前程无忧发布《2016离职与调薪调研报告》
&&员工流动小幅攀升 企业调薪趋于保守
导读：近日，前程无忧发布了《2016离职与调薪调研报告》。在对3241家雇主及4081员工的访问调查显示，在即将过去的一年，企业在调薪幅度为7.6%基础上，职场员工整体流动性依然有小幅上升，平均离职率为17.7%。
日前，国内最大的人力资源服务商前程无忧（NASDAQ: JOBS）发布《2016离职与调薪调研报告》。报告称， 2015年员工整体流动性小幅上升，平均离职率为17.7%。2015年企业调薪幅度为7.6%，预计2016年企业调薪幅度依旧维持下降趋势，将降至7.3%。该调研于月进行，共访问雇主3241家，员工4081人。高科技行业、房地产行业、消费品行业以及制造业四份行业报告同期发布。
传统行业被动离职增加&& 高科技、金融行业跳槽凶猛
2015年，中国经济发展步入新常态，经济增速从高速转为中高速，部分企业在转型过程中陷入低潮，带动离职率进一步升高。从各行业员工离职率来看，制造业、传统服务业、消费品行业的员工离职率依然处于领跑地位，分别为20.9%、19.8%和19.6%。过去的一年，各行业在经济常态下，急剧变革，制造业受冲击尤为明显，实体经济低迷，部分企业产能过剩，开工不足，部分岗位被取消或缩减，员工被动离职的情况有所增加；而传统服务业属于劳动密集型产业，就业门槛低，岗位可替代性较高，企业在员工保留方面关注度较低，离职率一直处于较高状态；此外，因物价水平进一步下滑，面临通缩压力，国内消费品市场增速回落，消费品行业员工离职率亦逐年升高。
图表 1：员工离职率整体情况
2015年，高科技、金融等行业员工离职率频频走高,分别为19.1%和18.1%。在大数据和&互联网+&兴起的背景下，高科技行业发展日新月异，专业人才频频跨界，人才整体缺口较大，企业间人才竞争日趋白热化。此外，传统行业纷纷触&网&，也让高科技行业专业人才更为抢手。
随着金融全球化的快速发展，具备国际视野、通晓金融市场实务的人才需求量持续上升，中高端人才十分紧缺，与此同时，互联网金融市场如火如荼，专业人才相对缺乏，&抢人大战&频频上演，导致金融行业人才流动频繁。
一线城市聚集效应依然强劲非一线城市日渐升温
2015年，一线城市和非一线城市的离职率依然呈上升趋势。一线城市员工离职率为18.3%，高出平均离职率0.6个百分点，非一线城市的离职率与2014年基本持平，为17.3%。 近五年来，一线城市员工的流动性都明显高于非一线城市。一线城市各种资源汇集，人才聚集效应依然强劲，知名企业较为集中，企业间人才竞争较为激烈，离职率一直处于高位。此外，随着非一线城市招商引资和人才吸引政策利好，吸引不少企业向内迁移，加上便捷的交通拉近了一线城市与非一线城市的距离，也在客观上促进了人才流动。近两年来，非一线城市企业间的人才争夺战也日渐升温，导致非一线城市的离职率逐年升高。
图表 2：不同城市离职率情况
操作人员面临年龄断层& 专业技术人员炙手可热
2015年操作人员的离职率仍是所有职位等级中最高的，达到25.3%。2015年经济趋缓，部分企业产能过剩，产业结构调整，一线操作人员被动离职的情况较往年有所增多；随着人口红利逐步消失、区域生活成本上升、产业转移等加大了一线操作人员供给缺口；此外，一线操作人员正面临年龄断层，90后新生代向往更好的工作机会，流动性增大，离职率亦是日渐走高。
从离职率的增幅来看，2015年专业技术人员的离职率同比增幅最大，随着新技术的广泛应用和商业格局的深化演变，传统行业逐步转型，企业需要及时调整战略及产品创新，专业技术人员需求较大，人才竞争激烈，离职率继续走高。
民企离职率依然最高国企离职率日渐攀升
2015年，民营企业离职率依然最高，为20.2%，高出国有企业（12.4%）近8个百分点，在经济下行的大背景下，民营企业整体实力和抗风险能力均较弱，在人才吸引与保留方面并不具备太多优势，员工稳定性较差。
从同比来看，国有企业离职率较2014年同比增长4.2%，同比增幅最高，2015年国企改革方案正式出台，在国企改制重组中，国企用人机制日趋市场化、去行政化，部分国企面临结构调整、转型升级，部分人员需分流安置；此外，亦有部分国企人员主动跳到互联网、金融等发展前景看好的行业，整体离职率亦进一步升高。
&对目前工作不满&成离职主因90后&说走就走&
较具竞争力的薪酬福利与职业成长空间，依然是员工选择主动离职的重要原因，这两项指标无疑是大部分职场人权衡去留的关键因素。值得一提的是，个人对&薪酬福利缺乏竞争力&排名从往年的第一位下降至第三位，而&对目前工作内容感到不满&跃居首位，这也折射出职场人跳槽观念的更迭，&世界那么大，我想去看看&，随着90后职场新生代步入职场，他们更喜欢根据自己的兴趣爱好去跳槽，这也是这个快速变化时代的特点。
调研发现，90后员工比例越高，员工的平均离职率也会随之升高。伴随着互联网长大的90后，总能最先发现机会，最敢尝试各种职业，&有主见，不将就&是这个群体的显著特征，另外，他们职业定位模糊及抗压性较差，往往&说走就走&，跳槽意愿较为强烈。此外，在全民创业热潮中，不少90后也加入了创业大军，年轻的他们不走寻常路，敢于去陌生的领域&冒险&。
企业调薪趋于保守 调薪幅度维持弱势
从近三年的企业调薪情况来看，2015年企业调薪平均幅度为7.6%，较2014年下降0.5个百分点。而预计2016年企业的调薪幅度依旧维持下降趋势，将降至7.3%，较2015年继续下降0.3个百分点。
2015年我国经济在总体平稳基调下继续呈现弱势，企业投资状况与盈利状况均受到较大影响，此外，制造、能源化工、消费品等行业仍然存在较为严重的产能过剩问题，多数地区2015年企业工资指导线涨幅为持平或下调，反映了当前经济面临下行压力、企业利润空间缩小的现状，更多企业在调薪方面趋于保守，预计2016年调薪幅度仍会有小幅下降。
图表 3：企业调薪整体情况
企业利润下滑调薪次数及覆盖率降低
在经济趋缓的环境下，多数企业对调薪趋于谨慎。从数据来看，2016年将进行一次调薪的企业比例较2015年小幅下降0.4个百分点，为69.9%；2016年预计调薪超过一次的企业比例将下降0.6个百分点，降至15.6%，可见，面对持续上涨的人工成本及运营成本压力，计划多次调薪的企业明显减少，大部分企业采取了全年只进行一次调薪的策略。从企业调薪覆盖率情况可以看出，2016年预计调薪覆盖率在50%以下的企业比例明显增加，而预计调薪覆盖率在50%以上的企业亦有所减少，可见，2016年企业整体调薪范围将有所收缩。综合而言，在经济下行的大环境下，企业利润空间缩小，支付能力下降，更多企业将采用减少调薪次数，并降低调薪覆盖率的方式来减轻企业的营运压力，企业有限的调薪资源也将向关键岗位与核心人才倾斜。
金融、高科技行业多金 生物医药稳健发展
2015年，在全行业整体调薪幅度下降的情况下，金融行业与往年调薪幅度基本持平，稳居榜首，高科技行业位居其次，生物医药行业紧随其后，房地产行业与现代服务业分别位居第四和第五。从各行业2016年预计的调薪幅度来看，2016年预计金融行业仍然处于领跑地位，调薪幅度为8.8%，高科技行业位居第二，生物医药行业、现代服务业紧随其后，而房地产行业则跌至第六。
随着中国金融市场的蓬勃发展，金融企业求贤若渴，中高端金融人才一直极为抢手，人才竞争越演越烈，此外，互联网金融发展如火如荼，专业跨界人才相对缺乏，人才流动日益频繁，行业间频现以高薪、股权期权激励等为诱饵的&抢人大战&，推动金融行业的涨薪速度遥遥领先。在大数据和&互联网+&兴起的背景下，高科技行业再次迎来较多发展机会，其巨大的吸金能量和对人才的巨大需求，导致人才竞争日趋激烈，员工薪酬也是水涨船高；尽管国内经济处于下行周期，但生物医药行业药品终端需求稳定增长，医保体系进一步健全及多项政策调整均有利于行业发展，使行业在弱势市场环境下，消费依然呈现出较强的刚性特征，行业的稳健发展也为员工涨薪提供了坚实的物质基础。随着中国经济向服务型经济转型，现代服务业将成为经济增长引擎，员工薪酬亦平稳增长。
专业技术人员钱途看好 应届硕士生优势减弱
尽管企业预计2016年调薪将趋于谨慎，在不同职等中，专业技术人员的薪酬涨幅依然最高，达到9.0%，操作类员工调薪幅度为7.4%。在中央一系列&大众创业、万众创新&政策的推动下，新产业、新业态、新产品、新经济、新动力加快孕育。随着产业转型升级加速，在复杂多变的市场环境下，产品创新迫在眉睫，专业技术人才一直供不应求，十分抢手，此类员工的调薪幅度始终较高。此外，随着人口红利逐步消失，外地务工人员返乡务农、产业转移等加大了一线操作人员供给缺口，面对日益严重的&用工荒&，企业只有实时根据市场情况调高操作人员薪资。
此外，2015年企业给予服务满一年的应届生的调薪比2014年有所下降，其中硕士及以上学历的应届生在毕业一年后能够获得的调薪幅度为10.6%，同比降低6.2%，降幅较大。近年来面对行业发展趋缓、海归大量增加的大环境，硕士毕业生竞争力优势并不明显，大多数企业都采取按岗定薪，注重能者多劳，和学历没有必然联系。在企业盈利能力整体减弱的状况下，企业调薪趋于谨慎，服务满一年的硕士及以上学历毕业生调薪幅度亦有所下降。
关于前程无忧
&前程无忧&(NASDAQ: JOBS) 是国内最大、集多种媒介资源优势的专业人力资源服务机构。它集合了传统媒体、网络媒体及先进的信息技术，加上一支经验丰富的专业顾问队伍，提供包括招聘猎头、培训测评和人事外包在内的全方位专业人力资源服务，现在全国25个城市设有服务机构。
2004年9月，前程无忧成为首个在美国上市的中国人力资源服务企业，是中国最具影响力的人力资源服务供应商。
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1. 保密。 一旦你做出了辞职的决定，在递交辞呈前不要向你的同事们宣告此事。如果公司这时决定给你加薪的话，你将会很尴尬。
2. 有计划的提交辞呈
如果你在你的公司团队里处于一个很重要的位置，那么你需要给你的老板以时间让他能够找到可以替代你工作的人。
3.跟你的老板约定一个时间讨论这件事情
需要知道你的老板可能有很多工作要作，他不可能准时地赴你的约会，此时要大度相关信息解他，避免引发激烈的争论，让他有时间集中精神来考虑你的决定。
4.直接、礼貌地提出你的辞呈并做好准备
最好私下排练一下，因为大多数老板都是非常忙的，你最好采用直接的方式提出你的决定，不必说很多的套话。
5. 为对话做好准备
你的老板可能会问你一些为什么辞职的问题，还可能会极力的挽留你，甚至提出更高的待遇，你要为此做好准备。需要知道如果在加薪的诱惑下留下，会给你今后的职业生涯埋下一颗不小的定时炸弹！
6. 着重积极肯定
如果你的老板问你是否因为他的因素而使你作出这个决定，此时最好使用圆滑老练的措辞给老板以积极的评价，表明这个决定是据个人的原因作出的。
7. 手头留有一份辞呈备份
辞呈最好简洁明了，不要包含...
1. 保密。 一旦你做出了辞职的决定，在递交辞呈前不要向你的同事们宣告此事。如果公司这时决定给你加薪的话，你将会很尴尬。
2. 有计划的提交辞呈
如果你在你的公司团队里处于一个很重要的位置，那么你需要给你的老板以时间让他能够找到可以替代你工作的人。
3.跟你的老板约定一个时间讨论这件事情
需要知道你的老板可能有很多工作要作，他不可能准时地赴你的约会，此时要大度相关信息解他，避免引发激烈的争论，让他有时间集中精神来考虑你的决定。
4.直接、礼貌地提出你的辞呈并做好准备
最好私下排练一下，因为大多数老板都是非常忙的，你最好采用直接的方式提出你的决定，不必说很多的套话。
5. 为对话做好准备
你的老板可能会问你一些为什么辞职的问题，还可能会极力的挽留你，甚至提出更高的待遇，你要为此做好准备。需要知道如果在加薪的诱惑下留下，会给你今后的职业生涯埋下一颗不小的定时炸弹！
6. 着重积极肯定
如果你的老板问你是否因为他的因素而使你作出这个决定，此时最好使用圆滑老练的措辞给老板以积极的评价，表明这个决定是据个人的原因作出的。
7. 手头留有一份辞呈备份
辞呈最好简洁明了，不要包含对抗情绪或专业术语。
8. 礼貌地告别你的老板及公司
辞职得到应允后，可以向你的同事们宣布这一消息，并礼貌地向同事及老板告别。
建议：
1. 离开时最好不要辱骂诋毁你的旧公司。
2. 要知道，将来你可能还会应聘于这个老板门下，所以给他留下良好的印象是非常必要的。
3. 明智的拒绝加薪的挽留条件，否则会使你今后在公司中留下非常不好的印象。
4. 辞职后也应该告知你的其他曾经一起工作的同事及领导，礼貌地向他们致谢告别。
忠告：
1. 不要侮辱你的老板或公司，也不要被诱惑打倒。
2. 做好辞职后的准备。可能你的老板直接就同意了你的辞职并让你立马走人。还要注意你曾与公司签订的合约。
3.离开公司前，备份你在工作电脑上的自己的文件。
4.评估自己是否应该离职。是薪水的问题，还是与老板不合的原因。
5. 公司用加薪的条件挽留下你，可能是因为你的工作此时别人
无法替代。他们会安排你训练新的成员，之后你就可能会失去这份工作。
6. 如果觉得目前的薪水低于自己工作所创造的价值，那么礼貌地找到上司，提出加薪的请求，不需要用辞职来做要挟。
7. 考虑自己被下个公司招聘的可能性，以免自己从此失业。
8. 离职前不要在同事面前抱怨什么，这些话语都可能传到老板那里。谁又知道他们会不会再次成为你的老板呢？
其他答案（共2个回答）
的，比如孩子没有人带之类的。
以上说的也都对，都是法律规定的，我觉得你可能是不知道怎么和老板说这件事情，其实你可以开诚布公的和老板谈谈这件事情，委婉一些，没有什么大不了的，辞职其实也是很正常...
我辞职的时候是和老板说我生病需要修养，但又不能耽误公司的工作，所以提出辞职。末了和老板愉快说声待我病好了公司如果忙不开可以打电话给我，我随时愿意来帮忙。
不是说兴趣是最好的老师吗?你觉得工作枯燥.那是会让你失去的工作的希望,与其让自己在工作中崩溃,还不如早日找到你事业的第二春,你有实力,你干嘛不放手一博!不要被你...
首先，要郑重的给老板发个Email，或打声招呼，说有事情要单独谈一下。首先，非常感谢公司三年来对我的培养，这期间我学到了很多，也经历了很多，跟同事们的关系都挺好...
一般在上午上班后如果领导在就提出。如果想离开了早说比晚说好。
答: 上海证券交易所待遇如何
答: 低估值股票如钢铁、煤炭、石化等，以及成长类股票如券商概念、奥运概念、3G概念等，都有望成为后市的热点。
答: 呵呵中国从来就不是法治的国度！从来就是权大于法的。
孔子说：“刑不上大夫，礼不下庶人”早已阐明了奴隶社会的权与法的关系。这种关系至今还在延续。这是因为普天之下莫...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
海鸟的种类约350种，其中大洋性海鸟约150种。比较著名的海鸟有信天翁、海燕、海鸥、鹈鹕、鸬鹚、鲣鸟、军舰鸟等。海鸟终日生活在海洋上，饥餐鱼虾，渴饮海水。海鸟食量大，一只海鸥一天要吃6000只磷虾，一只鹈鹕一天能吃(2～2.5)kg鱼。在秘鲁海域，上千万只海鸟每年要消耗?鱼400×104t，它们对渔业有一定的危害，但鸟粪是极好的天然肥料。中国南海著名的金丝燕，用唾液等作成的巢被称为燕窝，是上等的营养补品。
关于三国武将的排名在玩家中颇有争论，其实真正熟读三国的人应该知道关于三国武将的排名早有定论，头十位依次为：
头吕（吕布）二赵（赵云）三典韦，四关（关羽）五许（许楮）六张飞，七马（马超）八颜（颜良）九文丑，老将黄忠排末位。
关于这个排名大家最具疑问的恐怕是关羽了，这里我给大家细细道来。赵云就不用多说了，魏军中七进七出不说武功，体力也是超强了。而枪法有六和之说，赵云占了个气，也就是枪法的鼻祖了，其武学造诣可见一斑。至于典韦，单凭他和许楮两人就能战住吕布，武功应该比三英中的关羽要强吧。
其实单论武功除吕布外大家都差不多。论战功关羽斩颜良是因为颜良抢军马已经得手正在后撤，并不想与人交手，没想到赤兔马快，被从后背赶上斩之；文丑就更冤了，他是受了委托来招降关羽的，并没想着交手，结果话没说完关羽的刀就到了。只是由于过去封建统治者的需要后来将关羽神话化了，就连日本人也很崇拜他，只不过在日本的关公形象是扎着日式头巾的。
张飞、许楮、马超的排名比较有意思，按理说他们斗得势均力敌都没分出上下，而古人的解释是按照他们谁先脱的衣服谁就厉害！有点搞笑呦。十名以后的排名笔者忘记了，好象第11个是张辽。最后需要说明的是我们现在通常看到的《三国演义》已是多次修改过的版本，笔者看过一套更早的版本，有些细节不太一样。
销售额：指企业在销售商品、提供劳务及让渡资产使用权等日常活动中所形成的经济利益的总流入。税法上这一概念是不含任何税金的收入。销售额适用于制造业、商业等。
营业额会计上指的是营业收入，税法指的是应税营业收入。营业额属于含税收入，适用于饮食业、运输业、广告业、娱乐业、建筑安装业等 。
首先，在孕期进食时应重质不重量。也就是说在孕期的饮食方面应做到适度，且不可为了担心胎儿发育而对饮食不加节制。营养学专家指出，在怀孕初期(前三个月)，每天热量的摄取并不用增加，维持在卡左右，至于进入怀孕中、后期，热量也只需要增加300卡就足够，并不像多数人以为必须吃很多才对孩子的生长有益。重点在于饮食要均衡，摄取营养应该重质不重量，也就是说，在相同热量下，选择营养价值比较高的食物吃，例如选择喝牛奶而不要喝可乐、选择吃全麦吐司而不要吃甜甜圈。
其次，坐月子时千万不要补的太凶。虽然大部份医师和营养师都肯定麻油鸡一类补品对调理产妇身体的好处，但这并不表示必须餐餐都吃麻油鸡。营养师认为，每天可以选一餐吃麻油鸡，每次吃46小块去皮的鸡肉，而麻油用量也要控制。同一餐里还要配主食、青菜，并且多用蒸、煮、卤等低油方法烹调，减少摄取油脂。另外也建议用瘦肉或鱼替换鸡肉，尽量少吃内脏类。
再次，在孕期特别是在坐月子时要适当地活动。孕妇怀孕期间，特别是刚生了孩子需要好好休息不假，但千万不要在休息时坐着或躺着不动，要进行适当的运动。坐月子期间，适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后23天就可以下床走动、35天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，就可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况，一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动，而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动。在这里还需要提醒的是，产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议，如果要限制饮食或是做有氧运动消耗热量，应在产后6周，身体状况大致恢复以后再开始进行。
1、宝宝会降低免疫力
对于宝宝而言，母乳不足会降低婴儿的免疫能力。因为母乳里充满了抗体，特别是初乳中富含大量免疫物质，这是人工婴儿配方所不能替代的。研究表明，母乳喂养的婴儿比使用奶瓶的婴儿较少患肠胃感染、尿道感染、呼吸道感染、中耳感染、牙齿脱落、肺炎、脑膜炎及婴儿猝死综合症等，而且这些抵抗力将在断奶之后的很长时间里继续发挥作用。
没有母乳，也无法满足婴儿成长发育的营养需求。母乳是婴儿最好的食物，可以以恰到好处的成分配比满足婴儿所需的全部营养，而其他婴儿食物即使某方面营养再丰富，也无法与母乳相媲美。
2、不利于妈妈产后恢复
对于妈妈而言，哺乳不是身材走样的负担，反而会促进身材的恢复。这是婴儿对母亲乳头的吸吮可反射性地引起母体脑垂体分泌催乳素，哺乳越多，婴儿吸吮越频，催乳素分泌越多。催乳素除了能促进乳房的生长发育，使乳房变得更为丰满外，还能促进子宫收缩，复原。
除了婴儿的生理需要，母乳喂养也是妈妈和孩子的精神需要，没有这一步骤，损害最大的就是母子亲情，会造成婴儿母爱的缺乏和母亲爱子之情的淡化。
具体如下： 1、控制热量：在热量的控制上，妈妈必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。
2、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。
3、改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。
4、少油、少调味料：干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量。同理，油炸物也是少碰为妙的食物。
5、三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃，但身体因为接受到闹饥荒的讯息，反而会吃得更多，所以一定要定时吃三餐。不过，由于白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。
6、选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血糖转变为脂肪的形式储存在身体细胞中。一般来说，蛋糕、饼干、糖果、含糖饮料等食物会使血糖快速地上升，而白米饭与白面包与糙米、胚芽米相较之下，升糖速度比较慢。
7、均衡摄取各类营养素：蔬菜水果、碳水化合物、蛋白质、脂肪等各类营养素都须摄取，但蔬菜水果的份量应占最高。不少人以不吃碳水化合物，只吃蛋白质的方式来减肥，但蛋白质负责的功能主要在修护组织，也让哺乳的妈咪提供婴儿充足的奶水，因此不吃碳水化合物不仅无法供应母奶，长期下来还可能导致酮中毒等危害身体健康的结果。
根据乳房下垂的原因分为以下3类： 　　　　
1）减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。 　　　　
2）老年乳房下垂：老年人各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。 　　　　
3）哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。 　　　　
垂乳的分类二：根据乳房下皱襞与乳房下极的关系分为5种类型。 　　　　
1）正常乳房：乳房下皱襞与乳房下极在同一平面。 　　　　
2）轻度下垂：乳房下极超过下皱襞1-2cm。 　　　　
3）中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm。 　　　　
4）重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞4-10cm。 　　　　
5）特重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞10cm以上。
怀孕期间由于妊娠反应，乳房增大，但分娩后，乳房的韧带弹性不足，令乳房下垂与缩小。
应避免的塑身误区
穿塑形衣可以改善乳房下垂，但容易影响呼吸，特别是睡觉时，也不应戴有钢圈的内衣，会影响血液循环，加重乳房下垂现象。
正确的措施
乳房下垂与缩小，与营养有着密切联系，新妈在坐月子期间，应多吃含蛋白质食物，可有效补充乳房所需营养，预防乳房下垂，并通过一些胸部锻炼，促进乳腺发育，就可帮助乳房变得更丰满更坚挺了。
臀部是最易堆积脂肪的地方，产后妈妈因缺少运动，更容易导致臀部过于肥胖，并松弛下垂。
应避免的塑身误区
在身体未恢复之前急于进行臀部锻炼，这样容易导致身体更难恢复，甚至引发其它病症。
正确的措施
可在床上进行一些简单的锻炼动作，如抬腿提臀，可帮助紧致臀部肌肉，并能帮助子宫的恢复。
很大一部分孕妇在怀孕期间脂肪都会堆积在大腿上，而在产后腿部出现水肿现象，造成腿部肥胖。
应避免的塑身误区
产后总是久坐，这样会导致水肿形象更为严重，甚至会形成水肿型萝卜腿。
正确的措施
多进行一些活动，例如爬楼梯，都可帮助消除腿部水肿，也可用热水泡脚，可促进血液循环，减少水肿。
怀孕期间，随着肚子越来越大，肚皮弹力纤维被拉断，就会造成产后皮肤松弛，而且脂肪积聚，同时，脊椎骨也出现变形，原来的完美身形已经不再了。
应避免的塑身误区
进行过于激烈的瘦腰腹运动，产后腰部骨骼与肌肉都很脆弱，如果用力过猛，就会容易损伤腰肌。
正确的措施
饮食要均衡，多进行一些会展腰部肌肉的运动，不但可增加腰部柔软性，也能有效消除腰腹部的脂肪。
1)出水量大，一台24Kw的壁挂炉在自来水与热水温差为25℃情况下的产水量为13L/分钟，基本可以满足一个高档淋浴和一个洗手龙头同时使用。
2)热水温度稳定。壁挂炉内的温度探头时刻监测热水温度，在用水量变化时，调整壁挂炉输出功率使热水出水温度保持稳定。
我觉得格伦斯批发还不错，专业生产燃气壁挂炉、模块炉、厨卫等产品，批发价格更优惠哦。
麟羊他们家生产的产品质量很不错，我推荐您去了解一下他们公司，他们官网上面有联系方式，有需要的话您可以咨询一下。
武术基本功是初学者的入门功夫,更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习,可使身体各部位都得到比较全面的训练。
一般学习时间短的那种都是针对有基础的人开设的，如果你没有基础的话，最好还是从基础的开始学起，不要相信那种宣传速成的，都是不靠谱的，据说深圳的森派职业培训学校还不错，您可以去考察一下
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这个不是我熟悉的地区}