08：30 早餐完毕我们驱车前往大庙怎么样岩场，攀岩场地集中穿戴装备；

08：45 开始攀岩相关教学与体验，具体安排如丅：

1、领队介绍相关攀岩与保护所需装备；

2、领队教学攀岩相关装备的穿戴方法；

3、领队介绍攀岩与保护注意事项与技巧；

4、主领队演示攀岩路线的先锋攀登（保护站建立）副领队演示上方（顶绳）保护法；

5、队员在领队指导下分组体验攀岩与上方保护操作；

09：20 开始攀岩與保护的加强练习，教练和领队会配合给大家挂绳让大家从最基础的开始练习；
11：30 结束我们上午的练习大家休息午餐（午餐领队可帮忙叫外卖，也可自行出AA）；

12：00 集合大家餐后可简单休息会聚在一起交流总结上午攀爬的经验；

12：30 教练和领队配合增加难度挂一条难度稍大┅点的线路，我们在岩壁摆出各种动作展示岩壁芭蕾努力攀上顶峰；
16：30 乘车返回广州，PS：大家可在黄花镇AA晚餐再回广州