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核心提示：近年来，家庭烧香已被认为是室内空气污染的重要来源之一。由于香在燃烧的过程中产生了大量的颗粒物、二氧化硫、二氧化氮预计挥发性有机化合物，进而影响人体健康。

室内烧香拜佛危害肺健康 家有信佛者怎么办

近年来，家庭烧香已被认为是室内空气污染的重要来源之一。由于香在燃烧的过程中产生了大量的颗粒物、二氧化硫、二氧化氮预计挥发性有机化合物，进而影响人体健康。

在诱发呼吸系统慢性病的同时，还会增加鼻咽癌、肺癌等呼吸系统恶性肿瘤的风险，增加人群心脑血管疾病的死亡风险，儿童白血病和脑瘤也与其有关。

谭阿姨一直以来都虔诚地信仰佛教，每逢初一、十五、观音诞辰都要去观音庙做义工。同时，谭阿姨还请了尊观音像在家中供奉，每天早晚都要上炷香。做义工的日子，谭阿姨总是格外精神，这原本是一件好事，但是在家中烧香却给健康带来了隐患。

烧香成室内污染重要来源

颜医生指出，据研究发现，近年来家庭烧香已被认为是室内空气污染的重要来源之一，香在燃烧过程中会产生大量的颗粒物、二氧化硫、二氧化氮以及挥发性有机化合物，进而影响人体健康。

流行病学研究发现，家中烧香会增加人群患鼻咽癌、肺癌等呼吸系统恶心肿瘤的风险，增加人群心血管疾病的死亡风险，还与儿童白血病和脑瘤的发生有关。

另外，烧香还易诱发呼吸系统慢性病的发作，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢阻肺、支气管哮喘等，且还有与吸烟类似的危害，长期在家中烧香还会加重或导致慢性病的发生。

燃烧不充分易一氧化碳中毒

专家提醒，香燃烧多是不充分燃烧，所以会排放大量的一氧化碳。众所周知，在密闭空间内燃烧煤会导致一氧化碳中毒，烧香也是如此。很多市民认为只要保证空气流通就没事。专家解释，在空气流通的环境中烧香确实可以降低空气中一氧化碳的浓度，但是烧香者仍然会少量吸入。虽然短期内可能没有明显症状，若长期如此，也会对身体产生有害影响，可引起记忆力减退、知觉异常、失眠等症状。

如果老人本身有心血管疾病，如心肌梗塞病史、冠心病、心绞痛等，吸入一氧化碳可能会加重心脏负担，从而诱发疾病发作。此外，如果家中有孕妇，更是要禁止烧香，孕妇吸入一氧化碳，容易导致流产或是胎儿发育不全。

虽然了解到烧香的危害，但是谭阿姨却提出：“只要买质量好点、贵点的香，是不是就没有问题呢?”杨峰表示，目前市面上销售的祭祀香根据制作工艺可分为三个等级：上等香，用檀香、沉香木的细末制成;中等香，也是最常见、最常使用的香，通常用榆树皮、农作物秸秆为原料制成;下等香，用普通木料沫加化学香精等制成。经过试验证实，确实等级越高，制作材料越好，产生的有害物质越少。但是专家提醒，即使是上等香，其有害物质排放也无法达到国家规定的安全标准。

另外，也有市民提出，无烟香没有烟雾产生，是不是就没有危害?杨峰指出，随着人们对于烧香的危害的认知，特别是烧香时产生的烟雾好像时刻警示人们，所以很多厂家改进了制作工艺，发明了无烟香。但无烟香只是心理安慰，即使没有烟雾产出，其产出的物质也与有烟香无异，造成的伤害是相同的。

熏香、蚊香同样不宜长期使用 芳香背后却藏致癌风险

熏香包含精油、空气清新剂、香料香包(用于衣柜熏香等)，除个别香料需要燃烧，大部分熏香都是挥发性的。专家指出，化学物质挥发到空气中，虽然起到清新空气的作用，却具有毒性，贫血、疲劳、偏头痛的人很可能在使用后出现过敏、皮肤痒等症状。

至于市场上销售的部分焚香，声称是可释出较少烟雾的环保香。但实验显示，此类焚香燃烧时都会释放大量污染物，均超过室内空气质量指标，即使是环保香，释出的污染物和一般香也相差无几。

专家指出，以上需要燃烧的香料在不完全燃烧时会产生多环芳香烃，是一种挥发性碳氢化合物，也是重要的环境和食品污染物。迄今为止，已发现的400多种主要致癌物种，半数以上属于多环芳香烃类化合物，吸入、食入、经皮肤吸收此类物质，可能增加患癌风险。

专家建议，家庭中应尽量减少使用熏香。如家中有难闻异味，最应该做的不是用熏香掩盖，而是要找到异味来源，解决根本问题。

随着夏季的来临，人们多用环保香来驱蚊。专家表示，驱蚊的方法有很多种，如安装纱窗、蚊帐等。如用环保香，使用时也要通风。杨峰指出，环保香的作用是“驱蚊”，而非杀死蚊子。在密闭空间中使用环保香，会增加空气中有害物质含量，杀死蚊子的同时也会对人体有害。

另外，不论是烧香还是使用挥发性熏香，都应尽量减少使用量，环保香每次只宜烧1~2根，线香每次烧1~2小时、每天1次。睡前不应烧香或熏香。

当前，人们对香的认识存在一定的误解：

1.贵一点的香是不是就没有危害?

专家指出，确实是等级越高，制作材料越好，产生的有害物质越少。但是即使是上等香，其有害物质排放也无法达到国家规定的安全标准。

2.无烟香是不是就隔绝了危害?

无烟香虽然没有烟雾，但是它产出的物质与有烟香都是一样的。

烧香已经成为一种心理寄托，特别是对于一些老人来说，根本戒不了这一习惯。只能尽量减少它的危害。

3.有香味的香是不是比较好?

香燃烧时产生的香味源于添加的香料。这些香料在不完全燃烧时会产生多环芳香烃，它是一种挥发性碳氢化合物，也是重要的环境和食品污染物。并不能代表香的质量。夏天使用的蚊香也有这种危害。

由于烧香作为老年人的一种精神的寄托，很难戒掉。因此，我们只能尽力减少它的危害。

2.少在烧香的屋子里待着，烧完香后选择外出散步;

3.避免把食物暴露在烧香的环境中;

用电子香替代也可寄托思念

针对如何减轻烧香的危害，“戒香”是最好的解决办法。但是对于如谭阿姨一样的老人来说，烧香已成为一种精神寄托，那么有什么办法可以减轻危害呢?杨峰指出，有以下几种方法可供选择：

1、寻找替代物：烧香是一种精神寄托，现在市面上的诸多电子香，既可以满足烧香者心理需求，又能不产生有害物质，很多城市中的老人已接受这一新型的烧香方法。

2、保证通风：如一定要在家中烧香，那么要尽可能地降低空气中一氧化碳含量。烧香时要开窗、开门，尽量保证空气流通。

3、“逃离”现场：不接触烧香产生的有害物质，可从根本上消除烧香危害。如老人可在烧香后出门买菜、散步等，但需注意防火安全。

除了祭祀香外，在家中燃烧的香还有熏香、环保香(蚊香)等，其成分多含有芳香类化学物质，燃烧或挥发后也会对身体产生有害影响。（ 国搜河南综合整理报道