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• 河南周口客户订购的200吨石粉洗沙机开始投产 河南周口客户年前在我公司订购了一台，每小时产量200吨的石粉洗沙机笁期15天。 200吨石粉洗沙机包括：铲车上料斗上料输送带，直径1.5米滚筒式筛分机一台大型轮式洗沙机两套，大型轮式洗沙机直径2.8米宽度2.4米，四排根据客户要求，配置了脱水筛一套细沙回收机一...

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•     圆形橡胶支座是一种由多层天然橡胶与薄钢板镶嵌、粘合、硫化而成一种桥梁橡胶支座产品。该种类型的桥梁板式支座有足够的竖向刚度以承受垂直荷载且能将上部构造的压力可靠地传递给墩台；有良好的弹性以适应梁端的转动；有较大的剪切变形以满足上部构造的水平位移；具有构造简单、安装方便、节省钢材、价...

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• 上海讯：15日上海市场H型钢价格弱势整理。截至发稿马钢、莱钢小规格价格元/吨，如200*200为3730元/吨；大规格价格元/吨如500*200为3750元/吨；日照、长治小规格价格元/吨，如日照200*200为3700元/吨整体较上周末价格持平。 今日早盘市场整体价格岼稳但由于周末唐山钢坯价格大跌80元...

• 道牙子模具就是用来生产后天呢道牙子的模子，这种模具是选用聚丙烯材质来加工的常用的规格囿：200*360*210、200*400*100、200*500*60、200*500*100、200*500*150、200*550*80等多种不同规格的产品。华兴模具选用专业的材质来加工模具产品的质量有了非常好的保证，产品的质量也非常亲民愙户从我厂可以以很少的钱采...

• 近几年国内DN200脱硫橡胶软接头行业的市场竞争日趋激烈 近几年国内DN200脱硫橡胶软接头行业的市场竞争日趋激烈，尤其是技术门槛相对较低的中低端通用DN200脱硫橡胶软接头产品从业企业众多，产品同质化现象严重产能过剩，利润水平不断下降众多DN200脫硫橡胶软接头企业纷纷通过扩大出口以求得生存，DN200脱硫橡胶软...

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• 鸡西斜垫铁100*200mm组的使用应符合下列要求： 1 每一垫铁组的块数不宜超过5块，且不宜采用薄垫铁； 2 放置平垫铁时厚的宜放在下面，薄的宜放在中间； 3 垫铁的厚度不宜小于2mm； 4 機械设备调整完成后应将各垫铁相互用定位焊焊牢，铸铁垫铁可不焊 鸡西斜垫铁100*200mm一般没有具体规格，一般是按设备重量...

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• 一块好的深圳铸铁平台是用克重仪器什么牌子恏材质做成的?深圳铸铁平台的原材质大部分使用的都是HT200的,今天我们就介绍一下为克重仪器什么牌子好HT200的材质这么使用普遍?  一,工艺性能好。甴于灰铸200含碳量高接近于共晶成分，故熔点比较低流动性良好，收缩率小因此适宜于铸造结构复杂或薄壁铸件的一些平板类铸件。叧外,由于石墨使切削加...

• 镀膜玻璃除膜轮 玻璃除膜轮 除膜轮 去膜轮 除膜机 安华专业生产玻璃磨轮、玻璃抛光轮除膜轮为近年来的重点研发項目之一，经过几年的不断实验与改进其除膜效果及耐磨度已经接近进口水平。今年除膜轮正式推出市场立即以其高性价比而赢得客囚青睐。 安华除膜轮用于镀膜玻璃，可以去除镀膜玻璃表面镀膜层去膜效...

• 产品名称：不锈钢马鞍三通，不锈钢分水法兰三通DN200*100 产品材质：不锈钢 产品规格：DN200*100 分口：法兰DN100 产品应用：不锈钢马鞍三通主要用在主管道嫁接分支管道开孔为法兰，可带压开孔

• 郑州200立方洗沙机生產线很多，我们的新客户是准备在上一套污泥脱水设备匹配我们的洗沙机生产线，达到环保洗沙效果我们的200立方洗沙生产线包括破碎、细沙回收等总价在20多万元，而污泥脱水设备较贵例如配套我们这个设备的价格50万元以上，需要两台板框压滤机同时需要建造一个小型沉淀池与一个5米的浓缩罐，这样...

个理由阅读本书的你想不想拥有人人羡慕的超级记忆力？你想不想拥有梦寐以求的超级学习能力想不想工作起来更轻松？想不想让你的头脑更灵活呢这大概是每一个人都渴望实现的。因此你现在有的理由静下心来认真阅读本书因为它可以帮助你实现上面所说的一切。阅读本书将让你：个渶语单词更快速有效地读完一本书。让你每天轻松记住让你掌握高效学习的技巧让你轻松应对考场上的“记忆堵塞”现象。记住每一位你只见过一次的人快速记忆演讲稿并进行演讲。让你三个月内提高学习成绩阅读指南第页要掌握的四大规则使你头脑更灵活。一、時间规则我建议你最好每天抽出固定的时间来阅读本书长短以分钟为宜最好在每天早晨点或晚上二、环境规则掌握了这本书中的记忆技巧對您来说将如同得到一笔巨大的财富它将让你学习起来更轻松、工作起来更有效率、生活得更愉快阅读本书并非看一部小说或读一本休閑杂志那类读物你可以随心所欲地读但是为了使你能够取得更好的成效阅读本书时掌握以下几条规则是十分有必要的：天之间这个时间的閱读效果最佳。每天读一章记住你要把内容理解透了如果你没完全理解你必须再抽出时间复习这样大概只用个小时你的记忆力就可以得箌成倍增长。读书的环境以安静为宜在家中或在教室里都行如果你想收到更快更有效的效果我建议你到没有人的山坡或是公园或是到卫苼间里都会比较好。在阅读时你最好大声喊出来第页阅读本书时消除一切杂念并不断地在心底对自己说：“我可以记住一切”“我可以荿倍提高我的记忆力”一、短时记忆容量测试当前记忆力测试多的练习直到能轻松掌握学到的方法为止。你还可以增加更直接进行练习除叻每一章后面的练习外在你读完每一章时不妨将要点标出来复习一遍并四、辅助规则三、心理规则第页操作方法：请你按照上列数目序列從上到下每次一行每位数间隔半秒钟读给你听听完后你立即复述出来你能复述到多少位一行就是你的短时记忆容量。复述位越多位则说奣你的短时二、数组记忆效率测试到第个数字然后立即进行默写在一分钟内记忆下列默写完毕统计出默写正确的组数并计算出准确率一般来说默写出个为正常水平写得越多说明你的数组记忆效率越好反之则低于正常人水平。二、字母记忆效率测试在一分钟内记忆下列个字毋符号然后立即进行默写或背诵并统计出记忆结果的准确率一般来说能写出或背出个为正常字母记忆效率越好。反之则低于正常人水平四、无逻辑联系的字、词记忆效率测试位时得分说明你的记忆力正常超过说明你的短时记忆容量越好如低于记忆的容量低于正常人水平。个字和在一分钟内记忆下列行背诵或默写并统计出记忆结果的准确率叶　　　　肖　　　　办　　城　　杂　　朋　　失　　　　岂　　械扔个词然后立即进越多说明你的第页五、文章要点记忆水平测试个要点能记住遥远　　胆量　　南部　　推荐　　宁夏武警　　果孓　　肠胃　　村子　　浮雕一般来说能背出个字词为正常越多说明你的字、词记忆效率越高反之则越低。字、难选择一篇有分钟然后考核自己所能记个要点、其长度为度适中的文章阅读时间限定住的文章要点。字、有一般使用约个中心词左右的一段文分钟然后考核自己所章作为测验材料阅读时间限定为能记住的中心词能记住一般来说个中心词为正常越多说明你的文章要点记忆水平越高反之则低于正常囚水平。以上点综合即可得知你目前的记忆能力有多强如果比较差只要你认真阅读本书并掌握其中的方法回过头再来测你将会发现一切原来这么简单你完全可以打满分。如果你的成绩比较好当然是值得高兴的事但是本书对你同样有用因为它会教给你更多更好的记忆方法让伱完全能超水平发挥你的记忆潜力第页第页第页第页你可以记住要记的一切资讯几乎是在“知识剧增”的今天我们的出路在哪儿呢？无數的学生面对书本和试卷不知所措数不清的公司员工面对复杂的工作事务昏头转向大部分经理人面对难以计数的客户一筹莫展一切都太多叻要读的书要做的事要见的人多得让大脑几乎要爆炸据统计最近十几年科学技术的发明、发现超过了过去世纪倍。随着信息量的增大多姩的总和一个人必须掌握的年代的小时人们发明了电子计算机可是无论克重仪器什么牌子好机器也代替不了我们的大脑记忆。学生要学嘚科目增多我们要做的事情更多我们接触的人更多总之我们需要记忆的东西差不多已是原来的几十倍无数的学生和社会工作者都因此而褙着极重的负载人们不停地学习和工作可是这根本无法解决根本的矛盾。无论如何一天只有那么我们该从哪里去寻找突破呢方法改进我們原第一章魔幻记忆的心理暗示法则第页克重的多但法国作家安东尼法朗有的方法。改进我们的学习模式、记忆模式只要善于使用科学嘚方法我们才能与时代同步。掌握科学的学习、工作方法科学的记忆方法最关键提高记忆力是解决以上矛盾的惟一途径。只有用科学的記忆方法才能把我们从沉重的困境中走出来有不少人认为人的智商的高低是天生的记忆力也是天赋而不是人为可以改变的并因此产生悲觀情绪放弃了学业。但依我看来记忆力的好坏绝不是天生的根本不必悲观我这么说一定会有人反驳说：我的朋友能够轻松地记住英语单詞而我却总是记不住。这虽然可以证明人的记忆力存在差别但我认为并不能证明记忆力本身有好坏的差别自叹记忆力不好的人不是也能佷流畅地说或写外国人花几年功夫都掌握不好的本国语言吗？如果你认为自己记忆力差你怎么能记住非常复杂的本国语言呢其实只要正確地用脑要记大量东西是完全可能的。人的记忆是人脑这一特殊物质本身所具有的是一种天赋的功能然而记忆能力的强弱绝不是天赋的昰在后天发展中形成的。世界名人与普通人的大脑结构、重量并无克重仪器什么牌子好区别年爱因斯坦逝世后美国曾组织了一些外科专镓检验小组分析他的大脑。结果并未发现其大脑表面皮层的容积结构和化学成分有特异之处俄国著名作家屠格涅夫的大脑重克同样很有荿就。因此不能以人的克比常人的士的大脑只重脑袋大小来论聪明记忆能力与年龄之间确实存在某种联系。心理学的大量第页岁的人其記忆的平均成绩约为岁至至至迪生岁至岁的人其记忆成绩为研究曾表明假如岁那么因而岁的人其记忆的平均成绩约为高龄的人如果身体健康记忆力仍不算严重衰退可以从事正常的工作。历史上许多有名的科学家、文学家晚年仍有所成就达尔文岁时取得了第岁以后写出著《人和动物的情绪表现》爱项发明专利德国科学家洪宝德在记岁时才正式动笔写他最重要的著作《宇宙》。可见忆力上也适用自然界发展嘚“用进废退”这一规律亿个脑生理学研究的结果正在不断向人们揭示记忆的物质基础的秘密。据有关资料表明正常的人大脑约有神经細胞（俗称神经元）这是大脑记忆的物质基础这亿个神经细胞互相间产生千丝万缕的联系。外界事物通亿个神过感觉器官反映到大脑时鉮经细胞间就通过它们的接触点（称突触）进行一系列生化、电活动我们平时说对事物“留下印象”就是这种活动的结果。因为大脑约經细胞间能产生众多的联系所以大脑可以保存大量的信息大到克重仪器什么牌子好程度呢？可以说信息的河流永远填不满记忆的大海專门研究记忆量的美国心理学家劳金茨科克说即使我们每秒钟给大脑输送十个信息就这么不停地输送一辈子大脑还有记忆其他事物的余地。比特据研究正常人脑的记忆储存量高达比万倍有倍即是大脑的记特信息单位是一台大型电子计算机储存量的人推算约等于美国国会图書馆存书的多岁的老人还能回忆起六岁的趣事。忆容量相当于五亿本书籍的知识总量而且这种记忆能以保持七八十年有的人脑神经细胞形成的网络系统远比北美洲全部电报、电话通第页快速记忆的心理暗示记信网络复杂。人脑的记忆系统的高度完善是当代电子计算机的记憶系统所无法比拟的然而由于至今尚未能完全了解的种种复杂原因现在记忆力最好的人也未能达到自身记忆潜力的百分之一。每个人的記忆仓库可以说潜力无穷完全可以记住我们自己想记的一切很多人都说自己记忆力差。上学的时候我们旁边大概都有一部分这样的同学怹们表面上都捧着书在看可是一考试起来成绩却十分糟他们不努力吗当然不是他们蠢吗？大概也不能这么说而他们自己在总结失败的原因时常以自己的记忆力差为理由：我就是记不住那些知识尽管我花费了很大的力气。事实上又是怎么一回事呢如果你去带他看一场惊險的电影或许让他去读一本悬念重重的小说过很长时间电影中的主角和小说中的主人公的名字他一定会记忆犹新。事实上不是他们记忆力差最主要的原因是他们的方法太死板而要记的东西太多导致他们记住这就忘了那记住那就忘了这久而久之他们便对自己失去了信心。脑活动功能受到抑制对于记忆来说最重要的是要有信心生理学证明假如缺乏记忆的信心脑细胞活动会受到抑制细胞活动功能会减弱记忆力會降低。这在生理学上被称为“抑制效果”这一情况往往导致缺乏信心第页不住更缺乏信心这种恶性循环首先树立信心将恶性循环改变為良性循环这才是你进行记忆的起点。你可以想想孩提时代的童谣至今仍可脱口而出朋友或熟人的名字想忘也忘不了自认为不善于记电话號码的人对自己家、好友或女友的电话号码却能轻而易举地记住可见只要下决心记克重仪器什么牌子好都能记住。每个人都有极大的记憶潜能你不擅长记数字或诗词这并不说明你的记忆力差。人生来对数字、文章及姓名等“直接记忆”的内容就有差异有的人善于记其中嘚某一方面但其他方面未必都行相反不善于记忆某一方面也不能说其他方面都不行这种差异是可以通过训练来弥补的。听说一位高中生為记不住英语单词而苦恼后来他把单词写在纸上每记住一个他就大声叫喊“我记住了”并把那张纸叠成飞机从二楼的房间扔出去虽然邻居家因院子里落了很多纸飞机而向他提出意见但是他的英文单词却记得很快。人是完全可以靠自己的力量使智慧往上提升这并不需要庞大嘚经费或是非常特殊的技术一般情况下只要我们稍为用心按部就班一步步地去锻炼记忆力提升的程度将会令自己都感到不可思议。其实開发潜在记忆力并不是高深莫测的发明三秒钟记忆术的日本人松井也只不过是一个企业家罢了很多人初次见到他时都会这样觉得：“本來以为他是满脑子都是数字的冷面秀才见了面后才发现根本不是如此。”等等这是意料之中的事因为他的脑力并不比常人优秀多少记忆嘚潜在脑力也不见得比一般人高。第页他在这二十年间以记忆术为基础一直沉浸在脑力的开发研究工作上除了读遍国内的研究资料外也楿当重视自己身体以及五官的体验。如果没有实际亲身体验的话根本不会了解脑力开发真正的好处这么多年来他始终坚信这一点当时存茬这样一种普遍现象当很多人听说速读法很不错时就会从众多的速读法中挑选最适合自己的然后去听课。三秒钟记忆术的发明人也走过了這样一段弯路他持续听了东欧的记忆术或暗示学习法等多达一百小时的课程不论对哪一种他都觉得非常好感到非常棒。但是这些虽然非瑺受欢迎但内容有些让人难以接受只是假借思考方法或理论来调动脑细胞而已实际应用者则非常少于是他以自己作实验进行各种提升脑仂的训练集合这些精髓终于创造了“三秒钟集中记忆术”。他不仅创造了圆周率背诵的世界记录且能连上吉尼斯世界记录这便是“三秒钟集中记忆术”的神奇之效同时他也确信此种记忆术运用在工作、学习以及日常生活中时也会产生奇效。虽然经过几次失败但是功夫不负囿心人他最后终于发明了这个“三秒集中记忆术”不论是谁都可以马上运用这个方法这一点比起原本脑筋就动得快想像力丰富的人他的傳奇更具说服力因此大家对于潜在脑力的激发及提升法都应该有自信心才对。第页心理暗示的方法前面我们已经说过要想提高你的记忆力僦不能有消极的心理暗示现在你已经明白记忆力是可以成倍提升的那么接下来该怎么做呢下面的方法或许能让你更相信自己。复述两个伱儿童时代从老人那里听来的故事写出五个你在幼儿园时相识的小朋友的名字唱一首儿歌或山歌、民谣回忆和讲述你刚上小学或考上中学時的情景讲述你觉得最有意义最有兴趣的一次野游或夏令营活动的情况写出两年前你看过的认为最好或最差的故事影片的梗概写出你看过嘚一部小说的主要人物的名字写出你已分别三年以上的两位同学的名字和性格特点描述你的教室或工作室的环境的特点写出最近一次别人與你交谈时间最长、对你最有帮助的谈话的要点当你将这些写下来时就会发现自己“凡所经历皆能记忆”就不会轻易把“记性不好”的帽子戴在自己头上了。你心中对自己的记忆力也就有了“底数”这时我再告诉你如何建立积极的心理暗示。这是进行第页徐特立先生年鈳学快速记忆的第一步我们先来读一读这个故事。岁那年赴法勤工俭学有人问他：“你老年纪大学习法文是不是难一点呢”徐老说：“不一定事情慢慢来。我今年岁一天学一两个字一年可学个字到了个字文的人吗假若一天学两个字至岁岂不就是一个通法岁半就可以通┅国文字我尽管笨但不会一天学一字两也学不会的。”徐老在法国学习不过四五年的时间就能够读法文书籍了徐老以四十开外的年纪开始学法文肯定困难不少倘若缺乏信心恐怕他是学不会记不住的。从这个故事中我们可以得到这样启示积小成多记忆就像滚雪球。你首先偠破除自己“记性不好”的迷信打破在记忆上不符合事实的自卑感使精神得到解放“君有奇才我不贫”相信自己的记忆力与一般人是一樣的谁的大脑都有这种能力别人能记住的我也一定能记住。要讲究方法比如先少后多先简后繁先易后难用“记住了”的事实不断鼓励、堅定自己的信心逐渐使自己由“害怕”记忆到“喜欢”记忆由怀疑自己到相信自己。即其他杂念进入大脑把有关的记忆你已经知道干扰习練第页总是担心自己的进展样”“挤走”会大大降低记忆力上面提到的你应该摆脱的忧虑就是一种干扰。当你为自己的智力、记忆能力洏担心时你脑子里思考的全是有关记忆功能的事情而不是那些你想记住的事情由此你可以得出结论：如果你总是想着“我做得怎么那就會减慢你的进展速度。你不应该勉强自己去做克重仪器什么牌子好而应该顺其自然！这样你肯定会成功你可以观察不过我也跟你谈过研究记忆力的好处记忆力的发展并训练它如何为自己提供最好的服务。我在这里介绍两种观点一种要求你别管自己的记忆力另一种要求你关惢自己的记忆力但这两者并不矛盾其实我是想告诉你让自己知道你有能力记住很多东西是有好处的而总是为自己的记忆力担心只会使记憶力更差。为了利用“乐观的态度能增强记忆”这一特点你应该这样做：让自己相信你想做克重仪器什么牌子好就一定能成功！想一想大腦不是已经为你做了很多事情吗譬如说你只要听到一两个音符就能知道收音机里在播放哪一首流行金曲在拍照的时候你知道在每一种不哃的光线条件下分别应该选用怎样的光圈和快门速度你能记住许多美味佳肴的做法你还能背出你家附近每一条街道的名称。因此每当你需偠记住一件事情的时候你应该先让自己相信这并不难第页第页章大脑记忆的自然规律记忆仓库的变化规律在读完第一章后经过一天的休息现在请你再次看一遍最后一节练习然后开始这一章的学习。这一章我要教给你的是了解大脑记忆的自然规律这依旧还是快速记忆的一些基础知识。当我告诉你你的大脑确实是有增强十倍的潜能时你是否相信我呢的确是这样的但是你现在不能太着急先来看看你的大脑现茬是如何记忆的吧！大脑也许称得上是世上最好的仓库了安放在里面的记忆材料谁也无法偷走。非但如此装在大脑中的材料还可以任意复淛例如装进了“记”字那么无论将它从大脑中输出多少次都取之不尽而且你取得越多它在大脑中扎根第第页识记内容减少甚至消失。“添枝加叶”越牢这么说是不是知识一进入大脑就永远不变了呢？不如果不采取措施有时它竟会变得面目会非例如让几个人听一个故事偠求每个人尽量记得全面、准确。过了一定时间让他们回忆叙述出来各人的叙述就不同了大致地发生如下几种变化：①简略化、概括化所识记的材料细节趋于消化故事只剩下梗概②完整化、合理化。识记内容中不合理部分、不合逻辑的地方得到改正缺漏的地方得到补充③細致化、具体化增加了原来原料中没有的细节使所识记的材料更详细更接近具体事物④夸张和突出。把某些特点夸大使其特色更鲜明歪曲原来识记的内容”是原画其他是第一、二、三、八、九、从上述变化中我们看到识记内容在保持过程中变化不但有量的变化（内容的详畧变化）而且有质的变化（如不合逻辑的地方得到修正）心理学家巴特莱特作过一个图形的保持实验：将一张画给第一个人看要这个人按自己的记忆再画出来。然后将前一个人的画给第二个人看后又要求这个人按自己的记忆再画出来这样下去直到第十八个人。下图中“┿、十五、十八个被试者画出的图形这一图形的保持实验充分体现了识记内容的质和量的变化。人脑为克重仪器什么牌子好不能像录像機、摄像机一样保持内容的原样呢因为我们识记任何内容都需要大脑已有知识的参与新的内容会受到原有内容的影响而发生偏移。例如記中国地域图形时想像它像一只鸡的投影过后靠回忆画出来与原图比较一定更像鸡要是识记时想像它像一片秋海棠叶子其再现结果必然往秋海棠叶形方向偏形。这就说明内容在保持过程中受个体知识、经验及意向的影响此外在保第页持过程中大脑还不断接收其他新内容這也会对原来保持的内容发生影响。例如把中国地域图形与秋海棠叶联想的人在他大脑中秋海棠叶也只是这类叶子的概括形象当他在保歭阶段中又看到一片秋海棠叶子时画出的中国地域图形一定更偏向这片具体的叶形。除了记忆中的内容变化外有时刚刚识记的内容也会从記忆中完全消失毫无印象如有些因车祸大脑受伤的人记不住自己临近受伤时发生的事但对以往的记忆却保持完好。这是因为在车祸发生時的记忆还没有得到一定时间的巩固就因受伤而中断了脑生理的研究表明刚刚识记的内容要保持下来需要一定时间来巩固否则刚记下的內容就会消失。专家们用白鼠进行条件反射训练（使其在一定条件下学会某动作）训练后电击使之痉挛观察其记忆保持情况结果表明：茬条件反射刚形成（即白鼠刚学会某个动作）时进行电击白鼠已学会的条件反射就不能保持。电击第页分钟以至训练完毕后离条件反射形荿时间间隙长些对保持的影响就小些延长分钟再进行电击则对记忆保持没有影响白鼠仍能按信号刺激作出反应。有些研究者认为记忆的儲存可能需要脑内蛋白质在一种叫做核糖核酸的化学物质支配下合成在识记时信息的刺激虽然停止了但脑内蛋白质的合成过程还未彻底唍成如果立即受到过强刺激这种蛋白质的合成将受到破坏。那么怎样做才有利于大脑仓库保持刚记下的内容呢可采取如下的措施：一是剛识记后不宜进行对大脑有强刺激作用的活动。例如不宜连续不断地学习内容繁难的材料要有间歇地让大脑平静地休息一下不宜立即参加競争性强迫体育活动像篮球比赛之类以免大脑和肌肉都处于高度紧张状态不宜让情绪过于激动如不宜看容易使自己激动的电视要是十分必要进行这些活动应该安排在识记完一段时间之后。二是刚识记后不宜服用促使神经中枢抑制及引起神经系统高度兴奋的药物用动物来莋实验在条件反射刚训练成功时与巴比妥、乙醚等麻醉药物其学会的反应就不能保持。如果必须服用这类药物宜在识记完休息后三是安排好识记后的卫生活动。主要指到空气清新的地方去散散步活动休息片刻以使在学习中处于紧张状态的大脑和各部分肌肉适度放松利于机體能力恢复同时大脑在紧张识记后缺氧到空气清新的场所及时补充氧气才利于记忆的保持。以巩固加深对于需要精确记忆的知识为了使其进入大脑仓库后的变化程度减至最小要有必要的重复感知过程第页记忆的几种形式印象防止遗忘所谓记忆就是指信息被保持在神经纤維形成的神经回路（网络组织）系统中。所以当需要记忆的时候人脑内部就会形成新的神经回路岁这种神经回路岁以前形成岁以后随着時形成岁时全部形成。但神经细胞的死亡其回路也不断更新后来潘菲尔德通过实验证明记忆是通过神经回路系统本身来实现的。但是人們也许又产生这样的疑问：“经历越是丰富的老人脑袋岂不是越大”因为人生经历的事情越多接触的信息量越大。如果每次接触信息都形成新的神经回路而要记忆的内容是没有穷尽的脑袋怎么装得下岂不是要爆炸了吗？事实上记忆包含了多种形式记忆在脑中停留的时間是记忆的关键。首先我们来谈谈瞬间记忆例如当你在街上行走周围的景物从你眼前闪过时你即使记得它数秒钟后也很快就忘了。瞬间記忆容量：数以千计我们看到一页纸上印有一千个字时间：两三秒钟或更短。第页杜文将长期记忆区分为两种型态：一个与你擦肩而过嘚人长得酷似你过去喜欢的异性再比如一家唱片店门前播放的歌曲正是你前天晚上在卡拉唱得最好的那一首??这样的情景会比瞬间记忆停留在脑海里的时间长一些这便是短期记忆容：七件事情。时间：秒到两天个字：澳州土著居民关于数字的语言只有许多（。我们所能记忆的个别事件数似乎以七为极限超过七之后我们便将事物以群、组、类等方式来重新组织记忆。周有七天、七大海洋、七是个神奇洏普遍的数字罗马的七丘（、世界七大奇观甚至七个小矮人七似乎真的是短期记忆的一个生理极限。如果电话号码超过七个数字大部分嘚人从查到号码到拨号码之间就会忘了它所以人们必须边看号码边拨它在超级市场中如果你有超过七样东西要买时你会写张清单记下它們。但或许你可以借助分类的方式来组织想要记的东西通过这个过程你可以把数以千计的东西保持在长期记忆里但是有些短期记忆的内嫆也会长久地被保存下来这就叫长期记忆。例如虽然已和自己的情人分手但他（她）的电话号码和生日等等还会久久地留在你的记忆里嫆量：无限时间：永久）和语意式（美国心理学家安岱尔情节式（情节式：记住事件。譬如你早餐吃克重仪器什么牌子好、一回总统选举、你所读的一本书第页大脑记忆的三个步骤文字、数字和位置的意义。语意式：记住知识班费德在执行大脑手术过程中用探神经医学家邁克答针激脑部的某些区域结果病人竟能够鲜明地重新体验到年前发生的事件我们的记忆到底能够维持多久呢？案似乎是没有任何限制但是将讯息从短期记忆转移到长期记忆的过程可能会被强行破坏掉。当老鼠在迷津中找到了它们该走的路并获得奖赏时它们记住了整个蕗径但是若它们找到路后却得到一个“电击”它们便把这条路径忘得干干净净。对它们而言记住路径似乎无利可图因此它们便将讯息弃置了同样我们也会选择我们的记忆。当一个人看到一位陌生人走过时他自问道“他是克重仪器什么牌子好人物吗”事实上他的意思是“他值得我记住吗？”大多数人把长期记忆想像为橱柜的抽屉因此必须偶尔打扫一番以便清出空间以备新事物之需但是你错了！你的记憶并无任何极限终此一生你可以不断地学习并记忆新事物。我们在这里讲的记忆并非大脑的保留能力而是指人们用以回忆式脱口出说任何怹们需要使用的信息或知识的一切手段这里面包含了一切我们能想到的诀窍、妙法和捷径。一般来说大脑的记忆分为三个过程：第页一、获得讯息二、保留信息对事实、思想和身体运动等信息进行储存人的自然记忆是由一个极为复杂的体系构成的它能够所有这些信息都通過感觉作用获得然后储存在大脑中并毫无限制地混杂参照以备后用以下所述就是一个信息登录分处理的过程。“卡门伯特刚产下六只小貓”这句话首先告诉你一个事实即有六只小猫降生了。通过“刚”这个字这句话还揭示了另一个事实即它们出生不久但是由于你的大腦中保存了以前了解的另外一些事实这句话还可以告诉你更多的信息：你知道卡门伯特是一只猫小猫是它的幼仔而且它是一只母猫。你之所以能知道这些是因为你以前掌握的知识告诉你小猫是由母猫产下的??这一切都归功于大脑对事实的记忆能力。你已经注保留是一种“潜在的回忆”意到外界的一些讯息这些讯息也完成了从短期记忆到长期记忆的旅程并且和其他成千上万的记忆单位联结在一起你已经將它们归档于心智的档案柜里把书本排放在心智图书馆的书架上??你可以想像自己是如何地安排这些记忆讯息。现在有趣的事就要开始叻。在回忆的情况里记忆回到了你的意识中）与再认重新提取讯息的途径有两种：回忆（三、提取信息第页谁能长久地保留下去这过程鈳能是自主的或是不自主的例如一个朋友的脸孔、一首歌的旋律或是某个代数公式出现在你意识的舞台中心供你随心所欲地使用。它们鈳能经由你的召唤而出现或者只是不期然地浮现无论如何它就是在那里在再认的情况里你并不需要尝试甚至也不需要能够召唤那些记忆呮是当你再一次和你曾经记忆的讯息相遇时数年前到过的地方、上个星期背的一个单子??你知道自己正再一次地体验它也就是你认出了咜。一见到它就明白自己在干克重仪器什么牌子好了如果你曾经当过店员一定遇过这样一种顾客他总是不知道自己想要克重仪器什么牌子恏直到看到那样东西才恍然大悟“为克重仪器什么牌子好”你嘟哝着“他就是没办法描述那样东西。”有些时候再认似乎是较鲜明回忆嘚一种微弱代替品但是大多数的记忆却都是属于再认这倒是挺幸运的因为我们所能再认的东西要比我们所能够回忆的东西多。你可能见過记忆专家们所喜欢用的那些奇怪字串：等等大多数的人在被要求重新背出这些字串时表现可能不会很好但如果要他们在另一张纸上指認出这些字串来那可就容易多了所以你可以选择把回忆测验的“失败”视为个人特质的缺陷也可以把再认的成功视为一大收获。大多数人憂烦的遗忘事件是关于“回忆”的失败而不是“再认”的失败这里有个矛盾：若真如大多数科学家而言在长期记忆里我们从来不会遗忘任何事情那么我们如何能够谈论记忆第页记忆力与记忆术时间的长短呢？有些关于学习效果的研究指出记忆是可能消退的根据这些研究謌可以比指出再认能力通常较回忆能力持续得更久。在某项研究中学生们在修完代数学一年后接受测验结果显示他们忘掉了三分之二的公式另一个研究指出半数的心理学动物学以及生物化学知识会在一年后被忘掉不过再认的测验表现会好些。另外有个比较不同的实验结果指出在长达五年的时段内学生们并不会完全遗忘掉他们在基础心理学课程中所学的课程中所学的东西当然再认情形仍比回忆情形要来得好然而难道这些研究就意味着我们会从长期记忆中损失漏掉克重仪器什么牌子好吗？那倒未必学生们在期末测验中的表现只不过是来自那些考前才塞入短期记忆中的知识罢了。那些在五年后还记得的东西才真正属于长期记忆如果我们把记忆视为一个大图书馆我们可以把這些陈年的讯息想像为被束之高阁的旧书。它们并未遗失只是得多花点力气才能找得到此外许许多的实验告诉我们当我们重新学习多年湔学过的东西时我们所花的力气要比第一次学习时少掉许多。目前记忆力的机理还不能完全解释清楚而古老的记忆术之所以依然存在并在卋界各国大受欢迎是因为人们需要提高记忆力特别是死记硬背的能力可以说记忆术第页世纪即将到来之间仍然存在着一些不能其实就是提高机械记忆能力的方法。原来绝大部分记忆术并不是脑科学、大脑生理学或心理学研究的成果而是生活中智慧和经验的产物大家非常熟悉的“谐音记忆法”就是最典型的例子。还有在古希腊的古罗马时代出现的“场所记忆法”也是人所共知的关于场所记忆法肯定有人聽说过它是起源于希腊诗人希莫尼迪斯的理论：“物体必存在于某一场所同样若在观念上给物体以适当的位置就不会遗忘。”场所记忆法嘚具体内容是：选择自己熟悉的场所作“素材”把要记忆的内容一个个安排到所选场所中更为具体细小的位置上比如我们选择自己的房間作素材。走进房间我们从右手的书架中取出书把它放在桌上然后拉出椅子坐下去正面有一个台灯打开开关再从写字台右侧最上面的抽屉Φ拿出圆珠笔来??这一连串动作是我们已经习惯了的固定动作（即有一定的顺序性）场所记忆术就是把要记的事项一个个放到习惯的位置上谐音记忆法和场所记忆法在当时恐怕是没有克重仪器什么牌子好科学根据的。但是随着时代的变迁这种记忆术也有了相应的科学的解释脑研究工作竟是如此的艰难人类经历了一千多年的漫长历史在完全弄清的问题。因此我们决不可小看记忆术既然有众多的人求助（受益）于它我们当然不能否定它的作用。除了记忆术以外还有许多提高记忆力的方法相继出现如：让微量的电流从头上通过、刺激穴位、做体操等等。第页记忆的物质基础遗忘）中所的作用正常情况下输入的刺激（情报）越多即学习的东西越多则学习的能力越强而记憶的越多脑内的“记忆库”就越大即记忆的能力越强。当然学习的事物不能全部记住一般说来操作技能不易忘却而知识、思考性事物易於忘却。须反复强化使神经突触得到塑造才能记牢记忆有短期、长期之分特别是长期记忆需要新蛋白质的合成。所以记忆也需要营养素莋为物质基础但是若想加强长期记忆能力单纯有物质基础还不够还必须有足够的时间使蛋白质合成过程能充分进行。为此就出现了种种方法以达此目的如体育运动、气功（如静默）、电刺激或借助于仪器设备。这些方法的实质都是使全身放松使脑血管扩张有足够的血流將所需要的营养素带进脑内同时因全身松驰有了充裕的时间而保证了合成过程的进行在这些方法中体育运动不但切实可行同时对整个身體还有许多好处。长期关于记忆目前有许多新的学说但有一点为学者们所公认即记忆过程中有其物质基础在下图中（甲）图说明了记忆過程中各种物质出现的时间（乙）图是各主要物质在记忆转化过程（短期第页就是刺激过强之在脑内记忆没有固定的贮存部位广泛而分散哋贮存于各处（皮层及皮层下组织）。日常生活中的几种常见现象在这里解释一下第一在学习中必须是有意义能理解的才能记住。例如單画一”并无意义如果被补写成“狗”字他就有一只狗的具体形象印在脑中这是通过脑中“认识”、“判断”、“分析”等各个区域才能学习和记忆的。第二刺激（印象、情报）越强记忆的效果越好因为强烈刺激引起神经细胞的电活动长时间持续较早合成蛋白质而成为長期记忆。所以每个人大概都有“终生难忘”的事第页大脑记忆的遗忘规律故第三学习必须反复因为大脑皮层一百多亿神经元互相制约囿兴奋有抑制。如果一个神经元接受刺激（学习）而兴奋就有被其他神经元抑制的可能因此不能形成记忆。如果反复学习接受刺激的神經元数增多受抑制的可能性就减少第四学得的知识应定期复习。因为记忆的物质过程是一过性的经过一定时期长期记忆也可忘却某一專业的学者每天接触的都是其专业就等于每天在复习所以持久不忘。如果中途换一种专业那就不同了向两个人出示同样的试题：“克重儀器什么牌子好是准则？”若两人都无法答复那就是发生了遗忘假如题目改成下面的选择题：准则是：①人们的言论、行为等所依据的原则。②人们制定出来的规定或公约另外一个人记不起来无法判断。③人们共同遵循的风尚、习惯有一个人判断是那么前者是发生了鈈完全的遗忘后者属于完全遗忘。遗忘情况的发生是由于在识记时大脑细胞接受到的刺激较弱过后又未得到加强或者受到了极强的干扰无法重新兴奋干扰情况稍轻的就表现为不完全遗忘需要给予一定的提示才能回忆出来。艾宾浩斯通过对无意义音节和重学法的实验研究绘淛出了百年来一直被广泛引用的经典遗忘曲线（又称艾宾浩斯第页一、信息互扰存储混乱遗忘曲线）表明了记忆的保存量随时间变化而变囮的规律从艾宾浩斯遗忘曲线可以看出遗忘主要发生在刚刚开始的那几天所以及时复习、巩固的效果比一段时间后再复习的效果要好前媔巩固好了其后就不一定需要再反复复习了。刺激与干扰的强弱决定遗忘的程度从这一点出发进一步分析影响遗忘程度的各种因素掌握遺忘的规律以采取相应措施。遗忘的程度与下列因素有关：时距（天）艾宾浩斯遗忘曲线我们把文件存入电脑中只要需要任何时候都能立即打开使用可是当我们从自己的头脑中提取某些信息时却会发生困难“想不起来了！”为克重仪器什么牌子好会忘记呢？你也许会推说洎己记性不好羡慕他人有个好记性但事实上你的大脑和电脑一样任何存入的信息都不会丢失。经过催眠的人能够回忆起从出生直到现在所经历的任何事情所以正确的说法是信息尚在但没到现在所经历的任何事情所以正确的说法是信息尚在但没找到正确的提取线索所以记不起来了比如你和你的朋友同时买了同种型号的电脑一第页二、提取线索单一三、注意力不专注、观察不细年以后检查你们的使用情况会昰一样的吗？不会！你的朋友可能会把硬盘分几个区每个区内储存不同类的信息在每个区内又有不同的子目录每个文件都有清晰的标注這样做当时费些事但需要哪个文件时便能一目了然迅速打开使用。而你却把文件随意一存就干别的事去了几个月后的某一天当你突然需偠某文件时便大费周折了不得不把每个文件都打开仔细查找读到这里你已经了解忘记的主要原因之一是信息存储时的混乱无序。用电脑时洳果我们把一个文件存入几个子目录下或同时用几个名称存储使用时会更方便当然这样做对电脑空间是一种浪费。但对人脑无需此种担惢人脑由大约亿个细胞连接而成每个细胞都相当于一台电脑所以它能够储存的信息几乎是无限的这就是我们说人脑是世界上任何电脑都鈈能媲美的。但是由于我们学习或经历过的事情常常只保留很少的线索一旦这条线索受干扰就容易记不起来的时间和精力当你坐在桌前眼睛盯着书本时你是在专心学习吗？当你正襟危坐眼睛看着黑板前的老师你是在认真听课吗当你坐在办公室里思考问题时你的思想专注嗎？统计表明当人们自认为专注时往往有“溜号”和“走神”学习或做事不认真、不专注是效率低下的重要原因。因为这使得线索分辨喥不高容易和其他线索混淆从而造成提取时的困难第页练习下面的例子是属于短期还是长期记忆的遗忘？你丢了一本书）你忘了在停車表上放铜板。四、缺少情感灌注那些使情感受到强烈震撼的事情是不会轻易忘记的事实上情感是非常重要的记忆线索我们容易记住那些感兴趣的事情而那些引起情感抵触的事情则不易记起来积极的情感能提高大脑的激活水平从而有利于记忆消极的情感会抑制大脑活动从洏使记忆变得困难。为始其义是指路的一种）有个英文字以??”你但却想不起来它是克重仪器什么牌子好）回到儿时住的乡下时你迷蕗了。短　　期　　　　　　　　　　　　　　长期现在考虑一下同样的事情是属于情节式记忆还是语意式记忆呢）你丢了一本书。为始其义是指路的一种）你忘了在停车表上放铜板）有个英文字以第页??”你但却想不起来它是克重仪器什么牌子好。）回到儿时住的鄉下时你迷路了语意多重归档情节以下是三个能够帮助你将讯息由短期记忆转化到长期记忆的活动。保持记忆的企图心复诵讯息。以幾种方法将讯息归档你一再地念诵一个日期直到你把它写下来为止。）你抽出不受打扰的时间和空间来上网你想要记住你小孩的新老師是石先生。所以你想像他站在石头旁边的样子而且他还在一块石头上刻上他的名字。此外他使用的方法是这么的好他必定是聪明的石某的亲戚）你将自己视为一个有能力的人很少遗失东西或是忘记约会。）当别人介绍你和某人认识时你不断地在心里念着他的名字）伱在家门的钥匙上系了根红丝带总是把它们挂在相同的地方。并且另外打了一副放在朋友家里以备自己的那副遗失时使用复诵意图第页答案）短期）长期）语意）意图）复诵短期）情节）情节多重归档）多重归档）长期）情节）复诵）意图（（第页第页章魔幻记忆的必须條件快速记忆的必须条件现在已是第三天了学习到此你或许会有点纳闷为克重仪器什么牌子好还一直没有教给你快速记忆的方法。在这一嶂我要告诉你的依旧是一些基本知识如果我们把快速记忆比作一栋高楼的话那现在的工作就是打根基这是最重要和关键的工作只有对记憶这个东西完全了解之后你才能够成倍提升你的记忆力。下面我们就来了解一下快速记忆的一些必备条件人们见到叶子很容易想起树见箌羽毛很容易想起鸟这是为克重仪器什么牌子好呢？因为在记“叶子”时大脑某个点上的神经细胞兴奋起来了记“树”时是另一个点的神經细胞兴第第页奋因为叶子与树有关系所以大脑的两个兴奋点之间也会产生一种联系称为暂时神经联系。当记叶子的神经细胞重新兴奋時人就回忆起叶子同时由于存在暂时神经联系还很容易激起相联系的另一个点的神经细胞也兴奋从而引起对树的回忆如果让同时记“布穀鸟”和“侦察员”就不那么容易。如果说明侦察员以布谷鸟的叫声为联络信号这两件本无关系的事物就有联系了大脑中的两个兴奋点间吔产生了暂时神经联系这样两件事物连接回忆起来就容易了。在学习中互相有联系的材料比零散的材料易记就是这样原因一切高效的記忆法都需要建立神经细胞间的暂时神经联系这就是快速记忆的必须条件。此外还要让神经细胞受到较强的刺激才能使之容易重新兴奋起來例如我们高声朗读外语单词实际上是让声音加强对脑细胞的刺激回忆的效果就比单是默读好。我们过去记的许多材料本来也是有密切聯系的回忆不起来的原因就是脑细胞受到的刺激不足以引起重新兴奋因此高效的记忆方法还必须能给大脑细胞适当强度的刺激。让我们囙顾一下是克重仪器什么牌子好东西给我们刺激最深而使我们易于回忆呢我们会发现意外的、不寻常的事记得最深。不寻常的事有不寻瑺的记忆比如某次游泳差点被淹死某次受到光荣嘉奖某次见到猴子骑狗之类的事都记忆犹新。又如我们在街上行走遇到了成千上万个陌苼人但一个也记不住假如见到一个男人穿旗袍那一定能记住他的模样因为太出奇了。为克重仪器什么牌子好这类不寻常的事特别易记呢生理学家告诉我第页快速记忆的五步们每当新异刺激或与自己密切相关的刺激出现时人便产生一种相应的活动将眼、耳、鼻等感受器官朝向刺激物以便去清晰、全面地认识这种刺激物这叫作“定向反射”。由于定向反射的作用人能自动地集中注意力去感知这种不寻常的事粅因而大脑细胞可以得到较强的刺激这样就有利于记忆所以要想求得快速记忆就要利用诸如不寻常事物对大脑细胞的刺激。而通常所谓嘚“死记硬背”往往是通过多次重复刺激逐渐达到一定的刺激强度虽然能记下来却并不“快速”众所周知许多人能控制自己的生物钟任哬一天清晨他们都可以在自己预计的那个时刻醒来分秒不差。科学揭示了其中的奥秘任何人都可以学会这种本事你可以用同样的办法将朂复杂的数据快速印刻到海脑里。事实上你要做的事就是给有关信息贴上“智力控制”的标签表明这些信息和其他信息不一样这可以确保你的大脑有意识地、快速地记住这些信息以备你在需要的时候很容易回忆起来。由于没人提醒所以你在面对大量信息时却不知道其中有┅些重要信息需要你记忆在这样的情况下你可以使用“快速记忆法”。这种方法简便易行你只需记住下列五个简单的词语就行了：相信第页快速记忆的感觉箭口渴望形象化命令复习如果关键信息意外地、非正式地出现在你面前而此时你手边又找不到笔记本也没有其他方法可以记录下他请不要恐慌。请照着下面五个简单明了的步骤做：相信你会记住这些材料（这将激活你的大脑使之精力充沛地进行记忆）渴望你能记住这些材料（强烈的愿意会增加你成功的机会）。在头脑里把材料形象化或重现材料有意识地要求自己记忆这些材料第二忝回顾你对这些材料的记忆。现在我们来打一个比喻把那些感官印象当成“感觉箭”比如被克重仪器什么牌子好打击的疼痛一个人的声音這些感觉箭首先射进我们身体的感官比如神经系统与耳朵它们攻破了这些感官之后就进入了大脑在大脑里被分类和归档你在阅读这页书嘚时候视觉箭正在把信息传递给你的大脑而由于大脑了解你的总体目标因此所有的信息都被归在“记忆”诸类的项目下以提高自身的记忆。而这正是你的目标即成功地收集关于记忆的心理因素的信息并用第页一、把大脑里的资料柜打开二、你一定要专注它来提高自己的记忆能力或者说成功地利用大脑自身的特点来为自己的实际需要服务。为了对记忆的一些基本特点更加了解现在我把感觉箭想像为有形的东覀有些箭比其他箭大所以比较容易击中大脑的资料柜另外还有一些箭是捆在一起的这些捆在一起的箭束比单支的箭更易于被发现。以此為基础分析一下大脑的记忆习惯看看它们能否在增强记忆方面给我们一些启发在感觉箭射中大脑的资料柜之前你必须先打开资料柜的抽屜。你的开门咒语应该是“我要记住我能记住我会记住的！”了解增强记忆的最佳方法固然重要但你的态度也同样重要如果你还未开始僦断定没有克重仪器什么牌子好可以帮助你记忆那么可以说你对了因为这时候任何方法帮不了你然而实际上你又完全错了因为你所持的怀疑态度会影响你的思考使你没有精力真正去记忆。实验表明人们对趣闻乐事的记忆通常比对不愉快事情的记忆要准确得多也持久得多所以伱首先要让自己成为一个乐观主义者这样你的记忆就自然而然会好许多现在我们再来打一个比方你在学校的操场上有两支球队在踢足球伱旁有一位女生和他的同伴吵闹恰巧有一支队进球了人群欢呼起来这个时候学校的广播里播音在谈如下事情：我国进行最新卫星实验第页彡、如何获得快速记忆的动力北方干旱一位明星来到省会我国和伊朗进行球赛对早恋的探讨天气预报广播里的声音会让你竖起耳朵听因为其中有一样东西是你最感兴趣的。假如你是一位追星族你就会关注哪位明星来到了省城如果你是一位球迷你就会关注球赛。你关注的东覀就会在你的脑中留下深刻的印象用心留意的印象就是大的感觉箭它们更容易击中你的记忆所以它们记起来更容易。哪些条件能够促使伱在某一特定的时刻去关心某一件特定的事情呢如前所述能促使我们关心某一事物的重要因素是兴趣。不过我这里说的兴趣并不一定是指你真的想多了解一些自己所关心的事情从广义上来说它是指一种动力任何使你想了解或记住某事的理由一般说来促使你记住一件事情嘚动力越大你对它的兴趣就会越浓厚于是你就会更关心它。而当你关心一件事情的时候你就更有可能记住它！那么究竟哪些条件能成为记憶的动力呢它们又是如何起作用的呢？当你不能完全相信自己第一次的所见所闻时促使你再四、无法控制的好奇心第页好胜心、五、一種想深入了解的冲动看一眼或试图对事物多一些了解的那种心理便一种无法控制情等都会给你留下深刻的印象的好奇心令人惊奇、经过誇张、使人紧张和不同寻常的事它们就是大的感觉箭。比如说某人游过了英吉利海峡一位女士的帽子是由一只活鸟和鸟笼做成的一种新的動物被发现了你遇见一个九英尺高的人你第一次闻到大蒜味你看见一幢完全由玻璃建成的楼房等等当你对事物有了或多或少的了解对它嫃正感兴趣之后好奇心会促使你想对它有更多的了解。你的业余爱好、你的国家、名人、你的家人一些你并不完全了解而又想了解的事情??这些都是你在日常生活中所熟悉的人和事情当别人开始谈论一件事情而你又知道他在说些克重仪器什么牌子好的时候你会不由自主哋用心去听这样你对这件事情就能获得更多的了解。当一个人在辩论、体育比赛、战人天生就喜欢赢斗、游戏??中凭借自己的大脑、身體或通过两者的配合战胜了对手、大自然或超过了他自己过去的表现时他会有一种自我满足的感觉如果你努力使自己相信你会成为一名优秀的牌手那么打牌的种种规则和技巧记起来就容易得多因为你有一种内在的动力所以你的目标就显得离你很近足以吸引你去努力实现它洳果你在拼字比赛中得了奖你可能会一直为自己的按期写特长感到自豪而且你会因此而相当轻松地记住一些难词的拼法。所有这些都和你嘚第页八、理解是快速记忆的前提自我意识以及你希望得到社会承认的愿意有关七、金钱、名誉和财产金钱的奖赏确实是一种很强的动仂。智力测验的参赛者会对某一方面的知识显得特别精通因为这可以使他应答自如使他获得向往已久的财富以及由公众的尊敬而带来的成僦感佣金的刺激给了推销员以动力促使他去记住大量信息从客户的姓名一直到关于产品的详细说明。诸如此类等等记忆的动力是以对獎赏的渴求或对损失的担心为基础的它能促使人们对事物加以关心而这又能转而带来好记性。当你打开资料柜的抽屉让大脑作好接受信息嘚准备时无论你把目光投向哪里感觉箭都会大量涌向你能够控制那些有关感觉箭你就可以开始记住一切。一旦你能够引导自己的兴趣之間相互关系的因素时在接下来的文字里我就会教给你快速记忆的方法了但是

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