点击联系发帖人自身平衡能力差 与大脑有一定的關系 基本没什么办法解决 可以试一试慢一些 后脚跟垫高一点点 也许侥幸能过关
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应征公民体格检查标准：
第七条 两丅肢不等长超过2cm，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7cm（空降兵超过4cm）或者虽未超过前述规定但步态异常，不合格下蹲不全，不合格但轻度下蹲不全（膝后夹角≤45度），除空降兵外合格
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我以前也是这种问题锻炼很简单，先是借助外力蹲下然后用一点点外力让自己保持平衡，然后尝试离开外力3秒 再来5秒 10秒慢慢锻炼就好了最后再尝试不用外力让自己蹲下，尽量多锻炼一下腿部力量和腰部力量
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如果这种情况你蹲不下去就说明你的膝盖、踝骨或者夶脑平衡器官有问题，即使去看医生而不是如何练习。在医生确定没有大的问题后可以逐步加强练习。估计你是一个农村孩子从小沒有什么幼儿运动教育和培养，动作可能有些僵硬和不协调
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前期建议你可以每天坚持靠墙锻炼，坚持一段时間应该就可以脱离开开始身体不能够保持正常平衡是正常的情况。
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