食用那种菌类具有较高的抗癌价值？蘑菇不但具有清香味鲜的独特风味，而且含有大量对人体有益的营养物质，素有“植物皇后”之誉。近年来的研究发现，蘑菇不但含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，而且它含有一定的抗癌物质，具有较高的抗癌价值，尤以香菇最有代表性。香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内的干扰素生成，增强细胞免疫和体液免疫，提高机体的抗癌能力。科学家们从香菇中提炼出的香菇多糖对小鼠肉瘤的抑制率可达98。因此，有人把香菇称为“抗癌尖兵”。(1)蘑菇为什么能抗癌蘑菇的抗癌作用主要源于蘑菇的多糖类物质。多糖类物质就是多种糖分结合而成的糖质(碳水化合物)，其种类甚多，蘑菇中含有的具有代表性的多糖类物质叫做β-葡聚糖(β-葡萄糖)。人体本身具有排除细菌、病毒等有害物质的免疫机能，对致癌物质也有同样的功能。蘑菇中含有的多糖类物质能增强身体的免疫机能，对癌的生成具有抑制作用。一般来说，癌的生成要经历两个阶段。在第一阶段中存在着产生癌细胞的物质，活性氧就是其中之一。活性氧等游离基(从其他物质强力夺取电子的一种物质)先通过氧化正常细胞而产生癌细胞。然后癌细胞不断繁殖导致癌症的生成。人们已经知道，蘑菇玉蕈中含有的成分不仅具有消除体内活性氧的作用，而且对癌细胞的繁殖也有抑制作用。这种抗氧化作用与抑制癌增殖的作用除了源于纯粹的多糖类物质β-葡聚糖以外，还与同蛋白质结合而成的糖蛋白有关。蘑菇能提高人体本身所具有的免疫力，其中这种功能最强的当数小松菇。随后的研究表明，小松菇除含有多糖类物质外，还含有能直接抑制癌细胞增殖的成分即类固醇氧化物等等。蘑菇中含有的抗癌成分很多，都是多糖类物质，而“蘑菇之王”松菇中含有只攻击癌细胞的蛋白质，而且这种蛋白质的作用非常强大。蘑菇类食品都含有丰富的食物纤维。食物纤维能增加肠内有益细菌，而这些细菌能增大粪便的体积从而改善便秘，并能抑制致癌物质的生成。从这种意义上说，食物纤维能间接地预防癌症。(2)有效食用蘑菇的方法蘑菇的应用范围很广泛，可煮、可炒、可炸、可做成拌菜，还可用于制作盖饭及火锅等各种料理。最好在每天的饮食生活中食用蘑菇类菜肴并养成习惯。但是β-葡聚糖和D-欧鼠李叶碱等多糖类物质有易溶于水的性质，因此把干香菇长时间浸泡在水中或长时间煮炖的话，这些成分就溶解在水里。这样一来其抗癌效果就会有所减损，因此浸泡的水和煮炖的汤要有效地加以利用。如果不马上食用，最好把蘑菇装入塑料袋密封，而不要用水洗，并放在冰箱中保存起来。但是蘑菇保存期较短，23日后就会变色，最好尽快食用。干蘑菇可装入茶缸，并放入干燥剂。不过，夏季比较闷热，最好偶尔把干蘑菇放在通风较好的地方晒晒太阳。(3)对蘑菇食用量的建议每日的摄取量，香菇可为23枚，玉蕈可为14包，多瓣奇果菌则食用10g就足够了。要提高免疫机能，增强身体对癌的免疫能力，每天可食用少量蘑菇类食品，但需长期坚持，这一点很重要。蘑菇属低能量食品，而且食物纤维含量丰富，很适合作为减肥食品使用。什么菌类对癌症最好 什么菌类对癌症最好 什么菌类对癌症最好，我们生活中接触的每种食物基本上都是具有一定的营养价值的，不同种类的食物含有的营养成分也有差异，很多都是我们身体所需的，以下什么菌类对癌症最好。
什么菌类对癌症最好1
1、 MAITAKE(灰树花、舞茸）
舞茸可能是所有菌菇中在减缓肿瘤生长方面最有效的那一个。它的抗癌特性来自一种叫做D-组分（D- Fraction）的生物活性提取物。 D- 组分中β-葡聚糖与蛋白质的比例为7:3。2004年的一项体外研究观察了它对三种常见的犬癌细胞（乳腺癌、结缔组织癌、淋巴瘤）的作用。 研究表明，D-组分浓缩物对癌细胞有强烈的影响，尤其是淋巴瘤。研究人员发现90%的淋【巴】癌细胞在24小时内死亡！他们还发现D-组分可以控制乳腺癌和结缔组织癌细胞的生长。
2 、REISHI（灵芝）
灵芝是一种强大的补肝和免疫补品。它是中药中最受欢迎的药材之一。即使偶尔使用也能增强免疫力，降低患癌症的风险。 灵芝中的多糖（Gl-PS）通过激活淋巴细胞提供抗肿瘤支持。研究表明，灵芝对黑色素瘤和某些乳腺癌具有抗癌和抗炎作用。
3 、SHITAKE(香菇)
香菇是另一种有效的药用菌菇。经常使用可以增加抗癌α干扰素的产量。 香菇产生香菇多糖，一种β-葡聚糖。它可以抑制和治疗人类的胃癌细胞。它还可以提高化疗的效果。 研究人员相信香菇多糖的作用是增强免疫系统，增加杀伤性T细胞和NK细胞的产生。 香菇还有助于控制全身炎症。慢性炎症可导致狗患癌症和其他长期疾病。 如果同时使用灵芝和香菇，它们会协同发挥作用，变得更加有效。
4 、CHAGA(桦褐孔菌)
学名叫白桦茸，别名也叫桦树菇、桦褐孔菌、西伯利亚灵芝。它被俄罗斯草药专家珍视，这是因为白桦茸滋养免疫系统以支持整个健康。 一项针对老鼠的研究发现，长期服用可以减缓癌症的生长。 白桦茸还富含抗氧化剂。抗氧化剂有助于控制导致狗长期炎症的自由基损伤。自由基是从其他细胞窃取的受损细胞，会损害狗体内其他细胞的DNA。
5、 TURKEY TAIL（云芝）
云芝是一种强大的菌类，有助于维持、保护和恢复免疫健康。 云芝有两种β-葡聚糖，多糖-K（PSK）和多糖-P（PSP）。PSK和PSP可以触发免疫变化，增加免疫细胞活性。 在日本和中国，PSP是一种抗癌药物。PSK是日本一种名为Krestin的抗癌药物的主要成分。 超过400项动物研究表明，云芝对免疫支持有影响。2012年对患有血管肉瘤的狗进行的一项研究显示了显著的结果。 注意：你可以给你的狗直接食用菌菇，但一定要煮熟！生的菌菇不易消化，且可能中毒！
什么菌类对癌症最好2
十大抗癌野生菌
1、鸡枞菌
鸡枞菌主要产于我国云南、贵州等西南地区，是一种十分珍贵的菌类，有着“菌中之冠”的 美誉，其肉质肥硕，味道鲜美，含有人体所需的多种蛋白质、维生素和矿物质。
2、竹荪
竹荪也被称为面纱菌，因为菌盖从上往下有一层白色的网纱而得名，其味道鲜美，营养丰富，含有丰富的氨基酸和维生素，能够提高身体免疫力，抑制肿瘤。
3、松茸
松茸也叫松口蘑，是一种名贵的野生食用菌，主要分布在我国的东北地区和西南地区，松茸中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有很高的营养价值和药用价值。
4、牛肝菌
牛肝菌是主要分布在我国云南地区的一种食用菌，其品种多样，有黄、白、黑牛肝菌等，牛肝菌菌体较大，肉质肥厚，味道香甜可口，经常食用能够有效提高人体免疫力。
5、干巴菌
干巴菌主要生长在云南省中部和西部的松林中，虽然其貌不扬，但味道却十分鲜美，和腌牛肉干的香味极为相似，还含有多种人体不能合成的`氨基酸。
6、青头菌
青头菌在我国的四川、重庆、广西、云南等地都有分布，主要生长在夏秋季节，菌盖呈浅绿色，菌肉为白色，不仅味道十分鲜美，而且营养价值非常高。
7、虎掌菌
虎掌菌因外观酷似虎掌而得名，是野生菌十大名菌之一，其菌体较大，菌肉肥厚，味道鲜美，能够降低人体血液中的胆固醇，主要分布在我国新疆、四川和云南等地。
8、鸡油菌
鸡油菌主要分布在我国东北、华北、西南和华南等地，其菌体呈蛋黄色，具有特殊的水果香味，营养价值非常高，既能够治疗皮肤干燥粗糙，还能够治疗夜盲症。
9、羊肚菌
羊肚菌在世界各地都有分布，是一种药食兼用菌，因外观酷似羊肚而得名，其营养丰富，香味独特，含有多种氨基酸、蛋白质和维生素，还含有能够抑制肿瘤的活性成分。
10、块菌
块菌也叫松露，是非常珍贵的食用菌之一，香味独特，口感好，食用价值和药用价值都很高，能够增强人体免疫力，抗衰老，还具有强身健体的功效。
什么菌类对癌症最好3
哪些菌类食物有营养？多吃菌类食物对身体有什么好处？
一、有营养的菌类食物
1、黑木耳
木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
2、灵芝
灵芝是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。
3、猴头菌
猴菇菌是一种药食两用的真菌，性平，味甘，利五脏，助消化，滋补，抗癌、治疗神经衰弱。
4、香菇
香菇是世界第二大食用菌，也是中国特产之一，在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。
5、银耳
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
6、平菇
平菇含丰富的营养物质，每百克于品含蛋白质20—23克，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。
7、金针菇
含有蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素、胡萝卜素和人体所需的八种氨基酸等有益成分，含锌量也较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。由于它能抑制癌细胞的生长，可用于各种早、中期癌症的治疗。
二、吃菌类对身体的好处
菌类食物的营养价值很高，富含高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质等等。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉，被称为上帝食品，长寿食品。 1、碳水化合物：菌类食物中含有丰富的单糖、双糖和多糖，野生菌中还含有高分子多糖。这些糖类可以显著提高孕妇机体免疫系统的功能。 2、蛋白质：菌类食物的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。据测定，菌类所含蛋白质约占干重的30%~45%，是大白菜、白萝卜、番茄等普通蔬菜的3~6倍。菌类不仅蛋白质总量高，而且组成蛋白质的氨基酸种类也十分齐全，约有十七八种。 尤其是人类必需的八种氨基酸，几乎都可以在菌类食物中找到，从而对孕妇的营养有均衡作用。此外，丰富的蛋白质提供鲜味，这也是菌类食物口味鲜美的奥妙所在。 3、维生素：食用菌的营养价值之所以高，还在于它含有多种维生素，尤其是水溶性的B族维生素和维生素C，脂溶性的维生素D含量也较高。 4、微量元素和矿物质：野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常食用菌类食物既可补充微量元素的不足，又克服了盲目滥用某些微量元素强化食品而引起的微量元素流失。为胎儿的生长发育，提供了充足的营养物质。防癌抗癌的菌类 防癌抗癌的菌类 防癌抗癌的菌类，世界上存在的食物是非常多的，而菌类也是我们常见的一种食物了，它的营养价值十分之高，是很多人喜爱吃的，那么下面就为大家分享防癌抗癌的菌类。
防癌抗癌的菌类1
一、冬虫夏草
冬虫夏草，中药名。为麦角菌科植物冬虫夏草菌Cordyceps sinensis( BerK.)Sacc.寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫的尸体的复合体。具有补肾益肺，止血化痰功效。主治阳痿遗的精、腰膝酸痛、久咳虚喘、劳嗽痰血。《本草从新》：“甘平保胪益肾，止血化痰，已劳嗽。"《药性考》：“味甘性温，秘精益气，专补命门。”
二、绣球菌
绣球菌别名绣球蕈、对花菌、干巴菌、椰菜菌、蜂窝菌等，为担子菌纲、绣球菌科真菌，因形似绣球而得名，是一种珍贵的野生菇菌，自然分布于黑龙江、吉林、西藏、河北、云南、福建等地，在欧洲、大洋洲和北美洲亦有发现。 绣球菌含有大量β葡聚糖 绣球菌的最大特点是含有大量β葡聚糖。根据日本食品分析中心的分析，每100 g绣球菌含有β-葡聚糖高达43.6g，比灵芝和姬松茸高出3~4倍。可以说，绣球菌所含的β-葡聚糖为菇类之最。β型葡聚糖是一种生物活性物质，经医学研究证实，具有免疫调节、抗肿瘤、抗炎、抗病毒、抗氧化、抗辐射、降血糖、降血脂、保肝等多种功能。
三、松茸
松茸（学名：Tricholoma matsutake (S. Ito
S. Imai) Singer ）是口蘑科，口蘑属真菌。子实体散生或群生。生长于海拔1600-2600米的温带和寒温带松树与栎树混交林带的林地上.与松属、栎属的须根发生共生关系，菌根所在地形成直径2-10米的蘑菇圈。生产松口蘑的林龄一般不低于20年，在30-40年生的林地为产松口蘑的旺盛时期，60年以上的林地产量开始下降。 松口蘑是一种名贵的野生食用菌此菌在日本被视为菇中之珍品，有很高的营养价值和特殊的药用效果。具有强身、易畅健胃、止痛、理气化痰、驱虫等作用。列入《中国生物多样性红色名录—大型真菌卷》
四、猴头菇
猴头菇（学名：Hericium erinaceus (Bull.) Pers.）是齿菌科、猴头菇属真菌。子实体中等、较大或大型，直径3.5-10（30）厘米，肉质，外形呈头状或倒卵状，似猴子的头，故名“猴头”。猴头菇在自然界中分布很广，主要分布在北温带的阔叶林或针叶、阔叶混交林中 猴头菇在中国既是食用珍品，又是重要的药用菌。猴头菇是中国八大“山珍”之一，自古就有“山珍猴头，海味燕窝”之说，与熊掌、海参和鲨鱼翅并列为四大名菜，肉嫩味香，鲜美可口，营养丰富，色、香、味上乘。 另外，猴头菇也是中国传统的贵重中药材，具有滋补健身、助消化、利五脏的功能。现代研究表明，其含有多肽、多糖、脂肪和蛋白质等活性成分，对消化道肿瘤、胃溃疡和十二指肠溃疡、胃炎、腹胀等有一定疗效。列入《中国生物多样性红色名录—大型真菌卷》
防癌抗癌的.菌类2
蘑菇不但具有清香味鲜的独特风味，而且含有大量对人体有益的营养物质，素有“植物皇后”之誉。近年来的研究发现，蘑菇不但含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质，而且它含有一定的抗癌物质，具有较高的抗癌价值。 尤以香菇最有代表性。香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内的干扰素生成，增强细胞免疫和体液免疫，提高机体的抗癌能力。科学家们从香菇中提炼出的香菇多糖对小鼠肉瘤的抑制率可达98。因此，有人把香菇称为“抗癌尖兵”。
(1)蘑菇为什么能抗癌
蘑菇的抗癌作用主要源于蘑菇的多糖类物质。多糖类物质就是多种糖分结合而成的糖质(碳水化合物)，其种类甚多，蘑菇中含有的具有代表性的多糖类物质叫做β-葡聚糖(β-葡萄糖)。 人体本身具有排除细菌、病毒等有害物质的免疫机能，对致癌物质也有同样的功能。蘑菇中含有的多糖类物质能增强身体的免疫机能，对癌的生成具有抑制作用。 一般来说，癌的生成要经历两个阶段。在第一阶段中存在着产生癌细胞的物质，活性氧就是其中之一。活性氧等游离基(从其他物质强力夺取电子的一种物质)先通过氧化正常细胞而产生癌细胞。然后癌细胞不断繁殖导致癌症的生成。 人们已经知道，蘑菇玉蕈中含有的成分不仅具有消除体内活性氧的作用，而且对癌细胞的繁殖也有抑制作用。 这种抗氧化作用与抑制癌增殖的作用除了源于纯粹的多糖类物质β-葡聚糖以外，还与同蛋白质结合而成的糖蛋白有关。 蘑菇能提高人体本身所具有的免疫力，其中这种功能最强的当数小松菇。 随后的研究表明，小松菇除含有多糖类物质外，还含有能直接抑制癌细胞增殖的成分即类固醇氧化物等等。 蘑菇中含有的抗癌成分很多，都是多糖类物质，而“蘑菇之王”松菇中含有只攻击癌细胞的蛋白质，而且这种蛋白质的作用非常强大。 蘑菇类食品都含有丰富的食物纤维。食物纤维能增加肠内有益细菌，而这些细菌能增大粪便的体积从而改善便秘，并能抑制致癌物质的生成。从这种意义上说，食物纤维能间接地预防癌症。
(2)有效食用蘑菇的方法
蘑菇的应用范围很广泛，可煮、可炒、可炸、可做成拌菜，还可用于制作盖饭及火锅等各种料理。最好在每天的饮食生活中食用蘑菇类菜肴并养成习惯。 但是β-葡聚糖和D-欧鼠李叶碱等多糖类物质有易溶于水的性质，因此把干香菇长时间浸泡在水中或长时间煮炖的话，这些成分就溶解在水里。这样一来其抗癌效果就会有所减损，因此浸泡的水和煮炖的汤要有效地加以利用。 如果不马上食用，最好把蘑菇装入塑料袋密封，而不要用水洗，并放在冰箱中保存起来。但是蘑菇保存期较短，23日后就会变色，最好尽快食用。 干蘑菇可装入茶缸，并放入干燥剂。不过，夏季比较闷热，最好偶尔把干蘑菇放在通风较好的地方晒晒太阳。
(3)对蘑菇食用量的建议
每日的摄取量，香菇可为23枚，玉蕈可为14包，多瓣奇果菌则食用10g就足够了。 要提高免疫机能，增强身体对癌的免疫能力，每天可食用少量蘑菇类食品，但需长期坚持，这一点很重要。蘑菇属低能量食品，而且食物纤维含量丰富，很适合作为减肥食品使用。
防癌抗癌的菌类3
名贵菌类
一、冬虫夏草
冬虫夏草是一种珍稀名贵的中药，野生于海拔4000-4200米的青藏高原，是特殊的昆虫与专一的真菌结合生长而成，由于数量极少，市场售价每公斤已高达12-18万元，并且还在逐渐上涨。
二、羊肚菌
是世界上最稀有名贵的菌中之王，香味独特，营养丰富，具有补肾壮阳、防癌抗癌的作用，产品主要出口。
三、松茸
松茸，学名松口蘑，别名松蕈、合菌、台菌，隶属担子菌亚门、口蘑科，是松栎等树木外生的菌根真菌，具有独特的浓郁香味，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，我国二级濒危保护物种。
四、牛肝菌
种类堪多，是著名的美味食用菌，味道鲜美、营养丰富，具有防癌抗癌的作用，产品已切片晒干及出口为主。 牛肝菌是牛肝菌科和松塔牛肝菌科等真菌的统称，是野生而可以食用的菇菌类，其中除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。主要有白、黄、黑牛肝菌。
五、鸡枞菌
别名：鸡肉菌、伞塔菇，食、药兼用菌，为人们最喜爱的食用菌之一，入药有益胃、清神、止血治痔等功效，味道特别鲜美。哪一种菌菇抗癌效果比较好想知道学名，最好配图！谢谢菌类抗癌食品在我的空间里有详细介绍，有时间可以看一看。竹荪（菌中皇后）竹荪中所含的竹荪多糖具有一定的清除超氧阴离子自由基作用，可抑制人体细胞膜的脂质过氧化，是其抗肿瘤、提高免疫力的主要作用机理之一。竹荪多糖可显著提高机体巨噬细胞的吞噬指数，并可刺激抗体的产生，从而增强人体的免疫功能。竹荪多糖对癌细胞具有很强的抑制作用，具有抗肿瘤活性。据报道国外已开始将竹荪多糖，作为原发性肝癌等恶性肿瘤的辅助治疗药物，用于二期临床，结果显示具有不同程度的抗癌活性。此外竹荪还含有丰富的膳食纤维，其不溶性膳食纤维更高达28%以上。膳食纤维还能促使多种致癌物随粪便一起排出，降低致癌物的浓度。竹荪中的膳食纤维可改善肠内菌群，使双歧杆菌等有益菌活化繁殖，从而抑制肠内有害菌的繁殖，并吸收有害菌所产生的二甲基联氨等致癌物质。资料表明，竹荪中的膳食纤维可降低大肠癌、结肠癌、乳腺癌、胃癌、食管癌等癌症的发生。竹荪富微量元素硒，硒是人体不可缺少的微量元素，硒营养与机体免疫功能、抗氧化能力、抗癌作用等密切相关。通过对硒的生理功能的研究得知，适当增加对硒的摄入量，对预防肿瘤等疾病的发生具有重要意义。云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。 灰树花（舞茸）灰树花又叫莲花菌、贝叶多孔菌，也叫舞茸。是一种名贵的药食两用菌。药理试验表明：灰树花有提高机体产生干扰素、抑制病毒生长、提高免疫功能、抑制肿瘤等疗效。其灰树花多糖是一种理想的生物反应调节剂，促进产生更多T淋巴细胞，促进B细胞的有丝分裂，提高NK细胞活性，增加巨噬细胞的C3补体的释放量，从而显著地提高机体免疫功能。灰树花具有抗癌、抑制感冒病毒、单纯疱疹病毒、各类肝炎病毒的复制和繁殖，并有抗高血压、降血糖和血脂的作用。 美国乔治城大学HARRY PREUSS 教授和纽约医科大学SENSUKE KONNO教授在165篇有关舞茸研究文献的基础上，在他们出版的《Maitake Magic》 （《舞茸神奇功效》）一书中，将舞茸的作用总结为以下几个方面： 1、激活人体免疫系统；2、抑制癌细胞的生长和扩散；3、使正常细胞免受致癌物质的破坏；4、减轻放化疗的副作用；5、通过增强人体免疫力防止细菌和病毒感染；6、防止AIDS患者体内CD4细胞减少；7、有助于抑制HIV的增殖；8、减轻HIV/AIDS患者的感染症状；9、维持正常人体正常血糖水平和胰岛素功能；10、降低高血压和胆固醇。 松茸（松口蘑）松茸又称为松口蘑，是醇香味物质，有很高的营养价值。除食用外,还有药用价值。科学研究发现松茸具有增强机体免疫、强身、益肠胃、止痛、理气化痰、驱虫等医药功效还可治疗手足麻木、腰酸腿痛、尿浊不禁等症。改善更年期内分泌紊乱、性功能失调等作用。所以有松茸赛鹿茸之说。现代医学研究表明还有治疗糖尿病,抗癌的效果。 滑菇滑菇又叫光帽鳞伞、珍珠菇，属于鳞伞属。滑菇是一种低热量、低脂肪的保健食品。滑菇不仅味道鲜美，营养丰富。而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物质是一种核酸，对肿瘤有明显的抑制作用，并对保持人体的精力和脑力大有很大益处。 毛头鬼伞（鸡腿蘑）鸡腿菇是一种传统食用菌，有着很高的药用价值，不但民间常用以治疗糖尿病、降血压，现代药理研究发现它有提高免疫力及抗肿瘤的明显功效，对肺癌和腹水癌细胞的抑制率很高。另外，它还有改善心律，提高心血输出量的作用。常食用，口渴、多尿、目眩、腰酸症状也能得到改善。 香菇香菇是一种著名的药食两用菌。医药研究发现，香菇有调节T淋巴细胞数量、促进抗体形成、活化巨噬细胞、诱导产生干扰素、抗病毒、抗肿瘤、治肝炎、降血压、降血脂，预防黏膜炎、皮肤炎、肝硬化、血管硬化等疗效。 云芝云芝又叫彩云革盖菌。云芝具有保肝利胆的功能，并具有人体免疫调节作用、止痛、抗氧化、抑制肿瘤生长，修复人体受损细胞，并具有清热消炎、治疗慢性气管炎的功能。 灵芝灵芝是一种著名的药食两用菌。医药研究证实，灵芝具有多方面的治疗作用,能提高人体生命力、提高心血管功能、提高免疫功能，在治疗神经衰弱、冠心病、糖尿病、哮喘、肝炎、慢性支气管炎、肿瘤疾病方面发挥了良好的作用。 猴头菇：它属真菌类食品，能利五脏、助消化，常食能增强肌体免疫力，延缓衰老，从中提取的多肽类物质，对消化系统的癌肿有抑制作用，并能改善人体健康状况。 除了上面提到的几种蔬菜，芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、金针菇、雪里红、大白菜也要记得多吃。抗癌的菌类有哪些 抗癌的菌类有哪些 抗癌的菌类有哪些，估计大部分人都是第一次知道，原来菌菇是能够帮助达到抗癌效果的，那么你知道抗癌的菌类有哪些吗，下面跟着我一起去看看抗癌的菌类有哪些吧。
抗癌的菌类有哪些1
真菌类：如香菇、蘑菇、白木耳、黑木耳、冬虫夏草、猴头菇等。 1、香菇：含有香菇菌丝体细胞液和香菇多糖，现代研究报道香菇不仅有良好抗癌作用，还是干扰素的诱发剂；发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。 2、蘑菇：作用类同香菇，民间流传的口蘑炖鸡治疗肝癌，虽效果各异，但至少在食用后对改善体质有利。 3、白木耳：含植物树脂细胞液，有滋阴生津，补肺润肤作用。银耳（白木耳）能促进淋巴母细胞的转化率，增强肌体免疫功能。 4、黑木耳：可减少血液凝聚，适宜于癌性郁血和紫癜。 5、冬虫夏草有滋补抗癌作用。 6、平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力，对肿瘤细胞有很强的抑制作用。 常吃平菇还具有降低血压和血液中胆固醇的作用，可预防老年心血管疾病和肥胖症，有利于防止血管硬化。平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。
抗癌的菌类有哪些2
一、蘑菇
蘑菇是我们平时见的最多的一种菌菇类食物，它里面有一种物质叫做裸头草碱，对于癌症患者来讲，它能够帮助有效的减轻患者的焦虑情绪，而且这种请问他是没有副作用的，可以帮助辅助治疗前列腺癌。所以应该要知道，如果在治疗癌症的过程当中，如果能够同时服用蘑菇来帮助辅助治疗的话，那效果会好很多，而毒副作用也能够得到更好的减轻。
二、香菇
香菇跟蘑菇是完全两种不同的东西，香菇能够抗癌，是因为它里面所含有的香菇多糖，虽然说它不能够达到直接杀害肿瘤以及癌细胞的.效果，但是能够增强我们自身的免疫力，从而帮助抑制癌细胞的生长，对食管癌，肺癌等有一定的改善作用。
三、猴头菇
你可能知道猴头菇是养胃的，但其实猴头菇对于抗癌来讲效果也很不错，同样是因为里面含有非常多的多糖体能够帮助活化免疫细胞，让免疫功能得到增强，从而抑制肿瘤的生长，同时它还能够达到一定的抗病毒功效，在癌症治疗期间，如果经常使用猴头菇的话，其健康也能得到更多的呵护。 期间个人还推荐搭配使用 灵芝孢子粉 ，它可以有助于提高增强人体免疫力，起到预防癌症，守护身体健康的作用。是一款非常好的滋补产品，点击查看更多产品详情 除此以外，金针菇也是相当不错的选择，它是一种高蛋白，而且糖分又比较少的食物，能够让我们体内的一些重金属离子，以及代谢过程中所产生的毒素和废物被排出体内，从而提高我们机体的活力，保证健康。
抗癌的菌类有哪些3
日本的一项实验证明，香菇中多糖体的抗癌率高达80%-95%，对多种恶性肿瘤都有显著疗效。持续食用香菇，还可以防止癌细胞的转移。除了香菇，整个蘑菇家族都具有抗癌的能力！ 杏鲍菇具有很高的药用价值，其所含的杏鲍菇多糖和双链核糖核酸可以调节人体免疫功能、具有较强的抗癌防癌功能。此外还因其含有胆碱、腺嘌呤、氧化酶、核酸物质，对心血管、内分泌系统的一些疾病也有预防功能
绣球菇
绣球菇的蛋白质含量约为12.9%，远高于一般的果蔬。绣球菇还含有丰富的碳水化合物，较低的脂肪含量，是一种理想的高蛋白质、低能量食物来源。 绣球菇含有大量的β葡聚体，每100g绣球菇含有的β葡聚糖高达43.6g。β葡聚糖是一种具有生物活性物质，具有免疫调节、抗炎、抗肿瘤等功能。
金针菇
现代医学研究提出，金针菇含有一种名为“朴菇素”的物质，可以抑制癌细胞的生长，具有明显的抗癌作用。还含有多糖类物质，有助于促进抗体产生、刺激干扰素的合成。
推荐食谱：金针菇炒黄瓜
材料：金针菇300克、茭白1条、小黄瓜1条、辣椒1条、青葱2支、味精少许、盐少许、香菜少许 做法： 1.金针菇去根部黏土，洗净；茭白去皮洗净切片。 2.辣椒洗净切片，黄瓜洗净对切长片。 3.热锅后，加一勺油烧热，加入辣椒片青葱段爆香再加入茭白、黄瓜片。中火炒香加金针菇、盐、味精，炒匀出锅即可。 注：金针菇容易软化、变黑，因此买来要尽快食用。它所含的维生素b1、b2是水溶性，所以煮汤或吃火锅时，连汤一起食用最好。
黑木耳
黑木耳中含有多元糖醇，这是一种抗肿瘤活性的物质，能够提高人体免疫力，改善肠道菌群平衡。黑木耳具有较强的吸附作用，可以吸附肠道内垃圾，防止便秘。
推荐食谱：木耳粥
材料：水发木耳50克，粳米100克，红枣若干个 做法： 1、水发木耳择洗干净，撕成小朵粳米淘洗干净。 2、锅置火上，放人适量清水、粳米、木耳、红枣一同煮粥，先用大火烧开后改用小火煮熟，便可食用。
猴头菇
猴头菇形似猴头得名，含不饱和脂肪酸，利于血液循环，是心血管患者的理想食品。其含有多糖、多肽等物质可以抑制癌细胞遗传物质的合成。 菇类怎么挑？ 菇类容易变坏，不易保存，需要仔细挑选。主要根据菇类的大小、形状、吸水性、触感等方面挑选。 看形状：选择形状比较完整的，没有畸形的菇类。 看大小：尽量挑选小的或中等偏小的菇类，某些长的特别大的菇类可能受激素催大，经常使用对人体造成不好的影响。 用水捏：用手捏菇类会滴水或菌盖易碎，说明注水太多，容易被污染或腐败变质。 用手摸：新鲜的蘑菇用水摸上去比较干爽但不会发黏。
菇类的抗癌误区
我们介绍了菇类强大的抗癌功效，但部分患者对菇类仍存在一些误区，我们应避免以下误区：
1.价格越昂贵效果越好？
目前并没有证据说明食用菌的价格越贵效果越好，癌症患者在饮食中适当摄入香菇、金针菇等菌类，保证食物新鲜，注重种类多样化即可。
2.警惕误服毒蘑菇
进食菌类虽有好处，但一定要警惕毒蘑菇，近年来误服毒蘑菇致食物中毒屡见不鲜。远离颜色鲜艳、长相好看的蘑菇，尤其是野外的蘑菇，其属性不明，可能对人体健康不利。
3.既然菌菇类抗癌效果这么好，我可以天天吃菌菇？
菌类的营养价值丰富，有一定的防癌治癌功效，但保持营养均衡、合理膳食才能使疾病得到更好的恢复。再者，过量食用菌菇类也会导致消化道等疾病，所以不宜过度进食菌类什么菌能抗癌 什么菌能抗癌 什么菌能抗癌，世界上存在的食物是非常多的，而菌类也是我们常见的一种食物了，它的营养价值十分之高，是很多人喜爱吃的，那么下面就为大家分享一下什么菌能抗癌。
什么菌能抗癌1
1、鸡枞菌
鸡枞菌的生长环境非常的严苛，主要产于我国云南、贵州等西南地区，这是一种十分珍贵的菌类，有着“菌中之冠”的、美誉，其肉质肥硕，味道鲜美，含有人体所需的多种蛋白质、维生素和矿物质。
2、竹荪
竹荪也被称为面纱菌，被称之为菌中皇后，在历史上就是皇宫贵族宴会上的珍馐佳肴，因为菌盖从上往下有一层白色的网纱而得名，其味道鲜美，营养丰富，含有丰富的氨基酸和维生素，能够提高身体免疫力，抑制肿瘤。
3、松茸
松茸也叫松口蘑，是一种名贵的野生食用菌，往往生长在泥土之下，一般人都发现不到，有“食菌之王”的美称，主要分布在我国的东北地区和西南地区。松茸中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有很高的营养价值和药用价值。
4、牛肝菌
牛肝菌又称大脚菇，是主要分布在我国云南地区的一种食用菌。在我国牛肝菌科的品种多达397种，其中有33中是有毒的，长得很像，大家不要误食了。牛肝菌菌体较大，肉质肥厚，味道香甜可口，经常食用能够有效提高人体免疫力。
5、干巴菌
干巴菌主要生长在云南省中部和西部的松林中，虽然其貌不扬，但味道却十分鲜美，和腌牛肉干的香味极为相似，还含有多种人体不能合成的氨基酸。
6、青头菌
青头菌在我国的四川、重庆、广西、云南等地都有分布，主要生长在夏秋季节，菌盖呈浅绿色，菌肉为白色，不仅味道十分鲜美，而且营养价值非常高。
7、虎掌菌
虎掌菌因外观酷似虎掌而得名，是野生菌十大名菌之一，其菌体较大，菌肉肥厚，味道鲜美，能够降低人体血液中的胆固醇，主要分布在我国新疆、四川和云南等地。
8、鸡油菌
鸡油菌主要分布在我国东北、华北、西南和华南等地，其菌体呈蛋黄色，具有特殊的水果香味，营养价值非常高，既能够治疗皮肤干燥粗糙，还能够治疗夜盲症。
9、羊肚菌
羊肚菌在世界各地都有分布，是一种药食兼用菌，因外观酷似羊肚而得名，其营养丰富，香味独特，含有多种氨基酸、蛋白质和维生素，还含有能够抑制肿瘤的活性成分。
10、块菌
块菌也叫松露，是非常珍贵的食用菌之一，香味独特，口感好，食用价值和药用价值都很高，能够增强人体免疫力，抗衰老，还具有强身健体的功效。
什么菌能抗癌2
1、金针菇
不仅滋味鲜美，其粗纤维对促进肠胃蠕动、预防便秘及肥胖，有很好的功能。
2、鲍鱼菇
水分含量极高，并含有多量的蛋白质、醣类、纤维素、胡萝卜素及少量维他命B，味淡性温、热量低，是可以常吃的食品。
3、草菇
新鲜草菇的维生素C，比柑橘的含量高六倍，常吃草菇，对於免疫力的提升颇有助益。 除了含有高量的蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁、维生素B、维生素C外，它所含的氨基酸多达十七种，还有一种能抑制癌细胞生长的异性蛋白，是极佳的抗癌食物。草菇肉质细嫩、口感滑润、滋味鲜美。选购时以菇体肥厚、菇伞未展开者为佳。
4、木耳
蛋白质含量是牛奶的六倍，钙、磷、铁纤维素含量也不少，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C等,前几年，美国一位医师还研究证实木耳具有预防动脉粥样硬化的功效。
5、香菇
含有一种特异的香味物质腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松。另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，可以干扰病毒和癌细胞的生长。
6、银耳
银耳又名白木耳，中医认为有固肾、滋阴、润肺、补气、健脑、止咳、润肠、生津、止血的功效，是著名的滋补食品。 近代的研究也证明银耳可增加人体疾病防御系统、提高吞噬病原菌的能力及免疫作用。银耳的孢糖、可降低辐射对人体的`伤害。 这些菇类都是很常见的食物，而且味道比较好，很多人都能接受，是上好的抗癌食品。
什么菌能抗癌3
1、MAITAKE(灰树花、舞茸）
舞茸可能是所有菌菇中在减缓肿瘤生长方面最有效的那一个。它的抗癌特性来自一种叫做D-组分（D-、Fraction）的生物活性提取物。 D-、组分中β-葡聚糖与蛋白质的比例为7:3。2004年的一项体外研究观察了它对三种常见的犬癌细胞（乳腺癌、结缔组织癌、淋巴瘤）的作用。 研究表明，D-组分浓缩物对癌细胞有强烈的影响，尤其是淋巴瘤。研究人员发现90%的淋巴的癌细胞在24小时内死亡！他们还发现D-组分可以控制乳腺癌和结缔组织癌细胞的生长。
2、REISHI（灵芝）
灵芝是一种强大的补肝和免疫补品。它是中药中最受欢迎的药材之一。即使偶尔使用也能增强免疫力，降低患癌症的风险。 灵芝中的多糖（Gl-PS）通过激活淋巴细胞提供抗肿瘤支持。研究表明，灵芝对黑色素瘤和某些乳腺癌具有抗癌和抗炎作用。
3、SHITAKE(香菇)
香菇是另一种有效的药用菌菇。经常使用可以增加抗癌α干扰素的产量。 香菇产生香菇多糖，一种β-葡聚糖。它可以抑制和治疗人类的胃癌细胞。它还可以提高化疗的效果。 研究人员相信香菇多糖的作用是增强免疫系统，增加杀伤性T细胞和NK细胞的产生。 香菇还有助于控制全身炎症。慢性炎症可导致狗患癌症和其他长期疾病。 如果同时使用灵芝和香菇，它们会协同发挥作用，变得更加有效。
4、CHAGA(桦褐孔菌)
学名叫白桦茸，别名也叫桦树菇、桦褐孔菌、西伯利亚灵芝。它被俄罗斯草药专家珍视，这是因为白桦茸滋养免疫系统以支持整个健康。 一项针对老鼠的研究发现，长期服用可以减缓癌症的生长。 白桦茸还富含抗氧化剂。抗氧化剂有助于控制导致狗长期炎症的自由基损伤。自由基是从其他细胞窃取的受损细胞，会损害狗体内其他细胞的DNA。
5、TURKEY、TAIL（云芝）
云芝是一种强大的菌类，有助于维持、保护和恢复免疫健康。 云芝有两种β-葡聚糖，多糖-K（PSK）和多糖-P（PSP）。PSK和PSP可以触发免疫变化，增加免疫细胞活性。 在日本和中国，PSP是一种抗癌药物。PSK是日本一种名为Krestin的抗癌药物的主要成分。 超过400项动物研究表明，云芝对免疫支持有影响。2012年对患有血管肉瘤的狗进行的一项研究显示了显著的结果。 注意：你可以给你的狗直接食用菌菇，但一定要煮熟！生的菌菇不易消化，且可能中毒！}

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　　傍晚，当五组家庭一起共同配合拍好简单温馨的片头宣传视频后，终于进入《爸爸的快乐》五组家庭的第一次正式会面小聚餐。　　爸爸和孩子们累了一天，节目组还算是体贴，请大家在布置温馨的大厅里围坐一团，吃着大餐。　　一开始主持人则引导话题，让大家说一下今天单独带孩子拍摄的感受，回想这一整天，除了森森这个高冷小帅哥外，光是哭过的孩子就有四个，中途闹别扭闹脾气不配合的更是有好几个。　　爸爸们这会儿苦尽甘来，彻底松了口气，坐在孩子旁边好不容易休息一下，放下包袱，和其他爸爸畅谈今天的酸甜苦辣。　　奈奈小公主的爸爸边给孩子喂饭，边说：“真是不带孩子不知道，我以为我家奈奈又漂亮又乖巧，哪知道也有这么闹腾不配合的时候。不过也有可能是第一次面对这么多人不配合。”　　亚亚的爸爸也点点头：“其实亚亚还好，她就是怕生，要是之后和其他小朋友熟了，她肯定就不这样了。”　　单亲爸爸叶匀抱着言言，看着他小口小口乖巧地拿着小勺子自己吃饭和肉肉，拿过餐巾纸给他擦了擦小嘴，也是小小松了口气，淡淡一笑着说：“其实我一开始还挺担心言言的，但是他比我想象中的要坚强很多。言言一开始还会扑到我怀里说‘害怕’，但是下午就很高兴地跟我说认识到两个哥哥。我还挺感谢他们照顾言言的。”　　被点名夸奖的森森就坐在言言旁边，小脸陡然紧绷，有些不好意思地说：“我也没做什么……”　　闻钦看着总是心口不一的儿子，温柔地伸手摸了摸他的头：“挺好的，森森。作为哥哥照顾其他小朋友，真棒。”　　森森突然被爸爸这么一夸，冷酷的小脸差点没绷住，耳根子都有点热了。　　原本正在啃鸡腿的湫湫，看着森森和言言这么好，心里的醋坛子又翻了，原本爱表现的他，现在一句话都不想说！　　其他爸爸都表态了，大家不免期待湫湫爸爸叶说点什么。　　察觉到目光四汇而来，林荞想了想：“额……大家表现都挺好的，那什么湫湫也不错……”他忽然伸手拍在湫湫生闷气的小脑袋上揉了揉，把对外社交的话筒交给儿子，“那什么，湫湫来说两句。”　　“……”突然被撸了一脑袋的湫湫，忧愁地抬头幽怨地看看和言言快乐交流的森森，再看看自己，生无可恋地摇摇头，“荞荞，快乐都是爸爸的，我不快乐。”　　“噗……”林荞忍不住想笑，又重重揉了揉他的小脑袋，故意开玩笑问：“那咱不快乐就不参加了，回家吧。”　　坐在对角线的森森闻言忽然抬头远远朝着像只无精打采的小狗的湫湫，抿紧了唇。他其实下午已经察觉到自己对湫湫有点过分了。　　他捏了捏身侧的小手，想了想，还是对着湫湫开口：“湫湫，谢谢你送我的手办，我很喜欢……嗯，其实一点都不幼稚。”说完，他还有点不自在地别过头看向别的地方。　　湫湫闻言一愣，意识到森森刚刚说了什么，瞬间原地满血复活！　　他就知道，森森还是在乎他的！　　他忙拉着一副作势要走的林荞：“荞荞荞荞！我现在快乐了！我们还是参加吧参加吧！”　　林荞微挑眉，微抬下巴：“哦哦～人家森森跟你说句话，你就快乐了，就不管我了是吧？”　　“不是不是！“湫湫忙不迭狗腿地给林荞夹了一只大红虾，喂上去：“荞荞你吃！”　　林荞赶紧后退，嘴上差点被糊一层虾油，迅速拒绝他的好意：“不用不用，我自己来。”　　其他爸爸和孩子们看着忍不住哄堂大笑。　　直播间的网友们也忍不住发满屏的【哈哈哈哈哈哈哈哈哈！！！！！】　　今天的直播也在这场第一次小聚中落下帷幕，悄然而止。　　【啊？这就没了？！别啊！看不够啊！还想看啊啊啊啊！】　　【崽崽们太可爱了！麻烦再播啊！吃饭睡觉都给我播啊啊啊啊啊！】　　【湫湫！湫湫！我的湫湫！！！】　　【叶匀和言言也好可啊！我喜欢清正校草和软萌小可爱嘿嘿嘿嘿～】　　【不说了，森森是我的了，抱走了！口嫌体正太香了哈哈哈哈！】　　……　　而此时，蹲守在直播间看了老婆和湫湫一天的沈靖西，看着突然被掐掉黑屏的直播间：“……”　　怎么就没了？！　　继续播啊！！！　　他愤怒地给林荞砸了个十万块的人气礼物，还是感觉有些抓肝挠肺的。　　什么《爸爸的快乐》，爸爸现在一点儿都不快乐！　　而此时，沈氏集团秘书办的人还在苦苦熬着，不明白总裁大周末地为什么要来公司加班！　　你没有老婆孩子陪，我有啊！　　沈靖西在处理完一个投资文件后，估摸了时间，忍了又忍，还是直接给林荞弹了一个微信电话过去。　　林荞正靠着加长林肯的后座闭着眼小憩，而累了一天的湫湫也正枕着他的腿睡得香香的。突然被电话震动声吵醒，林荞眼神冰冷的直接按断了电话。　　他懒懒地拿起手机，看清是沈靖西的电话，敲了个问号过去。　　【林荞】：？　　沈靖西突然被挂了电话，心里莫名有些委屈，但他身为霸总，必须高冷。　　【沈靖西】：录制结束了？怎么不接电话？　　【林荞】：湫湫睡着了。　　沈靖西一梗，忙敲字问：　　【沈靖西】：我没吵到你睡觉吧？　　林荞懒懒地抬起眼皮，敲了三个字。　　【林荞】：你说呢？　　额……　　沈靖西看着着满含怨气的三个字，一颗心下意识提了起来。　　【沈靖西】：宝贝，我错了。　　林荞冷笑一声，这句“我错了”他都听出老茧来了。　　【林荞】：错了是错了，但下次还敢是吧？　　沈靖西沉默了一秒，连发了四五个狗狗表情包刷屏，装没看到那句话，开始转移话题。　　【沈靖西】：今天录制顺不顺利啊，累吗？累了咱就不录了，违约金我赔得起。　　【林荞】：累啊，特别累，但谁叫湫湫想要和他的小伙伴在一块呢。要不这样，换你来带他上节目怎么样？　　林荞随手发了个【这福气赏你了.jpg】表情包。　　沈靖西忙再发了五只猫猫打滚儿【不要不要.jpg】表情包进行清屏。　　林荞皱眉。　　【林荞】：哪儿来那么多乱七八糟的表情包？　　听闻当一个成熟男人开始用不符合他年龄的可爱表情包，意味着他经常和可爱的女孩子或者男孩子聊天。　　沈靖西嗅出一丝不高兴，忙迅速撤回，敲字解释。　　【沈靖西】：我用小号潜入公司他们私人的群看到的，顺手就收藏了。　　林荞：“……”　　所以重点是前面那句是吗？　　林荞默默为沈靖西手底下的员工们默哀，有控制欲这么强的老板，真是挺可怕的……　　沈靖西不以为然，毕竟作为上位管理者，兼听则明偏信则暗，他并不想只听到手底下人的彩虹屁。　　而且他们私下建的群里除了吐槽他以外，聊起他的话题还挺有趣的，他会偷偷把有意思的话题记下来，回来跟老婆分享。虽然林荞并不想听就是了。　　闲扯了一路，沈靖西还是想听老婆的声音。　　【沈靖西】：老婆，把湫湫先叫起来吧，现在睡了晚上又要和你一样睡不着了。　　林荞想想，觉得沈靖西说得有道理，反手拍拍湫湫的小脸蛋：“湫湫，起来了，要到家了。”　　湫湫迷迷糊糊地用小手揉着眼睛爬起来，两只小眼睛还眼皮子上下打架睁不太开。　　林荞扬了扬手机，问湫湫：“跟爸爸说话不？”　　湫湫想想爸爸一个人搬出去也挺可怜的，于是无奈地点点头：“好吧。”　　湫湫接过手机，他还不会打几个字，直接按着语音给沈靖西发语音：“爸爸，我是湫湫，我把荞荞照顾得很好哦，你一个人也要乖乖的啊～”　　沈靖西听完语音微笑，给湫湫发了个语音：“好，我知道，我看到直播了。你记得好好照顾荞荞，别整天就知道跟在森森后面，男孩子要矜持一点。好了，把手机拿给荞荞，我跟荞荞打个电话。”　　湫湫听完很不爽地哼了一声，结果沈靖西的电话就迫不及待拨了进来。　　湫湫小手接通，对着那头的爸爸非常不赞同地说：“男孩子要什么矜持！森森才是最重要的……”吐槽完直接把手机递给林荞，“喏，你老公又想你了，还非要把我喊醒，真是烦死了。”　　沈靖西/林荞：“……”　　林荞这才后知后觉，扑哧笑出声，慵懒地伸手拿过手机：“给我吧。”　　恰好助理已经将车开进了车库停下车，湫湫熟练地打开车门跳下车，林荞则慢悠悠地拿着手机跟在后面。　　他的另一个助理则帮忙提东西跟在后面。　　林荞懒洋洋地开口：“说吧。”　　沈靖西先是“咳咳”了两声，让自己的嗓音低沉悦耳：“……荞荞，今天辛苦了。”　　林荞“嗯”了声：“废话少说。”　　沈靖西一梗，抬头看了看，这才拿着手机站起来，背对着办公室的门，才低声说：“老婆，我都离开家两天了，你也不给我发个消息。”　　林荞好笑：“发什么？你的猫猫表情包吗？”　　沈靖西再度一梗，伸手摸摸鼻子，往后移靠着高级的木质办公桌，低声说：“我就是觉得用表情包好玩点儿，你会更喜欢跟我聊天。你要觉得幼稚，我以后就不用了。”　　林荞一愣，觉得逗他也逗够了，便说：“是挺幼稚的，不过你只和我用也没什么。”　　沈靖西听得心里甜滋滋的，又想起荞荞还是更喜欢他霸总的一面，又故作深沉下来：“宝贝，每天和我都打个电话好吗？”　　林荞嘴角微勾，故意问：“打电话干什么？又没什么聊的。”　　沈靖西一噎：“……怎么会呢，你难道都不想我的吗？”　　“我要是说真没想呢？”林荞说。　　沈靖西顿觉一颗心被老婆拿捏得七上八下，他沉沉叹口气，无可奈何地说：“那我只好每天多想你两遍了。”　　林荞闻言一怔，虽然知道是土味的甜言蜜语，还是有点儿开心。　　但他并不想被沈靖西发现，压着自己的嘴角，故作满不在意地“哦～”了声。　　湫湫刚刚回到家，礼貌地跟两位助理叔叔道谢，在门口跟他们拜拜。转过身，这才卸下营业的笑脸，重重呼口气，结果抬眼就看到荞荞拿着手机，那个表情哦～　　湫湫不认同地摇摇头，当即走过去，两只小手拢着嘴巴朝着手机大声喊：“爸爸！荞荞笑得好好看哟！你说什么了——唔唔——”　　突然被熊崽子拆穿的林荞：“……”他一把捂住了小家伙的嘴。　　听清楚的沈靖西一愣，忍不住对着话筒又说了遍：“我说，荞荞好想你。”
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作者有话要说：沈?小电灯泡?双标?湫湫捂眼睛偷笑：“噫～～爸爸～～你们太肉麻了！”而湫湫对森森：“森森森森，我好想你呀，每天每天都在想呢！你有没有想我呀？”森森小脸憋红：“别胡说！我、我才不会想你！”感谢小天使们的营养液还有热情评论，啾咪大家！每天更新时间固定在凌晨十二点哟～～之后有变动会通知哒！感谢在2022-12-28 22:59:15~2022-12-29 23:19:13期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~感谢灌溉营养液的小天使：にゃこ先生 2瓶；非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！该作者现在暂无推文
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