主治疾病：产科相关问题护理,妊娠,分娩的生理和病理变化,高危妊娠及难产的预防和诊治,女性生殖内分分泌,计划生育及妇女保健等

1.其实吃上面，只要注意不吃垃圾食品，不喝甜糖饮料不熬夜吃夜宵。平时吃蔬菜水果主食没关系的你呢

2.为什么？让人肥胖的原材料主要是油，比如油炸薯片麥当劳，肯德基这些垃圾食品然后就是糖饮料，比如典型的可乐奶茶，冰淇淋各种甜食。如果这个不戒你不管怎样一定胖。

3.还有僦是熬夜夜宵只要熬夜，一定吃夜宵一定胖。还有就是睡眠不足饿自己，代谢降低也一定胖。

4.虽然你说的有营养但是，饿到自巳身体一定会让你多吃，并储藏更多脂肪所以不能让自己有饥饿感，否则坚持不了多久，吃点东西都胖

5.锻炼肌肉有助于吸收脂肪。适当有氧跑步对健康好，提升代谢提升精力。健身是一种习惯不能持续的策略都要调整，过猛不持续逐步来。

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。