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连州论文网代理发表职称论文发表-军校新学员体能训练课伤病原因预防论文选题题目
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军校学员这样的体能训练你造吗
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　　体能素质对军校学员来说至关重要，它是我们基层任职，服务打赢的基础，是强军兴军的重要保障。那么，军校学员是如何锤炼自我，提升自身体能素质的呢？五公里，百米，单杠？你还以为兵哥的体能训练只停留在这些花样吗！下面跟随我的镜头，看看这样的体能训练，你造吗？别人很费力掰动的握力棒，在大力王手中，就像玩具似得。“这根太细啦，没意思，给我来根60kg的。”
　　自己体能好只是个人优秀，帮助战友提高体能水平才是兵哥哥最大的魅力。兄弟，加油！提高的时候到了！
责任编辑：李新会
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军校兵哥哥带你见识体能训练的别样魅力
如果让我说军队院校与地方大学哪里不同，那么严格的管理方式和复杂的一日生活制度自然是首当其冲的。然而，军校还有一点是令这些准军官们又爱又恨的活动，那就是地方大学不具备的——体能训练。军校的体能训练有早有晚，有简单有复杂，有轻松有繁重……今天，笔者带大家走入军校，见识一下军校里的体能训练的别样魅力。
首先让我们了解一下什么叫晚体能吧。
晚体能时间一般是指晚自习结束以后，也就是9点30开始到10点30结束。在这一个小时里，连队通常会为学员们安排好合理高效的训练计划，亦或是由个人提出自身训练安排，经上级同意后可以自行训练。晚体能最初的目的是加强学员自身的力量，所以最最传统的晚体能训练就是“三个一百”。即一百仰卧起坐，一百俯卧撑，一百深蹲。随着训练方式的多样，锻炼的方式也逐渐改变着。从仰卧起坐到腹肌撕裂，从俯卧撑到立卧撑，从深蹲到马步，一样样新颖的训练内容展现在学员眼前。跑步自然是晚体能的必修课之一，偶尔连队拉到操场上来一动五公里，或是冲400、800加强心肺能力等等。
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