如何应付复杂忙碌日程：四招秘籍教你_新浪河南_新浪网
　　原标题 & 硅谷大腕如何应付复杂忙碌日程：四招秘籍教你
　　作为Pinterest公司（一家以张贴图片为基础的美国社交网站——编者注）的一名高层，范丽把不同的会议安排在每周的不同时间。星期一用来举行大型小组会议，星期二进行面对面沟通，星期三和星期四处理特别的要求或各种月度会议。
　　为什么要这么做？范丽希望在接受新任务时，缩短调整状态所花费的时间。“这让我在从一个会议前往另一个会议时，可以少花些时间来适应新的环境。”她说。
　　对范丽来说，这种策略至关重要。在这家拥有数十亿张图片的网站，几乎所有的项目日程都很紧张，所以，范丽努力让该公司旧金山总部的450多名软件工程师都能与她取得联系。她不断更新手头数十个项目的最新进度，所以每天都会安排几段不间断的沟通时间，每个月还会安排几次“什么都能问”的活动，跟员工展开交流。“我从来不希望自己变得过于忙碌，而无法针对产品、业务和职业发展进行交流。”
　　范丽并非个例，像她这样通过策略让每天都井井有条的人还有很多。对全世界最忙碌的一些人来说，使用安全可靠的方法来规划日程安排对提升绩效至关重要。虽然像他们这样的大忙人可能有助理、家庭帮佣和随他们调整的工作日程，但参考他们如何安排复杂的工作日程，的确可以帮助我们充分利用时间。
　　安排空白时段
　　Squarespace（美国一家网络博客平台公司——编者注）首席执行官安东尼·卡萨雷纳努力让自己每天都有超过一半的时间没有任何任务，他专门在日程中安排了一些空白时段。
　　这些空白时段可以用来处理紧急会议或任务，而不必因为意料之外的安排扰乱自己的节奏。为了让自己的安排有条不紊，卡萨雷纳使用了色块化设计的谷歌日程表来规划自己全天的日程。这样一来，他就能轻易看到那些急需填补的缺口。他还会给自己发送提醒邮件，然后将其添加到在线日程表里。
　　卡萨雷纳表示，在工作中，他会以小时为单位保证自己的状态有条不紊。值得一提的是，他并没有个人助理。
　　“收件箱归零”
　　对一些人来说，安排职场时间的难点，在于对抗各种各样的干扰因素——包括面对面的对话或电子邮件——这些因素都会传递出错误的紧迫感，从而占据你一整天的时间。
　　对卡萨雷纳来说，“收件箱归零”是个不错的做法——到了每天结束的时候，确保剩余的电子邮件都已经清理完成——这样自己就不必淹没在大量未读邮件中。相反，一个空空的收件箱可以帮助他更好地控制自己的日程安排。
　　为了让收件箱归零，卡萨雷纳会在会议或任务间隙处理电子邮件。他不会让电子邮件堆积成山，而是会每小时查看几次邮件，然后在Gmail应用中删除、回复，或者存档，以供日后跟进。
　　一天结束时，他会确保自己的收件箱里没有未读邮件。在处理各种任务时，他会有意识地远离手机的影响。“我不会神经质地盯着手机不放。”他说。
　　尽可能利用吃饭和通勤时间
　　对旅行网站GuestToGuest和HomeExchange的首席执行官伊曼纽尔·阿诺德来说，由于家里有3个不到7岁的孩子，所以他无法在办公室里待到很晚。
　　他在巴黎的办公室里管理位于美国加州和克罗地亚的团队，由于时差原因，保持有条不紊的状态显得至关重要。为了充分利用离开家的每一分钟，阿诺德放弃公共交通工具，骑车上班。他可以在骑车时利用耳机跟同事或董事会成员通话。“当你的身体处于运动状态时，就更容易展开对话。”他补充道。
　　阿诺德还会利用午餐和早餐时间开会。在这些正常的休息时间进行面对面的交流或电话沟通，让他得以在进入办公室后能集中精力处理重要任务。
　　为了在全天的工作中满怀激情，阿诺德回到家后会放慢节奏。他回家之后从来不接电话，也不查看邮件，只会做一些必做不可的事项，例如完成给董事会做的展示等。
　　“打了就跑”
　　在任务间隙留出一些沉思的时间，可以帮助eHarmony（美国一家约会网站——编者注）首席执行官格兰特·兰斯特保持一整天的注意力。
　　性格内向的兰斯特经常发现，连续召开的会议令人精疲力尽。他的对策是，在每天早晨留下一段独处时间，此外，在每天的会议间隙留出两段休息时间——用他的话说，这一策略的核心就是“打了就跑”。
　　休息时，兰斯特仍会关注工作任务，但不会跟别人交流。“我必须确保自己有20分钟安静一会儿，或者看看书。”他说。“我手里拿着纸和笔思考——我不是在消耗精力，而是在积蓄精力。”
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新浪地方站学习、工作很忙的人如何锻炼身体保持健康？
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学习、工作很忙的人如何锻炼身体保持健康？
本文就旨在解决以下问题：
1、晚上时间不好安排，怎么办？
2、一直在办公室坐着，怎么动？
3、想在家做一些锻炼，怎么动？
4、忙碌的人吃的健康，怎么吃？
5、跑步机、自行车机，要不要买？
很多人提起跑步，提起锻炼身体，往往会说“太忙”、“没时间”。是的，我们活在一个高效、高速的时代，科技的发展大大提高了社会运转的效率，古时那种“一别之后，两地相思，说的是三四月，却谁知是五六年”的情况再也不会发生了，随之而来的大家都很忙。
很忙，没时间运动，怎么办呢？聪明的中国人最相信吃了，各种保健品满天飞，各种养生秘方充斥在微博、微信朋友圈，吃什么补什么，好像身体的任何问题都可以吃相应的动物、植物器官来解决。老王不反对平时合理的补充一些必要的营养素如综合维生素片，但是把食物神话，包治百病，甚至疗效超过药物，我认为确实过了。
更有一些针对懒人的按摩仪，号称放在肚子上抖啊抖就能抖掉啤酒肚、游泳圈，抖出八块腹肌。但是这不科学啊！按摩仪在那边抖消耗的是电能，能量守恒定律知道吗？和你身上的脂肪有毛关系啊，顶多让你家电表多走几度电，真能抖出腹肌，爱因斯坦也能气得活过来吧。
不少人平时确实很忙，没有时间去跑步、去健身房锻炼身体，究竟该怎么办呢？老王自己也是朝九晚五的上班族，家里也有老婆孩子，大家在工作上、生活上的琐事我全有，但是我跑步也有四五年了，到现在还是一直保持着跑步的习惯，我来谈一下自己的一些心得体会吧，供大家参考。
1、晨跑、晨练
估计看到这几个字，又有很多人要说“我早上起不来”。这个，老王真的没办法把你从被窝里拽出来。
为什么是晨跑，而不是夜跑？因为早晨的时间比晚上的时间更加可控。一天中最容易挤出的时间是清晨，没那么多事让你分心，可以使你更加专注执行自己的锻炼计划。晚上的时间，你有可能会加班，有可能会出去应酬，有可能有聚会……所以即使你有一个很完美的锻炼计划，如果经常会被这些意外打断，那就永远无法执行到位。而早晨的时间则完全是自己的，即使你或你的上司是工作狂，应该也不会有太多的事情会要你在大清早去完成。
但是实际操作起来的难点还是在早起。晨跑或晨练那就必须早起，早起就必须早睡，这个道理人人都知道，能做到的人很少。我以前也是一个早上起不来的人，所以一开始跑步，我都是夜跑，但后来发现夜跑经常被一些琐事干扰，于是想着改为晨跑。开始几次确实比较痛苦，效率也很低，慢慢也总结出一些经验：
1.我个人的情况，一般睡眠6个小时基本不会影响白天的工作，所以如果第二天打算5点起床晨跑，那就必须在23点之前睡觉。偶尔因为晨跑导致睡眠不足，可以在中午补一觉，对于提升下午的精神很有帮助。
2.如果打算晨跑，我会在晚上就准备好所有第二天早晨要用的衣服、裤子、袜子、帽子、腰包、跑鞋等装备和必要的食物，这样可以节省晨间宝贵的时间，也就是你可以多睡一会会，而不至于手忙脚忙。
3.有条件的话可以自己单独睡，定时一个闹钟，这样也不会影响家人的休息。
4.晨跑之前的一个晚上，一般不要服用安眠、镇定的药物。洗个热水澡有助于晚上顺利入眠，睡前最好不要看手机、玩游戏，以免不知不觉拖后入睡时间。
5.起床后，可以马上发个朋友圈或微博，当朋友们热情点赞的时候，你会发现早起一件多么有成就感的事情。
6.如果能约上朋友一起晨练或晨跑，那是再好不过了，互相的监督牵制往往让计划更能执行到位。
其实，很多人试都没试过就认为自己无法早起，潜意识里面永远都有三个字“不可能”，当这种思想占据你的大脑，即使对目前的状态不满意，也不愿去尝试打破。其实，对于一般的健康跑，半个小时就可以了，这也只是需要你早起床30-60分钟，即使再忙碌的人也做得到。晨练，当你习惯了，非但不会增加疲劳，有氧运动提高你的新陈代谢，提高你的心肺功能，反而能让你一天都神采奕奕。对于久坐办公室的人来说尤其好！
纽约马拉松创始人Fred Lebow曾说：“坚持晨间跑步，你就赢得了时间，就像把24小时延长到25小时。因为每天早起，你需要减少睡眠时间。但如果你习惯这样，晨间跑似乎把每天都延长了。”
我觉得最舒服的事情是：每次晨跑结束，当我回到家里，妻子和女儿还在梦乡中，当我洗完澡，听着音乐，还来得及为他们准备一顿丰盛的早餐。这一定是美好的一天！
2、利用办公的间歇拉伸
每天坐在办公桌前，伏案、敲键盘，身体各种各样毛病就是这么坐出来的。其实我们是可以利用办公的间歇做一些简单的拉伸，既不影响别人办公，又能提高自己的精神，而且拉伸对于办公室低头一族的颈椎、腰椎都非常有帮助。
有些人可能会有疑问，这么短时间的动作会有效果吗？可能我们大家都一直存在一个误区，认为锻炼身体就需要在操场跑上个半小时或者在健身房挥汗如雨一个小时。科学家在监测了4500名成人的身体活动状况后，发现每天即使只是利用几分钟的时间轻松地活动一下就对身体就可以产生正面的影响，而且不那么累。现在许多人都因为每天大量操作键盘和鼠标而患上了重复性劳损，下面一套动作来自《拉伸》，是专门为大量使用电脑的人设计的，可以缓解很多问题：
工作时最好养成每隔半小时或一小时就站起来踱一下步，老王就在电脑上装了一个定时提醒软件，会每隔一段时间会提示休息一下。你也不妨试试！
3、在家做无器械徒手锻炼
忙碌的人有个特点就是没有整块的时间去进行一个系统的训练，所以这也成为了锻炼身体的一个难点。他们没有时间去操场跑半个小时，也没有时间换好衣服去健身房做一组器械，更没有时间去游泳池游泳或去郊外骑行。而那些需要约人的运动，如羽毛球、乒乓球、篮球，你有没有发现越来越难约人了？
我推荐可以利用碎片的时间做一些不需要器械的徒手健身动作以达到锻炼身体的目的。关于动作和内容这里就不展开了，相关内容的书有很多如：《囚徒健身》、《无器械健身》等，大家可以自己买来看一下。这些书中介绍的动作不需要借助任何器械就能做，每天利用零碎的时间选几个动作加起来练上个半小时，除非你是真的非常忙，一般都能做到。
手机上我推荐NTC（Nike Training Club），App Store和安卓应用市场都有下载，免费的。有超过60项自定义的训练计划提供，Nike旗下的专业教练的语音和视频指导，自动计时，你只要跟着做就可以了，在一开始可以选择运动目标是：窈窕、健美还是强壮，然后可以选择初级、中级、高级的不同级别，会给出相应的训练计划。确实很专业和方便，尤其适合女性。
需要注意的是，兴致来了，做上十个二十个俯卧撑很容易，关键是每天要坚持做，成为一种习惯。可以在手机上给自己设几个闹钟，到点了就放下手头的事情，做一下，坚持就一定会有效哦。
4、饮食习惯
越是忙的人越是要注意自己的饮食，本来就动的少，再不注意吃，胖是分分钟的事情。有人说，我怎么吃都不会胖，那我要告诉你有些内脏脂肪你看不到，但是确实存在，内脏脂肪对我们的健康意义重大。内脏脂肪过多会导致高血脂、心脑血管疾病、身体器官机能下降等并发症，体型偏瘦的人不注意饮食和运动也是会堆积内脏脂肪的哦！你身边有没有很瘦的人却“三高”呢？一定有吧！
对于吃，我们解决两个问题：
首先是：吃什么？我建议的原则是：低脂、适量碳水、适量蛋白质。
1、低脂：对于脂肪类的食品，如油炸类、各种高脂肪糕点要尽可能减少摄入。
2、适量碳水：米饭、面包括糖分要适量摄入，因为中国人的主食是以碳水为主，所以也要适当控制碳水的摄入，适量够用就好。甜食也不要吃太多。
3、保证蛋白质的摄入：普通人每公斤体重大约需要0.8 克蛋白质，运动人士这个标准要再挑高。奶制品、鸡蛋、牛肉等都是优质蛋白质的来源，同时要多吃新鲜的水果和蔬菜。
为什么要这么吃呢？因为脂肪吃下去，只要没有消耗掉，就直接变成脂肪；碳水包括糖分吃下去，只要没消耗掉，最终也变成脂肪；蛋白质虽然也能转化为脂肪，但优先级别最低，转化过程也比较复杂，而且蛋白质是合成肌肉的必需原料，对身体健康非常重要，所以一定要保证摄入。
当然，每一种营养素都是身体健康的要素，所以一方面不要大吃大喝，同时也要注意各种营养素摄入的比例，减少不必要的脂肪堆积。做菜尽量选择健康的做法，不要老是盯着烤串、炸鸡翅、炸薯条。
再是，什么时候吃？大的原则就是：早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。这点很多科普文章中都有详细阐述，这里不再赘述。另外加一句，夜宵还是省了吧，半夜三更，来个小酒就烤串，或者一碗方便面加一根火腿肠，味道好极了，但是都会堆积为脂肪，吃完了撑着还影响睡眠，对身体多不好。实在饿了就喝杯牛奶或来个苹果吧，或者干脆快点睡着，睡着了就不会饿了。
下面有个老王自己的判断是否吃得过量的个人经验，不一定正确，供大家参考：午饭不饿，就是早饭吃多了；晚饭不饿，就是午饭吃多了；晚上不饿，就是晚饭吃多了。可能这样会比较极端，但是确实对控制体重会比较有用。
5、关于跑步机、自行车机等家庭健身器械
很多人购买跑步机、自行车机等家庭健身器械就是为了方便，感觉随时随地、风雨无阻的都可以锻炼身体，对于忙碌的人来说看上去很美好。但又有多少跑步机最后沦为了“多功能晾衣架”或“多功能储物架”，最后送掉或扔掉。
对于此类健身器材，认为：
如果你已经建立了跑步、骑车等运动习惯，也就是说你经常在跑步或骑车，你可以购置一台，以便提高训练效率，应对极端天气，这个时候它就像球拍一样只是一种运动工具，为你所用，帮助你训练。
如果你没有运动习惯，还没有动起来，希望通过买一台跑步机或一台自行车机，来培养自己的运动习惯，那还是算了吧，它起不到这个作用。
运动习惯还是得先靠自己来培养，跑步机或其他任何运动装备都不是教学工具，你自己不动，也不要指望装备会帮助你建立良好的运动习惯，有多少人开始运动买了一大堆装备，到后来发现都是浪费钱。不瞒大家，我在若干年前也曾买过一台跑步机，理想很丰满，现实很残酷，最后送人完事。
最后送大家一句名人名言：
运动的效果，可以取代任何药物，但世界上所有的药物不能代替运动。 —Charles-Emile Tissot（查理-艾米尔·天梭），瑞士天梭表创建人
所以，还是动起来吧！
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　　1.重返职场，原来的工作还适合你吗？
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　　2.到哪儿寻找育儿知识？
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　　3.妈妈太忙，谁来帮忙？
　　宝宝出生后爸爸的工作、应酬依旧繁忙，就该认真考虑：特殊时期，自己是否仍旧必须如此忙碌？手头上的事情哪些可以延后？哪些可以取消？很多时候，忙碌的生活成为了一种惯性，让我们逐渐变得盲目，作为爸爸，同样需要改变。妈妈不能一直孤军奋战，否则，过大的压力很可能造成焦虑抑郁。
　　4.如何最有效地利用亲子时间？
　　新一代父母们的生活更为丰富多彩，其实，丰富的生活与陪伴孩子并不冲突，因为都市生活中，我们都需要吸纳各种新鲜事物，同时寻找各种渠道释放压力，但是，为人父母后还是要尽量陪伴孩子。忙碌的妈妈们与孩子相处有这样一个窍门：重质不重量。这里强调的是交流的质量，全身心地投入，与孩子玩耍，注意观察孩子的反应和回馈，让孩子感受到你的真诚和关爱。
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　　孩子比成人更需要关爱和呵护，需要知道你爱他、关心他、在乎他。孩子的自我价值感就是在深沉的爱意中形成的，父母的爱也是他们自信心、自尊心发展的基础。
　　当然，所有的父母都爱自己的孩子，可是我们的表达还不够。当孩子还小的时候，我们总是情不自禁地亲亲他们的小脸，把他们抱在怀中，抚摸他们娇嫩的肌肤。可是当孩子慢慢长大时，我们虽然仍然如此爱他们，可是出于种种原因，我们会以越来越含蓄、越来越隐藏的方式来表达我们的感情。在孩子3岁以后，亲子间这种亲密行为可能就开始减少。实际上，孩子是非常感性的，他们需要亲密的肌肤接触，需要用实际行动来证明、来感受你爱他、他爱你。心理学的研究表明，孩子有强烈的情感需要和追求肌肤刺激的需要，只有满足了这些需要，孩子才可能获得安全感，才可能开心，才可能乐于接受你的引导或教育，才可能健康地发展。你对孩子表示爱的行为，就能满足孩子的这些需要。所以，千万别吝啬对孩子示爱！
　　我想听故事！
　　美国的语言教育学家Mem Fox在她的畅销书《阅读的魔力》(Reading Magic)里建议家长每天至少和孩子一起大声阅读10分钟，给孩子讲3个故事或和孩子一起读3本书。如果你每天陪孩子的时间有限，那么就把这有限的时间花在最有意义的事情――阅读(听故事对孩子来说，也是一种阅读)上面吧！
　　国外的研究者发现：3~8岁是幼儿阅读能力的发展关键期，幼儿在8岁之前口头语言发展速度很快，同时，又开始认识符号、声音与意义的关联，学习如何看待一张纸、一本书，尝试用自己所学的语言解释周围生活的一切。早期阅读不仅能为儿童接触书面语言和运用书面语言提供机会，有利于儿童掌握词汇构成和文字表征，同时，还能培养儿童的读写兴趣和习惯。
　　电子技术的发展使得越来越多的电子保姆代替了母亲。然而，最近的研究却发现，卡通片、游戏性的知识软件在教孩子知识、给孩子乐趣的同时，也阻碍了孩子阅读能力和抽象思维能力的发展。由于孩子已习惯于视觉形象的刺激和借此进行的形象思维，他们对抽象的符号、语言文字等都不感兴趣，更不喜欢阅读，这不利于孩子适应进入学校的学习。另一方面，这些电子保姆可能会使孩子沉溺于虚拟的卡通世界中，影响他们的社会适应。
　　因此，专家建议：母亲每天至少应花一个小时的时间陪孩子阅读，让孩子感受阅读的乐趣，感受文字的魅力，并逐渐形成良好的阅读习惯和学习习惯，而在这个过程中的另一个收获就是亲子关系的发展。重要的是，爸爸、妈妈都应该参与宝宝的阅读教育和游戏。
　　我们一起游戏吧！
　　游戏是孩子每天的工作。游戏既是他们生活的方式，又是他们学习的方式。所以，周末的时候你可以安排一些亲子游戏。亲子游戏除了可以促进孩子各个领域(社会性、语言、健康、艺术、认知、学习品质)的发展，还有一个非常独特的功能，那就是建立起孩子对你的信任。经常有家长抱怨，孩子不听自己的意见，让他往左，非得往右。要想改变这种状况，亲子游戏是一种非常有效的办法。
　　当孩子和其他儿童游戏的时候，注意：千万不要轻率、武断地打断幼儿的游戏，也不要随便对幼儿的游戏提供消极的评价，例如“你画的是什么呀！一点都不像！”
　　新手妈咪时间表
　　如果你不擅长管理时间，那么，请列出每日生活模式的基本流程，当然，宝宝是重点，不过，大人的基本需求也不能疏忽。
　　常规事务：宝宝时间，给宝宝喂奶、给奶瓶消毒、换尿布、给宝宝洗澡、洗宝宝衣服；大人时间，一日三餐、休息时间、个人的清洁工作、洗成人衣服、家庭的清洁与打扫……
　　临时事件：宝宝突然生病、宝宝要去打免疫、亲友来探访等。
　　把以上事件按照轻、重、缓、急来分类：
　　第一类：重要&紧急的，例如：宝宝病了要送医院；
　　第二类：重要但是不紧急的，例如：宝宝的护臀霜用完了；
　　第三类：紧急但不重要的，例如：有电话来，铃声响个没完；
　　第四类：不紧急不重要的，例如：天热了要换窗帘。
　　分类后，孰轻孰重，你就了然了。此时，你还需要几个时间表使用原则。
　　时间安排要合理
　　时间表不要安排得过于紧张和详细，否则一环压一环，如果一环没完成，就很容易导致后面的环节都出问题，很容易造成紧张和焦虑。
　　请有效应对外界干扰。安排好了时间，最怕遇到意外事件的时候难以执行，学会放弃和学会说“不”。尽量维护自己的时间计划的方法。
　　学会取舍
　　随着年龄的增长，“学会放弃”成了很重要的一个课题。有得必有失，得与失的权衡是忙碌的女性一定要及时处理的。“追求完美”的女性特点在时间的使用上是有弊病的。所以，要给自己一个合理的期望，还要给自己一个“舍得”的承受力。
　　适当安排额外时间
　　生活不会永远那么有规律，总会有一些突发事件。家里有客人来了，需要抽空去单位一次，带宝宝打免疫针，带宝宝去早教中心“见世面”……除了宝宝生病上医院这件事情外，其他的额外事情尽可能压缩在“剩余时间”内来处理。这么做的目的，可以保证宝宝的生活有规律，也能保证你有充分的休息时间。
　　每天只安排一件额外事件比较恰当，风风火火赶时间，不是你现在该有的风格。从从容容、开开心心的妈咪才是宝宝需要的妈咪。
　　爸爸的任务
　　妈咪很辛苦，心疼妻子的新爸爸自然蠢蠢欲动想要来分担。给爸爸安排固定的时间和任务，便于爸爸“照章办事”。
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电话：010-遇到工作很忙的时候怎么调整状态
遇到工作很忙的时候怎么调整状态
& & & & 农历正月是我的工作最忙的时候，忙到什么程度呢？
& & & &&大年初六开始上班，到现在将近一个月的时间里，除了每天工作八小时，累计加班20多个小时，累计休息时间四个下午，这四个下午都是睡过去的，因为太累又缺觉。
& & & &&我的忙是因为我的工作性质决定的，我的工作内容主要是职业体检，通俗讲就是负责给工人体检，做好筛查，排除职业禁忌证人员，预防职业病。听起来是为国为民的大事，但落实到具体工作就非常的琐碎而重复，过完年单位招工，工人换工作，实习学生进厂实习都要体检，每天体检人数相当之多，每天一个接一个的，没有喝水的时间，来不及上厕所，中午11点50下班，一般都是要忙到12点半左右的，下午整理体检表每天到六点，加班的时候最晚到九点半。
& & & &&出了农历正月以后，情况还好转一点，基本可以按时上下班，周末可以完整的休息一整天了。
& & & &&这个月的仅有的空余时间基本只有加完班回家到睡觉前的几小时，为了让属于自己的时间多一点，基本都是十二点睡的，这几个小时我都拿来干什么了呢？
&& 每天都做的，坚持做平板支撑，从能坚持30秒到现在坚持1分钟，还有一些其他的运动，大约共用掉睡前的15到30分钟
& &第1周，要讲课，每天回家看书准备素材，上网学做PPT
& &第2-3周，看书，写读书笔记，目前已看完四本，写完四篇读书笔记，产量已是我历史最高了
& 第3-4周，准备执业医的考试，每天看专业课本
& 每天打卡背单词，已坚持11天
回顾这个月走来，属于自己的时间很少，但是我一点没有浪费，这一个月因为工作太忙，让我意识到如果我不进步的话，我就只可能一直停留在现在这种状态：
累到大姨妈拖延，忙到没有时间锻炼。
有句话说：出苦力的一定是赚钱最少的。我只有不断进步才能看到出路。
这个月让我意识到时间都是挤出来的，如果给我大把的时间，我可能还干不了这些事。
正是因为时间少，我才不舍得去干些虚度光阴的事情；
正是因为时间珍贵，我才想要干许多事情，我还想要抽出时间去学舞蹈，去学摄影，去看书，去写文章；
正是因为工作太忙，我才要去养花养鱼去享受悠闲时光；
正是因为工作太多，我才要去补充知识，扎实专业。
挤出来的时间才会被珍惜，大把的时间可能就要用来玩手机。
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工商银行房贷利率表最新调整一览 2016最新房贷利率表查询 今日银行利率网小编为您提供银行利率调整最新消息查询： 项目 年利率（%) 一、短期贷款 一年以内（含一年） 4.35 二、中长期贷款 一至五年（含五年） 4.75 五年以上 4.90 三、公...
2017年央行基准利率表一览 最新中国人民银行存贷款利率下调一览 今日银行利率网小编为您提供银行利率调整最新消息查询： 城乡居民和单位存款 利率% （一）活期存款 0.35 （二）整存整取定期存款 三个月 1.1 半年 1.3 一年 1.5 二年 2.1...
银行信息港每日播报： 日，P2P网贷平台的网贷利率为5.39%，相比上一个工作日(日)的6.52%，降低了1.13%；网贷期限为7.26个月，较上一个工作日(日)的13.55个月，缩短了6.29个月；成交额为129,993.56...
目前，被银行信息港纳入上海市P2P网贷指数的，共461家P2P网贷平台，占纳入中国P2P网贷指数4284家平台的10.76%；该461家平台注册资本合计285.55 亿元（不含招商银行、民生银行等4家注册资本），占全国4272家（不含招商银行、民生银行等12...
银行信息港每日播报： ，P2P网贷平台的网贷利率为9.35%，相比上一个工作日(10月28日)的9.49%，降低了0.14%；成交额相比上一个工作日(10月28日)，减少了9,682.00万元；网贷期限为4.31个月，较上一个工作日(10月28日)的2.78个月...
银行信息港每日播报： 10月31日，P2P网贷平台的网贷期限为11.64个月，相比上一个工作日()的8.86个月，增长了2.78个月；成交额为14,129.43万元，较上一个工作日()的13,320.52万元，增加了808.91万元；网贷利率为11.4...
目前，被银行信息港纳入浙江省P2P网贷指数的，共450家P2P网贷平台，占纳入中国P2P网贷指数4284家平台的10.50%；该450家平台注册资本合计162.35 亿元（不含招商银行、民生银行等4家注册资本），占全国4272家（不含招商银行、民生银行等12...
银行信息港每日播报： 10月31日，P2P网贷平台的网贷期限为5.45个月，较上一个工作日(日)的5.85个月，缩短了0.40个月；成交额为23,847.67万元，相比上一个工作日(日)的23,873.03万元，减少了25.36万元；网贷利率...
银行理财产品发行量、收益率双降 ，收益率达5%银保产品引关注。银行信息港小编为大家介绍详情。 近日，《证券日报》记者走访多家银行发现，进入2016年以来，银行理财产品年化收益率 破4 的范围持续蔓延，如今的行业均值更是跌破3.7%大关...
第四套人民币收藏价格是多少?2016年北京第四套人民币报价查询 今天第四套人民币收藏价格_第四版人民币价格_第四套人民币价格表(日)北京报价查询： 名称 面值 发行年份 市场参考价格 类别 备注 80版壹角 0.1元 元 第...
2016年中国集币在线金银币报价查询 11月1日今天中国集币在线金银币价格多少 今天中国集币在线金银币价格是多少?哪种中国集币在线金银币价格变动最大?下面价格波动冠军都给朋友们用不同颜色标注出来，表格红的为上涨，绿的为下滑。 2016...
2017版熊猫金银币陆续发行曝 2017版熊猫金银币收藏性大报价多少 2017版熊猫金银币发行了，对于2017版熊猫金银币收藏价值是多少?有哪些收藏价值?国宝熊猫金币是收藏市场上很受青睐的藏品。中国人民银行日起陆续发行2017版熊...
11月最新消息公募基金再度撤离银行股 三季度减持光大5.98亿股 11月基金的持仓线路径暴露了!基金三季报已经全部披露完毕，基金的持仓线路浮出水面。今年三季度，基金再次大力减持了金融股。基金减持的前十大个股中，前五大均是来自银行板...
11月2日上海银行存款利率表查询 最新银行存款利率表 今日银行利率网小编为您提供银行利率调整最新消息查询： 上海银行人民币存款利率表 项目 年利率% 活期 - 0.35 定期 整存整取 三个月 1.5 六个月 1.75 一年 2.00 二年 2.4 三年 2.75...
银行信息港理财11月1日讯 眼看一年一度的双11购物节又要来了，你是否像小编一样，已经开始在购物车中兴奋加货。相比往年，今年双11玩法更多，红包也更多。同为剁手党，废话不多说，小编特意整理了天猫、苏宁、京东三大全品类电商平台抢...
中国P2P网贷理财收益率指数 统计日期：日（星期一） 综合 1个月 1-3个月 3-6个月 6-12个月 1年以上 当日 8.11% 8.96% 7.28% 7.95% 7.47% 9.11% 综指 37 42 28 37 33 87 工指 38 43 27 37 36 91 成交额比例 100.00% 31.28% 2...
公司总部在广东，3年前分别成立了上海分公司、北京分公司。上海分公司从租赁办公室、设计装修、采买家具、办公用品、建立客户关系、正式运营等一应过程全都由X经理一手操办，按理说应该是劳苦功高，备受公司礼遇厚待。且她看起来是一个...
热门IP改编的电视剧《花千骨》，演员马可饰演的杀阡陌被称作千年备胎。讲真，如果备胎都长这样，我愿意养一打。 感情中养备胎让人不耻，但工作、生活中，我们处处需要养几个备胎，作为计划不足、意外突发时的备选方案，也称作B计划（Pla...
论坛里说起这些年坚持的事情，稍许思考后写了自己所坚持的事情。 1、从大学开始，记账10年。 2、毕业后每年看两本专业书，坚持了五年。 3、从高二开始体重控制在85～92斤，不知道算不算坚持呢? 4、坚持写作，零零散散的似乎也写了很多。...
《下一个倒下的会不会是华为--任正非的企业管理哲学与华为的兴衰逻辑》是10月28号晚上读完的，这本书是由中信出版社出版，田涛主笔的关于华为发家史、华为成长史和华为价值史的书，该书2012年第一次出版，2014年单位论坛推荐全公司人员...
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调整之前：消费12500后能收到50000满额奖励，但是所得总积分是=62500（4倍奖励5万）； 调整之后：消费12500后还是能有50000奖励，但是所得积分是=62500。因为后面奖励的43750还没刷满，所以得继续消费到14288，才...
提问： 建设银行信用卡申请有哪些方式 回答： 楼主是通过什么方式进行申请的呢？ 如果是通过建行信用卡网站申请，首次办理，未验证网银盾的话，需要20-25个工作日的审批时间，反过来，已经有建行信用卡，作为有卡客户身份办理新卡，最快...
提问： 建设银行信用卡待制卡快20天，为什么一直没进展 回答： 你这个情况建议可以打建行的客服热线反映，客服可以给你进一步跟进处理的， 而一般新卡寄出以后有短信通知，收到短信以后就建议可以通过短信里介绍的查询方式来查询寄送进...
提问： 杨陵的建设银行能申请信用卡吗 回答： 只要年满18周岁，有稳定工作收入的，信用良好，就可以申请， 建行信用卡申请的方式大致有两类，一类是网点申请，一类是网络渠道申请， 网点申请，这是办信用卡的传统方法，申请的时候要带身...
银行信息港讯： 【辽阳男子打蛇吃蛇无数变成蛇人】 近日，辽阳市辽阳县甜水乡塔湾村村民韩永波身上变紫发黑，体毛脱落，长出鱼鳞状的表皮，身上奇痒无比还发光，用手一挠身上表皮哗哗地往下脱落。据悉，韩永波会发生如此怪异的变化，源...
银行信息港讯：11月1日，国家主席习近平在京会见了国民党主席洪秀柱及其率领的中国国民党大陆访问团。 习近平强调，面向未来，国共两党要对民族、对历史负责，巩固九二共识政治基础，坚决反对台独，增进两岸同胞福祉和亲情，为实现中华...
导读： 正能量的“网红官员”都十分接地气儿，他们从幕后走到舆论台前，用自己来制造舆论话题，为当地代言，为民众代言。 北京市第十四届人大常委会第三十次会议31日决定，任命蔡奇为北京市人民政府副市长、代理市长。几年前，说起蔡奇...
导读： 银行信息港运用大数据分析，湖北省对 “十八届六中全会”的宣传热度位居全国前五。 日至27日，中国共产党第十八届中央委员会第六次全体会议在北京举行。湖北省各大媒体对会议及精神进行了大量报道。银行信息港运用大...
导读： 武汉人的掌声和“汉式”热情，在这座城市卯足劲向北上广深看齐的时刻，这样的掌声和热情，不妨再多些。 10月27日晚，我挂着记者证，坐在武汉琴台音乐厅里，听一场似乎和这座城市全然不搭界的音乐会。这是第五届琴台音乐节的开幕...
导读： 台湾当局宣布“独立”时，中国人民解放军就会降临台湾...
公积金贷款额度怎么计算 ？公积金贷款额度计算器。银行信息港小编为你介绍。 首先，按照还贷能力计算的贷款额度。计算公式为：（借款人月工资总额+借款人所在单位住房公积金月缴存额）还贷能力系数-借款人现有贷款月应还款总额贷款期限...
上海哪些银行可申请公积金贷款 ？盘点上海支持公积金贷款银行。 1.大型商业银行 中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行。 2.股份制商业银行 上海浦东发展银行、中信银行、招商银行、中国光大银行、华夏银行、中...
目前刚买房，月供2000多，办的商贷按揭。公积金也才刚买不久，想提前了解一下，公积金买多久以后可以提取？需要什么条件？ 上本市的公积金网站查看。每个市都不同的政策。我们这里是每个月直接冲，或者每12个月提一次。 半年后可以提取...
有人选择商贷转公积金贷款吗？转好还是不转好呀？自己粗略算了下，简单的加减乘除算出来，转公积金的话，可以少个六七万，但没有考虑任何的投资啥的 商业贷款批准了，还能转公积金吗？ 还款一年以后可以转吧，各地政策略有差异 符合条件...
商业贷款和住房公积金贷款区别 在哪里？商业贷款与住房公积金贷款全面对比。银行信息港小编为您介绍详情。 住房公积金贷款与商业性个人住房贷款之间的主要区别如下： 1 ）住房公积金贷款利率比商业银行住房贷款利率低。五年（含五年）以...
商业贷款转公积金贷款怎么弄 ？银行信息港小编为你详细介绍一下商业贷款转公积金贷款流程。 1、新借款人在征得原贷款银行同意提前还款后，填写《个人住房转公积金贷款申请表》; 2、住房公积金管理中心审核同意办理转公积金贷款后，借款...
双11预售开启，红包先行，好价不断更新~ 服饰鞋包会场 家用电器会场 3C数码会场 家居家纺会场 个护美妆会场 食品生鲜会场 预售单品汇总...
10月25日，人社部2016年第三季度新闻发布会上明确公布，下一步将启动养老保险基金投资运营。同时，从权威知情人士处独家获悉，据测算，大概会有2万亿左右养老金可进行投资运营，首批基金规模大概在2000亿元。近年来，由于不少省份的居民...
重庆市綦江区人社局 一直以来把基金监管作为工作的重中之重，以完善内控机制建设、加强基金监管为抓手，不断优化经办管理模式、强化重点环节风险，确保了基金安全稳健运行和养老金按时足额发放，为维护社会和谐稳定发挥了积极作用。 一...
近来，重庆市綦江区人社局积极协调綦江籍复转军人所在的部队，共同做好复转军人的社会保险关系转移接续工作，及时为军队退役人员提供社会保险关系转移接续服务，切实保障复转军人的社会保险权益。 据悉，该区遵循《中华人民共和国社会保...
为高效拓宽贫困户脱贫致富渠道，瓦庙镇在立足现有农特产业发展的基础上，紧盯市场需求，网络风靡一时的 蒜你狠 成为了当地贫困群众脱贫致富的新源泉。 我们请的劳力基本上是村里的贫困户，因为种植大蒜没有太高的技术要求，劳动强度也不...
今年以来，为切实打造 阳光社保 ，积极引导广大群众和社会各界关注、了解和掌握社会保险政策，切实提高社会保险经办服务水平。该局主动适应新常态，深化宣传新举措，采取多种形式，全方位地加强社会保险政策法规宣传。 注重媒体宣传。利...
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