人体内重金属超标有哪些危害？ - 知乎265被浏览54838分享邀请回答363 条评论分享收藏感谢收起354 条评论分享收藏感谢收起更多5 个回答被折叠（）&b&郑念。&/b&（原名姚念媛）&br&&br&&img src=&/b0c9d229d0c499f2e4a3f01d77b4c993_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&385& class=&content_image& width=&300&&&br&1915年出生，先后就读于燕京大学以及留学于伦敦政治经济学院，后来在上海就职于过壳牌公司，父亲曾任高管。家产丰厚，国内外都有存款，在那个年代住着小洋房并配有女佣、园丁等等，可为一代名媛。&br&本该是贵族小姐平平淡淡的生活，但丈夫于1957年去世(「郑念」这个名字就是为了纪念丈夫)，1966年文革爆发，被抄家，被关进监狱长达五六年，出狱后才得知自己女儿被红卫兵杀害。&br&从拥有一切到一无所有，郑念女士并没有一蹶不振，她在监狱中经历了许多折磨可仍旧不屈不挠。最后移民到国外写了自传「Life and Death in Shanghai」(上海生死劫)。&br&她在狱中会背唐诗来平缓内心和锻炼记忆力，被反手拷着好几天的她会冷静思考如何完好保全双手，她拒绝释放协议要求为无罪并且要当局道歉。&br&&br&郑念女士曾在她的自传中写道：&br&&b&「在我看来，无罪而虚假地承认有罪是一件愚蠢的事情。更合乎伦理和聪明的方法是：面对迫害而不予理会，有的事情必须忍耐。 当我考虑自己的境遇时，我意识到迫害我的第一步即将结束。无论今后处于什么状况，我将不得不加倍努力，以阻止迫害者控告我的企图得逞。只要他们不能杀死我，我决不投降。因为，当我坐在吉普车上时，我心里想的不是恐惧和失败，而是一种决心。」&/b&&br&&br&我没有经历过文革，但在那段时期被抓进监狱的人长期待在里面后精神多少是有些问题的，还记得郑念女士在书中描述到狱中另一人每天磨牙刷，就为了把牙刷磨尖然后自杀。&br&所以真的很佩服郑念女士，能在那种情况下，还保持着理性，保持着那种贵族精神，更何况之前还是一位什么都有的名媛小姐。&br&也佩服她写的那本书中，不只是揭露了黑暗的文革时期所发生的事，没有让该有的愤恨情绪淹没她，而是用一种十分清醒的目光去看待那个时期，并写下这些文字。&br&&br&就像罗志渊说的：她体现了中国「最后贵族」的一种精神与坚守。&br&&br&最后贴一张年轻时候的照片(右边那位黑色旗袍)，真是位名媛的样子，当初看到的时候真是惊叹了好久!&br&不过老了还是一样高贵美丽!&br&&br&&img src=&/9dd5ba02bd7a_b.jpg& data-rawwidth=&243& data-rawheight=&299& class=&content_image& width=&243&&
郑念。（原名姚念媛） 1915年出生，先后就读于燕京大学以及留学于伦敦政治经济学院，后来在上海就职于过壳牌公司，父亲曾任高管。家产丰厚，国内外都有存款，在那个年代住着小洋房并配有女佣、园丁等等，可为一代名媛。 本该是贵族小姐平平淡淡的生活，但丈…
谢邀。&br&&br&在一堆邀请里面翻到了这个题目，觉得还是相当有趣的。&br&&br&我记得我第一次跑业务的时候，对方是个铁面的中年人，当时我在扫街，就扫到了他的店里——结果他恨透了广告商，三四个回合之后，我几乎是连滚带爬地被轰出来的。&br&&br&后来一个业务，需要再去一次他的店里，我心里的抗拒爬的全世界都是，我走到他店门口，腿都在发抖，那天我在他办公室门口起码站了两个小时。&br&&br&我内心里有两个声音吧：&br&第一个是——销售不适合我，我不应该做跟人打交道的工作&br&第二个是——我需要这份工作养活我，如果我掉头走，干脆就不要干了&br&&br&结果我就再一次跑到他的店里，我面无血色地跟他谈了一会儿，他的态度不说好坏吧，总之我意思表达到了，后来邀请他参加活动，他也说来就来了。&br&&br&当时那确实是我内心真实的想法，而且包括现在，所有的测试都说我是个过度内向的人，我相信这个世界能比我更内向的人绝对不多了。&br&&br&所以我很清楚，你埋头苦干的时候，脑子里大概也就两个念头：&br&1.我没眼力见，职场不适合我&br&2.但我需要往上爬&br&&br&年轻人啊，你的危机感太薄弱了——你未曾体会焦虑和急迫，你不被吓得面无血色，你是不知道什么样的危机感，可以成为你蜕变自己的动力的。&br&&br&没有眼力见，殊不知，这其实，也是你自己这样选择的后果——你在每条人生的岔路，都选择退缩和妥协，终于，你用安逸的姿态，成为了一个被动的人。&br&&br&之所以说你咎由自取，是因为——有眼力见很难吗？难过你的生死问题吗？难过你求职吗？难过你高考谈恋爱结婚买房吗？&br&&br&没有人会教你怎么破，此刻我坐在办公室里写策划，用喝咖啡的时间答你这道题，答完以后我就要继续忙了，还要喝掉冷了的咖啡。&br&&br&所有人的都是这样，我们为什么要消耗珍贵的时间，教一个退缩的人学会正视困难。&br&&br&如果是半年前，我在知乎碰到这种题目，我还会写写鸡汤，安慰对方，也鼓励自己。&br&&br&但是现在太忙了，回头那段自己在别人办公室门口踟蹰的时间，我心里只有一个想法——如果当初我早点走进去，或许我能节省出来更多的时间改变自己。&br&&br&弱者应该学会为自己找退路，如果你真的觉得自己不适合，这是我唯一要给你的建议。&br&&br&很多事情，只要你走出自己的阴影，就可以做成——那之后你只会觉得以前的自己非常可笑，哪怕犹豫一眨眼的时间，你都会觉得是一种荒废。
谢邀。 在一堆邀请里面翻到了这个题目，觉得还是相当有趣的。 我记得我第一次跑业务的时候，对方是个铁面的中年人，当时我在扫街，就扫到了他的店里——结果他恨透了广告商，三四个回合之后，我几乎是连滚带爬地被轰出来的。 后来一个业务，需要再去一次他…
&p&每当有人问我“如何才能学会倾听”的时候，我都会讲这样一个故事。&/p&&br&&h4&&b&一、表达&/b&&/h4&&br&&p&2013年的秋天，我在美国硅谷的圣马太镇参加了一个奇特的年轻企业家学校，Draper University。40名来自17个国家的年轻创业者住在一栋当地旧宾馆改造的楼里，每天接受有意思的技能培训。&/p&&br&&p&大家相处了一段日子后，我开始熟悉每个人的性格、思想，知道哪些是社交圈中的受欢迎者，哪些是难以接近或是古怪的学员。前者比如金发碧眼、性格异常开朗、卖快乐花生酱的美国白人女性Sophie；后者比如身形瘦小、性格孤僻、研究发电机的尼泊尔少年天才Raju。&/p&&br&&p&从陌生到熟悉，我们这群有强烈自我意识形态的创业者吃在一起，睡在一起，一起喝酒泡吧，一起通过表达自己的观点不断地在思想上冲撞。&/p&&br&&p&有一天的下午，我们突然上了一堂非常形而上的课，叫“学会如何倾听”。&/p&&br&&p&导师是一位很有活力的犹太裔美国女士，举止充满了涵养。她布置了将近两个小时的放松环节：先是30分钟的冥想，又让每个人站起来和所有人分享自己人生中最搞笑的时刻。然后她讲述了人类大脑对于语言信息的处理过程和机理。在大家都放下了警惕后，她给了所有人一个任务：&/p&&br&&p&“请回忆你人生至今最痛苦的那个时刻。”&/p&&br&&p&她的助手放起了伴奏，”Intro – the XX”，那是帮助人进入专注状态的最佳音乐之一。所有人都闭上了眼睛。&/p&&br&&p&时间过了一分钟。她说，“请拿出纸和笔，将这个最痛苦的时刻用语言写下来，不要去控制你的语言，只要保持笔尖在纸上滑动，不断地写，直到音乐停止。”&/p&&br&&p&我愣了一会。不知该怎么写。但我知道我要写什么。对于这个命题，我们每个人内心其实都一直知道我们要写什么。我们只是一直在逃避。&/p&&br&&p&我环顾四周，一些人已经进入了状态。罢了，我将笔尖触在了纸上，不受理性压制的思维开始控制我的书写。我发现我写的越多，我想写的就越多。&/p&&br&&h4&&b&二、倾听&/b&&/h4&&br&&p&音乐停止。&/p&&br&&p&女导师说，“希望你们中能够有人走到台前来，和大家分享自己写下的内容。” 她说无论是谁在分享，请所有台下的人遵守一个规则——正是这个规则让我最终决定站起来分享：&/p&&br&&blockquote&&p&“请给予你所有的专注去听，就好像你的生命就寄托在这些内容上那样。”&/p&&p&“Listen attentively, as if your whole life depends on it. ”&/p&&/blockquote&&br&&p&我忘了为什么，但是那一刻我真的很想表达。我几乎是第一个举手的。&/p&&br&&p&走到台前，我看了看台下注视着我的人们注视着我的表情——你知道一件很有意思的事儿吗？演讲者是可以看到台下每个观众的表情的。绝大部分观众都没有意识到这一点。&/p&&br&&p&我又看了看自己手里的那张纸。&/p&&br&&p&“谢谢大家。我所写下的人生中最痛苦的时刻，其实是每次我面对我母亲的时刻。我成长在一个单亲家庭，是由我母亲带大的。她并不是那种会做针线活、会替你洗衣服做菜的妈妈，她是个女强人。她努力地工作，给予了我所有经济上的支持，带我去见这个人那个人。她用她的方式爱我，但你知道的，我所得到的并不是传统意义上母性的温暖。”&/p&&br&&p&说到这里，我停顿了一下。“事实上，在我年少的时候，我母亲脾气非常不好。我的童年里有很多棍棒交加的经历，甚至更多。幼时的我，曾经很多次在内心里发誓，我从此再也不信任我的母亲。”&/p&&br&&p&“直到我17岁离开我的母亲，独自来到美国读书以后，她开始意识到她的问题。之后分隔两地的六年里，我很少见到在上海的她，也时常忘记给她打电话。但我可以感觉到她通过学习心理学、禅修等等，改变了很多。虽然到了她的这个年纪，有些坏脾性确实是积习难改了，但我知道她一直想努力弥补从前的问题。这让感到痛苦——年少时原生家庭留下了太深的恨，在成年后变成一种抹不去的惯性，一和她对话就心生抵触。”&/p&&br&&p&“我不知道亲人间亲密的感觉是怎样的，不懂得如何去爱她，甚至因为在原生家庭种缺乏爱，而不懂得如何去爱家庭。我的前女友也因此说我不是结婚的料。但我真的很努力想改变这一切。”说到这里的时候，台下发出了“Awww”的怜悯声。看着台下的四十个学员，我这才发现我已经说远了。&/p&&br&&p&我整了整思绪，说：“这差不多就是我人生中最痛苦的时刻，也可能是我现在的人生中少数还令我痛苦的事。我依然在努力。最后我想说，我很羡慕在座的大家，你们中的大部分人都拥有一个大家庭，以及和家人非常亲密的关系。好好珍惜。”&/p&&br&&p&这就是我。我几乎没有和任何人讲过这些。更不会在公众场合讲这些。为什么？可能是因为我怕别人发现我是个缺爱的怪胎。也可能是怕暴露我人性上的大缺点。或者是怕别人攻击我。在常人眼里，我是个心智健全的正常人，还贴着一些看似很厉害的标签。我不想要别人可怜我，但内心深处，又有个柔软的地方希望获得怜悯。但无论如何，和在读这这篇文章的你一样，我周围交往的人都看似太“完整”了。我的这点事，抑或是觉得不值得一提、抑或是想要深深地掩盖起来。说实话，一直以来，我也不知道是哪一种。&/p&&br&&p&但这还不是结束。&/p&&br&&h4&&b&三、更多倾听&/b&&/h4&&br&&p&在我之后上台的是之前提到过的尼泊尔少年Raju。&/p&&br&&p&Raju是我来到这个学校的第一天见到的第一个学员。他在17岁的时候成立了自己的第一家能源公司。之后的三年，在尼泊尔、泰国、硅谷的颠沛流离间，他和他的团队一直在坚持研发一种可以将任何形式的能量转化为电力的小型装置。用他的话说：“热能、风能、太阳能、甚至打个喷嚏都能发电”。最惊人的是转化率可以达到30-40%，这也要远高于现在太阳能发电15%的转化率。来到这儿的第一天，放下行李后的整整一个小时，我都在听这个皮肤黝黑、身形瘦小、一天只吃两顿饭的少年，略略驼着背，跟我谦卑却又老练地讲述他的装置利用光子发电的原理，以及他将如何一步步在2015年实现量产。疯子，或者天才。&/p&&br&&p&在之后的几个星期的合作中，我和团队中的人都发现Raju有太多怪癖的习惯。他会在所有团队成员集体讨论的时候，一声不响地走到离我们十米远的小角落，一个人托着下巴，思考他的答案，完全不理会其他人态度，只留下我们不明所以。他平时非常内向，但在遇到演讲嘉宾的时候，又很喜欢抢着提一些听起来很深（zhuāng）奥（bī）的问题，这也让大部分人讨厌，难以相处。&/p&&br&&p&不过这个时候，Raju站在台上，左手握着右手，有一种我第一天见到他的时候的那种谦卑，那种有点女性化的感觉。&/p&&br&&p&“不知道大家对尼泊尔内战有多少了解，我的童年是在尼泊尔战争中度过的。” 他平缓地说到。其实在场知道尼泊尔从1996年开始的十年内战的人并不多。&/p&&br&&p&“小时候，我上学的地方离战区很近，所以我们的物资一直非常的紧缺，甚至可以听见枪林弹雨。。。” 他紧接着描述了战争中种种曲折遭遇对他内向和复杂的性格造成的影响。“那时班上有个男生一直喜欢亲我，他说我是他的幸运星（Lucky Charm）。这让本来已经压力很大的我，在很长时间里一直感到羞辱。”&/p&&br&&p&他说在他的生命中，他最爱的人是他的姐姐，他可以为了他的姐姐去做任何事情。但在成长过程中，由于大家对于他怪癖的性格的排挤，以及周围人对他那些奇思怪想的不接受，他很多次想过自杀。&/p&&br&&p&“是我姐姐的存在，让我坚定了活下来的意念。。。我很高兴我现在能活到今天，和这么棒的一群人分享这些。”&/p&&br&&p&当他说到的这里的时候，我身后那个卖花生酱的金发女生Sophie突然哭了出来。她哭得很凶。所有人都回头看着这个平时班里最爽朗豪气的女人。身旁的人递上了餐巾纸，抱住她，但是大家都不知道应该说什么。导师说：“It’s okay. Let it out.”&/p&&br&&p&“真的对不起，上个星期五。。。我最好的朋友之一，从金门大桥上跳下去轻生了。” 抽泣中，她满含泪水地看着Raju，“我真的很希望，你可以有机会和他讲你的故事。让他知道，无论多么的困难，都永远不要放弃自己的生命。因为真的，这个世界上有很多人爱他。”&/p&&br&&p&这是班上最受欢迎和最不受欢迎的人的故事。但是我们的大故事还没有结束。&/p&&br&&h4&&b&四、最后的故事&/b&&/h4&&br&&p&我的思维一直都没有来得及反应。因为这个时候，很多固有的思维定势都已经被打破了。你看到一个个平日里熟悉的朋友内心深处，最柔软的那个地方。那个地方，定义了每个人。&/p&&br&&p&黎巴嫩人Zuhair在班里很受大家喜欢。他话虽不多，但是性格和长相都天真可爱。只有在离开人群的时候，你才能能从他的脸上看出一丝孤独。他走上台说，在黎巴嫩战乱中，他的祖父因为炮弹袭击受伤，而他冲进被炸毁的居民楼，背着他奄奄一息的祖父去医院，最终眼睁睁看着他祖父在他眼前死去。&/p&&br&&p&而平日里不善言辞的瑞典人Luke，他的纸上写着“我在14岁那一年患上了血癌（Leukaemia），我曾经一度觉得这就是命，但是想要生存的想法让我活到今天。”&/p&&br&&p&三十多岁的印度人Kumar是我在班上交往很密切的朋友，他具有一名优秀企业领袖的包容力。他总是带着平易近人的笑容，柔和的言语间投射出在多次创业经历中积累的自信和底蕴。Kumar走上台说，一年半前自己还在剑桥读MBA的时候，他在短短三天时间里联系接到了来自家里的三个噩耗：两个亲人去世，一个被确诊患上癌症。就在他从英国赶回印度奔丧的飞机上，他收到创业合伙人提出撤资的邮件。Kumar还有一个曾经出轨的女友。他曾经为了他们的关系做出了许多努力。但就在那段最悲痛的日子里，他的女友不顾一切地和他提出分手。就这样，在短短一个星期里，事业、爱情、家庭全部崩溃。&/p&&br&&p&最后一个走上台的，是美国女生Megan。Megan是那种干干瘦瘦、皮肤苍白、穿衣风格有点朋克的美国白人女生。她是双性恋，爱抽烟，但性格很好。她在班里最为人知晓的身份，是作为著名的Thiel 20 Under 20的入选者，硅谷明星投资人Peter Thiel选出的20位20岁以下最杰出的创业者之一。这对于硅谷的年轻创业者来说，是一种莫大的声誉。&/p&&br&&p&这时，优秀的她站在台上说的第一句话是——“我是一名强奸受害者。”&/p&&br&&p&那一刻，整个房间的空气有一种凝固了的感觉。&/p&&br&&p&她也停顿了一下。&/p&&br&&p&“在事情发生后的第一年里，我一直不敢去面对曾经发生过的事。” 她说，“我没有敢告诉我父亲母亲、我最好的朋友、或者任何人。我想要去忘记这种羞辱。”&/p&&br&&p&她平静地诉说着那段日子。“但我无论如何也忘记不了。” 她把自己关起来，将自己笼罩在那件事情中，每天都希望时间更快地过去。“我感到我和这个世界隔了一层罪。”&/p&&br&&p&“真正让我走出来的，是当我意识到这一切都不是我的错。我并不是罪恶的那个人。我不能接受罪恶的人在外面逍遥。我意识到，只有我站出来，才能让那个人接收到惩罚，而不是我自己。”&/p&&p&她叙述着过去，我们四十个人所处在的密闭空间里绷紧了的重量，只在她一个人轻柔而平静的言语中找到了支点。直到，坐在第一排的荷兰女生Katie有了反应。&/p&&br&&p&Katie是那种体格健硕、性格硬朗的运动型女性，身高1米8的她来自阿姆斯特丹，一直从事着体育运动相关的行业。而在这一刻，在我几乎还没有意识到发生了什么的时候，她突然哭着冲上前去紧紧地抱住了台上的Megan。高大的她把头埋在了Megan的身后，只说了一句话，伴着哭泣：&/p&&br&&blockquote&&p&“You are not the only one.”（“你不是一个人。”）&/p&&/blockquote&&br&&p&你不是一个人。两个平日无比坚强的女性相拥而泣。&/p&&br&&p&这个故事，就是这样结尾的。而这一切发生在不到两个小时里。&/p&&br&&p&这是一群再正常不过的人——无论是在现实生活中、职场中、还是社交环境下遇到他们。但只有当你听到这些难以置信的故事时，他们才变得如此的真实。其实真实一直存在着，只是我们活在彼此对对方的假设里。而这一刻所有的触动，都源自于一个不完美的人类对于另一个不完美的人类最深层的理解。&/p&&br&&p&那天晚上我走在一个商场里，看着每一个和我擦肩而过的陌生人。我突然觉得他们有了厚度。看着那个人的面孔，听着那个人的正在说的话，我开始想像他们背后的故事——在她的装扮背后，这个黑框眼镜的白人女性可能活在一个怎样的屋檐下；那个穿着朴素的亚裔爸爸十几年前可能经历过一个怎样的青春；这个脾气暴躁的黑人胖大妈可能要照顾几个怎样的熊孩子。这些真实的人像一本本厚厚的书一样，走进我们的视野，又从左右两边流过。我没有机会翻阅他们，但我第一次开始思考，封面背后，有着怎样沉甸甸的内容。&/p&&br&&p&戴尔卡耐基在他的那本传世著作《人性的弱点》中写到，最善于言谈者就是最善于倾听的人，通过与他人连接，它赐予你改变他人的力量。这本书是我们那四十个人的必读书目。但只有在那一天以后，我才真的开始懂得去倾听。&/p&&br&&p&因为你遇到的每一个人背后都会有一个深邃的故事。这个故事定义了这个人。&/p&&br&&p&或是在遇到你之前，或是在爱上你之前，又或是在赋予你生命之前，她与你一样，有她的童年、她的成长、她的家庭、以及她所经历的种种的酸甜苦辣，让她成为今天的她。&/p&&br&&p&当你可以想像这一切时，倾听就开始了。&/p&&br&&p&－－－&/p&&p&来自作者微博@奶牛Denny 和博客&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Denny's Blog&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。转载请注明。&/p&
每当有人问我“如何才能学会倾听”的时候，我都会讲这样一个故事。 一、表达 2013年的秋天，我在美国硅谷的圣马太镇参加了一个奇特的年轻企业家学校，Draper University。40名来自17个国家的年轻创业者住在一栋当地旧宾馆改造的楼里，每天接受有意思的技能…
文章是我从罗辑思维看的，与君共勉。&br&核心段落：在长期资源（钱、时间、有效信息）匮乏的状态下，人们对这些稀缺资源的追逐，已经垄断了这些人的注意力，以至于忽视了更重要更有价值的因素，造成心理的焦虑和资源管理困难。也就是说，当你特别穷或特别没时间的时候，你的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败。&br&&br&关于贫穷和拖延的天才发现&br&&br&作者：安替&br&&br&来源：财新《新世纪》&br&&br&当你特别穷或特别没时间的时候，你的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败。&br&&br&美国一个跨学科团队今年完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究，结论是：穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质，即注意力被稀缺资源过分占据，引起认知和判断力的全面下降。这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。&br&&br&研究的主导者是哈佛大学终身教授穆来纳森（Sendhil Mullainathan）——他29岁时就因出色的行为经济学理论，获得“麦克阿瑟天才奖”50万美元奖金；主要合作者是普林斯顿大学的沙菲（Eldar Shafir）。&br&&br&研究成果最早在美国阿斯彭论坛上演示，论文发表于美国《科学》杂志，新书《稀缺：为什么拥有太少后果会很严重？》在9月3日发布，尚未出版就进了《金融时报》年度必读十本商业书籍榜单。&br&&br&这个研究源于穆来纳森对自己拖延症的憎恨。他7岁从印度移民美国，很快就如鱼得水，哈佛毕业后在麻省理工学院任教经济学，获“麦克阿瑟天才奖”后被返聘为哈佛终身教授。而立之年就几乎拥有一切，他觉得惟一缺少的就是时间，脑袋里总有不同的计划，想把自己分成几份去“多任务”执行，结果却常常陷入过分承诺、无法兑现的泥潭。&br&&br&一般人遇到这个问题，会去找各种时间管理“圣经”反复研读，但“天才”穆来纳森把正在做的国际扶贫研究和自己的问题联系起来，竟发现他和穷人的焦虑惊人地类似。穷人们缺少金钱，他缺少时间，两者内在的一致性在于，即便给穷人一笔钱，给拖延症者一些时间，他们也无法很好地利用。&br&&br&在长期资源（钱、时间、有效信息）匮乏的状态下，人们对这些稀缺资源的追逐，已经垄断了这些人的注意力，以至于忽视了更重要更有价值的因素，造成心理的焦虑和资源管理困难。也就是说，当你特别穷或特别没时间的时候，你的智力和判断力都会全面下降，导致进一步失败。&br&&br&研究进一步解释，长期的资源稀缺培养出了“稀缺头脑模式”，导致失去决策所需的心力——穆来纳森称之为“带宽”（bandwidth）。一个穷人，为了满足生活所需，不得不精打细算，没有任何“带宽”来考虑投资和发展事宜；一个过度忙碌的人，为了赶截止日期，不得不被看上去最紧急的任务拖累，而没有“带宽”去安排更长远的发展。即便他们摆脱了这种稀缺状态，也会被这种“稀缺头脑模式”纠缠很久。&br&&br&穆来纳森的研究，对社会阶层理论和国家政策、技术发展模式乃至个人时间管理等问题，都有重要的启示。以下试举几例——&br&&br&例一：美国共和党认为穷人之所以穷，是因为他们不努力；民主党认为，贫穷根源来自社会不平等，国家应主持再分配来支持穷人。穆来纳森却证明两党都错了：穷人不是不努力，而是因为长期贫穷，失去了摆脱贫穷的智力和判断力，这种状况不变，再努力也是白费；而如果仅是简单地分钱给穷人，穷人的“稀缺头脑模式”也会导致无法利用好这些福利以脱贫。&br&&br&所以一个合理的社会流动方式应当是，建立最基本的社会安全体系，同时保有社会竞争上升通道，资源入口向全社会开放，使得个人能保持正常思维，有尊严地奋斗。&br&&br&例二：时间不够怎么办？传统时间管理原则是利用片段时间和多任务，而穆来纳森研究发现，不是时间不够，而是判断问题的心力不够；利用片段时间和多任务解决方式，反而因分心加强了焦虑，导致无法专心处理主要任务，加剧拖延。&br&&br&解决这个问题，最重要的办法是，减少多任务干扰，求助外界辅导，分割问题，从而淡化处理问题的焦虑。&br&&br&例三：我们每天都处于信息过载中，很多人被微博信息轰炸得无法判断问题，所以一些人开始用“戒网”的方式来摆脱信息过载。事实上这不是信息过载，而恰恰是“有效信息”匮乏的恶果。&br&&br&在一个严重缺乏公开信息的社会，一旦技术带来部分的信息开放，会造成“饿汉吃自助餐不知如何选择”的问题。同样，我们的头脑还处于有效信息稀缺的时代，有“看到字就觉得很重要”的毛病，尚无法处理高浓度信息。&br&&br&最好的解决方式不是回到信息匮乏状态，而是建立辅助性信息筛选机制，帮助自己挑选重要信息。有趣的是，微信因为是同仁、同事间的互动，起到了一定程度的信息筛选作用，所以微信在中国的发展会慢慢超过今天的微博。&br&&br&穆来纳森的研究刚刚开始，他关于“稀缺头脑模式”的警示，是我们这个信息和人口爆炸、平均时间和资源都加速减少的时代的一盏指路明灯。&br&&br&罗胖曰：&br&穷人思维有两大特征——&br&1，用过去的人生推断未来。&br&2，把现在的拥有看得无比珍贵。&br&解药则只有一副——&br&向前看，不回头。
文章是我从罗辑思维看的，与君共勉。 核心段落：在长期资源（钱、时间、有效信息）匮乏的状态下，人们对这些稀缺资源的追逐，已经垄断了这些人的注意力，以至于忽视了更重要更有价值的因素，造成心理的焦虑和资源管理困难。也就是说，当你特别穷或特别没时…
上知乎那么久了一直不明白为啥有些题目要怒答。今天算是懂了。几个人没有基本的专业知识就在一个很有意义的问题下面信口开河。不知道来龙去脉也就算了，麻烦开口前至少先百度一下基本常识成不？&br&&br&呼~骂爽了就是舒服。上面那一段是给那几只大尾巴狼的，普通读者可以无视。话不说不明，理不辩不清，也欢迎大家来评论区共同讨论。当然了，带上你的干货;)&br&&br&【正文】&br&&br&鉴于很多读者对于中国购买泰国大米这件事情并不十分清楚，我会对此事件作一个简单的梳理，最后再来分析一下“中方主动取消中泰大米协议”可能的动机和影响。&br&&br&1、泰国政府的大米从何而来&br&&br&泰国历来是大米的主要种植区，这毋庸置疑。但是泰国政府手里积压了那么多大米还是头一回。这些大米是从哪里来的呢？&br&&br&&b&政府典押大米计划，简称典米计划。&/b&&br&&br&他信-英拉政府一直以来是依靠泰国北部和东北部的农民作为票仓的。由此，英拉政府颁布了一系列的惠农政策来巩固农民的支持，其中就有典米计划。简单来说，典米计划就是政府用高于市场价格40%-50%的补贴价格从米农手中收集大米，再由政府负责大米的出售。&br&&br&但是，政府对于农民的大米并非钱货两清，而是过一段时间再结算。所以农民在把大米交给政府之后是不会立即收到米款的。&br&&br&典米计划的实施导致了大量原本把稻米卖给出口厂商的农民转而把稻米交给了英拉政府，农民的收入也由此上升了。但是这不可避免的使得泰国大米的价格上升竞争力下降，更多的外国进口商开始从越南等国进口大米。最近几年全球产粮大国大米丰收，&b&泰国大米出口进一步疲软，于是1500万吨大米就堆在了英拉政府的粮仓里。&/b&&br&&br&2、售华大米案&br&&br&米卖不出去就没有钱给农民，农民没饭吃还会把票投给英拉投给为泰党么？英拉政府比谁都急，四处推销大米。13年10月李总访泰，英拉就特别谈到了大米的事情。后来协商下来两件事，一件是中国购买泰国大米，每年100万吨；另一件是“农产品换高铁”。所以，这两份协议&b&不是一回事&/b&。题目中说的中泰大米协议，也&b&没高铁什么事&/b&。&br&&br&问题就出在这份售华大米协议的执行上。&br&&br&这一份售华大米协议&b&是泰国政府和中国政府签订的&/b&，因此在泰国被称为G2G（Government to Government）。这份协议由泰国商业部对外贸易厅和中国的国企中粮和北大荒执行。但是泰国肃贪委员会发现，原本应当有备案的跨国交易，居然没有留下任何跨国交易痕迹。14年1月，肃贪委员会典米计划corruption案调查结果明确指出，对外贸易厅将稻米出售给了两家中国企业在泰国的代表处之后，这些稻米&b&根本就没有被出口到中国&/b&，而是先转手给了泰国国内的企业，最后又高价卖回了英拉政府的粮仓。由于G2G交易的价格要低于市场价格，中粮和北大荒的泰国代表处大赚了一笔，而泰国商务部则蒙受了双重损失。&br&&br&事实上，两家中国企业委任的代表都是英拉所在的为泰党的民代助理。而且其中一人的雇主和他信关系密切。涉案的各个官员，包括英拉内阁前商业部长、前商业部助理部长在内，其个人财产也都有大幅增长。&br&&br&而北大荒就是在这样的情况之下，提出了解约。&br&&br&3、后续影响&br&&br&现在，典米计划corruption案已经是泰国各大报纸的热门话题。全泰国都已经知道了英拉政府在G2G交易中来了这么一出corruption。&br&&br&愤怒的是农民，政府从G2G获得的资金原本应当用于偿还农民的卖米钱，这下资金没了，拖了好久的米钱英拉政府还是不给。&b&农民纷纷上街表达对于英拉政府的不满&/b&。&br&&br&头疼的是英拉，大选投票率低下连任有问题，军方态度依然不明朗，肃贪委员会又查到了自己头上，农民的支持不知道还保得住么？&br&&br&民主党算是小赚，总之出事的是为泰党的人，阿披实也乐得隔岸观火，有时候也顺便浇一把油。&br&&br&中粮和北大荒呢？没有任何的消息和评论。不过中国政府一贯支持英拉，两家国企没必要去拆她的台；而且书记最近corruption又抓得紧，在这个李总定下来的协议里顶风作案是弱智行为。因此可能的结论就慢慢浮出水面了。&br&&br&两家中国企业无意之间趟了一趟大浑水。面对一片混乱的泰国国内形势和不知从哪里惹上的corruption案件，&b&北大荒最后选择了明哲保身，取消了购米的计划。&/b&&br&&br&（但是这其中也存在着疑点，两家总公司对于几十万吨稻米的去向竟然一无所知？于是泰国出现了一个更加小道一点的消息，即中国原本就不想买这些大米。我个人是不相信的，如果很多人感兴趣的话我可以说说这个说法的由来。）&br&&br&4、中方为什么要主动取消中泰大米协议&br&&br&终于回到了正题。知乎有一句名言，遇到问题&b&先问是不是，后问为什么&/b&。这里也是一样。&br&&br&签订G2G交易协议的双方是中国政府和泰国政府，而执行这一份协议的是泰国商业部和中国的两家国企。现在，中国政府并没有提出要中止这一份协议，只是北大荒作为协议执行者的退出，&b&协议依然是在的&/b&。之后继续执行或是因此而中止就要看中国政府下一步的打算了。&br&&br&回答区里各种“中国政府是在挺英拉”的结论，不知道是怎么脑补出来的。协议一暂停，原本支持英拉的农民出来堵路向英拉政府讨债，感情是来挺英拉了？&br&&br&事实上，中国对于泰国的影响没有达到左右Party轮替的地步，这与泰国一贯以来的平衡外交政策有关。但是中国综合国力的增强使得泰国&b&不论是谁上台都势必要保持与中国的良好关系&/b&。中国并没有那么关心到底是为泰党还是民主党上台，只要国家利益不受到损害即可，因此也&b&没有必要力保英拉&/b&。对于英拉的支持主要在于希望泰国有稳定的政府和政策，确保中国在泰投资的顺利进行。截至目前，新华社的大方向依然是挺英拉，但是口风已经有了微小的转变。面对这个案件和泰国最近的动荡，中国&b&先作收缩再见机行事&/b&的可能性更大。&br&&br&以上是回答全文，欢迎批评讨论。以下接着吐槽。&br&&br&说售华大米是从南部收购的，请回家好好背诵几遍泰国农业概况。&br&说阿披实上台高铁修不成的，请回去复习2010年哪个党派的谁和中国签订了高铁合同。&br&说民主党亲美为泰党亲华的，请右转去百度查美国国务院对封锁曼谷和民主党抵制选举的评价。&br&说泰国大米高价卖给中国的，请你给大家算算这高价大米用市场价卖回给泰国当地企业能赚多少。&br&说政府的典押大米计划好的，请你帮人家仓库里的1500万吨大米找一个出路吧。顺便把高价收米导致的44亿美元国库亏空也给填了。站着说话不腰疼。&br&&br&大家好，我是不认真不舒服斯基。&br&&br&【承蒙错爱，赞同已上千。多谢大家的支持和鼓励。鞠躬。】
上知乎那么久了一直不明白为啥有些题目要怒答。今天算是懂了。几个人没有基本的专业知识就在一个很有意义的问题下面信口开河。不知道来龙去脉也就算了，麻烦开口前至少先百度一下基本常识成不？ 呼~骂爽了就是舒服。上面那一段是给那几只大尾巴狼的，普通读…
我将我朋友们的总结与大家分享，这是我们几百个人将近两年时间的沉淀，综合使用感、副作用、价格等多方面因素。请感激q群“学术派护肤”中群友&b&&a data-hash=&5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& href=&///people/5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@林月如& data-tip=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& data-hovercard=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b&&@林月如&/a&&/b&和&a data-hash=&d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& href=&///people/d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄恬甜& data-tip=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& data-hovercard=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e&&@黄恬甜&/a& ，主要是她们整理，我只负责搬运：
&br&&b&一。洁面&/b&&br&&u&1.旁氏米粹&/u&&br&各大超市均有销售，特点是便宜大碗。&br&技术部分来看该产品，是椰油酰甘氨酸盐的结晶法+增稠法生产，选料优秀，对皮肤刺激小，冲水后肤感爽而不紧绷，长期使用不会对皮肤造成负面影响。&br&&u&2.清妃柔白洗面奶&/u&&br&上海家化的产品，值得信赖。N年前被称作五星级的洗面奶，国货中最早出名的氨基酸洗面奶。&br&&u&3.Estee Lauder红石榴洁面&/u&&br&皂基复配甘氨酸，洗后不干不紧绷。&br&&b&二。补水&/b&&br&&u&1.Caudalie/欧缇丽葡萄籽保湿活性喷雾&/u&&br&评价是“喷头最好的喷雾产品。”&br&&u&2.曼秀雷敦肌研极润保湿化妆水&/u&&br&平价易得，保湿效果明显&br&三。保湿&br&&u&1.Trilogy 100%有机玫瑰果油&/u&&br&滋润性强，气味友好，不腻不粘，亲肤性好，调理角质。&br&&u&2.高丝kose 密集保湿精华液&/u&&br&&u&3.兰皙欧润源养颜精华露&/u&&br&（以上两款群友推荐，我个人没法给予评价）&br&&u&4.颐莲透明质酸焕彩魔方安瓶精华&/u&&br&成分简单，补水保湿。但是因为保湿效果过好，可能超过皮肤需要，有可能导致角质过度水合闷痘。&br&&u&5.CeraVe Moisturizing Cream CeraVe治疗性保湿霜&/u&&br&适合干皮、过敏皮。&br&滋养、修复和维护皮肤防护屏障, 并使其保持湿润。&br&&u&6.Trilogy 玫瑰果油强效保湿滋润膏/万能膏&/u&&br&挡风啊。&br&四。抗氧化&br&&u&1.Arcona Magic White Ice魔力白冰补水精华&/u&&br&日间保湿抗氧化乳液。有控油效果，适合油皮用在夏季，其它类型皮肤叠加保湿即可。&br&&u&2.dr.Alkaitis 有机舒缓水漾精华&/u&&br&便宜大碗的抗氧化精华，推荐油皮使用，适合夏季&br&五。美白&br&&u&1.Olay旗舰 玉兰油Pro-X纯白方精华液&/u&&br&&p&美白、抗氧化、抗衰老、抗炎。&/p&&p&高浓度烟酰胺的代表产品，如果不是搓泥，那就一定是极好的。&/p&&br&有很多人对烟酰胺不耐受，皮肤发红，需要注意一下。美白、淡化新生痘印效果显著。&br&&u&2.Elings Orange 20% Vitamin C L-Ascorbic Acid Serum&/u&&br&&p&白天用，抗氧化+增强防晒效果；晚间用，淡斑美白抗衰老。&/p&&p&20%VC浓度，薄皮敏感皮慎用。&/p&
比较油腻，建议秋冬使用。&br&&u&3.THE BODY SHOP美体小铺VC 28天美白精华胶囊&/u&&br&VC胶囊，每次一到两粒，配合PHA精华，价格便宜啊，不错的东西&br&&b&六。防晒（这部分靠后只是因为整理顺序，在护肤中，防晒是重中之重，本部分还要感谢&a data-hash=&5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& href=&///people/5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@林月如& data-tip=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b& data-hovercard=&p$b$5a58a3872f40bfc12fa1d71f83ef242b&&@林月如&/a& 辛苦搜集的各种产品的博文介绍，在此拜谢） &/b&&br&&u&1.Elta MD UV Shield SPF45无油防晒乳&/u&&br&&p&这款是物理+化学的防晒，不用特别卸妆，普通洗面奶清洁即可。不防水。&/p&
适合夏季，日常使用。详细介绍参见&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_66f1d01d01019tcm.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&EltaMD UV SHIELD BROAD-SPECTRUM SPF 45_巫的幻想&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&2.SHISEIDO ANESSA资生堂安耐晒金瓶超强防水防晒霜SPF50 PA++++&/u&&br&&p&适合户外上山下海的一款防水抗汗的防晒霜，SPF50+ PA++++&/p&&p&一定要摇匀后使用&/p&&br&&u&3.嘉娜宝ALLIE极致防水药用防晒霜SPF50
PA++++&/u&&br&&p&防水抗汗，媲美安耐晒金瓶&/p&&br&涂改液剂型，摇匀后使用。博文介绍&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_691c4cqb.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&清爽防晒——ALLIE 防晒霜 三种颜色对比&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&4.索菲娜芯美颜日间防晒乳 SPF50 PA++++&/u&&br&&p&清爽、轻薄，不油腻不粘不厚重不闷，也不干。&/p&
不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干不油腻不粘不厚重不闷，也不干估计最大的问题就是一个字——贵&br&博文介绍&a href=&///?target=http%3A///blog/1834.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小花小花夸拉拉——SOFINA日间倍护防晒乳&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/d/1881320.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我的小花一家――sofina_太平洋女性网&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_015mhg.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&sofina小花防晒……=-=_shine日&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&5.Sofina Jenne day protector SPF50 + PA+++苏菲娜透美颜日间倍护防护乳&/u&&br&&p&JENNE算是物美价廉了~~&/p&
摇摇乐，物理+化学&br&博文介绍&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_6cizfi.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&好用到飞起来的Sofina Jenne防晒啊！！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_495abdf30102egx9.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我真想说这是我这辈子最爱的防晒！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_7c4d4cfd0101anzg.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小清新也可以穿上蕾丝——Sofina Jenne小结（卸妆液、化妆水、凝乳、防晒）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_64eee5f30101ayya.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SOFINA jenne SPF50防晒&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&6. SkinMedica 全天侯矿物防晒霜SPF30+&/u&&br&&p&7.3%二氧化钛+3.4%氧化锌配方，纯物理防晒，记得使用之前先摇匀，否则容易水油分离。&/p&&p&这款无油清爽不油腻不泛白，防水需卸妆。&/p&
群友说这款当做妆前很好很好，你们参考一下吧，博文介绍&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_6d0c277a0101ch9q.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&与防晒孽缘终结者——SkinMedica全天候矿物物理防晒霜SPF30+_小尘埃&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_66f1d01d.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Skinmedica Environmental Defense Sunscreen SPF30+_巫的幻想&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&a href=&///?target=http%3A///xdye_1980/blog/static//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&SkinMedica Daily Physical Defense SPF30+物理防晒&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&7.瑞士Ultrasun高效抗敏防晒霜spf30&/u&&br&&p&不油腻；防水；适合敏感肤质；化学+物理防晒&/p&&p&不泛白不油腻&/p&
更适合秋冬用~&br&&u&8.SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防晒霜SPF30&/u&&br&5%二氧化钛+4%氧化锌，纯物理防晒，不防水无需卸妆，更适合敏感皮肤，不会拔干。&br&&u&9.Za姬芮 新能真皙美白防晒霜SPF30 PA+++&/u&&br&&p&防水抗汗，略泛白，拔干，适合夏季或油皮的一款防晒霜。&/p&&p&需卸妆。&/p&
专柜、屈臣氏有售，博文介绍&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_651de88c.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&适合油皮的防晒 ZA新能真皙美白防晒霜_flora7_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_6f953eb90100usw7.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&好用又便宜的ZA新能真皙美白防晒霜SPF30+/PA+++_Sandy_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_5ffe72d80100zzs7.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ZA防晒霜SPF30PA+++_小丸子&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&10.碧柔清爽防晒乳液SPF50 PA+++&/u&&br&&p&沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用&/p&&p& 适合油皮，非常干爽&/p&&p&不建议油皮、混油以外肤质使用。&/p&
适合日常使用&br&&u&11.碧柔水活防晒保湿凝蜜SPF30+PA+++&/u&&br&&p&沃尔玛、屈臣氏有售，请前往试用&/p&&p&较为水润，清爽&/p&
适合日常使用，无需卸妆，博文介绍&a href=&///?target=http%3A//.cn/s/blog_651de88c010138xl.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&碧柔水活防晒保湿凝蜜_flora7_新浪博客&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&u&12.Cetaphil/丝塔芙控油保湿防晒乳SPF30&/u&&br&化学防晒，不油腻不泛白，群友强力推荐&br&&u&13.美加净细嫩柔白防晒乳SPF30
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缺点：高浓度的氧化锌配方导致白的跟死人一样，上脸就是艺妓，所以建议用于身体。比较难推匀。&br&&u&15.Coppertone
水宝宝连续喷雾SPF50&/u&&br&&p&优点：游泳时使用方便，成膜快速，防水好。&/p&
缺点：非常不经用，用后看起来皮肤油亮，含防晒成分阿伏苯宗会染黄衣服。&br&&br&&br&&b&七。润唇膏&/b&&br&&u&1.Blistex Lip Medex 即时修复润唇膏&/u&&br&修复滋润保湿，便宜大碗&br&&u&2.新西兰 康维他纯天然蜂胶防晒润唇膏SPF30+VE&/u&&br&&a data-hash=&d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& href=&///people/d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄恬甜& data-tip=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& data-hovercard=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e&&@黄恬甜&/a& 力荐，比篮罐好，也比篮罐贵 &br&&u&3.Blistex碧唇医药特效修护润唇膏&/u&&br&&p&桃群友用了之后强烈推荐，可以淡化唇纹！比篮罐好用！&/p&&p&&u&4.资生堂MOILIP药用口角炎护唇/润唇膏&/u&&/p&&p&日本cosme唇部护理部门第一名（蝉联）&br&&/p&&p&&b&八。身体护理&/b&&/p&&p&&u&1.美国Aveeno
天然燕麦强效修复护手霜&/u&&/p&&p&&a data-hash=&d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& href=&///people/d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄恬甜& data-tip=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e& data-hovercard=&p$b$d22e4c16d78723cca3c6f8bb8e3d325e&&@黄恬甜&/a& 语“便宜大碗的AVEENO啊~~无香不油腻大碗~”&/p&&p&&u&2.隆力奇蛇油膏&/u&&/p&&p&尼玛超市卖1块2的蛇油膏当做护手霜这种穷逼干的事情我会说吗？&/p&&p&嫌塑料袋装不方便携带的，请自己灌到名牌的空瓶里，尼玛立刻高端大气上档次了有木有！&/p&&p&
护手霜的奥义就是没事就抹、有时间就抹。&br&&/p&&p&&u&3.玉兰油7重功效润肤乳&/u&&/p&&p&烟酰胺（VB3）是宝洁的强项，几乎所有宝洁的产品里都能看见这个美白、修复成分，本品中VB3排名第三，便宜大碗的美白身体乳。&br&&/p&&p&&u&4.ALPHA HYDROX SILKWRAP BODY LOTION果酸去角质保湿身体乳&/u&&/p&&p&12%的果酸（乳酸）含量，光滑肌肤且保湿，冬季用起来很舒服，不建议每天使用。香味不够友好哈，AH家一向如此。&/p&&p&
膏体比较稠，需要花点时间按摩吸收。最好找店主要压泵头，否则挤压出来还是比较费劲的。&br&&/p&&p&&u&5.宝拉珍选 2%水杨酸身体乳液&/u&&/p&&br&2%水杨酸身体乳，和楼上的果酸身体乳一样，都可以对付后背长的痘痘，同样是去角质的身体乳，光滑肌肤
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只要求文艺范是吧，这个我熟啊！（本文慎看，已经突破一万三千字）&br&&br&有些情愫似那不治之症，唯独痊愈的方，偏得不能痊愈的藏。你看，今天阳光明媚，今晚月色很好，我是定然知晓的。&br&&br&闻着初绽的桂花香儿，好似桂花糖直接掉到了嗓子眼里，只恨不得用肺将它狠狠舔一口。&br&&br&她坐在吧台前，轻轻摇晃杯中的冰块，像是给枪上膛，一饮而尽，也击倒了我。&br&&br&这么多年来，他越来越害怕跟她说话。如果不说的话，他总是不知道她想什么；只是开口说了第一句话，他们又都知道彼此接下来要说什么。唯独可惜的是，他太喜欢他，而她不够爱他。&br&&br&她和他相拥而眠，他总是半夜起身，蘸一丝她醇厚的蜜，从舌尖到心里写一首癫狂的诗。她若醒了，就给他胸脯一片慑人的吻，却又用食指比住他的唇，披着床被，拉他一起在阳台上喝半夜零星的酒。至于做爱的事情，早已自然而然，不算一个事情，所以两个人都不太记得起来。&br&&br&以上都是我十分钟里随手写出来的，如若不合看官心意，多海涵吧。&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&br&要把文章写的文艺范，首先，我们就要定义一个文艺范。&br&文字其实是一个非常灵活的东西。&br&我们每个人对于文艺的定义，是有一个范围的，而不是一个点。&br&那么很简单，文艺范，就是一个写作方式，它的范围，能和大部分人心里文艺的范围，有一个交集。这是一个很直观的说法，但是并不全面。&br&有很重要的一点，就是我们每个人心里文艺的范围，加在一起，不是平面的，而是在立体环境中的。为了解释这一点，我来建立一个坐标系。&br&&br&&img data-rawheight=&359& data-rawwidth=&413& src=&/9d74a26911c46befcd29ea880c59ca4f_b.jpg& class=&content_image& width=&413&&图中的两个色块，代表着不同个体A和B之间对于文艺范认定的范围，而因为[血]这个坐标轴的存在，虽然他们在[形]和[骨]上是相交的，但其实是不能相互理解彼此间的文艺范的。&br&&br&而我就会通过解释如何在写作中锻炼[形][骨][血]三个元素，让各位明白如何达成不小众的文艺范。&br&&br&事情要一点一点来，我向来喜欢把复杂的事情解释的简单，让无论是否有天赋的人都能找到一条路，没有矫情何来文艺呢？这都是一个过程。&br&&br&我们都知道对于怎么写文章，怎么练习写作，一直都有着不同的理解和差异。&br&一个人说的手法太匠气，我们嫌弃他没有灵性；一个人说的太飘忽，我们又嫌弃他不接地气。&br&但有这种观点的差异，其实是来自于我们非常容易忽略的一点：&br&文字与绘画一样，是需要练习的，不是一蹴而就的。&br&不经常自发进行写作的人，是很难理解写作中一些飘忽的内容的；&br&而经常自发进行写作的人，对于某些飘忽的内容，或者匠气的内容想要表达的主旨，能够在看过一遍后瞬间领悟，并通过数次的练习来实现。&br&&br&这之间的差别很简单，只有经常写作的人，大部分才会有意识自己写一段文字是为了什么目的，而不仅仅是表达自己。懂得写故事，和懂得写文章（.E.G. 评论，影评，立场，观点，论文，通告，红头文件），从写作的意义上来说，有着极为大的差别：写故事要学会驾驭的东西，恐怕是写普通文章指数级倍数所不能及的。记住，&b&在写作上有天赋的人，比你想象的多得多的多的多。&/b&但是也正因如此，引导出每个人写作天赋的方式是不同的，也不可能让每个人的天赋在有生之年得以绽放，只是如果你有这个志向，唯独四个字，夯实基础。&br&&br&这就像今天坑我要写这个东西的&a data-title=&@朱炫& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/ec57f5cef8eba& data-hash=&ec57f5cef8eba& data-hovercard=&p$b$ec57f5cef8eba&&@朱炫&/a&大哥，他写的东西拆开来看，都不难，你稍微读写书都可以到这个水准。但是你把他们像朱大哥一样组合在一起还能解答一个问题来试试，一定会抓狂的。因为你一定会有哪些地方，就像丢了拼图中的一部分一样，总也搞不定。&br&&br&我先来说一句具有三个元素的句子的典范。&br&最近蒋方舟姐姐！回答了这么一个问题：&a class=&internal& href=&/question/&&只是你爱他能构成和他上床的理由了吗？&/a&&br&&br&当然。能爱上一个人多幸运，得把能发生的关系都发生。&br&&br&这话够简单够直白吧，谁敢说它不文艺？&br&&br&所以，我们就要先声明，三个元素各自代表了什么，从而反过头来解释这句话。&br&&b&[形]&/b&，代表着使用文字，提炼文字，映射到别人心中的能力。&br&&b&[骨]&/b&，代表着铺设文字，组合文字，形成自己独特脉络的能力。&br&&b&[血]&/b&，则是与二者相距较远的一个东西。与其说它是一个方式，不如说它是一个&b&[开关]&/b&。这种[开关]具有穿透性，能够完全把不同层面的文字，组合成一个立体感受。至于它具体是什么，我们留到最后面再来说。&br&&br&———————————————————————————————————————————&br&&br&我们先来讲讲什么是[形]。&br&&br&感受文字力量的能力，其实是基于从小开始的阅读。&br&&br&首先，你的人生拥有[经历]。基于这些[经历]，我们开始思考，反馈自身（不经过有意识的锻炼，每个人反馈、感受情感的初始能力往往有很大差别，这种能力强的人，算是在写作方面的天分）。在这个过程中，[经历]本身，与我们反馈得出的[思想]，共同构成了我们可以被打动的部分。&br&&br&然后，你开始读书。而在你读书的过程中，就会有一些作品，达到你可以被打动的领域，然后打动你。从这个时候起，这些可以打动你的内容的文字模式，就构成了你的[领域]。随着你阅读量的增大（包括看电影，看剧），你就可以模拟、体会出更多的情感，换句话说，&b&对矫情的耐受性会增强。&/b&这里首先要声明一点概念，不是你看过一本书，你的阅读量就增大了。在我今天想要表达的领域，只有你能通过一本书中作者独有的描写方式体会其中的情感，而不只是噢原来这样我知道了，才算是阅读量的增大。&br&&br&而在这个领域中，怎么决定是否有属于文艺范的一部分呢？&br&我先画个图。&br&&br&&img data-rawheight=&325& data-rawwidth=&364& src=&/637b75cd040399caf7bba959a761f1d4_b.jpg& class=&content_image& width=&364&&首先，我们每个人的领域，都是不规则的。&br&如果说红色的大部分，是我可以被打动的领域，那么绿色的部分，就是我[文艺范]的领域。&br&这个领域从何儿来？&br&&br&&b&完全就是靠[形]来一手打造的。&br&它是一个反向贯穿的过程，当某些[开关]能力过强的人，把某些内容打到你心里了，而他所用的笔法与方式，往往是你不曾接触的，而自己去学习，又无法轻易达成效果的。&/b&&br&&br&这个地方如果你看不明白，就留着我讲[血]篇的时候再回来看吧。总之没有对于[形]的感知，你就谈不上文艺范和感受文艺范。要记住这么一句话：&b&阅读，是一个主动取悦自己比被动被取悦更重要的事情；换言之，文艺的成长，应该是教会你体会更多人的不同情感，能从别人的矫情里感受到他独有的韵味，而不是一味用高上大的姿态排斥他人。&br&&/b&&br&以上所说，就是[形]了。&br&&br&故此，大部分优秀的古诗天生就是[文艺范]。当然，不仅仅在于[形]的原因。&br&[形]虽然很基础，但是没有[形]，就是意味着文艺范的不存在，这很重要。&br&&br&另外，文字是和美学相互牵扯的。词的读音，写法，都很重要。扶桑、蒙汜，这样的词，自然要比[太阳升起的地方]、[太阳落下的地方]要美去许多了。&br&&br&综上所述，我们来找一些在各个领域都能轻易贯穿你的作家的文体，就能学到他们相应的[形]咯。&br&&br&那你就先读诗嘛，词嘛！&br&这不折磨吧？&br&我们从小学习诗词，其实是个很有趣的过程。刚开始读，你是不懂的，也许只是觉得，哎，好听，好看，朗朗上口。然后老师给我们讲解，我们懂了这个意思，随着年岁的增加，体会越加深刻。这里我可以再画个图，让你明白我们是怎么感受一段文字的。&br&&br&&img data-rawheight=&210& data-rawwidth=&393& src=&/aaaecf2ec49b264e0d5bfba_b.jpg& class=&content_image& width=&393&&[阅读量]这个东西，是由我们的人生经历、思维模式、感受能力等等一系列共同组成的。当你的阅读量增大，你映射他人文章感情的能力，就会从红色的部分，扩展到绿色的范围。但是，人在成长的过程中，难免将自己局限，也就是说，我们长大了，也会许导致阅读量的降低，这是作为一个作者，一定要谨防的事情。&br&&br&回过头来说诗词，哪些比较好呢？&br&&br&李白，你能真的背下来一些经典篇，其实很有用。&br&找唐诗宋词里面，你喜欢的作者下手！背吧。&br&接下来可以去看各种文体的代表文章，比如《赋》、《诏》。&br&那些女词人诗人不要放过她们哟。&br&纳兰容若，这是一个[开关]能力的典范。&br&那些网传仓央嘉措，是吧，他的诗，其实都很有意思。&br&往开了说，四书五经，挑自己喜欢的看。&br&楚辞，其实里面能给你装逼的词很多，买个注释本。&br&资治通鉴，这是一部写作手法的好书。&br&莎士比亚悲喜剧集，泰戈尔的《飞鸟集》《新月集》，到这里，我说的都是极其简单，基础的文学，但是他们足够经典，且在[形]上的造诣都是非凡的。我个人建议，允许的话，请译本和原文通读。&br&你要想来点狠的，一本《金刚经》足够了。&br&&br&很好啊，你就读读，背背，写写。就照着他们来，把这些东西中的句子，词汇，融入到你写作的方式中，本身就是[形]的塑造。而文学本来就是给别人看的，不要觉得害羞，去问你朋友，你观众，你父母看你写的东西的感受，一点点改进，你就知道哪些地方用的不入心，不得体。具体的方式，请参见 &a data-title=&@朱炫& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/ec57f5cef8eba& data-hash=&ec57f5cef8eba& data-hovercard=&p$b$ec57f5cef8eba&&@朱炫&/a&大哥，我是实在不及大哥妖怪般的文风了，唯独认认真真讲完这篇武功。&br&&br&这是一个过程，我觉得一般人如果真的注重这个练习，大概十本书，一百多篇文章，可以让你具备文艺范中[形]的能力，就看你自己要靠多久来做到这些了。这种练习不吃亏啊，它会大大减少你以后练习其他写作手法所需要的时间。&br&&br&哦，拿我自己上面的一句中的来举例。&br&&b&&br&有些情愫似那不治之症，唯独痊愈的方，偏得不能痊愈的藏。你看，今天阳光明媚，今晚月色很好，我是定然知晓的。&/b&&br&&br&其实是很简单的一句话，虽然我藏了些自己的意思。但是我使用了[情愫][知晓]这样[文艺范]的词，它就会营造出矫情、文艺的氛围。另外就是介词、定语，甚至标点符号断句的方式、位置，都是构成文艺范中[形]的一部分。他们都不是常用的、白话的方式，但也因此更难用的看似平常。用的看似平常，不让人产生阅读障碍，你这个就算完全达标了。&br&&br&当然，我没打到很多人心里，就是我自己的不足了，这个时候你会觉得我矫情，但是不能否认我文艺。因为这都是我备用在文章中的句子，所以有些人就想看这样的是吧。&br&&br&&b&薄梅佐月饮疏狂，一片腊雪半匙霜。&/b&&br&&br&&b&一日三千面，似君不是君。如偶遇佳梦，骤雪吹山云。醒不自知难言处，花落中庭。&/b&&br&&br&&b&那些发家致富的土豪们，每天清晨五点坐着爱车，从情人家里出发，一路盘山，恭敬的停在寺庙前。每月香火钱早已打进银行卡里，而僧众不语，早已准备好在每天太阳像卡在夜里的一口浓痰那个巧妙时间段，从山林中冒出的新笋，顺手拈半筐新嫩好茶，精致而又细腻的杀青或者绝妙的烘烤，以免露水湿气太重，妨碍茶香在八十五度的水中漫溢而出。那是昨日地下泉中引出的井水，在佛堂里静置整夜，水质由硬转软，旁侧比丘心如止水，用古旧香樟木勺，一瓢一瓢，超度尽水中寒气。其中小半拿来煮茶，大半则在铁锅中沸腾，等待着和粗细均匀，质地上好的面丝纠缠。佐料不多，几滴香油，一撮岩盐，数片时蔬滚过面汤，一并收入瓷碗。
那茶若是绿茶，就配上在泉水里冰过一夜的玻璃杯，壶口水柱流出最优雅的弧线，卷起茶叶翻滚舒展，冲至杯满八分。茶与面收在木盘里，被端至檀木桌前盘腿而坐的人面前，无香却四溢。&br&&/b&&br&到这里，我就把一些基本关于[形]的东西讲完了，接下来讲[骨]。&br&——————————————————————————————————————————&br&&br&我想了想，觉得需要做一些补充。&br&来一个文艺范的例子吧，这些情书你们该挺熟悉的。&br&&br&朱生豪写给宋清如的。&br&&i&&br&“醒来觉得甚是爱你。 这两天我很快活，而且骄傲。你这人，有点太不可怕。尤其是，一点也不莫名其妙。” &br&&br&“我是，我是宋清如至上主义者。” &br&&br&“要是世上只有我们两个人多么好，我一定要把你欺负得哭不出来。” &br&&br&“希望你快快地爱上一个人，让那个人欺负你，如同你欺负我一样。” &br&&br&“但愿来生我们终日在一起，每天每天从早晨口角到夜深，恨不得大家走开。” &br&&br&“我实在是个坏人，但作为你的朋友的我，却确实是在努力着学做好人。” &br&&br&“我渴望和你打架，也渴望抱抱你。” &br&&br&“为什么不来信呢？不是因为气我吧？我所说过的话都是假的，你一定不要相信我。” &br&&br&“ 聪明人是永不会达到情感的最高度的。” &br&&br&“心里不痛快的时候,也真想把你抓起来打一顿才好。” &br&&br&“风和日暖，令人愿意永远活下去。 &br&…… &br&回答我几个问题： &br&1、我与小猫哪个好？ &br&2、我与宋清如哪个好？ &br&3、我与一切哪个好？ &br&如果你回答我比小猫比宋清如比一切好，那么我以后将不写信给你。& &br&&br&“我爱你也许并不为什么理由，虽然可以有理由，例如你聪明，你纯洁，你可爱，你是好人等，但主要的原因大概是你全然适合我的趣味。因此你仍知道我是自私的，故不用感激我。”&br&&br&“我愿意懂得‘永恒’两字的意义，把悲壮的意义放入平凡的生活里，而做一个虔诚的人。因我是厌了易变的世事，也厌了易变的自己的心情。” &br&&br&“我一天一天明白你的平凡，同时却一天一天愈更深切地爱你。你如同照镜子，你不会看得见你特别好的所在，但你如走进我的心里来时，你一定能知道自己是怎样好法……” &br&&br&“以前我最大的野心，便是成为你的好朋友；现在我的野心，便是希望这样的友谊能持续到死时。谢谢你给我一个等待。做人最好常在等待中，须是一个辽远的期望，不给你到达最后的终点。但是一天比一天更接近这目标，永远是渴望。不实现，也不摧毁。每发现新的欢喜，是鼓舞，而不是完全的满足，顶好是一切希望化为事实，在生命终了的一秒钟。” &br&&br&“你不懂写信的艺术，像‘请你莫怪我，我不肯嫁你’这种句子，怎么可以放在信的开头地方呢？你试想一想，要是我这信偶尔被别人在旁边偷看见了，开头第一句便是这样的话，我要不要难为情？理该是放在中段才是。否则把下面‘今天天气真好，春花又将悄悄地红起来’二句搬在头上做帽子，也很好。‘今天天气真好，春花又将悄悄地红起来，我没有什么意见’这样的句法，一点意味都没有；但如果说‘今天天气真好，春花又将悄悄地红起来，请你莫怪我，我不肯嫁你’，那就是绝妙好辞了。如果你缺少这种poetical instinct，至少也得把称呼上的‘朱先生’三字改做‘好友’，或者肉麻一点就用‘孩子’；你瞧‘朱先生，请你莫怪我，我不肯嫁你’这样的话多么刺耳；‘好友，请你莫怪我，我不肯嫁你’，就给人一个好像含有不得不苦衷的印象了，虽然本身的意义实无二致；问题并不在‘朱先生’或‘好友’的称呼上，而是‘请你莫怪我……’十个字，根本可以表示无情的拒绝和委婉的推辞两种意味。你该多读读《左传》。 ”&br&&/i&&br&&br&&br&这些情书，坦白来说，并不都是好的。&br&这些情书太过于可爱了，以至于会让收信的人内疚的如此明显。&br&但是从文艺的角度来说，几乎都是绝顶的。它把一个男人所能拥有的并存的纯真与温柔，挥洒的淋漓尽致。&br&&br&文艺在［形］上其实有一点技巧，就是我想通过这个例子着重要表达的。&br&我们常常过于追求［形］而忽视了其他，导致文体不够动人，至于矫情。&br&当然，这都是你练习中必经的一个过程，而我现在说的，是给那些能够同时顾及两方面变化的人的高级教材。&br&&br&&b&人本身是可以矫情的，但是当你把这种矫情，轻轻的写到纸上的时候，就变成这样的情书。&/b&&br&&br&注意，是有所收敛，轻轻的。&br&&br&写情书有三种境界，我觉得大概这些介于第二种和第三种之间吧。最能打动人的情书往往都是只能打动当事人的，只有正好这个阶段的情书，能够打动我们所有人。&br&我给你们分析几个例子吧。&br&&br&&b&回答我几个问题： &br&1、我与小猫哪个好？ &br&2、我与宋清如哪个好？ &br&3、我与一切哪个好？ &br&如果你回答我比小猫比宋清如比一切好，那么我以后将不写信给你。& &/b&&br&&br&这句话就是把矫情通过正经的表达，会让人觉得很妙。&br&这句的技巧很难表达，因为就是灵光一现，它很轻，很费心机，但又不甚麻烦，只是表达一句你很好。&br&但是朱先生的孩子气，也是情书中最美丽的地方，就是总不会忘记带上他自己。&br&当一切太明显，这些情绪，反而会在对方心里造起一堵墙。&br&从情书的角度来说，着实是一招败笔。&br&为什么，当我不够爱一个人的时候，收到这么一封情书，看到这么一句话。&br&首先第一个念头，你好可爱。&br&但就是因为不够爱对方，第一反应不是应和这句话，而是作弄对方。&br&这是一种很微妙的情绪。&br&比如就会这么回：&br&朱生豪先生，是你最好了，我和小猫都懒洋洋在不好的角落，盼着你一日好过一日。&br&你要知道越是这种聪明调皮的答案，越会让对方无可奈何且心绪波澜至于沉溺。&br&&br&&br&&b&“我是，我是宋清如至上主义者。” &/b&&br&&br&这就很好，非常好，大家都懂，且莞尔一笑。&br&这样的带，并不给人负担，只是让人体会感情的美好。&br&想念一个人，本来就是极度矫情的事情，但是当你学会［类比］这个技巧，这些话就会变的婉转，但却更加动人，而这个类比的过程，就是文艺范。&br&当然，你们这帮学数学的，学物理的，学化学的，只要对方不是能看懂的，麻烦不要掏出高中以上水准的变化。去看看那些死理性派的三行情书吧，都是典范。&br&&br&&b&“以前我最大的野心，便是成为你的好朋友；现在我的野心，便是希望这样的友谊能持续到死时。谢谢你给我一个等待。做人最好常在等待中，须是一个辽远的期望，不给你到达最后的终点。但是一天比一天更接近这目标，永远是渴望。不实现，也不摧毁。每发现新的欢喜，是鼓舞，而不是完全的满足，顶好是一切希望化为事实，在生命终了的一秒钟。” &/b&&br&&br&这段话就是文艺范的典范。&br&我来告诉你们其中的技巧。&br&一者慢，二者对译。对译是一个很容易掌控的技巧，比如这样。［以前我最大的心愿］，把［心愿］换成［野心］；［须是一个长远的期望］，把［长远］换成［辽远］。使用一些本身就很［文艺］的词汇，就可以很大程度上体现文艺范。但是刚说的两句话中，后者属于简单文艺置换，前者则不是。野心本身并不是一个文艺词汇，只是此情此景，恰到好处。这点，炫哥已然讲的比我清楚。&br&&br&为了掌握这种技巧，我传授你们两个关于创意的指南，如果你能掌握我想表达的意思，那么这种技巧则会比在文字的层面上更加通用：&br&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A//.cn/p/edu/news//.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&视频：TED 五感设计(1)& data-poster=&http://p1./256/773/.jpg& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&视频：TED 五感设计(1)&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&.cn/p/edu/news//.html&/span&
&/a&&br&&br&另外再告诉你们一个，美术上常用的设计方式，叫做局部替换。&br&想象一个风车，然后我们怎么让它具有艺术美感呢？&br&扔掉它的风扇，然后创造一个华美平衡的蝴蝶翅膀来代替。&br&再想象一个汽水瓶，怎么让它更萌一点呢？&br&扔掉它的瓶盖，然后创造一个可爱的小蘑菇头塞进去。&br&&br&注意，这里的替代物，都是要满足你的目标的，不是瞎来的。&br&话说到这里，谁能领会，就看造化了。&br&&br&最后说一点题外话，刚才那段情话虽然文艺，但是作为情书，不好。&br&它，太过于直白了。也许朱先生觉得，这是缓缓的表达了一种思念，而且不甚期盼。&br&但这就是主观看来很感人，但客观看来不好的东西。&br&你明确的用思念给一个不可能回应的人施压，会让对方无所适从，起码有内疚感。&br&真正的情书，要换一种方式来表达&br&&br&&b&但是一天比一天更接近这目标，永远是渴望。&/b&&br&&br&这样的情愫：&br&&br&［我新近爱上了小鸡炖蘑菇（因为对方），故今儿又巡视了一番菜场....blalblabla，如此做下来的小鸡炖蘑菇，的确让我十分满足，却也想起来扶杯举箸的你，为了馋你，特半夜附上照片一张。］&br&&br&永远不要说我爱你，也不要说我想你，当你面对这样一个因为你的可爱不忍断绝你，但又无法因为短短几句话答应你的人之时。你只需要切实的说一些生活，说一些做派，它们都是靠谱的，而且是为了自己的，来表达那些你无尽思念凝炼成的句子，才是真正、终极的文艺范。至于你怎么想，你不说，对方就可以猜，可以想，可以忽略，可以不想，但也可以，耐人寻味。因为无论是做什么，尤其是这样追求一份爱情，你只需要记住一句话：&br&&b&&br&慢慢来，总是比较快。&/b&&br&&br&因为要知道，真正的文艺范，就是一个字，&b&懂&/b&。&br&&br&——————————————————————————————————————————&br&&br&如果有不争气的懒得看上面那段真正有用的东西，我......我还是教你们些简单的吧。&br&有一个文体，非常自然而然的贴近文艺范。&br&你只要复制几句，谁肯定都会觉得有味道。&br&&br&那就是［俳句］。&br&比如《言叶之庭》中的。&br&&br&&b&隐约雷鸣，阴霾天空。但盼风雨来，能留你在此 。&/b&&br&&br&&b&隐约雷鸣，阴霾天空。即使天无雨，我亦留此地。&/b&&br&&br&但是呢，你学习［俳句］的写法，从［俳句］着手，是很难的。&br&我可以告诉你一个非常容易的切入点。&br&&br&&b&［辞世歌］&/b&。&br&&br&&b&织田信长：人间五十年，去事恍如梦幻，天下之内，岂有长生不灭者。&/b&&br&&p&&b&上杉谦信&/b&&b&：四十九年一睡梦，一期荣华一杯酒。生不知死亦不知，&/b&&b&岁月只是如梦中。&/b&&/p&&br&&b&丰臣秀吉：露と落ち 露と消元にし ,我が身かな ,难波の事は ,梦のまた梦.&/b&&br&&b&吾似朝霞降人间，来去匆匆瞬即逝。 大阪巍巍气势盛，亦如歌中虚幻姿。&/b&&br&&br&&br&&u&好了，接下来是重点了！&/u&&br&&br&辞世词，往往会使用没有规律，不甚规整但是确实让人觉得有韵味的字数排列。&br&但是这些字数排列，必须有合适的词汇来驾驭。&br&你如何去找这些词汇呢？&br&送你一本神书&b&《文心雕龙》&/b&。不要嫌麻烦，请买注释版。&br&&br&你在这里，会发现无数绝妙的文艺范词汇。&br&更重要的，这本身就是一本教你怎么文艺的书。&br&&br&于是我随便翻开了看了几页，又琢磨了下辞世歌的格式。&br&十五分钟，这个就出来了：&br&&br&&h1&碎星辞&/h1&&br&&p&寒露之雨，悄然含冰，静寂随夜蔽万物，独留明月桥。&/p&&p&妫婳行之，君子彼想。&/p&&p&雕文练笔且绘之星所在，成世之扶桑乎至于蒙汜。&/p&&p&纵万千年艳逸之华，难述汝横贯碧空典雅之懿。&/p&&p&流星有声，似操琴疾呼宫羽，亦风鸣飞沉际会。&/p&&p&须臾之美，玲玲如振玉；&/p&&p&远方之祈，累累如贯珠。&/p&&p&今沉野兮，空吾物哀之心，麻衣如雪。&/p&&br&&p&别说文艺了，我都可以给你保证意义是通顺的。&/p&&p&不要把写东西当作太难的事情，重要的是，享受它，玩起来。&/p&&p&不要怕你现在不够好，这都是一个过程而已。&/p&&p&哪怕到了最后依然不好，对你重要的，还是这种琢磨的享受，才能让你的生命饱满。&/p&&p&文字，是玩起来的，你写出来之前就学会了评论，那瞎一辈子的。&br&&/p&&br&&p&［形］篇这样就真的完了。&/p&&br&&p&差点忘了很重要的一点，为了押韵要什么都能做得出来啊！&br&&/p&&br&&p&——————————————————————————————————————————&/p&&br&&p&［骨］篇。&/p&&br&其实轮着讲［形］［骨］［血］，就是一个从一维到二维再升至三维的过程。&br&［形］就像是决定文艺存在的那条线，是实打实的东西，要记，要背。&br&
[骨]的东西太多，我先试图把它们都扔出来，然后再慢慢排序吧。&br&&br&相信我，如果你眼中的文学天才告诉你他从来没有背过，那要么是因为他书看得太多了，要么是因为他记忆力好到根本不需要。而且这种事情现在很常见啊，我们每天都在阅读各式东西，但是总有这么一类人他的吸收转化能力远超你想像的。但是这大部分都在于一个极其简单的原因，就是喜欢写作的人会把注意力集中在所见到的文字上，而大部分人是不会这么做的，这就跟如果你有美术的底子，那么你在地铁上无聊看人的时候，就会研究很多类似于骨骼之类别人不会注意到的东西，而这都会成为基础。想得多了，练的多了，自然手到擒来。而没读过书就能写出好东西的，大概就只有藏传神童和那些基督教传说中受到了天启的人吧，反正我是不信的。这就是为什么我要花这么大力气来强调［形］，&b&你能轻易掌握的就这么多了，后面的东西，真的是越来越需要悟性和智慧。还有很重要的一点是，文艺范的东西，大部分你读过了，你是不太记得住他说了什么的，因为文艺范，其实就是一种情绪、情愫，但看能不能写的让人懂。恰恰［形］这种东西，有时候能够脱离其他，让你感受到这种情绪。所以你会经常读到一些少年的文章，结构破碎，没有主旨，看起来是意识流，但就是还不错。&br&&/b&&br&我们现在开始说［骨］。一言以蔽之，［骨］是决定了你［文艺范］的疆域与面积。&br&这就考验作者的能力了，这是一个摸索共性的过程。只要是写作的人都明白写作最大的问题，就是你觉得写出来打动自己的东西，不一定能打动别人。&br&&br&是有多少人卡在这个坎上了？别到处看了，说的就是你。&br&哦，不光是你，我自己也是的。&br&&br&说简单了，就是讲故事的能力。写作这个事情，对到文艺范上，说白了，就是在写自己。我以前强调过这么一个观点：&br&&br&&b&我是我，写作也永远不过是在写我。他人的情感不曾经历，就不能内化成我；他人的经历不曾感触，也不能内化成我。实际上，当你仅仅通过读书的方式，把所思所感写出来的时候，内心的步骤是复杂的：先用自己的心，翻译别人的情感；再用翻译出来的情感，对译读者的期望。而在这个过程中，很难不去走味，除非你有着超乎常人的天赋异禀。但如果我曾真实的触碰这些世界以及情感，那就很简单，把我自己写出来给你看。&/b&&br&&br&&br&当你明白我在这些话里面说的是什么之后，后面的东西就好懂了。就像不同的漫画间有不同的读者定位群一样，文学也有：儿童、少年、青年、女性等等。当然，分类的方法不同，一本书针对的用户群也可能是不同的。到这里是不是有点绕了？我给你一个简单点的例子：&br&&br&童话。&br&&br&我们都知道，有很多儿时单纯美丽的童话，长大了看起来，简直黑到不能忍。尤其是《格林童话》未和谐版。这个原因很简单，童话之中的很多的逻辑和含义，在你年幼的时候是察觉不到的。而［骨］，就是这些逻辑、结构、排列。 &br&&br&我们怎么让别人懂的你想要表达的情感呢？说得很简单，就是要讲一个故事，让人在故事中产生共鸣。但是故事本身是复杂的，你要为其设定［逻辑、结构、排列］，让读者能够与你一起推导出你想要表达的结论，而这个结论，就是一种情绪和情愫，你的所作所为，就是给它一个来由。这些来由，才是真正能够隽永的东西，而诗歌，往往就是来由的极度凝练。这里我要讲一个前提，一个另外意义上的，意料之外，情理之中。之所以说艺术源于生活，他是有两方面的原因构成的：&b&其一，当你明白的越多，接触的事情越多，你就越能用不同的方式、文字、学科、思想去描述一段话，而不同的方式间总有它的优劣性的，这就像说经历过真正土豪生活的人看郭敬明的描述都是嗤之以鼻，但是中学生们都趋之若鹜，而写作，就是要根据你的目标来寻找一个平衡点，前期是，你知道的，才不会放卫星。有一点很重要，就是现实生活中发生的事情，可以比任何小说中的故事都荒诞，但只要你明白究竟发生了什么，那一定是合理的，且能被人想通的。其二，要接地气。真正文艺范的文学，情绪与情绪，都有他的来由与原因，而这些情绪与情愫一定是能被表达出来的。举个例子，其实写作中，最容易写出来的是什么？金句。但是一篇文章中内心戏和其他内容一定要有一个合理的配比，不然看着让人累还不知所以。说到底，写文艺，是一个调戏读者内心的过程，你要有把握，让读者内心合理的跌宕起伏与冲击，这就跟讲话的艺术是一样的，太过繁杂的情绪会让人麻痹与疲惫，而高潮也必须出现在合理的时机，否则就不能发挥它的全效。这就是为什么我们说情绪敏感强烈的人适合写作，但是合理的遣词造句，并用合理的逻辑来叙述故事，从而把内容一一对应到你想要引起的情绪，就真的是一项苦力活。随心所欲的写，可以让你写出优秀的小故事，长微博，但就是写不出一本书。&br&&br&我还是上个图吧。&br&&br&&img data-rawheight=&390& data-rawwidth=&417& src=&/6f353f7ed135aa8e35a2c3_b.jpg& class=&content_image& width=&417&&&br&&/b&写文艺范的东西，其实就是在考验你在那两个箭头之间的水准。你搞的不好，就会成这样：&br&&br&&img data-rawheight=&379& data-rawwidth=&426& src=&/8be0ee88aa6d5ef3aa739c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&426& data-original=&/8be0ee88aa6d5ef3aa739c_r.jpg&&&br&只有傻逼读者才能懂的东西，只能说明一点，就是你也是个傻逼。这也是说，不合适的[骨]，会把[形]撑的支离破碎。&br&&br&我说了这么多，就是说，文艺范的本质：情绪与情绪，是需要载体来表达的；但是反过来，只有正确的载体，才能在大多数人心里映射出你切实想要表达的情绪。而你所选用的叙述方式，人物互动方式，人物对话方式，都是一点一滴构成这些的要素。有更简单的办法吗？有，现在先不说，那是属于［血］的部分。&br&&br&至于具体的攻略呢？远在天边，近在眼前，把 &a data-title=&@梁边妖& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/48ddfaada296462afb5d564b& data-hash=&48ddfaada296462afb5d564b& data-hovercard=&p$b$48ddfaada296462afb5d564b&&@梁边妖&/a& （尤其是梁大哥那里本身就有极多叫你怎么写作，偏重结构的回答）和 &a data-title=&@马伯庸& data-editable=&true& class=&member_mention& href=&///people/f35fcb19ea59f4a12754& data-hash=&f35fcb19ea59f4a12754& data-hovercard=&p$b$f35fcb19ea59f4a12754&&@马伯庸&/a& 在ZHIHU发的东西好好看一遍，一遍不够看两遍，两遍不够看三遍，三遍不够请放弃文艺。&br&&br&既然能把具体的攻略省下来，我就可以多花点功夫讲一些相对比较重要但是一般人不会注意到，或者注意到但是不成体系，感觉很模糊的东西。首先，你要做的第一步，就是把讲自己的故事，扩展到讲别人的故事。讲自己的故事，很容易打动别人，只要能够切实的表达；但是讲别人的故事，就是完完全全操弄文字的能力了。大作家们不是常说要给独立人物以独立逻辑以独立人格，让他们自由行动吗？其实说的意思是对的，就是他们拥有各自的判断体系，不会跳脱，跳脱也是合理的跳脱，&b&就像爱迪生不会因为修仙而从玉皇大帝那里拿到了《实用发明三千例》一样，他只会在苦于无力发明创造的一天伴随着烦恼入梦，并被吸进了昨夜看过凡尔纳的小说里，在海底探险的历程中巧遇波塞冬，先是被相中做了禁脔，后来和波塞冬的女儿们斗智斗勇，用一个灯泡的力量征服了海底的黑暗，被波塞冬认为女婿，推举到了奥林匹斯山，才发现十九世纪的众神们正忙着筹建联合国，作为常任理事神域之一，且恰逢神力泛滥成灾，多少众神乱伦的子女出于爱恨情仇把对方变成了七彩云朵再也回不来，引发了一波奥林匹斯山的去神力化狂潮。宙斯迫于政治压力，正苦于没有一个拥有着普罗米修斯那样点亮火焰分牛肉用常人的智慧来彰显奥林匹斯做派的人作为与东宇宙的外交官，而爱迪生的灯泡又一次让他们找到希望，便给了他这次考察儒释道三体合一共和大天庭的机会。天庭的接待工作，一向是交由罗汉们来做的，也只有他们不吃肉不喝酒不搞女人，才有这个时间。为表重视，如来佛祖亲自接待了来自西宇宙的爱迪生，爱迪生感动非常，用自己诚挚的信仰来感谢这一切，未料却发生了这一幕&/b&：&br&&br&&img data-rawheight=&435& data-rawwidth=&396& src=&/b4d17bae56e73d449ff83c9_b.jpg& class=&content_image& width=&396&&&br&&b&如来话不多说，走了关系，只让儒道两派以为傲莱毗斯山故意怠慢拖延，直把爱迪生打入天牢。爱迪生苦不堪言，再加上货币不通，没有贿赂，日子自然过的苦不堪言。就在弥留之际，爱迪生隐约感觉到同屋的犯人在自己身上摸索，翻出了自己身上最后一样发明：制冷罐头法，而恰巧作画时用了桃子作图示。只见那犯人忙不迭揪下一根头发吹到爱迪生脸上，让爱迪生重获新生。那人自称斗战胜佛孙悟空，但因又偷拿了几颗蟠桃，故下狱小歇几日。因孙悟空生性好玩，而爱迪生又在玩女人斗心机排挤特斯拉上很有一套，加上西方独有的人土风情，和孙悟空成了莫逆好友，自然也在狱中混的风生水起。爱迪生心生感激，传授给了孙悟空罐头制冷法，以解决他每次不敢偷太多导致蟠桃腐烂的心病，但孙悟空却挠挠头，这，他不会啊。火眼金睛一转，说我这有位好友，天性喜炼丹爱实验，我因恰巧是那个世间唯一炼不坏的人，能帮他在丹炉里研究药物变化，他向来爱你这些奇巧淫技，你不妨告诉他，或许他能够听明白。如孙悟空所料，爱迪生和太上老君一见如故，原来这太上老君，一辈子立志做个极客，未曾婚娶，只是没事去凡间做一回张衡，再做一回沈括，聊以度日。太上老君的科技实力果然不是盖的，辅以太古玄冰，加之爱迪生的罐头制冷法，竟做出了蟠桃绵绵冰，孙悟空大喜，提议三人义结金兰。既然有了兄弟之实，帮爱迪生逃回人间自然成了他们义不容辞的责任，这其中的惊险刺激种种按下不表，只记得最后爱迪生乘着筋斗云，挥洒热泪与二人告别，而太上老君牵着他的手，一声叹息，甩下一本《实用发明三千例》，让爱迪生好自为之。爱迪生心头大喜，过于兴奋，以至于从梦中醒了过来，失望之余，却发现那三千发明历历在目，而爱迪生推开窗子，向遥远的东方送去了最后的祝福。至于天庭那些斗争，他早忘的一干二净，却不知为将来的世界大战与原子弹，留下了投射人间的伏笔。&br&&/b&&br&这就是我要说的，哪怕你的人物人格再独立，他的所作所为，都要局限于你的认知，包括你的想象，都是你的认知。诚如康德所说，我们想象的东西，也不过都是我们知道的东西组成的。跳脱的想象力，永远是一种纵向比较，也许在你眼里无穷的想象力，在现实世界的某个平台上不过稀松平常，不过是你不知道。因此，努力扩大自己的认知，就是好好生活，才是一个作家塑造文章脉络最踏实的来源。还有想象力这个东西，其实是可以训练加培养的，改天也许我另开个回答在心理学说吧。&br&&br&有个App叫做DIY，没事可以多看看。&br&&br&最后还有一点关于[骨]的塑形问题，就是[骨]是有个人风格的，这点在ZHIHU上体现的尤其明显。比如朱炫大哥最吸引你们的讲故事与涉黄，比如梁大哥文风中假自恋与涉黄，这其实是一种可以在自己掌握后加以练习轻松重复的惯性。如果这么说你们不明白，我这里小写一段句子，给你解释清楚：&br&&br&&b&如果你能在你爱的人身边也想起我，我赢；如果你能在你爱的人身边忘记我，我输。我赢我输，赌注已在赌约之中；你赢了我，却赢不了我想让你赢的心。这一爱用计深，我敢赌还是不敢赌，我赌是否就为了这注定的胜负，我是否本来赌的是未知的胜负，你不知道，你猜，我又是否知道？&/b&&br&&br&你看，这种百转千回的手法，就是操弄逻辑关联词，就是我喜欢的[骨]手法，在我写的东西里屡见不鲜。它和我上面说的两种，本质就是一样的。简而}