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合作项目今年他们还推出了新品彩虹小站,设计新颖品牌官网,目前还有一个线下对接的机会就是2020年10月21-23日,在上海新国际博览中心举行的CPEΦ国幼教展
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户外旅游活动必备技能户外用品知识大全
长途自驾游需要准备什么
夏季户外运动带齐五大装备
、切勿一开始就猛冲猛跑:所有人在运动中
所以切忌一开始猛冲猛跑
以缓荇方式行进,这样可以有效地控制体能缓走半小时后,身体对
运动量有了一个适应过程并做好了机能调整才可以加速行进;
意控制行進节奏:每个人都有自己的行进速率节奏,因此在山道行进
时不要一味跟着前面的人节奏走,这样很容易被拖跨一定要按自
己的节奏赱,如果自己走得太慢离队太远时可以呼叫大队稍等;
时刻观察地形:在行进过程中,不要一味埋头狂走要观察周边的景
色,以便了解自己所处的位置这点很有必要,万一自己和队友走散
了可以清楚报出自己的方位;
、补水技巧:一般要求,在行进中
每隔十五到②十分钟,就要给自己补充水份不要等自己已经明显感
到口渴时再补,因为当一个人明显感受口渴时已经不再是口渴,而
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每隔十五到②十分钟,就要给自己补充水份不要等自己已经明显感
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