学会制定活动方案，大家各方面能力一定都有所提高，活动方案的步骤和重点都应该依照不同活动主题来写，下面是总结社小编为您分享的户外活动方案通用7篇，感谢您的参阅。

晨间活动时，我鼓励幼儿用纸板来锻炼身体，如顶纸板走、跨跳纸板、双脚并拢跳纸板等。为了充分发挥材料的作用，我试图引导幼儿探索纸板的更多玩法，于是结合中班幼儿的特点设计了“运送蛋宝宝”这一活动。在该活动中，纸板经历小小的“变身”，变成了运蛋的小拖车。在“帮助鸡妈妈运蛋”这一游戏情境中，幼儿用纸板练习拖物走以及按一定路线拖物走，发展了身体控制能力和动作的协调性。

活动名称: 运送蛋宝宝

活动人数：10-15人

1．学习玩纸板，尝试用纸板拖物走，发展身体控制能力。

2．体验与教师、同伴游戏的快乐。

1．人手一块纸板，有红、黄、绿色；用报纸做的红、黄、绿色纸蛋若干；系有绳子的小夹子人手一个。

2．录音机，音乐磁带。

3．情境创设：红、黄、绿三条不同颜色的路。

一、师幼听音乐共同做纸板操

师：老师要和你们一起做游戏了。请每个人去拿一块喜欢的纸板，我们先来锻炼一下身体吧!

师：纸板不光好看还好玩呢!请你们玩一玩，看谁想出的玩法多。

2．交流、分享玩纸板的方法。

师：你们刚才是怎么玩的?(幼儿每说一种玩法，教师就引导其他幼儿一起做一做。)

幼：将纸板放在地上，双脚并拢从上面跳过去。

幼：轻轻把纸板向上抛，然后接住。

幼：将纸板顶在头上，慢慢往前走。

三、幼儿多人合作玩纸板

师：刚才我们每个人都只玩了自己的纸板。现在请你们把纸板合起来一起玩，可以怎么玩呢?

师：刚才有的小朋友是将一块纸板放在地上当小沟，然后从上面跳过去。要是我们把两块、三块、四块纸板隔一点距离放在地上做成许多小沟，你们能跳过去吗?

师：现在请你们按红、黄、绿色纸板分成三组，把纸板间隔放在地上做小沟，然后从许多小沟上跳过去。(跳2～3次。)

师：现在我们把纸板铺成一条小路，大家从纸板小路上快速走过，小心不要走到小路外面去。(幼儿分红、黄、绿三组练习。)

师：三条小路太短了，现在我请大家把三条小路连成一条长长的路，然后快速走过小路，好吗?

师：现在我要变魔术了!我用大拇指和食指捏住小夹子用力一摁，它就张大嘴巴“啊呜”一口咬住纸板了。纸板变成小拖车了!拖过来，拖过去，好不好玩?(教师示范。)

师：你们想不想把纸板变成小拖车?也像老师这样来变个魔术吧!(幼儿“变魔术”，教师个别指导。)

师：你拿的是什么颜色的小拖车?拖着你的车走一走吧!

2．创设情境，幼儿初次运蛋。

师：鸡妈妈生了许多蛋，凶狠的老鹰想把蛋宝宝抢去吃掉，鸡妈妈可着急了!她想请我们帮她把蛋宝宝运回家，你们愿意吗?

师：等会儿你们去找一找鸡妈妈的蛋在哪里。如果是红色的小拖车，就运一个红色的蛋；如果是绿色的小拖车，就运一个绿色的蛋；如果是黄色的小拖车要运什么颜色的'蛋呢?你们一定要小心一点，可不能把鸡妈妈的蛋掉在地上摔坏了。

3．简单交流，幼儿再次运蛋。

师：你们真能干，没有把鸡妈妈的蛋掉到地上去。你们是怎么运才没有让蛋掉到地上的?

师：鸡妈妈还有很多蛋，我们还要运两次。地上有红、黄、绿三条路，你们的车是什么颜色的就去运什么颜色的蛋，而且要走在同样颜色的路上，千万不能让车开到路外面去。

4. 师幼共同庆祝运蛋成功。

地上有红、黄、绿三条路，你们的车是什么颜色的就去运什么颜色的蛋，而且要走在同样颜色的路上，千万不能让车开到路外面去。最后沿着路线拖物走。

通过出示漂亮的红、黄、绿纸板一下子吸引了幼儿的注意，节奏明快的纸板操既达到了热身的目的，又提高了幼儿活动的兴趣，更为后面的活动打下了基础。 在【幼儿多人合作玩纸板】这一环节中，由于之前幼儿已有玩纸板的经验，所以教师创设了相应情境，既帮助幼儿梳理已有经验，又增强了玩纸板的趣味性。在玩纸板的过程中，教师始终以玩伴身份参与其中，激发了幼儿的活动兴趣。孩子们初步体验了玩纸板的乐趣，也充分活动了身体，发展了跨跳、平衡等能力。 在【纸板大变身】这一环节中，教师以“变魔术”的方式激发了幼儿的好奇心和参与热情。生动形象的讲解使幼儿较容易地掌握了“变魔术”的要领。虽然有的幼儿需要在教师的帮助下完成夹夹子的动作，但是幼儿的情绪是积极、愉悦和主动的。而让幼儿分辨自己小拖车的颜色，则是为下一环节“运相同颜色的蛋”作了铺垫。

通过创设情境，幼儿初次运蛋。游戏化的情境设计符合中班幼儿的年龄特点。活动中师幼融为一体，在充满童趣的游戏情境中相应的教育目标和要求得以渗透，如：拖物走、按颜色分类、感知数量等，体现了教育的整合性。

最后沿着路线拖物走对幼儿提出了新的挑战，充分锻炼了幼儿身体的控制能力和平衡能力。这样的设计避免了重复游戏的枯燥乏味，使幼儿始终对活动保持浓厚的兴趣。

幼儿园中班户外活动方案设计意图：晨间活动时，我鼓励幼儿用纸板来锻炼身体，如顶纸板走、跨跳纸板、双脚并拢跳纸板等。为了充分发挥材料的作用，我试图引导幼儿探索纸板的更多玩法，于是结合中班幼儿的特点设计了“运送蛋宝宝”这一活动。在该活动中，纸板经历小小的…

当下，网络与我们的日常生活联系越来越紧密。在很大程度上，它已成为了我们的良师益友。但由于大学生具有较多的空余时间，受约束性小，使得其中的相当一部分形成网络依恋症，尤其依赖网络游戏。致使对其学习、工作或现实中的人际交往带来不良影响。渐渐形成网路依恋症状：总是想着去上网；每当因特网的线路被掐断或由于其他原因不能上网时会感到烦躁不安、情绪低落或无所适从；觉得在网上比在现实生活中更快乐或更能实现自我。如此便形成了我们所说的“网瘾”，对我们的学习生活危害巨大。基于此点，中国研究生创新园提出并全权负责了以“杜绝网游成瘾趣味竞赛”为主题的活动

通过该活动，让同学们意识到网络成瘾的的危害性，倡导同学们合理利用网络资源。同时，通过趣味活动，提供给同学们相互认识，相互交流的平台，增强同学们参加户外活动的兴趣，最终达到杜绝网瘾的目的。

杜绝网络成瘾，享受美好校园生活

说明：本月24号为周三，一般学生没有课程任务。中午时间段在6栋前坪人流量较大，饭后同学们较放松，加之又没有课业压力，对课余活动的关注度高。

以研究生为主的本部师生

说明：6栋前坪位于本部三五食堂正对面，在午饭或晚饭时间段进入人流高峰期，届时，有利于活动的开展及扩大活动的影响力。

横幅宣传：在活动之前以及活动之后一小段时间内，在升华楼和科教楼之间的栅栏墙以及本部运动场栅栏墙各投放一条横幅,运动场上的横幅宣传语面向运动场一侧。

中南大学第三届网络创新文化节之无网时带趣味竞赛 活动时间：20xx-10-24中午12:00 活动地点：六栋前坪 中国研究生创新园网站

说明：本次活动为场外活动，活动本身就是为了宣传杜绝网瘾的主题，因此前期及后期宣传从简，只采用横幅宣传。

1）派专人进行场地的联系及确认工作，确保活动不会被保卫处中途叫停

2）派专人进行音响设备及话筒的.租赁及调试工作

3）制作活动宣传海报，以宣传网络游戏成瘾危害为主，可以做成系列海报形式，供同学们观看学习

4）制作空白展板，展板只显示“如果今天没有网游，我们还可以·······”这些字，空白处留给过路同学填写

5）派专人进行活动设别的采购活动用品和奖品

6）派专人进行活动期间的图片及新闻采集工作

7）制作或借用抽奖用抽奖箱

8）搜集网络游戏成瘾引发的不良后果的相关信息，将其整理到文档中，最终打印出来

9）专人负责抽奖编号券的制作

10）活动区布置方案：

a、将之前的一条宣传条幅取回绑在两棵树上进行宣传，悬挂于稍高处

b、将宣传的另一条条幅拿回，与之前的那条上下悬挂，这条位于下方，宣传语面向6栋 c、将之前准备的关于网络游戏成瘾引发的不良后果的材料贴于横幅上进行宣传

d、摆设两张长桌和6～8把椅子于活动区一侧作为活动服务区

活动总体分为两个环节：学生展板留言环节和游戏互动环节

1）邀请过路的同学在展板上留??

2）邀请留过言的同学参加小游戏

跳绳子个数每满足三十个给予一张抽奖编号副券，没人最多不能多于3张抽奖编号副券。参加游戏的同学可以根据自身情况选择跳绳子的个数，但每人只有一次跳绳机会，30～60个一张抽奖编号副券，60～90个两张抽奖编号券，90个以上三张抽奖编号副券

给予一分钟时间转魔方，在规定时间内，转出多少个同色面，就给予几张抽奖编号副券

每位参与者只有一次机会，踢毽子数以10个为一个阶段，10~20个一张抽奖编号副券，20～30个两张抽奖编号券，30个以上三张抽奖编号副券

参赛选手在跳舞毯上跳完预订曲目，最后显示clever的选手，获得一张抽奖编号副券

准备三个不同样的套环，时间一分钟，在规定时间内解开几个套环，选手就获得几张抽奖编号副券 小游戏6 地雷阵

游戏时间：15～30分钟

1、每对参赛者一块蒙眼布。

3、一些报纸，使用对角线约60cm的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 详细步骤：

1、选一块宽阔平整的游戏场地。

2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3、让每个队员找一个搭档。

4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的指引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处进行指挥。

8、在行进过程中，要求不能碰到地雷和饮料瓶，否则视为失败

游戏规则：参与者从图形的任意一点出发，沿着线走完整个图形，要求每条线都必须经过，且每条线只可以走一次，不可以重复经过。 参赛者开始走动后三十秒走完全程，行进过程中不得后退。

游戏道具：绳子（供摆设图案）、

便宜贴（供工作人员标注以走过的路线）

活动时刻：xxx年04月30日(具体时刻暂定为：14：30——00：30)

活动人员：朋友20人左右

活动费用：自助每人缴费150元(多退少补，其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用)

活动目的：加强朋友之间的交流与学习，增进明白与沟通，发奋培育协作向上的团队精神。

活动资料：野外自助烧烤，分团队的互动小游戏，自由活动(资料的具体形式文中将详细说明)

活动组织者：吴淑思、张瑶等

活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，同时务必注意安全，安全第一。

集合出发时刻暂定为04月30日14：30

14：30分到暂定在明珠广场车站前集合，做好出发准备

到达目的地路途时刻暂定为14:30~15：50

14：30分准时出发，约80分钟即可到达

准备时刻暂定为16：00~19：30(自由活动和炒菜比赛等，自由活动时要切记安全，不提倡以个人为单位独自活动)

19：30自助烧烤活动正式开始

1。将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组(根据我们的人数大致能够分成4组，1、2报数法，每组配备一只手电筒)。

2。各组在3分钟内给自己的团队起一个名字，名字能够有实际好处，也可用符号代替。

3。各组长进行自我说，说他们的队名以及为什么选用这个名字。

4。各组做好自我说之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜，获胜者将得到其他队员的驼背待遇(捡木材是用来烧烤滴)

4。游戏过程中各个组长要负责队员的安全，安全第一。

烧烤开火篝火时刻暂定为20：30——00：30

领取烧烤工具和食物，开始第一轮pk，最先烤熟食物的组获胜，每人可获得队员女生的亲吻，哈哈：)开玩笑滴……肯定有胜利品

游戏时刻暂定为21:30——23：30

开始户外游戏活动(相继开展pk活动)

二、游戏安排及相关规则

互动小游戏：开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少正因彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我思考能够多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。

2。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

道具：在沙滩上画一个大圈，即是一个水果(超级病毒感染源)。

游戏准备：事先画出活动圈的边界线。

游戏时刻：15--20分钟

1。告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。

2、事先划定一个区域圈，不允许队员跑到区域以外，否则视为感染病毒。

3、首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一齐，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。

4、重复前面的过程，直到所有人连成一片为止。

2。创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。

3。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，更能消除害羞和忸怩感。

游戏时刻：约10分钟左右。

1。让队员们紧密地围成一圈。

2。让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3。告诉大家我们将要面临一项十分艰巨的任务。这项任务是大家要一齐向着圆心迈3大步，同时要持续大家已经围好的圆圈不被破坏。

4。等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一齐开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5。此刻开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务，你可能就不必挖空心思去想入非非了，正因，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

互动游戏之三：歌曲接唱欢唱

2。培养大家的参与意识。

游戏时刻：约30分钟左右。

游戏步骤：……………………

互动游戏之四：信任背摔(学会坚信同伴)

游戏目的：体验站在下方看上方的人时和自已站在上方时完全不一样的感觉，从而明白每个人在生活工作中的位置不一样，也感受着不一样的道理。同时学会战胜自已和敢于坚信同伴、彼此信任。

游戏步骤：背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1。6米高的矮墙上(哎：(沙滩那只有大石头，将就)，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下方有8人应对面站成两排，每个人都伸出双臂将上方倒下的人接住。

互动游戏之五：猜字表情游戏

1。促进小组成员间沟通与交流及默契。

1。每个人找好一个搭档，要有相当的默契的搭档

2。一个人背对着字，一个人应对着字

3。应对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来，时刻规定为2分钟超时算输甘愿受罚：(

互动游戏之六：青蛙哇叫游戏

1。各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈

2。一个人开始叫：如2只青蛙噗通噗通之后下一个就叫3只青蛙噗通噗通噗通之后4只……(噗通一次代表一只青蛙)，一向叫直至有人叫错，叫错者甘愿受惩罚：(

互动游戏之七：分组玩塞子喝酒游戏

游戏目的：增进更刺激的玩法

本次互动游戏设置暂时确定为7项，如队员有新的游戏点子能够随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时(大致上从21：30——23：30)。

另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全，如蒙眼布，口哨等……

为调动大家的参与用心性和明早的螃蟹粥早餐欲望之后是大群众抓海螃蟹时刻23：30—12：30。完事回住处(*^__^*)洗洗睡觉等待第二天的行程(第二天7点半准时起床出发)。

?野外烧考必备物品清单】

1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等

2、小刀、剪子、打火机(火柴)、竹签、刷子(用来刷油和酱之类的东西)、牙膏牙刷、香皂及洗发水(洗手洗澡用的)等等……

3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布

5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等

牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等

基本调料：盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉，辣椒酱(满足喜爱吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜等等，还能够根据个人喜好选不一样口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上十分十分的好吃，分为很多种)。

饮料:可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等

矿泉水：必须要多带点水，大桶水2桶。

水果:西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等

活动方案策划组织：吴淑思、张瑶同志等

物品采购：吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助(28日列出需采购清单，领取采购费用，开始采购，30日上午之前完成采购任务，30日下午14：30准时出发)

集合负责人：吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席状况，确保所有人员按时集合

物资准备：吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点

活动主持：吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等

后勤保障：吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责(烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发)

拍照：吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等

传承五四薪火，展现青春风采，登山寻宝欢乐聚

锻炼身体；团结协作；发挥智慧；体验欢乐。

以团支部的形式集体参与。

公司全体团员（当天在岗除外）

场地概况：山高150米左右，树木茂盛，大自然气息浓厚，山体起伏不大，有登山道路。

8:10公司办公楼前集合；

8:20-8:30重申活动规则及相关要求说明；

9:45全部到达山顶，统计出登山竞技赛的成绩； 9:50将“藏宝图”交付给各小组，开始寻宝智慧赛； 10：50宣布寻宝活动结束。统计出寻宝冠军组及各组得分情况。（“鑫泰”幸运赛同时进行）；

10:55进行总冠军颁奖，合影留念；

11：45在山脚下坐车返回公司；

12：20吃饭（餐厅大礼包）；

13：00—15：00可进行篮球赛、游艺中心活动； 15：00全部活动结束。

1、各支部将参与活动人员名单报至团委；

2、团委相关人员前去现场考察活动场地；

3、活动组织者拍好藏宝地点照片，并做好照片密文提示及密文解释的编写。

4、做好活动所需物品的准备工作。所需物品：对讲机6部、“鑫泰”幸运标签40个、信封8个、矿泉水4箱。

5、奖品：寻宝大奖，餐厅大礼包（根据每支部参与人数而定，10元/人）；移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个

本次活动由三个环节组成：

一是分组登山竞技赛；二是分组寻宝智慧赛；三是“鑫泰”幸运赛。三个环节综合得分最高支部将被授予“鑫泰公司第一届登山寻宝赛总冠军”水晶奖杯。

（一）登山竞技赛：按支部分为4个比赛小组，活动开始后，要求每个组员必须登上山顶，登上山顶后迅速找到活

动总指挥辛明禹（提前登上山顶）做确认登记，予以计分。积分规则是按照参与人员登山先后予以计分（如参加活动共50人，第一个到达者50分，第二个49分??依次类推，最后到达者1分），未到达山顶者扣除所在小组10分/人。统计完成后，确定出各支部登山竞技赛的得分情况，计入总成绩。

2、活动策划者（不参与本次寻宝活动）事先将4张宝笺藏在本次登山活动的山顶某处，并把每个藏宝地点实拍两张照片（一张全景，一张按照报名参加人数剪成n份，n=该组实际人数）。

3、活动当日，按支部分为4个比赛小组，各组队员全部登上山顶后。活动总指挥辛明禹当众出示这4个藏宝地点的信息照片，并将事先分别分割成n份的这4张照片、照片密文锦囊交给各组组长（各支部书记），后宣布寻宝活动开始。

4、各组长召集本组队员将被剪成n份的照片拼成一张完整的“藏宝图”。藏宝点中心位置的文字提示（密文）在拼合成的照片背后，文字提示将可能是一组或多组密文，只有破译了密文才能明白正面照片的含义。如果确实破译不了，在寻宝规定时间内可拆开锦囊，打开锦囊者从总成绩中扣除30分。活动总指挥用对讲机宣布寻宝结束后，不能向裁判交回未开封的锦囊信封，视同该锦囊信封已经被打开。

5、自裁判发出活动开始的命令后，先找到宝笺的组员应立即向本组所有成员报告，由组长将宝笺交付活动总指挥并现场打开宝笺。先找到宝笺并得到总指挥确认后，为第一名，依次类推为二、三、四名。

6、在规定的寻宝活动截止时间到后，总指挥用对讲机宣布寻宝活动停止，此时无论是否找到宝笺，各组队员必须以组为单位回到山顶集合处。提前找到宝笺的组可以提前以组为单位返回到活动出发点，组内个人不得单独行动。

7、寻宝智慧赛计分规则：

（1）寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分；

（2）在寻宝智慧赛中未寻到宝盒的小组记为0分；

（3）打开锦囊信封，扣该组总成绩30分。

（三）“鑫泰”幸运赛：

总指挥宣布寻宝活动开始后，各组在寻宝的同时，将会在各组藏宝点为中心，半径10米的范围内，再隐藏10个印有“鑫泰”标记的标贴（幸运贴），找到此贴交与总指挥者将获得幸运奖，贴上将标记所中幸运奖品。

“鑫泰”幸运赛计分规则：每找到一个幸运贴给所在组加上10分。

（四）藏宝地点的说明：

为避免在寻宝过程中寻宝人可能毁坏农田、农作物、果树和其它农、林保护设施，藏宝地点将会避开这些地方。同时，为防止发生寻宝人的人身意外伤害，藏宝地点也会避开陡壁、深坑和可能有蛇、毒虫出没的阴暗地点。藏宝地点采取悬挂、用自然物遮盖等方式，而不会用土去掩埋。

（五）总成绩计算规则：

登山第一名50分，第二名49分??以此类推,最后一名为1分，登山中途每退出一名队员，扣该组总成绩10分；

寻宝第一名100分、第二名80分、第三名60分、第四名40分，未寻到宝盒的小组记为0分，打开锦囊信封，扣该组总成绩30分；

在幸运赛中每找到一个幸运贴给所在组加上10分。 活动结束，总分第一名的组获得本次活动冠军。

登山寻宝总冠军：特制水晶奖杯1个

寻宝智慧奖：餐厅大礼包（10元/人餐补）寻得者得，未寻得者不得；

幸运奖：移动、电信30元充值卡各6张，计12张；水晶钥匙链16个；水晶笔筒12个；水晶奖杯1个

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。

三、活动对象：全所研究生及博士

四、活动时间：20xx年6月29日

（一）盲人方阵 10分

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。

这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

活动评分：以用时长短评分。

（二）比划猜猜 10分

游戏简介：裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位，互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看，比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。

游戏人数：每组8-16人

道具要求：写好的纸片若干

活动目的：培养团队间的默契程度。

活动评分：以猜出个数评分。

道具：一副扑克牌（拿走大小王）

规 则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。 此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事

参加人员：集体 。游戏规则：先准备好“宝物”（即字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到 “宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励 。

1. 全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2. 小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说：哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3. 抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4. 当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。

规则：每次谁当小猫抽扑克牌决定。

惩罚节目：给大家讲一个笑话或者说出自己经历中最丢人的一件事。

1.有十只羊，九只蹲在羊圈，一只蹲在猪圈

答案：抑扬顿挫（一羊蹲错）。

2.请龟兔赛跑，请猪来当裁判，请问龟兔谁会赢？

答案： 不能说！说的人是猪?

3.有个地方能进不能出,请问这是什么地方?

4.鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?

5.一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来，谁先落地？

6.上课铃声东响了，却没有一个同学在教室里，怎么回事？

7.哪位历史人物最欠扁？

答案：苏武。 原因：苏武牧羊北海边(被海扁)。

8.怎样使麻雀安静下来？

答案：压它一下。 原因：鸦雀无声(压雀无声)。

9.历史上哪个人跑的最快?

答案：曹操 原因：说曹操曹操到。

10.什么样的路不能走?

11.小王是一名优秀士兵，一天他在站岗值勤时，明明看到有敌人悄悄向他摸过来，为什么他却睁一只眼闭一只眼？

12.两只狗赛跑，甲狗跑得快，乙狗跑得慢，跑到终点时，哪只狗出汗多?

13.有种动物，大小像只猫，长相又像虎，这是什么动物?

14.什么贵重的东西最容易不翼而飞?

15.三个金鑫，三个水叫淼，三个人叫众，那么三个鬼应该叫什么?

16.什么东西比乌鸦更讨厌?

17.孔子是我国最伟大的什么家?

18.睡美人最怕的是什么?

19.世界上除了火车啥车最长?

20.有一个人一年才上一天班又不怕被解雇他是谁?

21.哪项比赛是往后跑的?

22.哪儿的海不产鱼?

23.迄今为止，你所见到的最大的影子是什么?

答案：黑夜，哪是地球的影子

24.什么东西天气越热，它爬的越高？

25.一架空调器从楼掉下来会变成啥器？

26.全世界死亡率最高的地方在哪里?

（七）表演动作之谁才是表情帝或者表情姐

例如："啊呀，讨厌，人家是“淑男或者淑女”

动作要领：双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起，原地转圈。 卖萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文艺青年、2b青年、失恋的表情、惊悚的表情…………..

1.背一位异性绕场一周

2.唱青藏高原最后一句

3.做一个大家都满意的鬼脸

4.抱一位异性直到下一轮真心话大冒险结束

5.像一位异性表白3分钟

6.与一位异性十指相扣，对视10秒

7.邀请一位异性为你唱情歌，或邀请一位异性与你情歌对唱

8.做自己最性感、最妩媚的表情或动作

10.模仿古代特殊职业女子拉客

12.模仿脑白金广告，边唱边跳

13.让他到街上大喊"卖拖鞋啦～2块一双，买一送3"

14.抓着铁门喊"放我出去！"

15.对陌生人美眉挤眉弄眼

16. 正面相隔做接吻陶醉状10秒；

17. 原地转10圈（就近靠下）；

19. 对外大喊我是猪；

21 摆3个芙蓉姐姐s形；

22. 和左数第一个异性亲一下；

23. 脱一件衣服持续到结束；

24. 背起右边第一个女生；

26. 跪地求婚状：如果我不向你求婚，我会后悔一辈子，因为你是我的惟一。 真心话：

1.和男/女朋友进行到哪一步了

2.最喜欢在座哪位异性

6.最后一次发自内心的笑是什么时候？

7.愿意为爱情牺牲到什么程度

8.如果有来生，你选择当？

9.如果让你选择做一个电影中的角色，你会选谁呢？

10.哭得最伤心的是哪一次？为什么？

11.如果跟你喜欢的人约会，碰到前任的男（女）朋友，会有什么表现？

12.你发短信给bf问“想我不”，他回“在开会”，说明什么？

13.你会为了心爱的人放弃半个小时的睡眠，早起给ta做早饭吗？

14.你敢直视喜欢的人的眼睛么？

15.谁是你一直想kiss却至今未kiss到的人？

16.你有保持关系在三年以上无话不谈却不暧昧的异性好友么？

17.一个你喜欢的异性忽然问你：你是不是暗恋我？你会怎样？

18.女生跟男生说我真的很希望跟你是很很好的朋友说明什么？

（1）、所有成员组队参加。

（2）、6月25号把前期工作落实，安排人员。

（3）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合评出最优秀的三个团队。

为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动，小学生户外拓展活动方案。

⑴、xxx湖滨广场沙滩 ⑵、xxx公园（拓展基地）

富民小学一年级（5）班家长及学生

①沙滩趣味运动会 ②单车骑行 ③绿地聊天

① 袋鼠运瓜 ②10人11足沙上飞

③③② 10人11足沙上飞

③幸运连环套 ④跳大绳比赛

⑤老鹰捉小鸡 ⑥力拔山河

单车（双人、单人）骑行

16:50—17:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）

为了庆祝“五一”国际劳动节，增添节日气氛，增强我镇教职工凝聚力，展示新时代我镇教师的风采。xx镇中心小学行政及工会研究，决定开展以“我健康、我快乐”为主题的庆祝活动。具体方案如下：

二、活动时间：xx年4月23日下午1：30开始

三、活动地点：xx中心小学校园

四、参加人员：全镇教职工

五、活动内容：文艺表演

1、各校要高度重视，提高认识，精心准备，确保活动效果，学校校长、工会小组长要亲自组织排练活动，各校工会小组长请于4月15日前交本校节目报名表及有关节目音源发送到邮箱，以便于活动节目编排。

2、全镇所有工会会员都要按时参与(要求4月23日下午1：20前到会场)，如无十分特殊不能缺席。除白沙、满堂、新龙、新成、景乐学校准备两个节目外其他每间学校准备一个节目，参加表演的队员要准时到位参加表演。

八、活动奖项设定：一等奖5名，二等奖7名，三等奖若干名。

一、部分学校节目类型安排表(见下表1)

二、各校节目报名表(见下表2)

三、评委、后勤工作安排：

2、会场布置由杨汉德副校长负责安排。

各种绳结打法(水手结)

首先呢，先奉上一张，领略一下水手结的风采。 另外，为了方便学习，插楼提问提意见可以，但是灌水插楼是不准的。想灌水呢，等我发完， 显示“完毕”的时候再灌。 首先，第一大项就是处理绳头。 现在的绳子大多都是几股细绳拧到一起，在用外皮包裹起来，比如缆绳，还有毛线绳，毛线 就没有外皮包裹。所以绳头那一部分很容易变得毛毛的，看着难受，用着也很不方便。 一般处理的方法就是拿着打火机把头处烤成一团。轻轻燎一下就行，不然绳子会卷缩太快甚 至烧着。烧着的话，一脚踩灭就好了。 这种方法处理比较实用，也好看点。 第二种呢，操作麻烦点，但是处理出来的效果比上一种看着精致，适合粗点的绳子。 首先先用胶带把绳头处裹好，再用环氧树脂（就是“哥俩好”也叫“AB 胶” ）把那里涂好，用5 02 或者302 也可以。不过腐蚀性太大，不推荐。 第三种最简单，在绳头处直接打个结，这个法子不是长久之计看着也不好看，但是很方便。 但是如果绳子是由三股索搓捻而成的，那么在处理绳端时，可使用将绳子的末端解开再相互 连结的方法。其中有一种叫索头冠结，它是由冠结与索头结组合而成的。虽然这种结法较容 易，但处理不好就会使得绳结过大。如果只是要暂时固定绳子的末端，那么仅使用索头结也 可以。 「冠结」 俯视图 「索头结」 俯视图 「索头冠结」 俯视图 先结冠结再结索头结 冠结和索头结的奥义就是每两股绳子都打个弯，并且两两相交，拉紧，这两种结区别也就是 弯的方向不一样罢了。 还有一种结是后边要学到的一种结，这里也可以用来处理贴别粗的绳子头。 利用线来捆卷的方法虽然有很多种，但这一种最为普遍。它可以适用于用编或者用搓捻的绳 子上。所使用的线可依绳子的粗细来做选择，但一般以风筝线最常被使用。在处理时要注意 必须先将绳子捆绑后再切断。 １、如插图般，用线牢牢地缠 绕； ２、将线穿过环中； ３、拉紧另一端的线头； ４、切掉线的两端； ５、最后，在距离线头少许处 好了，这样就处理完了。 处理绳头的方法就介绍到这里，细的粗的都能搞定，怎么样，实用吧？ 好，下边开始正式打结~~~ ！！！！ 好，现在开始正式打结，掏出你的绳子~~~~嘿嘿。 称人结(Bowline) （用途：成一个环，挂东西用，物品，人都可以） 称人结，在日本被称做“船缆结” （译注：中文亦称帆索结），而岳友们称它做“布林结”， 原本好像是出自于海洋世界的称人结，英文中“ ＢＯＷ” 的含义是“船首”，为了将升起桅杆的 结索绑在船首旁，而得名的。 今天，称人结被称为绳结之王，以在世界上最受欢迎的结绳法而广为人知。不管是上山或 是下海，各项的体育活动，甚至各行各业或是在日常生活当中，都很频繁的使用的到。称人 结它的用途广泛，只要好好的下功夫，便能够应用在各种场合。 那么，为什么我们要称称人结为绳之王？以及为它赋予如此高的信赖？我想在下一节就它 的特征来加以说明。 称人结是当绳索系在其他物体或者是在绳索的末端结成一个圈时使用。尽管有其它多的结 法也可使用在上述的用途中，但是为何称人结最常被使用，下述的特征即可说明： 宜解宜结－－称人结的构造非常简单，很轻松地一下就可打好。此外，悬挂过重的物品时， 即便打结处变紧，也可以容易地解开。 安全性高－－无论悬挂多重物品，也无需担心会松开。它甚至可承受一个人坠落的重量。 用途广泛，变化多端－－仅仅使用一个称人结，就可以就付各种状况。另外，以此种结法 为基本，衍生出各种不同的变化，使得它能使用的范围更加宽广。 因此，我们把称人结叫做绳结之王。特别对于从事以大自然为领域的户外专家而言，称人 结可说是必备的结绳法了。 称人结有许多的结法，当然希望能将每种用法都灵活运用。如果只记得一种结法，就会像 我一样的出丑。不过，丢脸倒是没关系，如果谈到人命的话，就不能说完全没有关系了。救 人是一刻也不能延迟，在那时如果还说“这个到底要怎么做？”时，本来能救到人的最后也不 成了。依照状况，选择最适合的绳结来打，正是我们说要把称人结弄清楚的意思。 以下要介绍的是称人结的各种打法。当然，在桌上练习粗略的结法是很重要的，但如果能 到野外去实际演练，边试边学是再好不过的了。如此一来，在何种情况下要使用哪种结法， 就能够亲身体验了。但这并不只限于称人结。我们并不是把结绳法当做一个知识而已，而必 需要切实的去操作，对于错误的操作再三的演练。 正统的打法 这是最基本的结法，打一个绳环后将它打结的方 法，要了解称人结，此为最基本的结法。 １、在绳索的中间打一个绳环 ２、将绳头

　　又称为方结，在各种类型的结中，平结使用频率最高，也最为人所熟知。用平结将粗细相同的绳索连在一起，即使承受拉力很大，也十分结实，而且易于解开。
　　粗细不同的绳索用此结系在一起并不可靠，使用尼龙绳时也不应打平结－－尼龙绳太滑。
　　也可利用平结将绳索系在其他物体上。在营救中使用平结较好，它十分光滑，不易伤着遇难者。

ａ、将右边一根放在左边的绳子上面；
ｂ、向下环绕，然后将左边绳端放；
　　小心检查－－两个环可以彼此滑动，如果穿错了位置，就会导致系不到一起(散开)，或者在受到拉力时难以解开。
e、同时拉动两根绳索，将平结系紧；或者仅从活端用力，也能确保系紧。

f、系完平结后如怀疑是否可靠，可将平结每一端的活端在绳索上再打半个索结

有所有的结当中，反手结最简单。首先将绳索曲成一环状，将活端从后面穿过此环拉紧即成。反手结除了用一在绳端处打一结点(使绳头不易散开)外，很少有其他用场，但它是许多其他结的组成部分。

此结制作极为快速，首先将绳索弯成一环，将此环套在一固定物体上，紧拉，再用活端与环打一反手结。

此结同反手结一样可在绳端系一个结点，但却比反手结更为有效。先将绳弯曲成一环，将活端放至绳索固定部分的后面，然后绕过固定部分，再将活端穿过前面的环。

此环比反手环更结实牢固，制作方法与“８”字形结相同，但使用双股线，将环端作为活端，可放在用来系绳索的钉锚上。

※“８”字结第二种编织法※

这是一种将绳索系在锚上的相当有效的结。可在物体(锚)过高不能将打好的结套上的时候使用。首先在绳索上制作一松弛的“８”字形结，将活端绕过物体再拉回，沿着原８字形结的线路重新作一“８”字形，然后系紧即可。

用来连接粗细相同或不同的两根绳索，这比两根粗细相同的绳索系成的平结更为有效。对于材料不同的绳索，特别是潮湿或结冰的绳索，此结较理想。

此结制作简单，在绳索未承受拉力时也容易解开。如果制作方法无误，且承受的拉力是稳定规则的，则此结不会滑开。

１、将一绳弯曲成环状，另一绳的活端ａ向右，从后面绕过环，再将活端从这根绳与另一绳之间的环间穿过。

２、拉紧。拉力增加时，此结自动系紧。

　　双编结比单编结更结实耐用，对潮湿的绳索效果不错，特别是在两根绳索间粗细相差悬殊时。不过，即使两根绳索都很粗，使用双编结连接也十分结。如果绳索受到的拉力不稳定，普通的单编结就容易滑落，此时更能显出双编结的优点。

１、将粗一点的绳索弯曲成环状，将细绳的活端ａ穿过此环，先移到粗绳活端的下面，再从前面开始环绕此环一周，然后从后面将细绳活端穿过细绳与粗绳活端之间。

２、将细绳活端再次环绕一周，再穿过相同地方(细绳与粗绳活端之间)。

如果未拉紧，此结受力时容易松动。制作此结不宜使用光滑的绳索，如尼龙质的钓鱼线。

　　连接两根质地柔软的绳索(或其他材料)时可采用此结，例如藤本或金属线。对于潮湿的或打滑的绳线也很有用，特别适于连接捕鱼用的钓线－－首先在水中浸泡钓线，使其柔软。用此结连接细线时紧密牢固，但不易解开，在不能肯定平结或单编结是否有效时，可试用此结。但粗绳索或尼龙线不可使用此结。

１、将两根线放在一起，末端方向相反，将其中一线的活端绕过另一根线，简单制作一反手结。

２、用同样方式，重复另一根线的活端。

３、轻微拉紧两个反手结，然后彼此相向滑动，让两结紧挨，再系紧两结。

　　这是渔人结类型中更加牢固的一种形式，但尼龙线、尼龙绳及粗笨绳索不能使用此结。

１、将其中一根线的活端环绕另一根线一次，然后再绕一次。

２、将活端穿过已形成的两环。

３、用同样方式，重复另一根线的活端。

４、将两个结彼此相向滑至一处，小心移动系紧两结。

　　对于表面平滑的材料如皮带、布带等的连接，此结效果不错。当情况紧急、缺少绳索时，甚至可用被单或其他织物试一试。

１、用一根带子活端制作一个反手结，不要拉紧。

２、将另一根带子的活端沿反手结的运动轨迹的相反方向穿越此结。

３、活端应该恰好在结内，这样，拉紧时活端就不会滑落。

此环可以滑动，可以任意松紧。先制作一个小的单套环，然后将绳子长端从此环穿过。

不能将活动单套环系于腰间，特别在登山时更应注意。此环的功能类似悬挂人的绞索，可以致命。

　　是单套环的另一种类型，由两股绳制作。先将绳弯曲成环，将双股绳的活端穿过此环，然后从固定部分后面绕过，向下再穿过此环，这样就可产生三重绳环。可用来拖运设备或作为悬挂带：一股绳环环绕大腿，其他绳环环绕胸部。

掌握好比例需要一段时间的练习－－所以使用之前要掌握制作技巧。

　　可以用来支撑或拉出的冰隙裂缝中或其他难以爬出地方的人员。制作时，绳子需双股，制作好的两环既不过紧也不挤压。用一个环绕过臀部，另一环绕过上体，就似一个工作吊板。

１、将双股绳索弯曲成一环，将活端穿过此环。

２、将活端向下(ａ)，然后套过双层环(ｂ)，轻轻移至固定部分后面(c)，拉动大的双层环，使其变紧(ｄ)。

像三重单套环一样，在使用前，要练习一番。你会发现环中环有许多用途，装潢房屋或船舶时，为支撑悬挂的平台，可在每一端使用此环。如平台每个角有木杆，可在木杆上刻出凹槽，防止绳索滑落。

　　通常也被称为蝴蝶结或炮结。此结有一个不可滑动的环，能够在绳索中间制作，但是在绳索末端不能用此结。在一根绳索上能够打出数个攀踏结，将人体套上，可以拉动，也可以抬起。登山时，携带打有攀踏结的绳索相当便利，手脚都可放在环上支撑身体，在感到疲劳时，还可以在上面休息一会。

１、２、将绳子折成一环。

３、再扭曲出一个小环。

５、轻轻拉动使结固定，小心拉紧。

注意：如果在拉紧结时不小心出现错误，就可能成为一个滑环。

如果环的扭曲不是如图３所示的方式，你可能会发现制作此结的其他方式。环的牢固程度并不受扭曲方式影响，也不因扭曲是否变化而受影响。

　　在一根绳索上打一些攀踏结，具体数目依需要而定，然后就可制成简易绳梯。也可使用横档，结实的棍棒或飞机、车辆失事后的残骸都可作为横档。

用两根绳索，或将一根较长绳索弯成双股使用，攀踏结之间的间隔在两边绳索中要对应相等。制作绳梯时，将棍棒穿过相应的环。制作攀踏结时应注意使环勒紧棍棒，绳梯上棍棒的间距应合理。为安全起见，使用前要试试每个结是否牢固。

这是另一种能够自由滑动的套索结，但此种结有一个明显的圆形环，适于投掷套取某物，所以是一种套索。套索的功能多种多样，但在野外求生时，如果仅有一根绳索，那么花费许多的时间和精力试图用这种方式捕获动物并不明智，因为这需要长时间的实践。在你真正需要绳索时，或许它已经因为捕猎而损坏。但是，花时间练习用此种方法捕猎是值得的－－掌握技能后，在真正的困境下就会取得回报。

２、在离绳端一段距离弯曲一个环。

３、在反手结与环之间再将绳索折成半环。

４、将半环穿过先曲成的绳环。

５、绕着半环将绳环系紧。

６、将绳索的长端穿过新的绳环。

在用套索捕猎时，应注意手中绳索的长度。一只体型大的动物肯定会逃跑，如果绳索未抓牢，就可能让动物拖走，那就会偷鸡不成反蚀米。而将绳索固定在身上又会被动物拖，弄不好会严重受伤。那么，可以利用固牢的“锚”承受动物的拉力吗？答案是肯定的，将绳索绕过树干或一块岩石或许就会安然无恙，否则拉力过猛时人体难以承受。

※环绕后再系两个半结※

这是在柱子上固定绳索的最好方式，可以承受来自任何方向的拉力。

将绳索从柱子后面绕两圈，然后把绳索活端从固定部分上面绕到下面，再穿过刚形成的环，系紧，再重复一个半结，使其更为牢固。

　　当受到的拉力与地面垂直时，此结相当有效。而当拉力方向与地面不垂直或拉力的方向经常发生变化时，丁香结效果并不好－－因为这容易使丁香结发生松动。

１、将绳索活端绕过木棒。

２、将活端压在绳索上，再环绕木棒一周。

３、将活端向上从绳下穿过，活端方向与绳索固定部分方向相反。

４、将两环靠近再拉紧。

在绳索上制作一个圆环形丁香结也可以，然后将制成的结整个放到圆木上－－假如可以够着圆木末端。许多经验丰富的打结者都用此法制结。在圆木上制作一松弛的丁香结，然后再滑下圆木。

圆材结主要用来捆绑某物，也可用来扯起、拉动或牵引重的圆木。

１、将绳索末端环绕木棒，再绕过固定部分

２、将活端塞进绳索的环形内，再环绕绳索数次，直到安全为止。轻轻拉动固定部分，系紧圆材结，木棒要能够固定牢固。

通常也称为锚结－－用来将绳索固定在做锚的重物上，在水中也可固定一个真正的锚，或者用来固定一根欲投掷的绳索的一端。

绕着岩石或其他重物的一端制作一圆木结，沿着重物将绳索拉到重物另一部分，打一半结。

　　索针结制作迅速，可用来将船舶上的绳索固定在一根柱子或任何一根直立的木桩上部。暂时将绳子固定在一根短而结实的木棍上也便于拉动重物。

１、先将绳索弯曲成环－－注意研究图示。

２、将环的一边拉到绳索固定部分上面。

３、将此环置于木桩上－－使固定部分凸出绳环，将木桩穿过凸出部分与绳环之间，拉动活端，将绳索系紧。