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(我就知道哈哈哈)
第三方登录：经常上夜班，熬夜，睡眠不好，不按时吃饭，会导致贫血，血压低吗？拜托了各位 谢谢_百度拇指医生
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?经常上夜班，熬夜，睡眠不好，不按时吃饭，会导致贫血，血压低吗？拜托了各位 谢谢
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熬夜虚劳药膳调养
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？
在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤：每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。有清肝火，降血压之功效，适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服
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?本人26岁，因工作环境，总上夜班熬夜，压力大，吃饭睡觉都没有规律，所以皮肤暗沉没有光泽，皮肤松谢，
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本人26岁，因工作环境，总上夜班熬夜，压力大，吃饭睡觉都没有规律，所以皮肤暗沉没有光泽，皮肤松谢，没有弹性。是综合性皮肤，T字区总出油，别的地方又很干，我想知道像我这种皮肤，该怎么选择适合我的产品，还想知道什么牌子的好。洗面奶水乳液眼霜精华隔离/防晒BB霜定妆粉以上我说的这些都什么牌子的好？
建议多喝水…如果天天上夜班…这工作不要也罢…重新找份工作…做女人不要那么劳累…对自己的身体注意…就算工资再高…赔上自己的身体有什么益处呢…？女人…珍惜自己吧…祝你愉快…
你只是需要一个男人。。我没开玩笑。。。
无图无真相你妈逼
一天喝三大杯水 七天不变个美女找我
抹着檫着治标不知本
很抱歉，我对这方面无能为力
安惠凝芝的5件套适合你
男士洁面乳
菩古玛丽跟自然之谜
我每天都是天亮睡，提亮肤色只需要爱得瑞面膜，自己在用的推荐给你喔，如果想要还想便宜点，可以找我帮你介绍
其实你这样经常熬夜用什么也没用
多喝水 多吃蔬果
休息多一点
有空运动一下 皮肤就好跟多了
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