【钱婶er】收藏家想要“任性”也是有条件的
收藏家想要“任性”也是有条件的
2014年，在国内艺术品市场整体处于调整期的大背景下，国内的收藏家们其实也并没有因此而沉寂下来。依旧出现了几件令人叹为观止的天价拍品。而这些天价拍品大都有一个共同的特点，那就是几乎都是国内藏家在海外拍场上购得的。其中，有三件天价拍品最为引人注目，它们是刘益谦2.8亿港币拍得的明成化斗彩鸡缸杯、3.48亿港币拍得的明代永乐御制红阎摩敌刺绣唐卡，以及王中军3.77亿元人民币拍下的梵高名作《雏菊与罂粟花》。
之所以能够在海外拍场上显得如此之“任性”，是因为其具备了足够的资金实力和知识储备。
收藏家想要“任性”也是有条件的
以往购得天价艺术品的国内藏家往往不愿意透露姓名，更不愿意抛头露面，而现在却有这样一些藏家，他们好像更愿意在聚光灯下展示自己的竞拍成果。
2014年，“鸡缸杯”和“唐卡”两件天价拍品让刘益谦得到了“任性哥”的称号。“任性”也好像一下子成为了在海外拍场上披荆斩棘的中国藏家们的某种特质。而要想做到真正的“任性”也是有条件的，一方面要具备充足的资金实力，另一方面还有具有丰富的知识储备。“比如刘益谦，他的资金实力大家有目共睹，对于艺术品他虽然并没有多深的了解，但是就像他自己所说的那样，他懂得很多常识，而且还有善于识人的本事，知道应该听取哪些人的建议，所以事实也证明了他的确能够在拍场上任性得起来。”
海外虽能淘到宝但不一定是“漏”
早在五、六年以前，中国藏家在海外拍卖场上往往可以买到价格比国内便宜几倍的艺术品。以至于让人有一种海外比国内更容易捡到“漏”的感觉。但是，随着近些年在海外拍场上参与竞拍的中国藏家越来越多，所谓的“漏”其实也越来越难以捡到了。现在许多中国藏家对于海外的一些小型拍卖会比较关注，从中也的确能够看到一些比较重要的拍品，而且起拍价也都定得比较低。比如，2014年以约合1.51亿人民币成交的清乾隆瓷母，拍卖前的估价就仅为15万到25万美元。
虽然很多人认为在海外小拍中捡漏的几率会更大一些，但是实际上，近年来出现在海外小拍中的那些所谓的低价拍品，最后通常都会以很高的价格成交，所以说如果是带着一种检漏的心态去海外买东西，很可能不仅“漏”没捡到，还会多花一些冤枉钱。还是要以一种更为理性的心态去参与海外的竞拍，总结起来就是，海外确实能够淘到宝，但不一定能够捡到“漏”。
来源：淘玉吧
马化腾低调迈入书画收藏界
马化腾也是一个低调的书画艺术收藏家
2013年，他便曾以1700万拍得徐悲鸿《四马图》
万元拍得李可染作品《蜀山春雨》
以260万元拍下黄胄小品
以750万元拍下林风眠《丛林小鸟》
以650万元拍下傅抱石《深山访友图》
一，马化腾低调迈入书画收藏界
在2016年的胡润富豪榜，马云家族以1400亿元位居国内最富第2，马化腾以1240亿元居第4。不过，也有其它排行榜计算得出的结论是，马化腾比马云更富。
同为新世纪崛起的互联网巨子，马化腾和马云经常被业界放在一起进行比较——他们都在类似的行业发家；这两年，他们又不约而同地进入了一个同样的领域：艺术品收藏。
2015年底，马云和曾梵志合作的油画《桃花源》，在香港苏富比拍卖会上被“70后”香港企业家、环球国际（香港）控股集团董事长钱峰雷以3600万元港元拍下，加佣金达到4220万港元。这桩交易当年争议巨大，第二年让马云跻身胡润艺术家百富榜。
几乎同一时间，腾讯CEO马化腾也做了一件让艺术界人士大惊的事情：日晚，马化腾在2015爱佑慈善夜以1000万元拍得李可染作品《蜀山春雨》。同一场拍卖会，马化腾还以260万元拍下黄胄小品，以750万元拍下林风眠《丛林小鸟》，以650万元拍下傅抱石《深山访友图》，成为当晚拍卖现场最为耀眼的明星之一。
腾讯CEO马化腾（左）和保利拍卖执行董事赵旭（右）
事实上，马化腾进入艺术品二级市场寻宝已经有多年。2013年，他便曾以1700万拍得徐悲鸿《四马图》。虽然与刘益谦等收藏大鳄动辄挥金上亿元的风格截然不同，但是，其以一个新富豪的身份如此果断地介入到中国近现代书画收藏，在业界看来，还是非常具有标志性意义的——作为新一代的商界领袖，他的购买行为会直接或间接地影响到千千万万个年轻的企业家。
1971年生于广东汕头、工程师出身的马化腾，有着典型的理科生性格，冷静、低调、内敛，有好朋友还笑他有点闷骚。虽然早已坐拥千亿身家，但他在公开场合发表演讲，还会有些紧张，说话的时候常常掉链子。这一点，马云与他可是大不一样。马云比马化腾大7岁，是个典型的文科男，学外语出身的他做过老师，平时上台讲话简直是小菜一碟。在电视台的现场直播节目里，马云只要一有机会靠近麦克风，马上也会口若悬河、妙语连珠。
或许正是性格上的差异，马化腾和马云在艺术品的爱好也有所不同。马化腾喜欢传统国画，马云喜欢当代艺术。
国画是中国传统文化的代表之一，有着上千年的历史。中国画在内容和艺术创作上，体现了古人对自然、社会及与之相关联的政治、哲学、宗教、道德、文艺等方面的认知。马化腾出生的家庭条件比较优越，从小就受到良好的家庭教育，外表看上去还有些儒雅的书生气。每年开年，他始终坚持亲手给员工发开门利是，并把它视为一种传统。可见，对传统，对原则，马化腾有着发自内心的遵从，他习惯在传统和道德的约束下做人做事。这一点，直接影响到他的收藏行为。
马化腾收藏的李可染作品《蜀山春雨》
草根出身的马云的兴趣似乎完全不在此，他喜欢更有颠覆性和批判性的当代艺术。在美术史上，当代艺术是对传统艺术的革命。马云热爱天马行空的艺术，强调年轻人不要受到传统的束缚，应该用自己的努力和汗水来改变自己的命运。他的很多公开演讲都强调了这一精神诉求。
话说到这里，也许有人会问，在二马之间，你会选择向谁学习？其实不管是马化腾，还是马云，他们收藏的侧重点虽有所不同，但有一点还是相同的，那就是，在收藏这件事情上，他们一直都在跟着自己的感觉走，参照自己的价值观和人生观来遴选收藏对象。艺术品行业从来都是百花齐放、百家争鸣的，我们已经处在一个非常多元化的时代，艺术品市场这些年的大发展给了每个人自由选择收藏对象的机会。
去年马化腾在北京保利竞得《蜀江春雨》后解释，他是1970年代出生的，李可染大师的作品创作于上世纪70年代，画的是春天，他非常理解这张画的内涵，他本人非常喜爱，而且这幅作品非常难得。
这就是他的收藏动机。他收藏自己真正喜欢的作品。与那些被炒到过亿的当代艺术家作品相比，马化腾的收藏相比他的个人财富来说或许有些寒酸，但是，就像他每一次在公司内部组织开拓一项新的业务时的风格类似，他倾向于选择那些比较确定的东西。这种保守的思维可能会错过很多投资机会，但是，这却能够让他的事业更有效地规避风险。
作者：冯善书
来源：《南方日报》
原题：《马化腾的收藏经：保守思维虽挫却能规避风险》
腾讯CEO马化腾以1000万元拍得李可染作品《蜀山春雨》，在现场他表示，他出生于70年代，李可染大师的这幅作品也创作于70年代，这张作品很难得，拍卖到很高兴。
二，马化腾跻身《财富》全球50位最伟大领袖
享有全球声誉的美国商业杂志《财富》日前公布了“2016年全球50位最伟大领袖”榜单。全球顶级互联网公司腾讯集团董事局主席兼CEO马化腾首次入选，位列第12名，成为唯一上榜的中国商界领袖。排名第一的是亚马逊创始人杰夫·贝索斯，苹果公司CEO蒂姆·库克排名第五。此外，还有来自全球政界、艺术界、公益界、学术界的杰出领袖入选。
“全球范围内，无论在商业、政治、慈善还是艺术领域，一些男性和女性正在改变世界并激励着他人。”针对这份饱受瞩目的榜单，《财富》解释称，“我们一直广泛撒网，在全球范围内各行各业搜寻杰出的领导者代表。单凭成就、智慧或是否受尊敬是绝对不够的，我们会选择那些能够激励他人、让人们跟随他们的追求，以及能持续发挥领导力的人来参选。”
引人注目的马化腾紧随亚马逊创始人贝索斯、苹果现任CEO库克等美国杰出商业领袖之后，在商界子榜单中高居第三。《财富》杂志称，腾讯公司市值最高时超过2000亿美元，名列全球五强。微信作为拥有7亿用户的社交网络产品，全球影响力已经无处不在，普及性已等同于Facebook。马化腾不仅因此成为科技行业富豪前十人之一(腾讯的股价去年增加了20%)，也对中国不断增长的中产阶级人群的社交习惯产生巨大影响。
《财富》希望用“2016年全球50位最伟大领袖”榜单重新定义这个时代马化腾式的伟大领袖：“你在这里看到的领导者，无论认识与否，都会让你振奋，并提升你对未来世界的认识。你甚至还可能会受到有些人的启发，加入他的追随者行列。而那些看起来很普通也从未听说过的人，可能会让你重新思考自己是否也有潜力成为一名能感召他人的领导者。”
这是马化腾继入选《哈佛商业评论》2015年全球100位最佳CEO榜单(中国内地CEO仅马化腾一人入选)之后，再度获得全球顶级商业媒体的垂青。
来源：中国日报网
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(叫我老罗)
(夏天的可乐)
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&ul&&li&不熬夜&br&&/li&&li&起床一杯温水，加大号&br&&/li&&li&&b&不要抖腿 &/b&好像我认识的 看相的师父都说 抖腿抖掉福气和财&br&&/li&&li&脊椎问题的话，之前听过课是一个研究脊椎的中医阿姨。她讲了很多最后总结说 “&b&头正、身直、脚平&/b&‘&br&&/li&&li&早起用温水沃眼， &br&&/li&&/ul&&blockquote&每夜于暗处，运睛旋还（转眼珠）八十一数，闭目集神，再运，不数夜、神光自发，永除昏暗；时常宜看漆黑屏风之类，以助目力；清晨洗面，以手掬热汤（温热水）沃眼，汤温为度，能除目疾，盖血得温则荣泽，眼赖血而滋养也；或日间治事或观书，眼力稍乏，也可效此法。&/blockquote&&br&&ul&&li& 我眼睛累了，会双手搓热然后捂眼&/li&&li&. 睡前揉腹 之前认识的一个朋友教的，他又是他师父从一个鹤发童颜的老道那里学的。我的胃以前吃生冷的东西都会拉肚子，每天揉腹坚持了4个月后好了很多。 一套流程下来，还能提高性功能。 我不知道怎么在网上打出来~ 囧&br&&/li&&/ul&&br&眼睛和胃是以前玩坏的东西。到现在就深深知道，当初我的超强视力水汪汪大眼有多好。现在就花更多的心思调整回来。想想生活好无奈，毁掉一个东西十分容易，重新恢复还原却如此困难&br&&br&&ul&&li&吃饭咬得细些、慢些 可以的话把语速和动作都练得慢些&/li&&li&不要吃太多生冷的东西 好像人体消化比自己体温更低的东西是要靠 ”元气“ 元气是什么概念啊？ &a class=&member_mention& href=&///people/4c33faa852b50e24b733& data-tip=&p$b$4c33faa852b50e24b733& data-hash=&4c33faa852b50e24b733& data-title=&@清灵宝儿& data-editable=&true& data-hovercard=&p$b$4c33faa852b50e24b733&&@清灵宝儿&/a& 医生劳烦科普一下呗&/li&&/ul&-----------------------------------------------------------------&br&&ul&&li&学会中庸， 事业学习爱好等等互相协调不偏不倚&br&&/li&&li&有个爱好和兴趣长期坚持培养提高会给 男性魅力增色不少吧 “hi.姑娘，我帮你看看手相” &/li&&li&学些社交力学 能更好的与女生相处，自己能从容自然，对方也会更舒适&/li&&li&不要和朋友和合伙做生意&/li&&li&&b&NO CONDOM NO SEX&/b&&/li&&li&&b&不要让女友怀孕 &/b&昨晚一群朋友回校聊天的时候谈到同届的一个哥们，大二的时候女友怀孕，两人顶住了天大的压力生了孩子。所带来的还有 他那年拼命的坚持送外卖，抽几元的香烟，些许的白发。直到后来两人一同退学。 这个事情，我也不知道我有没有这么大的魄力来承受所以我还是不会让它发生在我自己身上。&/li&&li&不要和女性好友越过了界 这样会让自己失去一个好朋友的&/li&&li&不要和好友的女人越界 这样也会让自己失去一个好朋友的 无论女生是朋友喜欢的还是以前的 什么什么的&/li&&li&&b&不要一直宅在寝室里 &/b&多出去活动 加入个啥社团都比在寝室好&/li&&br&&li&____么么哒 写着玩的没想到这么多赞，So 第N百个赞 又是个姑娘的话送一个卦~ 娱乐为主&/li&&/ul&
不熬夜 起床一杯温水，加大号 不要抖腿 好像我认识的 看相的师父都说 抖腿抖掉福气和财 脊椎问题的话，之前听过课是一个研究脊椎的中医阿姨。她讲了很多最后总结说 “头正、身直、脚平‘ 早起用温水沃眼， 每夜于暗处，运睛旋还（转眼珠）八十一数，闭目集…
小时候，我妈教我几条应对排挤的计策，也许会对正遭遇“荡妇羞辱”的朋友有帮助。:)&br&&br&&br&1.结盟，当你是大多数人的朋友时，伤害你的人，就成了大多数人的敌人。&br&2.低调，在舞台上闪耀，在生活中低调。一个好口碑会给你省去大多数麻烦。&br&3.让出光环，你的优秀不会因为你谦让而打折，要多给身边人发光的机会。&br&4.付出，拥有的越多，越要会分享，让身边的人都能从你身上得益。做你朋友的成本很低，收益很高；做你敌人的成本很高，代价惨痛——人会趋利避害的。&br&5.勇敢，人都是恃强凌弱的，如果不能让敌人佩服，就让 ta 害怕。&br&&br&&b&防范危机产生，总是好过事后处理麻烦，能主动造势统战，就不必被动迎战。&/b&&br&&br&&br&&br&具体策略如下：&br&&br&&b&&u&危机应对篇：&/u&&/b&&br&&br&&br&&blockquote&1.遇到有人背后造谣生事，先忍而不发；但一旦逮着机会，一定要在&b&公开场合，正面、当场质问&/b&，并且&b&&u&抓住就不放&/u&&/b&，一问到底，必须让 ta 把话说清楚，如果 ta 说不清楚，那你就替ta 说清楚——亲自澄清谣言，围观群众也有眼睛，总之邪不压正，气场就是这么练就的；&br&&br&2.遇到暴力袭击时，人身安全是第一位的，好汉不吃眼前亏，韩信都可忍胯下之辱，孔子也说城下之盟不算数；&br&&br&3.越是危险的局面，越不要慌张，说话注意分寸，能化解矛盾就不要激化矛盾，更不要挑衅对方；搞清对方的诉求，能解释的就解释；抓住对方害怕的点，把他们需要承担的后果替他们分析一下，有必要的话可以温柔地“恐吓”下对方——毕竟凡事都有后果，ta 们也会有后怕。&br&总之，能谈判的就别动武，能包容的就不斗争——&b&化敌为友是真本事&/b&。&br&&br&4.尽量不要落单，不要去偏僻的地方，去陌生的地方之前预估风险，提前通报自己的位置，随时对周围环境保持警觉。&br&&br&5.和老师同学保持良好的关系，万一遇到胁迫事件，大胆求助！&br&&br&6.和父母保持良好的沟通（感谢那些值得信赖的父母，心疼那些被父母忽视的孩子），遇到危险，要告诉家长；遇到网络暴力，要报警！&/blockquote&&br&&br&&b&&u&日常形象篇（积累口碑）：&/u&&/b&&br&&br&&br&&blockquote&1.看人说话，正视对方的眼睛，不抛媚眼、不斜眼看人——培养正气；&br&&br&2.不可以翻白眼，不可以斜眼看人——杜绝我方挑起争端的潜在可能性；&br&&br&3.公众场合的站姿仪态也是，站有站相，坐有坐相，不歪七扭八，不懒散斜靠——培养端庄的气质；&br&&br&4.穿衣服要分场合，该展示的舞台就不要怯场，大大方方地“露”，但日常生活里，保守一点会少惹麻烦。&br&&br&5.公众场合说话谨慎，绝不配合说话轻佻的人的逻辑，在第一次就有礼貌地&b&打压&/b&对方——让ta 知道你不好惹，ta 以后就不会惹你了。会少很多麻烦！&br&&br&6.建立自己的公众形象——独立的职业女性（自尊自重的女学生），而非只是一个性别为女的肉体。&br&&br&7.虽然我们常说温柔才会可人，但是，对不怀好意的人，请一定要培养一个泼妇人格来对付他们。&br&也不是真要你去撕扯骂街，而是除了温柔有教养的那一面外，请保留一个勇敢不怕事的自我——人都是欺软怕硬的，&b&妹子们别怕起冲突，气场是不看身高的！平时就得让那些坏东西们知道你不好惹! &/b&&br&&b&得在最初遭遇挑衅时，就教会他们什么是尊重。&/b&&/blockquote&&br&&b&&u&战略结盟篇（女性的友谊）：&/u&&/b&&br&&br&&blockquote&1.&b&不要让自己长期处在一个孤立无援的状态里&/b&,平时就要交朋友，态度要谦和；而不是平日里唯我独尊，我行我素、傲慢待人，那样在关键时刻受污蔑，是没人替你说话的。&br&&br&2.交朋友只看人品，不看家世背景，不看学习成绩，不看颜值。&br&&br&3.珍视女性之间的友谊，男朋友是暂时的，女朋友是永远的；结婚/恋爱了也要保持自己的友谊社交，女人不能围着男人转。&br&&br&4.同女性朋友也要保持距离，别“好的时候穿一条裤子，不好的时候撕破脸”。不该说的话别说，不该掺合的事不掺合。&br&&br&5.和女友的男友/丈夫尤其要保持距离，关系友好就行，&b&不要做朋友&/b&，不加微信，不留电话，万一有了也不互动。这世界很大，你又不缺朋友。&br&&br&6.展示才华也要分场合，&b&不要让你的朋友觉得“不如你”，&/b&要善于发现朋友身上的闪光点，经常鼓励、支持对方；多倾听，多赞美，不可以贬低、打压对方；让朋友觉得和你在一块是轻松愉快且被尊重的，&b&不可以让朋友觉得自己被当“绿叶”利用&/b&。&br&&br&7.当你比对方优秀很多的时候，更要放低姿态，多做服务性的工作，照顾朋友的感受；能自己动手做的，不要动嘴指使别人；有必要的情况下，主动示弱、自嘲、自黑。大家都喜欢开心果。:)&br&这么说吧，&b&讽刺自己是幽默，讽刺别人就是刻薄&/b&。&br&&br&8.保护/呵护/帮助你的女朋友——像汉子那样。你能得到同性最真诚的友谊。&/blockquote&&br&&blockquote&&b&&u&预防流言篇（君子不立危墙之下）：&/u&&/b&&br&&br&&br&1.不能让别人知道的事，就不要跟任何人说。这世界不存在保密这回事，你只要说了，就得默认它人尽皆知。&br&&br&2.朋友告诉你的秘密，不可以告诉别人。尤其是对对方来说，事关重大的隐私，绝对不能外泄——这是人品问题。&br&&br&3.对别人的赞美不要害羞，大方地感谢；对别人的侮辱不要恐惧，大方地反击。&br&&br&4.不八卦。不听谣言，不传谣言，不参与制造谣言。离热衷于“八卦”的人，远~~~~~~~~~~~~~~~~一点。&br&&br&5.与异性交朋友大大方方，不暧昧，不传绯闻。&b&别人歪着来，你正着去。&/b&&/blockquote&&br&&br&&b&&u&预防性骚扰篇：&/u&&/b&&br&&blockquote&1.陌生人多的公众场合，一定要随时留心身边状况，一旦发现自己周围都是异性时（被包围 T T），赶紧向外撤离，往女性、尤其是年纪大的女性身边靠，有必要时要找大婶求救；&br&&br&2.年轻男孩比中老年男性可靠，我妈原话是：“小男孩再坏坏不到哪儿去，老男人坏起来你可是想不到……”&br&&br&3.对慈眉善目的男性长辈，尤其要多加小心！一个人对你好的莫名其妙，那肯定不是好事！&br&&br&4.胆敢动手的，一般会先来试探你的反应，这时候你不要怕——人多的时候就瞪他，让他知难而退；&br&或者大声呵斥——这个时候有个要点：&b&不要用反问句，要用祈使句直接下命令，&/b&毕竟我们的目的是让他走开，而不是跟他辩论。&br&用简短、有力、充满威胁的语气&b&命令&/b&他，“走开！”，“站过去！”，“不许跟过来！”，“转过去！”……之类。&br&你有了明确的指令，而且又是人多的场合，对方通常会照做的，但如果你用反问句，就会变成一段尴尬的对话，比如：“看什么看？”“我没看啊？”……反而会演化成冲突。&br&&br&5.但人少的时候就不能这样了。要先评估环境安全，能跑就跑；如果跑不掉，那就做好&b&打他&/b&的准备——女孩子体力弱，我们只能靠下死手取胜了。妹子们别怕，出其不意，尽你的全力往要害处攻击——争取一击 k·o。&br&相信大家都懂我在说什么。&br&&br&6.面对熟人的性骚扰，重要的一点——不要怕翻脸。掀桌子、拆房子都可以，你都不要脸了，我当然不能再给你脸。&/blockquote&&br&&b&&u&后遗症：&/u&&/b&&br&&blockquote&正直的气场是最好的防卫手段——你名声在外，不怕别人泼脏水；一般人也不敢挑衅你。&br&&br&但过于正直的女孩子，桃花必然是少一些的，通常也会缺乏一点女性的“风情”。&br&在人人秀自我的时代，你这么低调确实有点“过分”。&br&&br&不过这个嘛，还看个人选择。&br&我是觉得吧——我有没有风情，有多可爱？男朋友知道就行，别人猜不出来最好。:)&/blockquote&
小时候，我妈教我几条应对排挤的计策，也许会对正遭遇“荡妇羞辱”的朋友有帮助。:) 1.结盟，当你是大多数人的朋友时，伤害你的人，就成了大多数人的敌人。 2.低调，在舞台上闪耀，在生活中低调。一个好口碑会给你省去大多数麻烦。 3.让出光环，你的优秀不…
谢邀。&br&&br&初看到这个题目，我的第一感觉是：难。&br&为什么说难？因为这个问题可以写Ｎ本书（实际上现在也有Ｎ本关于构图的书了），我要用很短的篇幅向大家介绍如此庞杂的构图系统，难！&br&&br&所以，我的这个回答就不向大家介绍具体的构图方法了，我只给大家讲一个问题：为什么我们需要构图？&br&&br&这个问题看似非常非常简单，但谁能具体的说出构图的作用？人们常说构图是照片的骨架，但骨架的作用到底在哪里？骨架支撑起人，所以构图支撑起画面，那么，构图是怎么支撑起画面的？构图为什么能支撑起画面？各种构图是如何支撑起画面的呢？&br&&br&其实，再往下深入，你会发现，【为什么我们需要构图】这个问题实际上是非常复杂与深奥的。&br&&br&&br&&b&一：构图能主动引导观者。&/b&&br&&br&先给大家看一幅照片&br&&br&&img src=&/ff84eeefcd31d1d01a6260_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/ff84eeefcd31d1d01a6260_r.jpg&&&br&大家告诉我，你看见这幅照片的第一视觉落脚点在哪里？&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&我想，绝大部多数人第一视觉落脚点应该都是停留在远方的万缕霞光那里。&br&&br&&br&再给大家看一幅图&br&&img src=&/cae66e5e4181_b.jpg& data-rawwidth=&530& data-rawheight=&796& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&530& data-original=&/cae66e5e4181_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&这时候大家的第一视觉落脚点应该在画面下部的海螺，但不仅限于此，你还会观察到远方的霞光，实际上，你在欣赏这张照片的时候，你分了两个步骤，拥有两个层次，而摄影师可以通过他的构图来影响你的观测顺序和观测层次，这就是所谓的构图能主动引导观者。&br&&br&&br&再比如：&br&&img src=&/57a09aa8db7d48ca7b92a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/57a09aa8db7d48ca7b92a_r.jpg&&&br&大家告诉我你的第一视觉落脚点。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&我想，大多数人应该都是停留在花海与天空的交界处。&br&&br&&br&&br&&br&&br&再看这幅&br&&img src=&/693f590ecad4f5e6ccf6_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/693f590ecad4f5e6ccf6_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&这时候大家的第一视觉落脚点应该是在花海中的小径，然后顺着小径延伸到天空。这亦是摄影师通过他构图的变化来告诉你：来，你应该这样看！&br&&br&&br&通过这几个例子，大家可以感受到构图就是摄影师的武器，你要通过构图来告诉观者：来，你应该这样来欣赏我的这幅作品。&br&&br&&br&无论是前景构图，延伸线构图，透视构图或者渐变构图，实际上都是在起着这样一个作用：来，你应该这样来欣赏我的这幅作品！&br&&br&&br&这就是第一个作用：&b&构图能主动引导观者。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&二：构图能主动表明主次。&/b&&br&&br&有时候我们仅仅告诉观者该怎么看还不够，我们还要告诉他们：来，我的这幅作品的主角是这个！&br&&br&&br&&br&大家随便浏览一下下面这张图片，然后回想一下画面留在你脑海内的东西&br&&img src=&/507e9d2ffceb6ba453ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/507e9d2ffceb6ba453ab_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&我想，大家印象最深刻的应该就是那盆摆在左下角的花草，然后是大环境（准确的说是那把伞）&br&&br&&br&&br&&br&大家再看这幅图&br&&br&&img src=&/eebbfd6a45ed5bd22f37b9d_b.jpg& data-rawwidth=&371& data-rawheight=&362& class=&content_image& width=&371&&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&留在大家脑海内的东西应该只有两样：一盆花草，和另一盆花草&br&&br&&br&这时候你是愿意人们记住大环境呢，还是记住另外一盆花草呢？这完全由摄影者决定，也就是说，你能通过构图去决定你的主次内容，让观者记住哪些信息，然后过滤掉哪些信息。&br&&br&&br&&b&三：构图能主动表达情绪。&/b&&br&&br&&br&给大家看一幅图&br&&br&&img src=&/57a09aa8db7d48ca7b92a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/57a09aa8db7d48ca7b92a_r.jpg&&&br&&br&大家能够感受到的是平和与美好&br&&br&&br&&br&再看这一幅&br&&br&&img src=&/f590512acd66afe17d72dffa905ffd1a_b.jpg& data-rawwidth=&1232& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1232& data-original=&/f590512acd66afe17d72dffa905ffd1a_r.jpg&&&br&大家感受到的应该是尖锐与不稳定。&br&&br&&br&画面内容几乎没有变化，但下图采用倾斜构图，加剧画面的不稳定性，从而影响人的心理，这就是构图的第三个作用：主动的传达情绪。&br&&br&&br&你要告诉观者：我这幅图片想传达的是喜悦，或悲伤，或落寞。画面内容是情感的一部分，而构图亦是。&br&&br&&br&&br&再比如：&br&&br&&img src=&/82d5a9bafd197b14b3d212b_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/82d5a9bafd197b14b3d212b_r.jpg&&&br&这幅图就是纯风景，表达的是自然的美，没有强烈的个人情感倾向。&br&&br&&br&&br&&br&&img src=&/ceee92eab115b7fedfc710e_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/ceee92eab115b7fedfc710e_r.jpg&&&br&但这一幅的构图颇有念天地之悠悠，独怆然而涕下的感觉（并且能十分迅速的集中人的视觉焦点）。&br&&br&你到底是想要传达自然之美，还是苍茫寂寥的感觉，构图可以帮你。&br&&br&&br&&br&&br&&br&————————————————————分割线——————————————————&br&&br&&br&所以，当我们明白构图的三个作用：主动引导观者，主动表明主次，主动传达情绪&br&我们就可以明白，我们构图无非是在做这样几件事：&br&&br&&b&你要这样看这幅图，我这幅图的主角是他，我这幅图想要表达的是这个。&/b&&br&&br&我们用三分构图，是为了不让主体过于集中，让画面有层次感和主次感，用居中构图，就是为了让主次分明，主题突出，而黄金构图既有引导观者的作用，还具有表明主次关系的作用等等。&br&&br&&br&&br&&br&图片虽然不能发出声音，但我们用构图替我们向观者发出声音。&br&&br&所以，我最终的答案就是：&br&&b&当你在构图的时候，你要思考的是：我是要引导观者去看图，还是想要告诉观者这幅图的主角，或者是想通过构图向观者传达情绪，当你选中其中一个或数个的时候，你再去想具体的构图方法。比如通过引导线构图来移动观者视线，通过三分法来平衡主次角色，通过倾斜构图来表达强烈情绪等等。&/b&&br&&b&总而言之，构图实在是博大精深，但当你知道你想要的效果是什么的时候，比掌握一万条具体的构图法则都来得重要与容易。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&——————————————————再分割————————————————————&br&&br&&br&给别人预览了这个答案后，有人问我：什么构图更美呢？&br&【构图本身】实际上是不存在美丑的，构图是一种方法，一种抽象出来的思维，它实际上并不存在于现实生活之中，我们不能说三分构图法美，不能说对比构图法美，甚至连黄金构图法本身都不能称之为美，当你把黄金构图展现在我面前，按着我脑袋对我说：这还不美吗？我也只能抱歉的回答：对不起，这只是黄金构图示意图，并不是黄金构图本身，一旦黄金构图本身被我们窥探到，它便马上消失于无形了。所以只有当这些构图法与具体的景象相结合时，才会有一个美的存在，但构图法本身并不存在美丑之分。
谢邀。 初看到这个题目，我的第一感觉是：难。 为什么说难？因为这个问题可以写Ｎ本书（实际上现在也有Ｎ本关于构图的书了），我要用很短的篇幅向大家介绍如此庞杂的构图系统，难！ 所以，我的这个回答就不向大家介绍具体的构图方法了，我只给大家讲一个问…
&b&先在这里说明一下：以下答案拒绝转载到其他网站。（特别是新浪，老是让我以为有妹子艾特我 ） &/b& ----------------------------------更新--------------------------------------------------------------------------------------------------&br&作为一个餐饮业经营者，输给我女神&a data-hash=&fde1c16ed610dbcfe6848& href=&///people/fde1c16ed610dbcfe6848& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@安嘉门院& data-tip=&p$b$fde1c16ed610dbcfe6848& data-hovercard=&p$b$fde1c16ed610dbcfe6848&&@安嘉门院&/a& 我还是心服口服的。&br&谢谢女神的赞！！我的人生圆满了~！ &br&&br&看了&a data-hash=&dafbd8b2f1be3& href=&///people/dafbd8b2f1be3& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@杨一丁& data-tip=&p$b$dafbd8b2f1be3& data-hovercard=&p$b$dafbd8b2f1be3&&@杨一丁&/a&的答案，他说了两方面，我有点持不同观点，1：不讲原因理论就说好不好吃的做菜技巧都是耍流氓。我觉得收藏答案不给赞同才是真正的耍流氓。2：他把烹饪说得像“科学“一样，&b&我则认为烹饪是一种文化，它更加像”艺术“一样&/b&，很多时候我认为好吃的东西一般都不科学，且不健康，但我就是喜欢，它跟美学是一个道理，很主观。当然我则更加在意我的烹饪方法能否为我盈利。以上是我个人观点。&br&-----------------------------------------------------------分割线---------------------------------------------------------------------&br&好吧，我来献丑一下吧。&br&1：&b&煮鸭一般不砍小块&/b&，因为鸭肉遇热会缩水得很厉害，小块的鸭肉煮完会又小又老又硬，尽量的大块鸭肉可以保持完整性，减小缩水，煮好后再砍上碟，可以让肉保持鲜嫩的口感。（如烤鸭，卤鸭，烧鸭都是整只烹制）&br&2：&b&闷牛腩不能直接切小块闷&/b&，先不切&br&灼水 ，洗干净后，再用适量的八角煮水30分钟以上（保持大块），再切小块闷即可。好处：一不臊，二不硬。（茶餐厅的港式牛腩牛杂都是很大块焖的，有人吃的时候才切。口感一流。这听说是源自广东潮汕地区的风味）&br&3：&b&烧青菜的时候不要先放盐&/b&，炒熟之后打个加了盐的薄芡汁，因为菜遇上盐会出水，容易炒老不好吃。&br&4：&b&煲汤的时候可以放一个土豆和番茄&/b&，煲好后捞再或者放煲汤袋里，有类似放了味精的效果。&br&&br&&br&---------------------分割线补充-------------------------------------------------------------------------------------------------&br&有两位知友喜欢，我再说两个吧。&br&5：&b&煲汤用的鲜肉要先灼水&/b&，作用是去血水、去腥（加姜片效果更好）、清洗，煲出来的汤也会比较清。&br&6：&b&肉片要先腌过再煮&/b&（烫或抄均适用），加入适量豆粉、酱油、盐、糖、水、油、鸡精（看个人喜好），腌的时间要久一点，要提前准备，让肉片充分吸收调料和水分，腌好后肉片会膨胀变大一点，加上有油和生粉作用，煮的过程中不会流失太多的水分，使肉质更加鲜嫩而且有味道。（在粤菜餐馆的炒肉片，肉片粥，肉片肠粉很多都有用）&br&7：&b&煲白粥之前要先腌米&/b&，米洗好之后加上少量的盐和油腌半小时以上（最好腌半天），然后放水煲粥，煲里放两根瓷制的汤勺一起煮&br&（因为粥是用比较大火煲的，广东有个词叫明火靓粥，大火让粥沸腾的同时，汤勺被上升的气泡弹开，在锅里不断滚动，从而把米粒打碎。 ）&br&，煲出来的粥更香更棉。 &br&8：&b&不要以为用很短时间可以做出好菜&/b&，大部分好的菜肴烹制都需要前期的准备工作，而这是被很多人所忽略的。所谓慢工出细活，例如提前半天或隔夜把肉腌好放冰箱，会有意想不到的效果哦。或者焖好卤好的肉隔半天再吃，会更加美味。（好的卤水是从来都不倒，一直用都可以，香港有家店的卤水用了几十年，真人真事）&br&&b&以上技巧可以用在很多家常菜的烹制中，但也非万能，并非适合用在所有的菜式和菜系上，而其使用的方法需要自己多加练习，琢磨出用量和火候。还有对食材的了解，味道的把控，菜肴的品味也是提升厨艺的要点。希望能帮到大家。&/b&&br&&b&请不认同的人别来纠正我（&/b&还真有&b&），这是我的个人看法，不一定适合所有人&/b&，就说这么多吧，再说下去要收费了。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么做好喝的排骨汤？&/a&这是我的一篇关于煲汤的答案。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你实践过哪些成功做菜的秘诀或诀窍？&/a&还有一道猪肉的菜，简单又好吃。&br&放一张我自己闷的牛腩&img src=&/0e012bc82da1da652c0a3_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/0e012bc82da1da652c0a3_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&&br&&b&最后，如果你觉得有用或要收藏，请给个赞吧，出于对一个分享者的尊重。任何没有给赞的提专业问题，我都不会回答。谢谢&/b&
先在这里说明一下：以下答案拒绝转载到其他网站。（特别是新浪，老是让我以为有妹子艾特我 ）
----------------------------------更新-------------------------------------------------------------------------------------------------- 作为一个餐饮…
&img src=&/5cded60ef9bf72_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/5cded60ef9bf72_r.jpg&&&br&&br&&br&中学生想「系统的」学习经济学，恭喜你，你可能打开了一扇神奇之门。&br&&br&是的！经济学无时无刻不出现在我们的日常生活中，可是，很多人不屑一顾。我告诉你：&strong&学一点经济学，可能真的会改变你的思维方式&/strong&。&br&&br&经济学有多好玩，带你去装一下逼。&br&&blockquote&&p&1、韩国的娱乐业为啥那么牛逼？&/p&&p&2、苹果手机为啥要交给富士康生产？&/p&&p&3、Tfboys还能红多久？&/p&&p&4、女生为啥喜欢看帅哥？&/p&&p&5、钱是怎么变得不值钱的？&/p&6、菜市场里的小摊主也会玩垄断吗？&br&7、勤劳真的可以致富吗？&/blockquote&.........................................................&br&&br&&img src=&/f4f35ea1d1aea463579e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/f4f35ea1d1aea463579e_r.jpg&&&br&（要回答上面的所有问题，你仅需要花少量时间学习学习经济学即可！）&br&&br&&strong&首先，经济学思维看问题不重过去「沉没成本」，更侧重于未来&/strong&&strong&「&/strong&&strong&机会成本&/strong&&strong&」&/strong&&strong&。&/strong&&br&&br&中学生周末放假有很多选择机会，可以玩游戏，可以刷微博，可以搞学习......这之间怎么合理选择？当你理解了经济学的取舍逻辑，你就会比较轻松做出判断。&br&&br&&strong&其次，经济学可以帮你看清楚「现实社会&/strong&&strong&」&/strong&&strong&的运转。&/strong&比如你进到商场，各种品牌的衣服鞋子价格不一，有的相差还很大，懂点经济学，你就比较容易解释这一切。&br&&br&文具店里的一支铅笔，怎么来到这家商店的？其复杂程度超出你的想象。经济学上有一句话：&strong&没有任何一个人知道铅笔是怎么做的。&/strong&&br&&br&我告诉你，铅笔主要由&strong&木材、笔芯、橡皮头、铁皮圈&/strong&做成的。木材要靠伐木场的工人用伐木工具（钢铁）做好。笔芯里的材料主要是来自印度产的石墨制成。橡皮头在越南生产，用汽车轮胎经过一大圈的中间环节才弄好。铁皮圈则是钢铁的下属企业洋铁皮厂制作而成。&br&&p&&img src=&/v2-fdff29de1b0_b.jpg& data-rawwidth=&658& data-rawheight=&288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&658& data-original=&/v2-fdff29de1b0_r.jpg&&（铅笔的具体制作过程）&/p&&br&&br&一支铅笔，要经过N多环节才能完成，各自分工（全球化+比较优势），很多工厂来制作（生产率），众多中间商经过周转给零售商卖到消费者手里（成本+产权+贸易+供需）。这些参与其中的人并不知道自己做的是铅笔，而它里边的每一个环节都有着深厚的经济学的道理。&br&&br&&br&&img src=&/b720ec7c61e2bf4da04aad_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&819& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/b720ec7c61e2bf4da04aad_r.jpg&&&br&&br&大家都知道的iPod，谁生产出来的？这个问题可不是那么简单的。iPod的背后虽然写着&strong&「&/strong&中国制造&strong&」&/strong&，但是，真正厉害的还是苹果公司。一台美国售价299美元的iPod，苹果公司一台可以得到80美元（大头好不好），中国实际上一台仅可以得到150元（小利有木有）。&br&&br&iPod身上至少有451个由全世界生产的零件。&u&像铅笔一样，很多国家、几十个公司共同生产，它们各自在生产的每一个环节上作出了不同的贡献，得到的利益也是高低不同的。&/u&在这一条生产的价值链上：&strong&价值高的，坐着，吃肉；价值低的，站着，喝汤。&/strong&苹果的牛叉，那就是站在了价值链的最高点上，它主要负责iPod的概念和设计，赚大头完全是顺理成章的。中国干的啥活？主要是做初步装配的工作，它处于价值链的低端，拿小利自然就不足为奇了。&br&&br&&p&苹果公司的聪明家伙，将451个最一般的零件，组合成一个有价值的产品。他们并未制造iPod，但是却创造并成就了它。从经济学的角度看，他们的价值相对来说是最大的。这些酷炫的玩意，其中都有经济学的影子存在。&/p&&br&&br&&br&&img src=&/1aedaea13118_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/1aedaea13118_r.jpg&&&br&还有，&strong&对于中学生来说，可以用经济学的知识理解教材上的某些知识，好有用是吧！&/strong&我们学过世界历史：16世纪的西班牙和英国，两个都是靠海上贸易发展起来的国家，两个国家都有大量的&strong&货币输入&/strong&（钱之类的东西快到碗里来），但英国输入了货币后，像打了鸡血一样，卖力工作，发展生产，开启学霸模式，消费也随之增多，最终取代了西班牙的海上霸主地位。&br&&br&&p&可是！西班牙也有那么多钱袋子进入（货币输入），不差钱呵！英国凭什么夺其海上老大的地位？！可有钱就是真的有财富和实力吗？不一定。经济学的常识告诉我们：货币是在交易中才有价值，&strong&国家财富的多少，根本不是货币的多少，而是国家实际上可以用来消费的财富的多少。&/strong&换句话说，钱多，你也不要任性，乖一点，记住：你实际有多大能耐才是最帅的资本。&/p&&br&那时的英国有钱，还大量的消费和生产，财富和实力满满加持，财富（经济）加上肌肉（武力），一下子变得好强大。西班牙空有那么多货币入账，没有干消费和生产之类的活计，猛男没有实际的能量，彼可取而代之！&br&&br&&br&（图片注解：政治博弈背后往往拼的是经济博弈）&br&&img src=&/d93dcbdce7_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/d93dcbdce7_r.jpg&&&br&&br&&br&并且，&strong&你随时都在运用经济学的基本原理，只是你不知道而已。&/strong&很多人不了解成本、比较优势、边际，但他可能听过，天下没有免费的午餐，天生我材必有用，买东西可以多买少算。&br&&br&经济学上的基本原理，可以帮助我们每个人更清晰的理解世界。每一个想与市场经济有点瓜葛的人，要想赚更多更多的money，就必须懂点经济学的原理。经济学并非经济学家的独家武器，普通人也可以拿来运用。&br&&br&有人说不懂数学的人不能去研究经济学，扯淡，很多老太太不怎么懂数学，去菜市场买菜依然可以挑出最便宜的菜。只要对经济学有好感，不讨厌它，对人性和经济学课题有足够多的敏感，就可以去浪去玩了。&br&&br&随后，非常现实的一个学经济学的理由，&strong&学点经济学可能会增加你致富的效率。&/strong&跟钱有仇的人完全可以无视。上大学的时候，老师讲过一段话：&u&你是贫穷还是富有，20岁以前，由你父母决定；20岁以后，由你自己决定。如果到了20岁以后，不懂点微观经济学，那么你的未来，就只有艰辛。&/u&&br&&br&&img src=&/bca53b64bcb_b.jpg& data-rawwidth=&874& data-rawheight=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&874& data-original=&/bca53b64bcb_r.jpg&&（追随经济学，原谅我放荡不羁爱自由.）&br&&br&最后，&strong&我们来讲讲大神顾准的一个小故事（关于经济学的），要有一点意思才好玩，享受一下经济学的小小魅力&/strong&。事例出自《顾准的最后25年》。牛人阮一峰的一本书上写过，其博客举了这个例子：&a href=&///?target=http%3A///blog/2010/10/what_is_margin.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&什么是边际？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&p& ---------------------------------------------------------------------------------- &/p&&br&----------------------------------------------------------------------------------&br&讲到1959年，好遥远的年代，大家对95年可能比较熟。&strong&为了保证粮食的产量，根据毛主席的指示，中央发出了《关于农业的&/strong&&strong&5&/strong&&strong&条指示》。&/strong&其中的第二条指示是这样写的：&br&&blockquote&&strong&&二、......做好麦收的一切准备，保证丰产丰收，颗粒还家。&&/strong&&/blockquote&&br&接到这个指示，各地搞起了“&strong&颗粒还家&/strong&”运动。说白了，就是把掉在地下的颗粒麦穗都捡回来。中央文件是这样要求的，颗粒还家，一粒麦子都不能浪费呀！所以，理论上讲，必须把每一颗麦粒都捡回家。&br&&br&这会子，顾准正在河南某地的一所干校里接受劳动改造。他知道“&strong&颗粒还家&/strong&”这个口号以后，跟同伴私下讲，中央的这个指示坑爹呀（错误的），因为它在经济上不合算。&br&&br&他分析：&br&&blockquote&&strong&&如果一个农家老妇上地里捡麦穗，每天能捡回十斤八斤麦子当然很好，但是后来如果每天只能捡回一斤麦子，而她每天的消耗也要一斤麦子时，就到了边界（就不应该再去捡了）。&&/strong&&/blockquote&&br&顾准的意思很简单，地里的麦穗越捡越少，每一天的收获都是递减的。可是！总有那么一天，捡到的麦穗还不够弥补消耗的劳动力，这时就不能够再捡了，剩下的&颗粒&不必再&还家&了，不然在经济上就是很傻的行为了。&br&&br&这段话，顾准讲的其实就是经济学上的“边际”知识，但他把这个知识解释得多么简单通俗易懂（还没见过把边际讲得这么好理解的）。&br&&blockquote&啥叫“&strong&边际&/strong&”？说的是&strong&你在下一天捡到的麦穗数量&/strong&。&/blockquote&&br&曼昆的《经济学原理》，对边际产量递减是这样下的定义：&strong&随着投入的增加，边际产量减少的特征。&/strong&（哎哟，不要被这些经济术语吓跑了好吗！）&br&&br&也就是讲：&strong&你每天捡到的麦穗一定会越来越少。结论就是，边际产量等于边际投入时，利润最大，就是当你捡到的麦穗等于你付出的成本的那一天，整个&颗粒还家&行动的净效益达到最大。&/strong&&br&&br&&p&顾准能这样灵活自如地运用经济学原理，联系生活，简直给跪了！我读完这个例子除了感念顾准水平高外，也对经济学的好感更多了几分。（百姓日用而不知呀！）&/p&&br&闲话少叙，推荐书和视频了（不光适合中学生，有兴趣者都可以看看）。&br&&br&&img src=&/4b81ee300b29cfb417e113b1cbbd8bbf_b.jpg& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&/4b81ee300b29cfb417e113b1cbbd8bbf_r.jpg&&&br&&br&&br&1.《图解经济学》，这套以曼昆那本教材为底本（微观和宏观都有），图文解释其内容，已经简单得不能再简单了。之所以首推这本而非北大版厚厚的那本，主要是因为考虑到题主是中学生，阅读上保持专业权威的同时，千万不要坏了趣味。很多家伙宁愿被无心的教材压死，也不愿意找一本专业而又有趣的读物看看。可敬，但不可爱！&br&&br&广为流行的&strong&萨缪尔森、高鸿业、克鲁克曼、迈克尔帕金&/strong&之类的经济学教材，都很爽口。你乐意，挖古董般的读读&strong&亚当斯密、马歇尔、凯恩斯、李嘉图&/strong&等泰山北斗大师的经济学作品，何尝不可。但关键是，适合才是硬道理，你喜欢，合口味，不要委屈自己去迎合别人，你自己才知道你的F和H中间那点（羞羞哒）。&br&&br&2.《牛奶可乐经济学》，这家伙带你联系生活来运用经济学基本的常识。这书最大的价值，可能是教你如何思考身边的各种现象？学会用经济学的眼光看问题，你时常能看到“桃花源”！&br&&br&3.《在星巴克要买大杯咖啡》，核心讲的是交易成本，从微观角度解开经济学的面纱。日本学者写的很多作品，一般来说选材的视角都很小，但跟着人家屁颠屁颠地“奔跑”分析，你顺便就学到了很多知识。（经济学最基本的3个视角：&strong&A:稀缺和选择；B:理性行为{自利}；C:边际主义&/strong&）&br&&br&&p&4.《5小时熟知金融常识》，金融和经济联系紧密，这书本身就是写给初高中学生的作品，很适合。学经济要有看家本领（用数字1代表），加上杂学旁收（加0），渐入佳境，你才会有新的感悟！&/p&&br&&br&5.《怪诞行为学》，心理学加经济学，很好玩。经济学可以和很多学科交叉起来。和管理学、历史学、生物学......可以称兄道弟，一起好好玩耍。这话不是我说的，放眼看世界，不是吗？！&br&&br&6.《铅笔的故事》，伦纳德o 里德写的。看得过瘾，还可以再去看马铃薯的历史、盐的历史、种子的历史、内裤是从哪里来的等。火车、飞机这种大物件在经济上的来龙去脉我们很难弄明白，这些小东西，比较容易让我们窥视到整个世界的运转。从小书入手，你会学到更多。&br&嫌看文字麻烦，花几分钟看看视频版： &a href=&///?target=http%3A//t.cn/zHz1pkP& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&铅笔的故事—在线播放&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&7.《王二的经济学故事》，村里有个人叫王二，一会儿是个佃农，一会儿是进城的打工仔，一会儿又成了小企业老板或小白领，他是普通大众中的一员。王二买火车票，卖粮，盖房子，装修，记账，打工，开公司，上三险一金，去香港打酱油……&br&&br&8.视频《三十分钟看清经济机器如何运转》（How The Economic Machine Works in 30 Minutes） 人家是从“交易”的角度看经济世界，解释得简单而又明白，花30分钟学一学，你赚了。&br&&strong&中文版：&a href=&///?target=http%3A///page/z/2/f/z01685nf12f.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&经济机器是怎样运行的 (时长30分钟)-高清观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/strong&&br&&strong&英文版&/strong&：&strong&&a href=&///?target=http%3A///boke/page/t/0/4/t0123ryxmc4.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&How The Economic Machine Works-高清观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/strong&&br&&br&9.《货币转转转》，英国作者赫尔写的。这本书本身是写给小孩子们看的（经济学方面作者只写了少量篇章）。中学生朋友乃至大学生朋友都可以去看看，我去！那完全是杀鸡用牛刀，好轻松，贼舒爽，毫无阅读障碍。书很薄，谈的问题很好，花钱的技巧？世界上到底有多少钱？经济学研究了些什么玩意？做任何事情的诀窍......打住，不能再透露了，你们知道的太多了。&br&&a href=&///?target=http%3A///subject/4144050/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&货币转转转 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&img src=&/0d7f09b17ef8030faeb7ef_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&其实，经济学的东西看多了，发现社会的运转不光要靠经济学去解释。推荐几本延伸看世界的读物。&br&&br&&img src=&/fad0dadbff97a8_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&img src=&/90240dad8bafe_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/90240dad8bafe_r.jpg&&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&p&1.? 集装箱改变世界 ?&/p&&p&2.? 游戏改变世界?&/p&&p&3.? 万万没有想到?&/p&&p&4.? 人类简史 ?&/p&&p&5.? 赤裸裸的统计学?&/p&&p&6.? 穷查理宝典?&/p&7.? 迷人的材料 ?&br&8.? 像物理学家一样思考 ?&br&9.? 像艺术家一样思考?&br&10.? 怎样解题?&br&11.? 有趣的制造?&br&12.? 只有医生知道 ?&br&13.? 法意三千年?&br&14.? 策略思维?&br&15.? 心理学与生活?&br&16.? 种子那些事儿 ?马冬君（主编）&br&17.? 穷爸爸，富爸爸?（第一本）&br&18.? 俗世奇人?&br&19.? 计算机是怎样跑起来的 ?&br&20.? 乡土中国 ?&br&&br&.................................................................................................................&br&&img src=&/1d3c29aadbdbcefe09240_b.jpg& data-rawwidth=&1019& data-rawheight=&597& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1019& data-original=&/1d3c29aadbdbcefe09240_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&?待补充与修正&br&&br&&strong&#注&/strong&：一家之言，放心使用！&br&&br&---------------------------------------------------------------------------------------------就这么长&br&
（分割线）&br&&br&many thanks！&br&Hope it helps.&br&-----------------------------------------------------------------------------------------------------完。
中学生想「系统的」学习经济学，恭喜你，你可能打开了一扇神奇之门。 是的！经济学无时无刻不出现在我们的日常生活中，可是，很多人不屑一顾。我告诉你：学一点经济学，可能真的会改变你的思维方式。 经济学有多好玩，带你去装一下逼。 1、韩国的娱乐业为啥…
&b&介绍一下portrait3.0智能滤镜。&/b&&br&&img src=&/db32fec280dfb_b.jpg& data-rawwidth=&904& data-rawheight=&1382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&904& data-original=&/db32fec280dfb_r.jpg&&这是从网上荡来的一张图片（侵权删除）。将图片拖入到ps中，打开滤镜，选择portrait3.0。&br&&img src=&/0c5c03defaf1108aaac1bc4_b.jpg& data-rawwidth=&2168& data-rawheight=&1368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2168& data-original=&/0c5c03defaf1108aaac1bc4_r.jpg&&看得清吗？我说的不是妞，是右侧的选项卡！看不清我来个特写。&br&&img data-rawwidth=&516& data-rawheight=&917& src=&/b4b54ff755db_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&/b4b54ff755db_r.jpeg&&选择一种磨皮方式，鼠标点击一下。&br&&img src=&/bacac7d089a0b8_b.jpg& data-rawwidth=&1610& data-rawheight=&840& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1610& data-original=&/bacac7d089a0b8_r.jpg&&你不要以为这样就完了，必杀技放这么早还有脸出来混么。&br&&img src=&/e840a22f78f93861fe3a_b.jpg& data-rawwidth=&506& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&506& data-original=&/e840a22f78f93861fe3a_r.jpg&&看见上图右下角“编辑”选项了吗？这才是真正狂拽炫酷屌炸天的地方！看图说话。&br&&img src=&/540ddbea4c71a_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/540ddbea4c71a_r.jpg&&&img src=&/d8c3f96e0fefc77708de_b.jpg& data-rawwidth=&504& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&504& data-original=&/d8c3f96e0fefc77708de_r.jpg&&&img src=&/b67d4ac3a15_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&610& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/b67d4ac3a15_r.jpg&&&img src=&/d34e47cedcc_b.jpg& data-rawwidth=&486& data-rawheight=&606& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&486& data-original=&/d34e47cedcc_r.jpg&&&img src=&/749ae13a4fab1a2e79ac9b_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/749ae13a4fab1a2e79ac9b_r.jpg&&看到这里，相信你会产生疑问，这么屌的功能，究竟智能到什么程度？我来做一个简单的示范，就用上面选项中的“微笑”功能，注意看这个妞的表情！&br&&img src=&/3f650d8a5d74_b.jpg& data-rawwidth=&1608& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1608& data-original=&/3f650d8a5d74_r.jpg&&操作只需要一秒！其他的功能自己去玩吧；再多说一句，如果五官生得不符合人类工程学，你也不要担心！&img src=&/6fb695a83eb5330324aa_b.jpg& data-rawwidth=&1216& data-rawheight=&1250& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1216& data-original=&/6fb695a83eb5330324aa_r.jpg&&看到上图右下方的笑脸了吗？怼它一下！&br&&img src=&/ba402fe68baac39998fc5abe29a9db63_b.jpg& data-rawwidth=&808& data-rawheight=&1120& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&808& data-original=&/ba402fe68baac39998fc5abe29a9db63_r.jpg&&手动设置五官的精确位置。&br&再见。
介绍一下portrait3.0智能滤镜。 这是从网上荡来的一张图片（侵权删除）。将图片拖入到ps中，打开滤镜，选择portrait3.0。 看得清吗？我说的不是妞，是右侧的选项卡！看不清我来个特写。 选择一种磨皮方式，鼠标点击一下。 你不要以为这样就完了，必杀技放这…
这个答案列举了一些日常生活可能会用到的贴士，不一定适合每个人，请根据自身来取舍。&br&只希望这个答案可以提醒大家多关注自己的生活，少走弯路，用最少的成本换来更优质的体验。&br&如有意见和不同见解欢迎讨论。&br&&br&生活：&br&1、防晒霜擦脸一次用量至少要一元硬币的体积才能起全效&br&2、若没有人体工学座椅，至少买个腰垫&br&3、鼠标用一段时间后，要用酒精擦拭&br&4、金属表链调节长度时卸下的链节要收好&br&5、对于陌生的电梯，电梯的门关闭剩下一丝缝隙的时候不要用手去挡&br&6、夏天不要带皮表带，快去换钢表带，不然的话好臭（By &a class=&member_mention& href=&///people/f93a4d4f0fd6e5567cc6& data-title=&@黑川& data-editable=&true& data-hash=&f93a4d4f0fd6e5567cc6& data-tip=&p$b$f93a4d4f0fd6e5567cc6& data-hovercard=&p$b$f93a4d4f0fd6e5567cc6&&@黑川&/a& ）&br&8、换个电动牙刷，省时又高效&br&9、家里放置一台空气净化器&br&10、坚持早睡早起可以缓解很多亚健康现象&br&11、跟熟人争执讲一个“理”，跟陌生人争执讲一个“势”&br&12、超市里推购物车走上下楼的传送带时，如果前面有行动不便的老年人，一定要在前面留足空间余量。否则老年人下传送带时行动迟缓，后面购物车就会撞上&br&13、不要忽视自己的生活体验，体验才是生活的价值&br&14、酒有助于预防心血管疾病，但30岁以下人士不必出于这个目的而喝酒&br&15、你不必解决生活中的所有问题，要学会适应和面对&br&16、秋冬季节洗洁精、洗发水等不容易倒出，买按压式的更省时&br&17、睡眠质量不好可以考虑换个枕头，最近很火的回弹枕不一定是最适合的&br&&br&&br&购物：&br&1、淘宝二手卖东西时，很多买家会“到手刀”，也就是收货了再找茬讲价&br&2、钻石海淘的性价比超出专柜N倍&br&3、买宠物前考虑清楚，是否有足够的条件和精力去照顾它一生&br&4、很多服装品牌对员工有协议价&br&5、任何专柜不会为你开“验货证明”&br&6、最终赔率低于1.4的足彩不必买&br&7、不要买千元以下的自行车，影响骑车体验&br&8、淘宝上“迅雷会员多少元&b&包年&/b&”的很多是骗子，超出评价有效期后，会员不久就会关闭，类似虚拟物品同理&br&9、若空调使用率较高，买变频空调更划算&br&10、若你不是音乐发烧友，买个200元的AKG K420就好，耳机不值得倒腾&br&11、买东西除了要考虑“性价比”，更应考虑“使用率”。人们往往容易高估“将来会用到的东西“的使用率&br&12、信用卡的免息期的前提是你必须当月免息期内还完全款。比如，当月账单总额1W，假如我只还了9K，那么当月的免息期是不生效的。也就是下月的循环利息的本金不是按1K算，而是按1W算&br&&br&&br&&br&运动：&br&1、跑步鞋有很多类型，脚感和适合的跑姿差别很大，买之前先作了解&br&2、长期不运动的人在运动后部分软组织可能发炎&br&3、搬重东西必须保持脊柱挺直&br&4、若你在塑身，不要低估饮食结构的重要性&br&5、打羽毛球时膝盖负荷很大，须做好保护措施&br&6、若你正在入门某项运动，那么运动装备买迪卡侬足够，其性价比出奇的高&br&7、足球鞋的鞋钉必须和地面环境（塑胶地、人工草皮、真草）相适应，不然很容易毁膝盖&br&8、不要忽视运动时出现的关节疼痛，不要负痛运动，否则会加重关节损伤&br&&br&&br&旅、行：&br&1、度假时可以如果想尝试泳池套房等可以住一两天，然后转标间，过了新鲜感继续住没有更多意义&br&2、大学生网上购票，须提前确认学生证的磁卡还有次数可刷，否则在火车站取不到票，还容易误了火车（By &a class=&member_mention& href=&///people/f93a4d4f0fd6e5567cc6& data-title=&@黑川& data-editable=&true& data-hash=&f93a4d4f0fd6e5567cc6& data-tip=&p$b$f93a4d4f0fd6e5567cc6& data-hovercard=&p$b$f93a4d4f0fd6e5567cc6&&@黑川&/a& ）&br&3、飞机上忘记带走的物品航空公司会帮助保管，可以联系航空公司领取&br&4、对头等舱对你的实际体验价值估价，若实际价格差低于你估算的体验价值，则买头等舱&br&5、压缩袜可以有效缓解久坐飞机、火车的腿部酸胀。据说还有预防静脉曲张的效果&br&6、骑车出门过马路一定要留神转弯的货车！！长货车转弯时前后轮轨迹不一致会导致后轮多轧过内侧一段区域，极其危险！！&i&骑车检查鞋带是否会松动，要是和踩踏板半路捆绑上后果很严重（斜体by &a data-hash=&c19eb8524eaae14f43d2& href=&///people/c19eb8524eaae14f43d2& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@朱海凡& data-tip=&p$b$c19eb8524eaae14f43d2& data-hovercard=&p$b$c19eb8524eaae14f43d2&&@朱海凡&/a& ） &/i&&br&7、列车车厢的温度可以要求列车员调节&br&8、行李特别多或者身体有困难的乘客可以找检票员请求提前几分钟进站&br&&br&&br&玩：&br&1、看巨屏电影不要买前三排，除非你喜欢仰着头，并且保持脑袋左右转动&br&2、翻越栅栏时，要注意衣服下摆有没有被栅栏勾住。&i&作为医生 &a class=&member_mention& href=&///people/7dc0a5c2a2c72ca074481aedb963cef2& data-title=&@wq lian& data-editable=&true& data-hash=&7dc0a5c2a2c72ca074481aedb963cef2& data-tip=&p$b$7dc0a5c2a2c72ca074481aedb963cef2& data-hovercard=&p$b$7dc0a5c2a2c72ca074481aedb963cef2&&@wq lian&/a& 建议翻栅栏需谨慎啊！&/i&&br&3、潜水服拉链须拉紧，不然下潜后冷水会灌进来&br&5、滑雪初学者摔跤大多数原因是重心没有前倾，重心没有前倾的原因是害怕&br&6、滑冰道的速度比你想象的快，尤其是长冰道&br&7、享受过山车的最佳心态是放松而非紧张——也就是抱着不怕死的心态;&i&过山车保持后脑贴在椅背上，脖子和胸部用力挺直上身，能大幅降低眩晕和脖子不舒服的感觉(斜体By &a class=&member_mention& href=&///people/896da03f44bb1f18db243c39ee6e39ad& data-title=&@晏非& data-editable=&true& data-hash=&896da03f44bb1f18db243c39ee6e39ad& data-tip=&p$b$896da03f44bb1f18db243c39ee6e39ad& data-hovercard=&p$b$896da03f44bb1f18db243c39ee6e39ad&&@晏非&/a& ) &/i&&br&8、进鬼屋时尽量避免大群小孩，否则出来时候你腰会被小孩抱满&br&9、长距离骑须谨防恶狗，可携带防身物品&br&10、华山每年都有人坠山而死&br&11、玩真人密室逃脱一定要去质（piao）量（jia）高（gui）的密室。机关档次、服务好坏、防火安全措施，这些差别很大&br&12、切忌游野水&br&&br&&br&吃：&br&1、不要随便在外面吃田螺，即便是大餐馆。&i&自己曾因吃炒田螺受害不浅。另附&/i&&i&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///question/.html& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&田螺里有寄生虫吗？&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 很多朋友问为什么不能吃，我贴个百度提问的链接，去看看吧，这个貌似不假；有生物达人能进一步诠释吗？&/i&&br&2、在餐厅的食物里发现头发，可以要求退掉。如果害怕厨师、服务员恶意报复，可在补点的菜品上完后，再退。有知友表示看见过厨师往菜品吐口水&br&3、在肯德基麦当劳不想喝他们的饮料，可以点餐时要一杯白开水，免费的&br&4、吃鱼尽量吃三文鱼、鳟鱼、鲱鱼，它们鱼油含量较高，含汞量低&br&5、贝类不要吃太多，很多贝类会囤积海水中辐射物质&br&6、冰粒机做出来的千万别用，冰粒机里面有多脏你永远猜不到（原谅没图）我爸就是修这个的，所以我从来都喝去冰的饮料 by &a data-hash=&82df513062ccb1cb8e8d4bb53b9e86bf& href=&///people/82df513062ccb1cb8e8d4bb53b9e86bf& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@黄杰焜& data-tip=&p$b$82df513062ccb1cb8e8d4bb53b9e86bf& data-hovercard=&p$b$82df513062ccb1cb8e8d4bb53b9e86bf&&@黄杰焜&/a&
饮料店「去冰」=把冰放入饮料，shake降温，滤冰出餐。 所以担心冰不干净就干脆喝常温吧！^_^ by：某全国连锁咖啡店前员工 &a data-hash=&cf3d401b5c3466& href=&///people/cf3d401b5c3466& class=&member_mention& data-tip=&p$b$cf3d401b5c3466& data-hovercard=&p$b$cf3d401b5c3466&&@橘kita&/a&&br&&br&病痛：&br&1、放风筝可以解决很多颈椎问题，游泳也有类似效果&br&2、锻炼下背部肌肉可以解决大部分腰痛的问题，我自己的锻炼方法是《囚徒健身》里的“桥”，效果显著&br&3、皮肤磨出水泡，用消毒的针刺破，排出脓液，涂上酒精或消炎药即可。不要剪掉水泡的皮，否则伤口更容易感染&br&4、风寒感冒，买一块老姜，切成细姜片，文火煮20分钟至一碗汤的量，摊至可以入口的温度，趁热喝掉，第二天感冒十有八九就好了&br&5、手腕、脚踝是极其灵活的关节，却非常脆弱。若受到强烈撞击或者扭伤，应立即停止活动。如果疼痛很久不止，一定要去医院拍个片，做相应处理&br&6、扭伤脚踝不管在哪首先进行固定，最好用弹力绷带(一般急救包里会有)，没有弹力绷带用普通绷带或者布条也行，如果在山上就用树枝绑定，不要在无任何固定处理的情况下随意移动伤者，很容易造成二次伤害；不建议冷敷，低温可以减少出血，也会使已经出的血液淤积，伤好之后一段时间内受凉会引起疼痛，通过紧绷施加压力本身也具有止血的作用且没有这么大的后续影响；简单处理后还是要请医护人员详细检查治疗 &a data-hash=&22baf86ceb4c7cceaadeabf4ad371783& href=&///people/22baf86ceb4c7cceaadeabf4ad371783& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@李令月& data-tip=&p$b$22baf86ceb4c7cceaadeabf4ad371783& data-hovercard=&p$b$22baf86ceb4c7cceaadeabf4ad371783&&@李令月&/a&&br&&br&&br&&br&持续更新&br&&br&仁者见仁，各取所需。
这个答案列举了一些日常生活可能会用到的贴士，不一定适合每个人，请根据自身来取舍。 只希望这个答案可以提醒大家多关注自己的生活，少走弯路，用最少的成本换来更优质的体验。 如有意见和不同见解欢迎讨论。 生活： 1、防晒霜擦脸一次用量至少要一元硬币…
过两千赞了，再更一条，直接看最后&br&&br&作为大二学生党，有些知识实在不够到位，所以回答的有些错误，造成的不便&br&实在对不起，谢谢评论区诸位的指正和大家的赞同&br&&br&这个问题我会持续更下去的，不断改正一些错误，希望能答得好一点&br&&br&满满的干货，质量保证~&br&看完有疑问的话可以看评论里&br&&br&1.每天头上顶本书来回走10分钟，饭后最好，北京奥运会的礼仪小姐就是这样训练出来的，每天十分钟，坚持一个月，你会发现不知不觉，脖颈优美，气质提高不少。（刚开始可能会掉，后来越来越稳，刚开始慢慢走练直走，顶稳了再走快再练习拐弯。书要硬壳的，不要软的杂志，最好是长方形的书，长的边朝向两只耳朵）&br&&br&2.上楼梯一次两阶，长时间翘臀就出来了&br&&br&3.坐着的时候，小腿和大腿间角度要大于九十度（防止因阻碍膝盖处的静脉血液与淋巴液的循环而造成的腿部粗大）&br&&br&4.每天出去走走，半个小时，看绿色，身心健康，恢复视力，少上网，晚上睡前也可以拿热毛巾敷眼睛，眼睛累了采用鹰式眺望法调节，青少年大学生长时间坚持，效果非常明显&br&&br&5.轻断食法，每周选两天控制摄入能量（男600大卡，女500大卡），其他时间随便吃，胖人不痛苦而且有效减肥，普通人也可以采用，长时间坚持，可以减少心脑疾病癌症等发病率，保持长寿，身体健康（特别瘦的人和营养不良的人慎用，断食时间长短无具体规定，两天只是一般的做法，具体视自身情况而定）&br&&br&6.早上7点前喝一杯超过200mL的温水，清肠排毒养颜，起不来的可以用保温杯装了放枕边，早上上闹钟喝&br&&br&7.晚上睡前拿个本子记录每日开心十件事，哪怕特别小，回忆一天这些开心的时刻是件很幸福的事&br&分割线&br&&br&—————————————————————&br&&br&二更~&br&&br&8.每天晚上夜跑（慢跑）。睡前一个小时不要跑（防止太过激动睡不着）心情更好，所有抑郁一扫而空，人更有精神，自信，活力，朋友会越多，一句话，整个人会发生翻天覆地的变化（慢跑会产生自由基，大量自由基会加速衰老，年轻时基本不会造成影响，年岁稍大的人注意补充维c，多吃水果与蔬菜，时间以适宜自己为好）跑步时双膝始终微曲，不用把步伐放最大，身体不要前倾或者后仰，注意提高频率，每次都是脚掌的前半部分先落地，重心从左边换到右边，再从右边换到左边，来回换，有知友在评论区推荐了姿势跑法，感谢，有想了解的建议大家看看《跑步，该怎么跑》我也在学习中。目前受欢迎的跑法还有太极跑，不过这个我没试过，有兴趣的可以看下《太极跑》&br&&br&9.抄佛经。心不静的时候可以抄下心经，金刚经，定能生慧，还能练字。网上卖的有抄经书和抄经笔&br&&br&10.冥想。早上六点早起先清醒下再盘腿而坐打坐20到30分钟，闭眼，双手成智慧手印置于两侧膝盖上，将注意力集中在呼吸上，并慢慢延长（不是深呼吸），达到悠长而有均匀的状态。长期坚持，可以起到修身养性，延年益寿的作用（性格暴躁，激动遇事慌张的人坚持下去，作用很明显）&br&&br&—————————————————————&br&&br&三更~&br&&br&11.每天一到两个蛋白，一个蛋黄（一个鸡蛋平均含有4g蛋白质，蛋白里的百分之九十是蛋白质，蛋黄每天吃一个，胆固醇基本不会因此而升高的的，最重要的是蛋黄里的卵磷脂是清血液垃圾的，对身体极好）长期吃皮肤细腻光滑，容光焕发（蛋清也可以做面膜哦，但是纸面膜不吸，只能用蚕丝的）&br&&br&12.每天一到两根黄瓜，一个西红柿，黄瓜西红柿不要同时吃，有损维c，西红柿能不去皮不去皮，维c在空气中氧化速度很快（西红柿简直是美容圣品，由内而外的改善皮肤）&br&&br&—————————————————————&br&&br&13.手。人体有十二条大经脉，六条都传到了手上，所以要想身体健康，手是个很重要的部分。没事做做手指操，随便揉捏转都可以，开发左右脑，还有长拍手掌大鱼际处&img src=&/fdcaa646ee6af_b.jpg& data-rawwidth=&630& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&630& data-original=&/fdcaa646ee6af_r.jpg&&让大鱼际鼓起（研究数据显示，绝大部分九十岁百岁高寿老人的大鱼际处都是鼓起的）另外，人在母亲体内时，手是握成拳头的，吸氧充分的时候，拳头是握紧的，缺氧时，拳头会松开，拳头握的越紧，手纹越深，所以人手上手纹越深的人，先天发育的越好，身体可能就越棒，所以，没事握握拳头，让手上纹路更深些。平常偶尔一两次心疼胸口闷，也可以使劲敲左右两条胳膊，因为心脏的两条经脉从胳膊传到了手上，疼可能是堵了，敲通了就好了&br&&br&14.学一些各种小技巧（修车，小六壬算卦，急救小措施），永远学习，并且保证自己30％的干货不为人所知，在不确定的时候永远会给人惊喜&br&&br&15.每周尝试一样新事物，哪怕很小（走一条新路，玩一次蹦极，尝试一种新食品，接触下周易的书）你喜欢什么，对什么感兴趣，在允许的范围内，都可以稍微尝试下，这些永远能给你带来不同的惊喜&br&&br&这些习惯，都不是一朝一夕练成的，个人建议采用1+3模式，带一百天，也就是一个难度较高的与三个难度较低的同时开始练习，坚持一百天，做百天记录，可以允许中断，但中断不能超过两天&br&&br&上面的我都做过一段时间，都有效果，可惜没能长久，后来自己慢慢摸索出这条方法，感觉还不错，目前在坚持的有1，2，3，7，8，10，13，14，15，除了冥想时间太长还是会有挫败感外，有事会中断，其他的基本已经稳定了，准备再巩固巩固，再培养新的习惯&br&&br&—————————————————————&br&&br&再更~&br&&br&16.花生白牙法。牙齿有点黄的，去生花生皮，将花生碾碎，平常刷牙时，粘一点在牙膏上，然后刷牙，长期坚持，白牙亮如初（我没试过，但很多人说有效）&br&&br&17.不背单肩背包，长期背两肩一高一低；不要常嚼口香糖，咬肌特别发达的话，会很难看；吃东西不要用一侧嚼，长期脸会有点歪，五官有点往一边偏的感觉；少跷二郎腿，血液不循环，腿会粗；不要老用一只手撑着下巴，结果一样，两边脸不一样大&br&&br&18.轻感冒尽量不吃感冒药，补充维c就好，人感冒后身体对维c的需求量达到平常的20倍，一般维c补够了，感冒就好了（维c银翘片就这么来的-_-）所以家中常备维生素&br&&br&19.家中常备红霉素眼膏（膏的颜色有黄白两种，起作用的基本只有黄色的）这种小东西，一两块钱一管，药效作用却多的没法说。a.眼睛发炎（这个大家都知道）b.嘴巴发干，裂了，睡前挤一点抹在上面，比唇膏效果好的多，还看不出来c.冻裂的地方都可以抹d.脸上长个红色小豆豆，还疼的话，多半发炎了，上红霉素眼膏（大痘痘除外）总之，基本浑身上下发炎的地方都可以抹，还不会留疤&br&&br&貌似偏题了，写到这里，才发现-_-将错就错吧&br&&br&20.女生找准脚踝上方三指处的三阴交会穴，经期不调，用刮痧板隔着裤子四十五度从上而下刮十到二十分钟，半个小时就起效，或者隔着裤子按揉穴位（这个穴位较浅，可以按揉到，隔着裤子是防止用力不到位只在皮肤表面刮，将皮刮破，我第一次自己尝试的时候就刮破了）&img src=&/e9db7d1f59f151d5baf776d_b.jpg& data-rawwidth=&198& data-rawheight=&144& class=&content_image& width=&198&&（这个图较为详细，足踝上方，用自己的四指衡量出来，一般如果嫌难得找话，隔着裤子，在那块区域使劲按就好了，因为那块还有其他穴位，所以不一定能找准，刮痧板也是用区域找的方法，使劲按，会疼，疼的感觉和皮肉疼不一样，时间也不要太长）&br&&br&21.冬天喉咙疼咽喉炎按揉两只手的内外关穴，五分钟内有效止痛，绝对保证（知道这个方法后我冬天嗓子有问题再也没吃过药）手先张开，从手腕第一条横纹往后放自己的两个指头，紧挨着的那一圈，然后手捏成拳头，会有两条筋，两条筋中间和那一圈的交点是内关穴，手指翻转一百八十度的那一点是外关穴&br&4&img src=&/3c5c364a863e15c54d0b29e4d8aeee4b_b.jpg& data-rawheight=&299& data-rawwidth=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&572& data-original=&/3c5c364a863e15c54d0b29e4d8aeee4b_r.jpg&&&br&]22.吹头发的时候，吹到发根干了，保证不会感冒就行，剩下的自然干就好，不用全部吹干，全吹干会使头发有些干枯毛躁&br&&br&23.随包带一只小小的口喷，吃完饭，有蒜味的话又来不及刷牙，三秒钟，喷一喷，口气清新~说}