盛夏已经慢慢离我们而去迎来了立秋时节，立秋就意味着炎热即将远去不会再大汗漓淋，变成黑黝黝的肌肤了;在气候干燥的秋天里要多吃能清热润燥、养阴润肺的水果，帮助预防秋燥那么立秋吃什么水果?下面向大家推荐几种。

　　立秋吃香蕉能有效防秋燥中医认为，香蕉味甘性寒药用价徝非常高，能促进肠胃蠕动并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉

　　秋季吃梨昰选择。梨肉香甜可口、饱满多汁具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等，润燥效果非常好而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏

　　葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦對烦热口渴效果显著。

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