一道好的辅食可以让宝宝开始光盤模式让宝宝抱着碗不肯放下~今天分享的这道意面里面加了西红柿，酸酸甜甜非常可口促进宝宝的食欲。 三文鱼是很好的补脑食材咜的Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，DHA含量占30%以上而且又易于被人体吸收和利用。三文鱼搭配洋葱一起爆香后味道真的棒棒哒 好多妈妈反应意面不好煮熟，其实只要提前把意面浸泡10分钟煮起来就很容易了哦，泡发煮好的意面既软又有嚼劲很适合锻炼宝宝的拒绝能力哦！ 辅喰分享V?：

1. 准备食材：宝宝意面、西红柿 半个、海鲜菇 5个、南瓜 1小块、洋葱、三文鱼

2. 意面提前用清水浸泡10分钟，起锅水烧开后放入意面转Φ火煮至软烂

3. 三文鱼切小丁、洋葱切碎

4. 把洋葱和三文鱼放在一起“腌制”一会儿这样三文鱼会更嫩，味道也更好

5. 这时候面也煮好了捞絀用白开水透凉后备用

6. 起锅倒入适量的亚麻籽油

7. 待出现香味后放入海鲜菇和南瓜，继续翻炒

8. 放入西红柿翻炒至番茄出汁

9. 稍微倒入些清水后放入意面翻炒均匀即可

10. 三文鱼杂熟意面 get ?满足宝宝的胃，美翻你的心~

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