每天早上（6：00）一起床就要上班，一直到下午六点半才能回到家（我家离单位比较远），在单位就像银行工作的窗口一样，没有起来活动的功夫。到了家还要做饭，吃完饭，收拾完了差不多就八点半了，其实还有很多想做的事情比如运动，可是晚上九点到十一点这段时间又是不宜大动的，比如吃水果，可是晚上八点半以后吃东东会发胖的，比如溜湾，可是这个时间已经是别人溜湾回家休息的时间了。周六要收拾屋子，洗衣服，看望双方父母，我的时间啊，我的时间一点都没有了，身体素质也越来越差了，聪明的您帮我按排我的时间吧。谢谢。
不知你们单位中午吃饭时间有没有限制，如果没有限制可以午餐后多溜会湾。利用下班回家的路上吃水果（餐前吃水果还可以抑制晚餐的食量呢，有助于控制体重哟），做饭最好让家人提前帮忙分担一下，吃完晚饭后顺便洗衣服和收拾屋子，这不就是最好的运动了吗，还不占用周末的时间，空出的时间就可以干点自己的事了。
其他答案（共2个回答）
分担点事情，什么事情不能都是自己做。
一般是早8：00上班，下午17：30下班，中午休息1.5H。整天上班?r間??H。周六周日雙休。上夜班就很難說了，而且特?e是女性朋友??M量避免在晚上12：0...
看看这个网页 很详细的
祝你好运！！！
早上七点起床，出去吃早餐上班，中午回来睡午觉，下午上班，晚上可以自己看电影上网，十点半就睡觉
据你所述;左腿外侧疼痛,如果没有红肿压痛等表现,则可能是由于着凉引发的肌炎,只需贴块风湿止痛膏,就可解决问题,若不行.再去医院外科看看,一般做做理疗,便能解决问...
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每天早上6点上班
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你好，我想问个问题，工厂每天正常上班时间是早上六点上班吗？为什么厂里总是把上班时间调整到最早？按照国
你好，我想问个问题，工厂每天正常上班时间是早上六点上班吗？为什么厂里总是把上班时间调整到最早？按照国家规定时间上班好像不是这个时间吧？
江苏 南京 发表时间： 20:40
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协商不成的，建议向单位所在地劳动部门申请劳动仲裁维权。
律所：北京惠诚律所南京分所 回复时间： 21:17
这些问题都是老板和经理非要更改的，上班那么早员工根本就起不来，厂里的领导还在工资里动手脚，员工要是找厂里讨个说法那些领导就说你们就挣这么多。
wl382ryxzjao江苏 南京
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上班时间上班时间
律师回答共 1 条
上班时间由单位安排，每天工作8个小时就行
律所：江苏倍宁得律师事务所
回复时间： 21:47
时间更改了以后每天上班时间是9个小时，连加班费都没了
保留证据，可以要求单位支付加班费
马志强律师
回答者将收到好评 好评数已记录
上班时间:人流
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