有哪些人堪称「神人」，却不为大众所知？ - 知乎66466被浏览5652788分享邀请回答10K479 条评论分享收藏感谢收起6.7K392 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答89 个回答被折叠（）展开全部下一篇：吧台的作用很多，包括就餐、聊天、休息等等，如果你家刚好有空间，不妨设计吧台来提高家居颜值。设计师给我的家取了一个名字“暖春里的青春岁月”，我就想以后的岁月中，让这片曾经和老公共同打造的暖屋拂去我心头所有的不安和疲惫。电脑在我们的家居生活中，那是最常用的电子产品，给带来了很大的便利，可是电脑用久了，不免会出现一些毛病，接下来我们就来看看电脑怎么没有声音了的北京我想装修楼房 装修楼房步骤全攻略北京装修楼房步骤：装修风格：在装修风格的选择上当然要选择自己喜欢的了，以后生活的住所要布置的温暖才有家的尘埃落定，这个月底搬家，是时候告诉你，我买房爬过的坑。 为了改善居住条件，我将我家90平米的房子，换成了160平米的楼中楼。苹果手机怎么挂电话?这个风水学，我找了7年终于找到了1、客厅不宜阴暗，不利招财；2、地板不宜高低不平，否则运势也会坎坷；3、鱼缸不宜过大；4、客厅不适宜挂猛兽图今天我们来探讨一下装修的各种误区!如果下次还有装修机会，我一定会OR不会这样做!嗨，我是福窝网官方吉祥物“齐齐狸”7月28日，哥诞生啦！据说人一生三分之一的时间都在睡眠中度过。卧室，也许是一个家中利用率最高的一个房间。这么多美好的卧室，你想先滚哪张床？&p&从1996年到2016年，不知有多少人，&/p&&p&为了斯台普斯球馆中&/p&&p&那道黝黑的身影心驰神往。&/p&&p&但在去年4月14日对阵爵士队之后，&/p&&p&在NBA赛场再也看不到&/p&&p&这个驰骋20年的传奇了，&/p&&p&这样经典的后仰跳投绝杀，&/p&&p&封存于亿万球迷的记忆当中。&/p&&p&这是一个漫长而饱含深情的故事，&/p&&p&在梦开始的洛杉矶斯台普斯中心，&/p&&p&科比亲手为故事画上最后的句号。&/p&&p&&em&&strong&说起科比，你会想到什么？&/strong&&/em&&/p&&br&&p&&strong&#爱他年轻时一骑绝尘的暴扣#&/strong&&/p&&p&&strong&#爱他无惧万马千军的强投#&/strong&&/p&&p&&strong&#爱他永不服输的气魄#&/strong&&/p&&p&&strong&#爱他潇洒无比的球风#&/strong&&/p&&p&&strong&#爱他那无解的后仰跳投#&/strong&&/p&&p&&strong&#爱他那偏执的防守#&/strong&&/p&&p&可是，抛开篮球场内的成就，&/p&&p&孑然一身的他，依旧如此迷人。&/p&&img src=&/v2-963a3d9d148e17ad5af60a635f66fd19_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-963a3d9d148e17ad5af60a635f66fd19_r.jpg&&&br&&p&与大部分NBA球员不一样，&/p&&p&科比的父亲是一名职业球员，&/p&&p&所以童年时期的他从未受到受到贫穷的困扰。&/p&&p&当他六岁时，随父亲前往意大利，&/p&&p&父亲在意大利联赛叱咤风雨，&/p&&p&科比则接受了良好的教育。&/p&&p&1991年随着父亲的退役，他们回到了美国。&/p&&p&众所周知，能在美国校队打上球的选手&/p&&p&大部分可是贫民窟出来的。&/p&&p&科比又是什么人？&/p&&p&偏执、狂傲、不知圆滑为何物。&/p&&p&于是，自信不羁的阔少爷科比受到了排挤。&/p&&p&来到了新环境的他，孤立无援、如履薄冰。&br&&/p&&p&当身边所有人都在质疑你的情况下，&/p&&p&大多数人都会选择放弃，更何况是一个孩子呢？&/p&&p&然而年少的科比却越挫越勇，&/p&&p&几年后，他成为了大家口中的“全美最强高中生”。&/p&&p&你们不是想排挤他、孤立他吗？&/p&&p&现在看看他有多么强大！&/p&&p&科比说：&/p&&p&&strong&“我的字典里没有失败这个词，&/strong&&/p&&p&&strong&如果有人叫我loser，那简直比杀了我还难受。“&/strong&&/p&&img src=&/v2-0a02b31edd300840cbe4f_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-0a02b31edd300840cbe4f_r.jpg&&&p&2013年的圣诞，&/p&&p&湖人随队记者迈克-特鲁德尔&/p&&p&在一场乒乓球赛中战胜对手后，&/p&&p&向身边的科比挑衅，下一个输球的就是你。&/p&&p&特鲁德尔确实厉害，&/p&&p&从小练习乒乓球的他，杀的科比片甲不留。&/p&&p&比赛结束后，科比只留下一句：&strong&“fuck！”。&/strong&&/p&&p&但从他的眼神里，特鲁德尔看出了些什么：&/p&&p&&strong&明天也好，后天也罢，&/strong&&/p&&p&&strong&在我死去之前，我一定会击败你！&/strong&&/p&&p&几天之后，&/p&&p&科比购置了一台奥运专用球桌，日夜练习。&/p&&p&可见他的好胜心是如此强烈！&/p&&p&&strong&他代表着忠诚，&/strong&&/p&&p&在钢筋水泥构建下的商业联盟里，&/p&&p&死守着一支球队20年，NBA联盟历史上的唯一。&/p&&p&有人说科比冷血无情，然而他刚退役，&/p&&p&便在自己的社交账户上卖起T恤。&/p&&p&他表示，T恤的所有相关收入&/p&&p&都会捐赠给那些需要帮助的家庭与青少年。&/p&&p&同时，他还成立了“科比-瓦妮莎-布莱恩特家庭基金会”&/p&&p&提出要用自己的方式来影响整个世界。&/p&&p&巴西世界杯时期，他又送出一笔基金，&/p&&p&帮助当地孩子们能够无忧的享受体育。&/p&&p&&strong&这就是科比，做慈善也要当老大&/strong&！&/p&&br&&p&&strong&有人说科比性格孤傲，说他没有朋友。&/strong&&/p&&p&然而，欧文、哈登、乔治、威少&/p&&p&字母哥等一众巨星是他的球迷；&/p&&p&小皇帝詹姆斯视他为一生之敌以及最好的朋友；&/p&&p&老队员奥多姆在病床上还记着他的名字；&/p&&p&一有机会，麦迪、KG、&br&&/p&&p&韦德等人总是主动找他攀谈。&/p&&p&08年奥运会，中国队对阵美国队，&/p&&p&科比出场的欢呼声比起姚明丝毫不差。&/p&&br&&p&&b&他是体育和娱乐的最佳结合，&/b&&/p&&p&&b&极具话题性的特点&/b&&/p&&p&也让他拥有体育界独一无二的影响力。&/p&&p&　谁能在勇士队创造73胜的日子里抢下头条？&/p&&p&谁能在生涯中一次又一次霸占媒体的头条？&/p&&p&从18岁出道直至退役，&/p&&p&科比始终代表着无尽的话题，&/p&&p&不仅是他身上那些耳熟能详的故事，&/p&&p&哪怕他的一笑一颦，都能让世界为之倾狂。&/p&&p&在中国，科比成为了一种独特的“现象”：&/p&&p&没有任何一名外国球员，&/p&&p&能得到科比的待遇&/p&&p&——停课、放假、新闻停播等，&/p&&p&这些“不可思议”的情况，&/p&&p&或许都是科比独有的待遇。&/p&&b&有一种疯狂，叫“60E”&/b&&p&　60E其是对科密群体的另外一种称呼，&/p&&p&或许“60亿”是更正确的写法。&/p&&p&60E的叫法虽然有些夸张，&/p&&p&但也凸显了科比球迷群体数量的庞大，&/p&&p&每年夏天科比中国行从科密的声势中就能感受到，&/p&&p&60E真不是白叫的。&/p&&p&最喜欢他说过的那句话：&/p&&p&&strong&平凡的事谁不会做？&/strong&&/p&&p&&strong&我来这世界走一遭不是为了平庸。&/strong&&/p&&img src=&/v2-394b01abfed6b4d854b2a83e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-394b01abfed6b4d854b2a83e_r.jpg&&&br&&p&从OK连线的暴扣，&/p&&p&到独自带队的孤独，&/p&&p&那种从天堂坠落的痛苦，&/p&&p&让他明白，人生，若无缺憾就不会完美！&/p&&p&之后，科比成为球队的当家球星，&/p&&p&带领湖人赢得一个又一个荣誉，&/p&&p&最终也将自己的手上带满了5个总冠军戒指。&/p&&p&扣篮王、得分王、MVP、FMVP……&/p&&p&他几乎把NBA所有荣誉都拿了一遍！&/p&&p&在去年4月14日对阵爵士队的比赛里，&/p&&p&当科比说出那句&em&&strong&”Mamba Out“&/strong&&/em&&/p&&p&18次全明星，NBA得分榜第三位，&/p&&p&两次总决赛MVP，5次总冠军，&/p&6尺6寸后卫，来自劳尔梅里恩高中，24号科比布莱恩特。这一次，真的再见了。&img src=&/v2-b23ee4dfc49eb37273a3bef20ccd649f_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/v2-b23ee4dfc49eb37273a3bef20ccd649f_r.jpg&&&br&&p&科比带给世界的，不只是篮球。&/p&&p&每一个渴望胜利的人心里都住着一个科比。&/p&&p&那些不甘、愤怒、倔强、热血、&/p&&p&疯狂、偏执、骄傲的记忆，&/p&&p&从未随着他的退役远去，&/p&&p&每当我们遇见伤病、贫困、孤独时，&/p&&p&感谢你借给我们熬过去的勇气。&/p&&img src=&/v2-c5f37386dcf8f06efaa37d_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&/v2-c5f37386dcf8f06efaa37d_r.jpg&&&br&&p&&em&&strong&Thank you，Kobe。&/strong&&/em&&/p&
从1996年到2016年，不知有多少人，为了斯台普斯球馆中那道黝黑的身影心驰神往。但在去年4月14日对阵爵士队之后，在NBA赛场再也看不到这个驰骋20年的传奇了，这样经典的后仰跳投绝杀，封存于亿万球迷的记忆当中。这是一个漫长而饱含深情的故事，在梦开始的洛…
那些细思极恐的东西，基本上都指向了最终没能彻底画出来的部分。&br&&br&&b&一、从崩玉说起&/b&&br&1.蓝染惣右介与浦沅喜助&br&&img src=&/v2-6f17b11d625a898babee7a3b_b.png& data-rawwidth=&538& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&538& data-original=&/v2-6f17b11d625a898babee7a3b_r.png&&&br&都知道崩玉这玩意是浦原喜助成功研发出来的，蓝染后期夺取加工利用。&br&蓝染的目的是利用崩玉打破不同魂魄的界限，以此提升自己，为的就是后续顺利创造王建最终接近灵王。&br&但，&b&浦原喜助最初开发崩玉的目的是什么？&/b&没有。当然表面上这也似乎也不太重要，探索本身就是科学家的目的。&br&所以暂且把这个问题留着，我们由浅入深先切换到另一个问题：&b&同样是天才的蓝染为何无论如何都开发不出崩玉，只能靠夺取呢？&/b&&br&&img src=&/v2-0e1ffbe3ce95f_b.png& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&/v2-0e1ffbe3ce95f_r.png&&&br&即使蓝染比喜助&b&更早&/b&找到崩玉的答案，但他依旧失败了，仅仅只是差点运气吗？&br&&img src=&/v2-a5d47bee51ba730ab36586_b.png& data-rawwidth=&891& data-rawheight=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&891& data-original=&/v2-a5d47bee51ba730ab36586_r.png&&不仅失败了，还耗费了大量魂魄，死神、平民、虚甚至是队长级死神（那句尚未完成其实不用管，浦原喜助当时已经算是接近完成了，不然平子他们早就死了）&br&所以蓝染这运气未免也太差了吧？&br&等等，反过来说，既然崩玉的答案只有一个，那么其构成成份自然也无异&br&那么，&b&浦原喜助的研究材料&/b&，也就是研究的那些活生生的魂魄样本从何而来？&br&依旧没有。全剧没有一次提到过浦原喜助有过虐杀死神或是平民甚至是虚。&br&&br&因为，他不需要。&br&&br&&b&2.浦原喜助的背后势力&/b&&br&蓝染的失败就失败在，虽然他做尽了各种实验，但他的资源和背后的技术支持&b&远不如浦原喜助&/b&。&br&①浦原喜助与四枫院家&br&&img src=&/v2-5b1ec7a57e1bf_b.png& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&/v2-5b1ec7a57e1bf_r.png&&②浦原喜助与志波家&br&&img src=&/v2-dfb8bebbccbef793c85702f8_b.png& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&/v2-dfb8bebbccbef793c85702f8_r.png&&不难看出这两大贵族与喜助甚是交好&br&不过，说起这些都只不过是引子，引向哪里呢？&br&&img src=&/v2-7ee557aa4d4d421d78b71e_b.png& data-rawwidth=&704& data-rawheight=&764& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&704& data-original=&/v2-7ee557aa4d4d421d78b71e_r.png&&志波家建造的直接通往灵王宫的发射器&br&&img src=&/v2-2efdd83db844_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&/v2-2efdd83db844_r.png&&雷迅天示郎的瞬身步法，连碎峰都察觉不到，这会和瞬神四枫院夜一有联系吗？&br&&br&没错，贵族与王族特务队，也就是零番队那五位有着直接密切来往，而浦原喜助又和贵族交好，那么浦原喜助和零番队有来往自然也就不稀奇了。&br&实际上就算不扯上面这些，无视那些，很多线索都明摆着透露了这点&br&&img src=&/v2-ccef678f7ffbae06dbc0ea_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&519& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&/v2-ccef678f7ffbae06dbc0ea_r.png&&&br&疗伤的温泉，这个是再直白不过了，最早出现在尸魂界篇治疗一护的那个温泉其起源就是来自灵王宫&br&&img src=&/v2-a733a4dc22_b.png& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&/v2-a733a4dc22_r.png&&这点同样直白，义魂丸最初在漫画登场就是出自喜助之手但实际上是零番队曳周桐生的技术&br&&img src=&/v2-abe53d60d7a7c5e88a1bb_b.png& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&471& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&/v2-abe53d60d7a7c5e88a1bb_r.png&&&br&蓝染都感叹的服装技术，会不会有部分技术来自千手修罗丸呢？&br&&img src=&/v2-d6daf6ebe250d0442bdafe32f907f086_b.png& data-rawwidth=&767& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&767& data-original=&/v2-d6daf6ebe250d0442bdafe32f907f086_r.png&&毕竟她连涅茧利都认识，没理由和喜助交集不深&br&&img src=&/v2-e3a89eea864c79781de5_b.png& data-rawwidth=&534& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&534& data-original=&/v2-e3a89eea864c79781de5_r.png&&好了，那么可以得到结论：&b&浦原喜助和王族特务队有着直接与间接的联系，甚至可推断喜助曾登上过灵王宫（天示郎的温泉）&/b&&br&说这些又有什么用呢？前面提到，浦原喜助研发崩玉的资源远好过蓝染，是因为蓝染总是一个人在暗地里研发，一切资源都得靠自己设法去夺取；而浦原喜助由于背后势力强大，其研发资源可直接得到最优质的供应。&br&也就是说，零番队本身就&b&掌管了大量的魂魄资源&/b&&br&&br&举个例子&br&&img src=&/v2-6bc45bd0dff70bb_b.png& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&742& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&/v2-6bc45bd0dff70bb_r.png&&被很多读者嘲笑的【王族特务队&大虚】早期设定，实际上这段话里，露琪亚并没有说只有王族特务队能干掉大虚，也没有说大虚强大到难以对付，只是一般死神干不掉，如接替她之后那个爆炸头死神肯定是不行。&br&这段关键信息只有一个：大虚被王族特务队直接管理。这也可以解释为什么对于一般死神而言大虚只是“在教科书上见过”。&br&&br&好了，你也许会说，要研发崩玉，光有虚的魂魄还不够啊，蓝染不是还研究了尸魂界大量魂魄吗？与虚相反的魂魄从何而来呢？&br&接下来这些就是“细思”部分了。&br&&br&&b&二、从灵王说起&/b&&br&灵王这个概念刚刚提出时，只觉得肯定会是个了不起的核心角色&br&结果他出来后我才发现期待错了，连“人”都不算，它最多算个”人棍“&br&&img src=&/v2-60a68edf9d4f9e743380e_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&536& class=&content_image& width=&419&&定在那里，一句话都说不了，四肢残缺&br&甚至于，他到底有没有传递过信息，都值得怀疑&br&&img src=&/v2-111d1cf1aed2_b.png& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&/v2-111d1cf1aed2_r.png&&&br&&img src=&/v2-b27eacc3c745fef1e40a5b1fe4e7b015_b.png& data-rawwidth=&877& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&877& data-original=&/v2-b27eacc3c745fef1e40a5b1fe4e7b015_r.png&&最初登场时，还以为这里灵王真的给下达了命令，结果直到最后我们才知道灵王根本什么都做不了。&br&漫画也从未画过他与五个零番队有过信息交流之类的片段。（即便不用嘴，也可以用类似天挺空罗的鬼道实现传达信息，但是没有一次描写过）&br&最起码一点，友哈巴赫进攻过来了，他就像雕塑一般，连一丝面部反应都没有。&br&诡异&br&但作用却是巨大&br&虚圈、现世、尸魂界，如果三界不是共同稳定存在，那么就需要想个办法来维持稳定。&br&&img src=&/v2-b008e190b386f74cd095b_b.png& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&/v2-b008e190b386f74cd095b_r.png&&&br&漫画多次提到失去灵王，世界就会崩塌&br&&img src=&/v2-43894fed9ad082c542fa77_b.png& data-rawwidth=&781& data-rawheight=&460& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&/v2-43894fed9ad082c542fa77_r.png&&&br&于是乎，合情合理，有需求就有对应产物，一个维持世界稳定的存在生产出来了，就是灵王。&br&关键信息是：灵王是&b&被创造&/b&出来的。&br&那么，问题又来了，&b&怎么被创造？被谁创造？&/b&&br&&br&我们知道BLEACH的世界里有个概念是灵力/灵压。&br&而灵王的灵压多强？&br&&img src=&/v2-113ccd562adb53_b.png& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&/v2-113ccd562adb53_r.png&&强到令这位灭却师始祖完全吸收后，感叹道“过剩”&br&根据前面友哈巴赫的话述得知灵王是被创造的，且先不谈被谁创造。&br&究竟要怎样才能构成出如此强大的灵压产物呢？&br&死神世界里，一个强大的个体构成诞生其实很简单：如大虚就是不断吞噬同类；如友哈巴赫圣别牺牲混血灭却师和部下，强化自己；如完现术篇一护恢复的死神力量，就是各路队长副队长的灵压汇聚注入。&br&&br&&img src=&/v2-da2bb429acd9a_b.png& data-rawwidth=&567& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&567& data-original=&/v2-da2bb429acd9a_r.png&&先停住一会，再往前回顾一个东东，就是王键，即通往灵王宫的“钥匙”。&br&然而后来我们知道，这个让蓝染煞费苦心的玩意，其实对于某些人而言很好得到&br&&img src=&/v2-5e39fb27b19c6127daa4_b.png& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&349& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&/v2-5e39fb27b19c6127daa4_r.png&&也就是零番队，他们自身拥有王键。&br&重点来了，王键是源自&b&灵王之力&/b&然后重新构造？&br&好，那么王键说白了其根本也就是来源于灵王身上了。&br&前面提到，灵王是被创造，那么其自身原本是不具强大灵力可言的，而这些灵力是从何而来？&br&&img src=&/v2-d8cd4dc32f412efbaf892bfdcfedcd46_b.png& data-rawwidth=&557& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&557& data-original=&/v2-d8cd4dc32f412efbaf892bfdcfedcd46_r.png&&这就是线索。&br&没必要怀疑，无论从什么角度去分析蓝染惣右介这个人，都不可能得出他是傻子的结论。甚至如果说王键的构成作用是种概率性的东西，那么蓝染绝对不会那般果断的进行计划。既然蓝染足够确信，做足了研究调查，那么可以说&b&十万魂魄定是能够打造出王键来&/b&。&br&&br&也就是说&br&&b&数十万魂魄=王键&br&王键=灵王之力&/b&&br&&b&灵王=数十万乃至百万千万魂魄&/b&？？？&br&何以见得？&br&&img src=&/v2-ea75c0c0a75cc_b.png& data-rawwidth=&712& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&712& data-original=&/v2-ea75c0c0a75cc_r.png&&&img src=&/v2-ffde3cf2fcb193cc5abf179e72f80a1c_b.png& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&182& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&/v2-ffde3cf2fcb193cc5abf179e72f80a1c_r.png&&还记得这些玩意吧，友哈巴赫吸收灵王后，溢出的灵王部分化成了一个个恐怖的眼珠怪物，似是有意识，但只会本能的攻击死神。&br&而这些东西前身会不会就是一个个“活”的魂魄？为何主动攻击死神，&b&会不会正是掌管魂魄的死神将其“收割”了然后制成了所谓的【灵王】？&/b&&br&&br&细思极恐&br&&br&根据漫画给出来的灵王形象：&b&只是个被容器定住什么都做不了的“人棍”&/b&&br&如果真是这样，那么灵王本质其实就是一个&b&聚集了千百万计魂魄为一体的高密度灵压容器，&/b&因为汇聚了无数魂魄体，从而灵体发生质变，有了“神性”，稳定世界就是其“神力”，是名副其实的人造神。&br&而打造这样容器的则是死神，因为散落的灵王眼珠，其实就是一个个“活”的魂魄，没有思考就直接本能的进攻死神，这些“被打造”的魂魄自然都不是自愿成为这样的存在，那些对死神的怨气画得很直观。&br&而其来源恐怕正是最初还没有历史记载时期，尸魂界以及现世游离的魂魄吧。&br&这，就是王族特务队所掌控的魂魄程度。也正是他们提供给浦原喜助最优质的崩玉“研发原料”。&br&&br&&br&等等，还没完。将无数“活”的魂魄打造成灵王的是死神，可是灵王就是这么直接被打造的吗？&br&&img src=&/v2-5cbdd92ee342f9dcf0dbb_b.png& data-rawwidth=&696& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&696& data-original=&/v2-5cbdd92ee342f9dcf0dbb_r.png&&根据春水的言论，灵王死后，重新决定某人为新灵王即可，也就是说不能直接将“原材料”融合，需要将“原材料”附着在某人身上。&br&谁来将数量庞大的魂魄吸附凝聚为一体？死神是做不到这点的，能够做到这点的是&br&&br&&img src=&/v2-be7d119abad70_b.png& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/v2-be7d119abad70_r.png&&灭却师。&br&魂魄由灵子构成，魂魄死后，其身体会化为尸魂界的灵子，而对于灵子的掌控，灭却师堪称完美。&br&可不是吗，不然，这个人为何如此称呼灵王呢？&br&&img src=&/v2-749d1d7b932f0a57754cb_b.png& data-rawwidth=&896& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&896& data-original=&/v2-749d1d7b932f0a57754cb_r.png&&&br&和灵王一样，同为灭却师的友哈巴赫也是神&br&那么可以推断，灵王其“内核”正是灭却师，因为灭却师的凝聚重构造灵子能力。是灭却师凝聚了死神“搜集”的巨大数量魂魄，从而构成了【灵王】？&br&&img src=&/v2-ca53e8ba987ab7f5a7cff94c973af072_b.png& data-rawwidth=&760& data-rawheight=&660& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/v2-ca53e8ba987ab7f5a7cff94c973af072_r.png&&&br&&img src=&/v2-0cbb50c3bde1f9bb5f39_b.png& data-rawwidth=&834& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&834& data-original=&/v2-0cbb50c3bde1f9bb5f39_r.png&&基本错不了了，灵王左手甚至很直白的强调：“吾本灭却师”。灭却师即灵王。&br&—————————————————————————————————————&br&&br&那么到这里也就是说，全剧绝大部分人，包括主角黑崎一护等人，尸魂界大大小小死神，甚至是蓝染，全都&b&活在被层层包裹又与世隔离的巨大的谎言之中&/b&&br&&br&灵王的立场是什么？&br&又或者他有没有意志都难说，自诞生后就一直被王族特务队监禁利用？&br&灭却师是否真的就是打破魂魄平衡的原罪者？除此以外就没有其它存在的理由？活该被消灭？&br&千年前血战的最终结果是否更多的是死神一方无法直视的真相？&br&死神也许不是单纯正义的魂魄调节者，死神也许是罪大恶极的魂魄管理者，魂魄屠杀者？&br&&br&只是后来我们所看到的绝大部分死神形象，都是正直之人，因为大家都看不到被隔离得无法触及的真相，因为这份罪恶也不是出自他们之手。&br&就好似孩童时代的我们不懂大人世界的规则黑暗&br&&br&&br&而这些一连串的疑问，至少都得花个两三卷来扯清，只是再也没有扯清的机会。&br&&img src=&/9f094ce88a_b.png& class=&content_image&&&br&我又想起了尸魂界删除灭却师相关历史的这个地方，以及蓝染这段洗脑名言&br&&img src=&/v2-9cd8e4be9d8fe3150787cdf6aeec50cf_b.png& data-rawwidth=&619& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&619& data-original=&/v2-9cd8e4be9d8fe3150787cdf6aeec50cf_r.png&&删除灭却师历史其实是死神在否认自身过去的恶行？&br&这仿佛就是全剧中暗藏的一种基调，拿主角黑崎一护来说，回过头想想，他一直都是活在“不明所以”的环境之中。&br&尸魂界篇，单纯的去救露琪亚，却不知道露琪亚被判死刑真相&br&破面篇，单纯地要打败蓝染，却被蓝染一连串话语轻易击溃，不由得怀疑自己，怀疑他人&br&完现术篇，单纯地想要再次获得力量保护身边的人，却被银城所利用，更是到那时才知道代理证的真相&br&血战篇，看似已经知晓了自己的身世，豁然开朗的前进，却要面临着思考世界本质的终极问题，可惜最终他只能是望着被斩落的友哈巴赫，一言不发&br&&br&而作品最终要引发读者思考，升华剧情主题，必须要揭露这些真相。&br&&br&&br&&br&&b&三、知晓真相的人&/b&&br&抛下无奈吧，虽说坑是填不了了，但漫画中能够拉来填坑的人还是不少，可以说98是打算拿他们来填坑，因为他们知晓真相，比如零番队&br&显然零番队不应该就那么随便的退场，且不说对不起他们前期的渲染，更对不起他们这【接近真相】的身份&br&又比如春水，其实他和浮竹都是知道的&br&浮竹本身就是灵王右臂，他很早就做好了牺牲准备，这已足够明显，而春水不但与浮竹交好，漫画也告诉了我们&br&&img src=&/v2-36a6d386ef001a8e2a682c_b.png& data-rawwidth=&670& data-rawheight=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&670& data-original=&/v2-36a6d386ef001a8e2a682c_r.png&&他很清楚灵王宫的事项&br&&img src=&/v2-4b151c679cfd2b2172a8_b.png& data-rawwidth=&761& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&761& data-original=&/v2-4b151c679cfd2b2172a8_r.png&&同时对灵王宫的人，似乎并不友好。&br&可是，依照春水的正义是非理念&br&&img src=&/v2-c6caece1e432b_b.png& data-rawwidth=&769& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&/v2-c6caece1e432b_r.png&&&img src=&/v2-8b1dba9ea_b.png& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&504& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&/v2-8b1dba9ea_r.png&&只要能守住静灵庭，不管是什么，他都会站在那一边吧。&br&也就是说，春水应该是知道灵王的本质是什么，可那又怎么样呢？零番队所守护的那个灵王，就是世界的关键，没它不行啊，我京乐春水也改变不了什么啊。&br&—————————————————————————————————————&br&&br&最后再回到浦原喜助身上吧&br&回答最初那个问题：浦原喜助研发崩玉的目的是什么？&br&真的没有目的吗？&br&&img src=&/v2-abaa7d4f128d5d3b5c9e_b.png& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/v2-abaa7d4f128d5d3b5c9e_r.png&&涅茧利创造了音梦，那份强烈的愉悦来源于他的完美的达成了自己的目的，或者说愿望。&br&&img src=&/v2-f06a4cec26ef1eb68af69_b.png& data-rawwidth=&701& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&701& data-original=&/v2-f06a4cec26ef1eb68af69_r.png&&同样的这位破面科学家不断研究的目的是为了达到完美。&br&&img src=&/v2-06dde24eed5b4_b.png& data-rawwidth=&575& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&575& data-original=&/v2-06dde24eed5b4_r.png&&蓝染也是科学家，他研发崩玉的目的足够明确。&br&也就是说，从漫画塑造科学家这一形象+崩玉这个项目的意义，我并不觉得，浦原喜助研发崩玉是件单纯的事情&br&&br&假设一：浦原喜助本人研发崩玉带有个人目的&br&但是全剧看下来，完全找不到。因此假设不成立&br&&br&假设二：浦原喜助研发崩玉确实没有个人目的，但，是受到了他人委托&br&谁的委托呢？&br&&img src=&/v2-2d0cb0c8cfa_b.png& data-rawwidth=&862& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&862& data-original=&/v2-2d0cb0c8cfa_r.png&&被王族委托。&br&前面提到过浦原喜助和贵族交好，而贵族与王族有往来，相比一直隐藏自身才华在暗地里发展的蓝染，喜助的才华无疑更容易被看中。毕竟喜助只分析过一次天示郎的温泉就可以自己仿制一个出来。除了温泉，还有一大堆神奇的发明，如训练一护卍解的那个装置等等，这份才能，恐怕连零番队都不具备。&br&&br&那么按照这个假设，为何王族需要崩玉呢？&br&&img src=&/v2-66aef11a6f490c269ff5149_b.png& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&289& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&/v2-66aef11a6f490c269ff5149_r.png&&&img src=&/v2-14bc26ebcc0f14ad1e78ec_b.png& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&/v2-14bc26ebcc0f14ad1e78ec_r.png&&因为崩玉可以成为构成灵王“内核”的新材料。&br&凝聚灵魂，打破不同灵魂的界限，实在完美。&br&前面提到死神因为不具备灵子掌控能力，所以将灭却师塑造成了灵王。&br&可是，友哈巴赫终究会卷土重来，如果他真的破坏了灵王，又带走（圣别）了所有灭却师&br&按照春水所说，谁来当灵王的“内核”呢？&br&这就是王族需要研发崩玉的目的，崩玉诞生的根本，就是防止万一（其实从剧情来看，并不是万一，而是必然），接替下一任灵王。&br&也就是说，就目前而言&br&&img src=&/v2-322ea8140cad68c39bde9de_b.png& data-rawwidth=&579& data-rawheight=&541& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&579& data-original=&/v2-322ea8140cad68c39bde9de_r.png&&蓝染惣右介，正是成为灵王的最佳人选。&br&只不过最初的打算可能是崩玉完全研发后再决定，但是中途被蓝染打断夺取了。并且，蓝染与崩玉彻底融合，无法分离，蓝染本人的灵压也无人可媲美。&br&还有一点，蓝染几乎也是永生不死之身&br&&br&为何破面篇之后不直接把他画死，为何血战篇又让它重新登场？这并非没有联系，蓝染就是想夺取灵王，成为神，重新定义世界的样貌。&br&前面也说了，包括蓝染在内的绝大部分死神都不明真相&br&他不知道，所以他才想要&br&&br&因此我认为，假如98不那么草草收尾，结局有充分的发挥余地，按照剧情走：灵王消失是漫画必然的结局，“找个人来当灵王”也是必然的结果，那么还能有谁来当呢？&br&我不太相信98会拿一护和雨龙（灭却师）开刀&br&&img src=&/v2-b0e50b83fc4cdd_b.png& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&463& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/v2-b0e50b83fc4cdd_r.png&&&br&既然崩玉已经完美成型了，春水一开始也没打算完全解放蓝染的束缚，那么很抱歉，蓝染，你来成为你想要的灵王吧。&br&&br&相比最后，灵王没了，友哈巴赫也没了，却没有交代谁来成为灵王。官方同人作者松原真琴写的小说，对此的交代是，把四散的友哈巴赫重组，这样世界又再次安稳……这算什么填坑？&br&&br&蓝染又回到无间地狱，这种模糊交代，明显是无奈之举&br&本身蓝染对世界已经没有任何留念，去哪里都不合理，最后也没有人能够让他重新回监狱。&br&有说法是蓝染战死是最好的结果，因为这个角色足够饱满了。&br&但我觉得蓝染继续塑造下去也没问题，比如他知晓了灵王真相，此时也明白崩玉的存在不是给他拿来自由超神的，那么他会怎么做？&br&就此打住了，毕竟最终连一护也没有思考下去。&br&&br&&br&回过头来，浦原喜助是否知道真相？&br&&img src=&/v2-3e1d54babc5d058fb66a3e5_b.png& data-rawwidth=&828& data-rawheight=&615& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&828& data-original=&/v2-3e1d54babc5d058fb66a3e5_r.png&&&br&很显然他什么都知道。&br&前面推断过他与零番队联系不小甚至是登上过灵王宫的&br&研发崩玉的那些材料也是源自灵王宫，因为王族特务队掌控优质的魂魄素材，委托他并直接提供给他&br&于是乎，喜助对崩玉为何没有表现出明确的目的亦或是愿望寄托的缘由也在此&br&他更像是道破世界本质的人，比起蓝染那般野心，比起再次回到尸魂界&br&还是在现世逗猫更幸福吧？&br&&img src=&/v2-2dd014aed358b0fd942f0_b.png& data-rawwidth=&792& data-rawheight=&479& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&792& data-original=&/v2-2dd014aed358b0fd942f0_r.png&&&br&也许结局应该把一护的疑问（也就是读者的疑问）画出来，喜助来回答，一护来思考&br&就好像破面篇最后，一护坐在那里思考着什么，喜助凑过来告诉他，你没错。但是那一次话还没说完。&br&作为主角的一护，应该要用来表明作者的思考态度。&br&但已经成埃落定，我真希望没有任何细思极恐的东西存在过。&br&&br&&br&没怎么用电脑，断断续续写了好几天，这感觉真糟糕。其实还有更可怕的深究，但终究是缺乏原作内容支持，就这样吧。这些本身就是作品应该要交代完全的，结果到头来却变成了“细思极恐”之谈，只留下一声叹息。&br&&br&完&br&禁止任何形式转载
那些细思极恐的东西，基本上都指向了最终没能彻底画出来的部分。 一、从崩玉说起 1.蓝染惣右介与浦沅喜助 都知道崩玉这玩意是浦原喜助成功研发出来的，蓝染后期夺取加工利用。 蓝染的目的是利用崩玉打破不同魂魄的界限，以此提升自己，为的就是后续顺利创造…
这首歌不能单独听，因为背后有一个长达十多年的故事。&br&&br&一首歌是有生命的，只要写歌的人用心，听歌的人还挂念着。&br&&br&十多年前，麦浚龙还在因为富二代的身份进入娱乐圈饱受批评，被传媒痛批为“娱乐圈最不会唱歌的人”。那时候他跳舞唱劲歌唱口水歌，看似要沉沦在娱乐圈里无所事事。好在写词的黄伟文却是有心，给他量身定做了一首带着一点伤感，又有一点清新的情歌《耿耿于怀》。&br&&br&作曲的伍乐城善于写流传大众的K歌，这首旋律朗朗上口的情歌写的是一个人怀念前度，即便再交其他新的女友，却依然挂念当初的那个她，故此为“耿耿于怀”。&br&&br&其实很难形容清楚，一个人究竟会为什么耿耿于怀过去的恋人。是怀念曾经在一起甜蜜的日子吗？念念未忘于三点的那碗冷面？那些开心的、不开心的……过去的总得过去。罗生门的另一面，也许那个她早就走了出来，而你，其实根本就未曾真正了解过她。&br&&br&不过此时此刻，男主角还沉湎在对过去的回忆里。糟糕的是，他把自己感动了。以前的女朋友跟我说，她和前男友分手，当前度的想挽回又被拒绝，内心痛苦万分，就喝酒喝到胃出血。伤害自己的同时感动了自己，以为感动自己就能感动对方，其实太天真了。&br&&br&耿耿于怀的男主角，还在沉迷在过去和她在一起的岁月里，害怕路过她的家，害怕想起往事，甚至连谈的新的女朋友，都想带着现任去见前任，就想听听她的意见……这算是病吧？这真的是病。&br&&br&但有时候谈恋爱也许不算理想，就真的算是一种病。有的人，会病入膏肓。&br&&br&麦浚龙 - 耿耿于怀&br&词/黄伟文&br&曲/伍乐城&br&&br&你 最近还好吗 尚爱看少女漫画吗&br&最近 近乎没露面 你有新对象吗 &br&真想带你见见 我刚识到的她 &br&我想听你意见 这算是病吧&br&为何无论我　愿意怎样试　　 &br&怎样也　不可一样爱慕她&br&&br&难道没练习太耐　　感觉都追不回来 &br&试图再　　努力爱　也显得不自在 &br&不懂得如何谈恋爱&br&还是我太爱你　对过去太放不开 &br&难道是寂寞太耐　　生锈的锁不能开 &br&钥匙也　　折断了　留在旧患所在怀内&br&放满对你的爱　&br&难怪跟谁也　再没法恋爱 &br&&br&我　有时仍很怕　　路过你那从前的家 &br&往事若然未落幕　　再揭起有害吗&br&真想带你见见 我刚识到的她 &br&我想听你意见 这算是病吧&br&为何无论我　　愿意怎样试　　 &br&怎样也　没令自己恋上她&br&&br&难道没练习太耐　　感觉都追不回来 &br&试图再　　努力爱　也显得不自在 &br&耿耿于怀从前的爱 &br&从没有　　振作过　痛了再痛也应该 &br&难道是寂寞太耐　　生锈的锁不能开 &br&往事却　似断箭　　还剩下在体内 &br&若怀内　放满对你的爱 &br&害怕一直也　　再没法恋爱&br&&br&&br&&br&&br&&br&十年前黄伟文为麦浚龙所写的这首歌，打榜成绩比较普通，坊间反响也并不大。直到在黄伟文作品展上麦浚龙重新演唱，现场观众的反应才让Y意识到，其实有很多人都喜欢着这首歌。于是他萌生了将这首歌的情愫延续下去的念头：他最爱干的X部曲系列，又出了新篇章。&br&&br&于是乎，十年后，我们等来了这首《念念不忘》。&br&&br&十年前，男主角已经在为前度而耿耿于怀。而十年过去，他依然一如既往地挂念着她，以及她当时看的那本少女漫画。hello kitty的玩具和青春一样流逝了，男主角自己也早已有了伴侣，却还是爱在深夜另一半入睡后，去偷偷在facebook上看她的近况。&br&&br&这真的是一种病。她未必有那么好，只是人若变记忆便迷人，情令眼浅了便情深。当她与自己分手，变成了回忆，也就愈发的完美。尤其是当自己现实里遇到种种不顺心的事，和爱侣吵架，争坳……想起回忆里的那个她，就会觉得她是完美的。&br&&br&一句“自离别刹那，今生停顿了”，黄伟文写得既凄美又残酷。有时候爱一个人，爱到骨髓里，就会把自己完全地交出去。而当爱的那个人离开了，自己也就已经不再了，剩下的，只是一具行尸走肉。&br&&br&所以，十年前的耿耿于怀也许只是失恋后遗症；但十年后的念念未不忘，或许是为了找回自己。&br&&br&只是……&br&&br&&br&&br&麦浚龙 - 念念不忘&br&词/黄伟文&br&曲/伍乐城&br&&br&十年又过去　举止仍像少女&br&你跟我每夜仍聚聚　到梦里追&br&赠你哈囉吉蒂那玩具　这天早变作茉莉香水&br&你的笑　却是照旧和煦&br&&br&留在你漫画书里　当初那美丽神仙伴侣&br&就像那青春洪水　现在已经不可能追&br&&br&那故事仓猝结束不到气绝便已安葬&br&教两人心里有道不解的咒没法释放&br&让我们打听对方今天过得一切平安&br&纵使相见已是路人茫茫　脸书等爱侣入睡却偷看&br&&br&自离别刹那　今生停顿了吗&br&纵使我最后曾认命　邂逅了她&br&但信一天总会再遇吧　我想听你说别喜欢她&br&你跟我　以后抱着回家&br&&br&其实你是一幅画　狠狠往这旧人心上挂&br&现实过得不顺吗　定定望向这画中昙花&br&&br&那故事仓猝结束不到气绝便已安葬&br&教两人心里有道不解的咒没法释放&br&让我们打听对方今天过得一切平安&br&纵使相见已是路人茫茫　记忆中你仍像初恋好看&br&&br&吻过二十年还未寒　离去六十年仍热烫&br&共你就似被旧情下了降　像下了降&br&每晚都想起对方&br&&br&谁亦会讲　假使那样怀念必会再次有回光&br&其实只要　让我耿耿某人思忆早闪闪发光&br&个个也探问爱恋不老的秘方　唯独壮烈离座可百世流芳&br&你未忘　我未忘　犹胜伴在旁&br&&br&那故事仓猝结束不到气绝便已安葬&br&才成就心里那道不解的咒没法释放&br&让我们打听对方天天过得一切平安&br&纵使相见已是路人茫茫　这生恐怕会念念你不放&br&流连着不想过对岸&br&&br&&br&&br&本以为《念念不忘》可以为《耿耿于怀》的情结收上，但是黄伟文还是比较残忍的，接着又来了这首《罗生门》。这次，那个爱看少女漫画的女主角，终于登场了。&br&&br&从《耿耿于怀》到《念念不忘》，男主角自说自话了十年，无非是告诉大家，自己依然挂念前度，而且在《念念不忘》里，他自恋地觉得挂念对方的不但是自己，她也在想着我，所以才会“让我们打听对方今天过得一切平安”。看，别人可能只是在旧友聚会上的一句寒暄，就被男主角自作多情地觉得这段感情依然在暗地里藕断丝连，“每晚都想起对方”。&br&&br&其实不然……可能这有点变态病态痴汉的男主角做的事情越来越出格，已经开始有传闻说这个疯子做的很多事情，导致女主角必须出来说点什么了，所以有了《罗生门》。&br&&br&《罗生门》是黑泽明大导演的经典作品，延伸开来形容的是在不同人的眼里，一件事也有截然不同的看法。面对念念不忘十年的男人，谢安琪扮演的女主角必须要出来以正视听了。&br&&br&“很感激喜欢我十年仍不休，近日旧同学说我已耿耿于你心六百周。很可惜，这一世未能长廝守；但事实如若告诉你，或更内疚……”&br&&br&善解人意的女主角怕伤害到他，于是慢慢地说着这段感情里诸多细节的严重问题。原来她从来没喜欢过hello kitty，少女漫画也早已不看，换成了《双城记》的狄更斯。她已经从幼稚走向成熟，只是男主角却不愿长大，依然停留在老地方。&br&&br&他还在夜晚偷偷刷新她的facebook；他也自作聪明地设计了很多留言，以为她会细心留意。但其实她真的已经无所谓了。他满脑子想着暗度陈仓，十年回望，再续前缘；但她，只是想苦口婆心地劝说他放下。因为她已经望着更好的地方，为下段爱恋吸收阳光。&br&&br&不过话说到这个份上，他还是不心甘，捡起了过去的约定——答应若干年后一起去冰岛旅行。只是她，已经劝说她不要再执迷。前尘往事，已经沉淀于曾经一起去过的福岛，灰飞烟灭于往事里。&br&&br&最后那句“愿如期团聚于冰岛某地方”挺让人伤感，因为若干年前Y早就给杨千嬅写过了——冰岛也没有避世的小镇。&br&&br&最怕世上游遍，发觉没有此人。&br&&br&黄伟文是够残忍的。一个人朝思暮想的十年感情，本来就够凄凉了，他还嫌不够，一定要女主角登场，告诉大家这十年里，这个男人过得有多荒唐和无谓。&br&&br&或许黄伟文，是想借这三首歌，来劝喻有类似境况的听众：你耿耿于怀又如何？你念念不忘又如何？可能你喜欢的她，和现实里的她，根本不是一个人。你也未曾真正的了解过她。&br&&br&唉……有些事情，还没讲完，那就算了吧。&br&&br&希望写字的我和看这篇文章的各位，耿耿于怀也好、念念不忘也罢，都只是在歌曲那十来分钟的时间里。&br&&br&沉浸过就好。&br&&br&别再提天荒地老。&br&&br&&br&谢安琪 麦浚龙 - 罗生门&br&词/黄伟文&br&曲/伍乐城&br&&br&J: 若果你 未觉荒谬&br&被传闻谈论的疯子 挽着手&br&&br&K: 很感激 喜欢我十年 仍不休&br&近日旧同学 说我已&br&耿耿于你心 六百周&br&&br&很可惜 这一世未能 长廝守&br&但事实 如若告诉你 或更内疚&br&我爱过 哈啰吉蒂吗 似乎没有&br&&br&狄更斯 是 漫画吗&br&仍然少女 误会了吗&br&迷恋蔽眼 才给美化&br&但其实 真懂得我吗&br&&br&那动人时光 不用常回看&br&能提取温暖 以后渡严寒 就关起那间房&br&最动人时光 未必地老天荒&br&难忘的 因你太念念 才难忘&br&容易抱住谁十年 最难是放&br&&br&真心讲 想起那段情 仍不枉&br&若路上重遇 会笑笑问你近况&br&你每晚更新的脸书 却无谓看&br&&br&离别了若想心安 先不要每夜重翻旧案&br&望着更好的地方 为下段爱恋吸收阳光&br&&br&那动人时光 不用常回看&br&能提取温暖 以后渡严寒 就关起那间房&br&最动人时光 未必地老天荒&br&难忘的 因你太念念 才难忘&br&容易眼泪流十年 难在擦干&br&&br&J: 还在叹息 那爱恋 不到气绝 便已安葬&br&K: 怕挂念太猖狂&br&J: 教两人 心里有道 不解的咒 没法释放&br&&br&J: 个个也探问 爱恋不老的秘方&br&K: 个个也探问 爱恋不老的秘方&br&J: 唯独壮烈离座 可百世流芳&br&K: 难道抱着残像 可百世流芳&br&J: 你未忘 我未忘 犹胜伴在旁&br&K: 你未忘 我未忘 情信亦泛黄&br&&br&J:不心安 清早与夜来 亦望望&br&收不到信号 过两秒 又再看看&br&你说过 常联系对方&br&从前号码 等于老地方&br&K: 那动人时光 不用常回看&br&J: 不敢拆掉再装&br&K: 能提取温暖 以后渡严寒 就关起那间房&br&J: 犹如绝症 天天有预感&br&K: 最动人时光 未必地老天荒&br&J: 幸福即将再降&br&K: 最缠绵 那黑影 即使 每夜游荡&br&K: 其实一早 已给安葬&br&J:情人若 你也未忘&br&约定谁 过十年&br&暗渡陈仓 再续夜航&br&K:别疯狂&br&J:下个一月&br&J:愿如期团聚于 冰岛某地方&br&K:让前尘沉淀于 福岛某地方&br&&br&PS：这个故事还没完结。没人劝得住疯子男主角，他还是一个人去了冰岛，遇到了某人，于是有了和周国贤合唱的《雷克雅未克》；而男主角自己的感情生活也是一团糟，和女友关系也不佳，于是有了和莫文蔚合唱的《瑕疵》。至于这个人究竟为何如此分裂，《单鱼座》给出了解释。具体的，等麦浚龙新专辑推出后，再和他大家细细分析。
这首歌不能单独听，因为背后有一个长达十多年的故事。 一首歌是有生命的，只要写歌的人用心，听歌的人还挂念着。 十多年前，麦浚龙还在因为富二代的身份进入娱乐圈饱受批评，被传媒痛批为“娱乐圈最不会唱歌的人”。那时候他跳舞唱劲歌唱口水歌，看似要沉沦…
1、劫，慎，凯南，阿卡丽在打麻将…&br&但是阿卡丽动不动就隐身看牌…&br&劫就跟慎说，你倒是嘲讽她一下，别让她老出老千啊…&br&慎虽然每次都知道阿卡丽的位置，但是每次都故意嘲讽偏，换来劫的一顿骂…&br&当然这是一般情况下，比如那天，凯南被阿卡丽惹毛了，原地一个大…&br&听说后来这几个好久没再打过麻将…&br&你问他们打麻将赢什么？&br&蓝爸爸呗！&br&&br&&br&2、提莫一直在忙着采蘑菇…&br&要知道人家这一年能绕地球转好几圈的蘑菇产值可不是吹的！&br&&br&&br&3、蒙多一直在到处旅行，&br&因为他说，蒙多想去哪就去哪…&br&还是有许巍的感觉的，&br&不过他不怎么去韩国，&br&因为他碰到人就说，蒙多觉得你是个大娘们，&br&太伤自尊了，&br&都嘲讽散了好几个男团了…&br&&br&5、蛮王经常去莆田系男科医院…&br&可能五秒是有点可怜，&br&艾希恐怕可是欲求不满，&br&而且艾希醋意极重，&br&上次蛮王残血调戏了一下红爸爸，&br&就被远处飞来的冰箭直接爆菊，&br&半个月都没敢下床…&br&&br&&br&6、塞恩据说去了日本…&br&到了一个叫秋名山的地方，&br&在那里给予了一个叫藤原拓海的年轻人一次刻骨铭心的失败，&br&据说他用了传说当中的灵车漂移…&br&&br&&br&7、雷克塞不用说了…&br&中国山东某地区著名学校特A级学员，&br&据说当年那个学校的标语，&br&就是为了赞颂雷克塞在野区强大的统治力…&br&&br&&br&8、死歌开了个乐队…&br&主打曲目，&br&死了都要爱，&br&每次开演唱会虽然没观众，&br&但总能造成成吨的伤害…&br&直到后来星妈也加入了这个乐队…&br&&br&&br&9、泽拉斯一直在海边溜达，&br&还喜欢下下水，&br&估计以后要和塞恩组合一个组合…&br&灵车漂移+棺材板冲浪…&br&没谁了…&br&&br&&br&10、兰博不写小说去拍电影了…&br&&br&&br&11、塔姆，有一天塔姆没事在河道里溜达，&br&这一寻思，&br&没事干，&br&找泽拉斯冲浪去吧！&br&于是含着泽拉斯就在河道上冲浪起来！&br&泽拉斯说：&br&你这不算冲浪！&br&塔姆说，&br&河道不仅可以冲浪，&br&亦可赛艇!&br&&br&&br&&br&12、瑞兹属于典型的老司机，&br&动不动就叫人上车，&br&“跟我走，跟我走”&br&那句一言不合就飙车，&br&说的就是新瑞兹开大的飒爽英姿，&br&直到那一天，&br&他去了东方一个神奇的网站，&br&从此江沪浙威名传天下，&br&据说是因为瑞兹“包邮”着这片土地…&br&&br&&br&13、千珏自从认识了金克斯，&br&就把峡谷闹的鸡飞狗跳，&br&“我就喜欢你看不惯我又杀干不掉了的样子”&br&那天她又开着大招调戏纳什男爵，&br&“啊哈哈，拜拜了您的”&br&大招结束他匆匆跳走，&br&嘣!&br&我操你妈的提百万！&br&&br&&br&14、嘉文四世殿下！&br&请问我可以拥有你的爱情吗？&br&拉克丝表白道…&br&嘉文愣了一下，&br&我，我已经有喜欢的人了…&br&不过就算我跟他在一起，&br&也会继续把你当做亲人的！&br&拉克丝有些沮丧地低下了头，&br&却不知背后的哥哥满面潮红…&br&&br&&br&15、贾克斯自从丢下了破败拿起了路灯柱子，&br&麻烦就没停过，&br&到处有人找pk，&br&动不动就出动一个师的兵力，&br&最惨的是六神装城管天天追他，&br&说是要把路灯柱子还给国家…&br&&br&&br&&br&16，古拉加斯本来嗜酒如命，&br&直到那天，&br&塔姆带着他开车，&br&被判醉酒驾驶，&br&据说在局子里待了半个月，&br&没喝到酒，&br&整个人瘦得跟费德提克似的…&br&&br&&br&17，想当年俺老孙大闹天宫，&br&十万天兵天将给加了五十万点双抗，&br&硬得飞起，&br&结果他妈的取经路上到处都是单挑，&br&要不是观音，如来各路神仙一路狂奶，&br&真他妈不知道猴年马月才能取到真经啊！&br&孙悟空又喝了瓶红，叹息道…&br&&br&&br&18、凯南最近不在家，&br&慎，阿卡丽还有劫天天三缺一，&br&也是烦得不行，&br&你问凯南去哪了？&br&这几天不是正在赶pokemon go的片场么…&br&&br&&br&&br&19、琴女是峡谷里著名的模特，&br&身材那叫一级棒，&br&但是她平时溜达从不进草丛，&br&据说上次她从草丛边上走，&br&第二天就被班德尔城的小报给发了很多走光照…&br&&br&&br&&br&20、豹女最近跟猴子走得很近…&br&猴子也觉得不对劲，&br&“奶大力奥不，奈德丽，你到底想干啥？”&br&豹女羞红了脸颊说&br&“我想试试你那根可长可短，可粗可细的棒棒！”&br&猴子当时就也脸红了，&br&不知所措的看着她，&br&“别他妈想歪了，老娘就想借你的钢管练练舞！”&br&&br&&br&21，有一天，库奇在路上走着，&br&赵信忽然从草丛里窜出来打了他一顿，&br&库奇虽然很委屈，&br&但还是忍不住要讲道理，&br&菊花信，你为什么要打我！&br&菊花信默默地看着他&br&“我有些郁闷”&br&“你郁闷和我有什么关系？”&br&“他们说打飞机就能缓解郁闷…”&br&&br&&br&22、诺手蹲在小龙坑里叹气…&br&盖伦走过来，&br&“咋滴啦这是？”&br&“唉，别人都叫我小学生之手，伐开心…”&br&“你不就是么，小短手…”&br&“小学生最爱啊，啊哈哈哈…”&br&诺手看了看盖伦身上的狂徒蓝盾反伤甲日炎振奋水银鞋，用力咽了口口水…&br&忽然诺手往前凭空一个E从身前拉出一个提莫，然后AWAQR一套直接秒掉…&br&“叫你他妈看我笑话”&br&&br&&br&23，赵信特别喜欢藏在路边的草丛里捅人菊花&br&结果那天一个炼金从他面前跑过，&br&“你追我如果你追到我…”&br&赵信追了这个炼金三条街，&br&然后差点挂了…&br&据说从此赵信再也不捅人菊花了…&br&&br&&br&24、其实武器店的老板最近比较烦…&br&轮子妈投诉说买了无尽，&br&十下都没暴击…&br&VN说这破败吸血太低，&br&自己又被小兵打死了…&br&提莫老是动不动就来叫爸爸叫爷爷…&br&不就想白要一把无尽么…&br&皇子比较奇怪…&br&一直要求把双截棍加到武器库里…&br&&br&&br&25、来介绍一下英雄联盟摇滚乐队吧！&br&主唱是卡尔萨斯和索拉卡（这必须的），&br&键盘手是琴女，&br&亚索在里面吹箫，&br&吉他手，&br&当然是塔姆啊！&br&虽然是哈哇伊吉他~&br&&br&&br&26、话说布里茨和李青都穿上了拳击皮肤…&br&布里茨，你听着，&br&过会儿咱俩就去奥运会啦！&br&到时候一开打你就把裁判拉过来，&br&咱俩给他一顿揍，&br&揍完我给他一脚踢回去咱就跑！&br&好的，没问题！妥妥的！&br&&br&&br&&br&27、新一届峡谷马拉松要开始啦！&br&这一届的种子选有剑圣、人马、龙龟、奎因！&br&规则是从上方的泉水边跑到下方的泉水边！&br&选手们还的那个选择了时光、露露、天使等后援团！&br&紧张而激烈的比赛就要开始了！&br&最后谁赢了呢？&br&慎呗…&br&看剑圣领先直接大到他身上然后一个E闪果断冲线~&br&&br&&br&28、最近天气太热，大家都去找贾克斯…&br&“你要不也出个鬼书，&br&天气这么热，&br&你这风扇（E）不能停啊…”&br&奥拉夫就不用，&br&他都是去找迦娜，&br&“反正老子诸神黄昏也不用怕被吹起来…”&br&&br&&br&29、崔斯特有些沮丧的找到武器店老板…&br&“老头，能不能给来一副牌，&br&只要黄牌啊”&br&“咋滴啦？”&br&“这几天暑假，整天落地红牌落地蓝牌，我都烦了…”&br&这时格雷福斯也跑了过来，&br&“我要换枪，老子要加特林！”&br&&br&&br&&br&30、巨魔对大嘴说：哦&br&&br&&br&深夜更，丧心病狂系列…&br&&br&&br&31、兰博丢下了自己那套需要仰望的机甲，穿上了自己四十厘米高的恨天高，来到联盟第一的长者亚龙夜店…&br&这个冰火两重天是什么招数？&br&他问服务的瑞萌萌，&br&就是你站那，火男一套给你晕了，远处艾希再补一个大…&br&卧槽，那这个老汉推车呢？&br&看那边，有个塞恩，你点了他就冲过来…&br&这他妈明明是车推老汉好吧…这个观音坐莲不错，挺文雅的，我就来这个了…&br&好的！瑞萌萌说完就三段q溜了…&br&这时兰博发现自己周围出现了一个大红圆圈…&br&&这里是！斯！巴！达！&&br&&br&&br&32、狗熊这天在街上溜达，&br&忽然小安妮过来了，红着小脸…&br&叔叔，叔叔，你可以跟我到角落里来么？&br&有重要的事情要问你哟！&br&沃利贝尔一听，脸也红起来了，&br&就跟着安妮来到了小树林…&br&叔叔，叔叔，你有恋爱对象了么？&br&狗熊一听，脸更红了…&br&没，没有…&br&安妮忽然脸色一变打出一套技能，&br&瞬间晕住狗熊，召唤出提伯斯，&br&提伯斯跑到沃利贝尔身后就不可描述起来…&br&“没有就好，提伯斯说他喜欢处男哟！”&br&&br&&br&33、布里茨和李青从奥运会上回来了！&br&李青说：这玩意不怪裁判啊，&br&那桌子底下站着个提莫，&br&一道关键时刻就给他致盲，&br&布里茨说：咱这打错人了啊…&br&李青叹了口气：没事，最后我踢飞裁判那一脚顺带把提莫也踢飞了，咱跑的时候我看见旁边有个强迫症亚索已经飞上去了…&br&&br&&br&34、塔姆说，你们知道么，本来召唤师峡谷的那句“地方还有五分钟到达战场”是“敌方还有五分零一秒到达现场”，我来了就变成了五分钟，而且我在血量为零的时候能多活一秒…&br&&br&&br&35、巴德是峡谷的急救医生…&br&巴德巴德，古拉加斯喝多了去单挑男爵，快救一下！&br&好的~小金人走你！&br&巴德巴德，千珏中了提百万的蘑菇，块救一下！&br&好的~&br&巴德还要定期更新自己放在峡谷何处的药瓶子以备不时之需，当然自己也顺便自己吃吃经验…&br&他还是峡谷派出所认证的开锁将，其实明明是穿墙的…&br&前段时间有剧组找他，他明确表示老子是穿墙的，不是遁地的，《盗墓笔记》这种片子找雷克塞和约里克去！&br&结果剧组转身就去找了EZ…&br&&br&36、娜美想谈恋爱了…&br&可是鉴于自己的身体特征，&br&缺乏某种活动的能力…&br&找了好久也没找到格式的…&br&直到后来遇到了魔腾…&br&&br&&br&&br&37、阿狸最喜欢搞直播了…&br&那天阿狸残血在草丛里搞直播，&br&秀大胸，秀美腿，&br&远处金克斯终于忍不住了，&br&一发大招把她收了，&br&阿狸临死之前喊了一句…&br&“谢谢金克斯的火箭！”&br&&br&&br&有想法再更~&br&&br&&br&我并没有授权任何媒体转载，掌盟和特玩网纯属盗用…&br&&br&&br&光看看不如加个关注啊~&br&ヽ(=^?ω?^=)丿
1、劫，慎，凯南，阿卡丽在打麻将… 但是阿卡丽动不动就隐身看牌… 劫就跟慎说，你倒是嘲讽她一下，别让她老出老千啊… 慎虽然每次都知道阿卡丽的位置，但是每次都故意嘲讽偏，换来劫的一顿骂… 当然这是一般情况下，比如那天，凯南被阿卡丽惹毛了，原地一…
&img src=&/aad60ce8bfad7e_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/aad60ce8bfad7e_r.jpg&&&br&&br&肩窄虽然主要是骨架问题，但感觉自己明显肩窄的通常是瘦子。因为不算瘦的人肩部还是相对有点肉的，视觉效果没这么差。而瘦子肩窄容易显得整个人很细，像一根麻杆。&br&&br&把肩部练宽对身材的影响有多大？看看下面这个哥们：&br&&img src=&/912c2cd89e0b521ecc02cb_b.jpg& data-rawheight=&636& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/912c2cd89e0b521ecc02cb_r.jpg&&同一个人，经过训练增加肩部维度后，看起来整个几乎宽了两倍，对吗？&br&&br&肩部对身材的影响就是这么霸道。所以肩部虽然只是一块小肌群，我在以往写的增重训练计划中，依然将肩部跟胸背腿等大肌群并列，优先训练，其实就是这个原因。&br&&br&但骨架是无法改变的，并没有任何训练能“将骨架练大”。所以改善肩宽的方法，只能通过练大肩部的肌肉，从视觉上达到肩部变宽的目的。&br&&br&&br&&b&一、肩部肌肉有哪些？&/b&&br&而肩部从肌肉划分来讲，主要是三角肌和斜方肌上部。&br&&br&&img src=&/fdad147bfa553f0f30b7b_b.jpg& data-rawheight=&650& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/fdad147bfa553f0f30b7b_r.jpg&&&br&斜方肌上部就是脖子旁边两块，一般没特殊情况，不需要专门去训练，免得练大了肿起来显得溜肩。相反，训练三角肌时还需要尽量避免斜方肌过分借力。&br&&br&而三角肌的训练则是我们平时常说的「练肩」，三角肌由前束、中束、后束三部分构成。&br&&br&将三角肌练饱满，特别是&b&三角肌中束&/b&，那么在正面的视觉效果上，你的双肩就会比以前宽一截，整个人也显得更壮，更“横”。无疑这对瘦子来说简直是最直接的增壮装逼利器。&br&&img src=&/7ba13f379df484ab0de122_b.jpg& data-rawheight=&720& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/7ba13f379df484ab0de122_r.jpg&&&br&刚翻出了一张我以前刚开始健身不到两三个月的新手照片，184身高100斤出头瘦成骨头，但对比一下，肩部先有点起色了，可以看出三角肌对身材的视觉影响有多大。&br&&br&&br&&b&&br&二、三角肌的运动方式&/b&&br&前束：使肩关节前屈并略旋内；&br&中束：使肩关节外展；&br&后束：使肩关节后伸并略旋外。&br&&br&你要是看上面不好理解，那就讲通俗点，以你们平时做的动作为例，&b&主要&/b&的功能是这些：&br&&img src=&/3ee1b0eede2_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&/3ee1b0eede2_r.jpg&&将你的肘部弯曲，手臂形成一个L形。这时候&b&以肩关节为轴心，摆动你的手肘&/b&。&br&&br&&b&收缩三角肌前束，手肘往拳头方向移动；&br&收缩三角肌中束，手肘将会向外抬起来；&br&收缩三角肌后束，拳头往手肘方向移动。&/b&&br&&br&所以当你做&b&推举、卧推&/b&等动作时，当你推起重量，你是将手肘往拳头方向移动的，所以主要是&b&三角肌前束&/b&在收缩。当然肌纤维分布是复杂且重叠的，前中后束并没有区分这么清晰，进行推举训练时，三角肌中束纤维也会被募集使用，只不过没有前束用的多而已。&br&&br&这里涉及到一个小技巧。如上面所说，三角肌收缩是以肩关节为轴，控制&b&肘部&/b&的摆向。所以你在做推举或平举类动作是，特别是&b&平举&/b&，很多人容易犯的错误就是：他们集中精力将双手握着的哑铃，将手掌位置平举到目标高度，以为这样完成了动作。&br&&br&正确方式应该是：&b&将手肘的位置平举到目标高度&/b&，注意力要集中在手肘，而不是手掌。至于手掌的位置，是高一点还是低一点，说实话问题不大（一般手掌要比手肘低一点更容易感受发力）。&br&&br&&img src=&/b645f52ee4b4f976d250f40d0aa67ee2_b.jpg& data-rawheight=&209& data-rawwidth=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/b645f52ee4b4f976d250f40d0aa67ee2_r.jpg&&&br&&br&&b&三、三角肌怎么练更有效？&/b&&br&三角肌是&b&羽状肌&/b&。羽状肌的特性是&b&爆发力强&/b&，但&b&耐力较差&/b&，对中小重量高次数训练更敏感。&br&&br&如果只采用常规的大重量低次数法则去训练，三角肌的反应可能会没预期中好。很多人每次练肩都4x12RM常规做组，拿个三十磅的哑铃做侧平举甩上去，总是感觉肩部没什么反应，既没泵感练完也不怎么酸疼，感觉肩部很难练。&br&&br&这种情况，可以基于三角肌的特点来调整训练方式：&br&&br&1. 肩部爆发力强，练肩第一组可以通过&b&冲击大重量&/b&的训练方式，尽可能募集并刺激更多的肌纤维，使之疲劳，对提升上肢力量也有很大好处。大重量使用大型复合动作进行比较适合，例如杠铃推举；&br&2. 肩部活动范围较广，前中后束可以往不同方向收缩发力，不像其他很多肌群一样几乎单一方向发力。所以肩部需要使用不同的动作，&b&多角度刺激&/b&才能全面练透；&br&3. 肩部耐力不足，所以使用&b&高次数&/b&的训练方式，彻底榨干三角肌的耐力，能更好的刺激三角肌并产生泵感。除了经典的递减组可以达到这个效果，将两个肩部动作组合起来进行超级组，也能给肩部带来足够的刺激&br&&br&&br&&b&四、强爆发冲击肩部&/b&&br&当你开始练肩，在对肩部和肩袖肌群的充分热身后，第一个选择的动作应该是杠铃推举。不是史密斯机推举，也不是其他乱七八糟的推举机，这里说的是拿起标准的自由杠铃进行推举。&img src=&/7add259ef8abe355015a_b.jpg& data-rawheight=&625& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/7add259ef8abe355015a_r.jpg&&推举是个很综合的上肢力量训练动作，将杠铃从锁骨处开始，推至头顶最高点，很适合冲击大重量。起始阶段主要由三角肌前束和中束发力，杠铃位置越高，肱三头肌发力比重也越高。&br&&br&做这个动作我建议采取&b&坐姿&/b&，坐姿能稳固身躯，最大程度集中精力推起重量。训练方式可以采取&b&强力组&/b&，这样既能冲击大重量，也能循序渐进过度到大重量，相对很安全。&br&&br&强力组怎么做？就是每组加重。&br&&br&充分热身后你可以从10RM的重量开始做坐姿杠铃推举，&b&完成一组后，两边各加一片杠铃片&/b&。组间休息过后，继续做下一组，这组由于加重了，大概只能做8次左右就力竭了。&b&继续加重量，第三组6RM，第四组3RM结束训练。如果你打算拼一点，可以再增加一组，在朋友的保护下挑战1RM极限重量。&br&&/b&&br&到这里有人可能会问，前面不是说三角肌对高次数训练比较敏感么，为什么还要上大重量？原因有两个：&br&&br&1. 推举水平是上肢力量的一个很好的体现，大重量冲击能迅速提升上肢力量水平，对上半身的训练都有好处，特别是对力量相对落后的瘦子来说，力量的提升能更好的训练刺激肌肉，加快进步速度；&br&2. 重量越大，单词募集肌纤维的数量越多，第一组就尽可能募集更多的肌纤维，使之疲劳，后面的训练更容易将这块肌肉练透。&br&&br&完成大重量推举后，通常三角肌可以开始感受到轻微的鼓胀感，但确实不太明显。我们这里可以再加强一下这个感觉，在推举后马上插入&b&站姿借力推举&/b&。&br&&img src=&/496af73f32deefbb94ddf_b.jpg& data-rawheight=&575& data-rawwidth=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&/496af73f32deefbb94ddf_r.jpg&&&br&站姿借力推举跟坐姿杠铃推举有什么区别？表面上看区别不大，都是将杠铃从锁骨处推至最高点。跟坐姿推举相比，站姿借力推举&b&双手握举可以窄一点&/b&；下放到低位时，手肘的指向更向前（而坐姿推举更向外）。&br&&br&由于这个动作是在杠铃推举一组后马上连着做，刚上过大重量的肩部力气消减了很多，当前的重量是推不动的了。卸掉一些杠铃片，&b&只用刚刚杠铃推举一半的重量&/b&，马上站起来做借力推举。&br&&br&这个动作，要求你在&b&力竭后，再继续多做2~5下&/b&。力竭不就是完全推不动了当前重量，必须休息了么，怎么多推几下？这也就是为什么这个动作有「借力」二字。&br&&br&按正常站姿推举的方式将这个动作做到力竭，按经验来说这个时候做6~8下就基本力竭了，如果你耐力好，做个十多下也行，总之要力竭。这个时候你肩部力竭了，实在没力气再次举起这个重量了。稍稍弯曲你的膝盖，下蹲个10cm左右，然后迅速起身！&b&借用腿部带来的冲力，将杠铃继续举起剩余的几下&/b&。&br&&br&&img src=&/7c580e021c6989d5afe5_b.jpg& data-rawheight=&548& data-rawwidth=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/7c580e021c6989d5afe5_r.jpg&&（没找到借力杠铃推举的图，用哑铃的图代替下，大家自行替换成杠铃）&br&&br&大家注意上图的腿部动作和整体的发力方式。注意收紧腰腹，保持躯干稳定，并且双脚要站稳注意安全。&br&&br&完成一组&b&大重量杠铃推举+站姿借力推举&/b&的组合后，肩部已经开始膨胀的厉害。这样的组合消耗较大，一个组合完成后，组间休息可以2~3分钟甚至再久一些，恢复彻底一些，否则你没力气往下继续冲大重量。&br&&br&共完成4组这样的组合，你的肩部会受不了，感觉要爆炸，要的就是这样的感觉&br&&br&&br&&b&五、多角度刺激肩部&/b&&br&三角肌的发展趋势很有意思，肌肉力量和发展程度，前束&中束&后束。这样的发展趋势其实也是跟这三个部分的使用频率有关。&br&&br&几乎所有「推」的动作都会用到三角肌前束，甚至主导发力。例如练胸的卧推，一个不小心就过多借力三角肌前束，练完肩部酸疼胸肌没感觉了。生活着你抬起手臂做任何事情，基本也是往前方抬起，主要用的还是前束。&br&&br&而三角肌中束相对用的少，只有在肩关节外展时才会用到。后束使用的机会就更少了，很多健身了一些年头的人，侧面看三角肌像半个桃心的形状，后侧是扁平的，其实也是三角肌后束过于薄弱导致。&br&&br&所以在接下的肩部训练动作选择中：&br&&br&· 孤立训练三角肌前束的动作可以暂时免去了，例如前平举。前束其实你已经练的够多了，上面的杠铃推举其实也是前束主导发力；&br&· 饱满的中束对肩宽的视觉效果有很明显的作用，我们可以优先选择能直接或间接刺激到三角肌中束的训练动作，例如：&b&各类侧平举、颈后杠铃推举、哑铃推举、直立划船、阿诺德推举&/b&等，对中束都有不同程度的刺激；&br&· 后束是一块非常小的肌肉，没多大力气，所以简单的训练就能让后束提供充分的刺激。但也不能落下不练，一般三五组&b&俯身侧平举&/b&就能给后束带来足够的刺激。&br&&br&结合三角肌耐力差，对中小重量高次数训练更敏感的特点，我们可以将两个动作组合成超级组进行训练。例如阿诺的推举+直立划船。但重量不需要太大，&b&12~15RM&/b&的负重即可。&br&&br&这样安排训练动作的好处是，多角度刺激较为全面、高次数训练容易深度刺激肩部、训练效率更高。&br&&br&下面给几个组合大家参考，一般训练选1个组合就够了。&br&&br&&br&&b&阿诺德推举+直立划船&/b&&br&&img src=&/d950dad3e4f_b.jpg& data-rawheight=&979& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/d950dad3e4f_r.jpg&&使用12RM左右的哑铃做阿诺德推举至力竭后，马上拿起12RM的杠铃，做直立划船至力竭。以上算完成一组，休息60~90秒，继续下一组。共四组。&br&&br&直立划船双手握举可以宽一些，这样对三角肌中束刺激大。特别要注意往上拉时不要耸肩，否则斜方肌就借力严重了。&br&&br&&br&&b&史密斯机颈后推举+单臂哑铃侧平举&/b&&br&&img src=&/00b9fe77ba83_b.jpg& data-rawheight=&1000& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/00b9fe77ba83_r.jpg&&使用12RM左右的史密斯机负重做颈后推举至力竭后，马上拿起15RM的哑铃，左右手轮换各做一组单臂哑铃侧平举至力竭。此处算完成一组，休息60~90秒，继续下一组。共四组。&br&&br&这里选用史密斯机的原因有两个。首先是颈后推举这个动作对肩关节压力大，比较危险容易受伤，用史密斯机轨道固定，还有安全阀可以设置，安全很多。只需要下放至被后脑勺遮挡住杠铃杆，就可以往上推。其次是前面的杠铃推举已经消耗掉大部分力气，用史密斯机会稳定很多，更集中精力刺激三角肌，重量不需要太重。&br&&br&完成史密斯颈后推举后，恰好可以扶着史密斯机，像上图一样做单臂哑铃侧平举。单臂会比双臂更容易感受三角肌的收缩，你可以试试。&br&&br&&br&&b&哑铃推举+斜凳哑铃推举&/b&&br&&img src=&/95d2923cdb8c77a7adab2d45aadf540b_b.jpg& data-rawheight=&1125& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/95d2923cdb8c77a7adab2d45aadf540b_r.jpg&&使用12RM左右的哑铃做哑铃推举至力竭后，马上拿起15~20RM的轻哑铃，转过身来做斜凳哑铃推举至力竭。此处算完成一组，休息60~90秒，继续下一组。共四组。&br&&br&哑铃推举大家估计都熟悉，双臂外展，对三角肌前束、中束刺激不错。这个斜凳哑铃推举估计你第一次见，其实也就是个简单的变式。将斜凳调成75°左右，转过身趴在斜凳上，这样做推举你会发现，更多压力集中在中束，体验还是蛮奇妙的。&br&&br&但由于这个姿势对肩关节会有一定压力，也不容易稳定，所以不宜用太重的重量。选两个比较轻的小哑铃，一口气做15~20个到力竭，上推时不需要完全伸直手臂，大概感觉到三角肌挤压就可以放下来了（上图B的位置）。这样迅速做一组半程的推举动作，肩部感觉开始燃烧。&br&&br&&br&&b&六、彻底燃烧肩部肌纤维&/b&&br&羽状肌&b&耐力较差&/b&，对中小重量高次数训练敏感。我们可以在训练的最后，通过&b&递减组&/b&彻底深度“耗尽”所有肌纤维。&br&&br&&b&侧平举&/b&就是一个绝佳的动作：孤立刺激三角肌中束，对肩部显宽非常有帮助。&br&&br&由于&b&侧平举是孤立动作，所以不要用太大的重量&/b&。经常看健身房有人拿着30磅的哑铃做侧平举，基本是将哑铃甩上去，这样不会有什么好的结果。&br&&br&12磅的小哑铃就足够了，甚至更轻的10磅、8磅、5磅就完全够了。如果你做侧平举时，不自觉开始&b&耸肩&/b&，这就说你的斜方肌开始严重借力，这个重量对你来说太重了。你可以直接减掉一半的重量。&br&&br&&img src=&/facf063f6c3f_b.jpg& data-rawheight=&480& data-rawwidth=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/facf063f6c3f_r.jpg&&&br&如上图姿势，站姿或坐姿其实都可以，要避免身体晃动。另外要注意的是，控制斜方肌不要收缩，必须不能耸肩。如果你像上图一样，将尾指的位置稍稍高于大拇指，能更容易感受到三角肌的受力。&br&&br&递减组怎么做？可以参考我的方式（哑铃重量根据自己情况选择）：&br&&br&1、拿起12磅的哑铃做侧平举。我会每做一下都在最高点停留一秒，再缓慢放下，这样对三角肌压力更大；&br&2、12磅做了快20个力竭后，换8磅哑铃继续做到力竭，然后换5磅哑铃；&br&3、5磅哑铃也做到力竭后，稍稍屈膝借力，将哑铃甩到最高点（上图B的状态）；&br&4、维持这个最高点的状态不要动，坚持不要动，知道手臂实在撑不住慢慢放下来。&br&&br&以上算一组，休息60秒，继续下一组。共四组。&br&&br&这么一套下来，虽然重量不大，但是每平举一下几乎都是煎熬。你会充分感觉到三角肌有明显的烧灼感，特别是最后放在最高点死撑的那几秒，手臂感觉不是自己的。&br&&img src=&/d9efacfe577_b.jpg& data-rawheight=&304& data-rawwidth=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/d9efacfe577_r.jpg&&&br&&br&&b&七、不要忽略三角肌后束&/b&&br&&img src=&/59a5d8add4_b.jpg& data-rawheight=&475& data-rawwidth=&1318& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1318& data-original=&/59a5d8add4_r.jpg&&&br&后束虽然不是重点，但也别落下。作为最后一个动作，做3~5组，12~15RM的&b&俯身哑铃侧平举&/b&或&b&俯身绳索飞鸟&/b&，都对后束后不错的刺激。&br&&br&如果你要求高，也可以学侧平举一样，来四组递减组。&br&&br&&br&&br&&b&八、肩部训练安排&/b&&br&搞懂上面的动作，你可以这样安排肩部训练计划：&br&&br&&b&充分热身&br&杠铃推举+借力推举
强力组(10/8/6/4RM)
4组&br&阿诺德推举+直立划船
超级组(12~15RM)
4组 （也可替换为其他超级组组合）&br&侧平举
递减组(3次递减)
4组&br&俯身侧平举
3组&br&&/b&&br&这样的训练安排，会给你的肩部带来非常棒的刺激。但强度也较大，经验不丰富的同学适当减量，免得练完第二天抬不起胳膊别怪我-_-。&br&&br&斜方肌也属于肩部，为什么不需要安排训练？一般肩部和背部的训练中，多多少少会借力斜方肌，一般没特殊情况的话，基本都已经“练够了”。&br&&br&最后希望大家早日练出一副馒头般的三角肌：）&br&&br&&br&&p&-&br&&/p&&p&我的公众号：&b&卓叔增重&/b&（Uncle-Zhuo），有完整的增重原理和训练饮食计划，适合需要增重的瘦子，需要的可以关注。&br&&br&&i&*本人所有文章禁止任何形式在任何平台上的商业转载，在这方面有疑问的请务必提前联系我，否则将走法律途径解决。&/i&&/p&
肩窄虽然主要是骨架问题，但感觉自己明显肩窄的通常是瘦子。因为不算瘦的人肩部还是相对有点肉的，视觉效果没这么差。而瘦子肩窄容易显得整个人很细，像一根麻杆。 把肩部练宽对身材的影响有多大？看看下面这个哥们： 同一个人，经过训练增加肩部维度后，看…
本文被网易，UC，搜狐无耻盗用，抄袭狗就是这货！抄一篇文章还几个地方放，网易，UC，搜狐你们还要脸不？&br&&img src=&/f34f5cb286abd5_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1165& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/f34f5cb286abd5_r.jpg&&原文如下：&img src=&/9e4f540b3676_b.png& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&85& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/9e4f540b3676_r.png&&谢知友有点蓝邀请。&br&&br&黄渤，王宝强，徐峥作为目前国内喜剧演员三巨头演技都是非常不错的，尤其是黄渤和王宝强那长相在演艺圈实在是不敢恭维，这种人再没有演技，没有实力的话是不可能在娱乐圈出人头地的，因为演艺圈的残酷程度远远超过我们普通人的想象，多少有钱有势有人提携的人，但苦于没有演技，哪怕有再好的机会也只能做做花瓶，具体参考现在的很多小鲜肉，今天我就来评价下黄渤的演技吧，我几乎看过他所有的电影和电视剧，可以说基本没有烂剧，徐峥不小心还有烂剧出手，评价一个演员肯定不能脱离其作品，所以我就从这个角度入手。&br&&br&让黄渤一炮走红的作品就是《疯狂的石头》，虽然在这之前我就看过《两杆大烟枪》，而且也知道它就是模仿的《两杆大烟枪》，但丝毫没有降低这部电影给我的惊喜。这部电影把一个简单的故事从不同的角度展示了出来，从而精彩纷呈，高潮迭起，后来的一些电影也采用了这种手法，比如《夜店》，今年评价不错的《心迷宫》，但总体来说都不如《疯狂的石头》，可以说是里程碑式的电影，开启了国产黑色幽默电影的新时代，这部电影不仅构思巧妙，不侮辱观众的智商，而且里面的角色都非常出彩，给我留下深刻印象的就是黄渤，王迅。&br&&br&在这部电影里黄渤不算主角，但他一出场就自带喜剧效果，有一个镜头是道哥嫌他穿得太花哨，结果他张口就说，牌子，班尼路！那姿态，那语气，活活一个把班尼路当阿玛尼的小混混表现得淋漓尽致，让观众在心理上有一种优越感，不禁笑出声，我都怀疑当年班尼路的销售额都因此上升了，但据知情人透漏是下降了，笑。&br&&img src=&/7c2a6609ca55fcf063eda_b.png& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&222& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&/7c2a6609ca55fcf063eda_r.png&&&br&还有一个镜头是他们三个在电车上用可乐设局想骗乘客，那一段也是相当精彩，黄渤假装自己是农民工，那唯唯诺诺的语气，表情，局促不安的动作要我是乘客可能就上当了，尤其是那一甩头随手一撩那油腻的偏风简直堪称经典，如同《树先生》无处安放的左手。题主说你不喜欢他那口青岛方言，可我简直喜欢的不得了，简直是锦上添花，导致我后来很喜欢电影里的方言，他说普通话我倒觉得没那么喜感。&br&&img src=&/2afbb0aaf_b.jpg& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&/2afbb0aaf_r.jpg&&当然最精彩的还是他被困在下水道那一块，刚开始他还对道哥抱有希望，可后来直到手机没电，道哥竟然都置若罔闻，他从抱有希望到失望气急败坏表现得特别好，其实我们总是说演技，我觉得在表演过程中台词可以设定，但表情，语气，肢体动作都必须要演员自己发挥，很多演员在演戏过程中为什么让人觉得尴尬，就是因为他的台词跟他的语气，表情是脱离的，来看看黄渤这几个表情变化，就如同龚琳娜在《忐忑》中的演绎，把他内心的焦灼，愤怒表现得入木三分。&br&&img src=&/96b31b442cd3b385d265_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&230& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/96b31b442cd3b385d265_r.jpg&&&br&&img src=&/a4e02aadc2d8f4dddd0b7_b.jpg& data-rawwidth=&449& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&/a4e02aadc2d8f4dddd0b7_r.jpg&&&br&等到最后他从下水道爬出来，看到面包店的面包 他又是这表情，其实不光光是馋，这个表情中还夹杂着心酸，失落，委屈。&img src=&/e123c329e860daadaff9ae38_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/e123c329e860daadaff9ae38_r.jpg&&&br&就是因为这部电影开创了黄渤的喜剧道路，从此他在喜剧的道路上一路高歌，紧接着出演了《疯狂的赛车》《厨子·戏子·痞子》《西游·降魔篇》《101次求婚》《人再囧途之泰囧》,《痞子英雄之全面开战》《饭局也疯狂》等一系列喜剧，很多人对喜剧演员有偏见，觉得喜剧很好演，甚至有人认为喜剧就是装疯卖傻，事实上喜剧并不是如大众想象的那般好演，因为幽默本身是一种对人，人性深刻理解之后表现出来的对人的把控，能把喜剧演好需要很好的把控能力，就跟相声演员在说相声时观众在什么时候笑他都是能把控的，如果谁觉得搞笑很容易，可以试试去逗几个人笑，看自己能不能把这几个人逗笑，再别说把几亿人逗笑了，还不是以卖丑的方式，关键还能持续逗笑，黄渤，王宝强在这一方面有自己独特的天赋，甚至形成了自己独一无二的风格，就算是卓别林，憨豆先生也不过是在这方面做到了极致。&br&&br&说了这么多，如果你以为黄渤只能演喜剧你可以看看《斗牛》和《杀生》，先来说说《斗牛》吧，以前就有人邀请我评价下，今天刚好是契机，很多人以为《斗牛》是喜剧，因为它有个挺欢快的开头，但事实上它是个悲剧，如同《等待戈多》一样的悲剧，正所谓悲剧就是把欢快一点点撕碎给人们看！电影中的牛二刚开始只想着把自己的那头牛藏好，如果再能跟九儿发生点小九九那就太好了，你看那时的他表情轻松狡黠，还有喜剧的影子。&br&&img src=&/4e5e2dfe068ae522d9a71_b.jpg& data-rawwidth=&522& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&522& data-original=&/4e5e2dfe068ae522d9a71_r.jpg&&&br&可是没想到战争摧毁了一切，家破人亡，当他看到全村人都死光后他的表情是痛苦，愤怒，不解，感觉发丝都是戏！&br&&img src=&/0b745ba6a15e112dd81b2_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&/0b745ba6a15e112dd81b2_r.jpg&&&br&最后陪在他身边的只有那头别人让他保护的奶牛，他活下去的信念就是将奶牛物归原主，成了那个等待戈多的人，等待着，等待着……&br&&br&你看这哪里还有喜剧的影子？分明如同被压在五指山下等待唐僧的孙悟空，可悟空等来了唐僧，牛二什么都没有等来，所以这部电影就如同周星驰的《月光宝盒》，刚开始看着会笑，看懂了会哭，你看那个人好像一条狗啊！人活着不小心就会变成一条狗，尤其在乱世中。&br&&img src=&/12c822ae83a17ed4dd4430_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&440& class=&content_image& width=&360&&&br&再来说说《杀生》，王宝强的《树先生》是他演技的巅峰之作，黄渤在《杀生》中的表现也是对自身的重大突破。&br&&br&这是一部披着悬疑剧外衣的寓言，讲述了一个礼教杀人的故事，看得人阵阵冷汗，黄渤在里面扮演了一个看似顽劣不堪实则内心善良无拘无束的人，最后被全村的人合谋杀死。&br&&br&在电影中黄渤把角色的顽劣，放荡不羁，不拘泥于礼教表现得恰如其分，整个电影前半部分让人觉得又搞笑又可恨，后半部分则让人觉得又可怕又可悲，可怕的是众人的虚伪暴力，可悲的是主人公死于礼教的命运，他就像长寿村的男根，看似野蛮实则生机勃勃，只可惜被压抑又无趣的众人阉割了。&br&&br&对，黄渤的演技用这个比喻也恰当，生机勃勃，有的人爱若至宝，而有的人只想把他阉割。&br&&br&说了这么多，其实我就是想说，黄渤的演技并没有被高估，他是当之无愧的影帝。
本文被网易，UC，搜狐无耻盗用，抄袭狗就是这货！抄一篇文章还几个地方放，网易，UC，搜狐你们还要脸不？ 原文如下：谢知友有点蓝邀请。 黄渤，王宝强，徐峥作为目前国内喜剧演员三巨头演技都是非常不错的，尤其是黄渤和王宝强那长相在演艺圈实在是不敢恭维…
在回答这个问题之前我特地去翻了一下近几届奥运会闭幕式八分钟的表演视频，不得不承认日本今天的表演全面超越了其它国家。而且，演出中各种文化、科技元素的结合，整体的设计理念都与其它国家的表演形成了鲜明的差异。坦率地说，这样的演出也只有日本人能设计出来，换了世界上任何一个国家都是做不到的。&br&&br&日本的这次演出有两个非常值得学习的地方：&br&&br&&b&1. 完全放弃输出传统文化，只聚焦日本当代的文化科技成就&/b&&br&&b&2. 审}