心情不好怎么办 每天10件事天天好心情
　　好可以传染，你的笑容不仅可以带给身边的人快乐，还会提高自己的个人魅力。如果你希望每天都能保持良好的心态，每天都有好心情，那赶紧跟小编一起看看吧。
　　早上醒来睁开眼睛的那一刻开始，谁都想拥有快乐的一整天，可各种不期而遇的事情，很容易无意间打扰我们的心情。日前，台湾《康健》杂志告诉我们，学会一些小花样，就能及时为情绪&拨乱反正&，让你一天拥有好心情。
　　早上起床后深呼吸、伸懒腰
　　美国国家职业安全与健康研究院沙特博士表示，学会管理自己的一天，对减轻快节奏生活中的压力非常重要。起床后，别忘了打开窗户，用新鲜空气给大脑&提神&，伸懒腰舒展一下身体，让一天有一个&精神&的开端。
　　出门后与人打招呼
　　走出家门，全新的一天开始了。不妨带着微笑，与碰上的邻居、同事主动打个招呼，他们也会回报你同样的微笑和问候，让你带着温暖的感觉开始一天的学习或工作。
　　遇到难题与人商量
　　《精疲力竭的真相》一书作者、心理学家麦斯庆指出，紧张、压力容易让人产生孤立无助的感觉。如果发现今天的工作很难完成，不如马上向大家求助。最好把具体的问题说出来，然后集思广益，以免让自己一整天都陷在沉重的情绪中。
　　整理办公环境
　　良好的工作或学习环境是活力的来源，既减少压力，也有助健康。先花点时间把堆积如山的文件分门别类，接下来的时间会让你&有的放矢&。如果心中焦虑，可以把桌椅靠墙摆放，能让你感到踏实。
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我现在天天上班就烦躁，看什么都不爽，来火?。老是带情绪。
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医生建议：这个不考虑10年植物神经紊乱的一种症状，也有可能是所导致的，我建议您检查一下，
医生回答:这个多考虑是您植物神经紊乱的一种症状，也有可能是甲亢所导致的，我建议您检查一下，
追问:甲亢什么意思
医生回答:甲状腺功能亢进，
追问:我可能是抑郁症，看见“”他”，就来气，
医生回答:什么意思？
追问:就是我一上班看到谁，或事都会心情烦躁
医生回答:那我多考虑您是植物神经紊乱的一种表现，建议您吃知柏地黄丸谷维素调节，
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我在厂里上班天天加班很累又没有加班费现在想辞去工作能不能跟厂
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：上班心情不好，对公司有些同事太讨厌了，总是会影响自己的心情，想辞职
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职称：国家三级心理咨询师
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问题分析：你好，我很理解你的心情。同事让你感到厌烦，心情自然就会不好，上班则没心情。但是如果辞职后你到了新的工作岗位可能也会遇到自己讨厌的人。意见建议：生活的现实环境因素，你分清利弊以后，要学会选择。以后工作是不是好找，辞职有什么利弊等等。如果那些同事真的很讨厌，考虑清楚了辞职也是解决得一种方法。有时换个环境确实心情就会大好。
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问题分析：你好，什么样的人都有，换一家工作单位也会有你讨厌的同事，所以辞职不是明智的选择。对你的职业发展很不利。意见建议：如果对他有意见可以找他谈谈，或者以后尽量少与他接触。另外要锻炼自己宽容的心态，不要斤斤计较。希望对你有帮助。
职称：国家三级心理咨询师
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心理分析：你好，根据描述，考虑人际关系产生障碍，导致的原因可能在于长期压力叠加以及观念偏差。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你或者自行调整都行。
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心理分析：您好！您是在与同事发生矛盾之后心情不好，还是因为心情不好而与同事发生矛盾呢？依您的描述，您对公司的某些同事不满，可能已经持续有一段时间了，选择离职还是留下来都不重要，重要的是你知道自己无论选择什么，一切都是恰当的。心理指导：建议您冷静思考一下，权衡利弊后再做决定，一来对自己负责，二来观察自己的思维模式。身在职场，身处的环境和遇什么样的人我们很难控制，唯一能调整的是自己的内心，学着拒绝和保护自己的内心不去接纳负面信息，换角度去思考问题，都可以让我们在每段关系里，得到成长。希望你早日做出自己的选择，加油！
职称：国家二级心理咨询师
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&&已帮助用户：1907
心理分析：你好，工作是人生的重大问题，而同事关系又是工作的重大因素，所以要重视，但不能像你现在的想法——逃避、一走了之。心理指导：同事关系不会因为你换个公司就彻底解决，当然同事关系受企业文化影响，如果你不适应当前企业文化选择离职是可以的。
问大姨妈来的时候，心情不好会影响自...
职称：副主任医师
专长：月经失调性不孕症,不排卵,功血,阴道炎,妇科炎症,妊娠高血压,月经不调
&&已帮助用户：9920
指导意见：你好，普遍很多女性在来月经前会出现烦躁焦虑易怒的情绪，这和体内激素水平分泌有关，一般会随着月经来潮慢慢恢复
问心情不好会影响怀孕吗
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
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病情分析： 你好，心情不会就有可能会影响到体内卵细胞的排放的情况，从而会出现影响到受孕的。意见建议：建议你们搞好夫妻间的感情，不要把烦心的事带到床上，保持愉快的心情。
问心情不好会影响月经吗
职称：医生会员
专长：皮肤
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病情分析： 你好朋友,根据你的提问,心情不好是会影响月经的情况的,建议注意月经的情况,少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
问你好，心情不好会影响喉咙吗
职称：医师
专长：儿科，
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病情分析： 您好，根据你的问题，如果心情不好会导致身体的免疫功能下降，容易诱发各种疾病的发生，从这个角度而言是有影响的。意见建议：建议调摄情绪，同时积极治疗，在饮食上不吃辛辣刺激食物为宜。
问心情不好。会影响有母乳或无母乳吗
职称：护士
专长：外科,尤其擅长骨折、水痘等疾病
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病情分析： 你好，你现在的情况是有很大影响的，保持心情愉快的。意见建议：建议你加强营养，多吃青菜水果的，积极锻炼的。祝你生活愉快的。
问神经的手抖会影响自己一辈子的吗？神经的手抖会影响自...
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专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：58977
病情分析： 你好，如果不是紧张造成的就要去医院检查一下了，意见建议：要看是静止性振颤还是运动性振颤，不排除帕金森的可能。
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