2016玛旁雍错转湖攻略,必看&|&发布日期：&|&nbsp浏览（）人次&|&&|&&]　　导读：玛旁雍错海拔将近4588米，是世界上海拔最高的淡水湖之一，最深处81米，转湖周长大约90公里。坐落在冈仁波齐东南30千米，面积400多平方千米。早期的苯教徒称它为“玛垂错”，传说湖底聚集了众多的珍宝。
　　&玛旁雍错是佛教徒心中的“圣湖”。每到夏秋季，佛教徒扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。修行者绕湖而行，便可行到无量的功德和渊博的知识，并能舍去自己的恶习和痛苦。围绕玛旁雍错有8个寺庙，正好分布在湖的四面八方。东有直贡派的色瓦龙寺，东南有萨迦派的聂过寺，南有格鲁派的楚古寺，西南有不丹噶举派的果粗寺，西北是以五百罗汉修行的山洞为基础建立的迦吉寺，西有齐悟寺，北有不丹噶举派的朗那寺，东北有格鲁派的笨日寺。
　　小贴士
&&&&&& 即乌寺：即乌寺是建立在湖边山上的一座小寺，据说莲花生曾在寺内的洞穴中打坐，虽然规模比较小，只是在山坡上有几间藏式佛舍，但它的建筑布局却和布达拉宫同出一辙。不转湖的话，可爬到即乌寺的山坡上，俯瞰整个蔚蓝色的圣湖。还可以到湖边观看不知名的候鸟，偶尔还可跟转湖的虔诚教徒打个照面。
&&&&&& 温泉：即乌寺小村旁有一个天然温泉，当地人把它加工成为一个露天小浴室，供人洗浴。因此河谷里总是散发着阵阵硫磺味。
&&&&&& 交通：从霍尔区过来要先经过巴噶，然后转向南，全程大约60公里，即使徒步走起来也不困难。在霍尔等待搭车在旅行旺季不是件很困难的事情，一般搭卡车到拉萨400元/人左右，到狮泉河100元/人左右。但在非旅行季节的日子里可就麻烦了，或许等上几天，而且要一站一站地离开这里。如从神山方向来，不包吉普车，就只有在塔钦或者到巴噶检查站等便车，在旅行季节运气好的话应该不难。玛旁雍错西北角的即鸟寺或者霍尔是到玛旁雍错的主要中转地。但是霍尔区离圣湖还有一段距离，需要徒步前往。
&&&&&& 住宿：可住在靠即乌寺山脚下的小村子，小村子是前往普兰公路的必经之地，这里有两间由藏人经营的无名旅店，住宿每位收费30元/人。这小村由10间土屋组成，没有饭馆，南面的旅店提供素菜白饭，每顿10元，建议你最好带干粮或方便面。也可住边防武警部队营房，卫生条件较好，用水缸里的水，每位20元/床。可以在部队伙房用餐，但价格较贵，一碗面条10元。
&&&&&& 转湖与转山都存在的问题，就是一定要注意保护环境，大家行进时都非常的艰难，要是还随手丢弃垃圾，等着别人来收拾，实在不道德。而且，这里的管理还不是完善，请大家随时准备垃圾袋。
&&&&&& 圣湖周长约90千米，转湖需4天时间，一般都是按顺时针方向走。沿途有三分之二（从Seralung寺顺时针到ChiuGonpa）的路是紧靠湖岸线，北部的路要经过霍尔乡。这条路可以跑汽车，沙滩、砾石、沼泽交替，在湖东南方有几条河注入玛旁雍错，需淌水过河。自己要带食物，沿途有寺庙可供住宿，但条件极为简陋。沿湖边远足虽然没有神山的上下山坡那样艰巨，但多是松软的细沙路，走起来也很费力。尤其困难的是在湖的南岸要面对溪涧的挑战。当路上遇到河流溪涧时，只能淌水而过，没有其它的办法了。
&&&&&& 转湖的人不像转山的那么多，无论朝圣者还是旅行者。沿途的景色虽然很美，但缺乏变化，再美的景色看上几个小时也会乏味。若是雨季，路上经过的几条小河也会造成不小的麻烦。大多数旅行者只是在Chiugonba小住几日，泡泡温泉，欣赏欣赏湖光山色。
&&&&&& 从何处开始转湖并无规定，只要赖时针完成一个闭合的圆就行。因为交通便利，大部分人从圣湖西北角的ChiuGonpa开始。如果仅是旅行，从ChiuGonpa开始，逆时针经TrugoCOn，Seralunggon转到Hor也是个好主意。这样不仅欣赏了圣湖的美景，参观了主要的名胜古迹，迎面还可以遇上很多的朝圣者，拍出很多好片子。
四天转湖路线
D1：即乌寺到霍尔，徒步时间为6-8个小时
&&&&&& 先沿即乌面前的湖边小道以顺时针方向走，转到圣湖北岸以后，离开湖岸往湖边的山上爬去。山上的路边崖壁上有一些废弃的山洞，是苦修者隐居修行的场所，现已大部分废弃。即乌和霍尔之间有圣湖八大寺之一的朗那寺，该寺因地处象鼻形山麓上，故得名朗那（藏语意为“象鼻”）。由朗那寺往东北穿过公路，山坡之间有本日寺的遗址。到霍尔之前要经过面积广阔的沼泽地，尽量不要靠近湖边走，因为越靠近湖域沼泽淤积越是严重。
&&&&&& 霍尔是南线上的交通枢纽，镇中心的路边有许多家帐篷商店，可买到日常用品。可住在“神湖旅馆”，25元/床。这里也是找便车的好地方，东去日喀则、拉萨，西往神山、狮泉间的车都会经过这里。霍尔是拍摄圣湖对岸的纳术那尼峰绝佳的地点。
D2：霍尔到色热龙寺，徒步时间为3-5个小时
&&&&&& 离开霍尔时不要径直往湖岸边走，你看到的那个湖泊并不是圣湖的水面，而是一片积水滩地。这片湿地里生活着大群水鸟，可看到西藏特有的黑颈鹤。在松软的沼泽路上蹦蹦跳跳2－3个小时以后，过一座桥就到了色热龙寺。据传当年阿底峡尊者转圣湖时曾在该寺驻锡。虽然是圣湖八大寺之一，但寺庙很小且未完全修复。附近有几户人家可以借宿，但语言沟通非常困难，最好还是自己的搭帐篷住宿。
D3：色热龙寺到楚古寺，徒步时间为6-8个小时
&&&&&& 离开色热龙寺后，山坡边有一段简易公路。行走其上，比昨天走的那些又软又陆脚的沙地感觉要好了许多。但很快你就得回到湖边的小路上来，还是走那些沙地。走到一半路程的地方，在一条汇入圣湖的问面上修有一座桥，可以不受涉水之苦。
D4：楚古寺到即乌寺，徒步时间10个小时左右。
&&&&&& 楚古寺到目力能及的果粗寺一带，从纳木那尼北侧流下的许多冰川融水形成的小溪，组成一片水网排布在岸边，许多地方都要考验你脚下徒步鞋的防水性。（编辑：赵娜）[字号：
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玛旁雍错是西藏几大圣湖之一，景色美得摄人魂魄，是传说中西方的瑶池。
玛旁雍错被称为圣湖之王，是世界上多个宗教认定的圣湖。位于冈仁波齐峰东南20公里处，纳木那尼雪峰北侧，海拔4588米，面积412平方公里，湖水最深可达70米，是世界上最高的淡水湖。天气晴好时湖水蔚蓝，碧波轻荡，白云雪峰倒映其中，湖周远山隐约可见，景色奇美。由于圣湖的地位，所以每年都有来自世界各地的朝圣者来此转湖。所以这里是拍摄美丽的湖泊景观兼具转湖的人文景象的绝佳之地。
当太阳从东方的湖面渐次跳出
玛旁雍错最早的名字叫玛追，后来逐渐演化为玛旁措、玛旁雍错。与名字相关联的是一个古老的传说，这个传说在神山圣湖一带的民间流传甚广。
从霍尔沿湖而行，不远就看到了五色石浴场。玛旁雍错共有四大浴场，分别是五色石、五色沙、五色碱与五色草。
浴场边的楚果寺是神湖边现存最大的寺庙，冬天的时候，冰冻的神湖只有在楚果寺一带留有一点从不上冻，十分奇特。
玛旁雍错上一派晴空万里，拉昂措上却是云层翻卷，蔚为壮观。可为什么偏偏拉昂错的名字变成了鬼湖？
吉乌村寺位于通往普兰县的交通要道之上。虽然地处要道，过往的车辆却很少在这里停留，大多都是从村子西侧的山丘公路之上径直而过，身处村中甚至很难听到汽车经过的声音。吉乌村给我们的印象就是它那出奇的恬静，这种恬静如同玛旁雍错在无风日子里的湖面一般美丽。
玛旁雍措景区旅游线路示意图,阿里玛旁雍措地图
神山圣湖游览区是以神山冈仁波齐峰和玛旁雍错为中心。包括马甲藏布流域、拉昂错及朗钦藏布和噶尔藏布河源地区。游览区内的神山圣湖是藏西最值得炫耀迷人的自然和人文景观。千百年来朝圣们风雨兼程，艰难跋涉，前来膜拜它的神灵，围绕象征纯洁与仁慈的冈仁波齐转山以求洗去深重的罪孽。尤其是藏历马年，在通往神山的条条道路上，朝圣者络绎不绝。在神山的转山道上人山人海，朝拜如云，堪称西藏之最。
1、交通：一般旅客会以即乌寺旁边的一条小村庄为落脚点，位于大金东南30公里，从神山前往，如非包吉普车，就只有在大金或者到巴噶检查站等便车。
圣湖玛旁雍错
玛旁雍错位于冈仁波齐峰东南20公里处,海拔4588米,是世界上海拔最高的淡水湖之一,面积400多平方公里。唐代玄奘在天竺取经记中也称,此湖是西天王母瑶池之所在。
??历来的朝圣者都以到过此湖转经洗浴为人生最大幸事。其实,玛旁雍错作为圣湖之王的地位,即便仅对一般旅游观光客来说,也是无可置疑的。
玛旁雍措位于冈仁波钦东南，清澈的湖水与蓝天相映，令人感到它的博大与坦荡。周围雪山簇拥，远峰隐约迷茫，山光水色，出神入化。难怪大唐高僧玄奘在所著《大唐西域记》里称它为“西天瑶池”。
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　　图：不远的将来，可以这样低空俯瞰杭州的景色。
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