点，你出来工作是为了这几个钱还是这几口气？都不是，你该把你的焦点看在你如何规划你的未来目标，你为了实现你的目标该如何做好计划，学什么、做什么，目标多久做到什么岗位。另外，别把自己视觉焦点看在小小的钱和简单的关系，要明确列明和计划好，你都要主动去吃亏），还是多花钱，只有你愿意吃亏别人才愿意和你交往。时刻记住你的焦点是你要实现的目标
做事情一定要懂得吃亏（无论多做工作，然后自己考虑通过如何努力去逐步实现做事要把握关键点，你出来工作是为了这几个钱还是这几口气？都不是，你该把你的焦点看在你如何规划你的未来目标，你为了实现你的目标该如何做好计划，学什么、做什么，目标多久做到什么岗位。另外，别把自己视觉焦点看在小小的钱和简单的关系，要明确列明和计划好，你都要主动去吃亏），还是多花钱，只有你愿意吃亏别人才愿意和你交往。时刻记住你的焦点是你要实现的目标
30岁不必要求稳吧。换。
社会就是这样残酷,没有想象中的完美,给你个建议,就是不论找的下个工作是怎样的,不满意,先不要辞职,等...
如果在单位没有发展前途,而且你也工作不愉快,那么赶紧与单位人事部协商解决,提前申请辞职,你也好重新找...
你牛!一个打两个。 现在有后悔了吗? 知道自己在做什么吗?
正常的,但我还是认为你不要走,越是这样越不能...你辞职了,倒下一家也一样,继续被排挤,关键是要.....
如果你担心五险一金那没必要五险是可以转的一金肯定公司给你交的那不分肯定充公了,这个没必要纠结。
可能跟你的性格有关系吧!人要想在这个社会生存得好就要了解这个社会的游戏规则,当然,超出原则的低俗的例...
如果你能说会道的话那就去吧
找到下一份自己想做的,考虑清楚了在辞职也不迟。。。准备要做好,最求自由没错
首先分析自己不喜欢这份工作的原因,是自身还是环境影响。其次分析这份工作对自己的作用有多大,对自己以后...
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工作不开心是我们离职的理由吗？
简书后台有小伙伴给我留言，咨询一个问题：
我们工作到底是为了追求什么呢？您是如何看待辞职的呢？该怎么去调节自己的心态？
其原因是：毕业后，在一家私企工作一年，但做的很不开心，期间也调整过很多次自己的心态，但是最近因为发生了一件事情让我打算想辞去这份工作。这份工作也让我觉得好像没有升职加薪的机会，同时我也没感觉到公司的人文关怀，现在都不知道自己到底是为了什么去工作的，难道仅仅只是那每个月三千的死工资？心里很矛盾，还望解答。
工作很不开心.jpg
今天我们换一种方式，不直接回答问题，先假设这个困惑就是我本人，我现在会如何处理：
第一：先问问自己，既然做的不开心，那是什么原因/力量支持我在这做了一年？
我回顾了一下，可能是我的主管对我不错、工资不错、时间自由、我还没完全学会，我想多学习学习、我也不知道自己能干什么，就先做着呗、我还没准备好能力找下家，或是下家还没找好，先做着…
这么一盘点，发现原来一份工作，不只是只有一个方面，会由很多方面组成。但是有一个关键点，我会把这些我考虑的因素，按重要程度排序，然后再一项一项删除，最后保留3项。如果这3项，努力过，确实没办法在的现有的平台上解决，我可能就会考虑换工作了。（如果是我能力问题，我会想办法先补齐）
但是在换工作之前，会找好目标，了解能力要求，储备能力。
把自己看重筛选出来，同样适用于找新工作，明晰了解清楚我们想要的是什么？先找到自己工作看重的是什么？也就是回答自己工作到底追求的是什么？
第二：为什么不开心？是什么原因导致的？我要怎么办？
不开心，其范围还很广泛，一般来说，我们工作会由兴趣+能力+价值3个方面构成了一个三叶草模型（by 古典老师，新精英生涯），当其中某一个方面出问题的时候，就会出现不同的不开心情绪：
1.失落，不开心
我们会出现失落的情绪，往往兴趣和能力问题不大，只是在努力付出之后，工作成绩也还不错，但得到的价值回馈不太匹配，长期积累，心里就会失落 情绪，因为付出与得到的不成正比。
我们首先应该做的就是悦纳之。接着我会快速确定自己的价值追求，如果我在工作上所能的获得的价值回馈不够，我应该如果调整资源，重新链接新平台，兑换新的价值。不要妄想在一个平台或是一个份工作上就全部获得想要价值回馈，那不现实（自己当老板的人都很难）；如果真有，不是你的追求少就是你的生命也太无趣了吧。
就像不要把投资放在一个篮子的道理一样，不要妄想所有的价值能在一个平台上实现。
2.厌倦，不开心
厌倦，往往是因为兴趣的缺失，有可能之前还很喜欢的工作，在半年、1年后就逐渐没有了兴趣，首先还是悦纳，允许这种状态存在。
另外，我们要开始发展自己更多的兴趣爱好，在工作之余尝试去做一些自己喜欢的事，投入时间精力，把兴趣爱好发展成一项副业。也是 的第一步。
因为，当我们能力过剩的时候，做好本职工作完全没有问题，但是可以尝试、发展更多的兴趣爱好 。如果有人说，我不懂有什么爱好，那就赶紧去尝试，没有尝试，光在那发呆妄想，给他一万天，也还是不开森。
3.焦虑，不开心
这种情况，往往是因为能力不足或是不匹配导致了，焦虑这种不开心的情绪就开始了。
其实，很多刚进职场或是刚新进入某一个时候，经常会有一种焦虑的情绪。
首先还是悦纳，允许这个焦虑的存在，同时也意味着我们一起成长的开始。
一定要提前了解公司对岗位的能力要求到底有哪些，再梳理一下个人的能力，两者一匹配，如果是现有能力还不够足以hold住岗位的能力要求，有差距，这个时候并非盲目提升能力，而是要对这个差距进行拆解，分步骤，分阶段，不断聚焦并一一突破。
如果是对自己的能力要求过高了，就需要我们降低目标，进行培养。
特别注意，岗位职位说明书里的“潜规则”，一般最后一条是：“完成领导交办的其他任务。”
碰到这个，基本就蒙圈。
所以，如果你说工作不开心了，想想到底是哪个不开心，再根据不同的策略方法来解决。
千万不要说，我工作的不开心了，就马上辞职换新工作、新平台。
在辞职之前，请先了解清楚：
工作对我来说的意义是什么（我到底想要什么）？现在碰到的问题，即使换新工作（平台），会不会再一次出现，我会解决了吗？我还有办法吗？
如果这些问题有其中一个或都是否定的，千万别冲动（除非你是土豪，你任性），先一起来弄明白：
1.先想想自己想要的什么？2.正确评估自己的能力和公司的岗位能力要求，不要只盯着一个地方；3.了解为什么不开心，是失落、厌倦还是焦虑，以及解决办法；4.一定要调整心态，第一位的是接纳、接纳、接纳。
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