我们在接触中医看诊时，会经常听到一个名词——“脾胃虚弱、湿气重”。

这里中医所说的脾胃并不是特指哪一个脏腑器官，而是指人体内与水液、饮食营养的消化吸收转化有关的系统功能。

如果人体的脾胃功能正常，那么它的水液、饮食营养的消化吸收转化功能就会正常，人体的气血才会充足，精神体力才会充沛，五脏六腑的功能才能得到正常的发挥，人体的免疫力抵抗力才会正常。

在日常生活中，我们有很多不良的饮食生活习惯会经常伤害到脾胃，导致脾胃功能虚弱，从而导致人体的水液代谢、饮食营养的消化吸收转化受到影响，从而产生水湿停滞，形成湿气。

湿气重的人，往往具有以下特征：

胃口不好、食欲不振、身体松弛的部位容易出现水肿、肌肉松驰，就算是吃的很少，也容易长肉，表现为“虚胖”体质。

有的人虽然胃口很好，吃得不少，却怎么也不长肉，表现出“消瘦体质”。不仅如此，

这类人往往精神状态不佳，提不起精神、犯困、疲倦乏力、老想睡觉，就算睡眠时间足够了，也觉得没睡够，脸色暗黄，没有血色，脸上容易长斑、容易生痘痘，皮肤油腻，口气重，大便次数增多，大便稀溏不成形、粘便盆，黑眼圈，腰酸腰痛等等。

在出现以上问题之后，很多人认为自己的消化系统很可能出了大的问题。但是通过一系列的化验检查之后，却查不出什么明显的疾病。

实际上这属于一种亚健康状况，是一种体质方面的问题。

对于脾胃虚弱湿气重的基本调理，就是根据自己的感觉和表现，来分清楚到底是属于寒湿体质还是湿热体质，采用不同的中药方剂进行调理治疗。

如果属于寒湿体质，可以选用二陈汤、藿香正气散、藿朴夏苓汤、香砂养胃丸、平胃散、苓桂术甘汤等方剂调理治疗。

如果伴有肾虚，还可以选用五苓散、济生肾气丸、真武汤等方剂进行调理。

如果属于湿热体质，可以选用三仁汤、甘露消毒丹、龙胆泻肝汤、八正散等方剂进行调理治疗。

但是在临床上见得最多的是属于寒热错杂的类型，这种类型的患者既有寒湿型的表现，又有湿热型的表现。

对于这一类型的患者，我们可以采用半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、黄连汤等方剂进行调理治疗。

对于脾胃虚弱湿气重的患者，要搞清楚自己出现脾胃虚弱的原始发病原因，

比如喜欢吃辛辣刺激或者生冷食物，抽烟喝酒、疲劳熬夜等等，这些才是根本性的问题所在，

必须要想办法改掉这些不良的饮食生活习惯，养成良好的正常的饮食生活习惯，适当的调整饮食结构，多吃清淡而有营养的饮食，同时还需要根据自己的爱好，选择1~2项体育运动锻炼项目，坚持持之以恒的有氧运动锻炼。

只有通过这些综合性的措施，对脾胃虚弱湿气重进行调理，才能够保持你理想的体重和匀称的身材，拥有饱满的精神状态、充沛的体力、强大的抵抗力和免疫功能。

痛经，有多痛男人永远不懂。

前列腺痛，有多痛，女人也永远不会懂。

男人的一生，是与前列腺斗争的一生。

　　从20岁开始，前列腺的病症就开始出现在男人身边。

　　它甚至跟阳痿早泄如影随形，真是又伤健康又伤自尊。

今天我们就来谈谈前列腺可能遭遇的哪些病症。

前列腺常见疾病有哪些呢？

前列腺炎说起来可能很多人都觉得这只是和中老年有关，青壮年都会忽视掉这个问题。认为怎么也不会威胁到自己，其实不然。

男性的前列腺炎一般是由于久坐，憋尿，饮食辛辣刺激，不良的生活作息时间导致前列腺液积聚引起的，也有可能是由于细菌的微生物感染引起的。前列腺炎的主要表现是尿频，尿急，尿痛，尿到烧灼感，排尿费力，尿等待，尿线分叉，夜尿增多等症状。

近些年来，年轻人前列腺增生的发病率也在提高，因此前列腺增生是否会导致不育的问题也随之而来。“活人还能让尿憋死”形容前列腺增生病人再恰当不过了。

前列腺增生临床表现有哪些呢？

（1）梗阻表现为排尿踌躇、尿线中断、终末滴尿、尿线细而无力、排尿费时、排尿不尽感、充盈性尿失禁等。

（2）刺激尿频、尿急、夜尿增多、尿量少、急迫性尿失禁。这也常出现在前列腺增生症早期。每日排尿超过5次即可认为是尿频。

（3）并发症又可分为与泌尿系有关的并发症，如泌尿系感染、结石、膀胱憩室、肾功能障碍和盆腔压力增高所致并发症，如腹壁疝、脱肛、内痔等。

前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。2004年WHO《泌尿系统及男性生殖器官肿瘤病理学和遗传学》中前列腺癌病理类型上包括腺癌（腺泡腺癌）、导管腺癌、尿路上皮癌、鳞状细胞癌、腺鳞癌。其中前列腺腺癌占95%以上，因此，通常我们所说的前列腺癌就是指前列腺腺癌。2012年我国肿瘤登记地区前列腺癌发病率为9.92/10万，列男性恶性肿瘤发病率的第6位。发病年龄在55岁前处于较低水平，55岁后逐渐升高，发病率随着年龄的增长而增长，高峰年龄是70～80岁。家族遗传型前列腺癌患者发病年龄稍早，年龄≤55岁的患者占43%。

癌症并不可怕，其实做到下面几点就可以“保命”。

1、建议男性朋友每年至少一次泌尿系的检查。

2、对于前列腺癌的检查，指诊是早期发现前列腺癌的主要方法之一，通过指诊可以感受到前列腺大小、质地、中央沟及有无肿块等。

3、还有一些比较直接的辅助检查，比如经直肠超声、肿瘤标志物等。

前列腺癌的治疗方法较多，需要根据每个患者的个体情况而定。

生活中有许多的男科疾病都危害着男性朋友的健康，都说疾病的预防比治疗更重要，男科医生也建议我们做好相关男性病的预防。

那么，如何做才能更好的做好男性疾病的预防工作呢？

暴饮暴食，不按时吃饭，挑食偏食等不良习惯对我们的身体都是没有好处的，广大的男性朋友要对自己的饮食进行合理规划，做到少吸烟少饮酒，科学进补。

平常生活中少吃葱姜蒜、辣椒等具有刺激性的食物，这样可以避免身体生津生热，防止阳痿、早泄、前列腺炎等疾病的出现，适当多吃一些鱼、虾等食物，可以帮助补益经血增强人体的机能。

过度操劳会造成我们身体和精神的巨大损耗，这里包括了体力劳动、脑力劳动以及夫妻生活等。我们一定要做到劳逸结合，适当的节制，时刻的保持旺盛的体力，才能有效的避免来自各方面细菌和病毒的入侵。

随着生活水平的提高和社会环境的影响，吸烟嗜酒等不良嗜好的人越来越多，因此患上男性疾病的人也是越来越多。所以作为男性同胞为了自己的身体健康一定要及早的改掉吸烟酗酒等习惯，这是预防众多男性疾病的重要措施之一。

不良的情绪对我们的身体健康影响非常的大，很多的男性疾病以及癌症的出现都与我们的心情有着非常密切的关系。

我们的心情是通过神经和内分泌来进行调节的，任何的兴奋、低落、悲伤、焦虑等情绪都会导致我们的抵抗能力下降。最为常见的就是精神性阳痿，这种疾病只有通过自身的精神调节来痊愈。

男性朋友可以通过以上的几个方面进行自我防御，在发现任何症状的时候要及时的到医院进行治疗，否则可能造成病情加重，错失了合适的治病时间。