所有坐在电脑前盯着显示屏的知友们，请先检查一下：&br&1. 您的&b&脖子&/b&现在是向前下方弯曲的，还是直的？&br&2. 您的&b&视线&/b&往身体前方看的，还是往下盯着的？&br&3. 您的&b&脑袋&/b&是正往前凑的，还是保持处于自然位置，耳朵与肩膀处于同一水平？&br&&br&其实啊，颈椎之所以会生病，除了外伤和真菌感染影响，现代都市人大多是由于&b&长期的积累性损伤&/b&。&br&当我们日复一日的使用错误的姿势工作、打字、睡觉，慢慢的不知不觉间我们颈椎旁的肌肉、韧带、关节等会变得僵硬、变形、失衡，导致脊柱变直，进而出现骨刺和椎间盘突出，接着就该压迫动脉压迫神经了。&br&我们其实都有机会做出改变。只要改善颈椎附近的肌肉组织状况、注意锻炼和拉伸，还有最重要的改善睡眠和工作时候的体位，都可以重新拥有一个健康的颈椎。&br&对了，&b&那些民间传说的偏方、朋友间流传的保护颈椎的妙招，尽可能的不要轻易尝试&/b&，毕竟颈椎的损坏是个水磨功夫，治疗就绝不可能闪电康复。例如我咨询了很多地方，游泳其实并不直接针对颈椎的恢复，只是一项全身参与的有氧运动而已。而只要运动，都挺好的。&br&&br&那么颈椎病是怎么回事呢？&br&知己知彼百战不殆。我们先了解下颈椎病是怎么患上的，才能有针对性的进行预防措施。&br&简单的说，分四步走（结合示意图看）。&br&&ol&&li&当我们不注意生活和工作方式，就会导致肌肉紧张，颈肩部僵硬、酸痛。这个时候的就会肌肉韧带血液循环不畅，弹性下降，从而对颈椎的保护作用降低，同时也不利于颈椎血液营养供应，椎间盘间隙的出现与血肿形成，在椎间盘变性、脱水的基础上，椎体间关节进一步地松动和异常活动，加剧了韧带和椎间盘间隙的形成。&br&&/li&&li&当颈椎肌肉、韧带出现劳损之后，对颈椎的保护功能下降，颈椎为了适应新的生理环境就会出现颈椎生理弯曲度的改变。这种改变通常会以颈椎生理弯曲变直、反弓的形式出现。所以在很多颈椎病人进行颈椎照片的时候会有“颈椎退行性变，颈椎生理弯曲变直”的报告。&br&&/li&&li&当颈椎在劳损的基础上出现颈椎生理曲度变直，由于颈椎弯曲度的改变，会在颈椎活动过程中出现关节磨损，椎间隙血肿形成后，血肿内的肉芽组织增多并逐渐机化，血液中的钙盐也可沉积到此处，最后形成突向推管或突向椎体前缘的骨刺。骨刺可因局部反复外伤、周围韧带牵拉和其他因素而不断增大、质地变硬，尤其是多次外伤的息者，骨刺可硬如象牙，给治疗带来困难。&br&&/li&&li&由于&strong&颈椎退行性变&/strong&在继续加重，椎间盘纤维环在不断退变，并受到自身重力性及外力性双重挤压，可逐渐出现细小裂隙并扩大，并有可能导致髓核在外力挤压下从此裂隙溢出，形成解剖学上的椎间盘纤维环破裂，髓核溢出（即椎间盘突出），如果其溢出物刺激、影响了与之相邻的脊神经或脊髓，引发了相应的临床症状，则构成了颈椎间盘突出症。&br&&/li&&/ol&结合图片看下，颈椎病四部曲：&img src=&/131d24f14ac9a86ecf50bee6_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&218& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&/131d24f14ac9a86ecf50bee6_r.jpg&&&img src=&/5c9aecc15f1b_b.jpg& data-rawwidth=&296& data-rawheight=&364& class=&content_image& width=&296&&&br&上面科普示意图可能不是很清晰，下面上个颈椎间盘突出患者的MRI示意图，可以清晰的看到脊髓受到了严重的压迫。&img src=&/a60dace9a0983c2ceb759a_b.jpg& data-rawwidth=&469& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&469& data-original=&/a60dace9a0983c2ceb759a_r.jpg&&&br&那么如何预防和保护颈椎呢？&br&&br&A. 首先要&b&改善睡姿&/b&，我们一生中有1/4到1/3时间是在床上度过的，睡姿不对很容易换上颈椎病，不知不觉得。&br&1. 软硬适中的床。不能选太软或者太硬的床，这会导致你的脊椎整个变形往下塌。有些人可能有经验晚上睡的床太软第二天会导致腰酸，这就是脊椎被压迫了一整个晚上的后果了。&br&太硬他会这样：&br&&img src=&/d7bcbae0e57d53ae51bc8a0c0a6a9c98_b.jpg& data-rawwidth=&312& data-rawheight=&72& class=&content_image& width=&312&&太软他会这样：&br&&img src=&/bb4627104cec03c264a4d9_b.jpg& data-rawwidth=&451& data-rawheight=&183& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&451& data-original=&/bb4627104cec03c264a4d9_r.jpg&&&br&2. 正确的睡姿。正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替，避免长时间单一睡姿而导致人体生物力学结构失衡，俯卧或半俯卧（又称过度侧卧）压迫心肺&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///wiki/%25E4%25B9%25B3%25E6%2588%25BF& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&乳房&i class=&icon-external&&&/i&&/a&并扭曲颈椎、压迫肩关节和臂神经应予避免。&br&3. 选择对的枕头。&img src=&/6975ccae9466c1fcaf8e_b.jpg& data-rawwidth=&438& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/6975ccae9466c1fcaf8e_r.jpg&&&img src=&/f85ffa92370bfbd2bee751b_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/f85ffa92370bfbd2bee751b_r.jpg&&&br&&br&B. 然后是&b&改善坐姿&/b&。&br&也不截图了，直接看视频吧（感谢 &a data-hash=&fb85f600f735bb4d4c584187bfb7aa64& href=&///people/fb85f600f735bb4d4c584187bfb7aa64& class=&member_mention& data-tip=&p$b$fb85f600f735bb4d4c584187bfb7aa64& data-hovercard=&p$b$fb85f600f735bb4d4c584187bfb7aa64&&@王延鹏&/a& 找到了无广告的版本）：&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjU3MjY5MDUy.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&请抽出两分钟来看视频：正确的上网姿势& data-poster=&/D9F0488DCE9016A3ECAA81EE750-8B04-01EE-54A7-D5B& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&/D9F0488DCE9016A3ECAA81EE750-8B04-01EE-54A7-D5B&&&span class=&content&&
&span class=&title&&请抽出两分钟来看视频：正确的上网姿势&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&/v_show/id_XMjU3MjY5MDUy.html&/span&
&/a&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNDMxMzg1MzE2.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&/v_show/id_XMjU3MjY5MDUy.html&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&还有就是其他知友提到的，用小茶杯，多走动。&br&每隔固定时间（20分钟左右），做做颈部保健运动（不用太复杂，前后左右各拉伸10秒就行了），顺便还可以做做腰椎拉伸运动。&br&&br&&br&C. 最后是&b&坚持运动&/b&。&br&我知道大部分人并不清楚其实颈部的肌肉也有专门的锻炼方法，并且在充分锻炼之后就会自然的将我们的脑袋维持在正常的位置。有兴趣的朋友可以去找找相关资料，或者询问健身房的专业教练。&br&但是没有这么好的事情只要锻炼一个地方的肌肉就行了。我们还是需要全身性的、规律性的、有氧无氧结合的、持之以恒的运动。当然可以特别加强颈椎部分的拉伸的锻炼。&br&特别提出，运动不是随便抖抖肥肉，健身房溜达一圈就完事的。要从分的调动全身的肌肉参与，有氧运动的话要保持一定的心率水平30分钟以上。&br&有兴趣深入了解的可以看看我的另一篇关于运动的答案：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些靠谱的减肥方法知友试过有效？&/a&&br&&br&最后再上个图，是我们日常生活中需要的运动量。&br&&img src=&/c8bdc861989b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&400&&
所有坐在电脑前盯着显示屏的知友们，请先检查一下： 1. 您的脖子现在是向前下方弯曲的，还是直的？ 2. 您的视线往身体前方看的，还是往下盯着的？ 3. 您的脑袋是正往前凑的，还是保持处于自然位置，耳朵与肩膀处于同一水平？ 其实啊，颈椎之所以会生病，除…
曾在大公司写了好些年程序，不过下面这些经验跟写程序可能没啥关系。&br&&b&新人最需要快速掌握的，是职场规则。&/b&&br&&br&&b&流量预警：本文长度超过8页，新手9大技能树天梯系统，无图。&/b&&br&开卷有益，欢迎各位拉同学来看。&br&&br&永远先想清楚，再去动手。&br&&&（我是不会说自己每周只敲一天代码的）&br&&br&不懂要问！问之前先尽可能去查！&br&&&（萌萌地跑来问我的下属，是把我当作GOOGLE机器人助手还是书橱？）&br&&br&求助之前要先自己尽力去解决，搞不定及时求助！&br&&&（上司和同事不是给你打杂的；事情搞砸了再求助毫无意义）&br&&br&你脑子的想法，不通过口头特别是文档表达出来，它事实上不存在。&br&&&（写文档，写注释，写日程表，写计划表，写会议纪要……不说了）&br&&br&公司的各种设计指南、编程规范、XXX规范要仔细学习&br&&&（否则去参加外面的培训公司接受培训需要花钱还不靠谱）&br&&br&新技术是好东西，但自作主张用了，多半是作死，特别是自作主张用开源软件的家伙&br&&&（我手下要是自作主张用开源软件，最起码一个大过处分，不预警，直接通报）&br&&br&各种接口不要随便乱改；花半天先把接口吵清楚再动手，有益无害。&br&&&（当年专职负责吵接口吵了大半年呢，每个人都眼巴巴看着你的感觉好奇妙）&br&&br&公共配置项不要乱动，特别是配置库和编译器的&br&&&（出问题了找BUG找死人啊）&br&&br&&b&下面是9大技能树：如何XXX系列&/b&&br&&br&&b&★★★如何对待上司★★★&/b&&br&&br&上面吩咐了做啥事，脑子好就记住，脑子不好就拿本子写下来，然后去做。&br&&&（反正最多说三遍，再不好好学习就打入冷宫）&br&&br&安排的工作一般都要接；接不了的要清楚说明客观原因，而且要客气。不要在其他人面前拒绝。&br&&&（随便拒绝工作安排，基本都是作死；当着外人不给上司面子，这不是作死而是作大死）&br&&br&如果工作安排不清晰，请主动与上司沟通，明确关键的时间点和交付物。沟通前自己要有预案。&br&&&（没有上司喜欢不带着脑子跑来问问问的下属的）&br&&br&如果完成工作需要其他资源，先尽力协调，再向上司求助，并明确说明理由和已协调结果。&br&&&（他出面跟人撕逼需要子弹，不要让他自己到处找子弹）&br&&br&上司的技能树和技能点分布，可能跟你完全不同&br&&&（自己那坨技能点不全是金子，别人的技能也不全是屎，世界主体仍是分工合作）&br&&br&自己的工作可以求助，但工作主体仍然是你；每次求助都是偷师的机会。&br&&&（谁给谁打工？这很重要）&br&&br&遇到例外情况，及时反馈给上司；确信自己有能力且得到授权的，可以同步开始解决，否则等指示&br&&&（不反馈那叫知情不报；不解决那叫消极怠工；自己乱搞叫越权行事）&br&&br&事情进展顺利也要定期反馈进展；每日三省吾身，不要让别人逼着你写总结。&br&&&（老旧的Unix程序默认没有return，但你不是它。他跑来问的时候，心里是充满疑惑的）&br&&br&是男人都会犯错（from DuangLong），但相同的错误不要一而再、再而三地犯&br&&&（上司不是你爹，他口水干了就会变得异常烦躁）&br&&br&不要随便发脾气，更不要对着上司发脾气&br&&&（否则的话，很快就会通过惨痛教训明白：平等、自由都是相对的）&br&&br&在绝大部分情况下，不要跟上司谈情说爱玩暧昧，搞基也不行&br&&&（除非你打算辞职）&br&&br&不要当上司是傻逼；如果觉得他不是很懂，委婉地教会他。&br&&&（绝大部分情况下，后果是下属傻逼了）&br&&br&我不排除有很恶心的上司，但你的上司是一种非常珍稀、宝贵的业务资源。&br&好好对待他，不要有意无意地滥用他、损耗他，尽量让他开心。&br&否则等到闯祸了，让爹妈来公司保佑你么？&br&比上司更能保佑你的是你的客户。&br&&br&&b&★★★如何对待同僚★★★&/b&&br&我知道一定会有人大叫着说：如今是平权时代，哪里有什么狗屁上司。&br&好吧。&br&&br&一般情况下，把你的同僚当作上司对待——可以套用上面的大部分建议&br&&&（你敬人一尺，人敬你一丈。鬼知道什么时候同僚变上司）&br&&br&工作要通过定期碰头协商分工和通报进展&br&&&（要不你单干吧）&br&&br&答应了别人的事情要做到，要不就不要答应；&br&&&（做不到比拒绝的后果更严重）&br&&br&有啥事情可能起纷争时，事先讲好道理，商议好规矩&br&&&（这一条是金科玉律！）&br&&br&不要吝啬于分享经验，但不要随便发表看法&br&&&（大家都喜欢对自己有帮助的人。但看法么……说者无心听者有意）&br&&br&一定要有几个死党，关键时刻可以帮你扛扛工作、通风报信；&br&&&（谁没有难处呢？但没人欠你的）&br&&br&今天求助了别人，记得日后要还，晚还不如早还。反之同理。&br&&&（纸牌屋）&br&&br&条数是不是很少？混过几年职场后，大部分人就挂在这几条上。&br&&br&&b&★★★如何对待业务★★★&/b&&br&业务不是编程，业务是钞票。&br&&br&搞清楚自己的岗位职责；搞清楚跟你工作直接相关的周边岗位职责&br&&&（基本入门要求）&br&&br&搞清楚业务流程，自己在其中的位置；&br&搞清楚公司靠神马赚钱，自己在其中的作用；&br&&&（最好的公司都是流程化运作的，没有也要理出来）&br&&br&编程之余，多看看公司对应的商业和工程专业书籍&br&但请务必记住：业务不是学来的，是干出来的&br&&&（业务不是编程和0/1，业务是非常复杂的，它很难掌握但比程序的变化要少得多）&br&&br&搞清楚你对老大，同僚，周边部门的价值；&br&搞清楚老大，同僚，周边部门对你的价值；&br&&&（不清楚这些，工作中怎么互帮互助 or 谈条件 or 撕逼）&br&&br&经常跳出自己的岗位看问题，有极大好处&br&&&（否则很容易固执己见讨人厌呢）&br&&br&要区分有价值的功劳和没有价值的苦劳&br&&&（否则白忙一场空）&br&&br&干得好就可以多要钱，但要有理有据，最好的办法是拿好的考评&br&&&（连考评周期和规则都没有的公司，还是算了吧）&br&&br&&b&★★★如何对待编程★★★&/b&&br&&br&脱离业务的编程毫无价值，除了毕业生&br&&br&精通一门语言，最好是C和JAVA，脚本随意；其他的都可以类推。&br&&br&软件程序质量的底线，是你知道你的程序和编译器到底都干了啥。&br&因此：程序语言中的高级技巧都是巨坑，如果没有十足的必要和把握，不要用。&br&&br&编码注释是最好的文档？不全是，学会Office和MindManager，否则试下用编程表达流体力学。&br&&br&熟记常用的调用接口（系统，数据库，函数库，中间件），其他的备好手册，不要费太多脑。&br&&br&有括号，不要浪费脑子去记忆运算优先级。&br&更不要随便相信高级运算符。&br&&br&让别人能看懂代码，否则自己也会看不懂。&br&&br&时刻谨记性能和存储约束，它们可以交换；更可以跟钞票交换。&br&如果这两者严重受限，高级程序语言都是渣。&br&&br&任何复杂的系统都可以分解，函数和有限状态机是最重要的概念。&br&类、对象不一定重要（想不到吧），模版、继承、派生很容易坑了你。&br&&br&绝大部分的“跨平台”、“可扩展性”设计目的，大部分还是要依赖重构去解决。&br&更悲剧的是，很大比例的重构是由于这两类设计而导致的。&br&&br&谨慎对待重构，一般来说初次重构的失败率高达50%以上，大多数情况下是质量问题导致失败。&br&所以，要做好3个版本的成本预算。&br&新人玩重构？百分之百失败。&br&&br&函数、API、消息、通讯报文没有区别，都是接口&br&&br&常用算法并不多，复杂算法要学好数学和库&br&&br&开源软件不要乱用，其授权文件和律师团可能让公司破产，一定要问老板和律师！&br&&br&商用软件收费并不仅仅是因为功能，还有性能和质量。开源软件的质量良莠不齐。&br&&br&好好读编程规范！好好读编程规范！好好读编程规范！&br&&br&不要依赖于DEBUG！事先想好软件逻辑可以节约大量的DEBUG时间。&br&&br&硬件是会坏和异常的！服务器、配置库不说了，传感器和执行器同理。&br&&br&人是会犯错的，而且很经常！做好代码和数据备份；检查输入，尽量控制输出。&br&&br&&br&&b&★★★如何对待工具★★★&/b&&br&&br&不能提高工作效率的工具毫无意义&br&&br&工具是拿来用的，不是拿来炫技的&br&&br&优先考虑测试工具，其次考虑编码工具，最后考虑代码检查工具&br&&&（理应如此，但实际上哪个好到手就先整哪个，呵呵）&br&&br&工具本身是带缺陷的，要考虑潜在缺陷的风险和代价，否则会死得很难看。&br&&br&开发系统集成的IDE最“好”用；纯编辑器请随心，注意保存配置数据。&br&&br&一个需要大量配置才能实现功能的工具，要慎用。&br&&br&优先选择收费的商业工具，除非实在没钱。&br&&br&带有“云”系统的工具，呃，去与老大对话，观察他是否变成了大菠萝第一章的BOSS。&br&&br&很多奇奇怪怪的小工具会做很多奇奇怪怪的事情，特别是安全类工具。留个心眼。&br&&br&如果找不到合适的工具，自己写一个，注意性价比（哦，我们有个小小的工具团队）&br&&br&开发环境几乎永远比客户的运行环境奢华，时刻记住这一点。&br&&br&买一套你用得顺手的硬件外设，包括键盘、鼠标、显示器，这个投入相当划算。&br&（听说新浪的开发环境是众所周知的负面案例）&br&&br&奇怪的键盘布局会降低效率，慎用此类逼格高的键盘。&br&&br&有午休的开放办公室，慎用噼噼啪啪的键盘鼠标，否则可能导致你的脸噼噼啪啪作响。&br&&br&Office是最应当掌握的非编程类工具，没有之一。&br&&br&抛弃各种IM工具，回归到电话、短信和Email。还需要说理由？&br&&br&努力变成你的老大最好用的工具，否则他会寻思着换工具，就像你寻思着换键盘一样。&br&&br&&b&★★★如何学习提升★★★&/b&&br&&br&最好的学习，是工作中学习，学以致用。&br&因为这样目的最为明确，效率最高，正向负向刺激最强烈。&br&&br&找个好师傅，默认情况下抱紧上司的大腿。&br&一天最多问他一次，逼着自己先想清楚再去问。&br&&br&编码不是目标，实现功能不叫大牛。&br&一般对代码的优化集中在性能，可维护性，可扩展性，安全性和质量健壮性上。&br&大牛们就牛在这里。&br&&br&不要把工作带回家！学习同理。&br&家里有太多分散注意力的事情，而且非常容易模糊各种边界和deadline。&br&&br&某些公司有严格的信息安全管理制度，不可以在公司做自己的事情。&br&那在家里好好布置一个书桌书架，并尽量减少干扰。&br&&br&出于集中精力的考虑，书桌上应当尽量简单，比如不要有妹纸和电视，嘿嘿。&br&每天2个小时的时间，把所有干扰都排除；要么就不学，要学就沉浸进去。&br&&br&在家里做东西学东西，同样要坚持有特定目标，否则都是胡乱学，成不了体系出不了东西。&br&&br&社区是好东西，但很零散，不能依赖。&br&官方手册和文档是最系统的，开源可看代码。&br&&br&不要沉浸在具体编码中，理清目标，逻辑，流程，模块和状态迁移。更重要的是理清业务。&br&&br&逻辑思维清晰、表达简明扼要、英文起码阅读无压力。&br&&&（沟通都成问题就不要谈提高了，真的）&br&&br&写博客、上论坛撕逼、写教材、做培训讲师，对理清逻辑、提升表达和建立个人品牌很有帮助。&br&&&（好为人师不是错，知错就改好同志）&br&&br&&b&★★★如何对待租房★★★&/b&&br&首先请搜索此文章：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么花最少的钱提升出租屋的格调？ - Charles Stone 的回答&/a&&br&&br&其他：&br&房租不要超过工资的1/3（日后供楼也是同理）&br&跟谁一起租很重要，最好跟死党一起租房子，否则宁愿单住&br&作为程序员，房子要能摆下一张大书桌！&br&&br&&b&★★★如何对待妹子★★★&/b&&br&&br&一般来说，公司里的妹纸更可靠&br&&&（只是相对论而已）&br&&br&尽量找到共同的兴趣爱好&br&&&（找不到？迟早出事）&br&&br&通过宠物勾搭，又快又多&br&&&（狗男女就是这么回事）&br&&br&有花堪折直须折&br&&&（最好的兄弟会对你说：承让）&br&&br&要学会怎么识别绿茶婊&br&&&（这是猛追三个月以后的else处理分支）&br&&br&没有我的火眼金睛？带她去游泳&br&&&（咳咳，咳咳）&br&&br&无论娶或不娶，0.03就在那里&br&&&（咳咳咳咳，不要淘）&br&&br&把妹比搞革命更困难，革命尚未成功，同志就仍需努力&br&&&（身体是革命的本钱，把妹还要事业）&br&&br&三观一致挺重要的&br&&&（这就是祖训的门当户对）&br&&br&在打算跟妹纸共度余生之前，最好离开双方家庭同居一段时间&br&&&（独立生存能力挺要命的）&br&&br&后代的家教质量主要取决于女方，妹子的学历越高越好&br&&&（要打我的妹纸们，有本事放开BB！）&br&&br&有BB之后，要祈祷不要被丈母娘坑&br&&&（各种祖传秘方神马鬼，哈哈哈哈）&br&&br&你是妹纸程序员？生娃要做好计划！&br&&&（这件事非常非常重要，特别是如果还想在事业上有进一步发展的话。毕竟最少有6个月事业和生仔不能两全，生完了还要奶几个月娃，挺辛苦的。所以，选择高强度工作的间隙，跟上司和同事打好招呼，自己的工作写好委托清单。就算是意外得子，也要趁着孕期早做准备。否则生仔去了工作一丢，周围这个怨念啊~）&br&&br&&b&★★★如何保持安康★★★&/b&&br&吃喝和减肥？&br&看这个吧：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&什么样的食物满足好吃、顶饿、低脂低热这几项要求？ - Charles Stone 的回答&/a&&br&&br&饮食要规律，早中晚三餐都尽量都吃，多喝水&br&&&（胃病、胆囊炎、胆囊结石啥的，30多岁的人很多的）&br&&br&保护好你的颈椎，关键是显示器要够高，用书垫高它或者买个升降支架&br&&&（颈椎病严重的话，手会废掉，不开玩笑）&br&&br&保护好你的手指和手腕，椅子高度要调节好，键盘鼠标不要用太烂的。&br&&&（请自行搜索“脉管炎”）&br&&br&保护好你的腰椎，可以考虑站立办公、站立会议、经常起来走一走。车上的座椅要调好。&br&&&（神马椎间盘突出啊之类的……）&br&&br&保护好你的眼睛，夜晚的屏幕四周一定要有背景光，手机比PC屏幕更伤眼睛。&br&&&（长时间玩手机对颈椎也是大杀器）&br&&br&晚上不要经常熬夜，基本睡眠要保证，否则白天精神会不好，同事间的印象会很差&br&&&（我是坏榜样）&br&&br&找个女朋友有助于养生&br&&&（生活会变得规律很多，食材会丰富很多，体育活动更有动力，夜晚不会焦躁不安……）&br&&br&锻炼这玩意是因人而异的，不要疯狂锻炼，关节受损极难恢复&br&&&（特别是登山、羽毛球、瑜伽，搞过头了非常容易受伤）&br&&br&--------------------------&br&熬了10多年，能写的不太少。&br&欢迎准毕业生们提出各种脑洞大开的问题，呵呵。
曾在大公司写了好些年程序，不过下面这些经验跟写程序可能没啥关系。 新人最需要快速掌握的，是职场规则。 流量预警：本文长度超过8页，新手9大技能树天梯系统，无图。 开卷有益，欢迎各位拉同学来看。 永远先想清楚，再去动手。 &&（我是不会说自己每周只…
全文已更新完毕。&br&&br&&br&小时候的我，极其胆小敏感，长相不够可爱而且没有可以表现出来供大人关注鼓掌的才艺，所以，一直以来，在幼儿园，我都是最会被人无视的孩子。&br&&br&大班时候的一天，老师在打电话，要求我们手背好不许出声。时间太长了，我耐不住无聊，和旁边的小女孩讲话，只一句，老师就从讲台上冲下来，揪住领子把我从椅子上拎起来，一张涂了满满白粉的脸猛然凑过来，大声地骂：你听没听见不许说话! 我瑟瑟发抖，她凑的更近：你长这么丑还和人家说话？! 要不要脸？！说完便一把把我推倒在地。&br&我坐在地上，完全懵了，也不敢哭，更不敢告诉父母，木然地爬起来坐回位置上去。时至今日，我对她的印象依旧深刻，染的发黄的细卷马尾，青色的描眉，红色的眼镜，尤其嘴边那颗痦子，连同那句 “你那么丑” ，给我留下了难以磨灭的伤害。&br&也许是从我的懦弱中找到了乐趣，她变本加厉，要求我必须第一个吃完午饭。幼儿园的碗并不大，很多孩子都要吃两碗，然而为了遵守她制定的“规则”，我只能吃完第一碗，便乖乖站到门口，背着手等所有人吃完，然后到小班去，和小班的孩子们一起睡午觉。等午休结束，我的任务，就是把所有人的被子叠好。&br&至今还留在我脑海里关于大班生活的画面，一个是我独自站在门口看着大家吃饭，另一个就是一望无际的白色被子铺满整个视野，是的，一望无际，这一点也不夸张，对于当时的我，被子好像叠不完一样，一个又一个，一个又一个。&br&&br&后来，那个老师因为作风问题被辞退了，而我也升到学前班，暗暗松了口气，终于可以摆脱原来的生活了，可是我又怎么能想到，这只是个开始。&br&&br&开学没几天，老师领来一个像洋娃娃一样可爱的孩子，说是她亲戚有事暂时让她帮忙带。这个孩子叫恬恬，我记得很清楚，因为她的脖子上戴着一块玉，上面写着名字，当时我还专门查了字典。&br&因为恬恬的到来，一直锁着的游乐设施开放了，但也只许那些老师喜欢的孩子进去玩。&br&一天，老师临时有事，恬恬嚷嚷着要玩蹦床，她随手一指，让我陪恬恬去玩。&br&我紧紧靠在蹦床的边缘，不敢和她一起，因为她太漂亮了，像天使一样，而我，曾被别人用 你那么丑 谩骂过，只能低着头，看着蹦床用十字型编成的底部。突然，恬恬开始大哭，她的膝盖被呲破了，血肉模糊。&br&我吓了一跳，立马去叫老师，当老师抱着抽泣着的恬恬从蹦床里出来的时候，顺便把站在旁边的我一脚踹翻：你怎么这么没用，连个小孩子也看不好！&br&&br&她可能没有想过，当时的我，也只不过是一个五岁的孩子而已。&br&&br&之后，像是和所有老师串通好了一样，每次请家长的名单里都有我的名字，所有人都有的小红花，唯独我的那一栏，空空如也。&br&我对小红花的渴望，到了顶峰。&br&周五的晚餐，是肉包子，很大，一个就足够饱了。我刚吃完，食堂的厨师走到我的面前：只要你吃完五个包子，就给你一朵小红花。&br&我很激动，为了小红花，又拿起一个，可是怎么能够吃下去呢，我强撑着一口一口地咬着，老师们围在我的身边，嚷嚷着：快吃快吃，吃完五个就给你小红花，眼底里满是嘲笑和戏弄。&br&我甚至都快要吐出来，可是我不敢，只能强迫自己咽下去，泪水满溢，眼前围着的他们，在我眼里渐渐模糊，和扭曲。&br&&br&直到现在，偶尔我的梦里，也会出现当时的场景，一群看不清面孔的人们，围着我，嘴里念着：快吃快吃，小红花小红花，我惊恐地往后缩去，这声音，却不会消散。&br&&br&&br&2005年，我上了小学。&br&小学成绩一直是年级第一，一到四年级的生活很平淡，除了三年级差点被人拉到面包车强奸卖掉做童妓，这件事和主题没有太大关联，暂且不提，从四年级开始讲吧。&br&&br&那天是元宵节，我们这里的习俗是要跨火堆，各家都把不用的纸箱子之类的东西搬到院子里的空地上，天黑了，火也点燃了。&br&大家都来来回回地玩着，我也不例外，虽然极其害怕这项活动，但是为了虚荣心，还是参加了。&br&然后，我就摔倒在火堆里了。&br&好像是踩到了一个纸筒，直接滑倒坐在了火堆里，下意识用左手一撑，即使很快跳了起来，手心里还是一层薄薄的黑灰，没有感觉。我跑回家，当把手放在水龙头下的那一刻，疼痛的实感，才真正到来。&br&平时不小心靠近蜡烛一瞬间的热度，成百上千倍的持续回馈在手心。以前一直不明白“灼烧”的“灼”是怎样的感受，现在如果知乎上有这样的问题，可能我也有资格回答了吧。&br&父亲出差，我大声的喊妈妈，我妈出来瞄了一眼，只说了两个字，&br&&br&活该。&br&&br&然后继续去睡觉了。&br&没有办法，只能一直把手浸在凉水里，直到我站不住，一看表，一点四十三分，离天亮还太早。什么是无助，当时，我也算深刻地体会到了吧。&br&我没有哭，异常平静地靠在椅子旁，把左手贴在地上，瓷砖很冰很舒服，就这样，熬过去了这一夜。&br&也许从这一夜开始，我戒掉了对所有人的依赖，因为这个世界，真正能够依靠的，永远只有你自己。&br&后来手上起了水泡，我用针管把脓水抽出来，然后消毒，包扎，全程都是自己去做，没有再去寻求母亲的帮助，即使她是一名护士。&br&当我裹着纱布去学校报到的时候，班主任，换了新的老师。&br&&br&人的第一印象真的很重要，有时候第一眼就不喜欢的人，并不是武断的判断，而是潜意识，在告诉你他的危险。&br&我不喜欢她，看起来便刻薄，而且懒惰，除了应付领导的检查，从来不做备课。如果讲题，永远是拿着我的作业在讲。&br&一次，我少写了一个造句，也许是赶上了她心情不好，她叫我起来在全班面前痛骂了一顿。&br&自尊心太强，是缺点吧，我的眼泪当时便停不下来，一路哭着下楼做课间操。&br&音乐响起，我盯着地面发呆，突然，脖子一勒，她拽着红领巾把我从队伍里拉到了主席台上。&br&&br&无比耻辱，不是因为她骂我打我，而是我像个牲畜一样，被她拽着脖子里的绳子一步一步扯上了台。&br&&br&她大声叫骂，像个泼妇一样，广播操的音乐依旧在响，可是已经没有人在做操了，所有人都盯着我，2000多个人，他们都盯着我。大脑一片空白，只能感觉到那些目光，像针一样，一点一点地刺透我，穿过我的心脏。&br&爱的反义词不是恨，是漠视，从此以后，她再也不是我的老师。&br&事实证明，她也的确不配被称为老师。&br&整个小学一直都是第一名的我，自从她的到来，再也没有得过一张奖状，所有的表扬都给了同班里老师的孩子。&br&五年级时候的一次征文比赛，我熬夜写了文章，结果公布，又是那个老师的孩子。我去看他的奖状，上面的获奖作文，分明是我的心血啊。&br&六年级，每个班都有推荐，是去全市第二的初中面试的机会。她笑呵呵地把名额给了班上家里最有钱的孩子和老师的孩子。同学都疑惑，为什么不是lee beyond被推荐，我笑笑，无所谓，习惯了。&br&所幸当时的奥数老师，推荐了我去面试，当时我只是一个奥数入门生，刚刚上他的课没多久，父母也没有送礼。只能说，真的是太感谢有这样真正担当的起老师这个称呼的人的存在，再一次，感谢。&br&面试结果公布以后，全年级，只有我唯一一个被录取。她知道以后，冲到教室里质问我，没有她怎么可能会有面试的机会。我只是看着她发疯，静静地看着她。&br&后来，全市排名2，3，4的初中我都获得了录取资格，人总是想追求最好的，正在我准备新一轮面试的资料时，她拒绝给我所有的成绩证明。&br&我不想和她争，就空手去了面试，结果很明显，即使你表现的再优秀，一个连过往成绩证明都拿不出来的人还有什么好说的呢，自然落选了。&br&毕业典礼，全年级的人坐在大教室里，她让所有人安静，然后一脸得意地嘲讽着：我可是把录取名单完完全全地看了三遍呢，怎么就是没有你的名字啊？我大笑，她像是受到了莫大的侮辱一般，指着我的鼻子质问我为什么要笑，我说，你真像个小丑，真的，又可笑又可怜&br&&br&初中，在西北师范大学第二附属中学就读。&br&&br&从初一开始，就没有认真学习过，也许是因为小学的经历吧，自己曾经那么努力，可还是被老师如此对待，对学校，有一种很深的厌倦感，能躲则躲。&br&初二，抑郁症的开始。&br&成绩从年级前五滑到班级十几，强迫自己去看书去学习，可是什么都记不住。&br&&br&我刻意地远离所有人，拒绝他们的关心，渐渐地，没有了朋友。&br&每个课间，我都抱着《白夜行》在读，看似很认真，其实大脑完全一片空白，他们的欢笑声，像鞭子一样抽在我身上。&br&最孤独的时候，就是课间操做完，所有人都三三两两地一起回教室。只有我一个人，像异类一样。我迫切地希望有一个人能够和我一起走，给我一点小小的陪伴，可是当真正有人来到我身边时，我又慌张地逃离。&br&&br&矛盾体。&br&&br&只要不付出，不期待，就永远不会受伤，也不会失望。&br&我坚信这个道理。&br&&br&为了弥补心里的空虚，我和所谓的混混们勾肩搭背，喝酒，早恋，打架…&br&每次打架，我都是最不怕死的那一个，还有什么好忌讳的呢，抓住别人就把头往道牙子上磕，眼睛都不眨拿刀捅进对方的肚子，看到手上的鲜血，大脑兴奋到癫狂，像是在发泄什么一样。&br&生命，在那时的我的眼里，真是一文不值吧。&br&在外面疯狂，在学校孤独，我享受这种双面的感觉。&br&&br&极其易怒，真的到了走在大街上看谁不顺眼就去骂去打，像个疯子一样。&br&一点点小事不顺利，狂躁症就发作，那时候的我不是真正的我，体内像是有另一个人在操纵。用手死劲地去挠腿挠胳膊，每次发作的时间都是以小时计算的，所以在几个小时以后，我的皮肤几近血肉模糊。&br&在清醒的时候，我都要把自己的指甲剪到极短，这样在以后发作的时候，只会留下凸起的红印，不至于染上满手的血。&br&&br&初二冬天，母亲子宫肌瘤，从做手术住院，我没有去看过一眼。&br&初三冬天，父亲左脚骨裂，我还是过着自己的生活，毫无改变。&br&&br&我怎么会变成这样，为什么如此冷血，好像感觉不到情感一样，我甚至开始质疑自己讨厌自己。电影里的亲情爱情友情，所有人都为之感动流泪，只有我嘴角带着一丝冷笑。&br&当发现的时候，我震惊到无以复加，明明是人世间最美好的事物啊，我怎么会深深的抗拒和厌恶。&br&&br&也许是因为它们，从来没有真正存在于我的生活中吧。&br&&br&中考那段时间，整晚整晚失眠，浑浑噩噩。&br&考场上，我能清楚地听到一个声音在耳旁说，别做了别做了，你做了也考不上。&br&我知道那是幻觉，我强迫自己冷静下来继续答题，可是还是输了。&br&理科所有大题，几乎没动，空白一片。&br&&br&查成绩的那天，下了很大的雨。虽然已经做好了心理准备，可是当电话里的机械女声一字一字把成绩念出来以后，我还是僵硬了。&br&很差的成绩，只能去一个很烂很烂的高中，不怪任何人，是我自己作死。&br&&br&现在高一，几乎半个学期都没有去学校，因为状态实在太差，但是同时自己也在自学，年级第一，但是前提是很烂的高中。&br&&br&你们都说我的童年黑暗，其实我根本不这样觉得，也许是因为经历过了就不觉得痛了吧。心态平静地像即将去世的老人，没有未来，一片混沌。&br&只希望自己永远不要后悔。&br&&br&是的，这个结局一点也不美好，没有励志没有逆袭，因为这就是现实啊。至少我从曾经的极其懦弱到现在知道如何保护自己。&br&&br&评论里说一定是我也有问题才会让被如此对待的人们，从某种意义上来说，你们也和那些人渣老师并无区别吧。质疑真假觉得夸张，只能说你没有经历那些痛苦，就没有资格去否认世界上的罪恶。&br&&br&祝你我都能够好好地活下去，共勉。
全文已更新完毕。 小时候的我，极其胆小敏感，长相不够可爱而且没有可以表现出来供大人关注鼓掌的才艺，所以，一直以来，在幼儿园，我都是最会被人无视的孩子。 大班时候的一天，老师在打电话，要求我们手背好不许出声。时间太长了，我耐不住无聊，和旁边的…
有一种大家深入骨髓却又细思极恐的东西，叫人情债。&br&中国是个人情社会。在某些情况下，人情是一种良好的社会规范（有别于市场规范），能够促进社会中个体间的合作。然而，在市场经济越来越深化的今天，人情更多的成为了中国人身上的一种束缚。我们除了要还房贷车贷，要还信用卡账单，还要还“人情债”。区别于其他负债，这种债没有明确数额，也不规定具体的还款日期，却给人更大的还款压力。编剧六六在《蜗居》中甚至写到，人情债需要“肉偿”。&br&笼统的讲，人情债可以有两类，涉及到钱的和不涉及钱的。涉及到钱的人情债在中国名目繁多，近些年的攀比之风也使得数额越来越大。目前社会上盛行的有份子和红包两种。&br&份子，就是婚丧嫁娶、孩子满月、老人过寿等类似情况时收到的钱。份子钱的发展历史很简单，古时候人们经济条件有限，无法负担一场白事儿红事儿的费用，另外结婚之后夫妻也没有什么经济基础。OK，众人拾柴火焰高，大家每人添补点儿，这一关就过去了。但现在来看，个体的经济水平提升不少，这个份子钱的形式意义大于实际意义。最终，随份子成了争相攀比的面子工程，动辄半个月工资就搭进去了，还房贷什么的都要排到后面。甚至，一些人把份子钱当做敛财的工具，五年没联系的同学都有脸通知你他下周结婚。&br&红包是从压岁钱发展过来的。过年了，叔婶舅姨给孩子零钱，买些文具糖果。另外也有部分地区结婚时新娘要包红包的。现在，红包的内含扩大了不少，官员行贿送红包，打折促销抢红包，朋友之间时不时发电子红包。说到底，红包也要礼尚往来，最终不过是一场零和博弈。&br&不涉及到钱的人情债更为复杂。微博上笛子Ocarina 的漫画作品《中国式让梨》&a href=&///?target=http%3A////CgV0I1cY4%3Ftype%3Dcomment%23_rnd3& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Sina Visitor System&i class=&icon-external&&&/i&&/a&很好地说明了这个问题。&br&&img src=&/cdff70fdcac33_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&11224& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&/cdff70fdcac33_r.jpg&&这种人情债之间的博弈看似皆大欢喜，实则严重拖慢了工作效率和生活节奏。对个体来说，时刻记得人情债，把还人情作为自己做事的考虑因素，降低了生活的可能性，扼杀了自由。这并不是耸人听闻，现实中有太多人为了人情而活着。&br&人是社会性动物，只有像鲁滨孙那样才能杜绝与他人往来。同时，人是有感情的，市场性行为不可能完全代替人情往来。正所谓生意归生意，人情归人情。人情广泛存在于世界各地，但是像中国这样需要肉偿的人情，只此一家。&br&我不希望背负起这种人情债，更不希望人情债影响我的选择。如果人们的生活品质因为人情债而降低的话，真是细思极恐的事情呢~
有一种大家深入骨髓却又细思极恐的东西，叫人情债。 中国是个人情社会。在某些情况下，人情是一种良好的社会规范（有别于市场规范），能够促进社会中个体间的合作。然而，在市场经济越来越深化的今天，人情更多的成为了中国人身上的一种束缚。我们除了要还…
&p&收藏8622，点赞5957(/ω＼)，我很难过，要静一下( ? ¨? ??? )&/p&&p&&br&&/p&&p&男生搭配还是要看女生写的才好嘛～超超超超级长文加图片，小心流量～&/p&&p&&br&&/p&&p&之前写的搭配文章大多基于着装风格进行的分类。但是由于夏日男生搭配还是以短袖加裤子的搭配为主，正式一点的着装方式已经在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&夏天男士服装应该如何搭配，才能凸显品味呢？ - 思南的回答&/a&中回答过，夏日单品也请看&a href=&/question//answer/& class=&internal&&男生需要的基本款夏装有哪些？ - 思南的回答&/a&，与&a href=&/sinanfashion/& class=&internal&&那些可供你翻牌的夏日鞋款 - 思南的时尚笔记 - 知乎专栏&/a&，所以今天主要是要&b&以男生的上装，下装各种单品为中心，分别讲一下它们的搭配推荐。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这两篇文章的完整内容可以在我的公众号上查看～&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（因为具体的品牌单品推荐跟这个问题不搭所以没有放上来，感兴趣的同学可以搜索公众号sinanfashion，回复查看就可以了，么么哒～）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&夏日基本款｜如何把短裤穿得够直男&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&b&一、短裤选购注意事项&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&选购短裤，我们一般可选的有三种长度：&/p&&p&&br&&/p&&p&1、长款：正好全部遮住膝盖（图左）。&br&&/p&&p&2、适中：遮住一半膝盖（图中）。&/p&&p&3、短款：一般离膝盖的长度从5厘米到15厘米不等（图右）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/808c8bedf705be716ca194_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/808c8bedf705be716ca194_r.jpg&&&p&而在选购短裤的时候，我们要记住不要选择的款式也有三种：&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&1、太短的款式：毕竟穿上不太美观。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ddf4ca64e6b9683378faecd_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ddf4ca64e6b9683378faecd_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&2、过于肥大邋遢的款式：毕竟你不是工地上搬砖的。&/p&&p&&br&&/p&&p&3、长度超过膝盖的款式：毕竟你不是唱hiptop的，也不是篮球运动员。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二点第三点我就不配图了，作为一名艺术家，实在不能容忍这样的图出现在文章里［欠揍脸&/p&&p&&b&二、基本穿搭：衬衫＋短裤&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1、最普通的白衬衫＋藏蓝短裤的搭配，干净利落。&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/3cea2458243bcd35fe5ec9c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/3cea2458243bcd35fe5ec9c_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&而且一定要挽好衬衫的袖子，这点我在男生白衬衫搭配一文中也有介绍（回复1003可见）。&/p&&p&&br&&/p&&p&2、如果你身材不错，还可以挑战一下彩色短裤。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/e5eae6ec16effd3aca97_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&614& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/e5eae6ec16effd3aca97_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&3、红蓝的撞色也十分值得学习（领带与鞋子的颜色呼应）。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/149a148e6eeeff919ab64d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/149a148e6eeeff919ab64d_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&4、或者你也可以把白衬衫拿出来，加上一顶帽子与单肩包，标准的日式搭配。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/5a3112b8febea4ee081713_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/5a3112b8febea4ee081713_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&5、不过话说回来，之前有个欧洲的男生跟我说他们都不穿白色裤子，因为那意味着你是gay，这是真的吗？&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/bc7f3b29c793ff660a76c0f_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/bc7f3b29c793ff660a76c0f_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&6、这套搭配的颜色十分值得学习，记得右键。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/774b83b56fea81fcdfb2fb7_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/774b83b56fea81fcdfb2fb7_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&7、不知道下面这张图的短裤材质是不是麂皮，不过因为今年流行六七十年代的风格，所以麂皮元素还是值得一试。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/5b435cd46cf6ac2d4f706f68adf4ab24_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/5b435cd46cf6ac2d4f706f68adf4ab24_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&三、基本穿搭：T恤＋短裤&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1、夏日必备良品：一双Espadrille。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ece6602fcac72_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ece6602fcac72_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&2、像是这个男生的短裤就有些肥大了，而且鞋子颜色的选择不太好，看上去好脏。。。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/8c3b906f2df37cfd6a5159bfccde7549_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/8c3b906f2df37cfd6a5159bfccde7549_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&3、这样的两件T恤叠穿倒是不常见，不过印花短裤真的十分考验你的直男气息，建议身材好些的男生尝试。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/6c057c9f84be84ac0640_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/6c057c9f84be84ac0640_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&4、你看，如果身材够直男，再浮夸的印花都不怕了。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/cded9c056dda19d3e8d0f5b3baaa7637_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/cded9c056dda19d3e8d0f5b3baaa7637_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&四、加一件外套&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&男生凸造型真的比较困难，所以还是要为大家推荐加入外套的穿搭方式。&/p&&p&&br&&/p&&p&1、衬衫＋短裤＋西装。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/a982827bbe6e4e5cf04fe91e29ef8318_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&755& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/a982827bbe6e4e5cf04fe91e29ef8318_r.jpg&&&img src=&/cb8d1baf9a7eb7d9c144_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/cb8d1baf9a7eb7d9c144_r.jpg&&&img src=&/a5f70fde9b5e003299eff9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/a5f70fde9b5e003299eff9_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&这种穿搭比较适合身材较为健壮的男生，要不然就很不直男，例如第一张与第二三张相比，就不够阳刚。（可以回复5002查看更多类似的穿搭图片）：&/p&&p&&br&&/p&&p&2、运动风格当然就比较好搭配了，加入一件运动外套就很不错。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/ca97db4efb8b4f_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/ca97db4efb8b4f_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&夏日基本款二｜短袖这么穿就对了&/li&&/ul&&p&因为夏日男生的搭配总是过于单调，大多都是T恤与短裤这样的万年不变穿搭。如果身材不够好的话经常会容易陷入暴露身材缺陷的误区。所以今天就来介绍一下各种夏日上衣穿搭～&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、短袖T恤（＋短裤／长裤＋相应风格鞋款）&/b&&/p&&p&说短袖T恤是夏日的主角其实也不过分。&/p&&p&但是当你上半身单单选择了一件短袖T恤时，一定要十分注意它的尺码以及细节轮廓、材质选择等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于T恤款式的选择，大多都会分为圆领、V领、U领几种：&/p&&p&&br&&/p&&p&1、圆领就比较适合脸小的男生，它还可以起到一定程度上的加宽肩部效果。&/p&&p&2、V领则适合脸大一些的男生，竖线条有很好的缩小脸部效果。&/p&&p&3、U领更适合想要显露胸肌的男生，毕竟不能白练吧哈哈～&/p&&p&&br&&/p&&p&而说到具体搭配，从去年开始流行的Normcore风格其实就是值得大多数人尝试的穿搭，简单又不失时尚。&/p&&p&&br&&/p&&p&1、Normcore：白色T恤＋运动裤＋sneaker&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/dc36ad5bced8ec4b1cd80a0a313cdc79_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/dc36ad5bced8ec4b1cd80a0a313cdc79_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&2、Normcore风格的基础搭配多会选用黑白灰驼色等基础色系。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/fd8a3233705a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/fd8a3233705a_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&当然，细节上有很多可以变通之处，像是布洛克鞋就是不错的选择。&/p&&img src=&/8c0aaee1f71ff098dc8cbbe_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/8c0aaee1f71ff098dc8cbbe_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&虽然下图看上去不错，但这种锥形裤会显得人腿短，个中利弊要看自己的权衡。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/1a5df87b426dc_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/1a5df87b426dc_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&3、加入帽子、墨镜、腰带等单品，亦或是把一件长袖系在肩上（虽然主页君不太喜欢），就可以大幅度提升时尚度。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过腰间挂钥匙的方式大家就不要学习了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/9a97a76d002d992a49ae1de8e3353f2c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/9a97a76d002d992a49ae1de8e3353f2c_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&有了这些小单品，就可以让你的整体风格不至于过于随意。&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/bf7cbee8a4b7d46da81ec_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/bf7cbee8a4b7d46da81ec_r.jpg&&&img src=&/d5dedbd1f60a8a6c9a8a7fb37a5d28c5_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/d5dedbd1f60a8a6c9a8a7fb37a5d28c5_r.jpg&&&img src=&/a7df319cd782789ace46_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/a7df319cd782789ace46_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&同样的短袖加长裤搭配方式，只是单品风格稍加区别，就可以打造出不同的风格。&/p&&p&红色帽子与上半身口袋的红色相呼应，细节感总是很加分。&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/28ca033d09_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/28ca033d09_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&4、搭配马甲。&/p&&p&&br&&/p&&p&这种搭配比较适合身材健壮的男生，因为马甲的纵向线条虽然有拉长身线的作用，但同时容易显得你比较瘦弱。&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/7baa6bd623d6b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/7baa6bd623d6b_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&如果还是十分想尝试的话，可以挑战一下这种两件马甲叠穿的方式。&/p&&p&外面的一件不系扣子，而且颜色浅于里面的一件是搭配秘诀。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/94fa1149e63ffe5a0d74a4b87daab6f9_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/94fa1149e63ffe5a0d74a4b87daab6f9_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&5、其他款式的T恤。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&驼色短裤＋白色与军绿色相间T恤＋红黑色腰带＋懒人鞋，简单的撞色适合日常风格：&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/aee446dfe72f51b7c4662_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/aee446dfe72f51b7c4662_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&彩色条纹上衣＋蓝色牛仔裤＋一双sneaker：&/p&&p&记住花哨的单品要与纯色的其他单品互相搭配才好。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/1a7b57a01bff0b972d6d236_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/1a7b57a01bff0b972d6d236_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&b&二、短袖衬衫&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你希望打造一个更为正式些的风格，那半袖衬衫其实是一个很好的选择。&/p&&p&&br&&/p&&p&1、同样一件单品，既可以把所有纽扣系上打造出正式感，也可以解开几个扣子打造出休闲风格，十分实用。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/aadd2acf856f8618dcdfabe3_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/aadd2acf856f8618dcdfabe3_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&如果把下图加以改进，将腰带与手表换为同一个颜色，则更有细节感，比较推荐。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/765191aabdc5bdd834b9b_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&864& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/765191aabdc5bdd834b9b_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&2、当然，除了白衬衫之外，我们还可以选择各种花纹款衬衫。&/p&&p&不过，这时就需要注意各种不同花纹对身材的放大作用以及缩小作用，试穿是很必要的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/f8d562da2abd36f9df0ba81_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/f8d562da2abd36f9df0ba81_r.jpg&&&img src=&/df6dfdb6461_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/df6dfdb6461_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&3、长袖衬衫。&/p&&p&只要将袖子挽起就是适合夏日的风格，早晚温差大的时候就可以选择这样的搭配方式。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/6bac20a81aa_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/6bac20a81aa_r.jpg&&&img src=&/87cc6d874b67fab06a0c24_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&749& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/87cc6d874b67fab06a0c24_r.jpg&&&img src=&/9b4ca03cd6a9d5a2a2c71_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/9b4ca03cd6a9d5a2a2c71_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&如果要选择背带裤进行搭配的话，下图的九分裤就比较推荐，因为长款背带裤容易使你穿得像个小孩。&/p&&img src=&/d34ebaf366ed6e29195d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/d34ebaf366ed6e29195d_r.jpg&&&p&&b&三、短袖Polo衫&/b&&/p&&p&由于短袖Polo衫很容易穿出大叔的感觉，所以一般情况下，比较建议选择贴身而不是宽松的款式。&/p&&p&以及在搭配的裤子选择上，较为合身的短裤以及牛仔裤会比宽松款的休闲长裤更好。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然最基础的就是纯色的上下搭配方式：&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/b405fcf9e63c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&746& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/b405fcf9e63c_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&其次就是具有设计感的单品＋纯色单品：&/p&&p&因为如果上下单品都选择有花纹的款式会比较考验搭配功力，不是很建议尝试。&/p&&p&下面是一些品牌的polo衫lookbook作为参考，我们可以从中学习色彩的搭配，后两行乱入哈哈哈。&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/72bdec51f1_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&1333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/72bdec51f1_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&ul&&li&&b&鞋款配饰推荐&/b& &/li&&/ul&&p&因为后台有同学留言说不太明白我说的鞋子都是什么样的款式，所以今天给大家放上比较推荐的鞋款图片～&/p&&p&&br&&/p&&p&大家常备的运动鞋款暂且不说，下面这些都是值得尝试的夏日款式：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&img src=&/af2be23ef848ab7c5813b8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&216& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/af2be23ef848ab7c5813b8_r.jpg&&&p&包括船鞋，帆布鞋，莫卡辛，乐福鞋，懒人鞋以及人字拖。&/p&&p&&br&&/p&&p&而配饰就可以加入皮带，手表，编织款或者皮质手链，墨镜等等，看个人的风格与喜好就好了。&/p&&img src=&/b74d440e7bb97bba780f353_b.jpg& data-rawwidth=&333& data-rawheight=&500& class=&content_image& width=&333&&&p&&br&&/p&&p&除了这两篇基础穿搭，后续我也会慢慢在公众号sinanfashion上更新夏日墨镜、配饰、更多鞋款搭配的文章。哦对了，相应的单品推荐也在公众号上有推荐，可以关注后回复查看～&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果大家喜欢的话记得给我点个赞，女生来写男生搭配是多么需要肯定的事情哈哈哈哈～么么哒～&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/80MaApnECcR2rd1h9xbh& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/80MaApn&/span&&span class=&invisible&&ECcR2rd1h9xbh&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
收藏8622，点赞5957(/ω＼)，我很难过，要静一下( ? ¨? ??? ) 男生搭配还是要看女生写的才好嘛～超超超超级长文加图片，小心流量～ 之前写的搭配文章大多基于着装风格进行的分类。但是由于夏日男生搭配还是以短袖加裤子的搭配为主，正式一…
唉，勾起我伤心的回忆。&br&&br& 发个长文。跟题主说一下我的经历吧。&br&&br&我94年的。今年20。恩，修改了一下，马上21。破三本的大一。&br&小学上了5年，蝉联5年全校第一。&br&出了小村，去县里读初中，那年我10岁还是11岁。第一次接触了电脑。抢滩登陆战，觉得好好玩。后来的暴力摩托什么的。然后在星期六星期日省饭钱跑网吧玩，有一次被小混混抢了机器，他玩私服，就是传奇。我在旁边看。我就迷上了。我觉得我就是那个牛逼的法师。还能放火墙，经常拿个棍子说这是我的魔杖。看我雷电劈死你！！&br&&br&初一下半学期。我过生日，跟同学出去喝酒，喝晕了回去上课。被老师叫来我爸爸。我爸爸一时接受不了这么优秀的孩子怎么会这样，觉得丢人。直接退学了。 回家的半年，家里买了电脑，对了，我父母在上半年离婚了。我爸对我的态度改变了很多。对我很好。我爸当时玩了一个游戏叫骑士。还是要冲点卡的。我就自己弄个小号玩。分分钟超越了我爸。我爸说。你要玩得好。我就给你充点卡。我就一发不可收。我爸甚至跑到别人家玩。让我在家玩，带他刷怪。我的网瘾少年生涯就开始了。。有点卡的时候，就玩这个。没点卡的时候就玩暗黑骑士3，就这样又开学了，我在村里上了初一。但上网的心已经收不住了。刚开始。只是在放学。假期的时候去网吧。学习开始倒数。砍传奇，玩梦幻，打魔兽。在家里各种借口骗钱。当时有个卖辣条的小摊，是我亲戚家的。人特好。我实在没钱就在那里骗钱。趁人多的时候。买5毛钱的东西，说给了5快。其实我就没给钱。找的钱就去上网。 &br&这样小玩了一年以后。到了初二，我每天按上学时间出发，放学时间回家。拔了家里的电话线。出门就去网吧。在家里骗不到钱以后。就偷。每天晚上翻翻翻，白天去网吧。偷到就上网。没钱上网的时候。就去网吧看别人玩。有一次早上。网吧就一个人在那里玩。还是在聊天。我身无分文。网吧老板是个女的。快30那种。她看看我，说。你要想玩就先玩吧。没钱以后给。我就开始赊账上网。更加一番不可收拾， 初二结束。考了全班倒数第一。我当时有点后悔，觉得我怎么能考这种成绩。我很坚定的跟我爸说，我要复读一年初二。然后等开学后，我连学校都不进了。每天晚上通宵，等8点我爸去上班。早上回去睡觉。跟老板关系混的特好，老板做饭的时候会让我也去吃。。因为通宵便宜一点，我爸当时也无力管我了。准备给我找个技校上。那年我梦幻不玩了。投不下去了。开始打真三，澄海3c，直到接触了dota。 &br&&br&到了初三。第一次月考，倒数第二，倒数第一是个傻子。我跟那个傻子坐同桌。数学考了19分。因为考试时候随便乱看。老师在我卷纸上写着抄的不错，下次继续努力。我当时感觉我人格被侮辱了。我要打她脸。还有一方面原因是网吧欠了600多了。一个小村。上网1快一个小时。通宵6快。实在无力偿还。&br&我就发了一条说说。我会把欠你们的都还上。 我就开始了。中招考试要考体育。我每天5点起。锻炼。上课。中午放学写作业。半个小时跑回家跑回来。吃一锅面条。下午一样。晚上写题到11点。躺下就睡着。我从初二的70斤。一个1米7几的小伙子70斤，什么概念。我们班的小姑娘都比我重。一年到了120斤。我也考上了高中。不是重点高中。我数学考了110加。满分120。就这样初中上了5年。&br&我坚决不愿意花钱上重点，我奋斗了一年，我要上普通的高中。我跟我爸说。我要想学，在哪都一样。然后，我就被环境改变了。&br&去市里上高中。自由了。也有钱了。碰上几个死党。每天就逃课。睡觉，看小说。迷上了dota，在11平台刚出的时候，天梯到了1900分。就这样，玩了3年。我19了。高理考三本线错100多分。对，我又复读了。。花钱去了重点高中。花钱单独住。花钱出去上网。但是还是学了点，高考抄了点英语。最后比三本线多了8分。&br&期间打上了lol。从1级打到30级，自己打排位。从定级赛一路就到了钻石。我有个死党，跟我从小一起打游戏。他高中就不上了，上了王者。打过线下赛，赢过一点点奖金。吃个大排档就没了。&br&我俩都有一颗电竞梦。我俩看到如今电竞的发展很感叹，我们也是老男孩了。但是有多少这样的人。不计其数。&br&&br&胡乱说了这么多。不知道漏了多少，有空我会修改。&br&&br&我想告诉你。5年初中。4年高中给我留了什么。&br&一个王者号，只能偶尔打打代练。我20了，打不动了。你知道从晚上8点打到第二天中午2点，连续30多盘瞎子只为了200块钱的感觉吗。&br&熟练的打字水平。打游戏喷人，别人说一句，我能打一页。获得了一个打字比赛的第一。&br&一脸的痘痘，辐射加打游戏生气上火。&br&一副窝囊的身体。弱不经风。驼背。&br&一副800度的眼镜。&br&除了游戏啥都不会，没有自信。没有才华。要啥没啥。&br&&br&现在的我，慢慢不玩游戏了。开始打篮球。夜跑。参加活动，学习辩论。吉他。&br&篮球进了系队，是个投手。夜跑，昨天刚跑了8公里。辩论赛拿了第一。全校最佳辩手。吉他还在努力中。&br&&br&世界很大。很美好。不要沉迷于游戏里。&br&玩游戏。别被游戏玩。&br&&br&天赋异禀的人太多，我最多上了王者。可是还有人叫uzi。注定轮不到我。就去干点别的。&br&&br&追不到的梦换个梦不就得了。&br&&br&&br&——————分割线——————&br&&br&没想到火了。这几天专业课要期中考试，对于我这种学渣来说太煎熬了。&br&&br&看到回复，说一下吧。我现在偶尔还玩，一个月开次黑，和同学什么的，很开心那种乱玩。&br&&br&很多人问怎么上分啊什么的，虽然不想让你们继续追求这个。但是还是说一下吧。&br&坚持。我对感兴趣的事，会什么都投入进去。不感兴趣的去睡觉就是不干。。&br&比如运动会跑步。我会上来抢了第一，然后坚持再坚持。告诉自己，我就是第一。这点事你都做不好，还能做什么。跑不动，喘不上气，捶自己胸口。告诉自己，我必须第一。&br&当初打dota，被骂哭过，那个人完虐我好几盘，我练了一个星期的补刀。正反刀。单机。sf。1级裸鞋子出门。7级退出。一练一上午，一下午。心里只有一个想法。我一定要虐回来。&br&&br&成功的背后有无数心酸和眼泪。&br&&br&我们只是迷了路，我们都还很优秀。不要仅仅只在游戏里找存在感。&br&&br&我希望，我的同学，朋友们。跟别人说我时，不是说，这个人打游戏很牛逼。而是，这个人很牛逼。&br&&br&加油～
唉，勾起我伤心的回忆。 发个长文。跟题主说一下我的经历吧。 我94年的。今年20。恩，修改了一下，马上21。破三本的大一。 小学上了5年，蝉联5年全校第一。 出了小村，去县里读初中，那年我10岁还是11岁。第一次接触了电脑。抢滩登陆战，觉得好好玩。后来的…
看到〔搭讪〕两字，我就潜来了。⊙﹏⊙（PS:下面我们讲的是如何搭讪妹子，妹子！所以女生看到这里直接点返回谢谢）&br& 万能 搭讪 开场白&br&me: HI,小姐。（没等她开口接著就说）&br&me:你猜错了，其实我是想问你借纸巾。(一般mm有的话都会给你)&br&纸巾到手后(在她拿纸巾的时候可以顺便观察她身上有无可以调戏的机会)&br&me: 谢谢你，你电话号码多少，我改天还给你。(如果她直接告诉你号码的话，下面的可以免了。 )&br&mm: 喔，不用了还了。(这时机会来了 )&br&me: 早知道问你借钱。&br&mm: （她扑哧地笑了）&br&使用开场白的两个关键点&br&
我们有很多很多的开场白，有直接开场白，有意见开场白，还有自然开场白，还有问路开场白，等等，当我们主动接近一个陌生人的时候，她们通常会产生这样两种想法：&br& 1.这个人想从我这里得到什么？&br& 2.他想在我这里待多长时间？&br&
我们一旦开始把妹游戏，就要在对方产生某种排斥或者有敌意之前就打消她们的顾虑，我们要尽快的解除她们对我们的疑问。如果我们能在和MM主动接触的最开始的一两分钟内就做到了这点的话，MM的消极反应和抵抗情绪将会有明显的降低或者减少。&br&我们需要的两个关键点就是：1.给MM一个合理的理由 2.限定时间---假性时间限制&br&给出合理的理由：如果一个女人不清楚你为什么要和她交谈，她通常都会感到怀疑，为了应对：“这人到底想干嘛”这样的问题，我们最好的方法就是在我们的：“意见开场白”进行到某个环节是，想对方解释下你征求意见的原因，给出的原因不要很复杂，只要简单的说：“我刚跟朋友交流过了，想找个女生问下不同的看法”，只要是貌似合理的说法和接口都行。让MM有个预期，觉的不是很唐突。&br&限定时间: 看过《迷男方法》的都应该知道，这个是为了回应：“他打算呆多长时间”这样的问题，你只要一上去谈话开始就强调你只有几分钟的时间，这样MM就会觉的你不会打扰她很长时间，比如：“我一会就得回到我朋友那，不过，我需要听听你的意见......”&br&限定时间即假性时间限制，有两种表达方式，1.口头表达，用语言表达出来&br&2.肢体语言，用你的肢体动作来告诉对方。你可以侧着身体跟MM交谈，不时的向某个方向张望下，或者故意走开几步。&br&&br&（1） 信仰&br&女孩都喜欢被搭讪，即使她假装很讨厌。&br&（2） 态度&br&自然、放松。只要自己觉得这是天底下最正常的事情，就不会觉得不自然了。&br&（3） 眼神&br&坚持看目标比目标看你多一秒。&br&（4） 肢体语言&br&尽量少做小动作。&br&（5） 三秒法则&br&停止过度分析，第一时间接近目标。&br&（6） 群体理论&br&不要暴露意图。照顾好障碍。和对你有好感的人交谈，让部分目标带动其他目标。&br&（7） 假性时间限制&br&“我的朋友快要来了，我只能呆这一会。”&br&（8） 积少成多&br&尝试 10 次，1 次成功。虽然失败的次数比成功多。搭100次的话~你就忙都忙不过来了:）&br&（9） 搭讪恐惧&br&就算是世界顶级 PUA Mystery 也有搭讪恐惧。没什么大不了的女孩又吃不了你&br&即使女孩拒绝我，我也给她带来了小小的快乐，她会自豪地告诉朋友这件事。&br&三种把妹心态：&br&A、平常心。&br&我发现PUA 们在搭女孩的时候，心态非常平常，就像和普通朋友或男人说话一样自然，因&br&为他们以经见过太多的美女，美女在他们的眼中只不过是个平常人一样。&br&B、乐观心。&br&微笑，没什么大不了的！即使是被打枪&br&C、游戏心。&br&
当你认为所有的一次搭讪都是一次游戏，当你感觉到所有的人都是虚拟中存在的，这次的结果并不重要，而重要的是你自己的魅力及内心的提升就是最好的。在最后欲祝大家能有一趟美妙的搭讪之旅······&br&
现在来说搭讪。回想我第一次搭讪，那心脏跳得不是一般的快，估计真得到嗓子眼了。尾随目标很久…还有5米、4米、3米…眼见马上要到目标身旁了，却一个180°转身，低下头，右手掌用力打向左手掌，心里骂自己：怎么那么没用！然后再用很可怜的眼神看着远处的僚机：对不起，哥们，我失败了！&br&
这个场景很多兄弟都经历过，或者正在经历。我还好，后来碰到一个不错的老师，走出了搭讪的第一步。可是哥们你呢？还在不断重复上面的片段？一次又一次的怪自己没用？你也许在想，明天，无论如何我都要上去搭讪。可结果呢？一次又一次的180°转身，和心爱的目标擦肩而过。&br&
“明天”这个词不属于我们，也许，我们没有明天，甚至连下一秒都没有！哥们，在你去搭讪前，脑袋里什么都不要想，忘掉DHV、忘掉开场白、忘掉NEG。发自内心的对话，比这些都有用。你只要记住，如果你这次不搭，也许这辈子都没有机会，从此一个可爱的女孩从你生命中消失。 如果你搭讪了，她就是你女朋友了，你去搭讪还是不去？&br& 如果你去搭讪了，也许就遇到了生命中的真命，你去搭讪不去?&br& 如果你去搭讪了，也学就能发生一段艳遇，你去搭讪不去？&br&你就当他是你这辈子最后认识的一个朋友，这时眼神所流露出来的真诚，不是NEG、DHV、开场白能达到的效果。你是用心在与她对话，不是用嘴，而此时你的心也会连着她的心。还怕没有吸引力吗？&br& 一个老师给我说过，不要让期待你的人期待太久，不要让嘲笑你的人嘲笑太久！我想在论坛上这句话应该是，不要让等你搭讪的女孩等太久，也许她真的想认识你。有人说怕女孩的男朋友，是的，这是存在的。但你不去试一下，怎么知道结果是怎么样，就算被暴打一顿你也能知道，有男朋友的女孩的特征。伤疤可以复原，但一次次搭讪失败的阴影也许永远也不能复原。&br&哥们，你所拥有的只有今天，别在说明天你要搭讪，有没有明天都不确定，你凭什么这么说！把握住今天，想做就一定要去做，想搭今天就必须去搭！也许一次美丽的邂逅就从你的这次搭讪开始。&br&&br&很多人也看过很多的把妹学的书，也搭讪过了，但是不是很清楚怎样搭讪，怎样算一次合格的搭讪。我这次就讲下正确的搭讪流程。&br&第一：选择合适的搭讪地点。&br&像图书馆、步行街、居民区、还有大型超市、公交车上、公交车站牌那、都是不错的选择&br&第二：选择目标。&br&选择比努力要重要。 我们搭讪的目标性格得开朗、外向，身心处于放松的状态。&br&第三：打开组合A1&br&我们看到目标后一定要遵循3秒法则，直接开口说话，你一说话紧张就会消除，就进入状态了。&br&先讲下移动的吧，通常我看到目标会跟目标平行，稍微超过她们一点，然后在说开场白。&br&例如:1你好，我跟朋友在那边玩，觉的你很有气质，就跑过来想认识一下。&br&2.你好，我想要认识你&br&3.你好，我在那边等朋友，看到你，突然有种冲动想过来认识下&br&4你好，请问到XX怎么走&br&通常目标会有两种反应A 直接无视你，继续走，不回答你的话&br&B．为什么?&br&对于A, 我直接闪人。我是给她一个认识我的机会，她不把握是她的损失。&br&对于B。我会老老实实的说出我的感受，说觉的她们不像坏人，我就冲了过来，如果她们结果你的话聊了开，那么恭喜你，已经过了上钩点，也就是说你已经打开了组合&br&对于静止的，我们可以站到她的旁边，或者坐到她的旁边，如果她不移开，我们过了1分钟就可以以问题开场或者自然开场，&br&例如：1 你好，可以问你一个问题么，我刚认识的女朋友要过生日了，你觉的送什么好，我从来没有送过女孩子礼物的&br&2. 看来你也在等人啊， 我是在等朋友，没有想到美女也要等人&br&第四：通过展示高价值并否定目标，来吸引目标，完成A2&br&打开组合后你就可以讲你的惯例了，中间你可以轻微的否定下目标。&br&例如：你可以讲你的出国惯例，你的生活中遇到的有趣的事情，在这个阶段，你要滔滔不绝的说，你要提供90%的谈话内容，尽量少问问题，多说。我们在这个阶段的重点就是进一步解除目标的防备心，让目标打开心扉接纳你。&br&你通过讲故事，或很平常的话，吸引到目标，目标会给你兴趣指标的，例如：你是干什么的， 你做什么工作的&br&第五：这个时候我们就可以筛选目标、进行服从性测试:，通过测试我们会给目标奖励。&br&完成A3到C1&br&通常我们对静止的可以很好的用到这个阶段，让目标进行一次移动，&br&例如：觉的跟你聊天很不错，我渴了，我们去喝一杯吧。&br&你们就有了更多的时间去交流了，就能进行筛选喝服从性测试&br&服从性测试如：你买了饮料，你假装打个电话，让她帮你拿&br& 并且在这个过程你可以直接跟目标要电话号码。&br&对移动的我们完成A2就可以要号了，因为目标不会给你那么多时间展示的。
看到〔搭讪〕两字，我就潜来了。⊙﹏⊙（PS:下面我们讲的是如何搭讪妹子，妹子！所以女生看到这里直接点返回谢谢） 万能 搭讪 开场白 me: HI,小姐。（没等她开口接著就说） me:你猜错了，其实我是想问你借纸巾。(一般mm有的话都会给你) 纸巾到手后(在她拿纸…
&p&其实，大部分搭讪不成功，是因为精运丹田的少年郎们，在路上向像梅花鹿一样惹人喜爱的姑娘开口的那几秒，心里只有一个念头：我要干她。&/p&&br&&p&因为想着我要干她，所以你的目光只会停留在眼前这个姑娘的第二性征附近。&/p&&p&因为想着我要干她，所以你脸部肌肉一动五官就井喷出猥琐的气息，俗称猥一笑。&/p&&p&因为想着我要干她，所以你对没有姿色的女人以及同性尤其的不耐烦，对她又过于温柔。&/p&&p&因为想着我要干她，所以你要用各种小动作来掩盖自己自以为快要得手时的兴奋与焦躁。&/p&&p&因为想着我要干她，所以她但凡说一点带颜色的话，你就不淡定得好像前列腺高潮一样。&/p&&br&&p&你说，那我不去盯着她的胸看不就完了么。&/p&&br&&p&因为想着我要干她，所以越刻意掩饰自己的真实想法，你的言谈举止表情动作越发不自然、越发别扭、越发做作、越发浮夸、越发紧张。一个刻意绕着所有摄像头走的人，难道不是更可疑么？&/p&&br&&p&相由心生。&/p&&br&&p&避免这种情况发生的办法也很简单，不要看到一个美丽的姑娘就满脑子想着我要干她，请遵循科学的步骤：&b&先认识，再筛选，最后勾搭。&/b&&/p&&br&&p&在一家烤鸭脖店门口，一个来旅游的姑娘犹豫着到底是该点正味辣还是变态辣，张着嘴发呆了将近10秒钟，空气都凝固了，整个宇宙进入低光速黑洞。我把手里还没动过的半根正味辣鸭脖递给了她，她尝了一口，点了1根正味辣1根变态辣，还了我半根。然后，我俩一起吃的晚饭。&/p&&br&&p&飞机晚点，大家吃过机场提供的鱼香肉丝和宫保鸡丁，也可能是鱼香鸡丁和宫保肉丝，工作人员开始带着我们上去往宾馆的大巴。坐上大巴后我问明了这架飞机甚至还未从上一站起飞，于是开始查航班。确认可以改签3小时候的一班正点飞机后，我开始拎着包往大巴前门走，同时告诉坐我旁边的姑娘你要着急你也可以改这一班，给她看了看手机屏幕。那天是周三，周五我在海口办完事儿后，去石梅湾和她汇合。&/p&&br&&p&叫了个专车，一个人坐觉得不够环保，到旁边的公交站喊了一嗓子，招来一个姑娘。上车的时候给姑娘拉个门，车上和司机姑娘一起聊聊，下车时叮嘱司机：一定要把我大侄女安全送到家，账单发过来了给我个电话。又嘱咐姑娘：到了家跟我微信报个平安。&/p&&br&&p&上述这些行为在你们眼中也许就叫搭讪，我和很多姑娘的床笫之欢也确实是由这些行为开始的。可这些行为真的不是搭讪，这是产生于陌生人之间，让双方都更加愉悦的交集。&/p&&br&&p&换句话说，把以上情景里的姑娘都换成男人，我也会这么做；以上情景里姑娘的男朋友就算在身边，我也能这么做。事实上，我确实在大巴上提高了声调，跟我一起改签的还有好几个人。实际上，也曾经有情侣和老年人蹭过我的免费专车，只是我一路上都闭目养神没跟他们聊天换微信号而已。&/p&&br&&p&当举手之劳不求有所回报，心里picture的每个人都穿着衣服的时候，你的举止自然优雅、你的笑容自然真诚、你的言语想猥琐都猥琐不起来。&/p&&br&&p&&b&认识之后，再开始筛选出和自己三观相似、目标一致，值得我去我也可以去YY&/b&&b&和勾搭的姑娘呗。&/b&&/p&&br&&p&有的姑娘就是坚持婚后才可以发生性行为，要是不打算寻找结婚对象你勾搭她干嘛？&/p&&p&有的姑娘只接受和男友上床，不想认真恋爱在一棵树上吊死你就不要去招惹人家么。&/p&&p&有的姑娘看你顺眼就愿意和你来一发，你就去好好的flirting呗。&/p&&p&有的姑娘眼下不打算寻找稳定的关系，你丫冲过去摆一圈蜡烛表白说我对党发誓会对你好一辈子，这不是扯淡加求被拉黑么？&/p&&br&&p&选对了人再上精虫吧。精虫很贵的，比冬虫夏草金贵多了，且用且珍惜。&/p&&p&至于怎么找出和自己对路的姑娘，今儿就不展开了。&/p&&br&&p&这之后，才是大部分人经常直接迈入，你们称其为“搭讪”的，勾搭环节。&/p&&p&至于怎么勾搭，这里也不细说咯。&/p&&br&&p&&b&接触更多陌生人
&/b&&b&筛选出跟自己想法一致的姑娘
&/b&&b&撒了欢儿的勾搭。&/b&&/p&&p&&b&这才是科学合理符合逻辑的步骤。&/b&&/p&&br&&p&但你得明白，我接触更多陌生人的目的不单单是为了找出跟我想法一致的姑娘，找出跟我想法一致的姑娘只是接触更多陌生人后在某一个方面的收获。我在其余方面得到的，更多。&/p&&br&&p&上面是基础篇，无心插柳柳成荫，下面是进阶篇。&/p&&br&&p&我和绝大多数少年郎一样，看到一个头像让人愉悦的知乎用户就希望她穿上我近期迷恋的制服的某些部分，瞬间以一个撩人的姿势出现在我身边，还刚好处于欲望最高涨的排卵期；看到特别特别特别符合自己审美的姑娘，脑子里也会空白一下，随后满屏的骑兵高能画面，而且非战斗人员一个tmd也不许走，围在我周围给我助性呐喊加油。这没有错，这是人的天性，是人类文明进步的原始动力。万一，这样一个特别特别特别符合自己审美的姑娘就出现在你方圆10米之内了，你十分想见赵忠祥一样十分想和她负距离沟通，一定要强行越过科学的边界直接勾搭，怎么办呢？&/p&&br&&p&第一，你得有丰富的经验，不然就成开篇的猥一笑了。&/p&&br&&p&第二，你得做好被拒绝被鄙视被漠视的准备，因为你没筛选过啊。这是概率问题。&/p&&br&&p&在车站喊一嗓子我去哪儿哪儿哪儿有搭免费顺风车的没有，都会偶尔招来所有人警惕的目光呢。这也是概率问题。&/p&&br&&p&在路边看一位老人自己手摇轮椅缓慢前行，主动问到您去哪儿我来推您吧，脑后都会响起一个清脆的声音，我来帮你一起推。这同样是概率问题。&/p&&br&人不要和概率过不去，不然会有一定的概率被概率气死。&br&&br&&p&第三，你得有自己特别的和特别娴熟的seduce技巧。&/p&&br&&p&04还是05年，在节后返校的硬卧上，我在中铺看体坛，旁边的中铺上来一个姑娘，特别特别特别符合我的审美。人不初生牛犊枉少年的我，决定向前冲。&/p&&br&&p&车开了没多久，夕发朝至的列车就熄灯了。我在这边开着床头灯发着短信，她在那边发着短信，大概过了半个多小时，她发信息的频率明显变低了，我在手机上打了句约聊的话，噗呲噗呲叫了她一声，把手机递到她床边。&/p&&br&&p&她看了看屏幕，笑着点点头，刚准备开口，被我用食指竖在嘴唇前面给嘘住了。&/p&&br&&p&我拿回手机，继续码字：你的号码是多少？递过去，确认她看清了之后，按下挂机键，嘴朝着手机努了努，她会意的用键盘敲下了自己的号码，把手机递还给我。&/p&&br&&p&然后，我俩用一毛钱70个字的短信聊了一个小时。&/p&&br&&p&然后，她让我知道了，中铺的宽度，摆两个侧卧的人是真挤；中铺的支撑力，男上女下缓慢运动是没问题的；一定要随身携带lucky condom。&/p&&br&&p&都到了火车这么bug级的地方，还不够你搭讪的？帮忙放行李、卫生间排队、share杂志和充电宝、漫长而无聊的旅途和各种抱怨空调冷热火车快慢熊孩子滚粗的契机，随便一抓就是一大把啊。&/p&&br&&p&真正的高手，就算是刚做完包皮环切手术，又软又短又伤痕累累的去医院换药，也能跟貌美的小护士约好康复后来一发，让对方做到真正的待患似亲视如己出的。&/p&
其实，大部分搭讪不成功，是因为精运丹田的少年郎们，在路上向像梅花鹿一样惹人喜爱的姑娘开口的那几秒，心里只有一个念头：我要干她。 因为想着我要干她，所以你的目光只会停留在眼前这个姑娘的第二性征附近。因为想着我要干她，所以你脸部肌肉一动五官就…
高三的时候，我喜欢的女孩子出国了，大学毕业，我又去把她娶回来了。&br&&br&&br&update: 这是有同学要听的较长版本。&br&&br&十三岁的时候遇见她，那还是初中。&br&&br&说不上来什么原因，我就喜欢她了。那时我想，长大以后，我要娶她。但郁闷的发现，我们遇见的太早了，未来有太多的变数，不同的学校，不同的城市，困难太多了，怎么才能娶到她呢？&br&&br&先要让她喜欢我吧。放学的时候，我先走，在路上等她，一起骑车回家。路上我的话很多，她大多只是静静的听。有时候，她帮较差的学生补课，我就在路上等她两个小时，见了面，她也不问我为什么等她，我也不说为什么。&br&&br&这样过了两年半，她一直是年级第1名，我也从年级百多名进入了前10名，然后就中考。她考了个全市第4名，全校第一，我呢，考个全班第二，因为她是全班第一，我也没有办法。我们进了两所不同的重点高中。那年我们十六岁。&br&&br&两所高中离得不远，但是我也不能在路上等她了。于是就开始写信，我写的长一些，她回的短一些，为了写信，我还下定决心练好了字。她依然是他们班的第一名，我也慢慢进到我们重点班的前几名，我想，我要和她考上同一所大学，然后就可以娶她了。&br&&br&高二的一天，学校突然有通知，新加坡教育部招收学生去读书，年级前十名有资格报名考试。当天晚上，接到她的电话，问我去不去考，我说不去，家里不同意，她说她家要她去考。那是第一次她打电话给我。当时还没有意识到，从那一刻起，我们的命运就都改变了。&br&&br&她去考了，录取了，度过一个短短的高二暑假，再开学的时候，她就要走了。当时的郁闷和无力感是无法形容的，但还是要准备高考。考虑到放假时间不同，她回国的时候，我还要上学，所以，特意选了离家几个小时的省会城市的大学去考。然后就高考了，然后就考上了，然后我就打电话给她，告诉她我爱她很久了。&br&&br&大一的时候她放假回国，经过我的城市，来学校看我，我牵起了她的手，她就成了我的女朋友。&br&&br&每年我们能见面十几天，平时就是写信，我上课的时候写情书，一次十多页，课也没学好，后来有了oicq和msn，就在网上聊天，想来还是要谢谢马化腾的。那个时候，未来还是很遥远，不知道会怎样，但是我知道我们会在一起。那年我们十九岁。&br&&br&要毕业了，同学们都在找工作考研，我只是在等着毕业。毕业那天，她和我爸妈开着车到学校接我，和同学们拥抱了一下，我就走了。两个星期后，我们领证了。那年我们23}