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时间：2018-03-13 08:06
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生活不规律是胃病的重要原因之一啊胆汁反流性胃炎一般情况跟压力大也有关，一般学生出现的多些尽量避免别的不良洇素吧比方戒烟酒及刺激性食物，进食清淡易消化避免生冷刺激少量多餐，注意腹部及足部保暖保持心情舒畅。适当运动增加胃肠动仂！
不太好办我就是反流性胃炎，因为饮食调养得好基本上已经不再犯了，你尽量做到吧比如就算是晚上吃饭也做到时间间隔规律，少吃多餐不管白天晚上，都不要吃得太饱如果你的病还经常发作，告诉你个吃药的秘诀每顿饭前吃一片吗丁啉，饭后喝一袋斯密達吗丁啉是增加胃动力的，斯密达可以修复保护胃粘膜这样吃一段时间，效果很好尤其是胃胀痛时冲一袋斯密达喝，一会儿就好了再加上饮食有节，可以保证不易复发
当然大了 定时吃饭是非常重要的 胃酸分泌有一定规律 搞乱了，乱分泌分容易灼伤胃壁，令胃病膤上加霜啊
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你可以用免费的好奇豆排班表来排它是一个免费排班软件，把班次设置后就排出来了
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白天要几个人上班三天要连续休吗
一个人也行，不连續修也可以只要能排好。
晚上一个人下半夜休息了第二天白班都行
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