我最讨厌的一句话就是：努力到无能为力，拼搏到感动自己。&br&这个世界上太多人所谓的努力只是感动了自己，你只是自己觉得自己超级努力，这是一个以结果论成败的世界，如果你只是感动了自己，不好意思，你还是一个loser。&br&刚刚二十岁，读大学，讲讲身边的人，还有身为一个弱渣从dalao身上学到的一些东西。&br&&br&&br&认识一个学长，是大家眼里的人生赢家级别的人物。&br&物理系的，GPA爆表，几乎门门课90＋，前两天还说有一门课只得了八十几所以要重修。&br&好朋友很多，和辅导员、老师关系都超级好。很会做人，有一次和一个实习老师因为足球队的一些事惹到了他，最后那个老师直接被大半个学校学生怼的跑去跟他道歉，开口就叫他哥??（不过那次那个老师确实理亏）最神奇的是他居然还能化矛盾为力量，从此之后和此老师称兄道弟关系也蛮不错。&br&阅读量超级广，起码据我所知，心理学、哲学、社会学、经济学都略有涉猎，本人金融专业，有时候跟他聊一些经济金融方面的热点，常常他的阅读范围之广，程度之深的简直令我惊讶。现在经常让他帮我推荐一些书，基本都很经典。&br&&br&他知识面之广，简直就是令人瞠目结舌。身为一个女生，被他科普了白色的口红有什么作用，可以怎么用可以有什么效果的效果??以及什么牌子的bb、修容、粉底、眼影、眉笔、口红性价比最高??&br&&br&&br&足球踢得超棒，篮球是爱好没事经常去打，羽毛球网球乒乓球游泳都会，而且水平都不错不是打酱油的那种。平时也健身，身材不错，会玩双截棍、长棍什么的（他说他玩的是表演的那种，不是实战??我也听不太懂，但是知乎大神多我觉得最好还是说一下??）&br&&br&嗓音很好唱歌超级好听，经常在唱吧里录一些歌放给我们听，听歌唱歌没有什么类型限制，从流行、古风到民谣还有摇滚喊麦什么的，最近好像沉迷喊麦，经常看他带着耳机一颠一颠的??。&br&市面上比较火的游戏都打得超好，什么刀塔LOL炉石仙剑文明都是大腿??（别问我他多少级我什么都不懂??但是听说周围男生每次玩游戏被虐了，都找他借他的号去“爽一下”）&br&&br&&br&&br&&br&&br&简而言之就是，你觉得这个人简直跟你不是一个星球的，他的一天应该有72个小时，不然哪有时间干这么多的事。和他一比我的生活简直就是“混乱”两个字都不足以形容，要死要活专业课学不好，一不小心沉迷于游戏或者其他什么直接带崩全线，累死累活的喊叫想回高三歇歇，听老师们苦口婆心的教育励志要好好学习，但是又不愿意放弃娱乐，干什么都三分钟热度，最后又回归恶性循环。&br&&br&&br&原来我一直觉得，dalao这种级别的人物，我和他的智商根本就不在一个level，天生的没办法，他似乎干什么都很轻松，人生就像开挂了一样。&br&有一次我问他是哪个星球的人，为什么总有那么多时间干各种事，间或还和我出来浪一浪。&br&他就笑了一下，说&br&&br&&br&“就是效率高而已啦。”&br&&br&我愣了一下，没把这句话当玩笑，仔细回忆了一下他平时做事的一些细节。&br&dalao也不是神，很多东西仔细想想还是能发现很多不同。&br&比如，他上课基本从来不带手机，理由是物理系的课本来就很难听进去，带着手机非常容易分心。&br&比如，他总是很乐于专注于一件事情，他在跟特定的人交谈，或者在学习的时候你叫他基本上听不见，整个身心完全专注于正在做的事情。&br&比如，沉迷于一件事的一段时间会变得特别可怕。沉迷游戏的时候会突然失联，两三天后出现水平已经上了一个高度。沉迷于双截棍把自己胳膊肘打到骨裂才消停。考前沉迷热力学量子力学出门都带本书，吃个饭都能跟我们这些完全不同专业的好朋友bb半天那是个什么什么原理，尽管我们依然一脸懵逼。从实验室出来就一直说他最近的实验如何如何，还给我们看显微镜下的图（没什么卵用我依然不知道那是什么）。&br&比如，对于一些通用的科目，比如高数线代概率论，他会在考前帮我们复习，一两个小时之内给你讲的全是整个科目的脉络和关键点，每次都有一种打通任督二脉的感觉。&br&比如，读各种各样的书作为消遣，用来填补他没什么游戏好玩，我们不陪他浪，又没有什么考试的时间。&br&&br&&br&你会发现他做事最不同的地方就在于——专注并且善于总结。超级超级的专注和超级高效率的思考概括能力。&br&&br&因为专注，并且善于思考总结，减少机械性的重复，然后就会发现时间根本就用不完，所以还有时间找些东西来消遣，刷刷微博玩玩游戏打打球，逐渐走向人生巅峰。&br&&br&其实我们大可以反思一下，我们平时貌似忙的团团转，究竟是不是仅仅是一种自我麻痹，我们用努力感动自己。每次立flag总要拿出破釜沉舟的勇气，从此戒手机戒娱乐戒酒戒色，就差剃个头就阪依佛门了。每次下定决心要好好干一件什么事，恨不得计划的一天二十四小时连觉也不睡。结果就是，这些让你太费力的flag一次又一次的立起又倒下，简单来说是因为没有恒心没有毅力，但本质上努力的方向都出了问题。&br&&br&其实有句话小学的时候老师就告诉过我们，“该干什么的时候干什么”，一个人不说拥有百分之百的专注，就算只有百分之七十，他做一件事所用的时间就能减少一半以上。而现实是什么呢，我们用百分之三十都不到的心思去做一件事，用时间去堆砌成果，最终还要抱怨自己庸庸碌碌，寡淡无奇。&br&&br&不管是学习还是做事，抓住重点同样非常关键。需要用思考去替代劳动，想清楚自己要做什么，目标在哪，步骤是什么，要怎么做，脉络怎么走，然后再去做事，同样可以节约一大半无头苍蝇一般浪费的时间。&br&&br&鄙人不才，弱渣一个，承蒙dalao不抛弃不放弃，这学期自己有一些感触之后开始做出一些改变，周围其他人都感觉我从开学就一直跟着dalao到处玩根本停不下来，但成绩比上学期强了一个量级，也在专业的很多老师面前露了脸。以前每学期各科做project只会到处找大腿，现在也能自信的笑看各路找上门来抱大腿的形形色色的路人。读了一些书，朋友多了不少，会用适当的语气讲话，学着不再害怕说出自己的想法，哪怕会招致他人的不快，即使和他人有矛盾和冲突也能巧妙的化解，开始思考更多的东西，学着不做沉默的大多数。&br&&br&&br&学会用专注来节约时间，用思考来节约时间，不管在多少岁，如果真的能体悟到“效率”的真谛，不用做某一件事来让自己收益，而是对你之后做的每一件事都有益。二十多岁，重要的是要学怎么做事，着什么急，真正的人生才刚刚开始。&br&&br&&br&黄口小儿之言，也许浅薄，但都是自身亲历，望与大家共勉，若有不妥之处，欢迎交流指正。&br&&br&-------------------------------------------------&br&刚被dalao教育了??做人要低调??所以匿了??&br&&br&还是希望和大家共勉吧，所以没删～一起加油&br&&br&--------------------------------------------------&br&没想到这篇答案的赞越来越多了，本来只是写给自己的一点点小东西，能得到这么多人的肯定，很开心。&br&&br&当然啦，评论区不可避免的乱起来了，没办法一一回复，也不会去和谁撕逼什么的，一个人究竟是不是牛逼这种事，本来就是仁者见仁智者见智，很正常的。&br&&br&我们经常玩的有一票人呢，每一个宝宝都很有个性，我就不一一赘述了，但是dalao妥妥的是小团队的核心。dalao当然有缺点，不过我觉得跟这篇文章的主题并不是这么贴切，所以就没有写上去。文章的描述毕竟是有限的，没有办法完整的表现出一个人完全的样子，如果大家觉得假，那就当个段子看吧～（当然如果你们想看的话，可以留言，我会考虑补点文不对题的东西上去??）&br&&br&&br&有人看不懂我和一开始几个评论我的人的对话，那其实是之前写了一些dalao实验室的事情，还有正在做的研究，因为涉及到实验完成前的保密工作，被教育之后赶紧删掉了（委屈脸），不能贴上来的。只能给大家说声抱歉了。&br&&br&&br&&br&暂时这样，以上。
我最讨厌的一句话就是：努力到无能为力，拼搏到感动自己。 这个世界上太多人所谓的努力只是感动了自己，你只是自己觉得自己超级努力，这是一个以结果论成败的世界，如果你只是感动了自己，不好意思，你还是一个loser。 刚刚二十岁，读大学，讲讲身边的人，…
&img src=&/11ca2ceb27e263bec0b52a_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/11ca2ceb27e263bec0b52a_r.png&&&br&（2015平安夜更新了后面的七大行动。）&br&&br&谢邀。&br&&br&先说结论：我觉得作者龙飞虎说得很有道理，因为他说的基本上就是一些语言习得最经典的理论，只是他用一种比较新颖的方法表达出来，所以让不了解这些理论的人眼前一亮。所以其实就是给这些理论做了一下靓丽的包装而已，请不要过度神话。他所说的整个学习方法就是我现在在美国教的沉浸式中文教学（Mandarin Immersion）的方法，下面具体和大家聊一聊。&br&&br&首先六个月就能学习一门外语是不是一个噱头？如果没有一个好的标题你会点进去看吗？如果点进去看之后发现内容不好你会分享吗？龙飞虎作为功夫英语的创始人，他需要推广自己的产品，所以必须好好做营销啊。&br&&br&六个月大家听上去很短，实际上如果每天6-8个小时学语言，而且是用沉浸式方法，半年真的已经很多很多了。绝对足够让你张口说话，进行沟通和交流了。如果只是每周两三次，一次一两个小时，而且还是采用传统的外语学习方法，当然效果不会很好。其实用这种沉浸式理念做学外语软件的他也不是首创，更早以前rosetta stone就已经有了，而且还有很多语言。只是营销没有他做得那么好罢了，搞得现在快倒闭了的样子。其实是很好的软件，我用它学法语和日语的时候感觉挺好的~&br&&br&然后我们看看他的『五大原则和七大行动』。&br&&br&&img src=&/ab3a9dfea4f_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/ab3a9dfea4f_r.png&&&br&&b&五大原则：&/b&&br&&blockquote&&ol&&li&关注和你相关的内容&br&&/li&&li&从第一天开始就用目的语进行交流&br&&/li&&li&理解信息→习得语言（acquire the language）&br&&/li&&li&生理训练：肌肉训练&br&&/li&&li&好心情很重要（affective filter）&br&&/li&&/ol&&/blockquote&&br&&b&七大行动：&/b&&br&&blockquote&&ol&&li&多听&br&&/li&&li&关注意思&br&&/li&&li&混合你会的词&br&&/li&&li&核心意群&br&&/li&&li&找一个『语言家长』&br&&/li&&li&模仿母语者的口型&br&&/li&&li&多感官的重要性&/li&&/ol&&/blockquote&&br&下面我来具体说说这些原则和行动，以及对于外语学习者和外语老师来说都有什么启发。&br&&br&&b&五大原则：&/b&&br&&br&&img src=&/7ff7b4a80b769e98c31a0522ccc75087_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/7ff7b4a80b769e98c31a0522ccc75087_r.png&&&br&&b&1. 关注和你相关的内容&/b&&br&&br&人本质上都是自私的，最关心的内容就是和自己息息相关的。我这次去美国最大的外语会议ACTFL (American Council on The Teaching of Foreign Languages) 上，听到Stephen Krashen（龙飞虎后文也有提到的美国著名语言学家）和 Carol Gaab在讲座里就提到这一点：学生最感兴趣的内容就是他们自己，所以把教材上的内容和他们自己关联起来，他们才会感兴趣，否则他们会觉得有什么用。我以前写过一篇《&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5OTYxMTMwOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dacdc6ff15cec6c6a780f61%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有趣的听说读写课堂活动&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》，里面提到一个教学案例，就是讲到过生日的时候，让学生写关于自己过生日的文章，然后他们很高兴，就学得很快。&br&&br&这一点不仅适用于外语教学，还适用于任何其他学科。比如美国的社会科学（social studies）从幼儿园到初中的学习内容是：家庭→学校→社区→自己所在的城市→自己所在的州→自己所在的国家（美国）→世界上其他的国家。所以如果你给一个美国幼儿园的小朋友讲中国历史是没有什么太大意义的，因为跟他自己没有任何关系，除非讲讲神话故事之类的听个乐。他们是到初中的时候才会学习世界历史。&br&&br&同理，你对一个一年级的小孩说让他『爱人民』就是一个很抽象而且和他本人不相关的一个概念。你让他抄100遍他也不知道什么是『爱人民』以及怎样『爱人民』。你让一个初中的孩子反复念『生产力决定生产关系』，又不举一些和他生活相关的例子，他又怎么会明白？&br&&br&&br&&img src=&/93e3609eba5a5c48f3e9_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/93e3609eba5a5c48f3e9_r.png&&&br&&b&2. 从第一天开始就用目的语进行交流&/b&&br&&br&语言的目的主要就是用来沟通和交流，所以很多老师会在开始就教一些基本用语：你好、谢谢、对不起；上课、请坐、站起来；我可以上厕所吗；我不明白；慢一点；xx的中文怎么说？等等。因为你每天都会用这些语言，所以这些话他们就能反复说。我们班学生现在说的最好的几句话就是：『明天谁在学校吃饭？请举手』『明天一共有7个人在学校吃饭』『请安静』『还有人在说话』。&br&&br&&br&&img src=&/43f192e02f_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/43f192e02f_r.png&&&br&&b&3. 理解信息（comprehensible input）→习得语言（acquire the language）&/b&&br&&b&&br&1）可理解性输入 Comprehensible Input (CI) &/b&&br&&br&我上初中的时候特别喜欢喜欢韩国的乐队（一句话就暴露年龄=。=），所以那时候就反复听神话的CD。然后我就很困惑：为什么我天天听韩国歌曲的CD却依然一句韩文都不会说？&br&后来我开始看日本动画片，然后我发现我逐渐地能听懂并且会说很多日常用语。为什么？&br&&br&因为我摄入的信息是否能理解，十分重要。只是听韩文CD却没有任何人给我讲解是什么意思，这种摄入是无效的，听多少也没用。这也是龙飞虎在演讲中提到的为什么仅仅呆在一个目的语国家却无法学好外语的原因——因为这些语言对于学习者来说是没有任何意义的，只是一串串的音符而已。&br&但是我看日本动画片的时候下面是有中文字幕的，所以当我总听到同样一句话，下面又有中文翻译，我就能理解它的意思，这样的摄入是我可以理解的。&br&&br&这就是Stephen Krashen大神所提到的可理解输入（comprehensive input）。当学生不理解他所摄入的内容时，他是无法吸收的。所以当老师在讲台上巴拉巴拉地讲时，要确定学生是否理解你在讲什么。&br&&br&&b&2）语言习得理论 Language Acquisition&/b&&br&&br&语言学习（language learning）和语言习得（language acquisition）是两个不同的概念。语言学习是特意去学习，而习得是无意间获得的。举个栗子。&br&老师上课的时候教你：火：fire。这是语言学习。&br&但是如果你路过一个地方，然后着火了，有人大喊：fire！！！你记住了，这就是语言习得。&br&哪种学习方法你的印象会比较深刻？&br&第二种。&br&为什么？&br&因为那是你自己主动去记的，不是老师灌输给你的。&br&&br&人是如何『习得』自己的母语的？为什么学习外语的时候不能像母语者『习得』自己母语一样地学习外语呢？于是就有了『一语习得』（First Language Acquisition）和『二语习得』（Second Language Acquisition）这两个概念。语言学家们就在研究人是如何习得自己的母语，以及这个过程如何能够帮助外语学习者像学习母语一样学习外语。&br&&br&&br&&img src=&/43d971f2eb2d_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/43d971f2eb2d_r.png&&（他好像打错了，应该是principle #4）&br&&br&&b&4. 生理训练：肌肉训练&/b&&br&&br&龙飞虎说学习语言很大程度上是肌肉训练。就像你第一天做一个新的运动，浑身酸痛，但是习惯了就不痛一样。就像弹钢琴和打字一样，熟练了，你就是肌肉在运动，而非脑子在动。所以模仿母语者的发音方式，开始会有些酸痛和不习惯，但是让你的肌肉熟悉那种感觉，就会越说越好。&br&&br&&br&&img src=&/bffe5d62bcd4e04eddb142a2042f3dda_b.png& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&/bffe5d62bcd4e04eddb142a2042f3dda_r.png&&&br&&b&5. 好心情很重要（affective filter）&/b&&br&&br&龙飞虎说如果你心情不好的时候，是没法好好学外语的，所以要在一个安全放松的环境下学习。这个也是Stephen Krashen提出的『情感过滤理论』（affective filter）。当学生在一个非常紧张害怕的环境中学习的时候，他们没法记住很多，都被负面心情所过滤掉了。&br&&br&试想一下，如果一个老师在班里数落学生一节课，说学生笨，把学生数落到哭为止，然后临下课五分钟开始讲课，然后拖堂继续讲课，学生能学得进去吗？如果老师提前备好课，然后学生回答问题，无论对错，老师都会给予鼓励的眼神和肯定，那又会是怎样一番体验？&br&&br&&br&&p&&b&七大行动：&/b&&/p&&br&&br&&p&&b& 1. 多听&/b&&/p&&br&&p&多听对于学外语的重要性是不言而喻的。但是根据前文提到的可理解性输入，如果你的听力材料比你现阶段的能力高太多，是没有意义的；或者没有中文翻译和图片辅助，只是这么盲听，也没有多大效果。&/p&&p&作为老师来讲，就需要反复大量用学生能懂的词和句子重复，让他们明白你在说什么。&/p&&br&&br&&br&&p&&b& 2. 关注意思&/b&&/p&&br&&p&我们最开始学英语的时候没有人会逐字翻译How are you?（怎么是你？）以及How old are you?（怎么老是你？）。我们是先了解这个句子所表达的含义。&/p&&p&我们学世界各地的『我爱你』的时候，有谁会先去搞清楚『Je t’aime』的里面每个词是什么意思，以及法语那超级变态的语法（这么短一句话就包括了动词变位、宾语提前和缩写）？不都是先了解其意思么？你跟妹纸深情款款地用这句话告白很浪（zhuang）漫（x），但是你给她讲语法就没（sha）戏（x）了好吗。。。&/p&&p&如果你看到有一个墨西哥人冲你竖起大拇指然后说『Muy bien』，你首先会知道那是好的意思，而不是查字典muy（very）和bien（good）是什么意思（因为你可能根本也不知道怎么拼）。&/p&&p&我们通常知道一句话是什么意思，但是却不知道每个字是什么含义。但是这并不妨碍我们的理解，因为我们更加关注的是它的意义。所以在初学一门语言的时候，通过各种途径（字幕、肢体语言和图片等）来了解词句的含义，很重要。&/p&&p&即便是学到后来，开始背单词的时候，背单词的大概含义或者说逻辑本义（比如上、下、好、坏）也比背精确定义要有用得多（比如如火箭般飞上去其实逻辑本义就是上，只是程度更高一些）。这些我在《&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5OTYxMTMwOA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3Dba8c419aa3e7fab071f82a66af7336ec%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&再不知道如何科学地背单词就老了&i class=&icon-external&&&/i&&/a&》里面都有提到过。&/p&&br&&br&&br&&p&&b& 3. 混合你会的词&/b&&/p&&br&&p&当你掌握一些基本的词汇的时候，就可以试图混合它们组成短语和句子了。比如喝+水，以及进阶版的我+想+喝+水。不管学生的语序是什么，哪怕是『想喝水我』，他也能开始表达自己的想法和意愿了。我们班有一个很聪明的学生上幼儿园的时候就问：『如果cup的中文是杯子，cake是蛋糕，那么cupcake是不是就是杯子蛋糕？』所以不要小瞧学生的组合能力，他们能说出很多让你意想不到的东西。&/p&&p&那么对于老师来说，有哪些词是最值得先教的呢？必然是高频词。Stephen Krashen的中文老师卢老师跟我介绍了Super Seven &a href=&///?target=http%3A///2013/07/super-seven.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&&/span&&span class=&invisible&&/2013/07/super-seven.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，学外语最核心常用的七个词汇/句型表达，即&/p&&blockquote&&p&Location (to be at a place) -- in Chinese, this is 在&/p&&p&Existence (to exist somewhere, &there is&) -- in Chinese, this is 有／没有&/p&&p&Possession (to have something) -- in Chinese, this is also 有／没有&/p&&p&Identity (to be something or someone) -- in Chinese, this is 是&/p&&p&Preference (to or dislike something) -- in Chinese, this is xǐ huān
－喜欢&/p&&p&Motion (to go somewhere) -- in Chinese, this is 去&/p&&p&Volition (to feel like doing something) -- in Chinese, we use xiǎng 想 to&/p&&p&start with&/p&&/blockquote&&p&所以无论是英文还是中文还是任何一门语言，如果先教这七种表达方式，会有一种事半功倍的效果。&/p&&br&&br&&p&&b& 4. 关注核心意思&/b&&/p&&br&&p&龙飞虎说，如果你非得把一句话所有意思都弄明白，不明白就很难受，就会很痛苦。因为我们在刚学习外语的时候，沟通是最重要的，因此关注核心词有助于帮助你理解意群，而非字对字的逐字翻译，这样才能从宏观的角度去理解对方说了些什么。能够区分出核心词汇和关键意思也是一项本事，就像你能够在信息爆炸的年代中过滤出对自己有用的信息一样困难。&/p&&p&这对做翻译来说也是很有用的一个策略。因为翻译也不是逐字翻译，是在你充分理解要翻译的语言之后用自己的话再转述出来，翻译出来的才是人话。（我上大学的时候翻译老师跟我们说的最多的一句话就是：『说人话』。其次就是『你们还会好好说中国话么？』）&/p&&p&再扯一句，专八听力考试最变态的一个mini-lecture其实考察的也是学生是否能关注核心意思和文章框架。这个能力很重要，好好练习并不仅仅是为了考试，而是为了提高我们的听力能力。&/p&&br&&br&&p&&b& 5. 找一个『语言家长』&/b&&/p&&br&&p&这一点我觉得龙飞虎的营销做得很成功。先让我们看看什么是『语言家长』。他说你在自学语言的时候，需要有一个人一直陪着你练习，就像你的家长一样耐心，跟你说话的时候用简单的词句，减慢语速跟你练习。这个语言学术语叫做『parentese』，就是家长跟小孩说话的方式。因为语言学家一直在寻找小孩如何习得母语，然后应用在二语习得上，然后就发现家长跟孩子说话充满了叠词（比如吃饭饭），以及略微夸张的语音语调（研究显示即便聋哑人母亲跟孩子用手语说话也会有比常人更加夸张的面部表情、口部动作和肢体语言）。&/p&&p&除此之外，作者还说你的配偶并不是一个很好的选择。这很好理解，因为没有那么大耐心嘛~ 我认识很多想学中文的学生都是因为女朋友是中国人，我问为什么你不跟她学，他们说因为她没有时（nai）间（xin）~就像有些找了歪果仁做男朋友的女生想要改作文，我就说找你男朋友啊，她们总会给我各种理由：他说话太直接了，说我写得太差，不想看，没时间之类的。。。&/p&&p&那什么人能够担当这样的一个角色呢？他没有说。但是答案不言而喻：他们公司的外语老师或者软件呗！&/p&&p&软件对于学外语的人来说有多大帮助我们先放到一边，先说一下这一点对于老师的启示：&/p&&ul&&li&放慢语速&br&&/li&&li&使用同样的关键词（比如不要椅子、凳子来回换）&br&&/li&&li&关键词反复说&br&&/li&&li&用学生能理解的简单句&br&&/li&&li&用夸张的语音语调、语气、面部表情和肢体语言&br&&/li&&/ul&&br&&p&关于软件的效果和作用，我个人觉得只能起到一个辅助作用。我知道还有公司在研究人工机器人来陪人练外语。但是这些都没法完美地达到和真人互动的效果。试想一下你跟siri说话的样子吧，除了Raj，会有多少人和siri谈恋爱？&/p&&br&&p&如果你生活在目的语国家，每天跟着老师用沉浸式的教学法自学，再辅助以沉浸式教学的软件（我只用过rosetta stone，觉得效果不错），六个月能够跟人家张口交流真的不是梦想。&/p&&br&&br&&p&&b& 6. 模仿母语者的口型&/b&&/p&&br&&p&这个的重要性也不言而喻。尤其是对于中国人学外语，为什么总说得不好听，其中一个很重要的原因就是元音发音不够饱满，发音过于靠前。这个我以后得录个电台节目来讲这个问题，文字解释不清楚。&/p&&br&&br&&p&&b& 7. 多感官的重要性&/b&&/p&&br&&p&作者的原文是『Direct Connect to Mental Images』，讲的是图片对于学外语的重要性，我之所以翻译成多感官的重要性，是因为其他感官也很重要。先说说视觉吧，也是作者所强调的。他举得例子就是我前文说的『火』的栗子。你看着fire这张单词卡嘴里叨叨火火火的效果绝对不如看着一张火的图片然后听到有人说『fire』的效果好。当然效果最好的是你亲身经历这件事情（有视觉、听觉和运动）然后『习得』的。&/p&&br&&p&然后就是听觉和动作。有一个很著名的语言教学法叫做Total Physical Response (TPR)，简而言之就是老师说词、短语或者句子，然后学生用肢体语言表达出来。当然背后还有很多理论和演变，这里只是最简单的一个方面。比如你说眼睛，学生就摸眼睛，然后你让学生跟你一起说眼睛。比较著名的就是『头儿肩膀膝脚趾歌』。&/p&&br&&p&&b&总结&/b&&/p&&ol&&li&六个月就学会一门外语，不是不可能，要看你每天花多少时间学习，是不是有一个好老师带，有没有正确科学的学习方法。&/li&&li&龙飞虎的营销做得不错。&/li&&li&软件就像左手一样，只是辅助。好老师只负责领进门，自己多练习，多和别人沟通和交流才是王道。&/li&&/ol&&br&&p&祝大家都能熟练掌握自己想学的外语！：D 欢迎关注我的&strong&微信公众号美国教育漫(bā)谈(guà)（&/strong&&strong&USA_edu）&/strong&和知乎专栏：&a href=&/USA-edu& class=&internal&&美国教育漫(bā)谈(guà) - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/enT17d3Et4DIrZmO9yFo& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/enT17d3&/span&&span class=&invisible&&Et4DIrZmO9yFo&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
（2015平安夜更新了后面的七大行动。） 谢邀。 先说结论：我觉得作者龙飞虎说得很有道理，因为他说的基本上就是一些语言习得最经典的理论，只是他用一种比较新颖的方法表达出来，所以让不了解这些理论的人眼前一亮。所以其实就是给这些理论做了一下靓丽的包…
&p&掐指一算，我工作也有8个年头了，看到这道题，不禁想起了这些年的往事和自己的改变。&/p&&p&年纪大的人爱说教，我还年轻，所以，只是分享。&/p&&p&1，&/p&&p&我家境并不算好，但爸妈从小就疼爱，从不让我干活，想吃什么想玩什么，也都一一满足。而他们唯一的期望，就是我的学业，与大部分中国父母一样。&/p&&p&也许是天生有些小聪明，我还算争气，从小到大成绩一直很好，但其实，我除了学习，其他的各方面都是空白。这一点，在刚工作的那段时间，给了我很大的打击。&/p&&p&印象比较深刻的一次，是公司有一个新的项目，上司想让我去负责。&/p&&p&这是个很难得的机会，用同事的话说，为了得到这个项目，他愿意被睡。这没什么，关键是上司是男的，而他，也是男的。&/p&&p&由此可见，这项目是有多诱人了。&/p&&p&但由于这是我完全没接触过的东西，所以心里不禁发怵，犹豫了半天，最终推脱掉了。&/p&&p&上司对我非常失望，然后这个项目就交给了其他的同事。&/p&&p&其实那个同事也对这个项目一无所知，但他边学边做，不停的请教别人，找人帮忙，后来这项目就真被他做成了，他的能力也因此得到了极大的提升，之后不断被重用，眼瞅着就是迎娶白富美，走上人间巅峰的节奏。&/p&&p&后来有一次吃饭，上司语重心长的跟我说：&/p&&p&“你想什么事都准备妥当了再去做，哪有这种好事，你还以为你在学校啊，准备一个学期再来考试，门都没有。&/p&&p&谁是一开始就什么都会的，都是边做边学的，根本就没有时间给你准备，机会是不等人的。你不懂可以去问别人，你可以找人帮你，你看那谁不就到处找人帮忙吗，你闷在那里纠结是不行的。”&/p&&p&原文记不太清楚了，意思大致如此。这番话给了我很大的启发，甚至可以说是颠覆性的。&/p&&p&在这之后，我开始尝试着去硬着头皮接下一些自己不太熟的业务，边学边做，不懂的，就找人请教。&/p&&p&虽然一开始做的并不好，甚至有些项目还搞砸了，但这过程中，我的能力得到了肉眼看得见的提升，各方面都得到了极大的成长。&/p&&p&&b&这就是我的第一个思维转变：&br&&br&永远不要等着准备好了再去做，机会是不等人的，边学边做才是最快的成长方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&2，&/p&&p&在我工作第二个年头的时候，我开始对未来感到迷茫。&/p&&p&其实据我所知，大多数人在工作一两年的时候，都会开始迷茫。&/p&&p&我是一个很容易多想的人，只要一有时间，就在那里思考。我甚至觉得，中国未来在世界的哲学地位，妥了，因为有我。&/p&&p&从上句话你也许能感觉得出来，没错，我走火入魔了。&/p&&p&那是一个雾霾很重的上午，挤在地铁里胸口发堵，结果还是迟到了，为了赶时间，路上摔了一跤，到了公司还给小头头批了两句，还真他妈的天时地利人不和了。&/p&&p&借着一股子未冷的血气，不待明月，也等不及明天，一咬牙就递交了辞呈，然后闲赋在家，整天打座冥想，害老妈以为我入了邪教。&/p&&p&杨绛有一句话很有名，她说你的问题就是书读太少却想的太多。&/p&&p&这也是我的问题。&/p&&p&我读书确实不多，学生时期天天研究学业，没什么时间读课外书。另外，我阅历也不多，年龄也不够，但又非常迷茫，所以只能局限在很小的范围内一直在那里想啊想啊想。&/p&&p&想来想去，想不出去。&/p&&p&就好像一只井底的青蛙，一直在思考外面的世界一样。&/p&&p&坏处是很多的。&/p&&p&第一，非常耽误时间，加剧了我的拖延症。&/p&&p&第二，非常消耗精力，坐办公室一天，什么活没干，但到家就累瘫了。&/p&&p&第三，由于知识太少，见识太少，想的东西完全没有质量，没产出任何有用的东西来。&/p&&p&但我意识到这个问题，已经是四年之后了。&/p&&p&以前我以为只要在那想，就能想清楚。后来随着阅历增多，年龄渐长，慢慢的就发现，很多以前想不明白的，其实不需要想，你看见了，就懂了。&/p&&p&现在，我已经很少去想那些没什么意义的东西了。确定好自己的目标，然后多做事，多看书。想不明白的，就不再去想，就算想，也不要停下来想，要边做边想，边读边想，这样才是高质量的思考。&/p&&p&&b&这就是我的第二个思维转变：&br&&br&你的问题就在于读书太少而想的太多，永远不要在无意义的思考上耗费太多时间，多读书，多行动，只有在知识和阅历增长之后，你的思考才会更有价值。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&3，&/p&&p&有一段时间，我很不平衡。&/p&&p&我的工作很辛苦，难度也高，但赚的钱却不如一些没我辛苦的同学。&/p&&p&有一天，我家里电线坏了，就打电话找来维修师傅。那次坏的很严重，电线抽不出来，要重新打洞铺线才行，反正两个维修师傅忙活了很久，最后加上新的电线之类的材料钱，以及两个人忙活了半天的工钱，也才一共200。&/p&&p&他们比我更辛苦，而且也并不是完全没有技术含量，但赚的钱却比我少太多。&/p&&p&这时我忽然想明白，你赚钱的多少，与你的劳动强度，技能水平，有关系，但都不大。&/p&&p&关键在于你的不可替代性，以及你所在的平台，你的行业。&/p&&p&我有年薪百万的投行朋友，也有年薪40~50万的程序员朋友，也有年薪10万的传统行业朋友，他们都是高材生，精英，也都非常努力，但收入却天差地别。&/p&&p&这就是行业的区别！&/p&&p&选对行业非常重要。当然，工作的意义并非收入一个衡量维度，但收入始终是非常重要的一个维度，而且在一个新兴的，有朝气的，精英聚集的行业，从哪方面来说，都会是更好的选择。&/p&&p&另外，提升自己的不可替代性也非常重要。&/p&&p&如果你的工作分分钟可以被一个实习生替代，那老板为什么要给你那么高的薪水？&/p&&p&只有你变得不可替代了，你的议价能力才能提高。&/p&&p&不可替代性其实包括很多，一种是你业务水平的提升，一种是你是复合型人才，另外一种是积累人脉。&/p&&p&提高业务水平很容易理解，就是不断提升你的专业水准。&/p&&p&而复合型，则指的是，能够将两种或多种不同的技能进行融合，从而产生新的技能。&/p&&p&举个简单的例子，比如你拥有较强的写作能力，同时又对电影非常有研究，那你就可以去写影评，在知乎、豆瓣、微信公众号发表，很容易就成为所谓大V。&/p&&p&具体如何组合，哪些可以组合，大家可以结合自己的优势去思考，总之，不同技能的融合，可以让你变得独特，且不可替代。&/p&&p&另外，人脉也是一种稀缺资源。&/p&&p&比如，你与某个人认识，但并不算多深厚的交情，但要谈合作的话，和他完全不熟的人相比，还是有着很大区别的，他更愿意相信你，且可能会给更优惠的条件。&/p&&p&很多时候，我们身处在一个行业内，会觉得很多东西都是理所当然的，并不是那么宝贵。但要知道，行业外的人，想要找到合适的人办事，经常是求告无门的。&/p&&p&当你在一个行业足够久了，你的行业人脉将变得不可替代。尤其是一些管理岗位，大部分的工作都需要协作，需要你去调动资源，而只有掌握了人脉的人，才能做成这种事，这不是一个实习生可以替代的了的。&/p&&p&这里，我的建议是，三种都需要兼顾，不能只闷头发展一种。不要有太大的短板，否则在未来，你很容易因市场或政策的改动而变得被动。&/p&&p&&b&这就是我的第三个思维转变：&br&&br&你的赚钱能力与你的专业水平及劳动强度关系不大，更重要的是你所在的行业、平台和你的不可替代性。想要在职场中获得更好的发展，想要赚更多的钱，只有去提高自己的不可替代性，这也是应对未来市场、政策变数的唯一方法。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&***&/p&&p&开了个公众号，有关职场和成长的文章会首发在公号里，欢迎关注。&/p&&p&给懒一点的朋友设一个传送门，我的第二个回答：&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&哪些道理是你踏入社会才明白的？ - 血公子的回答 - 知乎&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/HUQRCTLE4G_frXZq9xEP& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/HUQRCTL&/span&&span class=&invisible&&E4G_frXZq9xEP&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&
掐指一算，我工作也有8个年头了，看到这道题，不禁想起了这些年的往事和自己的改变。年纪大的人爱说教，我还年轻，所以，只是分享。1，我家境并不算好，但爸妈从小就疼爱，从不让我干活，想吃什么想玩什么，也都一一满足。而他们唯一的期望，就是我的学业，…
三年前，没上过一天学的外公，被肺心病折磨了八年后，自己在医院里拔掉鼻管，不理在床边跪成一排的三个舅舅的哀求，强行要求出院。&br&&br&救护车把他送回家后，他坐在自己亲手做的那张帆布椅上，平静地交代完后事，把我叫到身旁说，不同，这个肺心病到底是什么病啊？好几年了，也没搞明白。&br&&br&我摸出手机搜了一下肺心病，告诉他这病的全名叫什么，有哪些症状。我每说一个症状，他就嘿嘿笑着说，对对对，一点都没错。&br&&br&我念完后，他又问，那这病最后把人“弄死”是因为什么？&br&&br&我闻言鼻子一酸，不忍再念。&br&&br&外公看着我说，孩子，念啊，这有什么关系。&br&&br&我犹豫了一会说，多器官衰竭。&br&&br&外公闻言点了点头，喃喃说了句，听起来好像很厉害。&br&&br&沉默了一会，他眯着眼睛看了看对门门框上贴的春联对我说，你们年轻人现在还写对联么？&br&&br&我点点头说，也有人写。&br&&br&外公扭头看我一眼，伸手叫我把他扶起来，然后叫外婆拿来眼镜和纸笔。一屋子人见状围了上来，还有人连忙搬来一张小桌子。&br&&br&外公没有理会他们，戴上眼镜弓着背，把本子放在自己的膝盖上，颤抖着手，一笔一划写了一副对联——&br&&br&阴阳两隔哀思能抵&br&人间疾苦天府可消&br&&br&我看了后说，外公，这好像是……葬礼上才会用的。&br&&br&外公取掉眼镜说，对啊，这就是我给自己写的挽联。&br&&br&一屋子人传阅这副对联时，外公又对我说，你看这个“消”字是用三点水的好还是用金字旁的“销”好？&br&&br&我还没说话，他突然兴奋起来，叫外婆帮他把那本已经翻烂的新华字典拿来。&br&&br&拿到字典后，他先是用力地咳嗽了一下，吐出一口痰，然后扶了扶眼镜，右手食指在舌头上沾了点口水，一页一页地翻开字典，郑重的样子像一个第一次查字典的小学生。&br&&br&他查了十分钟。查到结果后他把纸拿回去，在“消”字上打了个叉，在旁边写了个“销”字。写完后，他端详了一会，然后说，嗯，这就对了。&br&&br&半小时后，他坐不住了躺到了床上。&br&&br&一个小时后，他喝了一小碗粥。&br&&br&两个小时后，他开始胡言乱语。&br&&br&四个小时后，说了几个简单的音节后，他的嘴轻轻合上，脑袋微歪，安详离世。享年八十一岁。&br&&br&我其实不知道努力学习的意义是什么。&br&&br&只是那天我看着行将就木的外公坐在灰暗的光线下，弓着背，眯着眼，像完成一个仪式一样，虔诚地去搞清楚两个汉字之间的区别时，我忘记了悲伤，忘记了去想如何在他人生最后的时间里去取悦他、安抚他。我只觉得全身的毛孔豁然张开，心里暖流涌动。&br&&br&那一刻我没觉得他是我的亲人、我的长辈，我只庆幸自己能看到一个面对死亡毫无畏惧、毫无恐慌，在人生的终点还充满求知欲的生命。&br&&br&我也不知道自己算不算是努力学习，但至少此时此刻，我还对未知的一切有着充足的兴趣，对那些不顾一切去探寻未知的人充满敬意和向往。&br&&br&在可预见的未来，人类都不可能参透生死和永恒，但终归须臾，我还是想多知道一点，多看一点，把世事里灰色区域的面积，尽量多挤压一点，使之变得黑白分明，是非可见。&br&&br&如果死亡是一面镜子，那我希望有朝一日，在面对镜子里的自己时，我也能够像外公一样，不羞不愧，不怨不恼。如此才真算对得起过去自己做出的每一个选择，说过的每一句话，爱过的每一个人。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&谢谢。
三年前，没上过一天学的外公，被肺心病折磨了八年后，自己在医院里拔掉鼻管，不理在床边跪成一排的三个舅舅的哀求，强行要求出院。 救护车把他送回家后，他坐在自己亲手做的那张帆布椅上，平静地交代完后事，把我叫到身旁说，不同，这个肺心病到底是什么病…
&p&鉴于本人贫瘠的写作能力，已经对某些人的阅读理解能力构成考验，隔了一年，我还是在前面提示一点以供参考吧:最后的最后，文末的文末，我讲的重点不是回家与否的问题——这因人而异，我着重强调的是，最后学习阶段更重要的核心——静心。&/p&&p&好了，对于某少数者令人费解的理解问题，我不再做所谓的辩解。
注:方法只是壳，实质才是正解。另外，我展示的是危险动作，切勿轻易模仿——不然有些人会替你母亲操心我偷偷把你带坏了……&/p&&p&原答案:
注：①这个答案比较长，所以......你们看着办哈②谢谢阿困的提醒，&b&我把评论里面精华的方法整理在了最后面&/b&。&b&尤其是作文，值得看看。&/b&③&b&评论区内容真的很精彩！哈哈&/b&&/p&&p&方法是 &b&偏方&/b&，而且要到 &b&高考前一到两个月才有大效&/b&。
（&b&27号&/b&，文字美化版）&/p&&p&方法很简单，两句话&b&:&/b&&/p&&p&&b&1.放下老师，放下学校，自己好好做试卷；&/b& &b&2.不必等高考完后复读，在高考之前就多次“复读”。&/b&&/p&&br&&p&“放下老师、放下学校”，乍听之下简直大逆不道?！是的，毋庸置疑，它真就是大逆不道。不过这个大逆不道倒是成就了我逆流而上的逆袭法宝！&/p&&p&我讲的不是励志故事。我讲的不是励志故事。&/p&&p&我不相信励志、我不相信自己——这是我那个时候的状态。我在县里排名第三的学校，虽然当年考进去不给面子的拉了第二名将近30分，但是，&b&进门的荣耀，无关紧要&/b&。因为，事实证明，我高中三年的表现与当初状态相去万里；看着江河日下景象，往日辉煌不再复现，我业已心灰意冷。&/p&&p&心里盘算着:读完高中，让父母给说个对象的，日日就生个孩子，携家带口的到外地打工去也&b&……&/b&&/p&&p&这种心不在焉的学习状态你有吗？……没有的话，&b&奉劝你一句话:985你有机会！&/b&看你的描述，我都感觉只要有个高人稍微点拨一下，画龙点睛的你就可以登上人生巅峰及第了&b&……&/b&&/p&&p&哈哈， 开玩笑 ，即使上了名校 ， 那些东西都还遥远着呢。&/p&&p&正事，别说我站着说话不腰疼，我真的腰不疼。&/p&&p&我不想在多此一举证明我
“原先有多笨，后来取得了成功——形成鲜明对比”，好让你相信是方法本身真有效果，而非偶然缘故或者无法改变的智力因素。&/p&&p&因为，真的是多此一举，因为，真的有效。&/p&&p&&b&我高一学习还行，火力全开。
高二下，跟不上了。
高三上，夜里偷用功，还是 跟 不
高三下，夜里都不偷偷用功了，因为我 已
&/b&&/p&&p&我如此心高气傲：要么名牌，要么不读逑……不读逑……我是说到做到的，因为我们学校排名全县第三，校史上有过一个名牌大学生，而且他进了清华，不过这都是听老师说的，他真的很遥远……不加修饰的说，只有全校前几名才有机会冲刺名牌，不然黑压压、湿漉漉的一片都是一本(几个)、二本(几十个)、三本(几百个)……不是名牌的话，一点也不鹤立鸡群。&/p&&p&既然这么说，那我铁定是没有希望了。&/p&&p&为什么铁定相信自己没有希望?
事实摆着：
&b&当时年级746人的学生中，我铁定150~300名之间，这种成绩考进三本就喝高汤了。再说，我们 是
！所以，以这种成绩考名校？！门卫都不相信！
&/b&不是学校烂，是选拔进来的学生烂！由于种种原因，当年我考进去排名全县182位，此后该名次便成为了此校不可逾越的高度……如此的中考排名，选了这个三流高中，瞎子才选它呢！不过，因为某些原因，我是迫不得已的......好吧,我就像瞎子一样！做这种选择无疑自毁前程......&/p&&p&&b&所以我很压抑了！&/b& &b&所以我很失望了！&/b& &b&因此我没有希望了！&/b&&/p&&p&&b&就在高三某个突如其来的下午，眼见阳光过于明媚，我就走出了校门……一走就忘了回头，直到高考前两天！&/b&&/p&&p&我离开那些漂亮的老师们有四十几天吧。反正，我回来高考的时候就好像已经成竹在胸了，而且结果出来使所有人震惊、讶异，因为烂学校嘛，承受不了这样的惊喜，接受不了这样的反差……总之，&b&即便他们眼光不高，还是缔造了我意外的“传奇”。&/b&&/p&&p&&b&消失这期间发生了什么?&/b&&/p&&p&要说消失期间干了什么，也不是什么“掉悬崖下面摔断一条腿，后巧遇一只白猿从其肚中得到九阳真经，化解了玄冥神掌之阴毒也练成了九阳神功……”，也不是什么“访得名师、指点迷津，后拨云开雾，果然呈现一番好气象”……&b&其实，真的很简单，我只是在家里傻呆呆的做试卷。&/b&&/p&&p&我是浙江的，我们试卷老实说不简单。那你要认为我取得如此长足之进步有什么蹊跷的话，那“蹊跷”便是这个:&/p&&p&我发现，高二下学期的时候，我听物理的时候居然不知所云，那可是我最喜爱的学科。&/p&&p&&b&听课似懂非懂，我何其不恼？......&/b&但是因为以前都是以聪明人标签出没的，所以只得很煎熬的不懂装懂……我盯着黑板看老师解题，常常跟不上思路，心想，老师，你在讲什么呀！能不能慢一点！他妈你能不能慢点！&/p&&p&思想早不知游离三界之外……不过，我眼睛还是盯着黑板看……&b&这种感觉很难受，你体验过这种感觉吗？盯着黑板看的眼干了，非得想象什么“假如父母死了我会怎么办”的感动情节，逼出一点虚假的眼泪去湿润自己的眼珠——好讨厌那样的自己，我好想踏踏实实学得一些确定的知识......&/b&所有的好学生都是这样做的，伸着长脖子，目不转睛，但他们似乎都听得懂的，估计他们思维活跃吧……唯独我……嗨！&/p&&p&我常常感觉自己变笨了，灰心丧气不知道该怎么办。&/p&&p&事情是掩盖不住的，有次老师喊我站起来回答比较简单的一个问题，我居然不会……&b&她说，“你听的那么认真，我以为你听懂了呢”……&/b&我恨不得……我晚上就开始用大功。&/p&&p&我们学校虽然生源差，但是学校却以管理严格著称，这也是它存在的原因之一吧。&/p&&p&10点半熄灯，什么概念? 走廊外面有夜巡老师和两个值班同学，来来往往查看每层楼的每一个房间，一旦发现有声音、有光，就立即扣分，开始的时候我都以被扣分为个性，后来班主任都不愿意说我什么了，只要一去，她就说:你思想有问题……她已经懒得就事论事。&b&说我思想有问题，我是感觉很伤自尊的……她那么漂亮，可是我还是讨厌她这么说我！&/b&&/p&&p&所以，我只能蒙头在棉被下面写作业，做参考书，几分钟就关灯透一次气，效率是很低的，我常常是学着学着就睡去了……不仅如此，有时候忘了把手电关掉，发现第二天醒来，见手电发出淡淡的光就像死人微微的叹息，我就在心里叫苦不迭，妈的这一个星期完了！没有电学习了！&/p&&p&&b&学校只有讲桌下面有一个插排可充电，学校不允许有人带手机，自然也不允许有人去插排处充电，自然有人还是敢，自然敢的人一不小心午觉回来就发现充电的手机没了……因为班主任经常提前来到这个危险区域巡查……哈哈，我自然是不敢。所以，如果周一不小心把手电的电用完了，我只能在接下来的每天夜里思考人生了……&/b&&/p&&p&当然，不要以为我有多么励志，因为很多同学都这么做的。而且有点勾心斗角的样子：大家都不想让对方知道自己晚上偷偷用功，在他人眼里维护聪明人的形象。&/p&&p&有个成绩前几名的猥琐高男经常问别人，Hey，XX哥，你昨晚学习了吧？
好讨厌他这种心理策略，其实他是学得最凶的那个。
我好生羡慕他，每天晚上有这么多毅力来学习，居然不近视，居然不生病！不过瞅他枯槁身体，感觉他哪天突然就死掉了......十分邪恶的想法。不过，有志于学而不得的人，也许，每天在打扫卫生的时候，发出这样微微的诅咒，似乎也是从这些居高临下的人的身上摘取的一点仅有的邪恶乐趣罢了。&/p&&p&我呢......我要是学习超过晚上一点钟，很多时候就导致后半夜在也睡不着了，然后无所事事又开始思考人生了……接下来一天就是干咳！像肺痨鬼一样！&/p&&p&描述这些干嘛？&/p&&p&&b&我们学习刻苦吗？
刻苦个屁！这种低效的无谓反抗，简直愚蠢，叫什么刻苦呀？！
只是，我们没有加班加点的条件，就只能勉为其难，能争取一点就是一点。可是据我所知，很多学习晚上是可以学习的，还有的可以租房子在外面住，还有的可以回家——但我们不能够！就连出校门都得请假！就是这么严！&/p&&p&&b&所以，你们有比我们好的条件，想学习的时候就可以学习，坐在桌前，光线柔和的台灯，母亲的一杯热牛奶，学习背景音乐……妈逼，这就是那个时候我最渴望的美好境界了。&/b&&/p&&p&(我好啰嗦，哈哈，一说起高中，那都是泪点呀，不免叽叽咕咕)&/p&&p&说这么多不是没有缘由的。&/p&&p&&b&正是因为这些原因:&/b&&/p&&p&&b&1.我上课听不懂，作业艰难&/b&(晚上自修，我越来越少的能够把作业在自修结束之前做完。以前能提前做完，然后研究参考书，老师过来的时候顺便问几个题目，看着那些还埋头赶作业的，我这么很惬意，游刃有余，甚是得意。后来，因为跟不上了，就巴不得老师不要到身边摇晃，心理很有压力。生怕他和你说一句两句的话，不管好心的还是无意的，只是因为成绩大踏步后退，就会把他们的意思理解为对你的冷嘲热讽。正是自己曾经优秀如今邋遢，我就嫉妒那些一直表现的很好的人——不过，如果你也存在的话，先不要纠结，这是正常心理。)&/p&&p&&b&2.想暗地里用功跟上进度，可是晚上学习不方便&/b&&/p&&p&&b&这两个原因致使我在恶性循环的泥槽中越陷越深……我开始在晚上考虑以后他妈的这一大段人生，不读书去干什么……自暴自弃的我做了一个决定:回家！&/b&&/p&&p&如果有人看到这里的话，我向你说明原因，这也是我误打误撞明白的道理:因为学校在考前复习都特别疯狂，比如说，生物老师去镇海中学交钱参观，狡黠的回来后，他给我们&b&下发镇海中学的试卷&/b&，那是什么中学？全省前几名承包户……这些试卷真是牛逼呀，我是又爱又恨！&/p&&p&&b&这些试卷题目特别新颖，难题多，题量大，我是一个喜欢挑战的人&/b&(也是因为喜欢挑战，所以选择理科)，每次看到这些题目，抚摸印在顺滑的纸面上的墨字的时候，那叫一个满心欢喜呀！想着：哼哼，我要是把这些题目搞透了，整个大唐江山还不归为我麾下？！干！！！&/p&&p&&b&但是，我又是一个能力不足的人，所以我恨自己，因为我每一次考试的时候都做不完这样的试卷。&/b&又因为题目太难，老师讲解的时候，我基本囫囵吞枣……当然，我也不好意思在去问第二遍。我要说，高中学习不是励志剧，一个题目不懂就去问第二遍、第三遍……你是不厌其烦呀！老师呢?&/p&&p&这种第二遍、第三遍……到了第45次的时候终于“拨开云雾如醍醐灌顶、恍然大悟”……这是他妈什么呀？故事看多了吧！?&/p&&p&这种试卷高三下学期之后越来越多，轮番轰炸；各科的老师争夺夺课时、非课时都来给我们不断灌输，见缝插刀的给我们发试卷……我去，我是崩溃了。&/p&&p&&b&感觉试卷的题目都很好，品质保证，业界良心，可是我就是什么收获都没有！&/b&&/p&&p&&b&老子……老子.......老子不干了！&/b&&/p&&p&我扔掉了学校发的那些从特殊渠道弄来的试卷，我问心无愧得说:确实都是好试卷……但是我一看见它们我就恼火呀！做不了就是做不了，眼见心烦。&/p&&p&&b&我排除毒素，一身轻松回家了。&/b&&/p&&p&&b&我是这样决定的:破罐子破摔呗&/b&，我去书店买那些什么天利38套、市面上都有的试卷来做，虽然五花八门，但是有答案，有详细答案(学校老师下发的那些试卷有很多没有答案，或没有打印给我们，所以学习起来特别抓耳挠腮——&b&好试卷没配答案，他妈学起来就费劲！)。&/b&&/p&&p&&b&我想着，这些试卷嘛，就安安静静的做吧，到时候回学校考试，结果听天由命！&/b&&/p&&p&要知道以前我一份理综试卷，只要考试，题目一难，我就做不完，现在也是一样。&/p&&p&&b&因此，我的最低限度就是，在家里拷时间，集中精力只做理综，直到规定时间内做完&/b&。&/p&&p&&b&后来，我做到了！&/b&&/p&&p&&b&因此，我的第二个最低限度来了，在家里把做错的题型，题型不落的集中研究，直到完全搞懂。&/b&&/p&&p&&b&后来，我做到了！&/b&&/p&&p&&b&我把同样的方法复制到英语、数学。&/b&&/p&&p&&b&后来，我也做到了！&/b&&/p&&p&语文我没有准备，因为字写的差，他妈的老师从来都没给我好看过。我不打算拯救它了。不过语文这东西，还真的就是不学两个月，也差不到哪去~&/p&&p&虽然市面上的题目参之不齐，有难的有简单的，有陈年如旧酒的，也偶有新鲜如嫩枝的，总之，这些试卷不算精华，因为里面不仅仅是本省的题目……&b&我不管，只要涉及考点的我都做，保持常态的做——直到我把这种常态练习到可以适应较难的试卷……但是，后来都在我掌控之内了！&/b&&/p&&p&&b&学校那一边是手忙脚乱、试卷狂轰烂炸，我这边有如处变不惊的隐士高人，小鸟依人的做着试卷，一题就是一题，一卷就是一卷……踏踏实实，安安静静，学得一分便是一分，一天学得多少就是多少，不强求，但也不苟且，自问心安......简直像修行一样，但是，你猜，还真成了！&/b&&/p&&p&因为我知道，就是考不好了也没关系，大不了不读了呗。因为，我只能做的这么多了。&/p&&p&不过，离开学校十五天后，我感觉慢慢渐入佳境，这种感觉很奇妙，我发现，这个方法，似乎大有搞头！大有搞头呀！我似乎不需要放弃了？......我不断的反问自己：不需要放弃！还有希望！&/p&&p&&b&随着一天天过去，我的“希望”越来越实在！真的实实在在——第一次感觉到自信或者希望是一种可以被触摸到的东西！如此的实在、直接......我做题的时候就好像在亲切的抚摸它！&/b&&/p&&br&&p&&b&它是一只野兽，由我驯养，每一天都在我看的到的可控范围内长大着！&/b&&/p&&p&我加了把劲！&/p&&p&不急求、不焦躁，这正是我在乱流中逆袭的法宝。&/p&&br&&p&后来结果出乎所有人的意料，但却在我意料之中——呃，我是说我意料得到我能够很平和的面对考试——至于结果嘛，我也是很意外的！&/p&&br&&p&总结的话:高考前一定不浮躁，踏踏实实做题目；那些老师自己搞来的题目，平时多多研究就罢了，到高考前一到两个月，不要老是去碰。&/p&&p&说句狠话，既然你他妈这么想做这些难题，就想方设法在高二和高三上学期多研究，高考前不要去碰，懂的人容易沉迷，沉迷了就不免顾此失彼；不十分懂容易恐慌，恐慌有什么后果？你猜呀！；不懂的就更不用说了，你要是以为高考题目就是这些样子的，请你进考场前直接尿裤子吧，免得到时尴尬，生出许多不必要的事端和新闻！&/p&&p&&b&还有一点就是，那些高考题目根本就没有那么难！&/b&&/p&&p&那些所谓的往年高考真题，它
们 真 的 是 真 题！！！&/p&&p&以前我以为有些题目比较零散，又有些过于简单，不像是高考真题，后来，我发现，对
，高考就是这些题目！&/p&&p&&b&还有一点就是，别舍不得做这些往年高考真题&/b&，有人因为往往本省的试卷就几张，所以当宝贝舍不得做，处心积虑的思忖着在某一个准备好的时刻，沐浴更衣之后，隆重的进行诸多复杂的仪式后......才做！&/p&&p&你很有仪式感。&b&不过，你错了，你要做！当做考试卷来模拟，计时间！&/b&&/p&&p&&b&但是这之前你需要多做别的试卷练练手先，你们本省的试卷要当做一次实测！——你高三寒假综合做一次，计算总分——哇，不好！麻痹，我要努力了！——你看，是不是相当于你已经高考过一次了，所以，接下来你做什么？&/b&&/p&&br&&p&&b&“复读”！——你不必等到高考完就复读，在高考之前，你有多次机会“复读”！&/b&&/p&&p&这就是我高中逆袭的记忆:无名师指点，亦非豁然开悟，我本已放弃，但天不灭我，阴差阳错的，就在最后那一段“安安静静做题呗，考不好就算了”的牛刀小试中，无意插柳成荫，于放弃之中冲出一道血光&b&……当然了，我可不是要劝你们回家去学习。&/b&&/p&&p&关键的只有一个:考前的一两个月，按自己的步伐来！该学的已经学了，你只要整合好自己的知识，成功即已在握，只需等待结果到来！&/p&&p&道理实在简单，但是你能做到吗？&/p&&p&你在学校能够不随环境的纷扰、老师的压力、同学的竞争搞得心烦意乱吗？&/p&&p&你能够真的安定下来走自己的路吗？&/p&&p&&b&你能吗？看你的了！&/b&&/p&&p&我不知道你能不能。&/p&&p&我不能够避免这些外界的干扰，所以我回家了。&/p&&p&你能吗？&/p&&p&&b&敢回家吗？看你的了！&/b&&/p&&p&总之，考前的一两个月是我三年中最平静的学习时期，避开了纷扰，不管学校的事情，父母出去工作，我就在家学习……我也会看会电视，但是我没有不自觉……这是我三年学习最充实的一段岁月！&b&如果青春永驻，我会为它记上阴差阳错的一笔！&/b&&/p&&p&不是我开光彻悟了，我原本就这资质，只不过，避开了喧闹的那一刻，&b&无论我有没有抱希望，无论我放不放弃，只要我踏踏实实的去做试卷、对答案、研究一种题型就是一种题型……所谓的成功已经开花，层林尽染，待我去时，正是那落英缤纷的曼妙时节……&/b&&/p&&p&朋友 祝你好运！
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&b&作文：如何以小博大？&/b&
答：语文当然需要平时积累。
还有尤其是作文：不要看什么作文书了，没用的。
如果你非要写好作文:
&b&①自己的作文不要丢！&/b& &b&②&/b&二周定期一次，来&b&研究自己写过的作文。&/b& &b&④分析自己作文好与坏的地方。&/b& &b&③&/b&去看看&b&文学作品中有没有什么地方可以来丰富、润色你的词句、段落，借鉴过来。&/b& &b&⑤&/b&.如此，你&b&整理出属于自己的十篇金牌作文来。&/b& &b&⑥&/b&最重要：&b&背下来，或者是很熟悉里面的那些亮点、闪光点，以便你以后写作文可以变换利用&/b&。
&b&⑦提醒:不介意你一个好的事例可以反复利用反复写作&/b&，平时你的阅卷老师只有一位或者几位，他们会烦。&b&但是高考老师不是他们，你要至少能拿的出手10篇作文来，这是你的成功原始模型，你有时间的话也可以增加数目。&/b& 在稳的基础上，你可以尝试小创新。这是必要的。 好处非常明显:以后你的作文都是从自己成功的模型中来，不必在临场思考过多……你已经有很多独独属于自己的成熟手法……省时！高分！
如果，你做到这一点了，以后就不用为作文苦恼了。
可以去学习其他的科目了。&/p&&br&&p&&b&关于合作导致成效上升——时间倍减效应：&/b&&/p&&p&看了你答案，你应该是一个有活力且有美色→_→的同学
， 三言两语说不清吧 ，不过我有一个建议:&b&你应该有伙伴一起学习的吧？可是你应该没怎么好的使用起伙伴的资源！告诉你一个小秘籍&/b&:你&b&偷偷的搞会了&/b&一个比较难的题目，之后，你拿着本子过去问你的学伴:&b&这题，你会吗？教教我！&/b&
她说:呃……让我想想……你就让她想！
会了，她教你也没事。
要是，半天，她想的头发都要掉光了，视网膜都要脱落了，还是故作矜持，其实说明&b&她不会&/b&！这个时候，你就忍无可忍的告诉她:Hey，&b&这个题型很重要，你不会是吗？&/b& 你在思考这个问题的时候，&b&我突然想到了一个解决方法&/b&，让我写出来，让你看看是否可行?！好吗？傻逼才会说不好呢。
于是，&b&你展示你准备的答案&/b&！ 她看，尼玛，神奇！此人相貌不仅仅清奇，而且大脑也使得一把好刷子！果然才貌双全！&b&她暗暗心服！如此一来二去，三番五次，你提议:我们做学友呗。&/b&但我的学友标准不仅仅是学友&b&:你要把你觉得理解的比我好的题目教会我，同样的，我也是！&/b& 于是，你们形成合力！ 突破阻挠，突飞猛进，长驱直入……哈哈，不能用太多成语，不然小妹妹你会认为我在吹牛。&/p&&p&在今夜这个无眠的夜里，我向你道出精诚合作学习的机理:假设，一个智力水平相差无几的人，&b&自行自学掌握一个题目需要10000小时&/b&，但是因为他理解了题目关键点之后，&b&教给别人&/b&，让别人掌握的话，&b&只需要5000小时&/b&，好，&b&你不要吝啬自己的时间，去教别人&/b&；&b&礼尚往来&/b&，那个人也是同样的做法——算下来，&b&你原本需要20000小时掌握的两个题，现在彼此都只需要15000小时就掌握了&/b&！ 神奇不？我认为，是的！ 更神奇的还有吗？ 还有！且看:如果你掌握了这个题，但是你主动去教授的对象，不仅仅是一个，而是两个，三个……你的成本就会越来越低！总之，无限逼近每题需要5000小时就学会了——原来的一般时间，这是说什么&b&？不就叫，事半功倍吗？！啊！小妹妹&/b&，可懂呀？ &/p&&p&&b&关于班级对高考的作用：&/b&&/p&&p&如果你是班长或者有机会管理班级，我希望给你一句话&b&:班级内部的人是无限团结互助的，竞争是共同对外的！&/b&真正的团结不是喊口号的，是真的，&b&我希望你会这题，我喜欢我会的你也会，你不会就要说出来，我教你。同样，我希望我把不会的提出来后，会的人来给我解答！&/b&——这是合作学习的最高境界:自助自强！&/p&&p&当然，如果你无法改变环境，那就改变两个人吧:你和另一个伙伴。让你们不仅仅生活亲密无间，而我达到学习上真正的严丝合缝的相互促进、相互弥补！
加油呀！&/p&&br&&p&&b&关于高一高二：&/b&&/p&&p&高一高二的重点都是在打基础，&b&如果现在高二发现基础不好，实在是好事情。&/b& 这个发现提醒你:&b&去打基础&/b& 。
&b&读高二的人肯定不愿意去碰高一的书&/b&，没有人要求，你不会去主动复习的，让你主动去复习已经学过的东西?简直天真！因为一般人都&b&有近乎于天然排斥感&/b&。 好，你先听我说。
1.&b&如果你觉得基础差不是一门两门，而是三门四门，糟糕了，这个时候，你得克服心理上的排斥感找机会去重新打基础。怎么打?等下告诉你。&/b&
2&b&.如果你基础不好只是一门两门，恭喜你&/b&，你要做的事情很简单了，&b&你不需要去复习高一的，现在你要把高二的基础打好就行。&/b&到了高三复习的时候，回过头来你还有机会把以前的基础补上去。&/p&&p&其实，以上两种情况，打基础的方法是一样的：&b&通过做题目打基础&/b&。&b&只是如果你有三四科差了，那你得选择最差的两门去，你要从高一那里选题来做，而差一两门的这种情况，只需要从高二这里选就好了&/b&。 &/p&&p&&b&什么题?&/b&&/p&&p&&b&i.常见的难题&/b&(不是偏题啊！记住)&b&碰到就不要放过，研究透它&/b&。不要贪多，一个题目一个题目的来。 重点是，你做一个题目的时候，想办法把那里面包涵的知识点厘清……怎么理清？翻书去呀，不懂就翻。以此去不断的强化书本的概念。
&b&ii&/b&.在此基础上，如果你已经觉得基础打的差不多了，而且学起来有了呕吐感了，哈哈，一般人就此别过，但是，&b&这才是突破的瓶颈所在&/b&。 妹妹，此时可以放松休息一下，因为后面才是关键。&/p&&p&&b&回来继续，这是你最紧要的事情。&/b&不然你前面做的那些事情就和别人一样了，以后你会懊悔，怎么基础还是不牢。
所以，不为了懊悔。
你回来吧。 &/p&&p&接着干嘛？&b&听着:做类型题按类型做题巩固这个时候是强化就不需要去翻书了做完便可以大摇大摆的出门去抱男朋友玩耍了&/b&。哈哈 不过，这只是其中一章。
抱玩男朋友回来，你还要如此计划第二章的巩固……第三章……&b&当然你还是可以每复习完一章，就可以门去抱男朋友玩耍&/b&……&/p&&p&最后提醒：&b&无论看到什么方法，如果你觉得有效，那就立刻去实践吧！&/b&
不要以为，看到一个方法，哇，那后面应该有更多的方法、更好的方法……你不要这样想，当然你可能会得到更好的方法。但是，很难分辨。最后，你只会在这些方法之间迷茫。
听我的，觉得有效！就去立马实践。
看看有没有效果。
没有在回来看还有没有别的嘛。
这是一个很重要的建议！
我为学习也买了好些书，浪费了我很多时间……不见成效的。
还不如，直接学习，踏踏实实的来。
&b&学而有余，不如……出门抱男朋友玩耍?哈哈&/b&&/p&&p&看得不累的话，还可以参考：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何在一轮复习好理科? - 白诗诗的回答&/a&&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&信息爆炸的时代，如何静心学习? - 白诗诗的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&2016高考 我想考个一本
还有200多天了 基础不扎实
怎么安排每一天 ？ - 白诗诗的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何在家学习？ - 白诗诗的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何一天背一百个英文单词？ - 白诗诗的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样系统全面的复习高中化学？ - 白诗诗的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&高中生应该多多体验校外生活，提高生活经验吗？ - 白诗诗的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&高中生怎样做笔记，记错题好题是高效、智慧、全面、合理的？ - 白诗诗的回答&/a&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&一个学生在一堆不学习的人中怎么保持自己的自律做到不受外界影响。? - 白诗诗的回答&/a&&br&&br&&p&&b&可以去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以下是我的值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴几个&/b&&/p&
鉴于本人贫瘠的写作能力，已经对某些人的阅读理解能力构成考验，隔了一年，我还是在前面提示一点以供参考吧:最后的最后，文末的文末，我讲的重点不是回家与否的问题——这因人而异，我着重强调的是，最后学习阶段更重要的核心——静心。好了，对于某少数者…
谢邀~通常，一个问题背后隐藏着一个更大的、更本质的问题，透过现象抓本质，表面问题自然就迎刃而解了！如何远离手机，核心就是如何做到自律，这里的自律不是某一天或某几天的坚持，而是长期乃至贯穿一生的自觉坚持！本文从从两个方面阐述自律，力图标本兼治：&br&1、自律的本质是什么？&br&2、自律的技巧有哪些？&br&&br&&b&1、自律的本质是什么？&/b&&br&我们对自律有一个普遍的误区，通常我们认为，自律就是自己与自己的对抗，“不能做什么”，“必须做什么”，自律必然会使我们感到难受或不适，实际上，这与其说是“自律”，不如说是自儿童时期以来，父母、学校、社会对我们强制约束的一种延续和内化。&br&&br&当我们还是儿童时，掌管自控力的前额皮质未充分发育，儿童很难做到自律，所以需要外界的强制约束，但随着生长发育，我们已经具备成熟的自控力管理系统，但我们却仍旧延续儿时的“被自控”习惯，甚至内心扮演起“大人”的职责，时刻监督我们并准备发出批评的声音，“你要如何如何”，“你不能如何如何”。&br&&br&科学表明，这些批评并不能强化我们自律和自控，甚至会起到反作用：一方面，内心“大人”的要求和批评将自我切割，不仅无法引起自己的共鸣，还会引起我们的反感、对抗；另一方面，内心的冲突、对抗会严重挫伤我们的意志力、积极性、主动性，降低我们的自我评价和效率。&br&&br&实际上，&b&自律不是外部强加给我的东西，而是强烈的“我想要”，是自我意志的体现，是一种感到愉快并逐渐习惯的一种生活态度，与身心有益的东西必定是使人舒服，即使开始的时候需要克服一定的阻力。&/b&&br&&br&作为精力充沛的年轻人，尤其是学生群体，校园环境舒适，且没有迫切的工作、学习压力，生活不能强加给我们一个“我想要”，这就需要我们主动寻找，如果找不到这个“我想要”，你哪来的动力进行自律？所以，&b&问题只有一个，&/b&&b&哪个才是你的有意义的、渴望去追求的、长期的“我想要”？&/b&&br&&br&不与自己对抗的“我想要”，有一个最迷人的地方，就是坚持一段时间后，自然而然的会内化为习惯，甚至会越来越喜欢，越来越想要坚持而难以舍弃，而“我不要”、“我必须”这样的训斥式、对抗式的自律，类似外界施加的压迫，行为很难内化为习惯，这里可以用心理学的归因理论解释：&br&&blockquote&归因效应：通俗解释就是，我们会为自己的行为找到一个合理的解释，如果没有外力的作用，我们会认为行为是出于喜欢，随后对行为越来越喜欢，如果认为是行为是由于外力逼迫，我们对行为不仅不会喜欢，甚至越来越抵触。&/blockquote&个人以为，抓住了自律的本质，想要离开手机就是一件自然而然的事情！&br&&br&&b&2、自律的技巧有哪些？&/b&&br&自律的技巧有很多，不少回答都讲到了具体的方法，强制APP、关手机等等，都非常有道理，但个人以为这些更多是一种补充和辅助，效果因人而异，当然合适的技巧也会更容易达成目标，让自律事半功倍。下面是我非常喜欢的小技巧，希望对大家有所启发：&br&&br&1）十分钟原则。我们都知道，如果有较强的玩手机冲动，不管是一味禁止还是一味屈从，通常结果都不好，我们需要在两者间做个权衡，即等待十分钟，在这十分钟想想目标理想或着手其他事情，如果十分钟后还想要玩就可以玩，不需要心生歉疚。&br&&br&科学解释是：大脑容易被即时诱惑中的“即时”劫持，一旦将“即时”延后十分钟，那么它就成了未来的奖励，诱惑的力度就大打折扣，我们就有可能效扭转偏好，打破诱惑的劫持，恢复理性。此外，如果在这十分钟内做一些有趣的事情，很容易就会把注意力从手机诱惑上拿开，十分钟后我们甚至会忘了手机这回事，至不济也会心如止水。&br&&br&2、合理限制原则。我们可能用手机看新闻，刷朋友圈，看小说等等，如果我们仔细观察下，某一个用途占用了绝大多数时间，于我而言就是拿手机看小说，我给自己定的原则就是：不可以拿手机看小说，想看可以，用电脑！这其实还是一种疏堵结合，既释放了看小说的欲望，又管理了手机的诱惑。&br&&br&也有刷朋友圈上瘾的经历，我的措施是，一定一天某一个或某几个时间段可以尽情的刷，其他时间必须禁止，坚持一段时间后，不仅手机玩的少了，连朋友圈都自然而然的不太想刷了。&br&&br&3、保持清醒原则。保持清醒指对内心保持敏感，敏锐发现情绪、行为的变化及其背后的（潜意识）真实动机，比如某个时刻想玩手机了，问自己一个问题，玩手机的真正原因是什么？是刷朋友圈，还是刷知乎，或者看新闻，或者仅仅是一种习惯反应？这样的区分是有意义的，因为我们通常会模糊化具体原因，错误的笼统归因为“就是想玩手机”，这就会错误地放大手机的魅力和吸引力，让我们难以管理手机诱惑，而清醒归因则打破了这种幻象，让我们能够更加理性地看待手机，从而管理手机。&br&&br&&b&有道无术，术尚可求也，有术无道，止于术 ！&/b&&br&&br&这句话特别切合自律！自律的技巧很多，但通常只是看起来很美，如果不能把握自律的本质，了解再多也没用，但吃透自律的本质后，仅需辅以一两中自律技巧就能受益终身！So，解决了手机的诱惑后，诸如刷朋友圈、小说、游戏等生活中的诱惑，我们当然也能够游刃有余！&br&&br&呕心沥血之作，希望你因认同而点赞，认真答题需要一点鼓励~&br&&br&——————————&br&喜欢我的回答，请关注公众号「高太爷」，回复“自控力”获取精华笔记。
谢邀~通常，一个问题背后隐藏着一个更大的、更本质的问题，透过现象抓本质，表面问题自然就迎刃而解了！如何远离手机，核心就是如何做到自律，这里的自律不是某一天或某几天的坚持，而是长期乃至贯穿一生的自觉坚持！本文从从两个方面阐述自律，力图标本兼…
&p&&b&谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手码，预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读。值得收藏。这是知乎朋友的热情啊，一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈，为什么! ! !&/b& &/p&&br&&p&&b&①时间&/b&&/p&&p&如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习。&b&然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念，提出了你只需要20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。&/b&
如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感，我们其实能很轻松地掌握一个全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合，听起来的确很不错。
嗯，我的意思是用20小时学习一门大学教材。&/p&&br&&p&&b&②案例&/b& &/p&&br&&p&高效利用时间的&b&案例&/b&：&b&学更多更多的知识，做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！&/b&&a href=&///?target=http%3A///blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&///?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&
我曾经对他的学习方法做过超认真的整理：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样做才能不虚度大学的时光？ - 白诗诗的回答&/a&&/p&&p&
关于他的学习方法，&a href=&/people/warfalcon& class=&internal&&warfalcon&/a& 评价如是：&/p&&br&&blockquote&评价a:&b&每天学习10小时，10天左右就要考试一次，并通过，这个学习效率非常高，更不用说重复了33次。在学习一门新的知识时短时间集中注意力不难&/b&，但持续一段时间之后，如果做不到很好的&b&放松&/b&，只要持续二、三个月左右就会达到一个瓶颈，理解能力和心理状态无法继续，这个&b&瓶颈&/b&会重复出现，就象考研时很多人前几个月都能坚持下去，但到6、8月之后就无法坚持。&b&重复三次左右会面临一个临界点，度过这后就很容易继续了。&/b&
评价b:刻意练习没有“寓教于乐”这个概念。&b&曾经有个著名小提琴家说过，如果你是练习手指，你可以练一整天；可是如果你是练习脑子，你每天能练两个小时就不错了。高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多。&/b&一般女球迷可能认为贝克汉姆那样的球星很可爱，她们可能不知道的是很少有球员能完成贝克汉姆的训练强度，因为太苦了。&/blockquote&&br&&p&&b&③可实施性&/b&&/p&&br&&p&&b&“在学习一门新的知识时，短时间集中注意力不难” + “（刻意练习）高手的练习每次最多1到1.5小时，每天最多4到5小时。没人受得了更多”→→→→结合我们20小时学一门教材的目标，可以得出一个结论：&u&我们进行的不是严格意义刻意练习，我们的强度也没有那个国外小子那么高，而且一轮下来只要20小时，即便是用刻意练习的方式进行，也是可以接受的&/u&。学完一科，我们可以进行休整放松，不用严打紧逼。而且就我个人而言，一天高效学习时间安排在八个小时左右，是可以执行的。&/b&&/p&&p&&b&&u&但是，要保证利用好八个小时的高效时间&/u&。&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&④如果保证利用好自己的高效时间？
学习仪式感：&/b&&/p&&p&&b&人，藉由这种仪式带来的仪式感，来给自己一种强烈的自我暗示---------这种自我暗示能够使自我变革，把自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。&/b&&/p&&br&&p&为了保证高效时段得到利用，我把每一次学习当成月考甚至高考一样的对待。
为了高考你会提前准备什么？
物质准备:吃饱穿暖
精神准备:考前睡眠充足
知识储备:复习再复习
在高考之前，脑海里，我们已经把在考场上的表现重复了多遍。&/p&&p&再来看看，我是怎么为一次高效学习进行仪式感建立的:
&u&物质&/u&:水、巧克力、计算器、文具。在正式学习之前，我会在桌上一字排开，以防临时需要某些东西时手忙脚乱去到处翻。&/p&&br&&p&&u&精神&/u&:在前一天晚上，我就想好第二天又要进行高效学习了，所以我会安心睡去，而且如果你已经在前一天高效学好的话，会在一种满足感和新的期待中睡去。
&u&时间&/u&:比如，八点是我的正式学习时间，我会保证八点之前提前赶到那里，坐在椅子上调整出最舒服的学习姿态。
&b&提取半个小时&/b&到达学习现场，我会做以下工作:&/p&&p&&b&仪式第一步:启动
1.把准备好的物品摆在桌上。
2.深呼吸一口气，然后做眼保健操。
3.闭着眼按摩太阳穴一个八拍。&/b&
注:&b&眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换&/b&，多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。（ps.重新排版此文的时候我才发现，对于眼保健操我也是蛮有见解的嘛！！！哈哈哈&b&。)&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&仪式第二步:预热&/b&&/p&&p&翻看即将在要来到的两个小时之内需要学习的内容，心里有个大概。我会多浏览几遍某些重要的概念以及例题，但是我不会把这个活动当做是我的正式学习的过程，就好像你考试之前翻书，多看几遍重难点考点只是为了考试更好的发挥，而不能把这个过程计入考试本身一样。我现在做的活动，只是为了等一下正式学习更好的强化效果。&/p&&br&&p&&b&仪式最后一步:静心&/b&&/p&&p&在八点之前的一分钟，我会盖上书本。静静等着一分钟的流逝，八点钟一到，就带着喜悦感平静地翻开书本。因为有了那么多前戏的酝酿，你都不知道我多么的期待这么一次高效的学习的来临啊。&/p&&br&&br&&p&大学学习的方法千差万别，比如，&b&有人有能耐能泡老师透到题，或者被老师泡也能泡到题，这种做法我认为是最高效的，有了考试题目就只需要锁定知识点夺取高分。这种做法我十分欣赏，&/b&但只有一点我不喜欢，那就是逃避了学习过程，没错，我也要考高分，但我只想踏踏实实的通过正常的学习完成这个过程。不过，我的踏踏实实要是和很多人一样一章一节的看下去，那就是侮辱我自己了，因为那样我会看不到最后，就止不住困倒在书上了。&/p&&br&&p&我个人的方法就是对这个踏实过程的一次优化，让自己在持续反馈之中达成&u&纯20小时高效学习一门学科&/u&的目的。&/p&&br&&p&&b&第三步：正式高效率学习&/b&&/p&&br&&p&&b&步骤如下:&/b&&/p&&p&&b&第A步:&/b&&/p&&br&&p&&b&第一遍阅读
1.&u&看目录&/u&知道这一章重点在哪一节，这一节大概用来解决什么问题
2.看章后习题，&u&圈出术语&/u&--------这个术语基本上就是本章的知识点了
3.根据术语去书中&u&划概念和术语解释&/u&--------如果有些术语不能理解，请使用网络百度术语名词解释
4.术语理解后带着术语去理解书中的&u&图表和例题以及案例&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&⑤为什么不首先直接去阅读文字呢？&/b&&/p&&br&&p&对此，我还当真有些个人的强烈认知:理工科的书在我看来是不能谈「理解」这个词的，&u&尤其是工科的书，&/u&我认为就是一份份的说明书，讲机械那就是机械的说明书，讲制图那就是制图的说明书，这些说明书和商品说明书没有本质区别，只是它们通过系统化的学术语言衔接成书、成册——但本质上一本说明书的集合。洗衣机说明书有什么作用？那就是告诉购买者如何操作、如何保养、注意事项。&u&平时我们会嘲笑某些人看不懂说明书，其实不是对方理解力有问题&/u&，而是我们市面上多少说明书简直垃圾，写的不够明确、简洁，导致阅读者操作困难。&/p&&br&&p&同样，我也认为我们的教科书并不都是一本本优秀的说明书合集，因为它们的书写内容是由个人写就，说明的操作细节根据他个人的智识水平书写，他并不曾统计所写的每一句话是不是让读者看起来更加容易形象的理解。&u&我是说，不好的说明书才需要额外的理解，好的说明书只需要我们按着步骤流程一步一步操作就可以达到目的，只有书写不明的说明书才考验读者额外的理解能力。&/u&&/p&&br&&br&&p&从某个意义上来说，你学习某一本书，如果看不进去，可能不是你理解有问题，你应该换一本书。我们什么时候讲理解能力？中文阅读理解，英文阅读理解，文学作品，“我爱你，你懂我心吗？”，那是中文，英文。感性表达的时候需要你的理解，文人思维表达的时候需要你的理解，读哈姆雷特的时候需要你的理解，需要一千个读者有一千个哈姆雷特的理解。&u&讲机械机构的时候如果你说不理解，那多半是书本表达的问题&/u&，不是你理解力有问题。可以长高宽表达的东西，你说你理解它干嘛？难道某个机械结构脉脉含情的给你传达某种信号，需要你理解她的弦外之音！？
以上是对教科书的微词。&u&我意思是这样的，大学本科教材有可能的话去换几本看看，可能有比较容易“理解”的书呢？&/u&中国大学教材烂，这也是为什么国外大学教材受欢迎的原因。
&u&但是，对于多数人而言，外文教材好啊好啊，其实都是喊在嘴巴上，看我这篇文章你都嫌长，你绕个远道去看外文教材？&/u&网上的公开课也比中国教授讲的好呀，推荐者万万众，实践者几几人！&u&更何况，多数人外文的书是看不懂的，那么，就踏踏实实的看你们学校的教材，照样可以学好，此时才显得我的这个&b&建议&/b&之有含量&/u&。&/p&&br&&p&&b&（在重新排版的时候，我请额外圈出一句话：&u&推荐者万万众，实践者几几人！&/u&——这句话太好了，且做我的名言2号。）&/b&
这个&b&建议&/b&是这样：&/p&&p&看书看不进，就牢牢抓住书本的&b&例题、案例、图表&/b&。因为&u&例题讲具体情境、图表具有可视化、案例就是讲具体的运用&/u&——&b&这些都比理解文字描述容易的多&/b&。而且，例题里面包含了对关键知识点的运用，案例和图表其实都是为了辅助你理解正文文字内容的。所以，&u&只要我们配合最少量的文字看懂了案例、图表，就达到了对知识的了解&/u&，&u&接着我们再去看例题就知道了知识运用场景&/u&，之后，&u&我们再反复地做题目，从而达到了对知识点的掌握&/u&。&/p&&br&&br&&p&这里还给你明确指明了什么叫了解、知道、掌握，课本往往会有学习要求，比如本节达到“掌握”的程度，而第二节只要“了解”就够了。那什么是“了解”、“知道”、“掌握”呢？光看这几个词汇，你是不是感觉在学习过程中，还是难以把握好“理解”等词汇的&b&度&/b&？&/p&&br&&p&从刚刚前段的描述中，其实已经给你活生生明确了呀:&/p&&br&&p&1.“配合&u&最少量的文字&/u&看懂了&u&案例、图表&/u&，就达到了对知识的&b&了解&/b&”。&/p&&p&2.“接着我们再去看&u&例题&/u&就&b&知道&/b&了知识运用的场景”。当然，这里的知道是对于“知识运用场景”的知道，如果是“知道某种知识”，那我给的定义是:当我提起某专有术语名词、某理论的时候，你能想得起来有那么一回事。比如我说到隔壁小王出轨了，你说“哦，那个小王八啊，我&b&知道&/b&”------那你就真的知道了，也许对于这种男女之事，你知道的还要更多，可能已经达到了掌握甚至熟练运用的程度。在这个男女例子的场景中，你表现的是一个好学生的角色——主动掌握的东西不由自主地就比“课标要求”的多得多。&/p&&p&3.“我们再&u&反复地做题目&/u&，从而达到了对知识点的&b&掌握”&/b&。&/p&&p&4.如果我们用所学知识去&u&解释问题&/u&、或者直接体现在&u&实际操作&/u&中，那就是&u&运用&/u&了。&/p&&br&&p&以上就是我们需要尽量弱化教材文字阅读的原因。&/p&&br&&p&学习请以&u&一章为单位&/u&，因为拉长战线会拉长反馈周期，对于学习实际}