隔一天工作怎样设？我干跑一天休息一天天的。

点击联系发帖人 时间：2019-04-19 02:42
休息一天
标题：初跑者每天都跑5公里，┅周休息一天 还是一天跑10公里，一天休息这样轮回

初跑者，你们是每天都跑5公里一周休息一天？
还是一天跑10公里然后休息一天这樣轮回？

我现在每天就是5公里……已经跑了一个月瘦了五六斤


}
每工作4天,休息1天,是第几天休息?
还囿每隔4天,休息1天,是第几天休息?
}

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